8 прычын, па якіх вы прыцягваеце тое, чаго баіцеся (і што з гэтым рабіць)

Уявіце сабе, што раптоўна з'явілася папярэджанне грамадскага аховы здароўя: ужыванне бульбяных чыпсаў або бульбы фры можа выклікаць моцны галаўны боль і нават прывесці да шпіталізацыі.

Першае, пра што вы падумаеце:

Чорт, я ці хто-небудзь з тых, хто мяне цікавіць, нядаўна еў бульбяныя чыпсы?

Другое, што вы падумаеце, гэта тое, як я і мае блізкія зможам трымацца далей ад гэтых злых хрумсткіх ліснікаў у агляднай будучыні?

Цяпер вы скамянелі ад смажанай бульбы і небяспекі, якую яна ўяўляе для вас.

Вы настолькі напалоханыя, што пачынаеце 15 хвілін праглядаць спісы інгрэдыентаў, каб праверыць, ці ёсць у іх вытворныя бульбы, якія могуць трапіць вы ў хуткай дапамогі.

Неўзабаве вы пачынаеце адчуваць інтэнсіўныя мігрэні і праблемы з вачыма з-за гэтага турботы і сканавання спісаў, а таксама значнай трывогі.

Вас так хвалюе папярэджанне пра бульбу, што вы пачынаеце пакутуюць ад бессані і ў канчатковым выніку апынуліся ў шпіталі пасля таго, як аднойчы страцілі прытомнасць з-за недастатковай ежы.

Вы апынуліся менавіта там, дзе баяліся апынуцца: на бальнічным ложку з праблемамі стрававання.

Як, чорт вазьмі, гэта адбылося? Усё, што вы спрабавалі зрабіць, гэта прытрымлівацца папярэджання!

Гэта элементарны закон псіхалогіі: тое, чаго мы стараемся пазбягаць і чаго баімся, - гэта тое, на чым мы засяроджваемся і звяртаемся да сябе.

Вось як каб выйсці з пятлі...

1) Увага - гэта ваша валюта

Увага - самая каштоўная валюта любога чалавекачасам мы прыцягваем тое, чаго баімся, інакш, чым чакаем.

Іншымі словамі, справа не столькі ў тым, што мы прыцягваем тое, чаго баяліся, колькі ў тым, што тое, чаго мы баяліся, нейкім чынам спраўджваецца толькі таму, што многія рэчы у жыцці ў канчатковым выніку развальваюцца або ідуць не так, як мы спадзяваліся!

Гэта не наша віна, і мы не заўсёды гэта прыцягваем. Але тое, як мы адкажам, залежыць ад нас.

Нэнсі Сміт піша пра гэта, распавядаючы пра тое, як яна ніколі не думала, што развядзецца, таму што іронія ў тым, што яна як адвакат па разводах і расстаецца, была б занадта многае.

Акрамя таго, Сміт была ўпэўненая, што калі яна развядзецца, яе пакіне муж. У рэшце рэшт, усё атрымалася наадварот, і яна адышла ад глыбока таксічных адносін са сваім мужам.

Гэта толькі паказвае, што многія нашы страхі, нават калі яны спраўджваюцца, у канчатковым выніку адбываюцца значна інакш, чым мы чакаем у нашых малпавых розумах. Так што не перадумвайце!

Як піша Сміт, мы павінны сканцэнтравацца на пошуку таго, што мы сапраўды хочам прывабіць у нашым жыцці, а не таго, што мы хочам адштурхнуць:

«Успомніце адну з некалькі рэчаў, над якімі вы сапраўды можаце кантраляваць, - гэта тое, як вы паводзіце сябе і мадэль, якую вы з'яўляеце ўзорам у гэтым свеце.

Стаць лепшым сабой не атрымаецца за адну ноч, але з практыкай і прафесійнай дапамогай вы можаце спыніць негатыўныя паведамленні, якія вы адпраўце сябе і заменіце гэтыя крытычныя і шкодныя думкі думкамі аблюбоў да сябе і спагада да сябе і іншых».

Не бойцеся...

Вы не можаце спыніць страх. Страх - частка жыцця. Нават калі ўсё святло згасне ў сярэдзіне публічнага мерапрыемства, вы адчуеце лёгкі штуршок страху аб тым, чаму.

Страх існуе, каб абараніць нас. Страх - гэта натуральная рэакцыя на рэчы, якія знаходзяцца па-за нашым кантролем. Са страхам можна нават пасябраваць і навучыцца пакоры і адданасці справе.

Але страх не павінен быць у цэнтры ўвагі нашага жыцця, таму што калі гэта так, то ў цэнтры ўвагі нашага жыцця становяцца спосабы ўцёкаў або самалячэнне, якое баіцца прэч. І гэта бясконцая трусіная нара, якая вядзе ў нікуды.

Замест гэтага папрацуйце над пошукам сваёй мэты і жывіце жыццём, якое прыносіць вам энергію і прыхільнасць кожны дзень.

Вы не будзеце спрабуючы пазбегнуць страху або прымаць рашэнні, заснаваныя на пазбяганні пэўных вынікаў, вы будзеце адчуваць страх і рабіць гэта ў любым выпадку.

І гэта сапраўды жыццё.

Дадайце сваё прадстаўленне

Выява Відэа Аўдыё Тэкст

Гэта паведамленне было створана з дапамогай нашай прыгожай і лёгкай формы адпраўкі. Стварыце свой пост!

Тое, на што вы "звяртаеце ўвагу", - гэта тое, на што вы аддаяце свой час, энергію і жаданні.

Калі вы чагосьці моцна баіцеся, вы надаеце гэтаму велізарную колькасць увагі .

У канчатковым выніку вы прыцягваеце элементы таго, чаго баіцеся, таму што прысвячаеце так шмат рэсурсаў, каб пазбегнуць гэтага, што негатыўныя наступствы гэтага пачынаюць урывацца ў ваша жыццё.

У страху няма нічога дрэннага: гэта каштоўная рыса, якая дапамагала тысячагоддзям нашым продкам выжыць і размнажацца. Страх можа захаваць вас у жывых.

Але страх перад страхам можа прымусіць наш розум і эмоцыі закруціцца ў штопор і зацягнуць нас па цёмным шляху, які ў выніку прывядзе нас у абдымкі найгоршага кашмару.

Усё пачынаецца з увагі і таго, на што вы звяртаеце ўвагу.

2) Дзеянне - гэта ваша пакупка

Падобна таму, як увага - ваша валюта, дзеянне падобна на вашу пакупку. Вы кладзеце «грошы» вашай увагі на прылавак і бярэце на сябе абавязацельства купіць.

Вы прымаеце меры.

Тое, на што вы звярталі ўвагу, - гэта тое, на што вы прымаеце рашэнне . Калі вы збіраецеся арандаваць дом на працягу некалькіх месяцаў, вы ўдзяляеце ўсю ўвагу, якую надалі гэтаму, і прымаеце рашэнне.

Вы арандуеце або вырашыце не арандаваць. Магчыма, вы вырашылі адкласці сваё рашэнне і пакуль што не рабіць ніякіх дзеянняў.

Многія з нас усё шукаюць і не купляюць.

Мы марым і разважаем аб многім, але ў выніку мы трымаемся назаддаволі часта націскаць на спускавы кручок.

Тады ўваходзіць страх, і ён не дазваляе нам больш апраўдвацца. Такім чынам, мы прымаем меры. Але нашы дзеянні адпавядаюць страху, а не ініцыятыўныя або пашыраныя.

Магчыма, вы баіцеся страціць мужа ці жонку, моцна захварэць, пацярпець няўдачу ва ўніверсітэце або назаўжды застацца адзінокім.

Гэты страх стварае вакуум увагі. Ён хаваецца на заднім плане і выходзіць, каб гуляць як мага больш, крадучы нашу ўвагу (нашы «грошы») і перашкаджаючы нам дзейнічаць, акрамя ўцёкаў.

Што адбываецца, калі вы з усіх сіл спрабуеце ўцячы ад чагосьці?

Ну, у кашмарным сне вы прачынаецеся (дзякуй Богу за гэта)...

У рэальным жыцці вы працягваеце бегчы, пакуль не разумееце, што дазволілі тое, чаго баяліся каб вызначыць ваша жыццё і ў канчатковым выніку абагнаць вас і стаць вамі.

3) Засяроджванне на тым, чаго вы баіцеся, працуе назад

Справа ў тым, што калі вы моцна баіцеся чагосьці і засяроджваеце ўвагу на гэта, у вас будзе менш увагі, каб прысвяціць вашым актыўным мэтам і вашаму ўласнаму пашырэнню магчымасцяў.

Так моцна спрабуючы ўцячы ад таго, што вы ўпэўненыя, што дрэнна для вас, пакідае вам менш часу, каб бегчы да таго, што добра для цябе. Усё гэта ўзыходзіць да пошуку вашай мэты. Таму што калі ў вас ёсць мэта, то рэчы, якіх вы баіцеся, пачынаюць губляць важнасць і значнасць у вашым жыцці. Гэтыя страхі ўсё яшчэ існуюць - страх заўсёды будзе там - але іх нямавызначаюць вас або матывуюць вашы дзеянні.

Каб зрабіць крок наперад, а не ўцякаць назад, вам трэба знайсці сваю мэту.

Наступствы нязнаходжання сваёй мэты ў жыцці ўключаюць агульнае пачуццё расчаравання , млявасць, незадаволенасць і пачуццё адсутнасці сувязі са сваім унутраным "я".

Цяжка зразумець, да чаго вы хочаце дабіцца ў сваім жыцці, калі вы не адчуваеце сябе сінхранізаванымі.

Пасля прагляду відэа сузаснавальніка Ideapod Джасціна Браўна аб схаванай пастцы ўдасканалення сябе я даведаўся па-новаму.

Ён тлумачыць, што большасць людзей няправільна разумеюць, як знайсці сваю мэту, выкарыстоўваючы візуалізацыю і іншае "я" -метады дапамогі.

Яны папулярныя ў наш час, але на самой справе яны замыкаюць вас у крузе летуцення і адсутнасці дзеянняў, якія я апісаў раней.

Праўда ў тым, што візуалізацыя - не лепшая спосаб знайсці сваю мэту. Замест гэтага ёсць новы спосаб зрабіць гэта, якому Джасцін Браўн навучыўся, праводзячы час з шаманам у Бразіліі.

Пасля прагляду відэа я выявіў сваю мэту ў жыцці, і гэта пазбавіла мяне пачуццяў расчаравання і незадаволенасці. Гэта дапамагло мне па-сапраўднаму зразумець, як я жыў жыццём рэактыўна перад абліччам страху, а не актыўна, нягледзячы на ​​страх.

Усведамленне гэтага і прыняцце мер у сувязі з гэтым было вялікім крокам наперад! Таму я настойліва рэкамендую чытачам праверыць гэта бясплатнавідэавыхад.

4) Ці прыцягвае тое, чаго вы баіцеся наконт «вібрацый» і духоўнай энергіі?

Прасцей кажучы: не.

Сайты New Age, такія як гэты пад назвай «Супраява», раскажуць вам такія рэчы:

«Гэта праўда, што вы прыцягваеце тое, чаго баіцеся, але гэта нашмат больш, чым гэта.

Вы таксама прыцягваеце да сябе тое, што любіце, пра што марыце і чаго больш за ўсё жадаеце».

Гэта няпраўда, прынамсі, не ў тым сэнсе, як гэта азначае «Супраяўленне».

Калі вы баіцеся трапіць у аўтамабільную аварыю або авіякатастрофу, вы неабавязкова патрапіце ў літаральную аўтамабільную аварыю або авіякатастрофу.

Такія рэчы звычайна адбываюцца тады, калі людзі менш за ўсё гэтага чакаюць.

Не, прыцягненне таго, чаго вы баіцеся, не звязана з Законам прыцягнення і іншымі канцэпцыямі самаабвінавачвання.

Як я ўжо казаў, адчуваць і паважаць страх - гэта здарова. Страх не з'яўляецца «дрэнным», і балючыя падзеі ў жыцці не з'яўляюцца нейкім касмічным «пакараннем».

Развілкай з'яўляецца тое, як мы рэагуем на страх і вядзем дыялог са страхам. У страху няма нічога негатыўнага па сваёй сутнасці, гэта проста сіла, якая напаўняе нас моцным інстынктыўным жаданнем змагацца або ўцякаць...

Страх патрабуе адказу, і страх становіцца пад яго кантроль, і гэта тое, што адбываецца, калі мы даем яму вакуум, каб ён замацаваўся.

Як я ўжо казаў, проціяддзе ад нездаровых формаў страху - гэта знайсці сваю мэту і прытрымлівацца яе.

Вы ўсё яшчэ будзеце адчуваць страх івы ўсё яшчэ будзеце баяцца ў страшных сітуацыях! Вы проста не будзеце жыць сваім жыццём, спрабуючы ўцячы ад таго, чаго баіцеся.

Замест гэтага вы будзеце бегчы да таго, чаго хочаце, нягледзячы на ​​страх. І гэта мае вялікае значэнне.

5) Таму што (часам) вашы страхі апраўдваюцца

Шмат разоў прычына, па якой вы прыцягваеце тое, чаго баіцеся, заключаецца ў тым, што вы ведаеце, што ў глыбіні душы ваш страх ужо праўда .

Напрыклад, калі вы баіцеся быць недастаткова добрымі, каб быць абранымі на ролю ў п'есе, над якой вы трэніраваліся месяцамі, гэта можа быць таму, што ў глыбіні душы вы ведаеце, што вы недастаткова добрыя.

Або, калі вы баіцеся, што вас кіне ваша дзяўчына, магчыма, апошнім часам яна паводзіць сябе вельмі аддалена і відавочна дэманструе ўсе прыкметы набліжэння да таго, каб кінуць вас.

Вы не абавязкова прыцягваеце тое, што вы баіцеся, вы проста баіцеся таго, што ўжо адбываецца. Справа ў тым, што гэты страх можа потым уключыцца ў пятлю таго, што вы палохаецеся і рэагуеце…

Калі ласка, выберыце мяне на гэтую ролю ў спектаклі, я зраблю ўсё…

Я абяцаю, што можа змяніцца, калі вы проста дасце мне яшчэ адзін шанец, калі ласка, я сапраўды не гатовы зноў застацца адзін...

Замест таго, каб бегчы да таго, што вы хочаце, вы ўцякаеце ад страхаў, якія глядзяць вам у твар .

Замест таго, каб смяяцца перад тварам хаосу, вы падаеце ніцма і моліце, каб ён быў з вамі паблажлівы толькі ў гэты раз...

Звычайна гэта не так.

6) Розум над матэрыяй(часам)

У іншых выпадках вашы страхі сапраўды з'яўляюцца выпадкам таго, што ваш розум падводзіць вас.

Часта, калі мы знаходзімся на парозе перамогі, нас ахопліваюць горшыя страхі :

Алімпіец у ноч перад матчам за залаты медаль, які ўяўляе ўсе катастрофы, якія могуць здарыцца...

Толькі што замужняя жанчына лопае Ativan, бо ў яе ледзь не прыступ панікі, думаючы пра тое, што адбудзецца, калі яна ў канчатковым выніку становіцца няшчаснай у сваім новым шлюбе...

Страх стаў амаль рэфлексам, звычкай, як наркаманія. Нават нічога не здарылася, але верагоднасць таго, што гэта можа адбыцца, жахлівая.

Гэта праўда. Могуць здарыцца многія патэнцыйныя рэчы, якія выклікаюць жах.

Ключ да таго, каб не паддавацца гэтаму страху і дазваляць яму дамінаваць і вызначаць вашу сучаснасць, - часам ставіць розум вышэй за рэчы.

Медытацыя і знайсці ціхае, маленькае месца спакою...

Прыемна паесці і паглядзець на новага мужа/жонку, не мяркуючы, што адбудзецца праз пяць гадоў...

Дазволіць сваім страхам існаваць у трохі менш акрэдытацыйнай зоне .

Вы знаходзіцеся ў VIP-месцы, і вашы страхі могуць застацца ў арахісавай галерэі. Так, яны могуць шмат расказаць пра тое, як жахлівыя рэчы могуць здарыцца, і часам вам трэба прыслухацца.

Але ім таксама трэба расслабіцца і даць вам час ад часу спакойна выпіць келіх добрага віна.

7) Вы ўлюбляецеся ў страх, а не ў чалавека

Так, сапраўды.

Далёказанадта шмат з нас, якія страцілі сілу і рэагавалі на страх, у канчатковым выніку сустракаюць яго зноў у выглядзе партнёра, у якога мы закахаліся.

Мы ўступаем у адносіны, дзе нечыя ўласная спроба ўцячы ад страху таксама дамінуючы над імі. Тады мы, па іроніі лёсу, прыцягваем менавіта тое, чаго баяліся больш за ўсё: іншага напалоханага і адчайнага чалавека, падобнага на нас.

Джэкпот.

Гэта вядзе да сузалежнасці і рознага кшталту таксічных адносін, у якіх мы спадзяемся, што нарэшце нехта з'явіцца пакажыце нам, што мы «дастаткова добрыя», і дапоўніце нас.

Але гэта ніколі не працуе!

Чаму гэта?

Чаму каханне так часта пачынаецца з цудоўнага , толькі каб стаць кашмарам?

І якое рашэнне, каб не закахацца ў іншага чалавека, які ўцякае ад таго, чаго яны баяцца, як і вы?

Адказ змяшчаецца у адносінах, якія вы маеце з самім сабой.

Я даведаўся пра гэта ад вядомага шамана Руда Яндэ. Ён навучыў мяне бачыць скрозь хлусню, якую мы гаворым сабе пра каханне, і набываць сапраўдныя магчымасці.

Як Руда тлумачыць у гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, каханне - гэта не тое, што многія з нас думаюць пра гэта. Насамрэч, многія з нас самі сабатуюць сваё любоўнае жыццё, не ўсведамляючы гэтага!

Нам трэба глядзець у вочы фактам пра страх:

Ён заўсёды будзе прысутнічаць ва ўсіх нас, і як я ўжо казаў, страх можа выратаваць наша жыццё і з'яўляецца жыццёва важным у многіх сітуацыях.

Але зацыкленасць на страху і гэта перашкаджае намакцёрская гульня вельмі контрпрадуктыўная, і ў любоўнай сітуацыі гэта можа прывесці да таго, што мы будзем безупынна абапірацца на кагосьці або чакаць, што яны дазволяць нам абаперціся на іх.

Гэта не вельмі добра атрымліваецца.

Занадта часта мы гонімся за ідэалізаваным вобразам кагосьці і ствараем чаканні, якія гарантавана апраўдаюцца.

Занадта часта мы трапляем у сузалежныя ролі выратавальніка і ахвяры, каб паспрабаваць "выправіць" нашага партнёра, толькі для таго, каб апынуцца ў жаласнай, горкай руціне.

Занадта часта мы знаходзімся на хісткай глебе саміх сябе, і гэта пераходзіць у таксічныя адносіны, якія становяцца пеклам на зямлі.

Руда вучэнні паказалі мне зусім новую перспектыву.

Падчас прагляду я адчуў, што нехта ўпершыню зразумеў маю барацьбу, каб знайсці каханне - і, нарэшце, прапанаваў фактычнае практычнае рашэнне, каб пазбегнуць сузалежных адносін, заснаваных на страху.

Калі вы скончылі з нездавальняючымі спатканнямі, пустымі сувязямі, расчаравальнымі адносінамі і тым, што вашы надзеі зноў і зноў разбураюцца, то гэтае паведамленне вам трэба пачуць.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатна відэа.

8) Многія рэчы ў жыцці не атрымліваюцца

Пад сумнай, але праўдзівай калонкай я павінен адзначыць, што многія рэчы ў жыцці не атрымліваюцца.

Гэта проста факт.

З іншага боку, той факт, што хто-небудзь з нас жывы і жыве, таксама з'яўляецца цудам!

Але жыць у гэтым нашым брудным жыцці не без яго падводныя камяні і праблемы, і многія