Qorxduğunuz şeyi cəlb etməyiniz üçün 8 səbəb (və bununla bağlı nə etməli)

Təsəvvür edin ki, qəfil ictimai sağlamlıq xəbərdarlığı var: kartof çipsi və ya kartof qızartması yemək şiddətli baş ağrılarına və hətta xəstəxanaya yerləşdirilməsinə səbəb ola bilər.

İlk düşünəcəyiniz şey:

Lanet olsun, mən və ya maraqlandığım kimsə bu yaxınlarda kartof çipsi yedim?

Sizin düşünəcəyiniz ikinci şey, mən və mənim yaxınlarım yaxın gələcəkdə bu pis xırtıldayan gecə kölgələrindən necə uzaq qala bilərik?

İndi qızardılmış kartofdan və onların sizə yaratdığı təhlükədən daşlaşırsınız.

Siz o qədər qorxursunuz ki, 15 dəqiqə ərzində inqrediyentlərin siyahılarını skan etməyə başlayırsınız ki, onların kartof törəməsi olub-olmadığını yoxlayasınız. Siz ER-dəsiniz.

Tezliklə siz bu narahatedici və siyahı taramasından, eləcə də xeyli narahatlıqdan intensiv miqren və göz problemləri almağa başlayırsınız.

Başladığınız kartof xəbərdarlığından o qədər narahat olursunuz yuxusuzluqdan əziyyət çəkir və nəhayət, kifayət qədər yeməməkdən bir gün huşunu itirdikdən sonra xəstəxanaya yerləşdirilir.

Siz tam olaraq olmaqdan qorxduğunuz yerə gəldiniz: həzm problemləri olan xəstəxana çarpayısı.

Bu necə oldu? Etməyə çalışdığınız tək şey xəbərdarlığa əməl etmək idi!

Bu, psixologiyanın elementar qanunudur ki, qaçmağa çalışdığımız və qorxduğumuz şeylər diqqətimizi özümüzə yönəltdiyimiz və özümüzə tərəf çəkdiyimiz şeylərdir.

Budur. döngədən çıxmaq üçün...

1) Diqqət sizin valyutanızdır

Diqqət hər bir insan üçün ən dəyərli valyutadırBəzən biz qorxduğumuz şeyi gözlədiyimizdən fərqli şəkildə cəlb edirik.

Başqa sözlə, qorxduğumuz şeyləri cəlb etməkdən daha çox qorxduğumuz şeylərin bir çox şeylərə görə bir növ gerçəkləşməsidir. həyatda dağılır və ya ümid etdiyimiz kimi getmir!

Bu, bizim günahımız deyil və biz həmişə onu cəlb etmirik. Ancaq necə cavab verəcəyimiz özümüzə bağlıdır.

Nanci Smith bu barədə yazır və boşanacağını heç vaxt düşünmədiyini izah edir, çünki onun boşanma hüquqşünası olmasının ironiyası çox olardı. çox.

Həmçinin, Smit əmin idi ki, boşansa, onu tərk edən əri olacaq. Nəhayət, bunun əksi oldu və o, əri ilə dərin zəhərli münasibətdən uzaqlaşdı.

Bu, sadəcə olaraq, bizim qorxularımızın nə qədər gerçəkləşsələr də, onlardan çox fərqli şəkildə baş verdiyini göstərir. meymun beynimizdə gözləyirik. Odur ki, bunu çox düşünməyin!

Smitin yazdığı kimi, biz diqqətimizi həyatımızda dəf etmək istədiklərimizə deyil, cəlb etmək istədiklərimizə yönəltməliyik:

“Birini yadda saxla Həqiqətən nəzarət etdiyiniz bir neçə şey davranış tərziniz və bu dünyada nümunə göstərdiyiniz modeldir.

Ən yaxşı özünüz olmaq bir gecədə baş verməyəcək, lakin təcrübə və peşəkar yardımla sizə mənfi mesajların qarşısını ala bilərsiniz. özünüzü göndərin və bu tənqidi və zərərli düşüncələri düşüncələri ilə əvəz edinözünüzə və başqalarına sevgi və mərhəmət.”

Qorxmayın...

Qorxunuzu dayandıra bilməzsiniz. Qorxu həyatın bir hissəsidir. Hətta ictimai tədbirin ortasında bütün işıqlar sönsə belə, bunun səbəbi ilə bağlı kiçik bir qorxu sarsıntısı keçirərdiniz.

Qorxu bizi qorumaq üçün var. Qorxu bizim nəzarətimizdə olmayan şeylərə təbii reaksiyadır. Qorxu bizim dost ola biləcəyimiz, hətta təvazökarlığı və fədakarlığı öyrənə biləcəyimiz bir şeydir.

Ancaq qorxu həyatımızın diqqət mərkəzində olmamalıdır, çünki əgər belədirsə, o zaman həyatımızın diqqəti qaçmaq və ya qaçmaq yollarına çevrilir. bu qorxunu öz-özünə müalicə edin. Və bu, heç bir yerə aparmayan sonsuz bir dovşan dəliyidir.

Əvəzində, məqsədinizi tapmağa çalışın və sizə hər gün enerji və bağlılıq gətirən həyat tərzini yaşayın.

Siz olmayacaqsınız. qorxudan qaçmağa və ya müəyyən nəticələrdən qaçmağa əsaslanan qərarlar qəbul etməyə çalışsanız, siz qorxunu hiss edəcək və hər halda bunu edəcəksiniz.

Və bu, həqiqətən yaşamaqdır.

Təqdimatınızı əlavə edin

Şəkil Video Audio Mətni

Bu yazı gözəl və asan təqdimetmə formamızla yaradılmışdır. Postunuzu yaradın!

Nəyə "diqqət verdiyiniz" vaxtınızı, enerjinizi və istəklərinizi nəyə verdiyinizdir.

Bir şeydən çox qorxduğunuz zaman ona çox böyük diqqət yetirmiş olursunuz. .

Qorxduğunuz şeyin elementlərini cəlb edirsiniz, çünki ondan qaçmaq üçün o qədər çox resurs ayırırsınız ki, bunun mənfi təsirləri həyatınıza nüfuz etməyə başlayır.

Qorxuda səhv bir şey yoxdur: bu, minilliklər boyu əcdadlarımızın sağ qalmasına və çoxalmasına kömək edən qiymətli bir xüsusiyyətdir. Qorxu sizi yaşada bilər.

Ancaq qorxu qorxusu zehnimizin və duyğularımızın iflasa uğramasına və bizi ən pis kabusumuzun qucağına aparan qaranlıq yola sürükləyə bilər.

Hər şey diqqətdən və diqqət etdiyiniz şeydən başlayır.

2) Fəaliyyət sizin alışınızdır

Diqqət sizin valyutanız olduğu kimi, hərəkət də alışınız kimidir. Diqqətinizin “pulunu” piştaxtanın üstünə qoyursunuz və almaq öhdəliyi götürürsünüz.

Siz hərəkətə keçirsiniz.

Diqqət etdiyiniz şey nəyə qərar verdiyinizdir. . Əgər siz aylardır kirayəyə götürmək fikrindəsinizsə, o zaman bütün diqqətinizi buna ayırıb qərar qəbul edirsiniz.

İcarəyə götürürsünüz və ya kirayə verməmək qərarına gəlirsiniz. Ola bilsin ki, siz qərarınızı təxirə salıb, hələlik heç bir tədbir görmürsünüz.

Bizim bir çoxumuz baxırıq və heç bir şey almırıq.

Biz çox şeyi xəyal edirik və düşünürük, lakin sonda belə qərara gəlirik. geritətiyi tez-tez çəkmək.

Sonra qorxu gəlir və o, bizə başqa bəhanələr gətirməyə imkan vermir. Beləliklə, biz tədbir görürük. Amma bizim hərəkətimiz qorxuya cavabdır, proaktiv və ya səlahiyyətə malik deyil.

Bəlkə də həyat yoldaşınızı itirməkdən, çox xəstələnməkdən, universitetdə uğursuzluqdan və ya həmişəlik subay qalmaqdan qorxursunuz.

Bu qorxu o zaman qorxu yaradır. diqqət boşluğu. O, arxa planda gizlənir və mümkün qədər çox oynamaq üçün çıxır, diqqətimizi ("pulumuzu") oğurlayır və qaçmaqdan başqa hərəkətə keçməyimizə mane olur.

Qaçmağa çox cəhd edəndə nə baş verir? nədənsə?

Yaxşı, kabusda oyanırsan (bunun üçün Allaha şükür)...

Real həyatda qorxduğun şeyə icazə verdiyini başa düşənə qədər qaçmağa davam edirsən. həyatınızı müəyyən etmək və nəhayət sizi ötüb keçmək və siz olmaq.

3) Qorxduğunuz şeyə diqqət yetirmək geriyə işləməkdir

Məsələ ondadır ki, siz nədənsə güclü qorxduğunuzda və diqqətinizi ona yönəltdiyiniz zaman Bu, aktiv məqsədlərinizə və öz səlahiyyətlərinizə daha az diqqət ayırırsınız.

Sizin üçün pis olduğuna əmin olduğunuz şeylərdən qaçmağa çox çalışmaq, sizə yaxşı olana doğru qaçmağa daha az vaxt buraxır. sənin üçün. Bütün bunlar məqsədinizi tapmaq üçün geri qayıdır. Çünki bir məqsədiniz varsa, o zaman qorxduğunuz şeylər həyatınızda əhəmiyyətini və qabarıqlığını itirməyə başlayır. Bu qorxular hələ də var - qorxu həmişə orada olacaq - amma yoxdursizi müəyyənləşdirin və ya hərəkətlərinizi motivasiya edin.

Geriyə qaçmaq əvəzinə irəli addım atmaq üçün məqsədinizi tapmalısınız.

Həyatda məqsədinizi tapmamağın nəticələrinə ümumi məyusluq hissi daxildir. , laqeydlik, narazılıq və daxili mənliyinizlə bağlı olmamaq hissi.

Həyatınızda nəyə doğru işləmək istədiyinizi başa düşmək çətindir.

Ideapod-un həmtəsisçisi Castin Braunun özünüzü təkmilləşdirməyin gizli tələsinə dair videosuna baxdıqdan sonra məqsədimi kəşf etməyin yeni yolunu öyrəndim.

O, insanların çoxunun vizuallaşdırma və başqa mənlikdən istifadə edərək öz məqsədlərini necə tapacağını səhv başa düşdüyünü izah edir. -kömək üsulları.

Bunlar indiki vaxtda populyardır, lakin onlar əslində sizi xəyal qurmaq və əvvəldə təsvir etdiyim hərəkətə keçmək dövrünə bağlayırlar.

Həqiqət budur ki, vizuallaşdırma ən yaxşı üsul deyil. məqsədini tapmağın yolu. Bunun əvəzinə, Castin Braunun Braziliyada bir şamanla vaxt keçirməkdən öyrəndiyi yeni bir yol var.

Videoya baxdıqdan sonra həyatdakı məqsədimi kəşf etdim və bu, məyusluq və narazılıq hisslərimi aradan qaldırdı. Bu, mənə qorxuya baxmayaraq proaktiv olmaq əvəzinə, qorxu qarşısında necə reaktiv şəkildə yaşadığımı anlamağa kömək etdi.

Bunu dərk etmək və bununla bağlı hərəkətə keçmək irəliyə doğru böyük bir addım idi! Buna görə də oxuculara bunu pulsuz yoxlamağı tövsiyə edirəmvideo çıxarın.

4) "Vibrasiya" və mənəvi enerji haqqında qorxduğunuzu cəlb etməkdir?

Sadə dillə desək: yox.

“Birgə Təzahür” adlanan bu kimi New Age saytları sizə aşağıdakı kimi şeyləri söyləyəcək:

“Doğrudur, qorxduğunuz şeyi cəlb edirsiniz, lakin bundan daha çox şey var.

Siz həm də sevdiyinizi, xəyal etdiyinizi və ən çox arzuladığınız şeyi özünüzə cəlb edirsiniz.”

Bu, ən azı “Birgə Təzahür” ifadəsinin mənasına görə doğru deyil.

Avtomobil qəzası və ya təyyarə qəzası ilə üzləşməkdən qorxursunuzsa, mütləq avtomobil qəzası və ya təyyarə qəzası keçirməyəcəksiniz.

Belə şeylər adətən insanların heç bir şəkildə gözləmədikləri zaman baş verir.

Xeyr, qorxduğunuz şeyi cəlb etmək Cazibə Qanunu və bu kimi özünü günahlandıran digər anlayışlarla bağlı deyil.

Dediyim kimi, qorxu hiss etmək və ona hörmət etmək sağlamdır. Qorxu “pis” deyil, nə də həyatdakı ağrılı hadisələr bir növ kosmik “cəza”dır.

Yoldakı çəngəl bizim qorxuya və dialoqa qorxu ilə necə cavab verdiyimizdən qaynaqlanır. Qorxuda mahiyyətcə “mənfi” heç nə yoxdur, bu, sadəcə olaraq, bizi güclü instinktiv mübarizə və ya qaçmaq istəyi ilə dolduran bir qüvvədir...

Qorxu cavab tələb edir və qorxunun təsirini zəiflədən bir şəkildə idarə olunarsa, o zaman baş verir. biz onu tutmaq üçün boşluq veririk.

Dediyim kimi, qorxunun qeyri-sağlam formalarının panzehiri məqsədinizi tapmaq və ona əməl etməkdir.

Siz hələ də qorxu və qorxu hiss edəcəksiniz.qorxulu vəziyyətlərdə hələ də qorxacaqsınız! Siz sadəcə olaraq qorxduğunuz şeydən qaçmağa çalışaraq həyatınızı keçirməyəcəksiniz.

Əvəzində qorxuya baxmayaraq, istədiyinizə doğru qaçacaqsınız. Və bu, böyük fərq yaradır.

5) Çünki (bəzən) qorxularınız haqlıdır

Bir çox dəfə qorxduğunuz şeyləri özünə cəlb etməyin səbəbi, qorxunuzun artıq doğru olduğunu bilməkdir. .

Məsələn, aylardır məşq etdiyiniz tamaşada rol üçün seçilmək üçün kifayət qədər yaxşı olmamaqdan qorxursunuzsa, bunun səbəbi dərindən kifayət qədər yaxşı olmadığınızı bildiyiniz üçün ola bilər.

Və ya sevgiliniz tərəfindən atılmaqdan qorxursunuzsa, bu o ola bilər ki, o, son vaxtlar çox uzaq davranır və sizi atmağa yaxınlaşmaq üçün bütün əlamətləri açıq şəkildə göstərir.

Siz mütləq nəyi cəlb etmirsiniz? qorxursan, sadəcə, artıq baş verənlərdən qorxursan. Məsələ burasındadır ki, bu qorxu sizin qorxmağınıza və reaktiv olmanıza səbəb ola bilər...

Zəhmət olmasa, tamaşadakı bu rol üçün məni seçin, mən hər şeyi edəcəm...

Söz verirəm Mənə bir şans daha versən dəyişə bilərsən, xahiş edirəm, mən həqiqətən də yenidən tək olmağa hazır deyiləm...

İstədiyinə doğru qaçmaq əvəzinə, üzünə baxan qorxulardan qaçırsan .

Xaos qarşısında gülmək əvəzinə, səcdə edib yalvarırsınız ki, bir dəfə də olsun sizi rahat etsin...

Adətən belə olmur.

6) Materiya üzərində ağıl(bəzən)

Digər hallarda qorxularınız həqiqətən ağlınızın sizi aşağı salması halıdır.

Bir çox dəfə qələbənin astanasında olduğumuz zaman bizi ən pis qorxular bürüyür. :

Qızıl medal matçından bir gecə əvvəl baş verə biləcək hər bir fəlakəti təsəvvür edən bir olimpiyaçı...

Yeni evli qadın Ativanı ataraq, az qala panik atak keçirsə, nə baş verəcəyini düşünür. o, yeni evliliyində bədbəxt olur...

Qorxu az qala bir refleksə, narkomaniya kimi vərdişə çevrilib. Heç nə baş vermədi, amma bunun baş verə biləcəyi potensialı dəhşətlidir.

Bu, doğrudur. Tamamilə dəhşətli bir çox potensial şeylər baş verə bilər.

Bu qorxuya təslim olmamağın və onun indiki vaxtınıza hakim olmasına və müəyyən etməsinə imkan verməməyin açarı maddə üzərində fikirləşməkdir.

Meditasiya və sakit, kiçik bir sakitlik yeri tapmaq...

Beş ildən sonra nə baş verəcəyini mühakimə etmədən gözəl yemək yemək və yeni həyat yoldaşınıza baxmaq...

Qorxularınızın bir az daha az etibarlı zonada mövcud olmasına imkan vermək. .

VIP oturacaqdasınız və qorxularınız fıstıq qalereyasında qala bilər. Bəli, onların nə qədər dəhşətli hadisələrin baş verə biləcəyi haqqında danışacaqları çox şey var və bəzən qulaq asmaq lazımdır.

Lakin onlar həm də dinclik içində bir stəkan yaxşı şərabdan həzz almağa imkan verməlidirlər.

7) İnsan əvəzinə qorxuya aşiq olursan

Bəli, həqiqətən.

UzaqGücsüzləşmiş və qorxuya reaksiya verən bir çoxumuz, aşiq olduğumuz partnyor şəklində yenidən onunla qarşılaşırıq.

Biz elə bir əlaqəyə giririk ki, kiminsə qorxudan qaçmaq cəhdi öz cəhdidir. həm də onlara hakimdir. Sonra biz, ironik olaraq, ən çox qorxduğumuz şeyi cəlb edirik: bizim kimi başqa bir qorxaq və çıxılmaz insan.

Cekpot.

Bu, bir-birindən asılılığa və hər cür zəhərli münasibətlərə gətirib çıxarır ki, burada kimsə nəhayət ki, ümid edirik. bizə “kifayət qədər yaxşı” olduğumuzu göstərin və bizi tamamlayın.

Lakin bu, heç vaxt işləmir!

Niyə belədir?

Sevgi niyə çox vaxt möhtəşəm başlayır , yalnız kabusa çevrilmək üçün?

Bəs sizin kimi qorxduqlarından qaçan başqa bir insana aşiq olmamağın həlli nədir?

Cavabda var. Sizin özünüzlə olan münasibətdə.

Mən bunu məşhur şaman Ruda Iandêdən öyrəndim. O, mənə məhəbbət haqqında özümüzə söylədiyimiz yalanları başa düşməyi və həqiqətən də güclənməyi öyrətdi.

Rudanın bu zehni əsən pulsuz videoda izah etdiyi kimi, sevgi bir çoxumuzun düşündüyü kimi deyil. Əslində, bir çoxumuz əslində fərqində olmadan sevgi həyatımızı özümüzə sabotaj edirik!

Qorxu ilə bağlı faktlarla üzləşməliyik:

O, hər birimizdə həmişə olacaq və dediyim kimi qorxu həyatımızı xilas edə bilər və bir çox hallarda həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Ancaq qorxuya təslim olmaq və o, bizə mane olur.Aktyorluq olduqca əks-məhsuldardır və sevgi vəziyyətində bu, dayanmadan kiməsə arxalanmağa və ya onlardan ona söykənməyimizə icazə verməsini gözləməyə gətirib çıxara bilər.

Bu, o qədər də yaxşı nəticə vermir.

Çox tez-tez kiminsə ideallaşdırılmış imicini təqib edirik və ümidsizliyə qapılacağına zəmanət verilən gözləntiləri formalaşdırırıq.

Biz çox vaxt tərəfdaşımızı "düzəltməyə" cəhd etmək üçün xilaskar və qurban roluna düşürük. yalnız acınacaqlı, acı bir iş rejiminə düşmək üçün.

Çox tez-tez biz öz mənliyimizlə sarsılmış yerdəyik və bu, yer üzündə cəhənnəmə çevrilən zəhərli münasibətlərə keçir.

Rudanın təlimlər mənə tamamilə yeni perspektiv nümayiş etdirdi.

İzləyərkən hiss etdim ki, kimsə mənim sevgi tapmaq uğrunda mübarizəmi ilk dəfə başa düşdü və nəhayət, qarşılıqlı asılı, qorxuya əsaslanan münasibətlərdən qaçmaq üçün real, praktiki həll yolu təklif etdi.

Qeyri-qənaətbəxş tanışlıq, boş əlaqə, əsəbi münasibətlər və ümidlərinizin dəfələrlə puç olması ilə işiniz bitdisə, bu, eşitməli olduğunuz mesajdır.

Pulsuz izləmək üçün bura klikləyin. video.

8) Həyatda çox şey alınmır

Kədərli, lakin doğru sütunun altında qeyd etməliyəm ki, həyatda bir çox şey alınmır.

Bu, sadəcə bir faktdır.

Digər tərəfdən, hər birimizin sağ olması və təpik atmağımız da möcüzədir!

Ancaq bu səliqəsiz həyatlarımızı yaşamaq da boş deyil. onun tələləri və problemləri və bir çoxları