Sadržaj
Zamislite da postoji iznenadno javno zdravstveno upozorenje: jedenje čipsa od krumpira ili pomfrita može uzrokovati jake glavobolje, pa čak i dovesti do hospitalizacije.
Prva stvar o kojoj ćete razmišljati je:
Sranje, jesam li ja ili netko do koga mi je stalo nedavno jeo čips?
Druga stvar koju ćete pomisliti je kako se ja i moji voljeni možemo držati podalje od ovih zlih hrskavih noćurka u doglednoj budućnosti?
Sada ste skamenjeni od prženih krumpirića i opasnosti koju predstavljaju za vas.
Toliko ste uplašeni da počnete skenirati popise sastojaka 15 minuta kako biste provjerili imaju li derivate krumpira koji bi mogli sletjeti ste u hitnoj službi.
Ubrzo počnete dobivati intenzivne migrene i probleme s očima zbog ove brige i skeniranja popisa, kao i značajnu tjeskobu.
Postanete toliko zabrinuti zbog upozorenja o krumpiru da počnete pate od nesanice i na kraju završite u bolnici nakon što ste jednog dana pali u nesvijest jer niste dovoljno jeli.
Završili ste točno na onom mjestu na kojem ste se bojali: u bolničkom krevetu s problemima s probavom.
Kako se to dovraga dogodilo? Sve što si pokušao učiniti je slijediti upozorenje!
Osnovni zakon psihologije je da ono što pokušavamo izbjeći i čega se bojimo je ono na što se fokusiramo i privlačimo prema sebi.
Evo kako da se izvučete iz petlje...
1) Pažnja je vaša valuta
Pažnja je najvrednija valuta svakog čovjekaponekad na kraju privučemo ono čega se bojimo drugačije nego što očekujemo.
Drugim riječima, nije toliko da smo privukli ono čega smo se bojali koliko da se ono čega smo se bojali na neki način ostvari samo zato što mnoge stvari u životu se raspadnemo ili ne idemo onako kako smo se nadali!
To nije naša krivnja i uopće je ne privlačimo uvijek. Ali kako ćemo reagirati ovisi o nama.
Nanci Smith piše o tome, pričajući priču o tome kako nikada nije mislila da će se razvesti jer bi ironija da je ona odvjetnica za razvode bila previše mnogo toga.
Također, Smith je bio siguran da će je muž ostaviti ako se razvede. Na kraju je bilo suprotno i ona je odstupila od duboko toksičnog odnosa sa svojim suprugom.
Ovo samo pokazuje koliko se naših strahova, čak i ako se ostvare, na kraju dogode puno drugačije od očekujemo u našim majmunskim umovima. Zato nemojte previše razmišljati!
Kao što Smith piše, trebali bismo se usredotočiti na pronalaženje onoga što želimo privući u našim životima, a ne onoga što želimo odbiti:
“Sjetite se jednog od nekoliko stvari nad kojima zapravo imate kontrolu je kako se ponašate i model koji predstavljate u ovom svijetu.
Postati ono najbolje što možete učiniti neće se dogoditi preko noći, ali uz praksu i stručnu pomoć možete zaustaviti negativne poruke koje pošaljite sebe i zamijenite te kritične i štetne misli mislima osamoljublje i suosjećanje prema sebi i drugima.”
Ne boj se...
Ne možeš zaustaviti strah. Strah je dio života. Čak i da su se sva svjetla ugasila usred javnog događaja, osjetit ćete mali trzaj straha zašto.
Strah je tu da nas zaštiti. Strah je prirodna reakcija na stvari koje su izvan naše kontrole. Strah je nešto s čime se možemo sprijateljiti, čak i iz čega možemo naučiti poniznost i predanost.
Ali strah ne bi trebao biti fokus našeg života, jer ako jest, onda fokus našeg života postaje na načinima da pobjegnemo ili samoliječiti taj strah. A to je beskrajna zečja rupa koja ne vodi nikamo.
Umjesto toga, poradite na pronalaženju svoje svrhe i živite životom koji vam donosi energiju i predanost svaki dan.
Nećete biti pokušavajući izbjeći strah ili donositi odluke na temelju izbjegavanja određenih ishoda, osjećat ćete strah i svejedno ćete to učiniti.
A to je istinski život.
Dodajte svoj podnesak
Slika Video Audio Tekst
Ovaj post je stvoren pomoću našeg lijepog i jednostavnog obrasca za slanje. Kreirajte svoju objavu!
mora potrošiti.Ono na što “obraćate pozornost” je ono čemu posvećujete svoje vrijeme, energiju i želje.
Kada se nečega snažno bojite, pridajete tome ogromnu količinu pažnje .
Na kraju privlačite elemente onoga čega se bojite jer posvećujete toliko resursa da to izbjegnete da negativni učinci toga počinju napadati vaš život.
Nema ništa loše u strahu: to je vrijedna osobina koja je tisućljećima pomogla našim precima da prežive i razmnožavaju se. Strah vas može održati na životu.
Ali strah od straha može izazvati vrtoglavicu u našim umovima i emocijama i odvući nas mračnim putem koji nas na kraju odvede u naručje naše najgore noćne more.
Sve počinje s pažnjom i onim čemu pridajete pozornost.
2) Vaša kupnja je radnja
Kao što je pozornost vaša valuta, radnja je poput vaše kupnje. Stavljate “novac” svoje pažnje na tezgu i obvezujete se kupovati.
Poduzimate nešto.
Ono na što ste obraćali pozornost je ono o čemu odlučujete . Ako već mjesecima razmišljate o iznajmljivanju kuće, tada ćete uzeti svu pažnju koju ste tome posvetili i donijeti odluku.
Iznajmite ili odlučite ne iznajmiti. Možda odlučite odgoditi svoju odluku i za sada ne poduzimati ništa.
Mnogi od nas gledaju, a ne kupuju.
Sanjamo i razmišljamo o mnogim stvarima, ali na kraju držimo Natrag načesto povlači obarač.
Tada se javlja strah i ne dopušta nam da se više opravdavamo. Pa onda krećemo u akciju. Ali naše je djelovanje odgovor na strah, a ne proaktivno ili osnaženo.
Možda se bojite da ćete izgubiti supružnika, teško se razboljeti, pasti na sveučilištu ili zauvijek biti samac.
Ovaj strah zatim stvara vakuum pažnje. Skriva se u pozadini i izlazi da igra što je više moguće, krade našu pozornost (naš "novac") i sprječava nas da nešto poduzmemo osim da pobjegnemo.
Što se događa kada se jako trudite pobjeći od nečega?
Pa, probudiš se u noćnoj mori (hvala Bogu na tome)...
U stvarnom životu nastaviš bježati dok ne shvatiš da si dopustio ono čega si se bojao definirati vaš život i na kraju vas prestići i postati vi.
3) Usredotočenost na ono čega se bojite je rad unatrag
Stvar je u tome da kada imate jak strah od nečega i usmjeravate pozornost na U tom slučaju imate manje pažnje koju možete posvetiti svojim proaktivnim ciljevima i vlastitom osnaživanju.
Toliki napori da pobjegnete od onoga za što ste sigurni da je loše za vas, ostavlja vam manje vremena da trčite prema onome što je dobro za tebe. Sve se ovo vraća na pronalaženje vaše svrhe. Jer ako imate svrhu, onda stvari kojih se bojite počinju gubiti na važnosti i važnosti u vašem životu. Ti strahovi su još uvijek prisutni - strah će uvijek biti prisutan - ali nisudefinirati vas ili motivirati vaše postupke.
Da biste iskoračili naprijed umjesto da bježite unatrag, morate pronaći svoju svrhu.
Posljedice nenalaženja svoje svrhe u životu uključuju opći osjećaj frustracije , bezvoljnost, nezadovoljstvo i osjećaj nepovezanosti sa svojom nutrinom.
Teško je shvatiti čemu želite težiti u svom životu kada se ne osjećate usklađeno.
Naučio sam novi način da otkrijem svoju svrhu nakon gledanja videa suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe.
On objašnjava da većina ljudi pogrešno razumije kako pronaći svoju svrhu, koristeći vizualizaciju i drugo ja -tehnike pomoći.
Ove su danas popularne, ali zapravo vas zaključavaju u ciklus sanjarenja i nepoduzimanja radnje što sam ranije opisao.
Istina je da vizualizacija nije najbolja način da pronađete svoju svrhu. Umjesto toga, postoji novi način za to koji je Justin Brown naučio provodeći vrijeme sa šamanom u Brazilu.
Nakon gledanja videa, otkrio sam svoju svrhu u životu i to je riješilo moje osjećaje frustracije i nezadovoljstva. To mi je pomoglo da doista shvatim kako sam živio život reaktivno suočen sa strahom, umjesto proaktivno unatoč strahu.
Shvatiti ovo i poduzeti nešto u vezi s tim, bio je ogroman korak naprijed! Stoga toplo preporučujem čitateljima da ovo besplatno provjerevideo izlaz.
4) Privlači li ono čega se bojite u vezi s 'vibracijama' i duhovnom energijom?
Jednostavno rečeno: ne.
New Age stranice kao što je ova pod nazivom “Ko-Manifestiranje” reći će vam stvari poput sljedećeg:
“Istina je da privlačite ono čega se bojite, ali postoji puno više od toga.
Također privlačite ono što volite, o čemu sanjate i što najviše želite."
Ovo nije istina, barem ne na način na koji to znači "Ko-manifestiranje".
Vidi također: Duhovno buđenje i tjeskoba: Kakva je veza?Ako se bojite prometne nesreće ili avionske nesreće, nećete nužno doživjeti prometnu nesreću ili avionsku nesreću.
Te se stvari obično dogode kada ih ljudi najmanje očekuju.
Ne, privlačenje onoga čega se bojite ne odnosi se na Zakon privlačnosti i druge koncepte samooptuživanja poput ovog.
Kao što sam rekao, osjećati i poštivati strah je zdravo. Strah nije "loš", niti su bolni događaji u životu neka vrsta kozmičke "kazne".
Račva na putu dolazi u tome kako reagiramo na strah i razgovaramo sa strahom. Ne postoji ništa inherentno "negativno" u vezi sa strahom, to je jednostavno sila koja nas ispunjava snažnom instinktivnom željom za borbom ili bijegom...
Strah zahtijeva odgovor, a postati kontroliran strahom na obeshrabrujući način je ono što se događa kada dajemo mu vakuum da se uhvati.
Kao što sam rekao, protuotrov za nezdrave oblike straha je pronaći i slijediti svoju svrhu.
I dalje ćete osjećati strah ii dalje ćeš se bojati u strašnim situacijama! Jednostavno nećete živjeti svoj život pokušavajući pobjeći od onoga čega se bojite.
Umjesto toga trčat ćete prema onome što želite unatoč strahu. I to čini veliku razliku.
5) Zato što su (ponekad) vaši strahovi opravdani
Mnogo puta, razlog zašto privlačite ono čega se bojite je taj što duboko u sebi znate da je vaš strah već istinit .
Na primjer, ako se bojite da niste dovoljno dobri da vas odaberu za ulogu u predstavi koju uvježbavate mjesecima, to može biti zato što duboko u sebi znate da niste dovoljno dobri.
Ili ako se bojite da će vas djevojka ostaviti, može biti da se u posljednje vrijeme ponaša jako distancirano i jasno pokazuje sve znakove da se približava tome da vas ostavi.
Ne privlačite nužno ono što bojiš se, samo se bojiš onoga što se već događa. Stvar je u tome što se taj strah zatim može nahraniti u petlji da postanete uplašeni i reaktivni…
Molim vas, izaberite mene za ovu ulogu u predstavi, učinit ću sve…
Obećajem da mogu se promijeniti ako mi daš još jednu priliku, molim te, stvarno nisam spreman opet biti sam...
Umjesto da trčiš prema onome što želiš, bježiš od strahova koji ti bulje u lice .
Umjesto da se smijete pred kaosom, vi klečite i molite da bude blag prema vama samo ovaj put...
To obično ne ide tako.
6) Um iznad materije(ponekad)
U drugim slučajevima, vaši strahovi su zapravo slučaj vašeg uma koji vas je srušio.
Mnogo puta kada smo na rubu pobjede opsjedaju nas najgori strahovi :
Olimpijac noć prije utakmice za zlatnu medalju zamišlja svaku katastrofu koja bi se mogla dogoditi...
Upravo udana žena puca u Ativan dok skoro ima napadaj panike razmišljajući o tome što će se dogoditi ako na kraju postaje nesretna u novom braku...
Strah je postao gotovo refleks, navika poput ovisnosti o drogama. Ništa se čak nije dogodilo, ali mogućnost da bi se moglo dogoditi je zastrašujuća.
Vidi također: Mentalističke vještine: Kako to rade?To je istina. Mogle bi se dogoditi mnoge potencijalne stvari koje su potpuno užasne.
Ključ da se ne prepustite tom strahu i dopustite mu da dominira i definira vašu sadašnjost ponekad je staviti um iznad stvari.
Meditacija i pronaći tiho, malo mjesto smirenosti...
Ugodno jesti i gledati svog novog supružnika bez prosuđivanja što će se dogoditi za pet godina...
Dopustiti da vaši strahovi postoje u malo manje vjerodostojnoj zoni .
Vi ste na VIP sjedalu, a vaši strahovi mogu ostati u galeriji kikirikija. Da, imaju puno toga za reći o tome kako se grozne stvari mogu dogoditi i ponekad ih morate poslušati.
Ali također se trebaju ohladiti i pustiti vas da s vremena na vrijeme u miru uživate u čaši dobrog vina.
7) Zaljubljuješ se u strah umjesto u osobu
Da, stvarno.
Dalekopreviše nas koji smo postali obespravljeni i reagiramo na strah, na kraju ga ponovno sretnemo u obliku partnera u kojeg se zaljubimo.
Ulazimo u vezu u kojoj je nečiji vlastiti pokušaj da pobjegne od straha također dominirajući njima. Zatim, ironično, privlačimo upravo ono čega smo se najviše bojali: još jednu uplašenu i očajnu osobu poput nas.
Jackpot.
To dovodi do suovisnosti i svih vrsta toksičnih odnosa za koje se nadamo da će netko konačno pokažite nam da smo “dovoljno dobri” i upotpunite nas.
Ali nikad ne uspije!
Zašto je to tako?
Zašto ljubav tako često počinje sjajno , samo da postane noćna mora?
A koje je rješenje da se ne zaljubite u drugu osobu koja bježi od onoga čega se boji baš kao i vi?
Odgovor je sadržan u odnosu koji imate sa samim sobom.
O tome sam naučio od poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me prozreti kroz laži koje sami sebi govorimo o ljubavi i postati istinski osnažen.
Kao što Rudá objašnjava u ovom zadivljujućem besplatnom videu, ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jest. Zapravo, mnogi od nas zapravo samosabotiraju svoje ljubavne živote, a da toga nisu svjesni!
Moramo se suočiti s činjenicama o strahu:
On će uvijek biti prisutan u svima nama, i kao što sam rekao, strah nam može spasiti živote i vitalan je u mnogim situacijama.
Ali fiksacija na strah i on nas sprječava dagluma je vrlo kontraproduktivna i u ljubavnoj situaciji može nas dovesti do toga da se neprestano oslanjamo na nekoga ili očekujemo da nam on dopusti da se oslanjamo na njega.
To ne funkcionira baš najbolje.
Prečesto jurimo za idealiziranom slikom nekoga i gradimo očekivanja koja će zajamčeno biti iznevjerena.
Prečesto padamo u suovisne uloge spasitelja i žrtve kako bismo pokušali "popraviti" svog partnera, samo da bismo završili u jadnoj, gorkoj rutini.
Prečesto smo sami sa sobom na klimavim nogama i to se prenosi u toksične odnose koji postaju pakao na zemlji.
Rudá's učenja su mi pokazala potpuno novu perspektivu.
Dok sam gledao, osjećao sam se kao da netko razumije moje borbe da pronađem ljubav po prvi put – i konačno ponudio stvarno, praktično rješenje za izbjegavanje suovisnih veza temeljenih na strahu.
Ako ste završili s nezadovoljavajućim spojevima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i raspadanjem vaših nada iznova i iznova, onda je ovo poruka koju trebate čuti.
Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.
8) Mnoge stvari u životu ne funkcioniraju
Pod tužnom, ali istinitom rubrikom, moram istaknuti da mnoge stvari u životu ne funkcioniraju.
To je samo činjenica.
S druge strane, činjenica da je itko od nas živ i zdrav također je čudo!
Ali živjeti ove naše neuredne živote nije bez svoje zamke i probleme, i mnoge
