8 syytä siihen, miksi vedät puoleesi sitä, mitä pelkäät (ja mitä voit tehdä asialle).

Kuvittele, että tulee äkillinen kansanterveysvaroitus: perunalastujen tai ranskalaisten perunoiden syöminen voi aiheuttaa voimakasta päänsärkyä ja johtaa jopa sairaalahoitoon.

Ensimmäinen asia, jota ajattelet, on:

Hitto, söinkö minä tai joku muu läheiseni äskettäin perunalastuja?

Toinen asia, jota ajattelet, on se, miten minä ja rakkaani voimme pysyä erossa näistä pahoista rapeista yöherkuista lähitulevaisuudessa?

Olet nyt kivettynyt paistettuja perunoita ja niiden sinulle aiheuttamaa vaaraa kohtaan.

Olet niin peloissasi, että alat skannata ainesosaluetteloita 15 minuutin ajan tarkistaaksesi, onko niissä perunajohdannaisia, jotka voivat viedä sinut ensiapuun.

Pian saat voimakkaita migreeni- ja silmäongelmia tästä murehtimisesta ja listojen selaamisesta sekä huomattavaa ahdistusta.

Alat olla niin huolissasi perunavaroituksesta, että alat kärsiä unettomuudesta ja päädyt lopulta sairaalaan jäätyäsi eräänä päivänä tajuttomaksi, koska et ole syönyt tarpeeksi.

Olet päätynyt juuri siihen paikkaan, jota pelkäsit: sairaalavuoteeseen ruoansulatusongelmien kanssa.

Miten helvetissä tämä tapahtui? Yritit vain noudattaa varoitusta!

Psykologian peruslaki on, että se, mitä yritämme välttää ja mitä pelkäämme, on se, mihin keskitymme ja mitä vedämme puoleemme.

Näin pääset pois silmukasta...

1) Huomio on valuuttasi

Huomio on arvokkainta valuuttaa, jota ihminen voi käyttää.

Se, mihin "kiinnität huomiota", on se, mihin annat aikasi, energiasi ja toiveesi.

Kun pelkäät jotain voimakkaasti, annat sille valtavasti huomiota.

Päädyt vetämään puoleesi elementtejä siitä, mitä pelkäät, koska käytät niin paljon voimavaroja sen välttämiseen, että sen kielteiset vaikutukset alkavat tunkeutua elämääsi.

Pelossa ei ole mitään väärää: se on arvokas ominaisuus, joka on auttanut vuosituhansia esi-isiämme selviytymään ja lisääntymään. Pelko voi pitää sinut hengissä.

Mutta pelko pelosta voi saada mielemme ja tunteemme syöksymään syöksykierteeseen ja vetää meidät synkälle tielle, joka johtaa meidät lopulta pahimman painajaisemme syliin.

Kaikki alkaa huomiosta ja siitä, mihin kiinnität huomiota.

2) Toiminta on ostoksesi

Aivan kuten huomio on valuuttasi, toiminta on kuin ostoksesi. Laitat huomiosi "rahat" tiskille ja sitoudut ostamaan.

Ryhdy toimeen.

Teet päätöksen sen perusteella, mihin olet kiinnittänyt huomiota. Jos olet katsellut asunnon vuokraamista kuukausien ajan, otat kaiken siihen kiinnittämäsi huomion huomioon ja teet päätöksen.

Vuokraat tai päätät olla vuokraamatta. Ehkä päätät lykätä päätöstäsi ja olla toistaiseksi tekemättä mitään.

Monet meistä ovat vain katsomassa, mutta eivät osta.

Haaveilemme ja pohdimme monia asioita, mutta lopulta pidättelemme usein liipaisinta.

Sitten tulee pelko, eikä hän anna meidän enää keksiä tekosyitä. Sitten ryhdymme toimiin, mutta ne ovat vastauksia pelkoon, eivät ennakoivia tai voimaannuttavia.

Ehkä pelkäät menettäväsi puolisosi, sairastuvasi vakavasti, epäonnistuvasi yliopistossa tai jääväsi ikuisesti sinkuksi.

Tämä pelko luo sitten huomiotyhjiön. Se piiloutuu taustalle ja tulee esiin leikkimään niin paljon kuin mahdollista, varastaa huomiomme ("rahamme") ja estää meitä toimimasta muuten kuin pakenemalla.

Mitä tapahtuu, kun yrität kovasti paeta jotain?

No, painajaisessa heräät (luojan kiitos siitä)...

Todellisessa elämässä juokset niin kauan, kunnes huomaat, että olet antanut pelkäämäsi asian määritellä elämäsi ja lopulta vallata sinut ja tulla itseksesi.

3) Keskittyminen siihen, mitä pelkäät, toimii takaperin.

Asia on niin, että kun pelkäät jotakin asiaa voimakkaasti ja keskität huomiosi siihen, sinulla on vähemmän huomiota käytettävänä ennakoiviin tavoitteisiisi ja omaan voimaantumiseesi.

Kun yrität niin kovasti paeta sitä, mikä on varmasti pahaksi sinulle, sinulle jää vähemmän aikaa juosta kohti sitä, mikä on hyväksi sinulle. Tämä kaikki palaa takaisin tarkoituksesi löytämiseen. Koska jos sinulla on tarkoitus, pelkäämäsi asiat alkavat hälvetä elämässäsi. Nuo pelot ovat edelleen olemassa - pelko tulee aina olemaan olemassa - mutta ne eivät määrittele sinua tai motivoi toimintaasi.

Jotta voisit astua eteenpäin sen sijaan, että juokset taaksepäin, sinun on löydettävä tarkoituksesi.

Jos et löydä elämän tarkoitusta, seurauksena on yleinen turhautuneisuuden tunne, velttous, tyytymättömyys ja tunne siitä, että et ole yhteydessä sisäiseen minään.

On vaikea selvittää, mitä haluat tavoitella elämässäsi, kun et tunne olevasi synkronissa.

Opin uuden tavan löytää tarkoitukseni katsottuani Ideapodin perustajan Justin Brownin videon, joka käsitteli itsesi parantamisen piilevää ansaa.

Hän selittää, että useimmat ihmiset ymmärtävät väärin, miten he voivat löytää tarkoituksensa käyttämällä visualisointia ja muita itseaputekniikoita.

Ne ovat nykyään suosittuja, mutta ne itse asiassa lukitsevat sinut aiemmin kuvaamaani haaveilun ja toimimattomuuden kehään.

Totuus on, että visualisointi ei ole paras tapa löytää tarkoituksesi. Sen sijaan on olemassa uusi tapa, jonka Justin Brown oppi viettämällä aikaa shamaanin kanssa Brasiliassa.

Videon katsomisen jälkeen löysin elämän tarkoitukseni, ja se purki turhautumisen ja tyytymättömyyden tunteeni. Se auttoi minua todella ymmärtämään, miten olin elänyt elämääni reaktiivisesti pelon edessä sen sijaan, että olisin toiminut proaktiivisesti pelosta huolimatta.

Tämän oivaltaminen ja sen perusteella toimiminen oli valtava askel eteenpäin! Suosittelen lukijoille vahvasti tämän ilmaisen videon katsomista.

4) Houkutteleeko se, mitä pelkäätte 'värähtelyistä' ja henkisestä energiasta?

Yksinkertaisesti sanottuna: ei.

New Age -sivustot, kuten tämä nimeltään "Co-Manifesting", kertovat sinulle esimerkiksi seuraavaa:

"On totta, että vedät puoleesi sitä, mitä pelkäät, mutta siihen liittyy paljon muutakin.

Vedät puoleesi myös sitä, mitä rakastat, mistä unelmoit ja mitä eniten toivot."

Tämä ei ole totta, ei ainakaan sillä tavalla kuin "Co-Manifesting" tarkoittaa sitä.

Jos pelkäät auto- tai lento-onnettomuutta, et välttämättä joudu kirjaimellisesti auto- tai lento-onnettomuuteen.

Nämä asiat tapahtuvat yleensä silloin, kun ihmiset vähiten odottavat niitä millään tavalla.

Ei, pelkäämiesi asioiden puoleensa vetämisessä ei ole kyse vetovoiman laista tai muista tämän kaltaisista itsensä syyllistämistä koskevista käsitteistä.

Kuten sanoin, pelon tunteminen ja kunnioittaminen on terveellistä. Pelko ei ole "paha", eivätkä tuskalliset elämäntapahtumat ole jonkinlainen kosminen "rangaistus".

Haara tulee siinä, miten vastaamme pelkoon ja keskustelemme pelon kanssa. Pelossa ei ole mitään luonnostaan "negatiivista", se on vain voima, joka täyttää meidät voimakkaalla vaistomaisella halulla taistella tai paeta...

Pelko vaatii vastausta, ja kun annamme pelolle tyhjiön, jossa se voi vallata, pelko hallitsee meitä voimattomalla tavalla.

Kuten olin sanomassa, vastalääke epäterveelle pelolle on löytää tarkoituksesi ja seurata sitä.

Tunnet edelleen pelkoa ja pelkäät edelleen pelkotilanteissa! Et vain elä elämääsi yrittäen paeta sitä, mitä pelkäät.

Sen sijaan juokset kohti sitä, mitä haluat pelosta huolimatta, ja sillä on valtava merkitys.

5) Koska (joskus) pelkosi ovat oikeutettuja.

Usein vetää puoleensa sitä, mitä pelkää, koska syvällä sisimmässään tietää, että pelko on jo totta.

Jos esimerkiksi pelkäät, ettet ole tarpeeksi hyvä tullaksesi valituksi rooliin näytelmässä, jota olet harjoitellut kuukausia, se voi johtua siitä, että tiedät sisimmässäsi, ettet ole tarpeeksi hyvä.

Tai jos pelkäät, että tyttöystäväsi jättää sinut, se voi johtua siitä, että hän on käyttäytynyt viime aikoina todella etäisesti ja osoittaa selvästi kaikkia merkkejä siitä, että hän on lähellä jättää sinut.

Et välttämättä vedä puoleesi sitä, mitä pelkäät, vaan pelkäät vain sitä, mitä on jo tapahtumassa. Ongelmana on, että tämä pelko voi sitten johtaa siihen, että sinusta tulee pelokas ja reaktiivinen...

Valitkaa minut tähän rooliin näytelmässä, teen mitä tahansa...

Lupaan, että voin muuttua, jos vain annat minulle toisen mahdollisuuden, ole kiltti, en todellakaan ole valmis olemaan taas yksin....

Sen sijaan, että juoksisit kohti sitä, mitä haluat, juokset pakoon pelkoja, jotka tuijottavat sinua kasvoihin.

Sen sijaan, että nauraisitte kaaokselle, kumarratte ja anelette sitä olemaan lempeä teille vain tämän yhden kerran....

Yleensä se ei mene niin.

6) Mieli voittaa materian (joskus)

Toisissa tapauksissa pelkosi johtuvat todella siitä, että mielesi saa sinut lannistumaan.

Monesti, kun olemme aivan voiton kynnyksellä, meitä ahdistavat pahimmat pelot:

Olympialaiset kultamitaliottelua edeltävänä iltana kuvittelevat kaikki mahdolliset katastrofit, jotka voivat tapahtua...

Juuri naimisiin mennyt nainen ottaa Ativania, kun hän saa melkein paniikkikohtauksen ajatellessaan, mitä tapahtuu, jos hänestä tulee onneton uudessa avioliitossaan...

Pelosta on tullut melkein refleksi, tapa kuin huumeriippuvuus. Mitään ei ole edes tapahtunut, mutta mahdollisuus, että se voisi tapahtua, on kauhistuttava.

Tämä on totta. Monia mahdollisia asioita voi tapahtua, jotka ovat täysin kauhistuttavia.

Avain siihen, että et anna pelolle periksi ja anna sen hallita ja määritellä nykyistä elämääsi, on asettaa mieli materian yläpuolelle.

Meditointi ja hiljaisen, pienen rauhallisen paikan löytäminen...

Syödä hyvää ruokaa ja katsella uutta puolisoasi arvioimatta, mitä tapahtuu viiden vuoden kuluttua....

Annat pelkojesi olla olemassa hieman vähemmän uskotulla alueella.

Sinä istut VIP-paikoilla, ja pelkosi voivat jäädä pähkinäporraspaikalle. Kyllä, heillä on paljon sanottavaa siitä, miten kauheita asioita voi tapahtua, ja joskus sinun on kuunneltava.

Mutta heidän on myös rauhoituttava ja annettava sinun nauttia lasillinen hyvää viiniä rauhassa silloin tällöin.

7) Rakastut pelkoon ihmisen sijaan.

Kyllä, oikeasti.

Aivan liian monet meistä, jotka ovat menettäneet voimansa ja reagoineet pelkoon, kohtaavat sen lopulta uudelleen kumppanin muodossa, johon rakastuvat.

Joudumme suhteeseen, jossa jonkun oma yritys paeta pelkoa hallitsee myös häntä. Sitten, ironista kyllä, vedämme puoleemme juuri sitä, mitä eniten pelkäsimme: toisen kaltaisemme pelokkaan ja epätoivoisen ihmisen.

Jackpot.

Tämä johtaa läheisriippuvuuteen ja kaikenlaisiin myrkyllisiin suhteisiin, joissa toivomme, että joku vihdoin näyttää meille, että olemme "tarpeeksi hyviä" ja täydentää meitä.

Silti se ei koskaan oikein toimi!

Miksi?

Miksi rakkaus alkaa niin usein hienosti, mutta muuttuu sitten painajaiseksi?

Ja mikä on ratkaisu siihen, ettei rakastuisi toiseen ihmiseen, joka pakenee sitä, mitä pelkää aivan kuten sinäkin?

Vastaus löytyy suhteesta, joka sinulla on itseesi.

Opin tästä tunnetulta shamaanilta Rudá Iandêilta. Hän opetti minua näkemään niiden valheiden läpi, joita kerromme itsellemme rakkaudesta, ja tulemaan todella voimaantuneeksi.

Kuten Rudá selittää tällä tajunnanräjäyttävällä ilmaisella videolla, rakkaus ei ole sitä, mitä monet meistä luulevat sen olevan. Itse asiassa monet meistä itse sabotoivat rakkauselämäämme huomaamattaan!

Meidän on kohdattava pelkoa koskevat tosiasiat:

Se on aina läsnä meissä kaikissa, ja kuten sanoin, pelko voi pelastaa henkemme ja on elintärkeää monissa tilanteissa.

Mutta pelkoon kiinnittyminen ja se, että se estää meitä toimimasta, on erittäin haitallista, ja rakkaustilanteessa se voi johtaa siihen, että nojaudumme jatkuvasti johonkin tai odotamme, että hän antaa meidän nojata häneen.

Se ei toimi kovin hyvin.

Aivan liian usein jahtaamme ihannoitua kuvaa jostakin ihmisestä ja luomme odotuksia, jotka taatusti pettyvät.

Aivan liian usein ajaudumme läheisriippuvaisen pelastajan ja uhrin rooleihin yrittäessämme "korjata" kumppanimme, ja päädymme lopulta surkeaan, katkeraan rutiiniin.

Aivan liian usein olemme epävarmalla pohjalla oman itsemme kanssa, ja tämä heijastuu myrkyllisiin suhteisiin, joista tulee helvetti maan päällä.

Rudán opetukset osoittivat minulle aivan uuden näkökulman.

Katsellessani elokuvaa minusta tuntui, että joku ymmärsi ensimmäistä kertaa kamppailuani rakkauden löytämiseksi - ja tarjosi vihdoin todellisen, käytännöllisen ratkaisun, jolla voi välttää riippuvuuteen ja pelkoon perustuvia suhteita.

Jos olet kyllästynyt epätyydyttävään deittailuun, tyhjiin seurusteluihin, turhauttaviin suhteisiin ja siihen, että toiveesi murskautuvat kerta toisensa jälkeen, sinun on kuultava tämä viesti.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

8) Monet asiat elämässä eivät onnistu.

Surullista mutta totta -palstan alla minun on huomautettava, että monet asiat elämässä eivät onnistu.

Se on vain tosiasia.

Toisaalta se, että kukaan meistä on elossa ja hengissä, on myös ihme!

Elämässämme on kuitenkin omat sudenkuoppansa ja ongelmansa, ja monesti päädymme houkuttelemaan pelkäämiämme asioita eri tavalla kuin odotimme.

Toisin sanoen, kyse ei ole niinkään siitä, että houkuttelimme sitä, mitä pelkäsimme, vaan siitä, että se, mitä pelkäsimme, toteutuu jollakin tavalla, koska monet asiat elämässä lopulta hajoavat tai eivät mene niin kuin toivoimme!

Se ei ole meidän vikamme, emmekä aina houkuttele sitä ollenkaan, mutta on meistä itsestämme kiinni, miten reagoimme.

Nanci Smith kirjoittaa tästä ja kertoo, kuinka hän ei koskaan uskonut eroavansa, koska ironia siitä, että hän on avioerojuristi, joka eroaa, olisi liikaa.

Smith oli myös varma, että jos hän eroaisi, hänen miehensä jättäisi hänet. Lopulta kävi päinvastoin, ja hän irtautui syvästi myrkyllisestä suhteesta miehensä kanssa.

Tämä vain osoittaa, kuinka monet pelkomme, vaikka ne toteutuisivatkin, toteutuvat lopulta paljon erilaisina kuin mitä odotamme apinamielessämme. Älä siis ajattele liikaa!

Kuten Smith kirjoittaa, meidän pitäisi keskittyä löytämään sitä, mitä haluamme houkutella elämäämme, eikä sitä, mitä haluamme hyljeksia:

"Muistakaa, että yksi harvoista asioista, joihin voitte itse asiassa vaikuttaa, on se, miten käyttäydytte ja millaista mallia näytätte tässä maailmassa.

Parhaaksi itseksesi tuleminen ei tapahdu yhdessä yössä, mutta harjoittelemalla ja ammattiapua käyttämällä voit lopettaa itsellesi lähettämäsi negatiiviset viestit ja korvata kriittiset ja haitalliset ajatukset itserakkauden ja itsemyötätunnon ajatuksilla itseäsi ja muita kohtaan."

Älä pelkää...

Pelkoa ei voi pysäyttää. Pelko on osa elämää. Vaikka kaikki valot sammuisivat keskellä julkista tapahtumaa, sinuun iskee pieni pelon tunne siitä, miksi.

Pelko on olemassa suojellakseen meitä. Pelko on luonnollinen reaktio asioihin, joita emme voi hallita. Pelko on jotain, jonka kanssa voimme ystävystyä, jopa oppia siitä nöyryyttä ja omistautumista.

Mutta pelon ei pitäisi olla elämämme keskipiste, koska jos se on, silloin elämämme keskittyy tapoihin paeta pelkoa tai lääkitä itseämme pelosta. Ja se on loputon kaninkuoppa, joka ei johda mihinkään.

Työskentele sen sijaan tarkoituksesi löytämiseksi ja sellaisen elämän elämiseksi, joka tuo sinulle energiaa ja sitoutumista joka päivä.

Et yritä välttää pelkoa tai tehdä päätöksiä tiettyjen lopputulosten välttämiseksi, vaan tunnet pelon ja teet sen silti.

Ja se on todellista elämistä.

Lisää hakemuksesi

Kuva Video Audio Teksti

Tämä viesti luotiin mukavan ja helpon lähetyslomakkeemme avulla. Luo viesti!