সুচিপত্র
মনে করুন যে হঠাৎ করে জনস্বাস্থ্য সতর্কতা এসেছে: আলুর চিপস বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খাওয়ার ফলে প্রচণ্ড মাথাব্যথা হতে পারে এবং এমনকি হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে।
প্রথম যে বিষয়টি নিয়ে আপনি ভাবতে যাচ্ছেন তা হল:
ছিঃ, আমি বা আমার যত্ন নেওয়া কেউ কি সম্প্রতি আলুর চিপস খেয়েছে?
দ্বিতীয় জিনিসটি আপনি ভাববেন যে আমি এবং আমার প্রিয়জনরা কীভাবে অদূর ভবিষ্যতের জন্য এই দুষ্ট ক্রিস্পি নাইটশেড থেকে দূরে থাকতে পারি?
আপনি এখন ভাজা আলু এবং সেগুলি আপনার জন্য যে বিপদ ডেকে আনে তা দেখে ভয় পাচ্ছেন৷
আরো দেখুন: 17টি উদ্বেগজনক লক্ষণ আপনাকে কারো থেকে দূরে থাকতে হবেআপনি এতটাই ভয় পাচ্ছেন যে আপনি 15 মিনিটের জন্য উপাদানগুলির তালিকা স্ক্যান করতে শুরু করেন যে তাদের মধ্যে আলু ডেরিভেটিভ আছে কিনা যা অবতরণ করতে পারে আপনি ER-তে।
শীঘ্রই আপনি এই উদ্বেগজনক এবং তালিকা-স্ক্যানিং এবং যথেষ্ট উদ্বেগ থেকে তীব্র মাইগ্রেন এবং চোখের সমস্যা পেতে শুরু করেন।
আপনি আলুর সতর্কতা সম্পর্কে এতটাই চিন্তিত হয়ে পড়েন যে আপনি শুরু করেন অনিদ্রায় ভুগছেন এবং শেষ পর্যন্ত পর্যাপ্ত না খাওয়ার কারণে একদিন অজ্ঞান হয়ে পড়ে হাসপাতালে ভর্তি হন।
আপনি ঠিক সেই জায়গায় পৌঁছে গেছেন যেখানে আপনি থাকতে ভয় পেয়েছিলেন: হজমের সমস্যা সহ একটি হাসপাতালের বিছানা।
কিভাবে এটা ঘটল? আপনি যা করার চেষ্টা করেছিলেন তা হল সতর্কতা অনুসরণ করা!
এটি মনোবিজ্ঞানের একটি প্রাথমিক নিয়ম যে আমরা যা এড়াতে চেষ্টা করি এবং আমরা যা ভয় করি তা হল আমরা যার দিকে মনোনিবেশ করি এবং নিজেদের দিকে আঁকতে থাকি৷
এখানে কীভাবে লুপ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য...
1) মনোযোগ হল আপনার মুদ্রা
মনোযোগ হল সবচেয়ে মূল্যবান মুদ্রাঅনেক সময় আমরা যা আশা করি তার চেয়ে ভিন্নভাবে আমরা যা ভয় পাই তা আকর্ষণ করি৷
অন্য কথায়, আমরা যা ভয় পেয়েছিলাম তা এত বেশি নয় যে আমরা যা ভয় পেয়েছিলাম তা একরকম সত্য হয় কারণ অনেক কিছু জীবনে শেষ পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে বা আমরা যেভাবে আশা করেছিলাম সেভাবে চলে না!
এটি আমাদের দোষ নয় এবং আমরা সবসময় এটিকে আকর্ষণ করি না। কিন্তু আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই তা আমাদের উপর নির্ভর করে৷
ন্যান্সি স্মিথ এই সম্পর্কে লিখেছেন, কীভাবে তিনি কখনই ভাবেননি যে তিনি বিবাহবিচ্ছেদ করবেন কারণ তার বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবী হওয়ার বিড়ম্বনাটি খুব বেশি হবে, যিনি বিচ্ছেদ হয়ে যাবেন। অনেক।
এছাড়াও, স্মিথ নিশ্চিত ছিলেন যে তিনি যদি তালাক দেন তবে তার স্বামীই তাকে ছেড়ে চলে যাবেন। শেষ পর্যন্ত, এটি বিপরীত ছিল এবং তিনি তার স্বামীর সাথে একটি গভীর বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে সরে এসেছিলেন৷
এটি কেবল দেখায় যে আমাদের কতগুলি ভয় সত্যি হয়ে গেলেও, শেষ পর্যন্ত তার চেয়ে অনেক আলাদাভাবে ঘটবে আমরা আমাদের বানর মনে আশা. তাই এটাকে অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না!
যেমন স্মিথ লিখেছেন, আমাদের জীবনে আমরা কী আকর্ষণ করতে চাই তা খুঁজে বের করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত, আমরা যা প্রতিহত করতে চাই তা নয়:
"এর একটি মনে রাখবেন যে কয়েকটি জিনিসের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে তা হল আপনি কীভাবে আচরণ করেন এবং আপনি এই পৃথিবীতে যে মডেলের উদাহরণ দেন।
আপনার সেরা হওয়া রাতারাতি হবে না, তবে অনুশীলন এবং পেশাদার সহায়তার মাধ্যমে আপনি নেতিবাচক বার্তাগুলি বন্ধ করতে পারেন নিজেকে পাঠান, এবং সেই সমালোচনামূলক এবং ক্ষতিকারক চিন্তাগুলিকে এর চিন্তা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুননিজের এবং অন্যদের জন্য স্ব-প্রেম এবং স্ব-মমতা।”
ভয় পেও না…
আপনি ভয় থামাতে পারবেন না। ভয় জীবনের অংশ। এমনকি যদি একটি পাবলিক ইভেন্টের মাঝখানে সমস্ত আলো নিভে যায় তাহলে কেন আপনি ভয়ের একটি ছোট ঝাঁকুনিতে আক্রান্ত হবেন৷
আমাদের রক্ষা করার জন্য ভয় রয়েছে৷ ভয় আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের জিনিসগুলির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। ভয় এমন একটি জিনিস যা আমরা বন্ধুত্ব করতে পারি, এমনকি এর থেকে নম্রতা এবং উত্সর্গও শিখতে পারি।
তবে ভয় আমাদের জীবনের কেন্দ্রবিন্দু হওয়া উচিত নয়, কারণ যদি তা হয়, তাহলে আমাদের জীবনের ফোকাস হয়ে যায় পালানোর উপায় বা উপায়ে। ভয় দূরে যে স্ব-ঔষধ. এবং এটি একটি অন্তহীন খরগোশ যা কোথাও নিয়ে যায় না৷
এর পরিবর্তে, আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার এবং এমন জীবনযাপন করার জন্য কাজ করুন যা আপনাকে প্রতিদিন শক্তি এবং প্রতিশ্রুতি নিয়ে আসে৷
আপনি হবেন না৷ ভয় এড়াতে বা নির্দিষ্ট ফলাফল এড়ানোর উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করলে, আপনি ভয় অনুভব করবেন এবং যেভাবেই হোক তা করবেন।
এবং এটিই সত্যিকার অর্থে বেঁচে আছে
আপনার জমা যোগ করুন
ছবি ভিডিও অডিও পাঠ্য
এই পোস্টটি আমাদের সুন্দর এবং সহজ জমা ফর্ম দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। আপনার পোস্ট তৈরি করুন!
খরচ করতে হবে।আপনি যে বিষয়ে "মনযোগ দেন" তা হল আপনি আপনার সময়, শক্তি এবং ইচ্ছার প্রতি।
যখন আপনি কোনো কিছুকে প্রবলভাবে ভয় পান, তখন আপনি সেটিকে প্রচুর পরিমাণে মনোযোগ দেন .
আপনি যা ভয় পান তার উপাদানগুলিকে আপনি আকৃষ্ট করেন কারণ আপনি এটি এড়াতে এত বেশি সম্পদ উৎসর্গ করছেন যে এর নেতিবাচক প্রভাবগুলি আপনার জীবনকে আক্রমণ করতে শুরু করে৷
ভয় নিয়ে কোনো ভুল নেই: এটি একটি মূল্যবান বৈশিষ্ট্য যা আমাদের পূর্বপুরুষদের সহস্রাব্দ ধরে বেঁচে থাকতে এবং পুনরুত্পাদন করতে সাহায্য করেছে। ভয় আপনাকে বাঁচিয়ে রাখতে পারে।
কিন্তু ভয়ের ভয় আমাদের মন এবং আবেগকে টেলস্পিনে নিয়ে যেতে পারে এবং আমাদেরকে অন্ধকার পথে টেনে নিয়ে যেতে পারে যা আমাদের সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্নের বাহুতে নিয়ে যায়।
এটি সমস্ত মনোযোগ দিয়ে শুরু হয় এবং আপনি কী মনোযোগ দেন।
2) অ্যাকশন হল আপনার ক্রয়
যেমন মনোযোগ হল আপনার মুদ্রা, অ্যাকশন হল আপনার ক্রয়ের মতো। আপনি আপনার মনোযোগের "টাকা" কাউন্টারে রেখে দেন এবং কেনার প্রতিশ্রুতি দেন।
আপনি পদক্ষেপ নেন।
আপনি যে বিষয়ে মনোযোগ দিয়েছেন তা হল আপনি কোন সিদ্ধান্ত নেন। . আপনি যদি কয়েক মাস ধরে একটি বাড়ি ভাড়ার দিকে তাকিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি এর প্রতি আপনার দেওয়া সমস্ত মনোযোগ দিয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
আপনি ভাড়া নেন বা ভাড়া না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। হয়তো আপনি আপনার সিদ্ধান্ত স্থগিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপাতত কোনভাবেই পদক্ষেপ নেবেন না।
আমাদের মধ্যে অনেকেই দেখতে দেখতে এবং কেনার কিছু নেই।
আমরা দিবাস্বপ্ন দেখি এবং অনেক কিছু চিন্তা করি, কিন্তু আমরা শেষ পর্যন্ত ধরে রাখি। ফিরে এসোপ্রায়ই ট্রিগার টানছে।
তারপর ভয় আসে, এবং সে আমাদের আর কোনো অজুহাত দিতে দিচ্ছে না। তাই আমরা ব্যবস্থা নিই। কিন্তু আমাদের কাজটি ভয়ের প্রতিক্রিয়ায়, সক্রিয় বা ক্ষমতায়িত নয়।
হয়ত আপনি আপনার স্ত্রীকে হারানোর, খুব অসুস্থ হয়ে পড়ার, বিশ্ববিদ্যালয়ে ব্যর্থ হওয়ার বা চিরকালের জন্য একা থাকার ভয় পান।
এই ভয়টি তখন তৈরি হয় একটি মনোযোগ ভ্যাকুয়াম। এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে লুকিয়ে থাকে এবং যতটা সম্ভব খেলার জন্য বেরিয়ে আসে, আমাদের মনোযোগ (আমাদের "টাকা") চুরি করে এবং পালিয়ে যাওয়া ছাড়া পদক্ষেপ নেওয়া থেকে আমাদের বাধা দেয়।
আপনি যখন পালানোর চেষ্টা করেন তখন কী হয় কিছু থেকে?
আচ্ছা, একটি দুঃস্বপ্নে, আপনি জেগে উঠলেন (এর জন্য ঈশ্বরকে ধন্যবাদ)…
বাস্তব জীবনে, আপনি দৌড়াতে থাকবেন যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যা ভয় পেয়েছিলেন তা অনুমোদন করেছেন আপনার জীবনকে সংজ্ঞায়িত করতে এবং অবশেষে আপনাকে ছাড়িয়ে গিয়ে আপনি হয়ে উঠুন।
3) আপনি যা ভয় পান তার উপর ফোকাস করা পিছনের দিকে কাজ করছে
বিষয়টি হল যখন আপনি কোনও কিছুর প্রতি প্রবল ভয় পান এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন। এটি, আপনার সক্রিয় লক্ষ্য এবং আপনার নিজের ক্ষমতায়নের প্রতি আপনার মনোযোগ কম।
আপনি যা আপনার জন্য খারাপ তা নিশ্চিত করে পালানোর জন্য এত কঠিন চেষ্টা করা, যা ভাল তার দিকে দৌড়ানোর জন্য আপনার কম সময় থাকে তোমার জন্য. এই সব আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে ফিরে যায়. কারণ আপনার যদি একটি উদ্দেশ্য থাকে তবে আপনি যে জিনিসগুলিকে ভয় পান তা আপনার জীবনে গুরুত্ব এবং বিশিষ্টতা ম্লান হতে শুরু করে। সেই ভয়গুলি এখনও আছে - ভয় সবসময় থাকবে - কিন্তু তারা নেইআপনাকে সংজ্ঞায়িত করুন বা আপনার ক্রিয়াকলাপকে অনুপ্রাণিত করুন।
পিছনে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে এগিয়ে যেতে, আপনাকে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করতে হবে।
জীবনে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে না পাওয়ার পরিণতির মধ্যে সাধারণ হতাশার অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত , উদাসীনতা, অসন্তোষ এবং আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মার সাথে সংযুক্ত না থাকার অনুভূতি।
আপনি যখন সিঙ্ক অনুভব করছেন না তখন আপনি আপনার জীবনে কী করতে চান তা বোঝা কঠিন।
নিজেকে উন্নত করার লুকানো ফাঁদে আইডিয়াপডের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জাস্টিন ব্রাউনের ভিডিও দেখার পর আমি আমার উদ্দেশ্য আবিষ্কার করার একটি নতুন উপায় শিখেছি।
তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে বেশিরভাগ মানুষ ভুল বোঝেন কীভাবে তাদের উদ্দেশ্য খুঁজে বের করতে হয়, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং অন্যান্য স্বয়ং ব্যবহার করে -হেল্প কৌশল।
এগুলি আজকাল জনপ্রিয়, কিন্তু এগুলি আসলে আপনাকে দিবাস্বপ্ন দেখার চক্রে আটকে রাখে এবং পদক্ষেপ না নেয় যা আমি আগে বর্ণনা করেছি।
সত্য হল ভিজ্যুয়ালাইজেশন সেরা নয় আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার উপায়। পরিবর্তে, এটি করার একটি নতুন উপায় রয়েছে যা জাস্টিন ব্রাউন ব্রাজিলে একজন শামানের সাথে সময় কাটানো থেকে শিখেছিলেন৷
ভিডিওটি দেখার পরে, আমি আমার জীবনের উদ্দেশ্য আবিষ্কার করেছি এবং এটি আমার হতাশা এবং অসন্তোষের অনুভূতিগুলিকে দূর করে দিয়েছে৷ এটি আমাকে সত্যিই বুঝতে সাহায্য করেছে যে আমি কীভাবে ভয়ের মধ্যেও সক্রিয়ভাবে জীবন যাপন করছি, ভয়ের মধ্যেও সক্রিয়ভাবে না হয়ে। তাই আমি দৃঢ়ভাবে পাঠকদের এই বিনামূল্যে চেক করার সুপারিশভিডিও আউট৷
4) 'কম্পন' এবং আধ্যাত্মিক শক্তি সম্পর্কে আপনি যা ভয় পান তা কি আকর্ষণ করে?
সোজা কথায়: না৷
"কো-মেনিফেস্টিং" নামক এই ধরনের নিউ এজ সাইটগুলি আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির মতো জিনিসগুলি বলবে:
"এটি সত্য যে আপনি যা ভয় পান তা আপনি আকর্ষণ করেন তবে এর চেয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে৷
আপনি যা পছন্দ করেন, আপনি যা স্বপ্ন দেখেন এবং আপনি যা সবচেয়ে বেশি চান তাও আপনি আকর্ষণ করেন৷
এটি সত্য নয়, অন্ততপক্ষে "কো-মেনিফেস্টিং" এর মানে নয়৷
যদি আপনি একটি গাড়ি দুর্ঘটনা বা বিমান দুর্ঘটনার ভয় পান তাহলে আপনার আক্ষরিকভাবে একটি গাড়ি দুর্ঘটনা বা বিমান দুর্ঘটনা হবে না।
এই জিনিসগুলি সাধারণত তখনই ঘটে যখন লোকেরা তাদের যে কোনও উপায়ে অন্তত আশা করে।
না, আপনি যা ভয় পান তা আকর্ষণ করার অর্থ আকর্ষণের আইন এবং এই জাতীয় অন্যান্য স্ব-দায়িত্বের ধারণা নয়।
আমি যেমন বলেছি, ভয় অনুভব করা এবং সম্মান করা স্বাস্থ্যকর। ভয় "খারাপ" নয় এবং জীবনের বেদনাদায়ক ঘটনাগুলিও একধরনের মহাজাগতিক "শাস্তি" নয়৷
সড়কের কাঁটাটি আসে আমরা কীভাবে ভয়ের সাথে ভয় এবং সংলাপের প্রতিক্রিয়া জানাই৷ ভয় সম্পর্কে সহজাতভাবে "নেতিবাচক" কিছুই নেই, এটি কেবল একটি শক্তি যা আমাদেরকে লড়াই বা উড়ার প্রবল সহজাত আকাঙ্ক্ষায় পূর্ণ করে...
ভয় একটি প্রতিক্রিয়া দাবি করে, এবং ভয়ের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় একটি অক্ষমতার উপায়ে যখন তা ঘটে আমরা এটিকে ধরে রাখার জন্য একটি শূন্যতা দিই।
আমি যেমন বলছিলাম, অস্বাস্থ্যকর ভয়ের প্রতিষেধক হল আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করা এবং অনুসরণ করা।
আপনি এখনও ভয় অনুভব করবেন এবংআপনি এখনও ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে ভয় পাবেন! আপনি যা ভয় পান তা থেকে পালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে আপনি আপনার জীবনযাপন করবেন না।
ভয় থাকা সত্ত্বেও আপনি যা চান তার দিকে ছুটবেন। এবং এটি একটি বিশাল পার্থক্য করে।
5) কারণ (কখনও কখনও) আপনার ভয় ন্যায়সঙ্গত হয়
অনেক সময়, আপনি যা ভয় পান তা আকর্ষণ করার কারণ হল আপনি জানেন যে আপনার ভয় ইতিমধ্যেই সত্য .
আরো দেখুন: এমন কাউকে স্বপ্ন দেখা যে আপনাকে পছন্দ করে না: 10টি লুকানো অর্থউদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কয়েক মাস ধরে অনুশীলন করছেন এমন একটি নাটকে অভিনয়ের জন্য নির্বাচিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাল না হওয়ার ভয় পান, তবে এটি হতে পারে কারণ আপনি জানেন যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন৷
অথবা যদি আপনি ভয় পান আপনার গার্লফ্রেন্ড দ্বারা ছুড়ে ফেলা হবে তাহলে এটা হতে পারে যে সে ইদানীং অনেক দূরের আচরণ করছে এবং স্পষ্টভাবে আপনাকে ডাম্প করার কাছাকাছি আসার সমস্ত লক্ষণ দেখাচ্ছে৷
আপনি অগত্যা কী আকর্ষণ করছেন তা নয় আপনি ভয় পান, আপনি শুধু ভয় পাচ্ছেন যা ইতিমধ্যে ঘটছে। ব্যাপারটি হল এই ভয়টি তখন আপনাকে ভয় পেতে পারে এবং প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে উঠতে পারে...
প্লিজ এই নাটকের জন্য আমাকে বেছে নিন, আমি যেকোন কিছু করব...
আমি কথা দিচ্ছি আপনি যদি আমাকে আর একটি সুযোগ দেন তাহলে পরিবর্তন করতে পারেন, অনুগ্রহ করে, আমি সত্যিই আবার একা থাকার জন্য প্রস্তুত নই...
আপনি যা চান তার দিকে দৌড়ানোর পরিবর্তে, আপনি মুখের দিকে তাকিয়ে থাকা ভয় থেকে পালিয়ে যাচ্ছেন .
বিশৃঙ্খলার মুখে হাসির পরিবর্তে আপনি প্রণাম করছেন এবং এই একবার আপনার জন্য সহজ হওয়ার জন্য অনুরোধ করছেন...
সাধারণত এটি এমন হয় না।
6) বিষয়ের উপর মন(কখনও কখনও)
অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনার ভয়গুলি সত্যিই আপনার মনের একটি ঘটনা যা আপনাকে হতাশ করে।
অনেক সময় যখন আমরা জয়ের দ্বারপ্রান্তে থাকি তখন আমরা সবচেয়ে খারাপ ভয়ে আচ্ছন্ন হই :
একজন অলিম্পিয়ান স্বর্ণপদক ম্যাচের আগের রাতে ঘটতে পারে এমন প্রতিটি বিপর্যয়ের কল্পনা করছে...
একজন সদ্য-বিবাহিত মহিলা একটি অ্যাটিভান পপ করছে যখন সে প্রায় আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েছে তখন ভাবছে কি হবে সে তার নতুন বিয়েতে অসুখী হয়ে ওঠে...
ভয়টা প্রায় একটা প্রতিচ্ছবি হয়ে উঠেছে, একটা নেশার মতো একটা অভ্যাস। এমনকি কিছুই ঘটেনি, তবে এটি ঘটতে পারে এমন সম্ভাবনা ভয়ঙ্কর৷
এটি সত্য৷ অনেক সম্ভাব্য ঘটনা ঘটতে পারে যা সম্পূর্ণ ভয়ঙ্কর।
এই ভয়ের কাছে হার না মানার চাবিকাঠি এবং কখনও কখনও এটিকে আপনার বর্তমানকে আধিপত্য ও সংজ্ঞায়িত করতে দেওয়া হল বিষয়ের উপর মন দেওয়া।
ধ্যান করা এবং শান্ত, ছোট্ট একটি জায়গা খুঁজে পাওয়া…
একটি সুন্দর খাবার খাওয়া এবং পাঁচ বছরে কী ঘটবে তা বিচার না করেই আপনার নতুন সঙ্গীর দিকে তাকানো…
আপনার ভয়কে কিছুটা কম প্রমাণিত অঞ্চলে থাকতে দেওয়া .
আপনি ভিআইপি সিটিং এ আছেন, এবং আপনার ভয় চিনাবাদাম গ্যালারিতে থাকতে পারে। হ্যাঁ, কতটা ভয়ঙ্কর জিনিস ঘটতে পারে সে সম্পর্কে তাদের অনেক কিছু বলার আছে এবং কখনও কখনও আপনাকে শুনতে হবে৷
কিন্তু তাদেরও ঠান্ডা করতে হবে এবং আপনাকে এখন এবং তারপরে শান্তিতে এক গ্লাস ভাল ওয়াইন উপভোগ করতে দিতে হবে৷<1
7) আপনি একজন ব্যক্তির পরিবর্তে ভয়ের প্রেমে পড়েন
হ্যাঁ, সত্যিই।
দূরআমাদের মধ্যে অনেকেই যারা ভয়ে অক্ষমতাহীন এবং প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে পড়েছি তাদের সাথে আবার দেখা হয়ে যায় এমন একজন সঙ্গীর আকারে যার সাথে আমরা প্রেমে পড়ি।
আমরা এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে পড়ি যেখানে ভয় থেকে পালিয়ে যাওয়ার জন্য কারও নিজের প্রচেষ্টা তাদের উপর আধিপত্য বিস্তার করে। তারপরে আমরা, হাস্যকরভাবে, আমরা যাকে সবচেয়ে বেশি ভয় করতাম তা ঠিক আকৃষ্ট করে: আমাদের মতো আরেকজন ভীত এবং মরিয়া ব্যক্তি।
জ্যাকপট।
এটি সহনির্ভরতা এবং সব ধরনের বিষাক্ত সম্পর্কের দিকে নিয়ে যায় যেখানে আমরা আশা করি কেউ না কেউ শেষ পর্যন্ত আসবে। আমাদের দেখান যে আমরা "যথেষ্ট ভাল" এবং আমাদের সম্পূর্ণ করুন৷
তবুও এটি কখনই পুরোপুরি কাজ করে না!
এটি কেন?
কেন ভালবাসা প্রায়শই দুর্দান্ত শুরু হয় , শুধুমাত্র একটি দুঃস্বপ্ন হয়ে উঠতে?
এবং অন্য একজনের প্রেমে না পড়ার সমাধান কী যে তারা আপনার মতো ভয় পায় তা থেকে পালিয়ে বেড়াচ্ছে?
উত্তরটি রয়েছে আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক আছে।
আমি বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছি। তিনি আমাকে ভালবাসা সম্পর্কে নিজেদেরকে যে মিথ্যা কথা বলি তা দেখতে এবং সত্যিকারের ক্ষমতাবান হতে শিখিয়েছেন৷
যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও ব্লোয়িং, প্রেম আমাদের মধ্যে অনেকেই যা মনে করে তা নয়৷ প্রকৃতপক্ষে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের প্রেমের জীবনকে উপলব্ধি না করেই আত্ম-নাশকতা করছে!
আমাদের ভয় সম্পর্কে তথ্যের মুখোমুখি হতে হবে:
এটি সর্বদা আমাদের সবার মধ্যে থাকবে, এবং যেমন আমি বলেছি ভয় আমাদের জীবন বাঁচাতে পারে এবং অনেক পরিস্থিতিতে অত্যাবশ্যক৷
কিন্তু ভয়ের উপর একটি স্থির করা এবং এটি আমাদেরকে প্রতিরোধ করে৷অভিনয় অত্যন্ত বিপরীতমুখী এবং প্রেমের পরিস্থিতিতে এটি আমাদেরকে অবিরাম কারো প্রতি ঝুঁকে পড়তে বা তাদের কাছে আমাদের ঝুঁকে পড়ার আশা করতে পারে।
এটা খুব একটা ভালো কাজ করে না।
খুব প্রায়ই আমরা একজনের আদর্শিক চিত্রের পিছনে ছুটতে থাকি এবং এমন প্রত্যাশা গড়ে তুলি যেগুলিকে নিঃশেষ করার গ্যারান্টি দেওয়া হয়৷
খুব প্রায়ই আমরা আমাদের সঙ্গীকে "ঠিক" করার চেষ্টা করার জন্য ত্রাণকর্তা এবং শিকারের সহনির্ভর ভূমিকায় পড়ে যাই, শুধুমাত্র একটি দুঃখজনক, তিক্ত রুটিনে শেষ হওয়ার জন্য৷
খুবই প্রায়ই, আমরা আমাদের নিজেদের সাথে নড়বড়ে মাটিতে থাকি এবং এটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যায় যা পৃথিবীতে নরকে পরিণত হয়৷
রুদার শিক্ষাগুলো আমাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছে।
দেখার সময়, আমার মনে হয়েছিল যে কেউ প্রথমবারের মতো প্রেম খোঁজার জন্য আমার সংগ্রাম বুঝতে পেরেছে – এবং অবশেষে সহনির্ভর, ভয়-ভিত্তিক সম্পর্ক এড়ানোর জন্য একটি বাস্তব, বাস্তব সমাধানের প্রস্তাব দিয়েছে।
আপনি যদি অসন্তুষ্ট ডেটিং, খালি হুকআপ, হতাশাজনক সম্পর্ক এবং আপনার আশা বারবার ধূলিসাৎ করে ফেলেন, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে৷
বিনামূল্যে দেখতে এখানে ক্লিক করুন ভিডিও।
8) জীবনের অনেক কিছুই কাজ করে না
দুঃখজনক কিন্তু সত্য কলামের অধীনে, আমাকে উল্লেখ করতে হবে যে জীবনের অনেক কিছুই কাজ করে না।
এটি একটি সত্য৷
অন্যদিকে, আমাদের মধ্যে যে কেউ বেঁচে আছি এবং লাথি মারাও একটি অলৌকিক ঘটনা!
কিন্তু আমাদের এই অগোছালো জীবন যাপন করা ছাড়া নয় তার ক্ষতি এবং সমস্যা, এবং অনেক
