12 grandi segni che la vostra famiglia non si preoccupa di voi (e cosa fare)

Le prime persone che incontrate e con cui interagite in questo mondo sono la vostra famiglia: vi crescono, vi insegnano e vi plasmano nella persona che diventerete.

Questi legami profondi possono durare tutta la vita e l'amore in una famiglia non ha eguali.

Purtroppo, però, la famiglia non è una cosa bella per tutti.

Per alcuni di noi, l'ambiente familiare è un luogo di abbandono, manipolazione e aspettative ingiuste.

A volte tutti passiamo dei brutti momenti a casa e con i nostri cari, ma i problemi più profondi che mostrano una mancanza di amore in famiglia non sono così facili da superare.

Detto questo, ecco 12 segnali che indicano che la vostra famiglia non si preoccupa di voi, seguiti da cinque passi orientati all'azione che ho ideato per affrontarli.

Prima di tutto, un disclaimer:

So che nessuno ha una famiglia perfetta...

Lo scrittore russo Leo Tolstoj lo ha detto molto bene nel suo romanzo Anna Karenina del 1878, osservando che "tutte le famiglie felici si assomigliano, ma ogni famiglia infelice è infelice a modo suo".

Non sono qui per sminuire le famiglie o per esaminare tutto ciò che non è ideale nella vostra famiglia.

Nella maggior parte dei casi, tutti cerchiamo di fare del nostro meglio a casa come genitori, figli e parenti, ma ci sono climi familiari che possono diventare decisamente tossici e situazioni in cui si finisce per avere la netta impressione che la propria famiglia non si preoccupi davvero di noi.

Se avete a che fare con questo problema, vi capisco e vi capisco: ho avuto problemi con i membri della mia famiglia che mi hanno fatto sentire non curata e abbandonata.

È una brutta sensazione e non è facile da risolvere, ma fortunatamente ci sono modi per andare avanti su questo tema e iniziare a ricucire i rapporti.

Ma prima è necessario identificare e riconoscere il problema...

Segni che la tua famiglia non si preoccupa di te

1) Il vostro punto di vista, le vostre emozioni e le vostre convinzioni non hanno alcun significato per loro.

Indipendentemente dal tipo di struttura della famiglia, è difficile sentirsi davvero inclusi se il proprio punto di vista e la propria prospettiva non significano nulla per gli altri membri della famiglia.

Uno dei principali segnali che la vostra famiglia non si preoccupa di voi è che non ascoltano quello che dite. E quando vi ascoltano per un minuto o due, vi abbattono immediatamente.

Non vi è permesso avere un'opinione, un'emozione o una prospettiva che sia unicamente vostra. Ci si aspetta che vi sediate e stiate zitti.

Soprattutto da adulti, questa può essere un'esperienza molto umiliante e depotenziante.

Se la tua famiglia non vuole che tu partecipi con il tuo modo di vedere le cose, allora che diavolo stai facendo per farne parte?

2) La vostra famiglia oltrepassa costantemente i vostri limiti senza scusarsi.

Non conosco l'età delle persone che leggono questo articolo, ma posso dire che da bambini o ragazzi più giovani è più normale che i genitori siano un po' invadenti.

Ho avuto anche amici che da piccoli si aspettavano che non chiudessero la porta della loro stanza e che avvisassero sempre i genitori quando c'erano degli amici.

Prima di definirla la versione familiare della Corea del Nord, considerate quanto può essere peggiore:

I membri adulti di una famiglia vengono trattati come bambini. È un problema reale, che ho affrontato e credo che molti di noi abbiano affrontato.

I membri della nostra famiglia, soprattutto quelli più anziani, ci trattano ancora come il loro fratellino o il loro bambino o bambina, intromettendosi nel nostro spazio personale, nelle nostre situazioni di vita, nelle nostre convinzioni e nelle nostre decisioni.

Non si preoccupano di quello che facciamo o del perché, si preoccupano di assicurarsi di essere ancora al comando e di poterci plasmare secondo l'immagine che vogliono.

3) Ci si sente in colpa per aver espresso le proprie esigenze.

Quando la vostra famiglia si aspetta che vi mettiate sempre in riga e che vi mettiate all'ultimo posto, lo dimostra non rispettando le vostre esigenze.

Uno dei principali segnali che la vostra famiglia non si preoccupa di voi è che vi dice letteralmente che non gliene importa nulla.

Per esempio, potreste dire a vostro padre che avete davvero bisogno di consigli sulla carriera perché avete grossi problemi con il vostro lavoro.

Forse vi siete stressati un po', diciamo, e vi siete anche arrabbiati visibilmente una o due volte, avendo dei piccoli crolli per la crisi lavorativa che state vivendo. Ma vostro padre non si immedesima o non capisce da dove venite, vuole solo che chiudiate il becco.

Lui la respinge e le dice che non gli importa dei suoi infiniti problemi di lavoro e che ha cose più importanti di cui preoccuparsi, come i problemi di salute di sua sorella e la sua imminente gita di pesca.

In quale altro modo si dovrebbe interpretare?

Forse è la sua versione dell'amore severo, ma per il resto di noi sembra proprio che... non gliene importi nulla.

Il fatto è che le relazioni sono molto difficili.

Ma quando si tratta di relazioni, forse vi sorprenderà sapere che c'è una connessione molto importante che probabilmente state trascurando:

Il rapporto che avete con voi stessi.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê che, nel suo incredibile video gratuito sulla coltivazione di relazioni sane, vi dà gli strumenti per piantare voi stessi al centro del vostro mondo.

E una volta che si inizia a farlo, non si può dire quanta felicità e quanto appagamento si possa trovare in se stessi e nelle relazioni familiari.

Che cosa rende il consiglio di Rudá così rivoluzionario per la vita?

Beh, utilizza tecniche derivate da antichi insegnamenti sciamanici, ma ci mette il suo tocco moderno. Sarà anche uno sciamano, ma ha sperimentato gli stessi problemi d'amore che abbiamo io e voi.

Utilizzando questa combinazione, ha individuato le aree in cui la maggior parte di noi sbaglia nelle relazioni, anche quando si tratta di familiari stretti.

Quindi, se siete stanchi che le vostre relazioni non funzionino mai, che vi sentiate sottovalutati, non apprezzati o non amati, questo video gratuito vi fornirà alcune tecniche straordinarie per cambiare la vostra vita sentimentale.

Fate il cambiamento oggi stesso e coltivate l'amore e il rispetto che sapete di meritare.

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4) Qualsiasi tentativo di comunicare viene accolto con scherno o rifiuto.

Uno dei segni più evidenti che la vostra famiglia non si preoccupa di voi è quando non riuscite a comunicare con loro.

A casa, sei trattato come un fantasma.

Se vivete in un altro posto, le vostre chiamate non ricevono risposta e siete trattati come un secondo piano.

Quando ci si mette in contatto con loro o si ottiene la loro attenzione per un attimo, si prova un senso di rifiuto.

Qualcosa di voi, o della percezione che hanno di voi, sembra colpirli come se non fossero degni del loro tempo o della loro energia.

E questo fa male, naturalmente.

5) La vostra famiglia trova mille modi per dirvi che non siete abbastanza bravi

Credo che la sana critica e persino la pressione familiare abbiano il loro posto:

Sulla carriera,

Sull'amore,

Sulle decisioni personali.

Per questo motivo, mi piace fare un po' la vecchia scuola.

Tuttavia, non credo che la vostra famiglia vi sottovaluti e trovi sempre nuovi modi per farvi capire che non siete abbastanza bravi.

A volte questo fa parte di uno schema: i vostri genitori o fratelli avevano in testa idee che li facevano sentire inadeguati e inconsciamente le hanno trasmesse anche a voi.

Forse non si rendono nemmeno conto di quanto le loro parole e le loro azioni siano negative e minacciose per voi. Ma come tutti noi, avete bisogno di incoraggiamento e di qualcuno nella vostra squadra!

Ed è per questo che sentirsi dire che non si è abbastanza bravi fa venire voglia di raggomitolarsi in una palla e sparire (per favore, non farlo, mi piaci, te lo prometto...).

In alcune situazioni c'è anche un membro specifico della vostra famiglia che ha un problema con voi. Forse sono successe cose brutte in passato, forse hanno qualche altro problema.

Michelle Devani ne parla in questo articolo, dove scrive che un membro tossico della famiglia "parlerà della vostra debolezza e si esprimerà con disprezzo quando parlerà della vostra personalità".

Il suo consiglio?

"Non lasciatevi scoraggiare da questo comportamento, i membri della famiglia che si comportano così non valgono il vostro tempo".

6) La vostra famiglia non vi aiuta affatto nelle vostre scelte di carriera e di vita.

Una nota correlata è la mancanza generale di supporto.

Quando teniamo a qualcuno, investiamo tempo ed energie per lui, giusto?

Se i vostri genitori, fratelli, cugini, zii e zie vi trattano come un oggetto di scena, come potete pensare che tengano a voi?

Come concetto astratto?

Sei una persona con una vita, proprio come tutti noi.

Uno dei principali segnali che la vostra famiglia non si preoccupa di voi è che semplicemente non sembra interessarsi a ciò che fate o ai problemi che avete.

Anche un semplice consiglio di base sembra essere al di là della loro portata, mentre voi li aiutereste in un secondo con i vostri consigli, se possibile.

È una brutta sensazione, amico.

Come ho accennato prima, uno di coloro che mi hanno davvero aiutato a trovare delle svolte nella mia vita è lo sciamano Rudá Iandé e ho trovato particolarmente utili i suoi insegnamenti sul potenziamento di noi stessi.

Molti di noi sono condizionati da credenze e schemi di vita che dovrebbero aiutarci, ma che in realtà ci lasciano impotenti e sopraffatti da decisioni difficili.

Ma, come ha scoperto anche Rudá nel suo viaggio, non è finché non attingiamo a uno strumento molto semplice e potente dentro di noi che possiamo imparare a superare cose come un background familiare tossico.

Potete cliccare qui per guardare il video gratuito.

7) La vostra famiglia rafforza le parti di voi più autosabotanti

Tra i peggiori segnali che la vostra famiglia non si preoccupa di voi c'è l'abitudine di rinforzare le parti più autosabotanti di voi.

I dubbi su se stessi, la depressione, persino l'insicurezza sul proprio peso o sul proprio tipo di corpo... i modi in cui si può abbattere una persona sono infiniti, soprattutto quando si tratta di fuoco amico.

Non possiamo essere super fragili e lasciare che la negatività degli altri ci abbassi o ci colpisca nel cuore e nel profondo senso di autostima.

Ma allo stesso tempo è del tutto comprensibile che coloro che ami si accaniscano a deridere o a rafforzare proprio le cose di cui sei più preoccupato ti facciano sentire una merda.

Come potrebbe non esserlo?

L'esperta di relazioni familiari Leslie Glass lo capisce

"I segni che si è cresciuti in una famiglia tossica includono l'essere incolpati di tutto, dalle piccole cose che non sono perfette a tutto ciò che è andato storto in famiglia, nelle amicizie, nel matrimonio e in ogni relazione dall'inizio dei tempi. Ti viene anche ricordato ogni errore e ogni cosa umiliante che hai fatto", dice l'autrice.

Ha ragione.

8) La vostra famiglia vi chiede aiuto nei momenti difficili, ma non fa nulla quando avete bisogno di una mano.

Una delle cose più tristi delle persone che amiamo è che a volte le diamo completamente per scontate. Questo può essere vero per la famiglia, per gli amici intimi e per il partner romantico.

Sono così buoni con noi, disponibili e affidabili che iniziamo a trattarli come oggetti passivi e proprietà, chiamandoli solo quando vogliamo qualcosa da loro o abbiamo un bisogno particolare in quel momento.

Cominciamo a disumanizzare coloro che dovremmo amare e di cui ci preoccupiamo di più!

Se la vostra famiglia vi sta facendo questo, è molto doloroso.

Se si fa il possibile per aiutarli ma si scopre che non c'è nessuno all'altro capo quando si ha bisogno di una mano, è una sensazione terribile.

È come quell'esercizio di fiducia in cui si chiudono gli occhi, si cade all'indietro e si viene presi dai colleghi in attesa.

Solo che in questo caso non c'è nessuno e si sbatte a terra.

9) La vostra famiglia elogia i fratelli e gli altri, ma vi ignora.

Riconoscere i risultati degli altri è fantastico. Mi piace congratularmi con i miei fratelli quando fanno grandi cose.

Ma se notate che i vostri genitori e altri parenti lodano solo i vostri fratelli e sorelle e mai voi, è difficile non considerarlo un affronto personale.

Non ti meriti mai un applauso?

Non è una gara, è vero...

Ma sarebbe bello ricevere qualche riconoscimento ogni tanto e non avere l'impressione di essere una nullità invisibile mentre i tuoi fratelli sono star di Hollywood che vincono premi ogni settimana o due...

Come si può prendere questo fatto se non come un segno di una sorta di mancanza di apprezzamento nei vostri confronti?

Nessuno vuole sentirsi un ingranaggio sostituibile nella propria famiglia.

10) La vostra famiglia vi tradisce in continuazione e non è assolutamente affidabile.

Le azioni parlano più delle parole e se avete a che fare con membri della famiglia che sono più scettici di Capitan Crunch, sapete che essere delusi è più di un semplice fastidio.

Soprattutto se succede ancora e ancora... e ancora.

Alcuni di noi hanno problemi di gestione del tempo, è sicuramente vero... ma se la vostra famiglia vi abbandona in modo specifico e non si fa mai sentire quando ne avete più bisogno, allora può essere difficile vederlo come qualcosa di diverso dalla mancanza di rispetto.

Tutti noi, a volte, non riusciamo a fissare gli appuntamenti o abbiamo dei problemi di orario.

Ma quando diventa un modello osservabile e una tendenza a lungo termine, il problema è reale.

11) La vostra famiglia è chiusa nei vostri confronti e raramente vi invita a qualcosa.

Se siete fuori casa ma cercate comunque di mantenere i contatti con la famiglia, ci sono cose come barbecue, riunioni, incontri di famiglia e così via a cui ogni tanto è bello partecipare.

Beh, per alcuni di noi.

Siamo onesti, in molti casi sembra più un peso parlare con tutti i parenti che non hai visto o avere il tuo fratellastro super fastidioso che ti rompe le scatole per la tua nuova ragazza...

Tuttavia, è bello ricevere almeno l'invito per non presentarsi.

Quando non si viene nemmeno inclusi o considerati come qualcuno da invitare, come ci si dovrebbe sentire?

Come se non fosse un problema?

So che mi sentirei estromessa dalla famiglia e mi arrabbierei!

Come dice Bryan Davis in questo articolo:

"Tra le cose a cui non tengono c'è il fatto che non vi raccontano gli eventi familiari o le tappe più importanti. Cose come festeggiare il vostro compleanno o non venire a trovare voi e i vostri figli dimostrano che la vostra famiglia non tiene a voi".

È molto difficile e avvilente.

12) La vostra famiglia non menziona mai la vostra infanzia o i vostri ricordi più belli.

So quanto possa essere imbarazzante che la propria famiglia parli sempre di quando si era piccoli.

Poi tirano fuori le foto di te che fai le facce da scemo nella piscina per bambini o che indossi il naso da clown.

Ma la cosa peggiore è che non lo fanno mai e non parlano mai della tua crescita.

È come se foste appena arrivati sulla scena da una fabbrica di adulti, tutti preassemblati e pronti a pagare le tasse e a fare cose da adulti.

Ma come tutti noi, anche voi avete avuto un'infanzia: buona, cattiva e brutta.

E il fatto che venga ignorato come se non fosse mai accaduto ti fa sentire strano e non amato.

Non va bene, famiglia.

Cosa fare in una situazione familiare tossica

Cosa fate quando la vostra famiglia vi ha abbandonato o ha interrotto i contatti?

Ci sono dei passi che potete fare per cercare di ristabilire i legami o esprimere l'abbandono e la mancanza di cure che sentite?

Sì, ci sono, e li illustrerò qui. Li chiamo le cinque T, cinque modi per iniziare a riannodare i rapporti familiari interrotti.

1) Stringere i legami con la cerchia degli amici

Se avete la fortuna di avere amici che sono come una famiglia per voi, approfondite i rapporti con loro: vi aiuterà a non concentrarvi sul divario che sentite con la famiglia.

Gli amici non possono - o almeno non dovrebbero - sostituire la famiglia, ma è giusto e positivo rivolgersi a volte a coloro che vi apprezzano invece di affrontare un comportamento più negativo e sprezzante da parte di chi dovrebbe coprirvi le spalle.

Un altro vantaggio di dare priorità agli amici per qualche tempo è che, poiché nessuno di noi ha una famiglia perfetta, ognuno ha problemi familiari diversi da affrontare.

La presenza di amici può aiutarvi a trovare consigli e spunti preziosi su come affrontare i problemi familiari, che provengono dall'esperienza del mondo reale e non da semplici teorie.

2) Dite loro che li amate

È vero, è sdolcinato, ma a volte lo sdolcinato è proprio la strada da percorrere.

Dite a questi vecchietti sprezzanti e meschini che volete bene ai loro culi dispiaciuti.

Ok, non mi sono spiegato bene.

Ma sapete: fatevi coinvolgere da tutte le emozioni, abbracciatele, piangetele, gridatele, uscite dalla stanza e dite che non parlerete mai più con loro...

Aspetta, non quello!

Ma sul serio, dite loro che li amate e che vi sentite come se foste invisibili e nessuno vi notasse.

Non pretendete il cambiamento. Forse sono individui molto danneggiati, forse non sanno ancora cambiare e sarà un processo lento.

Ma il minimo che possiate fare è dire loro da dove venite e lasciare che siano loro a fare la prossima mossa.

Come spiega Joshua Isibor qui:

"La famiglia è l'ultima fermata dell'autobus durante un percorso o un'emergenza. La famiglia è sempre la famiglia, nel senso che ti riserva sempre un trattamento speciale pieno d'amore. Tuttavia, la famiglia è diversa l'una dall'altra. Alcune mostrano segni che non si preoccupano per te, mentre altre possono dimostrarlo gradualmente".

3) Cercare di trovare soluzioni, non problemi

È necessario essere chiari sui problemi che si verificano, ma non è necessario farne il fulcro del tentativo di ricostruire i ponti con la famiglia.

Alcune cose del passato potrebbero essere state davvero inaccettabili e troppo dolorose per poterne parlare a lungo.

La vostra famiglia può avervi deluso o maltrattato in modi che hanno davvero rovinato la vostra vita. Possono chiedere scusa, possono cercare di fare meglio, ma non potranno mai cancellare ciò che è stato fatto.

Chi ha subito un abuso o un grave abbandono sa quanto questo sia vero.

Quindi, se siete abbastanza forti da tornare e cercare di trovare ancora un po' di amore in una famiglia che non si è presa abbastanza cura di voi, allora è meglio cercare qualsiasi soluzione, non importa quanto piccola.

Probabilmente il passato dovrà essere discusso un po', ma se è al centro dell'attenzione si rischia di imboccare una strada controproducente.

4) Trovare e rivendicare il proprio potere personale

La chiave è trovare e rivendicare il proprio potere personale.

Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.

E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega metodi efficaci per ottenere ciò che si desidera nella vita e per trovare la gioia e l'amore.

Quindi, se volete costruire un rapporto migliore con voi stessi, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.

Ecco il link al video gratuito.

5) Sperimentare un nuovo approccio

A volte le ferite del passato non possono essere davvero "superate" nel modo in cui Oprah e i libri di testo vogliono che siano.

Esistono, continueranno a esistere, e non tutto è a posto.

Tuttavia:

Uno dei modi più intelligenti per affrontare un problema familiare che non si risolve, come un abuso passato, un grave abbandono, una malattia mentale in corso e così via, è quello di sperimentare un nuovo approccio.

Per quanto possa sembrare strano, a volte è possibile ricostruire un rapporto nuovo e in qualche modo positivo con i propri familiari prendendo solo una o due cose positive su di loro e facendole diventare il limite del vostro rapporto.

Se i vostri genitori o fratelli amano il campeggio, andate a trascorrere un fine settimana in campeggio e legare con il fuoco e le passeggiate con i cani.

La vostra famiglia ha un'ossessione per la NASCAR? Presentatevi con qualche birra e guardate la gara, poi tornate a casa.

Potreste sperare in molto di più e rimpiangere ciò che avrebbe potuto essere, ma è sempre meglio di niente.

6) Parlare

In ultima analisi, farete progressi nella misura in cui entrambe le parti sono in grado di raggiungerli. Voi avete le vostre esperienze e i vostri punti di vista e i vostri familiari hanno i loro.

Non sto dicendo che il loro atteggiamento menefreghista e ignorante nei vostri confronti non fosse reale o accettabile, ma dovrete fare del vostro meglio per parlarne se volete provare a cambiare le cose in futuro.

Se la vostra famiglia non sembra interessarsi molto a voi, è ovvio che anche solo convincerli a prendervi sul serio e a impegnarsi in una vera conversazione potrebbe essere difficile.

Fate quello che potete.

Nel peggiore dei casi, scrivetelo in un'e-mail e mettete in CC tutti quei babbei con molto rispetto e con tutto l'amore possibile.

Che ne è della "famiglia prima di tutto"?

Come ho scritto all'inizio di questo articolo, la famiglia è la prima persona a cui siamo esposti e che ci fa crescere.

Personalmente credo nella famiglia prima di tutto e credo che con la famiglia abbiamo obblighi e opportunità che non abbiamo con nessun altro, tranne forse un'altra persona.

La vostra famiglia significa molto, ma il loro comportamento negativo non è colpa vostra.

E non è nemmeno vostra responsabilità assumervi o "accettare" un comportamento sprezzante, minaccioso o menefreghista da parte dei membri della famiglia.

Se si comportano in questo modo, il massimo che potete fare è contattarli, dichiarare la vostra posizione e fare uno sforzo in buona fede per cambiare la relazione.

Il passo successivo spetta alla famiglia.

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