Sommario
Immaginate la vostra vita come un giardino: se non lo curate o non piantate semi che poi si trasformeranno in fiori, il vostro giardino rimarrà arido e sterile.
Se non lo innaffiate con conoscenza e amore, non vedrete mai la bellezza e la vivacità che un giardino sano dovrebbe avere.
Lo stesso vale per voi: dovete investire in voi stessi se volete far emergere il potenziale che è in voi, soprattutto se volete avere un buon futuro davanti a voi.
Quindi, in questo articolo, vi darò 15 modi bellissimi per investire in voi stessi e vivere una vita appagante!
1) Continuare a far crescere le proprie competenze
Uno dei modi migliori per investire su se stessi è aggiornare continuamente le proprie competenze.
Questo non solo aumenterà le vostre future prospettive di lavoro, ma vi manterrà interessati e interessanti!
Sono due qualità che vi serviranno per il resto della vostra vita.
E il bonus aggiuntivo?
Anche l'apprendimento di nuove competenze:
- Aumenta la fiducia in se stessi
- Migliora la funzione cerebrale
- Aumenta la concentrazione e l'attenzione
- Crea connessioni tra diversi set di competenze
- Migliora l'autostima
Quindi, che vogliate rispolverare le vostre competenze informatiche o imparare a fare immersioni profonde nell'oceano, non smettete mai di aggiungere competenze al vostro "curriculum vitae", come mi piace chiamarlo.
Il vostro futuro vi ringrazierà per questo!
2) Tenere sotto controllo le proprie finanze
In passato, le finanze erano solitamente affidate ai mariti o ai padri.
Le donne che hanno il controllo del proprio denaro non sono state molto promosse: grazie al cielo, ora le cose sono cambiate!
Non si può investire davvero in se stessi senza essere consapevoli e coscienti dal punto di vista finanziario.
Anche se siete indipendenti, lavorate e vivete la vostra vita migliore, sapere come:
- Bilancio
- Risparmiare
- Investire
- Evitare il debito
Sono tutti elementi essenziali per migliorare la qualità della vita e assicurarsi di essere pronti per il futuro.
Andate su internet e iniziate a cercare i modi migliori per gestire il vostro denaro. Può sembrare un'impresa ardua, ma oggi ci sono molte applicazioni che vi aiuteranno passo dopo passo in questo processo.
3) Imparare a stabilire dei limiti
Limiti... da dove cominciare!
Sono importantissimi se volete investire seriamente in voi stessi. Ci sono due tipi di limiti da rispettare:
- Conoscere ciò che vi prosciuga, ciò che disturba la pace nella vostra vita e i comportamenti tossici da evitare.
- Quali sono i comportamenti che siete disposti ad accettare dagli altri e quali sono i limiti che non devono essere superati?
Mettere dei limiti può essere spaventoso, soprattutto quando si ha a che fare con persone care.
Ma senza di esse, si corre il rischio che le altre persone oltrepassino il limite e vi trattino in un modo che danneggia la vostra pace interiore.
Il mio suggerimento è di creare innanzitutto un elenco di limiti importanti per voi, poi di comunicarli con calma e chiarezza agli altri quando necessario.
Quelli che vi rispettano saliranno a bordo. Quelli che non lo fanno.... beh, sapete cosa fare con loro!
4) Mostrate al vostro corpo l'amore per l'esercizio fisico
Fate fatica a fare esercizio?
Ma mi sono resa conto che ho dovuto cambiare la mia prospettiva per poter godere davvero del movimento del mio corpo.
Piuttosto che vederlo come un lavoro da portare a termine, ora vedo l'esercizio fisico come un modo per dimostrare amore al mio corpo.
Non solo l'esercizio fisico mi aiuterà in futuro, ma mi permette anche di scaricare lo stress, di liberare la mente e di aumentare tutti gli ormoni del benessere!
Anche se fate solo 15 minuti di yoga al giorno o correte un paio di volte alla settimana, inizierete molto presto a vedere la differenza nel vostro corpo e nella vostra mente.
5) Dedicate tempo alla vostra salute mentale ed emotiva
E già che si parla di amare il proprio corpo, è importante amare anche la propria mente e le proprie emozioni!
Non è sempre facile, però, lo so.
Ma dedicare del tempo alla vostra salute mentale ed emotiva ORA piuttosto che in seguito vi risparmierà un mondo di dolore.
Perché più a lungo si reprimono i sentimenti o si nascondono le ansie, più queste peggiorano.
Quando mi sentivo più perso nella vita, mi è stato presentato un insolito video di respirazione gratuita creato dallo sciamano Rudá Iandê, che si concentra sulla dissoluzione dello stress e sull'aumento della pace interiore.
La mia relazione stava fallendo, mi sentivo sempre tesa, la mia autostima e la mia fiducia in me stessa avevano toccato il fondo. Sono sicura che potete capirlo: il crepacuore fa poco per nutrire il cuore e l'anima.
Non avevo nulla da perdere, così ho provato questo video gratuito sul lavoro di respirazione e i risultati sono stati incredibili.
Ma prima di andare avanti, perché vi sto parlando di questo?
Sono una grande sostenitrice della condivisione: voglio che gli altri si sentano responsabilizzati come me e, dato che mi ha aiutato a investire in me stessa e nelle mie emozioni, potrebbe aiutare anche voi!
Rudá non ha creato solo un banale esercizio di respirazione, ma ha sapientemente combinato i suoi molti anni di pratica del lavoro sul respiro e dello sciamanesimo per creare questo incredibile flusso, a cui è possibile partecipare gratuitamente.
Se sentite una disconnessione con le vostre emozioni e fate fatica a investire nella vostra vita, vi consiglio di vedere il video gratuito di Rudá sul lavoro di respirazione.
Fare clic qui per vedere il video.
6) Fate qualcosa che amate ogni giorno
Viviamo in una società che ci condiziona a lavorare, lavorare, lavorare.
La maggior parte di noi fatica a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, ma è un modo fondamentale per investire su se stessi.
Quindi, iniziate in piccolo.
Cosa vi rende felici e vi permette di staccare la spina per un'oretta?
Accoccolarsi con un buon libro e un caffè caldo o uscire e camminare nella foresta locale?
Forse avete un hobby che vi piacerebbe riprendere?
La vita è troppo breve per aspettare il fine settimana per divertirsi. Anche solo per mettere da parte 30 minuti o un'ora al giorno per fare qualcosa che vi piace, ne varrà la pena.
Vi accorgerete di riuscire a concentrarvi meglio sul lavoro, la vostra salute mentale ed emotiva migliorerà e, in sostanza, inietterete felicità nella vostra giornata, ogni giorno!
7) Spingetevi fuori dalla vostra zona di comfort
Avete presente quella strana sensazione che si prova quando qualcosa vi eccita ma vi spaventa anche a morte?
Quando questo accade, imparate a superare la paura!
I vantaggi di uscire dalla propria zona di comfort e di provare cose nuove superano di gran lunga i rischi potenziali di "fallire".
Imparerete quali sono i vostri punti di forza e di debolezza, acquisterete fiducia in voi stessi e potreste persino scoprire una passione sorprendente.
Quindi, sia che si tratti di quel viaggio in solitaria di cui state flirtando con l'idea, sia che si tratti di un'attività secondaria che sognate di avviare, fatelo!
Non si sa mai cosa può succedere finché non si prova...
8) Controllare l'utilizzo dei social media
Un altro modo importante per investire su se stessi come donna è vivere il momento.
A tal fine, è necessario tenere sotto controllo la propria presenza sui social media.
Guarda anche: Perché la società è così sensibile oggi?Sapete come funziona: cinque minuti di scrolling possono facilmente trasformarsi in 20 minuti... un'ora... e subito dopo avete sprecato un'intera serata a guardare video di gatti online.
Un altro motivo per controllare l'utilizzo dei social media è che la metà delle cose che si vedono online non rispecchiano la realtà.
Soprattutto per le donne, può essere dannoso per la nostra autostima vedere costantemente online donne "perfette", stili di vita "perfetti" e relazioni "perfette".
Possiamo cadere nella trappola di paragonarci a una versione di perfezione che in realtà non esiste!
Quindi, investite su voi stessi staccando gli occhi dallo schermo e riportando l'attenzione sulla VOSTRA bella e imperfetta (ma molto reale) vita.
9) Creare una routine di coccole tonificanti
Ci sono due routine in cui dovete investire per voi stessi:
Una routine mattutina energizzante e rigenerante e una routine notturna calmante e pacifica.
Al mattino:
- Prendetevi un'ora di tempo per voi stessi, per mangiare e bere una colazione sana, leggere, fare stretching, ascoltare musica e fare tutto ciò che risveglia la vostra mente, la vostra anima e il vostro corpo.
- Fate una doccia, indossate i vostri abiti preferiti, usate una buona crema idratante e uscite di casa con l'aspetto e la sensazione migliori, per affrontare il resto della giornata!
E la sera?
- Un'ora prima di andare a letto, spegnete il telefono/laptop/tablet, ascoltate musica rilassante e bevete camomilla per rilassarvi.
- Usate una buona crema idratante per la notte, spruzzate un po' di lavanda sul cuscino e leggete un po' o scrivete un diario. Prima di dormire, praticate la gratitudine concentrandovi su tutti gli aspetti positivi della vostra giornata e della vita in generale.
Una volta presa l'abitudine di una buona routine mattutina e serale, vorrete averla iniziata prima!
Ricordate: concedendovi un'ora al mattino e un'ora alla sera, non solo investite nel vostro aspetto e benessere, ma riprendete il controllo della vostra giornata.
10) Leggere per purificare l'anima e attivare l'immaginazione
Come ex insegnante di scuola elementare, mi è sempre stata spiegata l'importanza della lettura per i bambini piccoli: li tranquillizza e allo stesso tempo attiva la loro immaginazione.
Inoltre, migliora il loro vocabolario, la capacità di scrittura e la comprensione.
Ma ecco l'inghippo:
Questi benefici non si fermano all'infanzia!
Anche da adulti possiamo trarre gli stessi benefici dalla lettura. Quindi, che si tratti di un libro educativo sull'autosviluppo o di un romanzo ambientato nello spazio su una storia d'amore tra alieni, indossate gli occhiali da lettura!
La ciliegina sulla torta è che la lettura è anche un ottimo antistress: può abbassare la pressione sanguigna e ridurre l'affaticamento mentale dando al cervello una pausa dalla realtà.
Guarda anche: 10 segni che il tuo ex ha una relazione di ripiego (guida completa)11) Coltivare relazioni sane con persone valide
Il punto è che non si può investire in se stessi senza investire in persone valide intorno a noi.
Se siete in missione per migliorare la vostra vita, ma tutti quelli che vi circondano sono tossici o inaffidabili, vi troverete a combattere una battaglia in salita.
Pensate alle vostre amicizie: chi porta amore e pace nella vostra vita? Chi vi incoraggia a essere la versione migliore di voi stessi?
Sono queste le persone su cui dovete concentrare il vostro tempo e le vostre emozioni.
Ci vuole un villaggio per crescere un bambino, ma io dico che ci vuole una comunità per sostenere un adulto, specialmente uno che sta cercando di investire in se stesso per una vita migliore.
12) Imparare ad amare la propria azienda
La triste verità della vita è che non si può contare su nessuno se non su se stessi.
Quindi, prima ci si abitua alla propria compagnia, meglio è!
So che può sembrare scoraggiante, quindi procedete con calma.
Iniziate con una passeggiata all'aria aperta da soli, per poi arrivare a cenare da soli o a vedere un film al cinema.
Prima che ve ne rendiate conto, vi renderete conto di quanto avete da offrire a voi stessi.
Questo è estremamente importante, perché smetterete di sprecare il vostro tempo con persone che non vanno bene per voi solo perché non riuscite a sopportare l'idea di stare da soli!
13) Provare nuove esperienze il più spesso possibile
Abbiamo già parlato dell'importanza di uscire dalla propria zona di comfort e questo è molto correlato.
Provare nuove esperienze è un ottimo modo per investire su se stessi, come imparare una nuova lingua o provare un nuovo sport.
Forse avete voglia di partecipare a un club del libro o a un laboratorio di arti e mestieri.
Le nuove esperienze ci aprono la mente e ci permettono di esplorare nuove potenziali passioni.
Ma non solo: aggiungono un ulteriore "bagaglio di competenze" e possono aiutarci a fare nuove amicizie lungo il cammino!
14) Avviare un'attività secondaria in un settore che vi appassiona
Questo è un modo per prepararsi al futuro: un'attività secondaria.
Immaginate di essere bloccati in ufficio, sognando di lavorare in un settore che amate.
Non potete lasciare il vostro lavoro a tempo indeterminato a causa delle bollette e dell'affitto.
Ma potete investire le vostre serate e i vostri fine settimana in un progetto che vi appassiona: una mia amica che lavora nel settore finanziario ha avviato la sua attività di preparazione di brownie come attività secondaria.
Soprattutto perché ama cucinare... e mangiare brownies!
Due anni dopo ha lasciato il lavoro e ha iniziato a cucinare a tempo pieno, e non potrebbe essere più felice.
E anche se non volete lasciare il vostro attuale lavoro, avere un po' di soldi in più da risparmiare o da investire ogni mese non è mai una cosa negativa!
Si tratta di trovare ciò che vi appassiona e di puntare su di esso, utilizzando metodi collaudati e garantiti che vi aiuteranno a raggiungere il successo.
L'ho appreso da Life Journal, creato dalla life coach e insegnante di grande successo Jeanette Brown.
Vedete, la forza di volontà ci porta solo fino a un certo punto quando si avvia un'attività secondaria... la chiave per trasformare la vostra vita in qualcosa che vi appassiona ed entusiasma richiede perseveranza, un cambiamento di mentalità e una definizione efficace degli obiettivi.
E se questo può sembrare un compito arduo da affrontare, grazie alla guida di Jeanette è stato più facile di quanto potessi immaginare.
Fare clic qui per saperne di più sul Life Journal.
Potrebbe essere la spinta di cui avete bisogno per creare la vostra attività secondaria e iniziare a lavorare in un settore che amate!
15) Investire in terapia o consulenza
Infine, se volete investire seriamente in voi stessi, cercate un buon terapeuta o un consulente.
Tutti noi, a prescindere da quanto sia stata felice la nostra infanzia, abbiamo dei problemi da affrontare.
Alcuni possono essere risolti da soli o con il sostegno di familiari e amici, ma altri problemi sono troppo grandi per essere risolti da soli.
È qui che entra in gioco l'aiuto di un professionista, che può fornirvi gli strumenti necessari per superare eventuali traumi o problemi che vi ostacolano nella vita.
Quale modo migliore per investire in se stessi?
Riflessioni finali
Ecco a voi 15 bellissimi modi per investire in voi stesse come donne.
Ora, ho capito, l'intenzione di investire su se stessi potrebbe essere presente, ma probabilmente l'impegno a farlo va e viene.
È naturale: anch'io mi sento spesso così.
Quindi, un modo per tenere gli occhi sulla palla?
Pensate al vostro futuro.
Questo mi aiuta quando mi manca la motivazione: immagino la donna che voglio essere tra 5, 10 o 20 anni.
Si guarderà indietro e sarà orgogliosa degli sforzi che ho fatto durante i miei 20 e 30 anni? Sarà contenta che mi sia impegnata e abbia investito in me stessa?
Lo spero, e lo spero anche per il vostro futuro io!
