15 magagandang paraan upang mamuhunan sa iyong sarili bilang isang babae

Ilarawan ang iyong buhay bilang isang hardin. Kung hindi mo ito aalagaan o itatanim ang mga buto na sa kalaunan ay magiging mga bulaklak, ang iyong hardin ay mananatiling tuyo at baog.

Kung hindi mo ito didiligan ng kaalaman at pagmamahal, hindi mo makikita ang kagandahan at kasiglahan dapat ang isang malusog na hardin.

Gayundin sa iyo – kailangan mong mamuhunan sa iyong sarili kung gusto mong ilabas ang potensyal sa loob mo. Higit pa rito kung gusto mong magkaroon ng magandang kinabukasan.

Kaya, sa artikulong ito, bibigyan kita ng 15 magagandang paraan upang mamuhunan sa iyong sarili at mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay! Dumiretso tayo...

1) Patuloy na palakihin ang iyong skillset

Isa sa mga pinakamahusay na paraan para mamuhunan ka sa iyong sarili ay ang patuloy na pag-update ng iyong skillset.

Hindi lamang ito dagdagan ang iyong mga prospect sa trabaho sa hinaharap, ngunit pinapanatili ka nitong interesado at kawili-wili!

Ito ang dalawang katangiang magsisilbi sa iyo sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

At ang karagdagang bonus?

Pag-aaral din ng mga bagong kasanayan:

• Pinapalakas ang kumpiyansa
• Pinapabuti ang paggana ng utak
• Pinapataas ang konsentrasyon at pagtuon
• Gumagawa ng mga koneksyon sa pagitan ng iba't ibang hanay ng kasanayan
• Pinapabuti ang pagpapahalaga sa sarili

Kaya kung gusto mong husayin ang iyong mga kasanayan sa IT o matutunan kung paano sumisid nang malalim sa karagatan, huwag tumigil sa pagdaragdag ng mga kasanayan sa iyong “life CV” bilang Gusto kong tawagan ito.

Pasasalamatan ka ng iyong sarili sa hinaharap para dito!

2) Manatili sa iyong pananalapi

Noong araw, ang pananalapi ayisang side business...ang susi sa pagbabago ng iyong buhay sa isang bagay na gusto mo at masigasig tungkol sa nangangailangan ng tiyaga, pagbabago sa mindset, at epektibong pagtatakda ng layunin.

At bagaman ito ay maaaring mukhang isang napakalaking gawain na dapat gawin, salamat sa patnubay ni Jeanette, mas madali itong gawin kaysa sa naisip ko.

Mag-click dito para matuto pa tungkol sa Life Journal.

Maaaring ito ang tulong na kailangan mo para i-set up ang iyong panig magmadali at magsimulang magtrabaho sa isang lugar na gusto mo!

15) Mamuhunan sa therapy o pagpapayo

At sa wakas, kung seryoso kang mamuhunan sa iyong sarili, kumuha ng iyong sarili na isang mahusay na therapist o tagapayo.

Lahat tayo, gaano man kasaya ang ating pagkabata, ay may mga isyu na dapat harapin.

Ang ilan ay kaya nating lutasin nang mag-isa o sa suporta ng pamilya at mga kaibigan, ngunit iba pang mga isyu ay masyadong malaki para i-unpick ang ating sarili.

Diyan pumapasok ang tulong ng isang propesyonal. Maaari nilang ibigay sa iyo ang mga tool na kailangan mo para malutas ang anumang mga trauma o isyu na pumipigil sa iyo sa buhay.

Ano ang mas mahusay na paraan upang mamuhunan sa iyong sarili?

Mga huling pag-iisip

Ayan, 15 magagandang paraan upang mamuhunan sa iyong sarili bilang isang babae.

Ngayon, naiintindihan ko na, ang intensyon na mamuhunan sa iyong sarili ay maaaring naroroon, ngunit malamang na makikita mo ang pangako na gawin ito ay darating at mawawala.

Natural ito – ganoon din ang nararamdaman ko nang madalas.

Kaya, isang paraan upang mapanatili ang iyong mata sa bola?

Pag-isipanyour future self.

Ito ang nakakatulong sa akin sa tuwing kulang ako sa motivation. Inilarawan ko ang babaeng gusto kong makasama sa loob ng 5, 10, o 20 taon.

Magbabalik-tanaw ba siya at ipagmamalaki ang pagsisikap na ginawa ko noong 20s at 30s ako? Matutuwa ba siya na nagsikap ako at nag-invest sa sarili ko?

Sana nga, at sana ganoon din ang magiging sarili mo!

Ang mga babae na may kontrol sa kanilang pera ay hindi masyadong na-promote – salamat sa kabutihan na nagbago na ngayon!

Hindi mo talaga kayang mamuhunan sa iyong sarili nang wala pagiging mulat sa pananalapi at kamalayan.

Kahit na ikaw ay nagsasarili, nagtatrabaho, at namumuhay sa pinakamainam mong buhay, alam kung paano:

• Badyet
• Magtipid
• Mamuhunan
• Iwasan ang utang

Ang lahat ay mahalaga sa pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay at pagtiyak na itinakda mo ang iyong sarili para sa hinaharap.

Mag-online , at simulan ang pagsasaliksik ng mga pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong pera. Maaaring mukhang napakaraming bagay na dapat gawin, ngunit marami na ngayong mga app na tutulong sa iyo sa proseso ng hakbang-hakbang.

3) Alamin kung paano magtakda ng mga hangganan

Mga Hangganan …saan tayo magsisimula!

Ang mga ito ay sobrang mahalaga kung seryoso kang mag-invest sa iyong sarili. Kita mo, may dalawang uri ng mga hangganan na kailangan mong ilagay:

• Mga hangganan sa iyong sarili. Alam kung ano ang nakakasira sa iyo, kung ano ang nakakagambala sa kapayapaan sa iyong buhay, at kung anong mga nakakalason na pag-uugali ang dapat iwasan.
• Mga hangganan sa iba. Anong mga pag-uugali ang handa mong tanggapin mula sa ibang tao? Anong mga limitasyon ang hindi dapat itulak?

Maaaring nakakatakot ilagay ang mga hangganan, lalo na kapag nakikitungo sa mga mahal sa buhay.

Ngunit kung wala ang mga ito, nasa panganib ka ng ibang tao lumampas sa marka at tratuhin ka sa paraang nakakapinsala sa iyong panloobkapayapaan.

Ang mungkahi ko ay gumawa muna ng listahan ng mga hangganang mahalaga sa iyo, pagkatapos ay mahinahon at malinaw na ipaalam ang mga hangganang ito sa iba kapag kinakailangan.

Masasasakay ang mga gumagalang sa iyo. Ang mga hindi....well, alam mo na kung ano ang gagawin sa kanila!

4) Ipakita ang iyong pagmamahal sa katawan sa pamamagitan ng ehersisyo

Nahihirapan ka bang mag-ehersisyo?

I tiyak gawin. Ngunit napagtanto ko na kailangan kong baguhin ang aking pananaw dito para talagang masiyahan sa paggalaw ng aking katawan.

Sa halip na tingnan ito bilang isang gawaing dapat tapusin, nakikita ko na ngayon ang ehersisyo bilang isang paraan ng pagpapakita ng pagmamahal sa aking katawan.

Hindi lang sana makatulong sa akin ang pag-eehersisyo sa hinaharap, ngunit nagbibigay-daan din ito sa akin na palayain ang stress, linisin ang aking isipan, at palakasin ang lahat ng mga hormone na iyon sa pakiramdam!

Kahit na ikaw gawin lang ang 15 minutong yoga sa isang araw o tumakbo ng ilang beses sa isang linggo, napakabilis mong magsisimulang makita ang pagkakaiba sa iyong katawan at isipan.

5) Maglaan ng oras para sa iyong mental at emosyonal na kalusugan

At habang nasa paksa tayo ng pagmamahal sa iyong katawan, mahalagang mahalin din ang iyong isip at damdamin!

Gayunpaman, hindi ito laging madali, alam ko.

Ngunit ang paglalaan ng oras para sa iyong mental at emosyonal na kalusugan NGAYON kaysa sa huli ay magliligtas sa iyo ng isang mundo ng sakit.

Dahil habang mas matagal mong pinipigilan ang iyong nararamdaman o itinatago ang iyong mga pagkabalisa, mas lumalala ang mga ito.

Nang naramdaman kong ako ang pinakanawala sa buhay, ipinakilala ako sa isang hindi pangkaraniwang libreng breathwork na videonilikha ng shaman, Rudá Iandê, na nakatutok sa pag-alis ng stress at pagpapalakas ng kapayapaan sa loob.

Nanghihina ang aking relasyon, nakaramdam ako ng tensyon sa lahat ng oras. Ang aking pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa ay tumama sa ilalim. Sigurado akong makaka-relate ka – maliit lang ang naitutulong ng heartbreak sa puso at kaluluwa.

Walang mawawala sa akin, kaya sinubukan ko itong libreng breathwork na video, at hindi kapani-paniwala ang mga resulta.

Ngunit bago tayo magpatuloy, bakit ko sinasabi sa iyo ang tungkol dito?

I'm a big believer in sharing – I want others to feel as empowered as I do. At, dahil nakatulong ito sa akin na mamuhunan sa aking sarili at sa aking mga damdamin, makakatulong din ito sa iyo!

Hindi lang nakagawa si Rudá ng isang bog-standard na ehersisyo sa paghinga – matalino niyang pinagsama ang kanyang maraming taon ng breathwork practice at shamanism sa likhain ang hindi kapani-paniwalang daloy na ito – at libre itong makilahok.

Kung sa tingin mo ay hindi ka nakakaugnay sa iyong mga emosyon at nahihirapan kang mamuhunan sa iyong buhay, inirerekumenda kong tingnan ang libreng breathwork na video ni Rudá.

Mag-click dito para panoorin ang video.

6) Gumawa ng bagay na gusto mo araw-araw

Nabubuhay tayo sa isang lipunan na nagkondisyon sa atin na magtrabaho, magtrabaho, magtrabaho.

Karamihan sa atin ay nagpupumilit na makamit ang balanse sa trabaho/buhay – ngunit ito ay isang mahalagang paraan upang mamuhunan sa iyong sarili.

Kaya, magsimula sa maliit.

Ano ang nagpapasaya sa iyo at nagbibigay-daan sa iyong mag-off. sa loob ng isang oras o higit pa?

Nagkukulot ba ito ng magandang libro at mainit na kape? Ito ba ay paglabas at paglalakad sa iyonglokal na kagubatan?

Baka mayroon kang libangan na gusto mong kunin muli?

Anuman ito, gawin mo lang! Napakaikli ng buhay para maghintay hanggang sa katapusan ng linggo para magsaya. Kahit na maglaan ka lang ng 30 minuto o isang oras sa isang araw para gawin ang isang bagay na gusto mo, sulit ito.

Makikita mo ang iyong sarili na mas makakapag-focus sa trabaho, ang iyong mental at emosyonal na kalusugan ay pagbutihin, at higit sa lahat, mag-iiniksyon ka ng kaligayahan sa iyong araw, araw-araw!

7) Itulak ang iyong sarili sa iyong comfort zone

Alam mo iyon Nakakatuwang pakiramdam na nasa tiyan mo kapag may nasasabik sa iyo ngunit nakakatakot din sa iyo?

Sa tuwing mangyayari ito, matutong ipaglaban ang takot!

Ang mga pakinabang ng pagtulak sa iyong sarili mula sa ang iyong comfort zone at sumubok ng mga bagong bagay ay mas malaki kaysa sa mga potensyal na panganib ng “pagkakabigo”.

Matututuhan mo kung ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Magkakaroon ka ng tiwala sa sarili. Maaari ka pang makatuklas ng isang nakakagulat na hilig.

Kaya, ito man ang solo trip na nililigawan mo sa ideya, o isang side business na pinapangarap mong simulan, go for it!

Hindi mo malalaman kung ano ang maaaring mangyari hanggang sa subukan mo…

8) Suriin ang iyong paggamit sa social media

Ang isa pang mahalagang paraan upang mamuhunan sa iyong sarili bilang isang babae ay ang mabuhay sa sandaling ito.

Ngayon, para magawa iyon, DAPAT mong bantayan kung gaano ka karami sa social media.

Alam mo kung paano ito nangyayari, ang limang minutong pag-scroll ay madaling maging 20minuto...isang oras... ang susunod na bagay na alam mong nasayang mo ang isang buong gabi sa panonood ng mga video ng pusa online.

Ang isa pang dahilan upang suriin ang iyong paggamit sa social media ay kalahati ng mga bagay na nakikita mo online ay hindi nagpapakita ng katotohanan.

Para sa mga kababaihan lalo na, maaaring makasama sa ating pagpapahalaga sa sarili ang patuloy na makitang "perpektong" kababaihan online, "perpektong" pamumuhay, at "perpektong" relasyon.

Maaari tayong mahulog sa bitag ng paghahambing ng ating sarili sa isang bersyon ng perpekto na hindi talaga umiiral!

Kaya, mamuhunan sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagtanggal ng iyong mga mata sa screen at pagbabalik ng pagtuon sa IYONG maganda, hindi perpekto (ngunit napaka-totoo) na buhay .

9) Lumikha ng nakakapagpasigla, nakakapagpapasiglang routine

Mayroong dalawang routine na kailangan mong i-invest para sa iyong sarili:

Isang nakakapagpasigla, nakapagpapalakas na gawain sa umaga, at isang nakakapagpakalma, mapayapang night routine.

Sa umaga:

• Maglaan ng isang oras para sa iyong sarili. Gamitin ang oras na ito para kumain at uminom ng masustansyang almusal, magbasa, mag-inat ng iyong katawan, makinig sa musika, at gawin ang anumang gumising sa iyong isip, kaluluwa at katawan.
• Maligo, magsuot ng iyong paboritong damit, gumamit ng magandang moisturizer at umalis sa bahay na naghahanap at pakiramdam ang iyong pinakamahusay. Ise-set up ka nito para sa natitirang bahagi ng araw!

At sa gabi?

• Isang oras bago matulog, i-off ang iyong telepono/laptop/tablet. Magpatugtog ng nakakakalmang musika. Uminom ng camomile tea para makapagpahinga.
• Gumamit ng magandang moisturizer sa gabi, magwisik ngkaunting lavender sa iyong unan at magbasa o mag-journal. Bago ka matulog, magsanay ng pasasalamat sa pamamagitan ng pagtuon sa lahat ng mga positibo sa iyong araw at buhay sa pangkalahatan.

Kapag nasanay ka na sa isang magandang umaga at gabi na gawain, hilingin mo sa iyo Sinimulan ko ito nang mas maaga!

Tandaan – sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng isang oras sa umaga at isang oras sa gabi, hindi ka lamang namumuhunan sa iyong hitsura at kapakanan, ngunit ibinabalik mo ang iyong sarili sa kontrol ng ang iyong araw.

10) Magbasa upang linisin ang iyong kaluluwa at buhayin ang iyong imahinasyon

Bilang isang dating guro sa elementarya, palagi akong sinasabihan ng kahalagahan ng pagbabasa para sa mga maliliit na bata. Pinapatahimik sila nito at kasabay nito, pinapagana ang kanilang mga imahinasyon.

Pinahusay din nito ang kanilang bokabularyo, kasanayan sa pagsusulat, at pag-unawa.

Ngunit narito ang catch:

Ito ang mga ito. hindi humihinto ang mga benepisyo sa pagkabata!

Bilang mga nasa hustong gulang, inaani natin ang parehong mga benepisyo sa pamamagitan ng pagbabasa. Kaya, kung ito man ay isang librong pang-edukasyon tungkol sa pagpapaunlad ng sarili o isang nobelang itinakda sa outer space tungkol sa alien romance, isuot ang iyong reading goggles!

The cherry on top of the cake is that reading is also a great stress reliever – maaari nitong mapababa ang presyon ng dugo at mabawasan ang pagkapagod sa pag-iisip sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong utak ng pahinga mula sa iyong realidad.

11) Palakihin ang malusog na relasyon sa mabubuting tao

Narito ang bagay, hindi ka talaga maaaring mamuhunan sa iyong sarili nang hindi namumuhunan sa mabubuting taosa paligid mo.

Kung ikaw ay nasa isang misyon upang mapabuti ang iyong buhay ngunit lahat ng tao sa paligid mo ay nakakalason o hindi mapagkakatiwalaan, lalabanan mo ang isang mahirap na labanan.

Isipin ang iyong pagkakaibigan; sino ang nagdadala ng pag-ibig at kapayapaan sa iyong buhay? Sino ang naghihikayat sa iyo na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili?

Iyan ang mga taong kailangan mong ituon ang iyong oras at emosyon.

Kailangan ng isang nayon upang mapalaki ang isang bata, ngunit sinasabi ko ito kumukuha ng isang komunidad upang suportahan ang isang nasa hustong gulang, lalo na ang isa na nagsisikap na mamuhunan sa kanilang sarili para sa isang mas mahusay na buhay.

12) Matutong mahalin ang iyong sariling kumpanya

Ang malungkot na katotohanan ng buhay ay na ikaw talagang walang ibang maaasahan kundi ang iyong sarili.

Kaya, kung mas mabilis kang masanay sa sarili mong kumpanya, mas mabuti!

Alam kong nakakatakot ito, kaya dahan-dahan lang.

Magsimula sa paglalakad sa labas nang mag-isa. Gumawa ng iyong paraan upang pumunta sa hapunan nang mag-isa, o manood ng sine sa sinehan.

Bago mo ito malalaman, malalaman mo kung gaano kalaki ang maiaalok mo sa iyong sarili.

Napakahalaga nito, dahil ititigil mo rin ang pag-aaksaya ng iyong oras sa mga taong hindi mabuti para sa iyo dahil lang sa hindi mo kayang isipin na mag-isa!

13) Subukan ang mga bagong karanasan nang kasingdalas ng posible

Napag-usapan namin kanina ang tungkol sa kahalagahan ng pagtulak sa iyong sarili palabas sa iyong comfort zone. Ito ay lubos na nauugnay.

Ang pagsubok ng mga bagong karanasan ay isang mahusay na paraan upang mamuhunan sa iyong sarili. Maaaring ito ay tulad ng pag-aaral ng bagowika o sumubok ng bagong sport.

Marahil gusto mong sumali sa isang book club o isang arts and crafts workshop.

Binubuksan ng mga bagong karanasan ang aming isipan at binibigyang-daan kami nitong tuklasin ang mga potensyal na bagong hilig.

Ngunit higit pa riyan – idinaragdag nila ang aming “skill-set” at makakatulong sa amin na magkaroon ng mga bagong kaibigan!

14) Magsimula ng side hustle sa isang lugar na gusto mo

Ngayon, ito ay isang paraan upang itakda ang iyong sarili para sa hinaharap – isang side hustle.

Ilarawan ito – na-stuck ka sa opisina, nangangarap na magtrabaho sa isang lugar na gusto mo.

Hindi mo maaaring ihinto ang iyong 9-5 dahil sa mga bayarin at upa.

Ngunit maaari mong i-invest ang iyong mga gabi at katapusan ng linggo sa isang proyekto na gusto mo. Isang kaibigan ko na nagtatrabaho sa pananalapi ang nagsimula ng sarili niyang negosyo sa pagbe-bake ng brownie bilang side hustle.

Higit sa lahat dahil mahilig lang siyang mag-bake...at kumain ng brownies!

Pagkalipas ng dalawang taon, huminto siya sa kanyang trabaho at nagsimulang magluto ng full-time. Hindi siya maaaring maging mas masaya.

At kahit na ayaw mong huminto sa iyong kasalukuyang trabaho, ang pagkakaroon ng kaunting dagdag na pera upang i-save o i-invest bawat buwan ay hindi kailanman isang masamang bagay!

Ang lahat ng ito ay tungkol sa paghahanap ng kung ano ang gusto mo tungkol dito at gawin ito, gamit ang mga sinubukan at nasubok na pamamaraan na garantisadong makakatulong sa iyong makamit ang tagumpay.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa Life Journal, na ginawa ng napaka-matagumpay na life coach at gurong si Jeanette Brown.

Kita mo, ang lakas ng loob ay magdadala lamang sa amin hanggang ngayon kapag nagse-set up