Talaan ng nilalaman
Sa isang mundo na kung minsan ay nakakagulat na negatibo, napakahalagang tumuon sa kabutihang magagawa natin para sa isa't isa.
Ako ay isang matatag na naniniwala sa kapangyarihan ng pagiging positibo, lalo na ang kabaitan. Bilang isang tao na nakatanggap ng hindi mabilang na maliliit na pagkilos ng kabaitan mula sa iba't ibang tao, alam ko kung gaano kalaki ang epekto nito.
Kaya ngayon, sinisikap kong bayaran ito – para pasayahin ang araw ng isang tao sa isang maliit na galaw.
Naghahanap ng mga paraan upang ikalat ang iyong sarili ng kagalakan? Huwag nang tumingin pa. Sa artikulong ito, ibabahagi ko ang 10 maliliit na pagkilos ng kabaitan na maaaring gumawa ng malaking pagbabago sa buhay ng mga nakapaligid sa atin.
1) Mag-iwan ng mabait na tala para sa isang tao
Mula sa isang napaka Sa murang edad, alam ko kung gaano kalakas ang pag-iiwan ng mabait na tala para sa isang tao. Ang aking lola ay magsusulat ng maliliit na tala at ilalagay ang mga ito sa aking bag ng tanghalian o sa aking pencil case. Ang paghahanap sa kanila ay palaging isang masayang sorpresa na palaging nagpapataas ng aking kalooban.
Tingnan din: Siya ba ay naglalaro nang husto para makuha o hindi interesado?Kaya nasanay ako sa ganoong ugali nang maaga. At ang pagiging bago nito ay hindi kailanman kumukupas – sa mga panahong ito na higit sa lahat ay digital, ang isang maliit, taos-pusong tala ay maaari pa ring magkaroon ng kahulugan sa mundo sa mga tao, lalo na kung sila ay nagkakaroon ng mahirap na araw.
Hindi na kailangang magsulat ng mahabang liham – ang ilang linya lamang na nagpapahayag ng iyong pagpapahalaga, panghihikayat, o kahit isang nakakatawang biro ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Minsan, ito talaga ang pinakasimpleng bagay na gumagawa ng pinakamalakingpagkakaiba.
2) Magpadala ng package ng pangangalaga
Kung mayroon kang kaunting dagdag, paano ang paggawa ng personalized na package ng pangangalaga na kasama ng iyong tala?
Maaari mo itong punan ng kahit ano – masarap na pagkain, mga gamit sa pangangalaga sa sarili, o isang cute na halaman...ang mga posibilidad ay walang katapusan!
Anuman ang ilagay mo doon, siguradong ipapadala mo sa ibang tao ang mensahe na iniisip mo siya at nagmamalasakit ka sa kanilang kapakanan.
3) Mag-alok ng pet-sit o babysit para sa mga kaibigan o pamilya
Paano ka pa makakatulong sumuporta sa iba? Sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang kailangang-kailangan na pahinga!
Ang pag-aalok ng pag-aalaga sa mga alagang hayop o mga bata ng ibang tao ay maaaring isang hindi kapani-paniwalang pag-iisip na kilos. Ang pagkilos ng kabaitan na ito ay nagbibigay-daan sa kanila na mag-enjoy ng ilang oras para sa kanilang sarili, alam na ang kanilang mga mahal sa buhay ay nasa mabuting kamay.
Bilang isang magulang, kapwa sa mga bata at mga alagang hayop, talagang nadudurog ang puso ko kapag may gumawa nito para sa akin. Maniwala ka sa akin, napakahalaga ng mga alok na tulad nito dahil hindi madaling gawain ang pag-aalaga ng mga alagang hayop at bata, lalo na sa ibang tao!
4) Magbayad para sa kape o pagkain ng isang tao
Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa ilang mga gawa ng kabaitan na maaari mong ipaabot kahit sa mga taong hindi mo kilala. Magsisimula ako sa nakakabagbag-damdaming bagay na ito - ang bayad para sa kape o pagkain ng isang estranghero.
Nakapunta na kaming lahat – ang mahabang pila sa coffee shop o fast food joint, naghihintay lang na ayusin ang caffeine namin o mabusog ang aming gutom…
...Imagine the surprise andgalak na mararanasan ng isang tao kapag nalaman nilang binayaran ng kaharap nila ang order nila!
Tingnan din: 15 palatandaan na ang iyong dating kasintahan ay miserable nang wala ka (at talagang gusto kang bumalik!)Nagawa ko na ito ng ilang beses, at ang tingin sa mukha ng cashier, at pagkatapos ay sa taong iyon. mukha sa likod ko, ay hindi mabibili ng salapi.
Hindi lamang ang maliit na pagkilos ng kabaitan na ito ang nagpapasaya sa araw ng tatanggap, ngunit naghihikayat din ito ng domino effect ng mga taong nagbabayad nito!
5) Buksan ang pinto para sa isang tao
Sa ating mabilis na mundo, madaling kalimutan ang simpleng pagkilos ng pagbukas ng pinto para sa isang tao. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay isang kasiya-siyang sorpresa kapag may nagbukas ng pinto para sa akin.
Kaya pinangangalagaan kong gawin din ang parehong bagay para sa iba. Napakaliit nitong kilos, ngunit maaari itong gumawa ng malaking pagbabago sa araw ng isang tao.
Higit sa lahat, wala kaming halaga nito!
6) Mag-alok na magdala ng mga pinamili ng isang tao
Ang isa pang hindi mabibiling paraan upang maikalat ang kagalakan sa mga estranghero ay ang tulungan sila sa kanilang mga pinamili o anumang dala nila.
Ang simpleng kilos na ito ay hindi lamang nagpapadali ng kanilang araw, ngunit nagbibigay din ito ng isang pagkakataon para magkaroon ka ng bagong kaibigan. Maniwala ka sa akin, natatandaan ng mga tao ang mga taong tumulong sa oras ng kanilang pangangailangan.
7) Papuri sa isang tao nang totoo
Minimaliit ng mga tao ang kapangyarihan ng mga salita, ngunit sa totoo lang, maaari nilang ibalik ang araw ng isang tao mula sa tanga sa fab. Isipin ang mga pagkakataong nakatanggap ka ng papuri. Hindi ba ito naramdaman na kamangha-mangha?Hindi ka ba napaangat nito, gaano man kabigat ang naramdaman mo?
Naaalala ko pa yung gabing pauwi ako, pagod na pagod pagkatapos ng mahabang araw. Sa pagsakay sa bus, yumuko ang babaeng nakaupo sa tapat ko at bumulong, “Girl, I love your shoes!”
Agad-agad, ang limang salitang iyon ang nagpawala sa akin sa aking pagkatulala at nagbigay ng ngiti sa aking mukha. Napakagandang isipin!
Kaya, kung mayroon kang magandang sasabihin, sabihin ito. Hindi mo alam kung gaano kahalaga ang iyong mga salita sa isang taong nangangailangan nito!
8) Maging mabuting tagapakinig
Sa ibang pagkakataon, hindi na kailangan ng mga tao ang mga salita. Minsan, ang kailangan lang nila ay isang taong makikinig sa kanila.
Para sa akin, ang pagiging mabuting tagapakinig ay tunay na isang gawa ng kabaitan. Sa pamamagitan lamang ng pagiging naroroon, kasalukuyan at matulungin, maaari mong iparamdam sa isang tao na naririnig, pinahahalagahan, at sinusuportahan. Kahit na hindi mo sila kilala mula kay Adam.
Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang pakikisali sa mga pag-uusap ay puno ng mga positibong benepisyo sa kalusugan, para sa iyo at sa taong kausap mo. Pareho kayong magiging matalas sa pag-iisip at mas masaya.
Higit sa lahat, binibigyan ninyo ang isa't isa ng mahalagang regalo – pakiramdam ng pagiging kabilang!
9) Tulungan ang isang tao na may mga direksyon
Maaaring nakakadismaya at nakaka-stress ang pagkaligaw. Kung makakita ka ng isang tao na mukhang nangangailangan ng tulong sa mga direksyon, huwag mag-atubiling tumulong.
Nakaranas ako ng mga sitwasyon kung saan ako nawala, at may mabait na tumulong sa akin na mahanap ang aking paraan. Hindi lang ito nakatipid sa akin ng orasat stress, ngunit nag-iwan din ito sa akin ng mainit na pakiramdam ng pasasalamat sa matulunging estranghero.
Kaya, sa tuwing makakakita ka ng taong nahihirapan sa mapa o sa kanilang telepono, mag-alok na tumulong. Malamang na magpapasalamat sila sa iyong tulong, at maaari kang magkaroon ng bagong kaibigan sa proseso.
10) Suportahan ang isang lokal na negosyo
Sa huli, ibabahagi ko ito – isa sa ang mga paborito kong gawin. Gustung-gusto kong suportahan ang mga lokal na negosyo dahil naniniwala ako na bahagi sila ng kung ano ang nagbibigay ng pagkakakilanlan sa isang komunidad.
Sa kasamaang palad, wala silang badyet para sa malawakang mga kampanya sa marketing tulad ng mga malalaking negosyo at korporasyon. Kaya madalas silang umaasa sa word-of-mouth at suporta mula sa kanilang mga customer para magtagumpay.
Diyan ka makakatulong. Kung may lokal na negosyo sa iyong lugar, dumaan at mamili doon. Mag-iwan ng mga positibong review online at tumulong sa pagpapalaganap ng balita tungkol sa kanila.
Mga huling pag-iisip
Ilan lamang ito sa mga halimbawa ng mabubuting gawa na maaari mong gawin para sa iba. Tulad ng nakikita mo, kumukuha sila ng napakakaunting oras at pagsisikap.
Ngunit makatitiyak, makakagawa sila ng malaking epekto sa iba. Ang bawat maliit na pagkilos ng kabaitan na iyong ginagawa ay nagtutulak sa iba patungo sa isang mas positibong lugar at sana ay nagbibigay inspirasyon sa kanila na maging mas mabait din.
Kaya, bakit hindi subukan ang isa sa mga gawaing ito ng kabaitan ngayon at makita ang pagkakaibang magagawa nito?
