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En un mundo que a veces puede parecer asombrosamente negativo, es increíblemente importante centrarse en el bien que podemos hacer los unos por los otros.
Creo firmemente en el poder de la positividad, especialmente en la bondad. Como alguien que ha recibido innumerables pequeños actos de bondad de varias personas, sé el gran impacto que puede crear.
Por eso hoy me propongo devolver el favor, alegrarle el día a alguien con un pequeño gesto.
En este artículo compartiré 10 pequeños actos de bondad que pueden marcar una gran diferencia en las vidas de quienes nos rodean.
1) Deje una nota amable a alguien
Desde muy joven supe lo poderoso que puede ser dejar una nota amable a alguien. Mi abuela escribía pequeñas notas y las metía en mi bolsa del almuerzo o en mi estuche de lápices. Encontrarlas era siempre una feliz sorpresa que me levantaba el ánimo.
Y la novedad nunca desaparece: en estos tiempos tan digitales, una pequeña y sincera nota puede seguir significando mucho para la gente, sobre todo si tienen un mal día.
No hace falta que escriba una carta larga: unas pocas líneas expresando su aprecio, su ánimo o incluso un chiste gracioso pueden tener un impacto significativo. A veces, son realmente las cosas más sencillas las que marcan la mayor diferencia.
2) Envíe un paquete de ayuda
Si tienes un poco más, ¿qué te parece crear un paquete personalizado para acompañar tu nota?
Puedes llenarla con cualquier cosa: deliciosas golosinas, artículos de cuidado personal o una bonita planta... ¡las posibilidades son infinitas!
Pongas lo que pongas, seguro que envías a la otra persona el mensaje de que piensas en ella y te preocupas por su bienestar.
3) Ofrécete como canguro de amigos o familiares
¿De qué otra forma puedes ayudar a los demás? ¡Dándoles un descanso muy necesario!
Ofrecerse a cuidar de las mascotas o los niños de otras personas puede ser un gesto increíblemente considerado. Este acto de amabilidad les permite disfrutar de algo de tiempo para sí mismos, sabiendo que sus seres queridos están en buenas manos.
Como padre, tanto de niños como de mascotas, se me derrite el corazón cuando alguien hace algo así por mí. Créame, este tipo de ofertas son muy valiosas porque no es tarea fácil cuidar de mascotas y niños, ¡y mucho menos de los de otra persona!
4) Pagar el café o la comida de alguien
Ahora vamos a hablar de algunos actos de amabilidad que puedes hacer incluso con personas que no conoces. Empezaré con este acto tan conmovedor: pagar la cuenta del café o la comida de un desconocido.
Todos hemos estado alguna vez en esa situación: la larga cola de la cafetería o el restaurante de comida rápida, esperando para tomar una dosis de cafeína o saciar el hambre...
...¡Imagínese la sorpresa y el placer que se llevaría alguien si descubriera que la persona que tiene delante ha pagado su pedido!
Lo he hecho un par de veces, y la cara que pone la cajera, y luego la de la persona que está detrás de mí, no tiene precio.
Este pequeño acto de amabilidad no sólo alegra el día a quien lo recibe, sino que también fomenta un efecto dominó de personas que lo devuelven.
5) Abrir la puerta a alguien
En un mundo tan acelerado como el nuestro, es fácil olvidar el simple hecho de abrirle la puerta a alguien. Por eso, cuando alguien me abre la puerta, siempre es una grata sorpresa.
Ver también: 10 maneras de hacer que las cosas existan con la ley de la atracciónEs un gesto tan pequeño, pero puede marcar una gran diferencia en el día de alguien.
Lo mejor de todo es que no nos cuesta nada.
6) Ofrécete a llevarle la compra a alguien
Otra forma impagable de contagiar un poco de alegría a los desconocidos es ayudarles con la compra o con lo que lleven.
Este sencillo gesto no sólo les facilita el día, sino que también te brinda la oportunidad de hacer un nuevo amigo. Créeme, la gente recuerda a quienes le echan una mano cuando lo necesitan.
7) Elogie a alguien de verdad
La gente subestima el poder de las palabras, pero lo cierto es que pueden hacer que el día de una persona pase de monótono a fabuloso. Piense en las veces que ha recibido un cumplido, ¿no le ha parecido increíble? ¿No le ha levantado el ánimo por muy deprimido que se sintiera?
Aún recuerdo aquella noche en la que volvía a casa, agotada tras un largo día. En el viaje en autobús, la chica sentada enfrente de mí se inclinó y me susurró: "¡Chica, me encantan tus zapatos!".
Al instante, esas cinco palabras me sacaron de mi estupor y me dibujaron una sonrisa en la cara. ¡Qué hermoso pensamiento!
Ver también: Cómo hacer que el tiempo pase más rápido: 15 consejos para utilizar en el trabajo o en cualquier momentoAsí que, si tienes algo bonito que decir, dilo. ¡Nunca se sabe cuánto pueden significar tus palabras para alguien que lo necesita!
8) Saber escuchar
Otras veces, las personas ni siquiera necesitan palabras. A veces, todo lo que necesitan es una persona que les escuche.
Para mí, ser un buen oyente es realmente un acto de bondad. Sólo con estar ahí, presente y atento, puedes hacer que alguien se sienta escuchado, valorado y apoyado. Aunque no lo conozcas de nada.
De hecho, los estudios demuestran que participar en conversaciones tiene muchos beneficios para la salud, tanto para ti como para la persona con la que hablas. Ambos os sentiréis mentalmente más ágiles y felices.
Y lo que es más importante, os estáis haciendo un regalo precioso: ¡un sentimiento de pertenencia!
9) Ayudar a alguien a encontrar una dirección
Perderse puede ser frustrante y estresante. Si ves a alguien que parece necesitar ayuda para orientarse, no dudes en echarle una mano.
Me he encontrado en situaciones en las que me he perdido y alguien me ha ayudado amablemente a encontrar el camino. No sólo me ha ahorrado tiempo y estrés, sino que también me ha dejado un cálido sentimiento de gratitud hacia el extraño que me ha ayudado.
Así que, cuando veas a alguien con problemas con un mapa o con su teléfono, ofrécete a ayudarle. Seguramente te agradecerá tu ayuda y puede que, de paso, hagas un nuevo amigo.
10) Apoye a una empresa local
Por último, compartiré esto: una de mis cosas favoritas. Me encanta apoyar a los negocios locales porque creo que son parte de lo que da identidad a una comunidad.
Desgraciadamente, no disponen del presupuesto para campañas de marketing generalizadas que sí tienen las grandes empresas y corporaciones, por lo que a menudo confían en el boca a boca y en el apoyo de sus clientes para triunfar.
Si hay un comercio local en tu zona, pásate por él, deja reseñas positivas en Internet y ayuda a difundir su imagen.
Reflexiones finales
Estos son sólo algunos ejemplos de actos amables que puedes hacer por los demás. Como ves, requieren muy poco tiempo y esfuerzo.
Cada pequeño acto de amabilidad que realizas empuja a los demás hacia un lugar más positivo y, con suerte, les inspira a ser más amables también.
Así que, ¿por qué no prueba hoy uno de estos actos de bondad y comprueba la diferencia que puede suponer?
