Агуулгын хүснэгт
Заримдаа гайхалтай сөрөг мэдрэмж төрдөг энэ ертөнцөд бид бие биенийхээ төлөө хийж чадах сайн үйлсэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь үнэхээр чухал юм.
Би эерэг, тэр тусмаа нинжин сэтгэлийн хүчтэй гэдэгт бат итгэдэг. Төрөл бүрийн хүмүүсийн тоо томшгүй олон жижиг сайн үйлсийг хүлээн авч байсан хүний хувьд энэ нь ямар их нөлөө үзүүлж болохыг би мэднэ.
Тийм учраас би өнөөдөр хэн нэгний өдрийг өчүүхэн төдий хөдөлгөөнөөр гэрэлтүүлэхийн тулд мөнгө төлөхийг зорьж байна.
Та баяр баясгаланг түгээх арга замыг хайж байна уу? Цааш хайх хэрэггүй. Энэ нийтлэлд би бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн амьдралд асар их өөрчлөлт авчрах 10 жижиг сайн үйлсийн талаар хуваалцах болно.
1) Хэн нэгэнд эелдэг сэтгэгдэл үлдээх
Маш Би залуу насандаа хэн нэгэнд эелдэг тэмдэглэл үлдээх нь хичнээн хүчтэй болохыг мэддэг байсан. Эмээ маань жижиг тэмдэглэл бичиж, өдрийн цайны уут эсвэл харандааны хайрцаг руу минь хийж өгдөг байсан. Тэднийг олох нь миний сэтгэл санааг үргэлж дээшлүүлдэг баяр хөөртэй гэнэтийн бэлэг байсан.
Тиймээс би өөрөө ийм зуршилтай болсон. Үүний шинэлэг тал нь хэзээ ч арилдаггүй – дижитал цаг үед ч гэсэн жижиг, чин сэтгэлийн тэмдэглэл нь хүмүүст, ялангуяа хүнд хэцүү өдрүүдийг өнгөрөөж байгаа бол дэлхий ертөнцийг илтгэдэг хэвээр байна.
Урт захидал бичих шаардлагагүй. - Таны талархал, урам зоригийг илэрхийлсэн хэдхэн мөр, эсвэл зүгээр л хөгжилтэй хошигнол нь ихээхэн нөлөө үзүүлж чадна. Заримдаа хамгийн энгийн зүйлс л хамгийн том болгодогялгаа.
2) Арчилгааны багц илгээх
Хэрэв танд бага зэрэг нэмэлт зүйл байгаа бол тэмдэглэлтэйгээ хамт хувийн тусламж үйлчилгээний багц гаргавал ямар вэ?
Та үүнийг юугаар ч дүүргэж болно – амттай амттан, өөрийгөө арчлах зүйлс, хөөрхөн ургамал... боломж хязгааргүй!
Мөн_үзнэ үү: Өөрийн бодол, мэдрэмжээ бичихийн 12 гайхалтай ашиг тусТа юу ч хийсэн илгээх нь гарцаагүй. нөгөө хүндээ өөрийнхөө тухай бодож, сайн сайхан байдалд нь санаа тавьж байгаа гэсэн мессежийг илгээнэ үү.
3) Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ тэжээх юм уу хүүхэд асрахыг санал болго
Өөр яаж туслах вэ? бусдыг дэмжих үү? Тэдэнд маш их хэрэгтэй завсарлага өгснөөр!
Бусдын тэжээвэр амьтад эсвэл хүүхдүүдийг харж хандахыг санал болгох нь гайхалтай бодолтой үйлдэл байж болно. Энэхүү эелдэг зан нь тэдэнд хайртай хүмүүсээ итгэлтэй гарт байгаа гэдгийг мэдсээр байж өөртөө цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжийг олгодог.
Хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд эцэг эхийн хувьд хэн нэгэн миний төлөө үүнийг хийх үед миний зүрх үнэхээр хайлдаг. Надад итгээрэй, ийм саналууд үнэхээр үнэ цэнэтэй санагддаг, учир нь гэрийн тэжээвэр амьтан, хүүхдүүдийг асрах нь хэн нэгнийхээс хамаагүй хялбар ажил биш юм!
4) Хэн нэгний кофе эсвэл хоолны мөнгийг төлнө
Одоо ярилцъя. Зарим сайн үйлсийг танихгүй хүмүүст ч хүргэж болно. Би танихгүй хүний кофе эсвэл хоолны төлбөрийг төлсөн энэ сэтгэл хөдөлгөм зүйлээс эхэлье.
Бид бүгд тэнд очсон - кофе шоп эсвэл түргэн хоолны газар урт дараалал үүсгэж, кофеиноо ууж, эсвэл өлсгөлөнгөө дарахыг хүлээж байна...
...Гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ.Хэрэв урд байгаа хүн захиалгаа төлсөн гэдгийг мэдвэл хэн нэгэнд баярлах болно!
Би үүнийг хэд хэдэн удаа хийсэн, кассын царай, дараа нь хүний царай Миний ард байгаа царай бол үнэлж баршгүй юм.
Энэхүү өчүүхэн сайхан сэтгэлийн үйлдэл нь хүлээн авагчийн өдрийг сайхан болгоод зогсохгүй хүмүүс төлбөрөө төлж байгаа домино эффектийг өдөөдөг!
5) Хэн нэгэнд хаалгаа онгойлгож бай
Хурдан хурдацтай хөгжиж буй манай ертөнцөд хэн нэгэнд хаалгаа онгойлгож өгдөг энгийн үйлдлийг мартах нь амархан. Тийм ч учраас хэн нэгэн надад хаалгыг онгойлгох нь үнэхээр тааламжтай гэнэтийн бэлэг юм.
Тиймээс би бусдын төлөө ч мөн адил зүйл хийхийг анхаардаг. Энэ нь маш өчүүхэн шинж тэмдэг боловч хэн нэгний өдөрт ихээхэн өөрчлөлт авчирдаг.
Хамгийн сайн нь энэ нь бидэнд ямар ч зардал гарахгүй!
6) Хэн нэгний хүнсний барааг авч явахыг санал болго
Танихгүй хүмүүст баяр баясгаланг түгээх өөр нэг үнэлж баршгүй арга бол тэдэнд хүнсний зүйл эсвэл авч явсан зүйлд нь туслах явдал юм.
Энэ энгийн дохио зангаа нь тэдний өдрийг бага зэрэг хөнгөвчлөхөөс гадна бас өгдөг. танд шинэ найзтай болох боломж. Надад итгээрэй, хүмүүс хүнд хэцүү цагт тусламжийн гараа сунгасан хүмүүсийг санаж байна.
7) Хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ магтаарай
Хүмүүс үгийн хүчийг дутуу үнэлдэг ч үнэндээ тэд хэн нэгний өдрийг эргүүлж чаддаг. drab to fab. Та магтаал хүлээж байсан үеэ бод. Гайхалтай санагдсангүй гэж үү?Хичнээн гутарсан ч энэ нь чамайг дээшлүүлээгүй гэж үү?
Өдрийн дараа ядарсандаа гэртээ харьсан тэр шөнийг би одоо ч санаж байна. Автобусанд сууж байтал өөдөөс минь сууж байсан охин тонгойн “Бүсгүй минь, би чиний гуталанд хайртай!” гэж шивнэв.
Тэр таван үг намайг тэнэг байдлаас гаргаж, нүүрэнд минь инээмсэглэл тодруулав. Ямар сайхан бодол төрсөн бэ!
Тиймээс, танд хэлэх сайхан зүйл байвал хэлээрэй. Таны үг хэрэгтэй хүнд ямар их ач холбогдолтой болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй!
8) Сайн сонсогч бай
Зарим үед хүмүүст үг ч хэрэггүй. Заримдаа тэднийг сонсох ганц хүн л хэрэгтэй байдаг.
Миний хувьд сайн сонсогч байх нь үнэхээр сайхан сэтгэл юм. Зүгээр л тэнд байж, одоо байгаа, анхааралтай байж л та хэн нэгнийг сонсож, үнэлж, дэмжиж байгаагаа мэдрүүлж чадна. Хэдийгээр та Адамаас тэднийг мэдэхгүй ч гэсэн.
Үнэндээ судалгаанаас харахад харилцан яриа өрнүүлэх нь танд болон таны ярилцаж буй хүний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та хоёулаа оюун санааны хувьд хурц, аз жаргалтай байх болно.
Хамгийн чухал нь та бие биедээ үнэ цэнэтэй бэлгийг бэлэглэж байна – харьяалагдах мэдрэмж!
9) Хэн нэгэнд заавар зөвлөгөө өгөхөд нь туслаарай
Төөрөх нь урам хугарах, стресстэй байх болно. Хэрэв та хэн нэгэнд заавар зөвлөгөө хэрэгтэй байгаа мэт харагдаж байвал тусламж үзүүлэхээс бүү эргэлз.
Би төөрсөн нөхцөл байдалд байсан бөгөөд хэн нэгэн надад замаа олоход эелдэгээр тусалсан. Энэ нь зөвхөн миний цагийг хэмнэсэнгүймөн стресс, гэхдээ энэ нь надад тустай танихгүй хүнд талархах халуун дулаан мэдрэмжийг төрүүлсэн.
Тиймээс, хэн нэгэн газрын зураг эсвэл утсаа тээж байхыг харах бүртээ туслахыг санал болго. Тэд таны тусламжид талархах болно, мөн та энэ үйл явцад шинэ найзтай болж магадгүй.
10) Орон нутгийн бизнесийг дэмжих
Эцэст нь би үүнийг хуваалцах болно. миний хийх дуртай зүйлс. Би орон нутгийн бизнесүүдийг дэмжих дуртай, учир нь тэд нийгэмд өвөрмөц байдлыг өгдөг зүйлийн нэг хэсэг гэдэгт би итгэдэг.
Харамсалтай нь тэдэнд томоохон бизнес, корпорацууд шиг өргөн хүрээтэй маркетингийн кампанит ажил явуулах төсөв байхгүй. Тиймээс тэд амжилтанд хүрэхийн тулд үйлчлүүлэгчдийнхээ амнаас ам дамжсан яриа, дэмжлэгт найддаг.
Та энд л тусалж чадна. Хэрэв танай нутагт орон нутгийн бизнес байгаа бол тэндээс очиж дэлгүүр хэсээрэй. Онлайнаар эерэг сэтгэгдэл үлдээж, тэдний тухай мэдээллийг түгээхэд туслаарай.
Эцсийн бодол
Эдгээр нь таны бусдын төлөө хийж болох сайхан үйлсийн цөөн хэдэн жишээ юм. Таны харж байгаагаар тэд маш бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг.
Гэхдээ тэд бусдад асар их нөлөө үзүүлж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Таны хийж буй өчүүхэн сайхан сэтгэлтэй үйлдэл бүр бусдыг илүү эерэг газар руу түлхэж, тэднийг илүү эелдэг байхад нь урамшуулна гэж найдаж байна.
Тэгвэл өнөөдөр эдгээр сайхан сэтгэлт үйлдлүүдийн аль нэгийг туршиж үзээд ямар өөрчлөлт гарч болохыг харж яагаад болохгүй гэж?
Мөн_үзнэ үү: Аяхуаскаг яагаад эмээ гэж нэрлэдэг вэ? Жинхэнэ утга 
