સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
એવી દુનિયામાં કે જે કેટલીકવાર આશ્ચર્યજનક રીતે નકારાત્મક અનુભવી શકે છે, આપણે એકબીજા માટે શું કરી શકીએ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અતિ મહત્વનું છે.
હું સકારાત્મકતાની શક્તિમાં, ખાસ કરીને દયામાં દૃઢ વિશ્વાસ રાખું છું. વિવિધ લોકો તરફથી અસંખ્ય નાની નાની દયાળુ કૃત્યો પ્રાપ્ત કરનાર વ્યક્તિ તરીકે, હું જાણું છું કે તે કેટલી મોટી અસર ઊભી કરી શકે છે.
તેથી જ આજે, હું તેને આગળ ચૂકવવા માટે એક મુદ્દો બનાવું છું – માત્ર એક નાનકડા હાવભાવથી કોઈના દિવસને ઉજ્જવળ બનાવવા માટે.
સ્વયં થોડો આનંદ ફેલાવવાની રીતો શોધી રહ્યાં છો? આગળ ના જુઓ. આ લેખમાં, હું દયાના 10 નાના કાર્યો શેર કરીશ જે આપણી આસપાસના લોકોના જીવનમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે.
1) કોઈના માટે એક પ્રકારની નોંધ મૂકો
ખૂબ જ નાની ઉંમરે, હું જાણતો હતો કે કોઈ માટે એક પ્રકારની નોંધ છોડવી કેટલી શક્તિશાળી હોઈ શકે છે. મારી દાદી નાની નાની નોંધો લખીને મારી લંચ બેગમાં કે પેન્સિલ કેસમાં સરકાવી દેતી. તેમને શોધવું એ હંમેશા એક સુખી આશ્ચર્ય હતું જેણે હંમેશા મારા મૂડને ઉત્થાન આપ્યું હતું.
તેથી હું મારી જાતે જ તે આદતમાં વહેલો પડી ગયો. અને તેની નવીનતા ક્યારેય ઝાંખી થતી નથી – આ મોટા પ્રમાણમાં ડિજિટલ સમયમાં, એક નાની, હૃદયપૂર્વકની નોંધ હજુ પણ લોકો માટે વિશ્વનો અર્થ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓનો દિવસ મુશ્કેલ હોય.
લાંબા પત્ર લખવાની જરૂર નથી. - તમારી પ્રશંસા, પ્રોત્સાહન, અથવા તો માત્ર એક રમુજી મજાક વ્યક્ત કરતી થોડીક પંક્તિઓ નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. કેટલીકવાર, તે ખરેખર સૌથી સરળ વસ્તુઓ છે જે સૌથી મોટી બનાવે છેફરક
તમે તેને કોઈપણ વસ્તુથી ભરી શકો છો - સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ, સ્વ-સંભાળની વસ્તુઓ અથવા સુંદર છોડ... શક્યતાઓ અનંત છે!
તમે ત્યાં જે કંઈપણ મૂકો છો, તમે ચોક્કસ મોકલશો બીજી વ્યક્તિને સંદેશ આપો કે તમે તેમના વિશે વિચારી રહ્યાં છો અને તેમની સુખાકારીની કાળજી રાખો છો.
3) મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો માટે પાલતુ-બેસવાની અથવા બેબીસીટની ઑફર
તમે બીજું કેવી રીતે મદદ કરી શકો અન્યને ટેકો આપો? તેમને ખૂબ જ જરૂરી વિરામ આપીને!
અન્ય લોકોના પાલતુ પ્રાણીઓ અથવા બાળકોની સંભાળ રાખવાની ઑફર કરવી એ અતિ વિચારશીલ સંકેત હોઈ શકે છે. દયાનું આ કાર્ય તેમને પોતાના માટે થોડો સમય માણવા દે છે, એ જાણીને કે તેમના પ્રિયજનો સારા હાથમાં છે.
માતાપિતા તરીકે, બાળકો અને પાલતુ બંને માટે, જ્યારે કોઈ મારા માટે આ કરે છે ત્યારે મારું હૃદય સંપૂર્ણપણે પીગળી જાય છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ પ્રકારની ઑફર્સ એટલી કિંમતી લાગે છે કારણ કે પાલતુ પ્રાણીઓ અને બાળકોની સંભાળ રાખવી એ કોઈ સરળ કાર્ય નથી, બીજા કોઈનું પણ ઓછું છે!
4) કોઈની કોફી અથવા ભોજન માટે ચૂકવણી કરો
હવે વાત કરીએ દયાના કેટલાક કાર્યો તમે એવા લોકો સુધી પણ વિસ્તારી શકો છો જેમને તમે જાણતા નથી. હું આ હૃદયસ્પર્શી એક સાથે શરૂ કરીશ - કોઈ અજાણી વ્યક્તિની કોફી અથવા ભોજન માટેનું બિલ નક્કી કરવું.
અમે બધા ત્યાં હતા – કોફી શોપ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ જોઈન્ટ પર લાંબી કતાર, ફક્ત અમારી કેફીન સુધારવા અથવા અમારી ભૂખ સંતોષવાની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ…
…આશ્ચર્યની કલ્પના કરો અનેજો કોઈને ખબર પડે કે તેમની સામેની વ્યક્તિએ તેમના ઓર્ડર માટે ચૂકવણી કરી છે, તો આનંદ થશે!
મેં આ ઘણી વખત કર્યું છે, અને કેશિયરના ચહેરા પરનો દેખાવ અને પછી વ્યક્તિના ચહેરા પર મારી પાછળનો ચહેરો, અમૂલ્ય છે.
માત્ર દયાનું આ નાનકડું કૃત્ય પ્રાપ્તકર્તાનો દિવસ બનાવે છે, પરંતુ તે આગળ ચૂકવણી કરનારા લોકોના ડોમિનો પ્રભાવને પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે!
5) કોઈના માટે દરવાજો ખુલ્લો રાખો
આપણી ઝડપી ગતિશીલ દુનિયામાં, કોઈ માટે દરવાજો ખુલ્લો રાખવાની સરળ ક્રિયાને ભૂલી જવી સરળ છે. તેથી જ જ્યારે કોઈ મારા માટે દરવાજો ખુલ્લો રાખે છે ત્યારે તે અવિશ્વસનીય રીતે એક સુખદ આશ્ચર્ય છે.
તેથી હું અન્ય લોકો માટે પણ આ જ વસ્તુ કરવાનું ધ્યાન રાખું છું. આ એક નાનકડી ચેષ્ટા છે, પરંતુ તે કોઈના દિવસમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે.
આ પણ જુઓ: શા માટે હું બીજાની પરવા નથી કરતો? 9 મુખ્ય કારણોસૌથી સારી વાત તો એ છે કે તેમાં આપણને કોઈ ખર્ચ નથી થતો!
આ પણ જુઓ: 16 સંકેતો કે કોઈ તમારી ઉપર ચાલે છે (અને તેના વિશે શું કરવું)6) કોઈની કરિયાણા લઈ જવાની ઑફર
અજાણ્યા લોકો માટે થોડો આનંદ ફેલાવવાની બીજી અમૂલ્ય રીત એ છે કે તેઓને તેમની કરિયાણાની વસ્તુઓ અથવા તેઓ જે કંઈ પણ લઈ જતા હોય તેમાં મદદ કરવી.
આ સરળ હાવભાવ માત્ર તેમના દિવસને થોડો સરળ બનાવતો નથી, પરંતુ તે પૂરી પાડે છે તમારા માટે નવો મિત્ર બનાવવાની તક. મારા પર વિશ્વાસ કરો, લોકો તેમની જરૂરિયાતના સમયે મદદ કરનારને યાદ કરે છે.
7) કોઈની સાચા અર્થમાં પ્રશંસા કરો
લોકો શબ્દોની શક્તિને ઓછો અંદાજ આપે છે, પરંતુ ખરેખર, તેઓ કોઈનો દિવસ બદલી શકે છે ફેબ માટે ખેંચો. જ્યારે તમને પ્રશંસા મળી ત્યારે તે સમય વિશે વિચારો. શું તે અદ્ભુત નથી લાગ્યું?તમે ગમે તેટલું નીચું અનુભવો તો પણ શું તે તમને ઊંચો નથી લઈ ગયો?
મને તે રાત હજુ પણ યાદ છે જ્યારે હું લાંબા દિવસ પછી થાકીને ઘરે જઈ રહ્યો હતો. બસની સવારીમાં, મારી આજુબાજુ બેઠેલી છોકરીએ ઝૂકીને કહ્યું, “છોકરી, મને તારા ચંપલ ગમે છે!”
તત્કાલ, આ પાંચ શબ્દોએ મને મારા મૂર્ખમાંથી બહાર કાઢ્યો અને મારા ચહેરા પર સ્મિત લાવી દીધું. શું સુંદર વિચાર છે!
તેથી, જો તમારી પાસે કહેવા માટે કંઈક સરસ હોય, તો તે કહો. તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તમારા શબ્દો જેની જરૂર હોય તેના માટે કેટલો અર્થ હોઈ શકે છે!
8) સારા શ્રોતા બનો
અન્ય સમયે, લોકોને શબ્દોની જરૂર પણ હોતી નથી. કેટલીકવાર, તેમને સાંભળવા માટે માત્ર એક વ્યક્તિની જરૂર હોય છે.
મારા માટે, એક સારા શ્રોતા બનવું એ ખરેખર દયાનું કાર્ય છે. ફક્ત ત્યાં રહીને, હાજર રહેવાથી અને સચેત રહેવાથી, તમે કોઈને સાંભળ્યું, મૂલ્યવાન અને સમર્થન અનુભવી શકો છો. ભલે તમે તેમને આદમથી જાણતા ન હોવ.
હકીકતમાં, સંશોધન બતાવે છે કે વાતચીતમાં જોડાવાથી તમારા અને તમે જેની સાથે વાત કરી રહ્યાં છો તે બંને માટે સકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર છે. તમે બંને માનસિક રીતે તીક્ષ્ણ અને ખુશ અનુભવ કરશો.
વધુ મહત્વની વાત એ છે કે તમે એકબીજાને કિંમતી ભેટ આપી રહ્યા છો - સંબંધની ભાવના!
9) દિશાઓ સાથે કોઈની મદદ કરો
ખોવાઈ જવું નિરાશાજનક અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. જો તમે કોઈ વ્યક્તિને દિશા-નિર્દેશો માટે મદદની જરૂર હોય તેવું દેખાશો, તો હાથ આપવામાં અચકાશો નહીં.
હું એવી પરિસ્થિતિઓમાં રહ્યો છું જ્યાં હું ખોવાઈ ગયો હતો, અને કોઈએ મને મારો રસ્તો શોધવામાં મદદ કરી. એટલું જ નહીં મારો સમય પણ બચાવ્યોઅને તણાવ, પરંતુ તે મદદરૂપ અજાણી વ્યક્તિ પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની ઉષ્માભરી લાગણી સાથે પણ મને છોડી દે છે.
તેથી, જ્યારે પણ તમે કોઈને નકશા અથવા તેમના ફોન સાથે સંઘર્ષ કરતા જુઓ, ત્યારે મદદ કરવાની ઑફર કરો. તેઓ સંભવતઃ તમારી સહાયતા માટે આભારી રહેશે, અને તમે આ પ્રક્રિયામાં ફક્ત એક નવો મિત્ર બનાવી શકો છો.
10) સ્થાનિક વ્યવસાયને સમર્થન આપો
છેલ્લે, હું આ શેર કરીશ – આમાંથી એક મારી મનપસંદ વસ્તુઓ. હું સ્થાનિક વ્યવસાયોને ટેકો આપવાનું પસંદ કરું છું કારણ કે હું માનું છું કે તેઓ સમુદાયને તેની ઓળખ આપે છે તેનો એક ભાગ છે.
કમનસીબે, તેમની પાસે મોટા વ્યવસાયો અને કોર્પોરેશનો જેવા વ્યાપક માર્કેટિંગ ઝુંબેશ માટે બજેટ નથી. તેથી તેઓ ઘણીવાર સફળ થવા માટે તેમના ગ્રાહકોના શબ્દો અને સમર્થન પર આધાર રાખે છે.
તમે ત્યાં જ મદદ કરી શકો છો. જો તમારા વિસ્તારમાં કોઈ સ્થાનિક વ્યવસાય હોય, તો ત્યાં રોકો અને ખરીદી કરો. સકારાત્મક સમીક્ષાઓ ઑનલાઇન છોડો અને તેમના વિશે વાત ફેલાવવામાં સહાય કરો.
અંતિમ વિચારો
આ માયાળુ કૃત્યોના થોડા ઉદાહરણો છે જે તમે અન્ય લોકો માટે કરી શકો છો. જેમ તમે જોઈ શકો છો, તેઓ ખૂબ ઓછો સમય અને પ્રયત્ન લે છે.
પરંતુ ખાતરી રાખો, તેઓ અન્ય લોકો પર મોટી અસર કરી શકે છે. તમે કરો છો તે પ્રત્યેક દયાળુ કાર્ય અન્ય લોકોને વધુ સકારાત્મક સ્થાન તરફ ખેંચે છે અને આશા છે કે તેઓને પણ દયાળુ બનવા માટે પ્રેરણા આપે છે.
તો, શા માટે આજે આમાંની એક દયાળુ કૃત્યો અજમાવી ન જોઈએ અને તેનાથી શું તફાવત આવી શકે છે તે જુઓ?
