သူတစ်ပါးအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသော သေးငယ်သောကြင်နာမှု အပြုအမူ ၁၀

တစ်ခါတစ်ရံ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အံ့မခန်းခံစားရနိုင်တဲ့ ကမ္ဘာမှာ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းမှုတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ကျွန်ုပ်သည် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအား၊ အထူးသဖြင့် ကြင်နာမှုအပေါ် ခိုင်မာစွာယုံကြည်သူဖြစ်သည်။ လူအမျိုးမျိုးထံမှ မရေမတွက်နိုင်သော ကြင်နာမှုလေးတစ်ခု၏ အဆုံးစွန်ကို လက်ခံရရှိသူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် မည်မျှကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့နေ့ကို အမူအရာလေးတွေနဲ့ တောက်ပလာစေဖို့ အဲဒါကို ရှေ့တိုးပေးရမယ့် အချက်တစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ပြောလိုက်တယ်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှုကို ပျံ့နှံ့စေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါသလား။ နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေနိုင်သော ကြင်နာမှုအပြုအမူလေး ၁၀ ခုကို မျှဝေပေးပါမည်။

၁) တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ကြင်နာမှုတစ်ခု

အလွန်တရာမှ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ကြင်နာတဲ့စာလေး ချန်ထားခဲ့နိုင်တာ ဘယ်လောက် အစွမ်းထက်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ အဖွားက မှတ်စုလေးတွေရေးပြီး ထမင်းထုပ် ဒါမှမဟုတ် ခဲတံအိတ်ထဲကို ထည့်လိုက်တယ်။ သူတို့ကို ရှာတွေ့တာက အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်စရာ အံ့အားသင့်စရာတစ်ခုပါပဲ၊

ဒါနဲ့ ကျွန်တော် စောစောစီးစီး အဲဒီအလေ့အထကို ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်ဝင်ခဲ့တယ်။ ၎င်း၏အသစ်အဆန်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မှေးမှိန်မသွားပါ - ဤဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်ကြီးတွင်၊ အထူးသဖြင့် ကြမ်းတမ်းသောနေ့များရှိနေပါက လူများအတွက် သေးငယ်ပြီး နှလုံးသားလှသောမှတ်စုလေးသည် ကမ္ဘာကြီးကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါသည်။

စာရှည်ကြီးရေးရန် မလိုအပ်ပါ။ - မင်းရဲ့ကျေးဇူးတင်မှု၊ အားပေးမှု၊ ဒါမှမဟုတ် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ဟာသတွေကိုတောင် ဖော်ပြတဲ့ စာကြောင်းအနည်းငယ်က သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ၊ အဲဒါက တကယ်ကို အရိုးရှင်းဆုံးအရာတွေကို အကြီးကျယ်ဆုံးဖြစ်စေတယ်။ကွာခြားချက်။

2) စောင့်ရှောက်မှု ပက်ကေ့ခ်ျတစ်ခု ပေးပို့ပါ

သင့်တွင် အပိုနည်းနည်း ပါရှိပါက၊ သင့်မှတ်စုနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် စောင့်ရှောက်မှု ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဖန်တီးရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း။

သင်သည် ၎င်းကို မည်သည့်အရာဖြင့် ဖြည့်စွမ်းနိုင်သည် - အရသာရှိသော လက်ဆောင်များ၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ချစ်စရာအပင်များ... ဖြစ်နိုင်ချေများ အဆုံးမရှိပါ!

သင်ထည့်ထားသမျှကို ပေးပို့ရန် သေချာပါသည်။ သင်သူတို့အကြောင်းတွေးပြီး သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ကြောင်း အခြားသူတစ်ဦးအား မက်ဆေ့ချ်ပေးပါ။

၃) သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုအတွက် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကလေးထိန်းပေးရန် ကမ်းလှမ်းပါ

သင်အခြားမည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ တခြားသူတွေကို ပံ့ပိုးမလား အလွန်လိုအပ်သော အနားယူခြင်းကို ပေးခြင်းဖြင့်၊

အခြားသူများ၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် တွေးခေါ်နိုင်သော အမူအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကြင်နာမှုအပြုအမူသည် သူတို့ချစ်ရသူလက်ကောင်းဖြစ်ကြောင်းသိ၍ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပျော်ရွှင်နိုင်စေပါသည်။

မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်အတွက် ထိုသို့ပြုလုပ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားသည် လုံးဝ အရည်ပျော်သွားပါသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့် ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်သောကြောင့် ဤကဲ့သို့သောကမ်းလှမ်းချက်များသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။

4) တစ်စုံတစ်ဦး၏ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် အစားအစာအတွက် ပေးချေပါ

ယခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။ သင်မသိတဲ့လူတွေကိုတောင် ကြင်နာမှုပေးနိုင်တဲ့ အပြုအမူတစ်ချို့ပါ။ သူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့ ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက်အတွက် ငွေတောင်းခံလွှာကို ဒီစိတ်ကြည်နူးစရာတစ်ခုနဲ့ စတင်ပါမယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိုနေရာသို့ ရောက်နေကြပါပြီ - ကော်ဖီဆိုင် သို့မဟုတ် အမြန်စားအစာတွဲတွင် တန်းစီစောင့်ဆိုင်းရင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကဖိန်းဓာတ်ကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် ဆာလောင်မှုကို ကျေနပ်စေရန် စောင့်ဆိုင်းနေရုံသာ...သူတို့ရှေ့ကလူက သူတို့ရဲ့အမှာစာအတွက် ငွေရှင်းကြောင်းသိရင် တစ်စုံတစ်ယောက်က ဝမ်းသာပီတိဖြစ်မိမှာပါ။

ဒါကို နှစ်ကြိမ်လုပ်ပြီးပြီ၊ ငွေရှင်းကောင်တာရဲ့မျက်နှာကိုကြည့်ပြီး၊ အဲဒီ့လူရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာ၊ ငါ့နောက်ကွယ်မှာ မျက်နှာထားက အဖိုးမဖြတ်ဘူး။

ဤသေးငယ်သောကြင်နာမှုအပြုအမူသည် လက်ခံသူ၏နေ့ကိုဖြစ်စေရုံသာမက၊ ၎င်းသည် ၎င်းကိုရှေ့ဆက်ပေးဆောင်သူများ၏ domino effect ကိုလည်းအားပေးပါသည်။

5) တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် တံခါးဖွင့်ထားပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် တံခါးဖွင့်ထားသည့် ရိုးရှင်းသောလုပ်ရပ်ကို မေ့ပစ်ရန် လွယ်ကူသည်။ အဲဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်အတွက် တံခါးဖွင့်ပေးတဲ့အခါ အံ့သြစရာပါပဲ။

ဒါကြောင့် တခြားသူတွေအတွက်လည်း အလားတူလုပ်ပေးဖို့ ဂရုစိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ သေးငယ်တဲ့ အမူအရာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့တစ်နေ့မှာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဘာမှမကုန်ကျပါဘူး။

6) တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ကုန်ခြောက်တွေကို သယ်ဖို့ ကမ်းလှမ်းပါ

သူစိမ်းများထံ ပျော်ရွှင်မှုအချို့ကို ဖြန့်ဝေရန် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ ကုန်စုံပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သယ်ဆောင်သွားသည့်အရာများကို ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဤရိုးရှင်းသောအမူအရာသည် သူတို့၏တစ်နေ့တာကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရုံသာမက၊ သူငယ်ချင်းအသစ်ရဖို့အတွက် အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။ ငါ့ကိုယုံပါ ၊ သူတို့လိုအပ်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ ဖေးမကူညီသူတွေကို သတိရပါ။

7) တစ်ယောက်ယောက်ကို စစ်မှန်စွာ ချီးမွမ်းပါ

လူတွေက စကားလုံးတွေရဲ့ စွမ်းအားကို လျှော့တွက်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ သူတို့ဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဖျတ်ခနဲ ချီးမွမ်းခံရသည့်အချိန်များကို စဉ်းစားပါ။ အံ့သြစရာလို့ မခံစားရဘူးလား?မင်း ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်ဓာတ်ကျနေပါစေ မင်းကို မြှောက်မထားဘူးလား။

တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိမ်ပြန်သွားတဲ့ အဲဒီညကို မှတ်မိနေသေးတယ်။ ဘတ်စ်ကားစီးရင်း၊ ကျွန်မဘေးမှာထိုင်နေတဲ့ ကောင်မလေးက "ကောင်မလေး၊ မင်းဖိနပ်ကို ချစ်တယ်" လို့ တိုးတိုးလေးပြောလိုက်တယ်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အကြံအစည်ပဲ!

ဒါဆို မင်းမှာ ကောင်းကောင်းပြောစရာရှိရင် ပြောလိုက်ပါ။ သင့်စကားများသည် လိုအပ်သူတစ်ဦးအတွက် မည်မျှအဓိပ္ပာယ်ရှိမည်ကို သင်မသိနိုင်ပါ။

8) နားထောင်ကောင်းသူဖြစ်

အခြားအချိန်များတွင် လူတို့သည် စကားလုံးများပင် မလိုအပ်ပါ။ တစ်ခါတရံမှာ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ဖို့ လူတစ်ဉီးလိုတယ်။

ကျွန်တော့်အတွက်၊ နားထောင်ကောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာ တကယ်ကို ကြင်နာမှုတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒီမှာရှိနေတာ၊ ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိရုံနဲ့ တစ်စုံတစ်ဦးကို ကြားသိ၊ တန်ဖိုးထား၊ ထောက်ခံအားပေးနိုင်ပါတယ်။ အာဒံမှ မသိလျှင်ပင်။

တကယ်တော့၊ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းက သင်နဲ့ သင်စကားပြောနေတဲ့သူအတွက်ရော အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ပါ၀င်တယ်လို့ သုတေသနတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထက်မြက်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ထို့ထက်အရေးကြီးသည်မှာ သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တန်ဖိုးရှိသော လက်ဆောင်တစ်ခု ပေးကမ်းခြင်းဖြစ်သည် ။

9) လမ်းညွှန်ချက်ပေးသူအား ကူညီပါ

ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းသည် စိတ်ပျက်စရာနှင့် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ချက်ပေးရာတွင် အကူအညီလိုနေဟန်တူသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့ပါက၊ လက်ဆွဲရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ကျနော် ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို လမ်းစရှာဖို့ ကြင်နာစွာ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘဲ အချိန်ကုန်သက်သာတယ်။ဖိစီးမှုတွေ၊ ကူညီတတ်တဲ့ သူစိမ်းကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း နွေးထွေးတဲ့ခံစားမှုနဲ့ ကျွန်မကို ချန်ထားခဲ့ပါ။

ဒါကြောင့် မြေပုံ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ဖုန်းနဲ့ ရုန်းကန်နေရသူ တစ်ယောက်ယောက်ကို တွေ့တိုင်း ကူညီပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်၏အကူအညီအတွက် ကျေးဇူးတင်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်သည် သူငယ်ချင်းအသစ်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်သည်။

10) ပြည်တွင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို ပံ့ပိုးကူညီပါ

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ဤအရာအား ကျွန်ုပ်မျှဝေပါမည် – ထဲမှ တစ်ခု ငါအကြိုက်ဆုံးအရာများ ၎င်းတို့သည် အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု၏ အမှတ်သညာကို ပေးဆောင်သည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် ပြည်တွင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကို ပံ့ပိုးကူညီခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လုပ်ငန်းကြီးများနှင့် ကော်ပိုရေးရှင်းကြီးများကဲ့သို့ ကျယ်ပြန့်သော စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ကမ်ပိန်းများအတွက် ဘတ်ဂျက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အောင်မြင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ ဖောက်သည်များထံမှ နှုတ်ထွက်စကားနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို မကြာခဏ အားကိုးကြသည်။

ဒါက သင်ကူညီနိုင်သည်။ သင့်ဒေသတွင် ဒေသန္တရလုပ်ငန်းတစ်ခုရှိလျှင် ထိုနေရာ၌ စျေးဝယ်ထွက်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များကို အွန်လိုင်းတွင် ထားခဲ့ကာ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော စကားလုံးများကို ဖြန့်ဝေရာတွင် ကူညီပေးပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

ဤအရာများသည် အခြားသူများ အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကြင်နာမှု နမူနာ အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်သည်။ သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု အလွန်နည်းပါသည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်ချပါ၊ သူတို့ဟာ တခြားသူတွေအပေါ် ကြီးမားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ပြုသော သေးငယ်သော ကြင်နာမှုတိုင်းသည် အခြားသူများကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော နေရာတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်စေပြီး ၎င်းတို့ကိုလည်း ကြင်နာတတ်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ဒါဆို ဒီနေ့ ဒီကြင်နာမှုတွေထဲက တစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ပြီး အဲဒါက ခြားနားချက်တွေကို သိမြင်နိုင်တာလဲ။