Isi kandungan
Dalam dunia yang kadangkala boleh berasa sangat negatif, adalah sangat penting untuk memberi tumpuan kepada kebaikan yang boleh kita lakukan untuk satu sama lain.
Saya sangat percaya dengan kuasa positif, terutamanya kebaikan. Sebagai seseorang yang telah menerima banyak kebaikan kecil daripada pelbagai orang, saya tahu betapa besarnya impak yang boleh dihasilkannya.
Itulah sebabnya hari ini, saya bersungguh-sungguh untuk membayarnya ke hadapan – untuk menceriakan hari seseorang dengan hanya isyarat kecil.
Mencari cara untuk menyebarkan kegembiraan sendiri? Jangan cari lagi. Dalam artikel ini, saya akan berkongsi 10 perbuatan baik kecil yang boleh membuat perubahan besar dalam kehidupan orang di sekeliling kita.
1) Tinggalkan nota baik untuk seseorang
Daripada yang sangat usia muda, saya tahu betapa hebatnya meninggalkan nota yang baik untuk seseorang. Nenek saya akan menulis nota kecil dan memasukkannya ke dalam beg makan tengah hari atau bekas pensel saya. Menemui mereka sentiasa satu kejutan yang menggembirakan yang sentiasa menaikkan mood saya.
Jadi saya mula-mula membiasakan diri dengan tabiat itu. Dan kebaharuannya tidak pernah pudar – dalam kebanyakan zaman digital ini, nota kecil yang tulus masih boleh memberi makna kepada orang ramai, terutamanya jika mereka mengalami hari yang sukar.
Tidak perlu menulis surat yang panjang – hanya beberapa baris yang menyatakan penghargaan anda, galakan, atau malah jenaka lucu boleh memberi impak yang ketara. Kadang-kadang, perkara yang paling mudah adalah yang paling besarperbezaan.
2) Hantar pakej penjagaan
Jika anda mempunyai sedikit tambahan, bagaimana pula dengan membuat pakej penjagaan peribadi untuk disertakan bersama nota anda?
Anda boleh mengisinya dengan apa sahaja – hidangan lazat, barangan penjagaan diri atau tumbuhan yang comel...kemungkinannya tidak berkesudahan!
Apa sahaja yang anda letakkan di sana, anda pasti akan menghantar orang lain mesej bahawa anda memikirkan tentang mereka dan mengambil berat tentang kesejahteraan mereka.
3) Tawarkan untuk menjaga haiwan peliharaan atau menjaga anak untuk rakan atau keluarga
Bagaimana lagi anda boleh membantu menyokong orang lain? Dengan memberi mereka rehat yang sangat diperlukan!
Menawar untuk menjaga haiwan peliharaan atau anak orang lain boleh menjadi isyarat yang sangat bertimbang rasa. Tindakan kebaikan ini membolehkan mereka menikmati sedikit masa untuk diri mereka sendiri, mengetahui bahawa orang yang mereka sayangi berada di tangan yang baik.
Sebagai ibu bapa, baik kepada anak-anak mahupun haiwan peliharaan, hati saya benar-benar cair apabila seseorang melakukan ini untuk saya. Percayalah, tawaran seperti ini terasa sangat berharga kerana bukan tugas mudah untuk menjaga haiwan peliharaan dan kanak-kanak, lebih-lebih lagi milik orang lain!
4) Bayar kopi atau hidangan seseorang
Sekarang mari kita bincangkan beberapa perbuatan baik yang boleh anda sampaikan walaupun kepada orang yang anda tidak kenali. Saya akan mulakan dengan yang menggembirakan ini - membayar bil untuk kopi atau hidangan orang yang tidak dikenali.
Kita semua pernah ke sana – beratur panjang di kedai kopi atau kedai makanan segera, hanya menunggu untuk memulihkan kafein atau memuaskan rasa lapar kita…
…Bayangkan kejutan danmenggembirakan seseorang akan mengalami jika mereka mengetahui bahawa orang di hadapan mereka telah membayar pesanan mereka!
Saya telah melakukan ini beberapa kali, dan raut wajah juruwang, dan kemudian pada orang itu muka di belakang saya, tidak ternilai.
Bukan sahaja tindakan kebaikan kecil ini menjadikan hari penerima diraikan, tetapi ia juga menggalakkan kesan domino orang yang membayarnya ke hadapan!
5) Buka pintu untuk seseorang
Dalam dunia kita yang serba pantas, mudah untuk melupakan tindakan mudah membuka pintu untuk seseorang. Itulah sebabnya ia adalah satu kejutan yang menyenangkan apabila seseorang membuka pintu untuk saya.
Jadi saya berhati-hati untuk melakukan perkara yang sama untuk orang lain juga. Gerak isyarat yang begitu kecil, tetapi ia boleh membuat perubahan yang besar pada hari seseorang.
Paling penting, ia tidak membebankan kita!
6) Tawarkan untuk membawa barangan runcit seseorang
Satu lagi cara yang tidak ternilai untuk menyebarkan kegembiraan kepada orang yang tidak dikenali adalah dengan membantu mereka dengan barangan runcit mereka atau apa sahaja yang mereka bawa.
Gerak isyarat mudah ini bukan sahaja menjadikan hari mereka lebih mudah, tetapi ia juga menyediakan peluang untuk anda mendapat kawan baru. Percayalah, orang masih ingat mereka yang menghulurkan bantuan pada masa mereka memerlukan.
7) Puji seseorang dengan tulus
Orang memandang rendah kuasa kata-kata, tetapi sebenarnya, mereka boleh mengubah hari seseorang daripada menjemukan kepada fab. Fikirkan tentang masa apabila anda menerima pujian. Tidakkah ia berasa menakjubkan?Tidakkah ia menaikkan anda, tidak kira betapa sedihnya anda rasa?
Saya masih ingat malam itu ketika saya pulang ke rumah, keletihan selepas hari yang panjang. Semasa menaiki bas, gadis yang duduk di seberang saya mencondongkan badan dan berbisik, “Gadis, saya suka kasut awak!”
Lihat juga: Adakah bermimpi tentang seseorang bermakna mereka sedang memikirkan tentang anda?Seketika, lima perkataan itu menyedarkan saya dan mengukir senyuman di wajah saya. Sungguh indah pemikiran yang ada!
Jadi, jika anda ada sesuatu yang bagus untuk dikatakan, nyatakan. Anda tidak pernah tahu betapa bermakna kata-kata anda kepada seseorang yang memerlukannya!
8) Jadilah pendengar yang baik
Pada masa lain, orang tidak memerlukan kata-kata. Kadang-kadang, yang mereka perlukan hanyalah seorang untuk mendengar mereka.
Bagi saya, menjadi pendengar yang baik adalah satu tindakan yang baik. Hanya dengan berada di sana, hadir dan prihatin, anda boleh membuat seseorang berasa didengari, dihargai dan disokong. Walaupun anda tidak mengenali mereka dari Adam.
Lihat juga: Alan Watts mengajar saya "helah" untuk meditasi (dan bagaimana kebanyakan kita salah)Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa melibatkan diri dalam perbualan penuh dengan manfaat kesihatan yang positif, untuk anda dan orang yang anda bercakap. Anda berdua akan berasa tajam dan lebih bahagia dari segi mental.
Lebih penting lagi, anda saling memberi hadiah berharga – rasa kekitaan!
9) Bantu seseorang dengan arahan
Sesat boleh mengecewakan dan menekan. Jika anda melihat seseorang kelihatan seperti memerlukan bantuan dengan arah, jangan teragak-agak untuk menghulurkan bantuan.
Saya pernah berada dalam situasi di mana saya sesat, dan seseorang dengan baik hati membantu saya mencari jalan saya. Bukan sahaja ia menjimatkan masa sayadan tekanan, tetapi ia juga membuatkan saya rasa terima kasih yang hangat terhadap orang asing yang membantu.
Jadi, apabila anda melihat seseorang bergelut dengan peta atau telefon mereka, tawarkan untuk membantu. Mereka mungkin akan berterima kasih atas bantuan anda dan anda mungkin hanya akan mendapat rakan baharu dalam proses itu.
10) Sokong perniagaan tempatan
Akhir sekali, saya akan berkongsi perkara ini – salah satu perkara kegemaran saya untuk dilakukan. Saya suka menyokong perniagaan tempatan kerana saya percaya mereka adalah sebahagian daripada perkara yang memberikan identiti kepada komuniti.
Malangnya, mereka tidak mempunyai belanjawan untuk kempen pemasaran yang meluas seperti yang dilakukan oleh perniagaan dan syarikat besar. Oleh itu, mereka sering bergantung pada mulut ke mulut dan sokongan daripada pelanggan mereka untuk berjaya.
Di situlah anda boleh membantu. Jika terdapat perniagaan tempatan di kawasan anda, singgah dan beli-belah di sana. Tinggalkan ulasan positif dalam talian dan bantu sebarkan berita tentang mereka.
Fikiran akhir
Ini hanyalah beberapa contoh perbuatan baik yang boleh anda lakukan untuk orang lain. Seperti yang anda lihat, mereka mengambil sedikit masa dan usaha.
Tetapi yakinlah, mereka boleh memberi impak yang besar kepada orang lain. Setiap tindakan kebaikan kecil yang anda lakukan mendorong orang lain ke arah yang lebih positif dan diharapkan dapat memberi inspirasi kepada mereka untuk menjadi lebih baik juga.
Jadi, mengapa tidak mencuba salah satu daripada perbuatan baik ini hari ini dan lihat perbezaannya?
