உள்ளடக்க அட்டவணை
சில நேரங்களில் வியக்க வைக்கும் வகையில் எதிர்மறையாக உணரக்கூடிய உலகில், நாம் ஒருவருக்கொருவர் செய்யக்கூடிய நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது.
நான் நேர்மறை ஆற்றலில், குறிப்பாக இரக்கத்தின் மீது உறுதியான நம்பிக்கை கொண்டவன். பல்வேறு நபர்களிடமிருந்து எண்ணிலடங்கா சிறிய கருணைச் செயல்களைப் பெற்றுக்கொண்டிருக்கும் ஒருவர் என்ற முறையில், அது எவ்வளவு பெரிய தாக்கத்தை உருவாக்கும் என்பதை நான் அறிவேன்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒருவரைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதன் பின்னணியில் உள்ள உளவியல் அர்த்தம்அதனால்தான் இன்று, அதை முன்னோக்கிச் செலுத்துவதை நான் முக்கியமாகக் கருதுகிறேன் - ஒரு சிறிய சைகை மூலம் ஒருவரின் நாளை பிரகாசமாக்க வேண்டும்.
கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியை நீங்களே பரப்புவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம். இந்தக் கட்டுரையில், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய 10 சிறிய கருணை செயல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
1) யாரோ ஒருவருக்கு ஒரு அன்பான குறிப்பை விடுங்கள்
மிகவும் சிறு வயதிலேயே, ஒருவருக்கு ஒரு அன்பான குறிப்பை விடுவது எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை நான் அறிவேன். என் பாட்டி சிறிய குறிப்புகளை எழுதி, என் மதிய உணவுப் பையில் அல்லது என் பென்சில் பெட்டியில் நழுவுவார். அவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியமாக இருந்தது, அது எப்போதும் என் மனநிலையை உயர்த்தியது.
ஆகவே எனக்கு ஆரம்பத்திலேயே அந்தப் பழக்கம் வந்தது. மேலும் அதன் புதுமை ஒருபோதும் மங்காது - இந்த பெருமளவில் டிஜிட்டல் காலங்களில், ஒரு சிறிய, இதயப்பூர்வமான குறிப்பு மக்களுக்கு உலகத்தை உணர்த்தும், குறிப்பாக அவர்கள் கடினமான நாளாக இருந்தால்.
நீண்ட கடிதம் எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை. - உங்கள் பாராட்டு, ஊக்கம் அல்லது ஒரு வேடிக்கையான நகைச்சுவையை வெளிப்படுத்தும் சில வரிகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில், இது உண்மையில் மிகப்பெரியதாக இருக்கும் எளிய விஷயங்கள்வித்தியாசம்.
2) ஒரு பராமரிப்புப் பொதியை அனுப்பவும்
உங்களிடம் கொஞ்சம் கூடுதலாக இருந்தால், உங்கள் குறிப்புடன் இணைந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பராமரிப்புப் பொதியை உருவாக்குவது எப்படி?
நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் நிரப்பலாம் - சுவையான விருந்துகள், சுய பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது ஒரு அழகான செடி... சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை!
நீங்கள் அதில் எதை வைத்தாலும், நீங்கள் நிச்சயமாக அனுப்புவீர்கள். மற்ற நபருக்கு நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்களின் நலனில் அக்கறை கொள்கிறீர்கள் என்ற செய்தி.
3) நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருக்காக செல்லமாக உட்கார அல்லது குழந்தை காப்பகத்தை வழங்குங்கள்
வேறு எப்படி நீங்கள் உதவலாம் மற்றவர்களை ஆதரிக்கவா? அவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான இடைவெளியைக் கொடுப்பதன் மூலம்!
பிறருடைய செல்லப்பிராணிகளையோ குழந்தைகளையோ கவனித்துக்கொள்வது நம்பமுடியாத சிந்தனைமிக்க சைகையாக இருக்கலாம். இந்த கருணைச் செயல், தங்களுக்குப் பிரியமானவர்கள் நல்ல கைகளில் இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து, அவர்களுக்கென சிறிது நேரத்தை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.
ஒரு பெற்றோராக, குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகள் என, யாராவது எனக்காக இதைச் செய்யும்போது என் இதயம் முற்றிலும் உருகும். என்னை நம்புங்கள், இது போன்ற சலுகைகள் மிகவும் விலைமதிப்பற்றதாக உணர்கின்றன, ஏனென்றால் செல்லப்பிராணிகள் மற்றும் குழந்தைகளை பராமரிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, வேறு யாரோ ஒருவரின் காபி அல்லது உணவுக்கு பணம் செலுத்துங்கள்
இப்போது அதைப் பற்றி பேசலாம். உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களுக்குக் கூட நீங்கள் சில கருணைச் செயல்களைச் செய்யலாம். நான் இந்த மனதைக் கவரும் ஒன்றிலிருந்து தொடங்குகிறேன் - அந்நியரின் காபி அல்லது சாப்பாட்டுக்கான கட்டணத்தை அடிக்கிறேன்.
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம் - காஃபி ஷாப் அல்லது ஃபாஸ்ட் ஃபுட் கூட்டுக்கு நீண்ட வரிசையில் காத்திருக்கிறோம், எங்கள் காஃபினை சரிசெய்ய அல்லது எங்கள் பசியைப் போக்க காத்திருக்கிறோம்…
…ஆச்சரியத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்தங்கள் ஆர்டருக்காக எதிரே இருப்பவர் பணம் கொடுத்தார் என்று தெரிந்தால், ஒருவருக்கு மகிழ்ச்சி!
இதை நான் இரண்டு முறை செய்திருக்கிறேன், காசாளரின் முகத்திலும், பிறகு அந்த நபரின் பார்வையிலும் எனக்கு பின்னால் உள்ள முகம் விலைமதிப்பற்றது.
இந்தச் சிறிய கருணைச் செயலானது பெறுநரின் தினத்தை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மக்கள் அதை முன்னோக்கி செலுத்துவதன் டோமினோ விளைவையும் ஊக்குவிக்கிறது!
5) யாரோ ஒருவருக்காக கதவைத் திறந்து வையுங்கள்
0>நமது வேகமான உலகில், ஒருவருக்காக கதவைத் திறந்து வைத்திருக்கும் எளிய செயலை மறந்துவிடுவது எளிது. அதனால்தான் யாரோ எனக்காக கதவைத் திறந்து வைத்தால் அது ஒரு இன்ப அதிர்ச்சியாக இருக்கிறது.எனவே மற்றவர்களுக்கும் அதே காரியத்தைச் செய்ய நான் கவனமாக இருக்கிறேன். இது ஒரு சிறிய சைகை, ஆனால் அது ஒருவரின் நாளில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது, இது எங்களுக்கு ஒரு பொருளையும் செலவழிக்காது!
6) ஒருவரின் மளிகைப் பொருட்களை எடுத்துச் செல்லச் சலுகை
அந்நியர்களுக்கு சில மகிழ்ச்சியைப் பரப்புவதற்கான மற்றொரு விலைமதிப்பற்ற வழி, அவர்களின் மளிகை சாமான்கள் அல்லது அவர்கள் எடுத்துச் செல்லும் பொருள்களில் அவர்களுக்கு உதவுவது.
இந்த எளிய சைகை அவர்களின் நாளை சிறிது எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இது வழங்குகிறது. ஒரு புதிய நண்பரை உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு. என்னை நம்புங்கள், தேவைப்படும் நேரத்தில் உதவி செய்பவர்களை மக்கள் நினைவில் கொள்கிறார்கள்.
7) ஒருவரை உண்மையாகப் பாராட்டுங்கள்
மக்கள் வார்த்தைகளின் சக்தியைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், அவர்களால் ஒருவரின் நாளை மாற்ற முடியும். மழுப்பலாக. நீங்கள் ஒரு பாராட்டு பெற்ற நேரங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஆச்சரியமாக உணரவில்லையா?நீங்கள் எவ்வளவு தாழ்வாக உணர்ந்தாலும் அது உங்களை உயர்த்தவில்லையா?
ரொம்ப நாளுக்குப் பிறகு களைத்துப்போய் வீட்டுக்குப் போகும் அந்த இரவு எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது. பேருந்துப் பயணத்தில், என் குறுக்கே அமர்ந்திருந்த பெண் குனிந்து கிசுகிசுத்தாள், “பெண்ணே, நான் உன் காலணிகளை விரும்புகிறேன்!”
உடனடியாக, அந்த ஐந்து வார்த்தைகள் என்னை மயக்கத்திலிருந்து விடுவித்து, என் முகத்தில் புன்னகையை ஏற்படுத்தியது. என்ன ஒரு அழகான சிந்தனை வேண்டும்!
மேலும் பார்க்கவும்: நான் கம்போ, அமேசானிய தவளை விஷத்தை முயற்சித்தேன், அது மிருகத்தனமானதுஎனவே, உங்களுக்கு ஏதாவது நன்றாகச் சொல்ல வேண்டும் என்றால், அதைச் சொல்லுங்கள். தேவைப்படுபவர்களுக்கு உங்கள் வார்த்தைகள் எந்தளவுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது!
8) நன்றாகக் கேட்பவராக இருங்கள்
மற்ற சமயங்களில், மக்களுக்கு வார்த்தைகள் தேவையில்லை. சில சமயங்களில், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க ஒரு நபர் மட்டுமே அவர்களுக்குத் தேவை.
என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நல்ல செவிசாய்ப்பவராக இருப்பது உண்மையிலேயே ஒரு நல்ல செயலாகும். அங்கு இருப்பதன் மூலமும், இருப்பதன் மூலமும், கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலமும், நீங்கள் ஒருவரைக் கேட்க, மதிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறலாம். ஆதாமிலிருந்து அவர்களை நீங்கள் அறியாவிட்டாலும்.
உண்மையில், உரையாடல்களில் ஈடுபடுவது உங்களுக்கும் நீங்கள் பேசும் நபருக்கும் நேர்மறையான ஆரோக்கிய நலன்களால் நிரம்பியுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் இருவரும் மனதளவில் கூர்மையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பீர்கள்.
மிகவும் முக்கியமாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விலைமதிப்பற்ற பரிசை வழங்குகிறீர்கள் - சொந்தம் என்ற உணர்வு!
9) யாருக்காவது வழிகாட்டி உதவுங்கள்
தொலைந்து போவது ஏமாற்றத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் தரும். திசைகளில் உதவி தேவைப்படுவது போல் யாரேனும் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், கை கொடுக்க தயங்க வேண்டாம்.
நான் தொலைந்து போன சூழ்நிலையில் இருந்தேன், யாரோ ஒருவர் தயவுசெய்து என் வழியைக் கண்டறிய எனக்கு உதவினார். என் நேரத்தை மட்டும் மிச்சப்படுத்தவில்லைமற்றும் மன அழுத்தம், ஆனால் அது எனக்கு உதவி செய்யும் அந்நியன் மீது ஒரு அன்பான நன்றி உணர்வை ஏற்படுத்தியது.
எனவே, யாரேனும் வரைபடம் அல்லது அவர்களின் தொலைபேசியில் சிரமப்படுவதை நீங்கள் பார்க்கும் போதெல்லாம், உதவ முன்வரவும். உங்கள் உதவிக்கு அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள், மேலும் இந்தச் செயல்பாட்டில் நீங்கள் ஒரு புதிய நண்பரை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.
10) உள்ளூர் வணிகத்தை ஆதரிக்கவும்
கடைசியாக, நான் இதைப் பகிர்கிறேன் – ஒன்று. செய்ய எனக்கு பிடித்த விஷயங்கள். உள்ளூர் வணிகங்களை ஆதரிப்பதை நான் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அவை சமூகத்திற்கு அதன் அடையாளத்தை வழங்குவதில் ஒரு பகுதி என்று நான் நம்புகிறேன்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரிய வணிகங்கள் மற்றும் பெருநிறுவனங்கள் போன்ற பரவலான சந்தைப்படுத்தல் பிரச்சாரங்களுக்கான பட்ஜெட் அவர்களிடம் இல்லை. எனவே அவர்கள் வெற்றிபெற பெரும்பாலும் தங்கள் வாடிக்கையாளரின் வாய்மொழி மற்றும் ஆதரவை நம்பியிருக்கிறார்கள்.
அங்குதான் நீங்கள் உதவ முடியும். உங்கள் பகுதியில் உள்ளூர் வணிகம் இருந்தால், அங்கேயே ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். ஆன்லைனில் நேர்மறையான மதிப்புரைகளை விடுங்கள் மற்றும் அவற்றைப் பற்றி பரவ உதவுங்கள்.
இறுதி எண்ணங்கள்
இவை நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு செய்யக்கூடிய நல்ல செயல்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அவர்கள் மிகக் குறைந்த நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
ஆனால் உறுதியாக இருங்கள், அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய கருணை செயலும் மற்றவர்களை மிகவும் நேர்மறையான இடத்தை நோக்கித் தூண்டுகிறது, மேலும் அவர்களையும் கனிவாக இருக்க தூண்டுகிறது.
எனவே, இந்த கருணை செயல்களில் ஒன்றை ஏன் இன்று முயற்சி செய்து, அது ஏற்படுத்தக்கூடிய வித்தியாசத்தைப் பார்க்கக்கூடாது?
