Indholdsfortegnelse
I en verden, der nogle gange kan føles utrolig negativ, er det utrolig vigtigt at fokusere på det gode, vi kan gøre for hinanden.
Jeg tror fuldt og fast på positivitetens kraft, især venlighed. Som en person, der har været modtager af utallige små venlige handlinger fra forskellige mennesker, ved jeg, hvor stor en effekt det kan have.
Derfor gør jeg i dag en dyd ud af at betale det videre - at gøre nogens dag lysere med bare en lille gestus.
Hvis du leder efter måder at sprede lidt glæde på, så skal du ikke lede længere. I denne artikel vil jeg dele 10 små venlige handlinger, der kan gøre en stor forskel i livet for dem omkring os.
1) Læg en venlig besked til nogen
Allerede fra en meget ung alder vidste jeg, hvor stærkt det kan være at efterlade en venlig besked til nogen. Min bedstemor skrev små sedler og lagde dem i min madpakke eller mit penalhus. Det var altid en glædelig overraskelse at finde dem, og det løftede altid mit humør.
Så jeg fik selv den vane tidligt. Og det nye ved det forsvinder aldrig - i disse overvejende digitale tider kan en lille, inderlig besked stadig betyde alverden for folk, især hvis de har en hård dag.
Det er ikke nødvendigt at skrive et langt brev - blot et par linjer, der udtrykker din påskønnelse, opmuntring eller bare en sjov vittighed, kan have en stor effekt. Nogle gange er det virkelig de simpleste ting, der gør den største forskel.
2) Send en plejepakke
Hvis du har lidt ekstra, hvad med at lave en personlig plejepakke til din besked?
Du kan fylde den med hvad som helst - lækre godbidder, selvplejeartikler eller en sød plante... mulighederne er uendelige!
Uanset hvad du skriver deri, er du sikker på at sende den anden person et budskab om, at du tænker på ham eller hende og bekymrer dig om hans eller hendes velbefindende.
3) Tilbyd at passe kæledyr eller babysitte for venner eller familie
Hvordan kan du ellers være med til at støtte andre? Ved at give dem en tiltrængt pause!
At tilbyde at passe andres kæledyr eller børn kan være en utrolig betænksom gestus. Denne venlige handling giver dem mulighed for at nyde lidt tid for sig selv, vel vidende at deres kære er i gode hænder.
Som forælder til både børn og kæledyr smelter mit hjerte helt vildt, når nogen gør dette for mig. Tro mig, tilbud som dette føles så dyrebare, fordi det ikke er nogen nem opgave at passe kæledyr og børn, og slet ikke andres!
4) Betal for en andens kaffe eller måltid
Lad os nu tale om nogle venlige handlinger, som du kan udføre, selv over for folk, du ikke kender. Jeg starter med denne hjertevarmende handling - at betale regningen for en fremmed persons kaffe eller måltid.
Vi har alle sammen prøvet det - den lange kø på caféen eller fastfoodbaren, hvor vi bare venter på at få vores koffeinfix eller få stillet vores sult...
Se også: 15 overraskende tegn på en mandlig empati (komplet guide)...Forestil dig den overraskelse og glæde, som en person ville opleve, hvis han/hun fandt ud af, at personen foran ham/hende havde betalt for sin bestilling!
Jeg har gjort det et par gange, og kassererens ansigt og derefter den person, der står bag mig, er uvurderligt.
Denne lille venlighed gør ikke kun modtagerens dag bedre, men den skaber også en dominoeffekt, hvor mange mennesker giver den videre!
5) Hold døren åben for nogen
I vores hurtige verden er det let at glemme den enkle handling at holde døren åben for nogen. Derfor er det altid en glædelig overraskelse, når nogen holder døren åben for mig.
Så jeg sørger også for at gøre det samme for andre. Det er så lille en gestus, men det kan gøre en stor forskel i nogens dag.
Og det bedste af det hele er, at det ikke koster os noget som helst!
6) Tilbyd at bære en andens dagligvarer
En anden uvurderlig måde at sprede glæde til fremmede mennesker på er at hjælpe dem med deres indkøb eller hvad de ellers har med sig.
Denne enkle gestus gør ikke kun deres dag lidt lettere, men giver dig også mulighed for at få en ny ven. Tro mig, folk husker dem, der giver en hjælpende hånd i nødens stund.
7) Giv nogen en oprigtig kompliment
Folk undervurderer ords magt, men de kan virkelig forvandle en persons dag fra kedelig til fantastisk. Tænk på de gange, hvor du har modtaget en kompliment. Føltes det ikke fantastisk? Løftede det dig ikke op, uanset hvor nede du følte dig?
Jeg husker stadig den aften, hvor jeg var på vej hjem, udmattet efter en lang dag. På busturen lænede pigen, der sad overfor mig, sig frem og hviskede: "Pige, jeg elsker dine sko!"
Disse fem ord fik mig straks ud af min fordummelse og gav mig et smil på læben. Sikke en dejlig tanke at have!
Så hvis du har noget pænt at sige, så sig det. Du ved aldrig, hvor meget dine ord kan betyde for nogen, der har brug for det!
8) Vær en god lytter
Andre gange har folk ikke engang brug for ord, nogle gange har de kun brug for en person, der lytter til dem.
For mig er det at være en god lytter virkelig en god handling. Bare ved at være til stede, nærværende og opmærksom kan man få nogen til at føle sig hørt, værdsat og støttet, selv om man ikke kender dem fra Adam.
Se også: De 25 bedste lande at bo i. Hvor du kan bygge dit drømmelivFaktisk viser forskning, at det er fyldt med positive sundhedsfordele at deltage i samtaler, både for dig og for den person, du taler med. I vil begge føle jer mentalt skarpe og gladere.
Hvad vigtigere er, at I giver hinanden en værdifuld gave - en følelse af at høre til!
9) Hjælp nogen med at finde vej
Det kan være frustrerende og stressende at fare vild. Hvis du ser nogen, der ser ud til at have brug for hjælp til at finde vej, så tøv ikke med at give en hånd.
Jeg har været i situationer, hvor jeg var faret vild, og hvor nogen venligt hjalp mig med at finde vej. Det sparede mig ikke kun tid og stress, men gav mig også en varm følelse af taknemmelighed over for den hjælpsomme fremmede.
Så når du ser nogen, der har problemer med et kort eller deres telefon, så tilbyd at hjælpe dem. De vil sandsynligvis være taknemmelige for din hjælp, og måske får du endda en ny ven i processen.
10) Støt en lokal virksomhed
Til sidst vil jeg dele dette - en af mine yndlingsting: Jeg elsker at støtte lokale virksomheder, fordi jeg mener, at de er en del af det, der giver et samfund dets identitet.
Desværre har de ikke budgettet til omfattende markedsføringskampagner, som store virksomheder og selskaber har, så de er ofte afhængige af mund-til-mund-ord og støtte fra deres kunder for at få succes.
Det er her, du kan hjælpe. Hvis der er en lokal virksomhed i dit område, så kig forbi og køb ind der. Skriv positive anmeldelser online og hjælp med at sprede budskabet om dem.
Sidste tanker
Dette er blot nogle få eksempler på venlige handlinger, som du kan gøre for andre, og som du kan se, kræver de meget lidt tid og kræfter.
Men du kan være sikker på, at de kan have en enorm indvirkning på andre. Hver lille handling af venlighed, du gør, får andre til at blive mere positive og inspirerer dem forhåbentlig til også at være venlige.
Så hvorfor ikke prøve en af disse venlige handlinger i dag og se, hvilken forskel det kan gøre?
