Taula de continguts
En un món que de vegades pot semblar increïblement negatiu, és increïblement important centrar-nos en el bé que podem fer els uns pels altres.
Crec fermament en el poder de la positivitat, especialment en la bondat. Com a algú que ha estat receptor d'innombrables petits actes d'amabilitat de diverses persones, sé el gran impacte que pot generar.
És per això que avui m'interessa pagar-ho, per alegrar el dia d'algú amb només un petit gest.
Busques maneres de difondre l'alegria tu mateix? No miris més enllà. En aquest article, compartiré 10 petits actes d'amabilitat que poden marcar una gran diferència en la vida dels que ens envolten.
1) Deixa una nota amable per a algú
Des d'un jove, sabia com de poderós pot ser deixar una nota amable per a algú. La meva àvia escrivia petites notes i les posava a la bossa de dinar o a la meva estoig. Trobar-los sempre va ser una sorpresa feliç que sempre em va animar.
Vegeu també: 9 signes innegables que el vostre ex intenta fer-vos gelós (i com respondre)Així que jo mateix vaig agafar aquest hàbit des del principi. I la novetat no s'esvaeix mai: en aquests temps, en gran mesura digitals, una nota petita i sincera encara pot significar el món per a la gent, sobretot si tenen un dia difícil.
No cal escriure una carta llarga. – només unes poques línies que expressin el vostre agraïment, ànims o fins i tot una broma divertida poden tenir un impacte significatiu. De vegades, realment són les coses més senzilles les que fan més gransdiferència.
2) Envieu un paquet d'atenció
Si teniu una mica més, què us sembla crear un paquet d'atenció personalitzat per acompanyar la vostra nota?
Pots omplir-lo amb qualsevol cosa: delicioses llaminadures, articles d'autocura o una planta bonica... les possibilitats són infinites!
Sigui el que hi posis, segur que l'enviaràs. a l'altra persona el missatge que estàs pensant en ella i que et preocupes pel seu benestar.
3) Ofereix-te de cuidar mascotes o de cangur per a amics o familiars
De quina altra manera pots ajudar donar suport als altres? Donant-los un descans tant necessari!
Oferir-se a cuidar les mascotes o els nens d'altres persones pot ser un gest increïblement reflexiu. Aquest acte d'amabilitat els permet gaudir d'una estona per a ells mateixos, sabent que els seus éssers estimats estan en bones mans.
Com a pare, tant de nens com de mascotes, el meu cor es desfà absolutament quan algú fa això per mi. Creieu-me, ofertes com aquesta se senten tan precioses perquè no és una tasca fàcil cuidar les mascotes i els nens, i molt menys la d'algú més!
4) Pagar el cafè o el menjar d'algú
Ara parlem de alguns actes de bondat que pots estendre fins i tot a persones que no coneixes. Començaré amb aquest commovedor: pagar la factura del cafè o el menjar d'un desconegut.
Tots hi hem estat: la llarga cua a la cafeteria o al local de menjar ràpid, només esperant per aconseguir la nostra dosi de cafeïna o saciar la nostra gana...
...Imagina't la sorpresa idelícia que algú experimentaria si s'assabentés que la persona que tenia davant havia pagat la seva comanda!
Ho he fet un parell de vegades, i la mirada a la cara del caixer i després a la de la persona. cara darrere meu, no té preu.
Aquest petit acte d'amabilitat no només fa el dia del destinatari, sinó que també fomenta l'efecte dòmino de la gent que ho paga!
5) Mantén la porta oberta per a algú
En el nostre món trepidant, és fàcil oblidar el simple fet de mantenir la porta oberta per a algú. Per això és indefectiblement una sorpresa agradable quan algú em manté la porta oberta.
Així que em cuido de fer el mateix per als altres també. És un gest tan petit, però pot marcar una gran diferència en el dia d'algú.
El millor de tot és que no ens costa gens!
6) Ofereix-te per portar els queviures d'algú
Una altra manera inestimable de transmetre una mica d'alegria als desconeguts és ajudar-los amb els queviures o el que portin.
Aquest senzill gest no només els facilita una mica el dia, sinó que també els proporciona una oportunitat per fer-te un nou amic. Confia en mi, la gent recorda aquells que donen un cop de mà en els moments de necessitat.
7) Felicitar a algú de veritat
La gent subestima el poder de les paraules, però realment, poden canviar el dia d'algú. drab to fab. Penseu en els moments en què heu rebut un compliment. No t'ha semblat increïble?No us va aixecar, per molt que us sentiu abatut?
Vegeu també: 15 signes d'energia femenina bloquejadaEncara recordo aquella nit quan anava a casa, esgotat després d'un llarg dia. Durant el viatge en autobús, la noia asseguda al meu costat es va inclinar i va xiuxiuejar: "Noia, m'encanten les teves sabates!"
A l'instant, aquestes cinc paraules em van treure del meu estupor i em van posar un somriure a la cara. Quin pensament més bonic tenir!
Per tant, si tens alguna cosa agradable a dir, digues-ho. Mai saps quant poden significar les teves paraules per a algú que ho necessita!
8) Sigues un bon oient
Altres vegades, la gent ni tan sols necessita paraules. De vegades, tot el que necessiten és una persona que els escolti.
Per a mi, ser un bon oient és realment un acte de bondat. Només amb ser-hi, present i atent, pots fer que algú se senti escoltat, valorat i recolzat. Encara que no els conegui d'Adam.
De fet, les investigacions mostren que participar en converses està ple de beneficis positius per a la salut, tant per a tu com per a la persona amb qui parles. Tots dos us sentireu mentalment aguts i més feliços.
Més important és que us feu un regal preciós: un sentiment de pertinença!
9) Ajudeu algú amb indicacions
Perdre-se pot ser frustrant i estressant. Si veieu que algú sembla que necessita ajuda amb les indicacions, no dubteu a donar un cop de mà.
He estat en situacions en què em vaig perdre i algú m'ha ajudat amablement a trobar el meu camí. No només em va estalviar tempsi l'estrès, però també em va deixar una càlida sensació de gratitud cap al desconegut útil.
Per tant, sempre que vegis algú que lluita amb un mapa o el seu telèfon, ofereix-te a ajudar. Probablement us agrairan la vostra ajuda i potser us feu un nou amic en el procés.
10) Doneu suport a un negoci local
Per últim, compartiré això: un dels les meves coses preferides per fer. M'encanta donar suport a les empreses locals perquè crec que formen part del que dóna identitat a una comunitat.
Malauradament, no tenen el pressupost per a campanyes de màrqueting generalitzades com ho fan les grans empreses i les corporacions. Per tant, sovint depenen del boca-orella i del suport dels seus clients per tenir èxit.
Allà és on pots ajudar. Si hi ha un negoci local a la vostra zona, aneu a comprar-hi. Deixa ressenyes positives en línia i ajuda a difondre'n.
Pensaments finals
Aquests són només alguns exemples d'actes amables que podeu fer pels altres. Com podeu veure, requereixen molt poc temps i esforç.
Però tingueu la seguretat que poden tenir un gran impacte en els altres. Cada petit acte de bondat que feu impulsa els altres cap a un lloc més positiu i esperem que també els inspiri a ser més amables.
Llavors, per què no proves un d'aquests actes de bondat avui i veus la diferència que pot fer?
