15 прыгожых спосабаў інвеставаць у сябе як жанчыну

Уявіце сваё жыццё як сад. Калі вы не даглядаеце яго і не саджаеце насенне, якое з часам ператворыцца ў кветкі, ваш сад застанецца сухім і бясплодным.

Калі вы не будзеце паліваць яго з веданнем справы і любоўю, вы ніколі не ўбачыце прыгажосцю і жывасцю павінен быць здаровы сад.

Тое ж самае тычыцца і вас - вам трэба інвеставаць у сябе, калі вы хочаце раскрыць свой патэнцыял. Больш за тое, калі вы хочаце мець добрую будучыню.

Такім чынам, у гэтым артыкуле я збіраюся даць вам 15 выдатных спосабаў інвеставаць у сябе і жыць паўнавартасным жыццём! Давайце пяройдзем адразу...

1) Працягвайце пашыраць свой набор навыкаў

Адзін з лепшых спосабаў інвеставаць у сябе - гэта пастаянна абнаўляць свой набор навыкаў.

Гэта не толькі павялічвае перспектывы вашай будучай працы, але гэта падтрымлівае вашу цікавасць і цікавасць!

Гэта дзве якасці, якія будуць служыць вам усё астатняе жыццё.

А дадатковы бонус?

Вывучэнне новых навыкаў таксама:

• Павышае ўпэўненасць
• Паляпшае працу мозгу
• Павялічвае канцэнтрацыю і ўвагу
• Стварае сувязі паміж рознымі наборамі навыкаў
• Паляпшае самаацэнку

Такім чынам, незалежна ад таго, хочаце вы асвяжыць свае ІТ-навыкі або навучыцца глыбока ныраць у акіян, ніколі не спыняйце дадаваць навыкі ў сваё «жыццёвае рэзюмэ», як Я люблю гэта называць.

Ваша будучыня будзе вам удзячная за гэта!

2) Будзьце ў курсе сваіх фінансаў

У свой час фінансы быліпабочны бізнес...ключ да таго, каб ператварыць сваё жыццё ў тое, чым вы захапляецеся і захапляецеся, патрабуе настойлівасці, змены ў мысленні і эфектыўнай пастаноўкі мэт.

І хоць гэта можа здацца складанай задачай, дзякуючы кіраўніцтву Жанет, зрабіць гэта аказалася прасцей, чым я мог сабе ўявіць.

Націсніце тут, каб даведацца больш пра Life Journal.

Гэта можа стаць тым стымулам, які вам спатрэбіцца, каб наладзіць свой бок паспрабуйце і пачніце працаваць у сферы, якую вы любіце!

15) Інвестуйце ў тэрапію або кансультаванне

І, нарэшце, калі вы сур'ёзна хочаце інвеставаць у сябе, знайдзіце сабе добрага тэрапеўта або кансультанта.

У кожнага з нас, незалежна ад таго, наколькі шчаслівым было наша дзяцінства, ёсць праблемы, з якімі трэба змагацца.

З некаторымі мы можам справіцца самастойна або пры падтрымцы сям'і і сяброў, але з іншымі праблемамі занадта вялікія, каб іх можна было самастойна адабраць.

Вось тут і прыйдзе дапамога прафесіянала. Яны могуць даць вам інструменты, неабходныя для барацьбы з любымі траўмамі або праблемамі, якія стрымліваюць вас у жыцці.

Які лепшы спосаб інвеставаць у сябе?

Заключныя думкі

Вось і ёсць, 15 прыгожых спосабаў інвеставаць у сябе як жанчыну.

Я разумею, намер інвеставаць у сябе можа быць, але вы, верагодна, выявіце, што імкненне зрабіць гэта прыходзіць і сыходзіць.

Гэта натуральна - я таксама часта адчуваю тое ж самае.

Такім чынам, спосаб сачыць за мячом?

Падумайцеваша будучыня.

Гэта тое, што дапамагае мне кожны раз, калі мне не хапае матывацыі. Я ўяўляю жанчыну, якой хачу стаць праз 5, 10 ці 20 гадоў.

Ці будзе яна азірацца назад і ганарыцца намаганнямі, якія я прыклаў у свае 20 і 30 гадоў? Ці будзе яна рада таму, што я прыклаў цяжкую працу і ўклаў у сябе?

Я спадзяюся, што так, і я спадзяюся, што тое самае спадзяюся і на вашу будучыню!

Жанчыны, якія кантралююць свае грошы, не прапагандаваліся - дзякуй богу, што цяпер усё змянілася!

Вы не можаце па-сапраўднаму інвеставаць у сябе без быць фінансава свядомым і дасведчаным.

Нават калі вы незалежныя, працуеце і жывяце лепшым жыццём, вы ведаеце, як:

• Бюджэт
• Эканоміць
• Інвестыцыі
• Пазбягайце даўгоў

Усё гэта важна для паляпшэння якасці жыцця і таго, каб вы настроіліся на будучыню.

Выходзьце ў Інтэрнэт , і пачніце даследаваць лепшыя спосабы кіравання сваімі грашыма. Можа здацца, што гэта вельмі складана, але зараз ёсць шмат праграм, якія дапамогуць вам прайсці гэты працэс крок за крокам.

3) Даведайцеся, як усталяваць межы

Межы ...з чаго мы пачнем!

Гэта вельмі важна, калі вы сур'ёзна настроены інвеставаць у сябе. Разумееце, ёсць два тыпы межаў, якія вам патрэбныя:

• Межы самі. Веданне таго, што вас вымотвае, што парушае спакой у вашым жыцці і якіх таксічных паводзін варта пазбягаць.
• Межы для іншых. Якія паводзіны вы гатовыя прыняць ад іншых людзей? Якія межы нельга перасягаць?

Межы можа быць страшна ўсталёўваць, асабліва ў зносінах з блізкімі.

Але без іх вы рызыкуеце пацярпець ад іншых людзей пераступіць мяжу і абыходзіцца з вамі такім чынам, што шкодзіць вашаму ўнутранамумір.

Мая прапанова складаецца ў тым, каб спачатку стварыць спіс важных для вас межаў, а потым спакойна і ясна паведаміць пра гэтыя межы іншым, калі гэта неабходна.

Тыя, хто паважае вас, падключацца. Тыя, хто не... ну, вы ведаеце, што з імі рабіць!

4) Праявіце любоў да свайго цела праз практыкаванні

Вам цяжка займацца?

Я вядома рабіць. Але я зразумеў, што мне трэба змяніць свой погляд на гэта, каб атрымаць асалоду ад руху.

Замест таго, каб успрымаць гэта як працу, якую трэба выканаць, цяпер я гляджу на практыкаванні як на спосаб паказаць сваю любоў цела.

Спадзяюся, практыкаванні не толькі дапамогуць мне ў будучыні, але і дазволяць мне пазбавіцца ад стрэсу, ачысціць розум і павысіць узровень гармонаў добрага самаадчування!

Нават калі вы проста займайцеся ёгай па 15 хвілін у дзень або бегайце пару разоў на тыдзень, вы вельмі хутка пачнеце бачыць розніцу ў сваім целе і розуме.

5) Знайдзіце час для свайго псіхічнага і эмацыянальнага здароўя

І пакуль мы гаворым пра любоў да свайго цела, важна таксама любіць свой розум і эмоцыі!

Я ведаю, што гэта не заўсёды проста.

Але выдзяленне часу для вашага псіхічнага і эмацыянальнага здароўя ЗАРАЗ, а не пазней, пазбавіць вас ад болю.

Таму што чым даўжэй вы душыце свае пачуцці або хаваеце трывогі, тым горш яны становяцца.

Калі я адчуваў сябе самым страчаным у жыцці, я пазнаёміўся з незвычайным бясплатным відэаролікам дыханняствораная шаманам Руда Яндэ, якая засяроджваецца на зняцці стрэсу і ўмацаванні ўнутранага спакою.

Мае адносіны цярпелі крах, я ўвесь час адчуваў сябе напружаным. Мая самаацэнка і ўпэўненасць дасягнулі дна. Я ўпэўнены, што вы можаце заўважыць - разбітае сэрца мала сілкуе сэрца і душу.

Мне не было чаго губляць, таму я паспрабаваў гэта бясплатнае відэа пра дыханне, і вынікі былі неверагодныя.

Але перш чым мы пойдзем далей, чаму я кажу вам пра гэта?

Я вельмі веру ў абмен - я хачу, каб іншыя адчувалі сябе такімі ж моцнымі, як і я. І, паколькі гэта дапамагло мне інвеставаць у сябе і свае эмоцыі, гэта можа дапамагчы і вам!

Руда не проста стварыў стандартнае дыхальнае практыкаванне - ён умела аб'яднаў сваю шматгадовую практыку дыхання і шаманства, каб стварыце гэты неверагодны паток – і прыняць у ім удзел можна бясплатна.

Калі вы адчуваеце разрыў са сваімі эмоцыямі і вам цяжка ўкладваць грошы ў сваё жыццё, я раю паглядзець бясплатнае відэа пра дыхальную працу Руды.

Націсніце тут, каб паглядзець відэа.

6) Рабіце тое, што любіце кожны дзень

Мы жывем у грамадстве, якое прымушае нас працаваць, працаваць і працаваць.

Большасці з нас цяжка дасягнуць балансу паміж працоўным і асабістым жыццём, але гэта ключавы спосаб інвеставаць у сябе.

Такім чынам, пачніце з малога.

Што робіць вас шчаслівымі і дазваляе адключыцца на гадзіну ці каля таго?

Гэта згарнуўшыся з добрай кнігай і гарачай кавай? Гэта выходзіць і хадзіць у вашыммясцовы лес?

Магчыма, у вас ёсць хобі, якое вы хацелі б узгадаць?

Што б гэта ні было, проста займайцеся ім! Жыццё занадта кароткае, каб чакаць выхадных, каб павесяліцца. Нават калі вы проста аддзяляеце 30 хвілін ці гадзіну ў дзень, каб займацца любімай справай, гэта таго варта.

Вы ўбачыце, што зможаце лепш засяроджвацца на працы, ваша псіхічнае і эмацыянальнае здароўе палепшыцца палепшыцеся, і, па сутнасці, вы будзеце радаваць свой дзень кожны дзень!

7) Выйдзіце з зоны камфорту

Вы гэта ведаеце смешнае пачуццё, якое ўзнікае ў жываце, калі нешта хвалюе, але адначасова і палохае?

Кожны раз, калі гэта адбываецца, навучыцеся пераадольваць страх!

Перавагі выштурхоўвання сябе з ваша зона камфорту і спробы новага значна пераўзыходзяць магчымыя рызыкі «няўдачы».

Вы даведаецеся, у чым вашыя моцныя і слабыя бакі. Вы здабудзеце ўпэўненасць у сабе. Вы нават можаце выявіць дзіўнае захапленне.

Такім чынам, няхай гэта будзе індывідуальнае падарожжа, пра якое вы фліртавалі, або пабочны бізнес, які вы марыце пачаць, - адважвайцеся!

Ніколі не ведаеш, што можа здарыцца, пакуль не паспрабуеш…

8) Праверце, як вы карыстаецеся сацыяльнымі сеткамі

Яшчэ адзін важны спосаб інвеставаць у сябе як жанчыну — жыць сапраўдным момантам.

Цяпер, каб зрабіць гэта, вы ПАВІННЫ сачыць за тым, колькі вы ў сацыяльных сетках.

Вы ведаеце, як гэта адбываецца, пяць хвілін пракруткі могуць лёгка ператварыцца ў 20хвілін...адна гадзіна... наступнае, што вы ведаеце, што вы змарнавалі ўвесь вечар на прагляд відэаролікаў з коткамі ў інтэрнэце.

Яшчэ адна прычына праверыць выкарыстанне сацыяльных сетак - палова рэчаў, якія вы бачыце ў інтэрнэце, не адпавядаюць рэчаіснасці.

Асабліва для жанчын гэта можа быць шкодным для нашай самаацэнкі пастаянна бачыць «ідэальных» жанчын у інтэрнэце, «ідэальны» лад жыцця і «ідэальныя» адносіны.

Мы можам трапіць у пастку параўнання сябе з версіяй дасканаласці, якой насамрэч не існуе!

Такім чынам, інвестуйце ў сябе, адарваўшы вочы ад экрана і вярнуўшы ўвагу на СВАЕ прыгожае, недасканалае (але вельмі рэальнае) жыццё .

9) Стварыце падбадзёрлівы рэжым песціцца

Ёсць дзве працэдуры, у якія вам трэба інвеставаць для сябе:

Раніца, якая зараджае энергіяй, аднаўляе, і заспакаяльная, ціхамірная начны рэжым.

Раніцай:

• Вылучыце гадзіну для сябе. Выкарыстоўвайце гэты час, каб паесці і выпіць здаровы сняданак, пачытаць, размяць цела, паслухаць музыку і зрабіць усё, што абуджае ваш розум, душу і цела.
• Прыміце душ, апраніце любімую вопратку, карыстайцеся добры ўвільгатняе крэм і выходзьце з дому выглядаючы і адчуваючы сябе як мага лепш. Гэта настроіць вас на ўвесь дзень!

А ўвечары?

• За гадзіну да сну выключыце тэлефон/ноўтбук/планшэт. Прайграйце заспакаяльную музыку. Піце рамонкавы чай, каб расслабіцца.
• Выкарыстоўвайце на ноч добры ўвільгатняе крэм, апырскайцетрохі лаванды на падушцы і пачытайце лёгкае чытанне або вядзіце дзённік. Перад сном практыкуйце ўдзячнасць, засяроджваючыся на ўсім пазітыве вашага дня і жыцця ў цэлым.

Пасля таго, як у вас з'явіцца звычка добрай раніцы і вечара, вы пажадаеце сабе Пачалі б гэта раней!

Памятайце - прысвячаючы сабе гадзіну раніцай і гадзіну ўвечары, вы не толькі ўкладваеце грошы ў свой знешні выгляд і дабрабыт, але і вяртаеце сабе кантроль над ваш дзень.

10) Чытайце, каб ачысціць вашу душу і актывізаваць ваша ўяўленне

Як былы настаўнік пачатковай школы, мне заўсёды казалі пра важнасць чытання для маленькіх дзяцей. Гэта супакойвае іх і ў той жа час актывізуе іх уяўленне.

Гэта таксама паляпшае іх слоўнікавы запас, пісьмовыя навыкі і разуменне.

Але вось у чым загваздка:

Гэта перавагі не заканчваюцца ў дзяцінстве!

Як дарослыя, мы атрымліваем тыя ж перавагі, чытаючы. Такім чынам, надзеньце акуляры для чытання, няхай гэта будзе адукацыйная кніга па самаразвіцці або раман пра касмічны раман пра іншапланецян!

Вішанька на вяршыні торта ў тым, што чытанне таксама выдатна здымае стрэс – гэта можа знізіць крывяны ціск і паменшыць разумовую стомленасць, даючы вашаму мозгу адпачыць ад рэальнасці.

11) Выхоўвайце здаровыя адносіны з добрымі людзьмі

Вось у чым справа, вы не можаце інвеставаць у сябе, не ўкладваючы ў добрых людзейвакол вас.

Калі вы знаходзіцеся на місіі, каб палепшыць сваё жыццё, але ўсе вакол вас таксічныя або не заслугоўваюць даверу, вы будзеце весці цяжкую барацьбу.

Падумайце аб вашых сяброўскіх адносінах; хто прыносіць каханне і мір у тваё жыццё? Хто заахвочвае вас быць лепшай версіяй сябе?

Гэта людзі, на якіх вам трэба засяроджваць свой час і эмоцыі.

Каб вырасціць дзіця, патрэбна вёска, але я гэта кажу прымае супольнасць, каб падтрымаць дарослага, асабліва таго, хто спрабуе інвеставаць у сябе дзеля лепшага жыцця.

12) Навучыцеся любіць сваю кампанію

Сумная праўда жыцця заключаецца ў тым, што вы сапраўды не можаце разлічваць ні на каго, акрамя сябе.

Такім чынам, чым хутчэй вы прызвычаіцеся да ўласнай кампаніі, тым лепш!

Я ведаю, што гэта можа здацца страшным, таму не спяшайцеся.

Пачніце з прагулкі на вуліцы ў адзіноце. Працуйце так, каб пайсці на абед у адзіноце або паглядзець фільм у кінатэатры.

Перш чым вы гэта заўважыце, вы зразумееце, як шмат вы можаце прапанаваць сабе.

Гэта надзвычай важна, бо вы таксама перастанеце марнаваць свой час на людзей, якія вам не падыходзяць толькі таму, што вы не можаце вынесці думкі пра тое, каб застацца ў адзіноце!

13) Спрабуйце новыя ўражанні як мага часцей магчыма

Раней мы казалі пра важнасць выхаду з зоны камфорту. Гэта вельмі звязана.

Спроба новага вопыту - выдатны спосаб інвеставаць у сябе. Гэта можа быць нешта накшталт вывучэння новагамову або паспрабаваць новы від спорту.

Магчыма, вы хочаце далучыцца да кніжнага клуба або майстэрні дэкаратыўна-прыкладнога мастацтва.

Новыя ўражанні адкрываюць наш розум і дазваляюць даследаваць новыя патэнцыйныя захапленні.

Але больш за тое - яны дапаўняюць наш "набор навыкаў" і могуць дапамагчы нам знайсці новых сяброў на гэтым шляху!

14) Пачніце пабочную мітусню ў вобласці, якой вы захапляецеся

Цяпер, гэта адзін са спосабаў наладзіць сябе на будучыню - пабочная мітусня.

Уявіце сабе гэта - вы затрымаліся ў офісе, марачы працаваць у сферы, якую любіце.

Вы не можаце кінуць 9-5 з-за, ну, рахункаў і квартплаты.

Але вы можаце ўкласці свае вечары і выхадныя ў праект, якім вы захапляецеся. Мая сяброўка, якая працуе ў фінансах, адкрыла ўласную справу па выпечцы пірожных.

Галоўным чынам таму, што яна проста любіць выпякаць...і есці пірожныя!

Праз два гады яна звольнілася з працы і пачаў займацца выпечкай. Яна не магла быць больш шчаслівай.

І нават калі вы не хочаце кідаць бягучую працу, мець трохі дадатковых грошай, каб зэканоміць або інвеставаць кожны месяц, ніколі не будзе дрэнна!

Уся справа ў тым, каб знайсці тое, што вас захапляе, і ісці да гэтага, выкарыстоўваючы правераныя метады, якія гарантавана дапамогуць вам дасягнуць поспеху.

Я даведаўся пра гэта з Life Journal, створанага вельмі паспяховым трэнерам па жыцці і настаўніца Жанетт Браўн.

Разумееце, сіла волі вядзе нас так далёка толькі падчас наладжвання