Bir qadın olaraq özünüzə investisiya etməyin 15 gözəl yolu

Həyatınızı bir bağ kimi təsəvvür edin. Əgər ona meyl etməsəniz və ya sonunda çiçəklərə çevriləcək toxum əkməsəniz, bağınız quru və qısır qalacaq.

Bunu bilik və sevgi ilə sulamasanız, heç vaxt çiçək görməyəcəksiniz. gözəllik və canlılıq sağlam bağ olmalıdır.

Eyni şey sizin üçün də gedir - içinizdəki potensialı ortaya çıxarmaq istəyirsinizsə, özünüzə sərmayə qoymalısınız. Bundan əlavə, yaxşı bir gələcəyə sahib olmaq istəyirsinizsə.

Beləliklə, bu məqalədə sizə özünüzə sərmayə qoymağın və doyumlu həyat sürməyin 15 gözəl yolunu təqdim edəcəyəm! Gəlin birbaşa işə başlayaq...

1) Bacarıq dəstinizi inkişaf etdirməyə davam edin

Özünüzə sərmayə qoymağın ən yaxşı yollarından biri bacarıq dəstinizi davamlı olaraq yeniləməkdir.

Bu, təkcə bu deyil. gələcək iş perspektivlərinizi artırır, lakin bu sizi maraqlandırır və maraqlı edir!

Bunlar bütün ömrünüz boyu sizə xidmət edəcək iki keyfiyyətdir.

Və əlavə bonus?

Yeni bacarıqların öyrənilməsi də:

• Özünə inamı artırır
• Beyin funksiyasını yaxşılaşdırır
• Konsentrasiyanı və diqqəti artırır
• Müxtəlif bacarıq dəstləri arasında əlaqə yaradır
• Özünə hörməti artırır

Ona görə də İT bacarıqlarınızı artırmaq və ya okeanda dərinə dalmağı öyrənmək istəsəniz, "həyat CV"nizə bacarıqlar əlavə etməyi heç vaxt dayandırmayın. Mən bunu adlandırmağı xoşlayıram.

Gələcək özün bunun üçün sənə təşəkkür edəcək!

2) Maliyyə məsələlərinə diqqət yetirin

Əvvəllər maliyyə məsələləri belə idi.yan biznes...həyatınızı ehtiraslı və həvəsli olduğunuz bir şeyə çevirməyin açarı əzmkarlıq, təfəkkürdə dəyişiklik və effektiv hədəf təyin etmək tələb edir.

Və bu, öhdəsindən gəlmək üçün böyük bir iş kimi görünsə də, Jeanette'nin rəhbərliyi sayəsində bunu etmək təsəvvür etdiyimdən daha asan oldu.

Life Journal haqqında daha çox öyrənmək üçün buraya klikləyin.

Bu, tərəfinizi qurmaq üçün lazım olan təkan ola bilər. tələsin və sevdiyiniz sahədə işləməyə başlayın!

15) Terapiyaya və ya məsləhətə sərmayə qoyun

Və nəhayət, əgər özünüzə investisiya qoymaqda ciddisinizsə, özünüzə yaxşı bir terapevt və ya məsləhətçi alın.

Uşaqlığımız nə qədər xoşbəxt olsa da, hər birimizin həll etməli olduğu problemlər var.

Bəzilərini təkbaşına və ya ailə və dostların dəstəyi ilə həll edə bilərik, lakin digər məsələlər özümüzü seçmək üçün çox böyükdür.

Peşəkarın köməyi məhz buradan gəlir. Onlar sizə həyatda mane olan hər hansı travma və ya problemlə işləmək üçün lazım olan alətləri verə bilər.

Özünüzə sərmayə qoymağın daha yaxşı yolu nədir?

Son fikirlər

Budur, bir qadın olaraq özünüzə investisiya etməyin 15 gözəl yolu var.

İndi başa düşürəm, özünüzə sərmayə qoymaq niyyəti orada ola bilər, lakin yəqin ki, siz bunu etmək öhdəliyini tapacaqsınız və gələcək.

Bu təbiidir – mən də çox vaxt eyni şeyi hiss edirəm.

Beləliklə, gözünüzü topda saxlamağın bir yolu varmı?

Düşünsənin gələcək özünün.

Məndə motivasiya olmadıqda mənə kömək edən budur. Mən 5, 10 və ya 20 ildən sonra olmaq istədiyim qadını təsəvvür edirəm.

O, geriyə baxıb 20-30-cu illərimdə göstərdiyim səylə fəxr edəcəkmi? O, mənim zəhmət çəkdiyim və özümə sərmayə qoyduğum üçün şad olacaqmı?

Ümid edirəm ki, sizin gələcək özünüz üçün də eyni şeyə ümid edirəm!

Pullarına nəzarət edən qadınlar o qədər də irəli çəkilmirdilər – şükürlər olsun ki, indi dəyişdi!

Siz özünüzə sərmayə qoya bilməzsiniz. maliyyə cəhətdən şüurlu və xəbərdar olmaq.

Müstəqil olsanız, işləyirsinizsə və ən yaxşı həyatınızı yaşayırsınızsa belə:

• Büdcəni
• Qənaət etmək
• İnvestisiya edin
• Borcdan qaçın

Hamısı həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq və özünüzü gələcəyə hazırlamağınız üçün vacibdir.

Onlayn olun , və pulunuzu idarə etməyin ən yaxşı yollarını araşdırmağa başlayın. Başınızı gəzdirmək çox şey kimi görünə bilər, lakin indi bu prosesi addım-addım keçməyə kömək edəcək çoxlu proqramlar var.

3) Sərhədləri necə təyin etməyi öyrənin

Sərhədlər …haradan başlayaq!

Özünüzə sərmayə qoymaqda ciddisinizsə, bunlar çox vacibdir. Görürsünüz ki, iki növ sərhəd var ki, siz onu yerləşdirməlisiniz:

• Özünüzdə sərhədlər. Sizi nəyin yorduğunu, həyatınızdakı əmin-amanlığı nəyin pozduğunu və hansı zəhərli davranışlardan çəkinməyiniz lazım olduğunu bilmək.
• Başqaları üçün sərhədlər. Başqa insanlardan hansı davranışları qəbul etməyə hazırsınız? Hansı məhdudiyyətləri aşmaq olmaz?

Sərhədlərin qoyulması qorxulu ola bilər, xüsusən də yaxınlarınızla ünsiyyət zamanı.

Ancaq onlar olmadan başqa insanların riskini daşıyırsınız. həddi aşmaq və sizin daxilinizə zərər verəcək şəkildə davranmaqsülh.

Mənim təklifim odur ki, əvvəlcə sizin üçün vacib olan sərhədlərin siyahısını yaradasınız, sonra lazım olduqda bu sərhədləri sakit və aydın şəkildə başqalarına çatdırın.

Sizə hörmət edənlər gəmiyə minəcəklər. Olmayanlar….yaxşı, siz onlarla nə edəcəyinizi bilirsiniz!

4) Məşqlə bədən sevginizi göstərin

Məşq etməkdə çətinlik çəkirsiniz?

Mən mütləq et. Amma başa düşdüm ki, bədənimi hərəkət etdirməkdən həzz almaq üçün ona baxışımı dəyişdirməliyəm.

Bunu tamamlanması lazım olan bir iş kimi görmək əvəzinə, indi idmana sevgimi göstərməyin bir yolu kimi baxıram. bədən.

Gələcəkdə məşq etmək ümid edirəm ki, mənə kömək edəcək, həm də mənə stressdən azad olmağa, zehnimi təmizləməyə və bütün bu xoş hiss hormonlarını artırmağa imkan verir!

Hətta gündə 15 dəqiqə yoqa edin və ya həftədə bir neçə dəfə qaçsanız, bədəninizdə və zehninizdəki fərqi çox tez görməyə başlayacaqsınız.

5) Zehni və emosional sağlamlığınıza vaxt ayırın

Və bədəninizi sevmək mövzusunda olduğumuz müddətdə ağlınızı və emosiyalarınızı da sevmək vacibdir!

Bilirəm ki, bu həmişə asan deyil.

Amma əqli və emosional sağlamlığınıza daha gec deyil, İNDİ vaxt ayırmaq sizi ağrı dünyasından xilas edəcək.

Çünki hisslərinizi nə qədər uzun müddət boğursunuzsa və ya narahatlıqlarınızı gizlətsəniz, onlar bir o qədər pisləşir.

Həyatda özümü ən çox itirdiyimi hiss etdiyim zaman qeyri-adi pulsuz nəfəs işi videosu ilə tanış oldumŞaman Rudá Iandê tərəfindən yaradılmışdır. O, stressi aradan qaldırmağa və daxili dincliyi artırmağa yönəlmişdir.

Münasibətim uğursuzluqla nəticələnirdi, özümü hər zaman gərgin hiss edirdim. Özümə hörmətim və inamım dibinə dəydi. Əminəm ki, bu barədə danışa bilərsiniz – ürək döyüntüsü ürəyi və ruhu qidalandırmaq üçün çox az şey edir.

İtirəcək heç nəyim yox idi, ona görə də bu pulsuz nəfəs işi videosunu sınadım və nəticələr inanılmaz oldu.

Ancaq daha irəli getməzdən əvvəl, bunu niyə sizə deyirəm?

Mən paylaşmağa çox inanıram – istəyirəm ki, başqaları da mənim kimi güclü hiss etsinlər. Özümə və emosiyalarıma sərmayə qoymağa kömək etdiyinə görə, bu sizə də kömək edə bilər!

Ruda sadəcə olaraq bataqlıqda olan standart nəfəs məşqləri yaratmayıb – o, uzun illər nəfəs alma təcrübəsini və şamanizmi məharətlə birləşdirib. bu inanılmaz axını yaradın – və burada iştirak etmək pulsuzdur.

Əgər emosiyalarınızla əlaqəniz kəsilirsə və həyatınıza sərmayə qoymaqda çətinlik çəkirsinizsə, Rudanın pulsuz nəfəs işi videosuna baxmağı məsləhət görürəm.

Videonu izləmək üçün bura klikləyin.

6) Hər gün sevdiyiniz bir işlə məşğul olun

Biz işləməyi, işləməyi, işləməyi şərtləndirən bir cəmiyyətdə yaşayırıq.

Əksərimiz iş/həyat balansına nail olmaq üçün mübarizə aparırıq – lakin bu, özünüzə sərmayə qoymağın əsas yoludur.

Beləliklə, kiçikdən başlayın.

Sizi xoşbəxt edən və söndürməyə imkan verən şeylər bir saata qədər?

Yaxşı kitab və isti qəhvə ilə qıvrılır? Çıxıb sizin içərinizdə gəziryerli meşə?

Bəlkə yenidən əldə etmək istədiyiniz hobbiniz var?

Nə olursa olsun, bunu edin! Həyat əylənmək üçün həftə sonlarını gözləmək üçün çox qısadır. Sevdiyiniz bir işlə məşğul olmaq üçün gündə 30 dəqiqə və ya bir saat ayırsanız belə, buna dəyər.

İşdə diqqətinizi daha yaxşı cəmləyə biləcəksiniz, zehni və emosional sağlamlığınız möhkəmlənəcək. təkmilləşdirin və mahiyyətcə, hər gün gününüzə xoşbəxtlik yeridəcəksiniz!

7) Özünüzü rahatlıq zonanızdan kənarlaşdırın

Bilirsiniz ki, Bir şey sizi həyəcanlandıranda, eyni zamanda sizi qorxudanda qarnınıza girdiyiniz gülməli hisslər var?

Bu baş verəndə qorxunu sovuşdurmağı öyrənin!

Özünüzü itələməyin faydaları rahatlıq zonanız və yeni şeylər sınamaq "uğursuzluq" kimi potensial risklərdən qat-qat üstündür.

Güclü və zəif tərəflərinizin nə olduğunu öyrənəcəksiniz. Özünüzə inam qazanacaqsınız. Siz hətta təəccüblü bir ehtiras kəşf edə bilərsiniz.

Beləliklə, istər ideyası ilə flört etdiyiniz tək səyahət, istərsə də başlamaq arzusunda olduğunuz yan biznes olsun, buna davam edin!

Siz cəhd etməyincə nə baş verə biləcəyini heç vaxt bilməyəcəksiniz...

8) Sosial mediadan istifadənizi yoxlayın

Bir qadın olaraq özünüzə sərmayə qoymağın başqa bir mühüm yolu anı yaşamaqdır.

İndi bunu etmək üçün siz sosial mediada nə qədər olduğunuzu izləməlisiniz.

Bunun necə getdiyini bilirsiniz, beş dəqiqəlik sürüşmə asanlıqla 20-yə çevrilə bilər.dəqiqə...bir saat... bütün axşamı onlayn olaraq pişik videolarına baxaraq boşa xərclədiyinizi bildiyiniz növbəti şey.

Sosial media istifadənizi yoxlamaq üçün başqa bir səbəb onlayn gördüyünüz şeylərin yarısının reallığı əks etdirməməsidir.

Xüsusilə qadınlar üçün “mükəmməl” qadınları daim onlayn görmək, “mükəmməl” həyat tərzləri və “mükəmməl” münasibətlər görmək özümüzə olan hörmətimizə zərər verə bilər.

Biz tələyə düşə bilərik. Özümüzü əslində mövcud olmayan mükəmməl bir versiya ilə müqayisə etmək!

Beləliklə, gözlərinizi ekrandan ayıraraq və diqqəti yenidən gözəl, qeyri-kamil (lakin çox real) həyatınıza yönəltməklə özünüzə sərmayə qoyun. .

9) Canlandırıcı ərköyünlük rejimi yaradın

Özünüz üçün investisiya etməli olduğunuz iki qayda var:

Enerji verən, cavanlaşdıran səhər rejimi və sakitləşdirici, dinc gecə rejimi.

Səhər:

• Özünüzə bir saat vaxt ayırın. Bu vaxtdan sağlam səhər yeməyi yeyib içmək, oxumaq, bədəninizi uzatmaq, musiqi dinləmək və zehninizi, ruhunuzu və bədəninizi oyadan hər şeyi etmək üçün istifadə edin.
• Duş qəbul edin, sevimli paltarlarınızı geyinin, yaxşı nəmləndirici və ən yaxşı görünən və hiss edərək evi tərk edin. Bu, sizi günün qalan hissəsinə hazırlayacaq!

Bəs axşam?

• Yatmazdan bir saat əvvəl telefonunuzu/laptopunuzu/planşetinizi söndürün. Sakitləşdirici musiqi çalın. Dincəlmək üçün çobanyastığı çayı için.
• Gecə vaxtı yaxşı nəmləndirici istifadə edin,yastığınıza kiçik lavanda qoyun və bir az oxuyun və ya gündəlik yazın. Yatmazdan əvvəl gününüzdə və ümumiyyətlə həyatınızdakı bütün müsbət cəhətlərə diqqət yetirərək minnətdarlığı məşq edin.

Sabah və gecəni yaxşı keçirməyi vərdiş etdikdən sonra sizə arzulayacaqsınız. daha tez başlamışdım!

Unutmayın – özünüzə səhər bir saat və gecə bir saat verməklə, siz nəinki xarici görünüşünüzə və rifahınıza sərmayə qoymuş olursunuz, həm də özünüzə nəzarəti geri qaytarmış olursunuz. gününüz.

10) Ruhunuzu təmizləmək və təxəyyülünüzü aktivləşdirmək üçün oxuyun

Keçmiş ibtidai sinif müəllimi kimi mənə həmişə kiçik uşaqlar üçün oxumağın vacibliyini deyirdilər. Bu, onları sakitləşdirir və eyni zamanda, təxəyyüllərini aktivləşdirir.

Bu, həm də onların söz ehtiyatını, yazı bacarıqlarını və qavrayışlarını artırır.

Ancaq diqqəti cəlb edən məqam budur:

Bunlar faydalar uşaqlıqda bitmir!

Böyüklər kimi biz də oxumaqla eyni faydaları görürük. Beləliklə, istər özünü inkişaf etdirməyə dair maarifləndirici kitab olsun, istərsə də kosmosda yadplanetlilərin romantikası haqqında bir roman olsun, oxu eynəklərinizi taxın!

Tortun üstündəki albalı odur ki, oxumaq həm də stressdən azaddır. – beyninizə reallığınızdan ara verməklə qan təzyiqini aşağı sala və zehni yorğunluğu azalda bilər.

11) Yaxşı insanlarla sağlam münasibətlər qurun

İş budur ki, həqiqətən investisiya edə bilməzsiniz. yaxşı insanlara sərmayə qoymadan özünüzəətrafınızda.

Həyatınızı yaxşılaşdırmaq missiyasındasınızsa, lakin ətrafınızdakı hər kəs zəhərli və ya etibarsızdırsa, siz çətin mübarizə aparacaqsınız.

Dostluqlarınız haqqında düşünün; həyatınıza sevgi və sülhü kim gətirir? Sizi özünüzün ən yaxşı variantı olmağa kim təşviq edir?

Bunlar vaxtınızı və emosiyalarınızı cəmləməli olduğunuz insanlardır.

Uşaq böyütmək üçün bir kənd lazımdır, amma mən bunu deyirəm. böyükləri, xüsusən də daha yaxşı həyat üçün özünə sərmayə qoymağa çalışanı dəstəkləmək üçün bir cəmiyyət tələb edir.

12) Öz şirkətinizi sevməyi öyrənin

Həyatın acı həqiqəti budur ki, siz həqiqətən özünüzdən başqa heç kimə güvənə bilməzsiniz.

Beləliklə, öz şirkətinizə nə qədər tez öyrəşsəniz, bir o qədər yaxşıdır!

Bilirəm ki, bu, çətin görünə bilər, ona görə də yavaş-yavaş alın.

Özünüz çöldə gəzinti ilə başlayın. Tək başına nahara getməyə və ya kinoteatrda filmə baxmağa qədər çalışın.

Bunu bilmədən özünüzə nə qədər təklif etdiyinizi anlayacaqsınız.

Bu, çox vacibdir, çünki tək qalmaq fikrinə dözə bilməyəcəyiniz üçün vaxtınızı sizin üçün yaxşı olmayan insanlara sərf etməyi də dayandıracaqsınız!

13) Yeni təcrübələri tez-tez sınayın. mümkün

Özünüzü rahatlıq zonanızdan çıxarmağın vacibliyindən əvvəl danışdıq. Bu, çox əlaqəlidir.

Yeni təcrübələri sınamaq özünüzə sərmayə qoymağın əla yoludur. Bu, yeni bir şey öyrənmək kimi bir şey ola bilərdil və ya yeni idmanla məşğul olmaq.

Bəlkə kitab klubuna və ya incəsənət və sənətkarlıq emalatxanasına qoşulmaq istəyirsiniz.

Yeni təcrübələr ağlımızı açır və onlar bizə potensial yeni ehtirasları kəşf etməyə imkan verir.

Lakin bundan da çoxu – onlar bizim “bacarıq dəstimizə” əlavə edirlər və bu yolda bizə yeni dostlar qazanmağa kömək edə bilər!

14) Həvəslə məşğul olduğunuz sahədə əlavə təlaşa başlayın.

İndi bu, özünüzü gələcəyə hazırlamağın bir yoludur – yan təlaş.

Bunu təsəvvür edin – siz ofisdə ilişib qalıb, sevdiyiniz sahədə işləmək arzusundasınız.

Siz hesablar və kirayə pulu səbəbindən 9-5-dən çıxa bilməzsiniz.

Ancaq axşamlarınızı və həftə sonlarınızı həvəslə olduğunuz layihəyə sərf edə bilərsiniz. Maliyyə sahəsində çalışan bir dostum öz çörək bişirmə biznesinə əlavə olaraq başladı.

Əsasən o, sadəcə çörək bişirməyi...və keks yeməyi sevdiyi üçün!

İki il sonra işini tərk etdi. və tam zamanlı çörək bişirməyə başladı. O, daha xoşbəxt ola bilməzdi.

Və indiki işinizi tərk etmək istəməsəniz belə, hər ay qənaət etmək və ya investisiya etmək üçün bir az əlavə pulunuz olması heç vaxt pis bir şey deyil!

Hər şey sizin üçün həvəsli olduğunuz şeyi tapmaq və uğur qazanmağınıza zəmanət verən sınaqdan keçmiş metodlardan istifadə etməkdən ibarətdir.

Bu barədə yüksək müvəffəqiyyətli həyat məşqçisi tərəfindən yaradılmış Life Journal-dan öyrəndim. və müəllim Jeanette Brown.

Görürsən, iradə bizi yalnız qurarkən bu qədər uzağa aparır