Sadržaj
Zamislite svoj život kao vrt. Ako ga ne njegujete ili ne posadite sjeme koje će se s vremenom pretvoriti u cvijeće, vaš će vrt ostati suh i neplodan.
Ako ga ne zalijevate sa znanjem i ljubavlju, nikada nećete vidjeti Ljepota i živost bi trebao biti zdrav vrt.
Isto vrijedi i za vas – morate ulagati u sebe ako želite izvući potencijal u sebi. Još više ako želite imati dobru budućnost.
Dakle, u ovom ću vam članku dati 15 prekrasnih načina da uložite u sebe i živite ispunjen život! Krenimo odmah...
1) Nastavite razvijati svoj skup vještina
Jedan od najboljih načina na koji možete ulagati u sebe je kontinuirano ažuriranje svog skupa vještina.
Ne samo da će ovo povećava vaše izglede za budući posao, ali ostaje zainteresiranim i zanimljivim!
Ovo su dvije kvalitete koje će vam služiti do kraja života.
A dodatni bonus?
Učenje novih vještina također:
- Pojačava samopouzdanje
- Poboljšava rad mozga
- Povećava koncentraciju i fokus
- Stvara veze između različitih skupova vještina
- Poboljšava samopouzdanje
Dakle, želite li usavršiti svoje informatičke vještine ili naučiti roniti duboko u oceanu, nikada nemojte prestati dodavati vještine svom "životnom životopisu" Volim to zvati.
Budućnost će vam biti zahvalna na tome!
2) Ostanite u tijeku sa svojim financijama
Nekada su financije bilesporedni posao…ključ za transformaciju vašeg života u nešto oko čega ste strastveni i entuzijastični zahtijeva ustrajnost, promjenu načina razmišljanja i učinkovito postavljanje ciljeva.
I iako ovo može zvučati kao težak zadatak koji treba poduzeti, zahvaljujući Jeanetteinom vodstvu, bilo je lakše nego što sam ikada mogao zamisliti.
Vidi također: 22 psihološka znaka od kojih se potajno povlačiKliknite ovdje da biste saznali više o Life Journalu.
To bi mogao biti poticaj koji vam je potreban da postavite svoju stranu požurite i počnite raditi u području koje volite!
15) Uložite u terapiju ili savjetovanje
I na kraju, ako ozbiljno mislite ulagati u sebe, nađite si dobrog terapeuta ili savjetnika.
Svi mi, koliko god nam djetinjstvo bilo sretno, imamo problema s kojima se moramo nositi.
Neke možemo riješiti sami ili uz podršku obitelji i prijatelja, ali druge probleme su preveliki da bismo ih sami odabrali.
Tu dolazi pomoć stručnjaka. Oni vam mogu dati alate koji su vam potrebni da prebrodite traume ili probleme koji vas koče u životu.
Koji je bolji način za ulaganje u sebe?
Završne misli
Imamo ga, 15 prekrasnih načina za ulaganje u sebe kao ženu.
Shvaćam, možda postoji namjera da ulažete u sebe, ali vjerojatno ćete pronaći predanost da to učinite dođe i prođe.
To je prirodno – i ja se često tako osjećam.
Dakle, način da držite loptu na oku?
Razmislitesvoju budućnost.
To je ono što mi pomaže kad god mi nedostaje motivacije. Zamišljam ženu kakva želim biti za 5, 10 ili 20 godina.
Hoće li se osvrnuti i biti ponosna na trud koji sam uložio tijekom svojih 20-ih i 30-ih? Hoće li joj biti drago što sam uložio naporan rad i uložio u sebe?
Nadam se, a nadam se i za tebe u budućnosti!
obično prepušteno muževima ili očevima da se nose s njima.Žene koje kontroliraju svoj novac nije se previše promoviralo – hvala bogu da se to sada promijenilo!
Ne možete stvarno ulagati u sebe bez biti financijski osviješten i svjestan.
Čak i ako ste neovisni, radite i živite svoj najbolji život, znajte kako:
- Proračun
- Uštedjeti
- Ulažite
- Izbjegavajte dugove
Svi su bitni za poboljšanje kvalitete vašeg života i osiguravanje da se pripremite za budućnost.
Povežite se s internetom , i počnite istraživati najbolje načine upravljanja novcem. Možda vam se čini da je teško razumjeti, ali sada postoji mnogo aplikacija koje će vam pomoći kroz proces korak po korak.
3) Naučite kako postaviti granice
Granice …otkuda počinjemo!
Vidi također: Zašto stalno sanjam svoju bivšu najbolju prijateljicu? 10 mogućih razloga (potpuni popis)Ovo je jako važno ako ozbiljno namjeravate ulagati u sebe. Vidite, postoje dvije vrste granica koje trebate postaviti:
- Granice na sebi. Znati što vas iscrpljuje, što remeti mir u vašem životu i koja toksična ponašanja treba izbjegavati.
- Granice prema drugima. Koja ste ponašanja spremni prihvatiti od drugih ljudi? Koje granice ne bi trebalo pomicati?
Granice može biti zastrašujuće postaviti, posebno kada imate posla s voljenima.
Ali bez njih, izlažete se riziku drugih ljudi prekoračenje granice i postupanje s vama na način koji šteti vašim unutarnjimmir.
Moj prijedlog je da prvo napravite popis granica koje su vam važne, a zatim smireno i jasno priopćite te granice drugima kada je to potrebno.
Oni koji vas poštuju će se pridružiti. Oni koji ne… pa, znate što ćete s njima!
4) Pokažite ljubav prema svome tijelu vježbanjem
Imate li problema s vježbanjem?
I svakako učiniti. Ali shvatio sam da moram promijeniti svoju perspektivu kako bih doista uživao u kretanju tijela.
Umjesto da to vidim kao zadatak koji treba obaviti, sada na vježbu gledam kao na način pokazivanja ljubavi prema sebi tijela.
Ne samo da će mi tjelovježba pomoći, nadam se, u budućnosti, nego mi također omogućuje da se oslobodim stresa, razbistrim misli i potaknem sve one hormone za dobro raspoloženje!
Čak i ako samo 15 minuta joge dnevno ili trčite nekoliko puta tjedno, vrlo brzo ćete početi uočavati razliku u svom tijelu i umu.
5) Odvojite vrijeme za svoje mentalno i emocionalno zdravlje
I dok smo kod teme voljenja vlastitog tijela, važno je voljeti i svoj um i emocije!
Ipak, to nije uvijek lako, znam.
Ali ako odvojite vrijeme za svoje mentalno i emocionalno zdravlje SADA, a ne kasnije, uštedjet ćete svijet boli.
Jer što dulje potiskujete svoje osjećaje ili skrivate svoje tjeskobe, oni postaju gori.
Kad sam se osjećao najizgubljenijim u životu, upoznao sam se s neobičnim besplatnim videom disanjakreirao šaman, Rudá Iandê, koji se usredotočuje na otpuštanje stresa i jačanje unutarnjeg mira.
Moja je veza propadala, osjećao sam se napeto cijelo vrijeme. Moje samopoštovanje i samopouzdanje dotakli su dno. Siguran sam da se možete poistovjetiti – slomljeno srce malo hrani srce i dušu.
Nisam imao što izgubiti, pa sam isprobao ovaj besplatni video s disanjem i rezultati su bili nevjerojatni.
Ali prije nego što nastavimo, zašto vam govorim o ovome?
Veoma vjerujem u dijeljenje – želim da se drugi osjećaju osnaženo kao ja. A budući da mi je pomoglo da uložim u sebe i svoje emocije, moglo bi pomoći i vama!
Rudá nije samo stvorio standardnu vježbu disanja – on je pametno spojio svoju dugogodišnju praksu disanja i šamanizam stvorite ovaj nevjerojatan tijek – i besplatno je sudjelovati u njemu.
Ako osjećate nepovezanost sa svojim emocijama i borite se s ulaganjem u svoj život, preporučujem vam da pogledate Rudáin besplatni video s disanjem.
Kliknite ovdje da pogledate video.
6) Radite svaki dan nešto što volite
Živimo u društvu koje nas uvjetuje da radimo, radimo i radimo.
Većina nas bori se da postigne ravnotežu između poslovnog i privatnog života – ali to je ključni način ulaganja u sebe.
Dakle, počnite s malim.
Što vas čini sretnim i što vam omogućuje da se isključite na sat vremena?
Je li se sklupčati uz dobru knjigu i toplu kavu? Je li to izlazak i hodanje u vašemlokalnu šumu?
Možda imate hobi koji biste rado prihvatili?
Što god to bilo, samo ga radite! Život je prekratak da bismo čekali vikende da bismo se zabavili. Čak i ako odvojite samo 30 minuta ili sat vremena dnevno da radite nešto što volite, isplatit će se.
Naći ćete da ćete se moći bolje usredotočiti na posao, vaše mentalno i emocionalno zdravlje poboljšati, i u suštini, unijet ćete sreću u svoj dan, svaki dan!
7) Izbacite se iz svoje zone udobnosti
Znate to smiješan osjećaj imate u trbuhu kada vas nešto uzbuđuje, ali vas i nasmrt prestraši?
Kad god se to dogodi, naučite progurati strah!
Prednosti guranja iz sebe vaša zona udobnosti i isprobavanje novih stvari daleko nadmašuju potencijalne rizike "neuspjeha".
Naučit ćete koje su vaše snage i slabosti. Dobit ćete samopouzdanje. Možda ćete čak otkriti iznenađujuću strast.
Dakle, bilo da je to solo putovanje o kojem ste koketirali s idejom ili usporedni posao koji sanjate pokrenuti, samo napred!
Nikada ne znaš što bi se moglo dogoditi dok ne pokušaš…
8) Provjerite svoju upotrebu društvenih medija
Još jedan važan način da ulažete u sebe kao ženu jest živjeti u trenutku.
Da biste to učinili, MORATE paziti na to koliko ste na društvenim mrežama.
Znate kako to ide, pet minuta skrolanja lako se može pretvoriti u 20minuta...jedan sat... sljedeća stvar za koju znate da ste izgubili cijelu večer gledajući videozapise s mačkama na internetu.
Još jedan razlog da provjerite svoju upotrebu društvenih medija je polovica stvari koje vidite na mreži ne odražavaju stvarnost.
Posebno ženama može biti štetno za naše samopouzdanje stalno vidjeti "savršene" žene na internetu, "savršene" stilove života i "savršene" veze.
Možemo upasti u zamku uspoređivati se s verzijom savršenog koja zapravo ne postoji!
Dakle, uložite u sebe tako što ćete odvojiti pogled od ekrana i vratiti fokus na SVOJ prekrasan, nesavršen (ali vrlo stvaran) život .
9) Stvorite okrepljujuću rutinu maženja
Postoje dvije rutine u koje trebate uložiti za sebe:
Energizirajuća, pomlađujuća jutarnja rutina i umirujuća, mirna noćna rutina.
Ujutro:
- Odvojite sat vremena za sebe. Iskoristite ovo vrijeme da jedete i pijete zdrav doručak, čitate, istežete svoje tijelo, slušate glazbu i radite sve što vam budi um, dušu i tijelo.
- Istuširajte se, obucite svoju omiljenu odjeću, koristite dobru hidratantnu kremu i napustite kuću izgledajući i osjećajući se najbolje. Ovo će vas pripremiti za ostatak dana!
A navečer?
- Sat vremena prije spavanja isključite telefon/laptop/tablet. Pustite umirujuću glazbu. Pijte čaj od kamilice da se opustite.
- Koristite dobru noćnu hidratantnu kremu, poprskajtemalo lavande na jastuku i lagano čitajte ili vodite dnevnik. Prije spavanja vježbajte zahvalnost usredotočujući se na sve pozitivne stvari u svom danu i životu općenito.
Kada steknete naviku rutine dobrog jutra i noći, poželjet ćete Počeo bih ranije!
Zapamtite – dajući si sat vremena ujutro i sat navečer, ne ulažete samo u svoj izgled i dobrobit, već sebi vraćate kontrolu nad vaš dan.
10) Čitajte da biste očistili svoju dušu i aktivirali svoju maštu
Kao bivšoj učiteljici u osnovnoj školi uvijek su mi govorili koliko je čitanje važno za malu djecu. Smiruje ih i istovremeno aktivira njihovu maštu.
Također poboljšava njihov vokabular, vještine pisanja i razumijevanja.
Ali ovdje je kvaka:
Ovi dobrobiti ne prestaju u djetinjstvu!
Kao odrasli, čitanjem žanjemo iste dobrobiti. Dakle, bilo da se radi o obrazovnoj knjizi o samorazvoju ili romanu smještenom u svemir o izvanzemaljskoj romantici, stavite naočale za čitanje!
Višnja na vrhu torte je da je čitanje također odlično sredstvo za ublažavanje stresa – može sniziti krvni tlak i smanjiti mentalni umor dajući vašem mozgu odmor od stvarnosti.
11) Njegujte zdrave odnose s dobrim ljudima
Evo u čemu je stvar, ne možete stvarno ulagati u sebe bez ulaganja u dobre ljudeoko sebe.
Ako ste na misiji da poboljšate svoj život, ali svi oko vas su toksični ili nepouzdani, vodit ćete tešku bitku.
Razmislite o svojim prijateljstvima; tko donosi ljubav i mir u tvoj život? Tko te potiče da budeš najbolja verzija sebe?
To su ljudi na koje trebaš usredotočiti svoje vrijeme i emocije.
Potrebno je cijelo selo da bi se odgojilo dijete, ali ja to kažem potrebna je zajednica za podršku odrasloj osobi, posebno onoj koja pokušava ulagati u sebe za bolji život.
12) Naučite voljeti vlastitu tvrtku
Tužna istina života je da stvarno se ne možete osloniti ni na koga osim na sebe.
Dakle, što se brže naviknete na vlastito društvo, to bolje!
Znam da bi moglo zvučati zastrašujuće, stoga polako.
Započnite samostalnom šetnjom vani. Potrudite se da odete sami na večeru ili da pogledate film u kinu.
Prije nego što se snađete, shvatit ćete koliko si imate za ponuditi.
Ovo je iznimno važno, jer ćete također prestati gubiti vrijeme na ljude koji nisu dobri za vas samo zato što ne možete podnijeti pomisao da budete sami!
13) Isprobajte nova iskustva što češće moguće
Ranije smo govorili o važnosti izlaska iz svoje zone udobnosti. Ovo je uvelike povezano.
Iskušavanje novih iskustava odličan je način da uložite u sebe. To bi moglo biti nešto poput učenja novogajezika ili se okušati u novom sportu.
Možda se želite pridružiti klubu knjiga ili radionici za umjetnost i rukotvorine.
Nova iskustva otvaraju naše umove i omogućuju nam da istražimo potencijalne nove strasti.
Ali više od toga – dodaju našem "skupu vještina" i mogu nam pomoći da steknemo nove prijatelje usput!
14) Započnite sporednu gužvu u području koje vam se sviđa
Ovo je jedan od načina da se pripremite za budućnost – sporedna gužva.
Zamislite ovo – zapeli ste u uredu i sanjate o radu u području koje volite.
Ne možete odustati od 9-5 zbog, pa, računa i stanarine.
Ali možete uložiti svoje večeri i vikende u projekt koji vam se sviđa. Moja prijateljica koja radi u financijama pokrenula je vlastitu tvrtku za pečenje kolačića kao usporednu djelatnost.
Uglavnom zato što jednostavno voli peći…i jesti kolačiće!
Dvije godine kasnije dala je otkaz. i počeo se baviti pečenjem s punim radnim vremenom. Ne može biti sretnija.
Čak i ako ne želite napustiti svoj trenutni posao, imati malo dodatnog novca za uštedu ili ulaganje svaki mjesec nikada nije loša stvar!
Sve je u pronalaženju onoga što vam je strastveno u vezi toga i kretanju prema tome, korištenjem provjerenih metoda koje će vam zajamčeno pomoći da postignete uspjeh.
O ovome sam saznao iz Life Journala, koji je stvorio vrlo uspješan životni trener i učiteljica Jeanette Brown.
Vidite, snaga volje vodi nas samo tako daleko kada se postavljamo
