ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉದ್ಯಾನದಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದರತ್ತ ಒಲವು ತೋರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೂವುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನವು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಜರು ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೀರು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನೋತ್ಸಾಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉದ್ಯಾನವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊರತರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವೇ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ 15 ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ! ನೇರವಾಗಿ ಜಿಗಿಯೋಣ…
1) ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುವುದು.
ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಉದ್ಯೋಗ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಎರಡು ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್?
0>ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ:- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ವಿವಿಧ ಕೌಶಲಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಐಟಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ “ಲೈಫ್ ಸಿವಿ” ಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
2) ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿ
ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣಕಾಸುಒಂದು ಸೈಡ್ ಬಿಸಿನೆಸ್...ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ಪರಿಶ್ರಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾರ್ಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಜೀನೆಟ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಊಹಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಲೈಫ್ ಜರ್ನಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಉತ್ತೇಜನವಾಗಿರಬಹುದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಡಗರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
15) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ, ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ಎಷ್ಟೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ, ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು 15 ಸುಂದರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಈಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು.
ಇದು ಸಹಜ - ನನಗೂ ಇದೇ ರೀತಿ ಆಗಾಗ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ?
ಆಲೋಚಿಸಿನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ವಯಂ.
ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು 5, 10, ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಾನು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಡುವಳೇ?
ನಾನು ಹಾಗೆ ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲೂ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!
ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಡಂದಿರು ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಣದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ - ಈಗ ಬದಲಾಗಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ.
ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು:
- ಬಜೆಟ್
- ಉಳಿಸು
- ಹೂಡಿಕೆ
- ಸಾಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ ಅದು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3) ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಗಡಿಗಳನ್ನು …ನಾವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ!
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಗಡಿಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗಡಿಗಳು. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಗಡಿಗಳು. ಇತರ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ? ಯಾವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಬಾರದು?
ಬೌಂಡರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಭಯಪಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ.
ಆದರೆ ಅವರಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದುಶಾಂತಿ.
ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನನ್ನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಈ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರು ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡದವರು....ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
4) ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾನು ಅದರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.
ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾನು ಈಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ದೇಹ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆ-ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ!
ನೀವು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಓಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
5) ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ
ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈಗ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ನಿಮಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನನಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತುಷಾಮನ್, Rudá Iandê ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತಳಮಳವಾಯಿತು. ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಹೃದಯಾಘಾತವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?
ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವನಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಇತರರೂ ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲದು!
ರುಡಾ ಕೇವಲ ಬಾಗ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿಲ್ಲ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಮನಿಸಂ ಅನ್ನು ಜಾಣತನದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹರಿವನ್ನು ರಚಿಸಿ - ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರುಡಾ ಅವರ ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
6) ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ
ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೆಲಸ/ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ – ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ?
ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಸ್ಥಳೀಯ ಅರಣ್ಯವೇ?
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ! ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೂ ಸಹ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ!
7) ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಲಿಯಿರಿ!
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು "ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ" ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನೀವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರವಾಸವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸೈಡ್ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಆಗಿರಲಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ!
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೂ ಏನಾಗಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ…
8) ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು.
0>ಈಗ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಇರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಣ್ಣಿಡಬೇಕು.ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಸುಲಭವಾಗಿ 20 ಆಗಬಹುದುನಿಮಿಷಗಳು...ಒಂದು ಗಂಟೆ... ನೀವು ಇಡೀ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಮಹಿಳೆಯರು, "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರವಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹರಿದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರ, ಅಪೂರ್ಣ (ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈಜ) ಜೀವನದತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ .
9) ಉತ್ತೇಜಕ ಮುದ್ದು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ದಿನಚರಿಗಳಿವೆ:
ಉತ್ತೇಜಕ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ:
- ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು, ಓದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಬಳಸಿ ಉತ್ತಮ moisturizer ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ!
ಮತ್ತು ಸಂಜೆ?
- ಮಲಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್/ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್/ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ, ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್ ಎನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಓದುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಶುಭೋದಯ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೀರಿ 'ಇದನ್ನು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ!
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ 10 ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳುನೆನಪಿಡಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನ.
10) ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಓದಿ
ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓದುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅವರ ಶಬ್ದಕೋಶ, ಬರವಣಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್:
ಇವುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ!
ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕುರಿತಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪುಸ್ತಕವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಅನ್ಯಲೋಕದ ಪ್ರಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಕಾದಂಬರಿಯಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಕೇಕ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ಚೆರ್ರಿ ಓದುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. – ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11) ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ನಂಬಲರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತುವಿಕೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಯಾರು ತರುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವವರು ಯಾರು?
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇದು ಒಂದು ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
12) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಜೀವನದ ದುಃಖದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ!
ಇದು ಬೆದರಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವೇ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಜೋರ್ಡಾನ್ ಪೀಟರ್ಸನ್ ಅವರಿಂದ 4 ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳುನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವೇ ಎಷ್ಟು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸದ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ!
13) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಧ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಿರಬಹುದುಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಸೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಅವರು ನಮ್ಮ "ಕೌಶಲ್ಯ-ಸೆಟ್" ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!
14) ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ ಹಸ್ಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಈಗ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಹಸ್ಲ್.
ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಬಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ 9-5 ಅನ್ನು ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಫೈನಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಬ್ರೌನಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ ಹಸ್ಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವಳು ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ!
ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದಳು. ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಉಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ!
ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೈಫ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕಿ ಜೀನೆಟ್ಟೆ ಬ್ರೌನ್.
ನೀವು ನೋಡಿ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
