15 όμορφοι τρόποι για να επενδύσετε στον εαυτό σας ως γυναίκα

Φανταστείτε τη ζωή σας σαν έναν κήπο. Αν δεν τον φροντίσετε ή δεν φυτέψετε σπόρους που τελικά θα γίνουν λουλούδια, ο κήπος σας θα μείνει ξερός και άγονος.

Αν δεν τον ποτίζετε με γνώση και αγάπη, δεν θα δείτε ποτέ την ομορφιά και τη ζωντάνια που πρέπει να έχει ένας υγιής κήπος.

Το ίδιο ισχύει και για εσάς - πρέπει να επενδύσετε στον εαυτό σας αν θέλετε να αναδείξετε το δυναμικό που κρύβετε μέσα σας. Πολύ περισσότερο αν θέλετε να έχετε ένα καλό μέλλον μπροστά σας.

Έτσι, σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω 15 όμορφους τρόπους για να επενδύσετε στον εαυτό σας και να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή! Ας μπούμε κατευθείαν στο θέμα...

1) Συνεχίστε να αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επενδύσετε στον εαυτό σας είναι να ενημερώνετε συνεχώς τις δεξιότητές σας.

Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει τις μελλοντικές σας προοπτικές απασχόλησης, αλλά θα σας κρατήσει ενδιαφέρον και ενδιαφέρουσα!

Αυτές είναι δύο ιδιότητες που θα σας χρησιμεύσουν για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Και το πρόσθετο μπόνους;

Μαθαίνω επίσης νέες δεξιότητες:

• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
• Αυξάνει τη συγκέντρωση και την εστίαση
• Δημιουργεί συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών δεξιοτήτων
• Βελτιώνει την αυτοεκτίμηση

Έτσι, είτε θέλετε να ανανεώσετε τις δεξιότητές σας στην πληροφορική είτε να μάθετε πώς να κάνετε βαθιές βουτιές στον ωκεανό, μην σταματάτε ποτέ να προσθέτετε δεξιότητες στο "βιογραφικό σας σημείωμα", όπως μου αρέσει να το αποκαλώ.

Ο μελλοντικός σας εαυτός θα σας ευχαριστεί γι' αυτό!

2) Διατηρήστε τα οικονομικά σας

Παλαιότερα, τα οικονομικά αφήνονταν συνήθως στους συζύγους ή τους πατέρες να ασχοληθούν με αυτά.

Το να έχουν οι γυναίκες τον έλεγχο των χρημάτων τους δεν προωθήθηκε ιδιαίτερα - δόξα τω Θεώ, αυτό έχει αλλάξει τώρα!

Δεν μπορείτε πραγματικά να επενδύσετε στον εαυτό σας χωρίς να έχετε οικονομική συνείδηση και επίγνωση.

Ακόμα και αν είστε ανεξάρτητοι, εργάζεστε και ζείτε την καλύτερη δυνατή ζωή σας, το να ξέρετε πώς να:

• Προϋπολογισμός
• Αποθήκευση
• Επενδύστε
• Αποφύγετε το χρέος

Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας και τη διασφάλιση ότι θα είστε έτοιμοι για το μέλλον.

Μπείτε στο διαδίκτυο και αρχίστε να ερευνάτε τους καλύτερους τρόπους διαχείρισης των χρημάτων σας. Μπορεί να σας φαίνονται πολλά για να τα καταλάβετε, αλλά υπάρχουν πλέον πολλές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν βήμα προς βήμα στη διαδικασία.

3) Μάθετε πώς να θέτετε όρια

Όρια... από πού να ξεκινήσουμε!

Αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά αν θέλετε σοβαρά να επενδύσετε στον εαυτό σας.Βλέπετε, υπάρχουν δύο είδη ορίων που πρέπει να έχετε:

• Να γνωρίζετε τι σας εξαντλεί, τι διαταράσσει την ειρήνη στη ζωή σας και ποιες τοξικές συμπεριφορές πρέπει να αποφεύγετε.
• Όρια για τους άλλους. Ποιες συμπεριφορές είστε διατεθειμένοι να δεχτείτε από άλλους ανθρώπους; Ποια όρια δεν πρέπει να ξεπεραστούν;

Η θέσπιση ορίων μπορεί να είναι τρομακτική, ειδικά όταν πρόκειται για αγαπημένα πρόσωπα.

Αλλά χωρίς αυτές, κινδυνεύετε να ξεπεράσουν οι άλλοι το όριο και να σας συμπεριφέρονται με τρόπο που βλάπτει την εσωτερική σας γαλήνη.

Η πρότασή μου είναι να δημιουργήσετε πρώτα έναν κατάλογο με τα όρια που είναι σημαντικά για εσάς, και στη συνέχεια να επικοινωνήσετε με ηρεμία και σαφήνεια αυτά τα όρια στους άλλους όταν χρειάζεται.

Αυτοί που σας σέβονται θα σας ακολουθήσουν. Αυτοί που δεν σας σέβονται.... λοιπόν, ξέρετε τι να τους κάνετε!

4) Δείξτε στο σώμα σας αγάπη μέσω της άσκησης

Δυσκολεύεστε να ασκηθείτε;

Αλλά συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω την οπτική μου σε αυτό για να απολαμβάνω πραγματικά να κινούμαι με το σώμα μου.

Αντί να τη βλέπω ως μια αγγαρεία που πρέπει να ολοκληρωθεί, βλέπω τώρα την άσκηση ως έναν τρόπο να δείχνω αγάπη στο σώμα μου.

Η άσκηση όχι μόνο θα με βοηθήσει ελπίζω στο μέλλον, αλλά μου επιτρέπει επίσης να απελευθερώσω το στρες, να καθαρίσω το μυαλό μου και να ενισχύσω όλες αυτές τις ορμόνες που προκαλούν ευεξία!

Ακόμη και αν κάνετε μόνο 15 λεπτά γιόγκα την ημέρα ή τρέχετε μερικές φορές την εβδομάδα, θα δείτε πολύ γρήγορα τη διαφορά στο σώμα και το μυαλό σας.

5) Βρείτε χρόνο για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία

Και μιας και μιλάμε για την αγάπη του σώματός σας, είναι σημαντικό να αγαπάτε και το μυαλό και τα συναισθήματά σας!

Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, όμως, το ξέρω.

Αλλά το να αφιερώσετε χρόνο για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία ΤΩΡΑ και όχι αργότερα θα σας γλιτώσει από πολύ πόνο.

Γιατί όσο περισσότερο καταπιέζετε τα συναισθήματά σας ή κρύβετε τις ανησυχίες σας, τόσο χειρότερα γίνονται.

Όταν ένιωθα πιο χαμένη στη ζωή, μου συστήθηκε ένα ασυνήθιστο βίντεο με δωρεάν αναπνοές που δημιούργησε ο σαμάνος Rudá Iandê, το οποίο εστιάζει στη διάλυση του στρες και στην ενίσχυση της εσωτερικής ειρήνης.

Η σχέση μου αποτυγχάνει, ένιωθα συνεχώς ένταση. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή μου έφτασαν στο ναδίρ. Είμαι σίγουρη ότι μπορείτε να ταυτιστείτε - η πληγή της καρδιάς δεν θρέφει και πολύ την καρδιά και την ψυχή.

Δεν είχα τίποτα να χάσω, οπότε δοκίμασα αυτό το δωρεάν βίντεο με τις αναπνοές και τα αποτελέσματα ήταν απίστευτα.

Αλλά πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, γιατί σας το λέω αυτό;

Πιστεύω πολύ στο μοίρασμα - θέλω να νιώθουν και οι άλλοι τόσο δυνατοί όσο εγώ. Και, αφού με βοήθησε να επενδύσω στον εαυτό μου και στα συναισθήματά μου, θα μπορούσε να βοηθήσει και εσάς!

Ο Rudá δεν δημιούργησε απλώς μια τυπική άσκηση αναπνοής - συνδύασε έξυπνα την πολυετή πρακτική του στην αναπνοή και τον σαμανισμό για να δημιουργήσει αυτή την απίστευτη ροή - και η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Αν αισθάνεστε μια αποσύνδεση με τα συναισθήματά σας και αγωνίζεστε να επενδύσετε στη ζωή σας, θα σας συνιστούσα να δείτε το δωρεάν βίντεο αναπνοής της Rudá.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το βίντεο.

6) Κάντε κάτι που αγαπάτε κάθε μέρα

Ζούμε σε μια κοινωνία που μας υποχρεώνει να δουλεύουμε, να δουλεύουμε, να δουλεύουμε.

Οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να επιτύχουμε ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής - αλλά είναι ένας βασικός τρόπος για να επενδύσετε στον εαυτό σας.

Ξεκινήστε λοιπόν από τα μικρά.

Τι σας κάνει ευτυχισμένους και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε για μια ώρα ή κάτι τέτοιο;

Είναι να χαλαρώσετε με ένα καλό βιβλίο και έναν ζεστό καφέ; Είναι να βγείτε έξω και να περπατήσετε στο δάσος της περιοχής σας;

Ίσως έχετε ένα χόμπι που θα θέλατε να ξαναρχίσετε;

Ό,τι κι αν είναι αυτό, απλά κάντε το! Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περιμένετε τα Σαββατοκύριακα για να διασκεδάσετε. Ακόμα κι αν αφιερώσετε 30 λεπτά ή μια ώρα την ημέρα για να κάνετε κάτι που αγαπάτε, θα αξίζει τον κόπο.

Θα ανακαλύψετε ότι μπορείτε να συγκεντρωθείτε καλύτερα στη δουλειά σας, η ψυχική και συναισθηματική σας υγεία θα βελτιωθεί, και ουσιαστικά, θα δώσετε ευτυχία στην ημέρα σας, κάθε μέρα!

7) Βγάλτε τον εαυτό σας από τη ζώνη άνεσής σας

Ξέρετε αυτό το περίεργο συναίσθημα που έχετε στην κοιλιά σας όταν κάτι σας συναρπάζει αλλά και σας τρομάζει;

Κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, μάθετε να ξεπερνάτε το φόβο!

Τα οφέλη του να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να δοκιμάσετε νέα πράγματα υπερτερούν κατά πολύ των πιθανών κινδύνων της "αποτυχίας".

Θα μάθετε ποιες είναι οι δυνάμεις και οι αδυναμίες σας. Θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Ίσως μάλιστα ανακαλύψετε ένα εκπληκτικό πάθος.

Έτσι, είτε πρόκειται για εκείνο το σόλο ταξίδι που φλερτάρετε με την ιδέα, είτε για μια παράλληλη επιχείρηση που ονειρεύεστε να ξεκινήσετε, κάντε το!

Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί μέχρι να δοκιμάσεις...

8) Ελέγξτε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Ένας άλλος σημαντικός τρόπος για να επενδύσετε στον εαυτό σας ως γυναίκα είναι να ζείτε τη στιγμή.

Τώρα, για να το κάνετε αυτό, ΠΡΕΠΕΙ να παρακολουθείτε πόσο συχνά είστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ξέρετε πώς γίνεται, πέντε λεπτά scrolling μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε 20 λεπτά... μία ώρα... και το επόμενο πράγμα που ξέρετε είναι ότι έχετε σπαταλήσει ένα ολόκληρο απόγευμα παρακολουθώντας βίντεο με γάτες στο διαδίκτυο.

Ένας άλλος λόγος για να ελέγξετε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι ότι τα μισά από τα πράγματα που βλέπετε στο διαδίκτυο δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα.

Ειδικά για τις γυναίκες, μπορεί να είναι επιζήμιο για την αυτοεκτίμησή μας να βλέπουμε συνεχώς "τέλειες" γυναίκες στο διαδίκτυο, "τέλειο" τρόπο ζωής και "τέλειες" σχέσεις.

Μπορούμε να πέσουμε στην παγίδα να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με μια εκδοχή του τέλειου που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα!

Επενδύστε λοιπόν στον εαυτό σας, αποσπώντας τα μάτια σας από την οθόνη και εστιάζοντας ξανά στην όμορφη, ατελή (αλλά πολύ αληθινή) ζωή ΣΑΣ.

9) Δημιουργήστε μια αναζωογονητική ρουτίνα περιποίησης

Υπάρχουν δύο ρουτίνες στις οποίες πρέπει να επενδύσετε για τον εαυτό σας:

Μια ενεργητική, αναζωογονητική πρωινή ρουτίνα και μια ηρεμιστική, γαλήνια βραδινή ρουτίνα.

Το πρωί:

• Αφιερώστε μια ώρα για τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να φάτε και να πιείτε ένα υγιεινό πρωινό, να διαβάσετε, να τεντώσετε το σώμα σας, να ακούσετε μουσική και να κάνετε ό,τι ξυπνάει το μυαλό, την ψυχή και το σώμα σας.
• Κάντε ένα ντους, φορέστε τα αγαπημένα σας ρούχα, χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα και βγείτε από το σπίτι με την καλύτερη εμφάνιση και αίσθηση. Αυτό θα σας προετοιμάσει για το υπόλοιπο της ημέρας!

Και το βράδυ;

• Μία ώρα πριν από τον ύπνο, κλείστε το τηλέφωνο/το laptop/το tablet σας. Παίξτε χαλαρωτική μουσική. Πιείτε τσάι χαμομηλιού για να χαλαρώσετε.
• Χρησιμοποιήστε μια καλή νυχτερινή ενυδατική κρέμα, ψεκάστε λίγη λεβάντα στο μαξιλάρι σας και διαβάστε ή γράψτε ημερολόγιο. Πριν κοιμηθείτε, εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη, εστιάζοντας σε όλα τα θετικά της ημέρας και της ζωής σας γενικότερα.

Μόλις αποκτήσετε τη συνήθεια μιας καλής πρωινής και βραδινής ρουτίνας, θα εύχεστε να την είχατε ξεκινήσει νωρίτερα!

Θυμηθείτε - δίνοντας στον εαυτό σας μια ώρα το πρωί και μια ώρα το βράδυ, όχι μόνο επενδύετε στην εμφάνιση και την ευεξία σας, αλλά επαναφέρετε στον εαυτό σας τον έλεγχο της ημέρας σας.

10) Διαβάστε για να καθαρίσετε την ψυχή σας και να ενεργοποιήσετε τη φαντασία σας

Ως πρώην δασκάλα δημοτικού σχολείου, μου έλεγαν πάντα τη σημασία του διαβάσματος για τα μικρά παιδιά. Τα ηρεμεί και ταυτόχρονα ενεργοποιεί τη φαντασία τους.

Βελτιώνει επίσης το λεξιλόγιο, τις δεξιότητες γραφής και την κατανόηση.

Αλλά εδώ είναι η παγίδα:

Αυτά τα οφέλη δεν σταματούν στην παιδική ηλικία!

Ως ενήλικες, αποκομίζουμε τα ίδια οφέλη από το διάβασμα. Έτσι, είτε πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό βιβλίο για την αυτοανάπτυξη είτε για ένα μυθιστόρημα που διαδραματίζεται στο διάστημα με θέμα τον εξωγήινο έρωτα, φορέστε τα γυαλιά του διαβάσματος!

Το κερασάκι στην τούρτα είναι ότι το διάβασμα είναι επίσης ένα εξαιρετικό αγχολυτικό - μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει την πνευματική κόπωση δίνοντας στον εγκέφαλό σας ένα διάλειμμα από την πραγματικότητά σας.

11) Καλλιεργήστε υγιείς σχέσεις με καλούς ανθρώπους

Το θέμα είναι ότι δεν μπορείτε να επενδύσετε πραγματικά στον εαυτό σας χωρίς να επενδύσετε σε καλούς ανθρώπους γύρω σας.

Αν είστε σε μια αποστολή να βελτιώσετε τη ζωή σας, αλλά όλοι γύρω σας είναι τοξικοί ή αναξιόπιστοι, θα δώσετε μια δύσκολη μάχη.

Σκεφτείτε τις φιλίες σας- ποιος φέρνει αγάπη και ειρήνη στη ζωή σας; Ποιος σας ενθαρρύνει να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας;

Αυτοί είναι οι άνθρωποι στους οποίους πρέπει να εστιάσετε το χρόνο και τα συναισθήματά σας.

Χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί, αλλά εγώ λέω ότι χρειάζεται μια κοινότητα για να στηρίξει έναν ενήλικα, ειδικά αυτόν που προσπαθεί να επενδύσει στον εαυτό του για μια καλύτερη ζωή.

12) Μάθετε να αγαπάτε την παρέα σας

Η θλιβερή αλήθεια της ζωής είναι ότι δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό σας.

Έτσι, όσο πιο γρήγορα συνηθίσετε την παρέα σας, τόσο το καλύτερο!

Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, γι' αυτό προχωρήστε αργά.

Ξεκινήστε με μια βόλτα έξω μόνοι σας. Προχωρήστε μέχρι να πάτε για φαγητό μόνοι σας ή να δείτε μια ταινία στον κινηματογράφο.

Πριν το καταλάβετε, θα συνειδητοποιήσετε πόσα πολλά έχετε να προσφέρετε στον εαυτό σας.

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, καθώς θα σταματήσετε να σπαταλάτε το χρόνο σας σε ανθρώπους που δεν σας ταιριάζουν μόνο και μόνο επειδή δεν αντέχετε τη σκέψη ότι θα μείνετε μόνοι!

13) Δοκιμάστε νέες εμπειρίες όσο το δυνατόν συχνότερα

Μιλήσαμε νωρίτερα για τη σημασία του να βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας. Αυτό σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό.

Το να δοκιμάζετε νέες εμπειρίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επενδύσετε στον εαυτό σας. Θα μπορούσε να είναι κάτι όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας ή η δοκιμή ενός νέου αθλήματος.

Ίσως θέλετε να συμμετάσχετε σε μια λέσχη βιβλίου ή σε ένα εργαστήριο τέχνης και χειροτεχνίας.

Οι νέες εμπειρίες ανοίγουν το μυαλό μας και μας επιτρέπουν να εξερευνήσουμε πιθανά νέα πάθη.

Αλλά περισσότερο από αυτό - προσθέτουν στις "δεξιότητές" μας και θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να κάνουμε νέους φίλους στην πορεία!

14) Ξεκινήστε ένα παράλληλο επάγγελμα σε έναν τομέα για τον οποίο είστε παθιασμένοι

Τώρα, αυτός είναι ένας τρόπος για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για το μέλλον - μια παράλληλη απασχόληση.

Φανταστείτε το εξής: είστε κολλημένοι στο γραφείο και ονειρεύεστε να εργαστείτε σε έναν τομέα που αγαπάτε.

Δεν μπορείτε να παραιτηθείτε από το 9-5 λόγω, λοιπόν, των λογαριασμών και του ενοικίου.

Αλλά μπορείτε να επενδύσετε τα βράδια και τα Σαββατοκύριακά σας σε ένα έργο που σας ενθουσιάζει. Μια φίλη μου που εργάζεται στα οικονομικά ξεκίνησε τη δική της επιχείρηση παρασκευής brownies ως παράλληλη δραστηριότητα.

Κυρίως επειδή λατρεύει να ψήνει... και να τρώει brownies!

Δύο χρόνια αργότερα, παραιτήθηκε από τη δουλειά της και άρχισε να ψήνει με πλήρη απασχόληση. Δεν θα μπορούσε να είναι πιο ευτυχισμένη.

Και ακόμη και αν δεν θέλετε να παραιτηθείτε από την τρέχουσα δουλειά σας, το να έχετε λίγα επιπλέον χρήματα για να αποταμιεύετε ή να επενδύετε κάθε μήνα δεν είναι ποτέ κακό!

Το θέμα είναι να βρεις αυτό που σε παθιάζει και να το κυνηγήσεις, χρησιμοποιώντας δοκιμασμένες μεθόδους που εγγυώνται ότι θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις.

Έμαθα γι' αυτό από το Life Journal, που δημιουργήθηκε από την εξαιρετικά επιτυχημένη προπονήτρια ζωής και δασκάλα Jeanette Brown.

Βλέπετε, η δύναμη της θέλησης δεν μας φτάνει πολύ μακριά όταν δημιουργούμε μια παράλληλη επιχείρηση... το κλειδί για να μετατρέψετε τη ζωή σας σε κάτι που σας ενθουσιάζει και σας παθιάζει χρειάζεται επιμονή, αλλαγή νοοτροπίας και αποτελεσματική στοχοθεσία.

Και ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένα μεγάλο έργο, χάρη στην καθοδήγηση της Jeanette, ήταν ευκολότερο από ό,τι θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το Life Journal.

Θα μπορούσε να είναι η ώθηση που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε το παράλληλο επάγγελμά σας και να αρχίσετε να εργάζεστε σε έναν τομέα που αγαπάτε!

15) Επενδύστε σε θεραπεία ή συμβουλευτική

Και τέλος, αν θέλετε σοβαρά να επενδύσετε στον εαυτό σας, βρείτε έναν καλό θεραπευτή ή σύμβουλο.

Όλοι μας, ανεξάρτητα από το πόσο ευτυχισμένα ήταν τα παιδικά μας χρόνια, έχουμε θέματα να αντιμετωπίσουμε.

Κάποια μπορούμε να τα λύσουμε μόνοι μας ή με την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων μας, αλλά άλλα ζητήματα είναι πολύ μεγάλα για να τα λύσουμε μόνοι μας.

Εδώ είναι που έρχεται η βοήθεια ενός επαγγελματία.Μπορεί να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να επεξεργαστείτε τυχόν τραύματα ή θέματα που σας κρατούν πίσω στη ζωή.

Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να επενδύσετε στον εαυτό σας;

Τελικές σκέψεις

Ορίστε, 15 όμορφοι τρόποι για να επενδύσετε στον εαυτό σας ως γυναίκα.

Τώρα, το καταλαβαίνω, η πρόθεση να επενδύσετε στον εαυτό σας μπορεί να υπάρχει, αλλά μάλλον θα διαπιστώσετε ότι η δέσμευση να το κάνετε έρχεται και φεύγει.

Αυτό είναι φυσικό - αισθάνομαι το ίδιο πολύ συχνά.

Έτσι, ένας τρόπος για να έχετε το νου σας στη μπάλα;

Σκεφτείτε τον μελλοντικό σας εαυτό.

Αυτό είναι που με βοηθά κάθε φορά που μου λείπει το κίνητρο. Φαντάζομαι τη γυναίκα που θέλω να είμαι σε 5, 10 ή 20 χρόνια.

Θα κοιτάζει πίσω και θα είναι περήφανη για την προσπάθεια που κατέβαλα κατά τη διάρκεια της δεκαετίας των 20 και 30; Θα χαίρεται που έκανα σκληρή δουλειά και επένδυσα στον εαυτό μου;

Το ελπίζω, και το ίδιο εύχομαι και για τον μελλοντικό σας εαυτό!