15 mënyra të bukura për të investuar në veten tuaj si grua

Imagjinoni jetën tuaj si një kopsht. Nëse nuk kujdeseni për të ose mbillni fara që përfundimisht do të kthehen në lule, kopshti juaj do të mbetet i thatë dhe shterpë.

Nëse nuk e ujisni me njohuri dhe dashuri, nuk do ta shihni kurrë bukuria dhe gjallëria duhet të jetë një kopsht i shëndetshëm.

E njëjta gjë vlen edhe për ju – ju duhet të investoni në veten tuaj nëse doni të nxirrni potencialin brenda jush. Aq më tepër nëse doni të keni një të ardhme të mirë përpara.

Pra, në këtë artikull, unë do t'ju jap 15 mënyra të bukura për të investuar në veten tuaj dhe për të jetuar një jetë të plotë! Le të hidhemi drejt në…

1) Vazhdoni të rritni aftësitë tuaja

Një nga mënyrat më të mira që mund të investoni në veten tuaj është të përditësoni vazhdimisht grupin tuaj të aftësive.

Jo vetëm që kjo rriti perspektivat tuaja të punës në të ardhmen, por ju mban të interesuar dhe interesant!

Këto janë dy cilësi që do t'ju shërbejnë për pjesën tjetër të jetës suaj.

Dhe bonusi i shtuar?

• Rrit besimin
• Përmirëson funksionin e trurit
• Rrit përqendrimin dhe fokusin
• Krijon lidhje midis grupeve të ndryshme të aftësive
• Përmirëson vetëvlerësimin

Pra, nëse doni të përmirësoni aftësitë tuaja në IT ose të mësoni se si të zhyteni thellë në oqean, mos ndaloni kurrë së shtuari aftësi në "CV-në tuaj të jetës" si Më pëlqen ta quaj.

Vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë për të!

2) Qëndroni në krye të financave tuaja

Në atë ditë, financat ishinnjë biznes anësor…çelësi për ta transformuar jetën tuaj në diçka për të cilën jeni të pasionuar dhe entuziastë kërkon këmbëngulje, një ndryshim në mentalitet dhe vendosje efektive objektivash.

Dhe ndërsa kjo mund të duket si një detyrë e madhe për t'u ndërmarrë, falë udhëzimeve të Jeanette, ka qenë më e lehtë për t'u bërë nga sa mund ta kisha imagjinuar ndonjëherë.

Kliko këtu për të mësuar më shumë rreth Life Journal.

Mund të jetë nxitja që ju nevojitet për të ngritur anën tuaj nxitoni dhe filloni të punoni në një fushë që ju pëlqen!

15) Investoni në terapi ose këshillim

Dhe së fundi, nëse jeni serioz për të investuar në veten tuaj, merrni një terapist ose këshilltar të mirë.

Të gjithë ne, pavarësisht se sa të lumtura kanë qenë fëmijëria jonë, kemi probleme për t'u përballur.

Disa mund t'i zgjidhim vetë ose me mbështetjen e familjes dhe miqve, por çështje të tjera jemi shumë të mëdhenj për të zhbllokuar veten.

Këtu vjen ndihma e një profesionisti. Ata mund t'ju japin mjetet që ju nevojiten për të përballuar çdo traumë ose problem që ju pengon në jetë.

Cila mënyrë më e mirë për të investuar në veten tuaj?

Mendimet e fundit

Ja ku kemi, 15 mënyra të bukura për të investuar në veten tuaj si grua.

Tani, e kuptoj, Synimi për të investuar në veten tuaj mund të jetë aty, por me siguri do të gjeni përkushtimin për ta bërë atë vjen dhe shkon.

Kjo është e natyrshme – edhe unë ndihem shumë shpesh në të njëjtën mënyrë.

Pra, një mënyrë për të mbajtur syrin tuaj në topin?

Mendo pakvetja juaj e ardhshme.

Kjo është ajo që më ndihmon sa herë që më mungon motivimi. E përfytyroj gruan që dua të jem në 5, 10 ose 20 vjet.

A do të shikojë prapa dhe do të jetë krenare për përpjekjet që kam bërë gjatë të 20-ave dhe të 30-ave? A do të jetë e lumtur ajo që kam bërë punën e palodhur dhe kam investuar në veten time?

Shpresoj se po, dhe shpresoj të njëjtën gjë edhe për veten tuaj të ardhshme!

Gratë që kishin kontrollin e parave të tyre nuk u promovuan shumë – faleminderit që tani ka ndryshuar!

Nuk mund të investoni vërtet në veten tuaj pa duke qenë i vetëdijshëm financiarisht dhe i vetëdijshëm.

Edhe nëse jeni i pavarur, punoni dhe jetoni jetën tuaj më të mirë, duke ditur se si të:

• Buxheti
• Kurseni
• Investoni
• Shmangni borxhin

Janë të gjitha thelbësore në përmirësimin e cilësisë së jetës suaj dhe për t'u siguruar që të përgatiteni për të ardhmen.

Bëni në linjë , dhe filloni të hulumtoni mënyrat më të mira për të menaxhuar paratë tuaja. Mund t'ju duket shumë për t'u marrë me mendjen, por tani ka shumë aplikacione që do t'ju ndihmojnë ta kaloni procesin hap pas hapi.

3) Mësoni si të vendosni kufijtë

Kufijtë …ku të fillojmë!

Këto janë shumë të rëndësishme nëse jeni serioz për të investuar në veten tuaj. E shihni, ka dy lloje kufijsh që duhet t'i keni në vend:

• Kufijtë për veten tuaj. Të dish se çfarë të lodh, çfarë të prish paqen në jetën tënde dhe çfarë sjelljesh toksike duhet të shmangësh.
• Kufijtë mbi të tjerët. Çfarë sjelljesh jeni të gatshëm të pranoni nga njerëzit e tjerë? Çfarë kufijsh nuk duhet të shtyhen?

Kufijtë mund të jenë të frikshëm për t'u vendosur, veçanërisht kur keni të bëni me njerëzit e dashur.

Por pa to, ju rrezikoni të tjerët duke kapërcyer kufirin dhe duke ju trajtuar në një mënyrë që dëmton brendësinë tuajpaqe.

Sugjerimi im është që së pari të krijoni një listë të kufijve të rëndësishëm për ju, më pas t'ua komunikoni me qetësi dhe qartë këto kufij të tjerëve kur të jetë e nevojshme.

Ata që ju respektojnë do të hyjnë në bord. Ata që nuk e bëjnë….epo, ju e dini se çfarë të bëni me ta!

4) Tregoni dashurinë ndaj trupit tuaj nëpërmjet ushtrimeve

A keni vështirësi për të ushtruar?

Unë sigurisht që bëjnë. Por kuptova se duhej të ndryshoja këndvështrimin tim për të për të shijuar lëvizjen e trupit tim.

Në vend që ta shoh si një punë të përditshme që duhet përfunduar, tani e shoh ushtrimin si një mënyrë për t'i treguar dashurinë time trupin.

Jo vetëm që stërvitja shpresoj të më ndihmojë në të ardhmen, por gjithashtu më lejon të çliroj stresin, të pastroj mendjen time dhe të forcoj të gjitha ato hormone që të ndihem mirë!

Edhe nëse ju thjesht bëni 15 minuta joga në ditë ose vraponi disa herë në javë, shumë shpejt do të filloni të shihni ndryshimin në trupin dhe mendjen tuaj.

5) Gjeni kohë për shëndetin tuaj mendor dhe emocional

Dhe ndërsa jemi në temën e dashurisë për trupin tuaj, është e rëndësishme të doni edhe mendjen dhe emocionet tuaja!

Megjithatë kjo nuk është gjithmonë e lehtë, e di.

Por të gjesh kohë për shëndetin mendor dhe emocional TANI dhe jo më vonë, do t'ju shpëtojë një botë dhimbjeje.

Sepse sa më gjatë t'i shtypni ndjenjat ose t'i fshehni ankthet tuaja, aq më keq bëhen ato.

Kur u ndjeva më i humburi në jetë, u njoha me një video të pazakontë pa frymëkrijuar nga shamani, Rudá Iandê, i cili fokusohet në shpërbërjen e stresit dhe rritjen e paqes së brendshme.

Marrëdhënia ime po dështonte, ndihesha e tensionuar gjatë gjithë kohës. Vetëvlerësimi dhe besimi im ranë në fund. Jam i sigurt që mund të lidhesh – thyerja e zemrës bën pak për të ushqyer zemrën dhe shpirtin.

Nuk kisha asgjë për të humbur, ndaj provova këtë video pa frymë dhe rezultatet ishin të jashtëzakonshme.

Por, para se të shkojmë më tej, pse po ju them për këtë?

Unë besoj shumë në ndarjen – dua që të tjerët të ndihen po aq të fuqizuar sa unë. Dhe, meqenëse më ndihmoi të investoja në veten time dhe emocionet e mia, mund të të ndihmonte edhe ty!

Rudá nuk ka krijuar vetëm një ushtrim të frymëmarrjes standarde - ai ka kombinuar me zgjuarsi praktikën e tij shumëvjeçare të frymëmarrjes dhe shamanizmin për të krijoni këtë rrjedhë të pabesueshme – dhe është falas për të marrë pjesë.

Nëse ndjeni një shkëputje nga emocionet tuaja dhe po përpiqeni të investoni në jetën tuaj, unë do t'ju rekomandoja të shikoni videon falas të Rudá-it për frymëzim.

Kliko këtu për të parë videon.

6) Bëni diçka që ju pëlqen çdo ditë

Ne jetojmë në një shoqëri që na kushtëzon të punojmë, punojmë, punojmë.

Shumica prej nesh luftojnë për të arritur një ekuilibër punë/jetë – por është një mënyrë kyçe për të investuar në veten tuaj.

Pra, filloni nga pak.

Çfarë ju bën të lumtur dhe ju lejon të fikni për një orë apo më shumë?

A po lakoheni me një libër të mirë dhe një kafe të nxehtë? A është duke dalë dhe duke ecur në tuajënpyll lokal?

Ndoshta keni një hobi që do të dëshironit ta rifitoni?

Sido që të jetë, thjesht bëjeni! Jeta është shumë e shkurtër për të pritur fundjavën për t'u argëtuar. Edhe nëse lini mënjanë 30 minuta ose një orë në ditë për të bërë diçka që ju pëlqen, do t'ia vlejë.

Do ta gjeni veten në gjendje të përqendroheni më mirë në punë, shëndeti juaj mendor dhe emocional do përmirësoni, dhe në thelb, ju do të injektoni lumturinë në ditën tuaj, çdo ditë!

7) Shtyjeni veten nga zona juaj e rehatisë

Ju e dini se Ndjenjë qesharake që ndjen në bark kur diçka të emocionon, por edhe të frikëson katrahurën?

Sa herë që ndodh kjo, mësoni të përballeni me frikën!

Përfitimet e të larguarit nga zona juaj e rehatisë dhe përpjekjet për gjëra të reja i tejkalojnë rreziqet e mundshme të "dështimit".

Do të mësoni se cilat janë pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Do të fitoni vetëbesim. Mund të zbuloni edhe një pasion befasues.

Pra, nëse është ai udhëtim i vetëm me të cilin keni qenë duke flirtuar me idenë, ose një biznes anësor që ëndërroni të filloni, vazhdoni!

Asnjëherë nuk e dini se çfarë mund të ndodhë derisa të provoni…

8) Kontrolloni përdorimin tuaj të mediave sociale

Një mënyrë tjetër e rëndësishme për të investuar në veten tuaj si grua është të jetoni në këtë moment.

0>Tani, për ta bërë këtë, DUHET të mbani një sy se sa jeni në mediat sociale.

Ju e dini se si shkon, pesë minuta lëvizje mund të kthehen lehtësisht në 20minuta…një orë… gjëja tjetër që e dini se keni humbur një mbrëmje të tërë duke parë video me mace në internet.

Një arsye tjetër për të kontrolluar përdorimin e rrjeteve sociale është gjysma e gjërave që shihni në internet nuk pasqyrojnë realitetin.

Veçanërisht për gratë, mund të jetë e dëmshme për vetëvlerësimin tonë të shohim vazhdimisht gra "të përsosura" në internet, stile jetese "perfekte" dhe marrëdhënie "perfekte".

Mund të biem në grackë për të krahasuar veten me një version të përsosur që nuk ekziston në të vërtetë!

Pra, investoni në veten tuaj duke hequr sytë nga ekrani dhe duke e vendosur fokusin përsëri në jetën tuaj të bukur, të papërsosur (por shumë reale) .

9) Krijoni një rutinë gjallëruese përkëdhelëse

Ka dy rutina në të cilat duhet të investoni për veten tuaj:

Një rutinë energjike, rinovuese në mëngjes dhe një rutinë qetësuese dhe paqësore rutinë nate.

Në mëngjes:

• Merrni një orë për veten tuaj. Përdoreni këtë kohë për të ngrënë dhe pirë një mëngjes të shëndetshëm, për të lexuar, shtrirë trupin tuaj, për të dëgjuar muzikë dhe për të bërë gjithçka që ju zgjon mendjen, shpirtin dhe trupin.
• Bëni një dush, vishni rrobat tuaja të preferuara, përdorni një hidratues i mirë dhe lëreni shtëpinë të dukeni dhe të ndjeheni më mirë. Kjo do t'ju rregullojë për pjesën tjetër të ditës!

Dhe në mbrëmje?

• Një orë para gjumit, fik telefonin/laptopin/tabletin. Luaj muzikë qetësuese. Pini çaj kamomil për t'u çlodhur.
• Përdorni një hidratues të mirë gjatë natës, spërkatni njëpak livando në jastëk dhe bëni pak lexim të lehtë ose ditar. Para se të flini, praktikoni mirënjohjen duke u fokusuar në të gjitha gjërat pozitive në ditën dhe jetën tuaj në përgjithësi.

Sapo të keni bërë zakonin e një rutine të mirë të mëngjesit dhe të natës, do t'ju uroni e nisa më shpejt!

Mos harroni – duke i dhënë vetes një orë në mëngjes dhe një orë në mbrëmje, ju jo vetëm që po investoni në pamjen dhe mirëqenien tuaj, por po e vendosni veten përsëri në kontroll të ditën tuaj.

10) Lexoni për të pastruar shpirtin tuaj dhe për të aktivizuar imagjinatën tuaj

Si ish mësuese e shkollës fillore, gjithmonë më kanë thënë rëndësinë e leximit për fëmijët e vegjël. Ai i qetëson ata dhe në të njëjtën kohë, aktivizon imagjinatën e tyre.

Gjithashtu përmirëson fjalorin e tyre, aftësitë e të shkruarit dhe të kuptuarit.

Por këtu është kapja:

Këto përfitimet nuk ndalen në fëmijëri!

Si të rritur, ne korrim të njëjtat përfitime duke lexuar. Pra, nëse është një libër edukativ mbi vetë-zhvillimin ose një roman i vendosur në hapësirën e jashtme për romancën e huaj, vishni syzet tuaja të leximit!

Qershia në krye të tortës është se leximi është gjithashtu një qetësues i madh stresi – mund të ulë presionin e gjakut dhe të zvogëlojë lodhjen mendore duke i dhënë trurit tuaj një shkëputje nga realiteti juaj.

11) Ushqeni marrëdhënie të shëndetshme me njerëz të mirë

Këtu është gjëja, nuk mund të investoni vërtet në veten tuaj pa investuar në njerëz të mirërreth jush.

Nëse jeni në një mision për të përmirësuar jetën tuaj, por të gjithë rreth jush janë toksikë ose të pabesueshëm, ju do të luftoni një betejë të vështirë.

Mendoni për miqësitë tuaja; kush sjell dashuri dhe paqe ne jeten tuaj? Kush ju inkurajon të jeni versioni më i mirë i vetes?

Këta janë njerëzit ku duhet të përqendroni kohën dhe emocionet tuaja.

Duhet një fshat për të rritur një fëmijë, por unë e them këtë kërkon një komunitet për të mbështetur një të rritur, veçanërisht atë që po përpiqet të investojë në vetvete për një jetë më të mirë.

12) Mësoni të doni kompaninë tuaj

E vërteta e trishtueshme e jetës është se ju me të vërtetë nuk mund të mbështetet tek askush përveç vetes.

Pra, sa më shpejt të mësoheni me kompaninë tuaj, aq më mirë!

E di që mund të tingëllojë e frikshme, prandaj merreni ngadalë.

Filloni me një shëtitje jashtë vetë. Shkoni në rrugën tuaj për të shkuar vetëm në darkë ose për të parë një film në kinema.

Para se ta kuptoni, do të kuptoni se sa shumë keni për t'i ofruar vetes.

Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi gjithashtu do të ndaloni së humburi kohën tuaj me njerëz që nuk janë të mirë për ju vetëm sepse nuk mund ta duroni mendimin e të qenit vetëm!

13) Provoni përvoja të reja sa më shpesh e mundur

Ne folëm më herët për rëndësinë e shtyrjes së vetes nga zona juaj e rehatisë. Kjo është shumë e lidhur.

Të provosh përvoja të reja është një mënyrë e shkëlqyer për të investuar te vetja. Mund të jetë diçka si të mësosh një të regjuhën ose të provoni një sport të ri.

Ndoshta ju pëlqen të bashkoheni në një klub librash ose në një seminar arti dhe zanati.

Përvojat e reja na hapin mendjen dhe na lejojnë të eksplorojmë pasione të reja të mundshme.

Por më shumë se kaq – ato i shtohen “grupit të aftësive” tona dhe mund të na ndihmojnë të krijojmë miq të rinj gjatë rrugës!

14) Filloni një nxitim anësor në një zonë që ju keni pasion

Tani, kjo është një mënyrë për të vendosur veten për të ardhmen - një nxitim anësor.

Imagjinoni këtë - ju jeni ngecur në zyrë, duke ëndërruar të punoni në një zonë që ju pëlqen.

Nuk mund të hiqni dorë nga 9-5 për shkak të faturave dhe qirasë.

Por ju mund t'i investoni mbrëmjet dhe fundjavat tuaja në një projekt për të cilin jeni të apasionuar. Një shoqja ime që punonte në financa nisi biznesin e saj të pjekjes së brownie si një nxitim anësor.

Kryesisht sepse i pëlqen thjesht të gatuajë…dhe të hajë brownies!

Dy vjet më vonë, ajo la punën e saj dhe filloi të piqte me kohë të plotë. Ajo nuk mund të ishte më e lumtur.

Dhe edhe nëse nuk dëshironi të lini punën tuaj aktuale, të kesh pak para shtesë për të kursyer ose investuar çdo muaj nuk është kurrë një gjë e keqe!

Gjithçka ka të bëjë me gjetjen e asaj që je i apasionuar pas saj dhe të shkosh drejt saj, duke përdorur metoda të provuara dhe të testuara të garantuara për t'ju ndihmuar të arrini sukses.

Mësova për këtë nga Life Journal, krijuar nga trajneri shumë i suksesshëm i jetës dhe mësuesja Jeanette Brown.

E shihni, vullneti na çon kaq larg vetëm kur vendosim