15 лепих начина да уложите у себе као жену

Замислите свој живот као башту. Ако се не бринете о томе или посадите семе које ће се на крају претворити у цвеће, ваша башта ће остати сува и неплодна.

Ако је не заливате знањем и љубављу, никада нећете видети лепота и живост здрава башта треба да буде.

Исто важи и за вас – потребно је да уложите у себе ако желите да истакнете потенцијал у себи. Штавише, ако желите да имате добру будућност.

Дакле, у овом чланку ћу вам дати 15 прелепих начина да уложите у себе и живите испуњен живот! Хајде да ускочимо право у…

1) Наставите да развијате свој скуп вештина

Један од најбољих начина на који можете да инвестирате у себе је да стално ажурирате свој скуп вештина.

Не само да ће ово повећају ваше изгледе за посао, али вас одржава заинтересованим и занимљивим!

Ово су два квалитета која ће вам служити до краја живота.

И додатни бонус?

Учење нових вештина такође:

• Јача самопоуздање
• Побољшава функцију мозга
• Повећава концентрацију и фокус
• Ствара везе између различитих скупова вештина
• Побољшава самопоштовање

Дакле, без обзира да ли желите да побољшате своје ИТ вештине или научите како да дубоко зароните у океан, никада немојте престати да додајете вештине у свој „животни ЦВ“ као Волим да то зовем.

Ваш будући ја ће вам бити захвалан за то!

2) Будите у току са својим финансијама

У то време, финансије су билеспоредни посао... кључ за трансформацију свог живота у нешто за шта сте страствени и ентузијастични захтевају истрајност, промену начина размишљања и ефикасно постављање циљева.

И иако ово може звучати као моћан задатак, захваљујући Јеанетте-иним упутствима, то је било лакше учинити него што сам икада могао да замислим.

Кликните овде да бисте сазнали више о Лифе Јоурнал-у.

То би могао бити подстицај који вам треба да поставите своју страну пожурите и почните да радите у области коју волите!

15) Инвестирајте у терапију или саветовање

И на крају, ако озбиљно желите да улажете у себе, набавите себи доброг терапеута или саветника.

Сви ми, без обзира на то колико је наше детињство било срећно, имамо проблема са којима се суочавамо.

Неке можемо да решимо сами или уз подршку породице и пријатеља, али друге проблеме су превелики да бисмо се сами одвојили.

Ту долази помоћ професионалаца. Они могу да вам дају алате који су вам потребни да пребродите било какве трауме или проблеме који вас спутавају у животу.

Који је бољи начин да инвестирате у себе?

Завршне мисли

Ево га, 15 прелепих начина да уложите у себе као жену.

Сада, схватам, намера да улажете у себе можда постоји, али ћете вероватно пронаћи посвећеност да то урадите.

Ово је природно – и ја се често осећам исто.

Дакле, начин да држите на оку лопту?

Размислитеваше будуће ја.

То је оно што ми помаже кад год ми недостаје мотивације. Замишљам жену каква желим да будем за 5, 10 или 20 година.

Да ли ће се осврнути уназад и бити поносна на труд који сам уложио током својих 20-их и 30-их? Да ли ће јој бити драго што сам се потрудио и уложио у себе?

Надам се, а надам се и за тебе у будућности!

Жене које контролишу свој новац нису биле много промовисане – хвала Богу да се то сада променило!

Не можете стварно да инвестирате у себе без да сте финансијски свесни и свесни.

Чак и ако сте независни, радите и живите свој најбољи живот, знате како да:

• Буџет
• Уштедите
• Инвестирајте
• Избегавајте дугове

Све су то од суштинског значаја за побољшање квалитета вашег живота и обезбеђивање да се припремите за будућност.

Постаните онлајн , и почните да истражујете најбоље начине за управљање новцем. Можда вам се чини да вам се чини да је много за размишљање, али сада постоји много апликација које ће вам помоћи да прођете кроз процес корак по корак.

3) Научите како да поставите границе

Границе … одакле да почнемо!

Ово је веома важно ако озбиљно размишљате о улагању у себе. Видите, постоје две врсте граница које морате да поставите:

• Границе према себи. Знати шта вас исцрпљује, шта нарушава мир у вашем животу и која токсична понашања треба избегавати.
• Границе према другима. Која понашања сте спремни да прихватите од других људи? Које границе не треба померати?

Границе може бити страшно поставити, посебно када имате посла са вољенима.

Али без њих, ризикујете друге људе прекорачујући границе и третирајући вас на начин који штети вашем унутрашњеммир.

Мој предлог је да прво направите листу граница које су вам важне, а затим мирно и јасно саопштите ове границе другима када је то потребно.

Укључиће се они који вас поштују. Они који не….па, знате шта да радите са њима!

4) Покажите свом телу љубав кроз вежбање

Да ли се борите са вежбањем?

Ја свакако учинити. Али схватио сам да морам да променим своју перспективу на то да бих заиста уживао у кретању тела.

Уместо да то видим као задатак који треба да се заврши, вежбу сада видим као начин да покажем љубав свом тело.

Не само да ће ми вежбање, надам се, помоћи у будућности, већ ће ми такође омогућити да се ослободим стреса, разбистрим ум и појачам све те хормоне за добро расположење!

Чак и ако само радите 15 минута јоге дневно или трчите неколико пута недељно, врло брзо ћете почети да видите разлику у свом телу и уму.

5) Одвојите време за своје ментално и емоционално здравље

И док смо већ на теми љубави према свом телу, важно је да волите и свој ум и емоције!

Ово није увек лако, знам.

Али одвојите време за своје ментално и емоционално здравље САДА, а не касније, уштедеће вам свет бола.

Јер што дуже потискујете своја осећања или скривате своје анксиозности, оне постају све горе.

Када сам се осећао најизгубљеније у животу, упознао сам се са несвакидашњим бесплатним видео-снимком за дисањекреирао шаман Руда Ианде, који се фокусира на растварање стреса и јачање унутрашњег мира.

Моја веза је пропадала, осећао сам се напето све време. Моје самопоштовање и самопоуздање су дотакли дно. Сигуран сам да можете да разумете – слом срца не храни срце и душу.

Нисам имао шта да изгубим, па сам испробао овај бесплатни видео о раду дисања, а резултати су били невероватни.

Али пре него што кренемо даље, зашто вам причам о овоме?

Веома верујем у дељење – желим да се и други осећају моћно као и ја. И пошто ми је помогло да улажем у себе и своје емоције, могло би помоћи и вама!

Руда није само створио стандардну вежбу дисања – он је паметно комбиновао своју дугогодишњу праксу дисања и шаманизам да створите овај невероватан ток – и бесплатно је учествовати у њему.

Ако осећате неповезаност са својим емоцијама и борите се да инвестирате у свој живот, препоручио бих вам да погледате Рудин бесплатни видео о раду на дисање.

Кликните овде да погледате видео.

6) Радите нешто што волите сваки дан

Живимо у друштву које нас условљава да радимо, радимо, радимо.

Већина нас се бори да постигне равнотежу између посла и живота – али то је кључни начин да инвестирате у себе.

Дакле, почните са малим.

Оно што вас чини срећним и омогућава вам да се искључите око сат времена?

Да ли се склупчате уз добру књигу и топлу кафу? Да ли је излазак и улазак у вашлокална шума?

Можда имате хоби који бисте волели да поново покупите?

Шта год да је, само урадите то! Живот је прекратак да бисмо чекали викенде да бисмо се забавили. Чак и ако само одвојите 30 минута или сат дневно да радите нешто што волите, исплатиће се тога.

Наћи ћете да се боље фокусирате на посао, ваше ментално и емоционално здравље ће побољшати, и у суштини, убациваћеш срећу у свој дан, сваки дан!

7) Избаците се из своје зоне удобности

Знате да смешан осећај да се увучеш у стомак када те нешто узбуђује, али те и уплаши?

Кад год се то деси, научи да прогураш страх!

Предности избацивања из себе ваша зона удобности и испробавање нових ствари далеко надмашују потенцијалне ризике од „неуспеха“.

Сазнаћете које су ваше предности и мане. Стећи ћете самопоуздање. Можда ћете чак открити и изненађујућу страст.

Дакле, било да се ради о соло путовању са којим сте флертовали са идејом, или о споредном послу о којем сањате да започнете, наставите!

Никада не знате шта може да се деси док не покушате...

8) Проверите своју употребу друштвених медија

Још један важан начин да инвестирате у себе као жене је да живите у овом тренутку.

Сада, да бисте то урадили, МОРАТЕ да пазите колико сте на друштвеним мрежама.

Знате како то иде, пет минута скроловања се лако може претворити у 20минута…један сат… следећа ствар за коју знате да сте потрошили цело вече гледајући видео снимке о мачкама на мрежи.

Још један разлог да проверите коришћење друштвених медија је да половина ствари које видите на мрежи не одражавају стварност.

Посебно за жене, може бити штетно за наше самопоштовање да стално видимо „савршене“ жене на мрежи, „савршен“ стил живота и „савршене“ везе.

Можемо упасти у замку да се поредимо са верзијом савршеног која заправо не постоји!

Дакле, инвестирајте у себе тако што ћете отргнути очи од екрана и вратити фокус на ВАШ прелеп, несавршен (али веома стваран) живот .

9) Направите оснажујућу рутину мажења

Постоје две рутине у које морате да уложите за себе:

Јутарња рутина која даје енергију, подмлађује и умирујућа, мирна ноћна рутина.

Ујутру:

• Одвојите сат времена за себе. Искористите ово време да поједете и попијете здрав доручак, читате, растегните тело, слушате музику и радите све што вам буди ум, душу и тело.
• Истуширајте се, обуците омиљену одећу, користите добра хидратантна крема и напустите кућу изгледајући и осећајући се најбоље. Ово ће вас припремити за остатак дана!

А увече?

• Сат времена пре спавања, искључите телефон/лаптоп/таблет. Пустите смирујућу музику. Пијте чај од камилице да се опустите.
• Користите добру ноћну хидратантну крему, прскајтемало лаванде на јастуку и мало читајте или водите дневник. Пре спавања, вежбајте захвалност тако што ћете се усредсредити на све позитивне ствари у свом дану и животу уопште.

Када стекнете навику добре јутарње и ноћне рутине, пожелећете Почео сам раније!

Запамти – дајући себи сат ујутру и сат увече, не само да улажете у свој изглед и добробит, већ се враћате у контролу ваш дан.

10) Читајте да бисте очистили своју душу и активирали машту

Као бивша учитељица у основној школи, увек су ми говорили о важности читања за малу децу. То их смирује и истовремено активира њихову машту.

Такође побољшава њихов речник, вештине писања и разумевање.

Али ево кваке:

Ове бенефиције не престају у детињству!

Као одрасли, читамо исте користи. Дакле, било да се ради о образовној књизи о саморазвоју или о роману који се одвија у свемиру о ванземаљској романси, ставите наочаре за читање!

Трешња на врху торте је да читање такође одлично ослобађа од стреса – може снизити крвни притисак и смањити ментални умор тако што ће ваш мозак одморити од ваше стварности.

11) Негујте здраве односе са добрим људима

Ево у чему је ствар, не можете баш да инвестирате у себи без улагања у добре људеоко себе.

Ако сте на мисији да побољшате свој живот, али су сви око вас токсични или неповерљиви, водићете тешку битку.

Размислите о својим пријатељствима; ко уноси љубав и мир у твој живот? Ко вас охрабрује да будете најбоља верзија себе?

То су људи на које треба да усредсредите своје време и емоције.

Потребно је село да бисте подигли дете, али ја то кажем узима заједницу да подржи одраслу особу, посебно ону која покушава да улаже у себе за бољи живот.

12) Научите да волите своју компанију

Тужна истина живота је да ви заиста се не можете ослонити ни на кога осим на себе.

Дакле, што се брже навикнете на своју компанију, то боље!

Знам да би то могло звучати застрашујуће, зато полако.

Почните са шетњом напољу сами. Радите свој пут до одласка на вечеру сами или до гледања филма у биоскопу.

Пре него што то схватите, схватићете колико имате да понудите себи.

Ово је изузетно важно, јер ћете такође престати да губите време на људе који нису добри за вас само зато што не можете да поднесете помисао да будете сами!

13) Пробајте нова искуства што чешће могуће

Раније смо говорили о важности избацивања себе из зоне удобности. Ово је веома повезано.

Пробање нових искустава је одличан начин да уложите у себе. То би могло бити нешто попут учења новогјезик или испробавање новог спорта.

Можда желите да се придружите клубу за књиге или радионици за уметност и занат.

Нова искуства отварају наше умове и омогућавају нам да истражимо потенцијалне нове страсти.

Али више од тога – они доприносе нашем „скупу вештина“ и могу да нам помогну да стекнемо нове пријатеље на том путу!

14) Започните споредну гужву у области за коју сте страствени

Сада, ово је један од начина да се припремите за будућност – журка са стране.

Замислите ово – заглављени сте у канцеларији и сањате да радите у области коју волите.

Не можете напустити своје 9-5 због, па, рачуна и кирије.

Али можете уложити своје вечери и викенде у пројекат за који сте страствени. Моја пријатељица која ради у финансијама започела је сопствени посао печења колачића као успутну гужву.

Углавном зато што само воли да пече...и једе колаче!

Две године касније, дала је отказ и почео да пече пуно радно време. Не може бити срећнија.

А чак и ако не желите да напустите свој тренутни посао, имати мало више новца за уштеду или улагање сваког месеца никада није лоша ствар!

Све је у томе да пронађете оно што волите у томе и кренете ка томе, користећи испробане и тестиране методе које ће вам гарантовано помоћи да постигнете успех.

О томе сам сазнао из Лифе Јоурнал-а, који је креирао веома успешан животни тренер и учитељица Џинет Браун.

Видите, снага воље нас води само тако далеко када постављамо