15 boniques maneres d'invertir en tu mateix com a dona

Imagina la teva vida com un jardí. Si no en tens cura ni plantes llavors que acabaran convertint-se en flors, el teu jardí es mantindrà sec i estèril.

Si no el regues amb coneixement i amor, mai veuràs el bellesa i vivacitat un jardí saludable hauria de ser.

El mateix passa amb tu: has d'invertir en tu mateix si vols treure el potencial que hi ha dins teu. Més encara si vols tenir un bon futur per davant.

Així doncs, en aquest article, et donaré 15 boniques maneres d'invertir en tu mateix i de viure una vida plena! Anem directament...

1) Continua augmentant el teu conjunt d'habilitats

Una de les millors maneres d'invertir en tu mateix és actualitzar contínuament el teu conjunt d'habilitats.

No només això ho farà. augmenta les teves perspectives laborals futures, però et manté interessat i interessant!

Aquestes són dues qualitats que et serviran per a la resta de la teva vida.

I l'avantatge afegit?

Aprendre noves habilitats també:

• Millora la confiança
• Millora la funció cerebral
• Augmenta la concentració i l'enfocament
• Crea connexions entre diferents conjunts d'habilitats
• Millora l'autoestima.

Així que tant si vols millorar les teves habilitats informàtiques com si vols aprendre a submergir-te en profunditat a l'oceà, no deixes mai d'afegir habilitats al teu "currículum vital" com a M'agrada dir-ho.

El teu futur jo t'ho agrairà!

2) Estigues al corrent de les teves finances

En el dia, les finances erenun negoci secundari... la clau per transformar la teva vida en una cosa que t'apassiona i t'entusiasma requereix perseverança, un canvi de mentalitat i un establiment efectiu d'objectius.

I tot i que això pot semblar una tasca poderosa per dur a terme, gràcies a l'orientació de Jeanette, ha estat més fàcil del que hauria pogut imaginar.

Feu clic aquí per obtenir més informació sobre Life Journal.

Podria ser l'impuls que necessiteu per configurar el vostre costat. pressa i comença a treballar en un àmbit que t'agrada!

15) Inverteix en teràpia o assessorament

I, finalment, si et prens seriosament invertir en tu mateix, busca-te un bon terapeuta o assessor.

Tots nosaltres, per molt feliços que fossin la nostra infantesa, tenim problemes amb els quals tractar.

Algunes podem resoldre'ls pel nostre compte o amb el suport de la família i els amics, però d'altres problemes són massa grans per desmarcar-nos a nosaltres mateixos.

Allà és on entra l'ajuda d'un professional. Et poden donar les eines que necessites per superar qualsevol trauma o problema que t'impedeix la vida.

Quina millor manera d'invertir en tu mateix?

Pensaments finals

Aquí ho tenim, 15 boniques maneres d'invertir en tu mateix com a dona.

Ara, ho entenc, la intenció d'invertir en tu mateix pot ser-hi, però probablement trobaràs que el compromís de fer-ho arriba i se'n va.

Això és natural: també ho sento molt sovint.

Aleshores, una manera de vigilar la pilota?

Pensa-hiel teu futur jo.

Això és el que m'ajuda sempre que em falta motivació. Em imagino la dona que vull ser d'aquí a 5, 10 o 20 anys.

Mirarà enrere i estarà orgullosa de l'esforç que vaig fer durant els meus 20 i 30 anys? Estarà contenta que hagi treballat dur i hagi invertit en mi mateixa?

Espero que sí, i espero que el mateix també per al teu futur jo!

Les dones que controlen els seus diners no van ser molt promocionades; gràcies a Déu, això ha canviat ara!

No pots invertir realment en tu mateix sense ser financerament conscient i conscient.

Encara que siguis independent, treballant i vivint la teva millor vida, sabent com:

• Pressupost
• Estalviar
• Invertir
• Evitar el deute

Tots són essencials per millorar la teva qualitat de vida i assegurar-te que et prepares per al futur.

Connecta't a Internet. , i comenceu a investigar les millors maneres de gestionar els vostres diners. Pot semblar molt per moure's, però ara hi ha un munt d'aplicacions que t'ajudaran en el procés pas a pas.

3) Aprèn a establir límits

Límits. … per on comencem!

Aquests són molt importants si et prens seriosament a l'hora d'invertir en tu mateix. Ja veus, hi ha dos tipus de límits que has de tenir al seu lloc:

• Límits a tu mateix. Saber què t'esgota, què pertorba la pau a la teva vida i quins comportaments tòxics cal evitar.
• Límits als altres. Quins comportaments estàs disposat a acceptar d'altres persones? Quins límits no s'han de superar?

Els límits poden fer por de posar-los al seu lloc, sobretot quan es tracta d'éssers estimats.

Però sense ells, corre el risc d'altres persones. sobrepassant la marca i tractant-te d'una manera que perjudiqui el teu interiorpau.

El meu suggeriment és primer crear una llista dels límits importants per a tu, i després comunicar-los amb calma i claredat als altres quan sigui necessari.

Aquells que et respectin s'hi incorporaran. Aquells que no... bé, ja saps què fer amb ells!

4) Mostra amor al teu cos a través de l'exercici

Te costa fer exercici?

Jo segur que ho faran. Però em vaig adonar que havia de canviar la meva perspectiva sobre això per gaudir realment de moure el meu cos.

En lloc de veure-ho com una tasca que s'ha de completar, ara veig l'exercici com una manera de mostrar amor al meu cos.

L'exercici no només m'ajudarà en el futur, sinó que també em permetrà alliberar l'estrès, aclarir la meva ment i augmentar totes aquestes hormones del benestar!

Encara que tu Només has de fer 15 minuts de ioga al dia o córrer un parell de vegades a la setmana, molt ràpidament començaràs a veure la diferència en el teu cos i la teva ment.

5) Dedica temps a la teva salut mental i emocional

I encara que estem parlant d'estimar el teu cos, també és important estimar la teva ment i les emocions!

Això no sempre és fàcil, ho sé.

Però dedicar temps a la teva salut mental i emocional ARA i no més tard t'estalviarà un món de dolor.

Perquè com més temps suprimeixis els teus sentiments o amagues les teves ansietats, empitjoraran.

Quan em vaig sentir més perdut a la vida, em van presentar un vídeo de respiració gratuït inusualcreat pel xaman, Rudá Iandê, que se centra a dissoldre l'estrès i augmentar la pau interior.

La meva relació estava fracassant, em sentia tensa tot el temps. La meva autoestima i confiança van tocar fons. Estic segur que us podeu relacionar: el desamor no serveix gaire per nodrir el cor i l'ànima.

No tenia res a perdre, així que vaig provar aquest vídeo de respiració gratuït i els resultats van ser increïbles.

Però abans d'anar més lluny, per què t'estic parlant d'això?

Sóc un gran defensor de compartir: vull que els altres se sentin tan empoderats com jo. I, com que em va ajudar a invertir en mi mateix i en les meves emocions, també us podria ajudar a vosaltres!

Rudá no només ha creat un exercici de respiració estàndard, sinó que ha combinat de manera intel·ligent els seus molts anys de pràctica de respiració i xamanisme per crea aquest flux increïble, i és gratuït participar-hi.

Si sents una desconnexió amb les teves emocions i estàs lluitant per invertir en la teva vida, et recomano que mireu el vídeo de respiració gratuït de Rudá.

Fes clic aquí per veure el vídeo.

6) Fes alguna cosa que t'agradi cada dia

Vivim en una societat que ens condiciona per treballar, treballar, treballar.

La majoria de nosaltres lluitem per aconseguir un equilibri entre la vida laboral i la vida personal, però és una manera clau d'invertir en un mateix.

Així, comenceu poc.

Què et fa feliç i et permet desconnectar. durant una hora més o menys?

S'acosta amb un bon llibre i un cafè calent? És sortir i caminar dins teubosc local?

Potser tens una afició que t'agradaria recuperar?

Sigui el que sigui, fes-ho! La vida és massa curta per esperar fins els caps de setmana per passar-ho bé. Fins i tot si només dediques 30 minuts o una hora al dia per fer alguna cosa que t'agrada, valdrà la pena.

Tu podràs concentrar-te millor a la feina, la teva salut mental i emocional serà millora i, bàsicament, injectaràs felicitat al teu dia, cada dia!

7) Sortir de la teva zona de confort

Ja ho saps. sensació divertida que tens a la panxa quan alguna cosa t'emociona, però també t'espanta?

Sempre que això passi, aprèn a superar la por!

Els beneficis de sortir-te'n la teva zona de confort i provar coses noves superen amb escreix els riscos potencials de "fallir".

Aprendràs quins són els teus punts forts i febles. Guanyaràs confiança en tu mateix. Fins i tot potser descobreixes una passió sorprenent.

Així que, tant si es tracta d'un viatge en solitari amb la qual has estat coquetejant amb la idea, com d'un negoci secundari que somies començar, fes-ho!

Mai saps què pot passar fins que ho proves...

8) Comprova l'ús de les xarxes socials

Una altra manera important d'invertir en tu com a dona és viure el moment.

Ara, per fer-ho, HEU de vigilar quant estàs a les xarxes socials.

Ja saps com va, cinc minuts de desplaçament es poden convertir fàcilment en 20minuts... una hora... el següent que saps que has perdut una nit sencera mirant vídeos de gats en línia.

Una altra raó per comprovar l'ús de les xarxes socials és que la meitat de les coses que veus en línia no reflecteixen la realitat.

Especialment per a les dones, pot ser perjudicial per a la nostra autoestima veure constantment dones "perfectes" en línia, estils de vida "perfectes" i relacions "perfectes".

Podem caure en el parany. de comparar-nos amb una versió del perfecte que en realitat no existeix!

Així doncs, invertiu en vosaltres mateixos arrencant els ulls de la pantalla i tornant a centrar-vos en la VOSTRA vida bonica i imperfecta (però molt real) .

9) Crea una rutina de mims estimulant

Hi ha dues rutines en les que has d'invertir per tu mateix:

Una rutina matinal energitzant i rejovenidora i una rutina calmant i tranquil·la. rutina nocturna.

Al matí:

• Preneu-vos una hora fora. Aprofiteu aquest temps per menjar i beure un esmorzar saludable, llegir, estirar el cos, escoltar música i fer el que us desperta la ment, l'ànima i el cos.
• Dutxa't, posa't la teva roba preferida, utilitza un una bona crema hidratant i deixa la casa amb l'aspecte i la sensació de tu millor. Això us prepararà per a la resta del dia!

I al vespre?

• Una hora abans d'anar a dormir, apagueu el telèfon/ordinador portàtil/tauleta. Posa música calmant. Beveu te de camamilla per relaxar-vos.
• Utilitzeu una bona crema hidratant nocturna, ruixeu unpetita lavanda al teu coixí i fes una mica de lectura o un diari. Abans de dormir, practiqueu la gratitud centrant-vos en tots els aspectes positius del vostre dia i de la vida en general.

Una vegada hàgiu adquirit l'hàbit d'una bona rutina diària i nit, us desitjaràs ho hauria començat abans!

Recorda: en dedicar-te una hora al matí i una hora a la nit, no només estàs invertint en la teva aparença i benestar, sinó que et tornes a controlar. el teu dia.

10) Llegeix per netejar la teva ànima i activar la teva imaginació

Com a antiga mestra de primària, sempre em van explicar la importància de la lectura per als nens petits. Els calma i, al mateix temps, activa la seva imaginació.

També millora el seu vocabulari, habilitats d'escriptura i comprensió.

Però aquí està el truc:

Aquests els beneficis no s'aturen en la infància!

Com a adults, obtenim els mateixos beneficis amb la lectura. Així que, tant si es tracta d'un llibre educatiu sobre l'autodesenvolupament com d'una novel·la ambientada a l'espai exterior sobre el romanç alienígena, poseu-vos les ulleres de lectura!

La cirera del pastís és que llegir també és un gran calmant de l'estrès. – pot reduir la pressió arterial i reduir la fatiga mental donant-li un descans al cervell de la teva realitat.

11) Mantenir relacions saludables amb bona gent

Aquí està la cosa, realment no pots invertir en tu mateix sense invertir en bona gental teu voltant.

Si tens la missió de millorar la teva vida, però tothom al teu voltant és tòxic o no és fiable, estaràs lluitant en una batalla difícil.

Pensa en les teves amistats; qui aporta amor i pau a la teva vida? Qui t'anima a ser la millor versió de tu mateix?

Aquestes són les persones en les que necessites centrar el teu temps i les emocions.

Per criar un nen cal un poble, però ho dic jo. necessita una comunitat per donar suport a un adult, especialment aquell que intenta invertir en si mateix per a una vida millor.

12) Aprèn a estimar la teva pròpia companyia

La trista veritat de la vida és que tu realment no pot confiar en ningú més que en tu mateix.

Per tant, com més ràpid t'acostumes a la teva pròpia empresa, millor!

Sé que pot semblar descoratjador, així que pren-ho amb calma.

Comenceu amb una passejada a l'aire lliure. Fes el camí per anar a sopar sol o veure una pel·lícula al cinema.

Abans de saber-ho, t'adonaràs del molt que t'has d'oferir.

Això és molt important, ja que també deixaràs de perdre el temps amb persones que no són bones per a tu només perquè no pots suportar la idea d'estar sol!

13) Prova noves experiències tan sovint com possible

Ja hem parlat abans de la importància de sortir de la teva zona de confort. Això està molt relacionat.

Provar noves experiències és una bona manera d'invertir en tu mateix. Podria ser com aprendre una cosa novallenguatge o provar un nou esport.

Potser us ve de gust unir-vos a un club de lectura o a un taller d'arts i manualitats.

Les noves experiències ens obren la ment i ens permeten explorar noves passions potencials.

Però més que això: s'afegeixen al nostre "conjunt d'habilitats" i ens poden ajudar a fer nous amics al llarg del camí!

14) Comença a fer un esforç secundari en una àrea que t'apassiona

Ara, aquesta és una manera de preparar-se per al futur: un enrenou secundari.

Imagina això: estàs atrapat a l'oficina, somiant amb treballar en una àrea que t'agrada.

No pots deixar el teu 9-5 per, bé, les factures i el lloguer.

Però pots invertir les nits i els caps de setmana en un projecte que t'apassiona. Un amic meu que treballava en finances va iniciar el seu propi negoci de panificació de brownies com a activitat secundaria.

Principalment perquè li encanta cuinar... i menjar brownies!

Dos anys més tard, va deixar la seva feina i va començar a coure a temps complet. Ella no podria estar més feliç.

I encara que no vulguis deixar la teva feina actual, tenir una mica de diners extra per estalviar o invertir cada mes mai és dolent!

Es tracta de trobar allò que t'apassiona i buscar-ho, utilitzant mètodes provats i provats que t'ajudaran a aconseguir l'èxit.

Ho vaig saber amb Life Journal, creat per l'entrenador de vida de gran èxit. i la professora Jeanette Brown.

Ja veus, la força de voluntat només ens porta tan lluny a l'hora de muntar-nos