15 bellas formas de invertir en ti como mujer

Imagina tu vida como un jardín. Si no lo cuidas o plantas semillas que con el tiempo se convertirán en flores, tu jardín permanecerá seco y estéril.

Si no lo riegas con conocimiento y amor, nunca verás la belleza y la vivacidad que debe tener un jardín sano.

Lo mismo te ocurre a ti: tienes que invertir en ti mismo si quieres sacar el potencial que llevas dentro, más aún si quieres tener un buen futuro por delante.

Por eso, en este artículo, te voy a dar 15 bellas maneras de invertir en ti mismo y vivir una vida plena... Entremos directamente...

1) Sigue ampliando tus conocimientos

Una de las mejores formas de invertir en ti mismo es actualizar continuamente tus conocimientos.

Esto no sólo aumentará tus perspectivas laborales, sino que te mantendrá interesado e interesante.

Son dos cualidades que te servirán para el resto de tu vida.

¿Y la ventaja añadida?

También aprender nuevas habilidades:

• Aumenta la confianza
• Mejora la función cerebral
• Aumenta la concentración y la atención
• Crea conexiones entre diferentes conjuntos de competencias
• Mejora la autoestima

Así que, tanto si quieres refrescar tus conocimientos de informática como si quieres aprender a bucear en el océano, nunca dejes de añadir habilidades a tu "currículum vital", como a mí me gusta llamarlo.

Tu futuro yo te lo agradecerá.

2) Controle sus finanzas

Antiguamente, las finanzas solían dejarse en manos de los maridos o los padres.

No se promovía mucho que las mujeres controlaran su dinero, ¡menos mal que eso ha cambiado!

No se puede invertir en uno mismo sin ser consciente y tener conciencia financiera.

Aunque seas independiente, trabajes y vivas tu mejor vida, saber cómo:

• Presupuesto
• Guardar
• Invierta en
• Evitar las deudas

Son esenciales para mejorar su calidad de vida y prepararse para el futuro.

Conéctate a Internet y empieza a investigar sobre las mejores formas de gestionar tu dinero. Puede que te parezca mucho trabajo, pero ahora existen muchas aplicaciones que te ayudarán paso a paso.

3) Aprende a poner límites

Límites... ¡por dónde empezar!

Estos límites son muy importantes si quieres invertir en ti mismo. Hay dos tipos de límites que debes establecer:

• Límites contigo mismo. Saber qué te agota, qué perturba la paz en tu vida y qué comportamientos tóxicos debes evitar.
• Límites con los demás. ¿Qué comportamientos estás dispuesto a aceptar de otras personas? ¿Qué límites no se deben sobrepasar?

Poner límites puede dar miedo, sobre todo cuando se trata de seres queridos.

Pero sin ellas, corres el riesgo de que otras personas se pasen de la raya y te traten de una forma que perjudique tu paz interior.

Mi sugerencia es que primero elabores una lista de los límites que son importantes para ti, y luego los comuniques con calma y claridad a los demás cuando sea necesario.

Los que te respeten se subirán a bordo. Los que no, pues ...., ¡ya sabes qué hacer con ellos!

4) Muestra amor a tu cuerpo haciendo ejercicio

¿Le cuesta hacer ejercicio?

Desde luego que sí, pero me di cuenta de que tenía que cambiar mi perspectiva al respecto para disfrutar realmente moviendo mi cuerpo.

En lugar de verlo como una tarea que hay que cumplir, ahora veo el ejercicio como una forma de mostrar amor a mi cuerpo.

Espero que el ejercicio no sólo me ayude en el futuro, sino que también me permita liberar estrés, despejar la mente y estimular todas esas hormonas del bienestar.

Aunque sólo hagas 15 minutos de yoga al día o corras un par de veces a la semana, empezarás a notar rápidamente la diferencia en tu cuerpo y tu mente.

5) Dedique tiempo a su salud mental y emocional

Y ya que hablamos de amar el cuerpo, también es importante amar la mente y las emociones.

Pero no siempre es fácil, lo sé.

Pero dedicar tiempo a su salud mental y emocional AHORA en lugar de más tarde le ahorrará un mundo de dolor.

Porque cuanto más tiempo reprimas tus sentimientos o escondas tus ansiedades, peor se volverán.

Cuando más perdida me sentía en la vida, conocí un insólito vídeo de respiración libre creado por el chamán Rudá Iandê, que se centra en disolver el estrés y potenciar la paz interior.

Mi relación estaba fracasando, me sentía tensa todo el tiempo. Mi autoestima y confianza tocaron fondo. Estoy segura de que te sientes identificada: el desamor hace poco por alimentar el corazón y el alma.

No tenía nada que perder, así que probé este vídeo gratuito de respiración y los resultados fueron increíbles.

Pero antes de seguir, ¿por qué te hablo de esto?

Creo firmemente en la importancia de compartir: quiero que los demás se sientan tan capacitados como yo. Y, puesto que a mí me ayudó a invertir en mí misma y en mis emociones, ¡a ti también podría ayudarte!

Rudá no se ha limitado a crear un ejercicio de respiración estándar, sino que ha combinado inteligentemente sus muchos años de práctica de la respiración y el chamanismo para crear este increíble flujo, en el que se puede participar de forma gratuita.

Si sientes una desconexión con tus emociones y te cuesta invertir en tu vida, te recomiendo que veas el vídeo gratuito de respiración de Rudá.

Haga clic aquí para ver el vídeo.

6) Haz algo que te guste cada día

Vivimos en una sociedad que nos condiciona a trabajar, trabajar y trabajar.

A la mayoría nos cuesta conciliar la vida laboral y personal, pero es una forma clave de invertir en uno mismo.

Así que empieza poco a poco.

¿Qué le hace feliz y le permite desconectar durante una hora?

¿Es acurrucarse con un buen libro y un café caliente? ¿Es salir a pasear por el bosque de su localidad?

¿Quizá tienes una afición que te encantaría retomar?

Sea lo que sea, ¡hazlo! La vida es demasiado corta para esperar a los fines de semana para divertirse. Aunque sólo dediques 30 minutos o una hora al día a hacer algo que te guste, merecerá la pena.

Te concentrarás mejor en el trabajo, mejorará tu salud mental y emocional y, en definitiva, inyectarás felicidad en tu día a día.

7) Salga de su zona de confort

¿Sabe esa extraña sensación que tiene en la barriga cuando algo le emociona pero también le asusta?

Cuando esto ocurra, aprenda a superar el miedo.

Los beneficios de salir de la zona de confort y probar cosas nuevas superan con creces los riesgos potenciales de "fracasar".

Aprenderás cuáles son tus puntos fuertes y débiles, ganarás confianza en ti mismo e incluso puede que descubras una pasión sorprendente.

Así que, tanto si se trata de ese viaje en solitario con el que has estado coqueteando con la idea, como de un negocio paralelo que sueñas con poner en marcha, ¡adelante!

Nunca sabes lo que puede pasar hasta que lo intentas...

8) Compruebe el uso que hace de las redes sociales

Otra forma importante de invertir en ti misma como mujer es vivir el momento.

Ahora bien, para ello, DEBES vigilar cuánto estás en las redes sociales.

Ya sabes cómo va, cinco minutos de desplazamiento pueden convertirse fácilmente en 20 minutos... una hora... y lo siguiente que sabes es que has perdido toda una tarde viendo vídeos de gatos en Internet.

Otra razón para comprobar el uso que haces de las redes sociales es que la mitad de las cosas que ves en Internet no reflejan la realidad.

Especialmente para las mujeres, puede ser perjudicial para nuestra autoestima ver constantemente en Internet mujeres "perfectas", estilos de vida "perfectos" y relaciones "perfectas".

Podemos caer en la trampa de compararnos con una versión de lo perfecto que en realidad no existe.

Así que invierte en ti mismo, apartando los ojos de la pantalla y volviendo a centrarte en TU hermosa e imperfecta (pero muy real) vida.

9) Crea una rutina de mimos revitalizante

Hay dos rutinas en las que debes invertir para ti mismo:

Una rutina matutina energizante y rejuvenecedora, y una rutina nocturna calmante y apacible.

Por la mañana:

• Tómate una hora para ti. Utiliza este tiempo para comer y beber un desayuno saludable, leer, estirar el cuerpo, escuchar música y hacer cualquier cosa que despierte tu mente, alma y cuerpo.
• Dúchate, ponte tu ropa preferida, usa una buena crema hidratante y sal de casa con el mejor aspecto posible para el resto del día.

¿Y por la noche?

• Una hora antes de acostarse, apague el teléfono, el portátil o la tableta. Ponga música relajante. Beba té de manzanilla para desconectar.
• Utiliza una buena crema hidratante nocturna, rocía un poco de lavanda en la almohada y lee un poco o escribe un diario. Antes de dormir, practica la gratitud concentrándote en todo lo positivo de tu día y de tu vida en general.

Una vez que te hayas acostumbrado a una buena rutina matutina y nocturna, ¡desearás haberla empezado antes!

Recuerda: si te dedicas una hora por la mañana y otra por la noche, no sólo estarás invirtiendo en tu aspecto y tu bienestar, sino que recuperarás el control de tu día a día.

10) Lee para limpiar tu alma y activar tu imaginación

Como antigua profesora de primaria, siempre me han hablado de la importancia de la lectura para los niños pequeños. Les tranquiliza y, al mismo tiempo, activa su imaginación.

También mejora su vocabulario, su capacidad de redacción y su comprensión.

Pero aquí está el truco:

Estos beneficios no acaban en la infancia.

Así que, tanto si se trata de un libro educativo sobre autodesarrollo como de una novela ambientada en el espacio exterior sobre un romance extraterrestre, ¡ponte las gafas de leer!

La guinda del pastel es que la lectura también es un gran aliviador del estrés: puede bajar la tensión arterial y reducir la fatiga mental al dar a tu cerebro un respiro de tu realidad.

11) Cultive relaciones sanas con buenas personas

La cuestión es que no puedes invertir en ti mismo si no inviertes en las personas que te rodean.

Si tienes la misión de mejorar tu vida pero todos los que te rodean son tóxicos o no son de fiar, la batalla se te hará cuesta arriba.

Piensa en tus amistades: ¿quién aporta amor y paz a tu vida? ¿Quién te anima a ser la mejor versión de ti mismo?

Esas son las personas en las que debes concentrar tu tiempo y tus emociones.

Se necesita un pueblo para criar a un niño, pero yo digo que se necesita una comunidad para apoyar a un adulto, especialmente a uno que intenta invertir en sí mismo para tener una vida mejor.

12) Aprenda a amar su propia empresa

La triste verdad de la vida es que no puedes confiar en nadie más que en ti mismo.

Así que, cuanto antes te acostumbres a tu propia compañía, ¡mejor!

Sé que puede parecer desalentador, así que tómatelo con calma.

Empieza con un paseo al aire libre, ve a cenar solo o al cine.

Antes de que te des cuenta, te darás cuenta de lo mucho que tienes que ofrecerte a ti mismo.

Esto es muy importante, ya que así dejarás de perder el tiempo con gente que no te conviene sólo porque no puedes soportar la idea de estar solo.

13) Pruebe nuevas experiencias lo más a menudo posible

Antes hablábamos de la importancia de salir de la zona de confort, y esto está muy relacionado.

Probar nuevas experiencias es una forma estupenda de invertir en uno mismo. Puede ser algo como aprender un nuevo idioma o probar un nuevo deporte.

Quizá le apetezca apuntarse a un club de lectura o a un taller de manualidades.

Las nuevas experiencias nos abren la mente y nos permiten explorar posibles nuevas pasiones.

Pero, sobre todo, aumentan nuestras "habilidades" y pueden ayudarnos a hacer nuevos amigos por el camino.

14) Emprende un negocio paralelo en un área que te apasione

Esta es una forma de prepararte para el futuro: un trabajo extra.

Imagínatelo: estás atrapado en la oficina, soñando con trabajar en un área que te apasiona.

No puedes dejar de trabajar de 9 a 5 por culpa de las facturas y el alquiler.

Una amiga mía, que trabaja en el sector financiero, empezó a hornear brownies como actividad extra.

Principalmente porque le encanta hornear... ¡y comer brownies!

Dos años más tarde, dejó su trabajo y se dedicó a la repostería a tiempo completo. No podría estar más contenta.

E incluso si no quieres dejar tu trabajo actual, tener un poco de dinero extra para ahorrar o invertir cada mes nunca viene mal.

Se trata de encontrar lo que te apasiona e ir a por ello, utilizando métodos de eficacia probada que te ayudarán a alcanzar el éxito.

Me enteré de esto gracias a Life Journal, creado por la profesora y coach de vida Jeanette Brown.

Verás, la fuerza de voluntad sólo nos lleva hasta cierto punto a la hora de montar un negocio secundario... la clave para transformar tu vida en algo que te apasione y entusiasme requiere perseverancia, un cambio de mentalidad y el establecimiento de objetivos eficaces.

Y aunque esto pueda parecer una tarea titánica, gracias a la orientación de Jeanette ha sido más fácil de lo que jamás hubiera imaginado.

Haga clic aquí para obtener más información sobre Life Journal.

Podría ser el impulso que necesitas para montar tu negocio paralelo y empezar a trabajar en un área que te apasiona.

15) Invierta en terapia o asesoramiento

Y, por último, si te tomas en serio lo de invertir en ti mismo, búscate un buen terapeuta o consejero.

Todos, por muy felices que hayamos sido en nuestra infancia, tenemos problemas con los que lidiar.

Algunos podemos resolverlos solos o con el apoyo de familiares y amigos, pero otros son demasiado grandes para resolverlos por nuestra cuenta.

Ahí es donde entra en juego la ayuda de un profesional, que puede darte las herramientas que necesitas para superar cualquier trauma o problema que te frene en la vida.

¿Qué mejor manera de invertir en uno mismo?

Reflexiones finales

Ahí lo tienes, 15 bellas formas de invertir en ti misma como mujer.

Ahora, lo entiendo, la intención de invertir en ti mismo puede estar ahí, pero probablemente descubrirás que el compromiso de hacerlo va y viene.

Es natural, yo también me siento así muy a menudo.

Entonces, ¿una forma de no perder de vista la pelota?

Piensa en tu futuro yo.

Esto es lo que me ayuda cuando me falta motivación: me imagino la mujer que quiero ser dentro de 5, 10 o 20 años.

¿Mirará atrás y se sentirá orgullosa del esfuerzo que hice durante mis 20 y 30 años? ¿Se alegrará de que me esforzara e invirtiera en mí mismo?

Eso espero, ¡y espero lo mismo para tu futuro yo también!