15 dòighean brèagha air tasgadh a dhèanamh annad fhèin mar bhoireannach

Dèan dealbh de do bheatha mar ghàrradh. Mura h-eil thu buailteach dha no ma chuireas tu sìol a thionndaidheas gu flùraichean mu dheireadh, fuirichidh do ghàrradh tioram agus neo-thorrach.

Mura toir thu uisge dha le eòlas agus gaol, chan fhaic thu gu bràth an bu chòir bòidhchead agus beòthalachd gàrradh fallain a bhith.

Tha an aon rud a’ dol dhutsa – feumaidh tu tasgadh a dhèanamh annad fhèin ma tha thu airson an comas a thoirt a-mach annad. A bharrachd air an sin ma tha thu airson àm ri teachd math a bhith agad.

Mar sin, san artaigil seo, tha mi a’ dol a thoirt dhut 15 dòighean brèagha airson tasgadh a dhèanamh annad fhèin agus beatha shàsachail a bhith agad! Leumamaid dìreach a-steach…

1) Lean air adhart a’ fàs do sgilean

Is e aon de na dòighean as fheàrr air tasgadh a dhèanamh annad fhèin do sgilean ùrachadh gu leantainneach.

Chan e a-mhàin gum bi seo àrdaich na cothroman obrach agad san àm ri teachd, ach cumaidh e ùidh agus inntinneach dhut!

Seo dà fheart a bheir seirbheis dhut airson a’ chòrr de do bheatha.

Agus am buannachd a bharrachd?

Ag ionnsachadh sgilean ùra cuideachd:

• A’ togail misneachd
• A’ leasachadh gnìomh eanchainn
• A’ meudachadh dùmhlachd agus fòcas
• A’ cruthachadh cheanglaichean eadar diofar sheataichean sgilean
• A’ leasachadh fèin-spèis

Mar sin, ge bith a bheil thu airson na sgilean IT agad ùrachadh no ionnsachadh mar a nì thu dàibheadh ​​​​domhainn sa chuan, na stad gu bràth le bhith a’ cur sgilean ris an “CV beatha” agad mar Is toil leam a bhith ga ainmeachadh.

Bheir an t-àm ri teachd agad fhèin taing dhut air a shon!

2) Fuirich air mullach an ionmhais agad

Air ais san latha, bha ionmhasgnìomhachas taobh… an dòigh as fheàrr air do bheatha atharrachadh gu bhith na rud air a bheil thu dìoghrasach agus dealasach mu dheidhinn, bidh e a’ gabhail buanseasmhachd, gluasad ann an inntinn, agus suidheachadh amasan èifeachdach.

Agus ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri obair chumhachdach, taing do stiùireadh Jeanette, tha e air a bhith na b’ fhasa a dhèanamh na b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh a-riamh.

Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu Life Journal.

Dh’ fhaodadh gur e seo an àrdachadh a dh’ fheumas tu gus do thaobh a stèidheachadh othail agus tòisich ag obair ann an raon air a bheil thu dèidheil!

15) Dèan tasgadh ann an leigheas no comhairleachadh

Agus mu dheireadh, ma tha thu dha-rìribh a’ tasgadh annad fhèin, faigh deagh leasaiche no comhairliche dhut fhèin.

Tha cùisean againn uile, ge bith dè cho toilichte ‘s a bha ar n-òige, ri dèiligeadh riutha.

Cuideigin as urrainn dhuinn obrachadh troimhe leinn fhìn neo le taic ar teaghlach is ar caraidean, ach cùisean eile tha iad ro mhòr airson sinn fhèin fhuasgladh.

Sin far a bheil cuideachadh neach-proifeiseanta a' tighinn a-steach. Bheir iad dhut na h-innealan a dh'fheumas tu gus obrachadh tro thrioblaidean no trioblaidean sam bith a tha gad chumail air ais nad bheatha.

Dè an dòigh as fheàrr air tasgadh a dhèanamh annad fhèin?

Smaointean deireannach

Sin againn, 15 dòighean brèagha air tasgadh a dhèanamh annad fhèin mar bhoireannach.

A-nis, tha mi ga fhaighinn, 'S dòcha gu bheil an rùn airgead a chur a-staigh annad fhèin ann, ach 's dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil an dealas airson a dhèanamh a' tighinn agus a' falbh.

Tha seo nàdarrach – bidh mi a' faireachdainn san aon dòigh glè thric cuideachd.

Mar sin, dòigh air do shùil a chumail air a’ bhàl?

Smaoinich airdo chuid fhèin san àm ri teachd.

Seo a bhios gam chuideachadh nuair a bhios dìth togradh agam. Bidh mi a’ dèanamh dealbh den bhoireannach a tha mi airson a bhith ann an 5, 10, no 20 bliadhna.

An coimhead i air ais agus a bhith moiteil às an oidhirp a rinn mi anns na 20n is 30an agam? Am bi i toilichte gun do chuir mi a-steach an obair chruaidh agus gun do chuir mi airgead an seilbh annam fhìn?

Tha mi an dòchas gu bheil, agus tha mi an dòchas an aon rud airson do chuid fhèin san àm ri teachd cuideachd!

Cha deach brosnachadh mòr a thoirt dha boireannaich a bhith a’ cumail smachd air an airgead aca – tapadh leat a tha air atharrachadh a-nis!

Chan urrainn dhut tasgadh a dhèanamh annad fhèin às aonais a bhith mothachail a thaobh ionmhais agus mothachail.

Fiù 's ma tha thu neo-eisimeileach, ag obair, agus a' fuireach do bheatha as fheàrr, fios agad mar a nì thu:

• Buidseat
• Sàbhail<6
• Tasgadh
• Seachain fiachan

A bheil iad uile deatamach ann a bhith a’ leasachadh càileachd do bheatha agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson an ama ri teachd.

Faigh air-loidhne , agus tòisich a’ sgrùdadh nan dòighean as fheàrr air d’ airgead a riaghladh. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil tòrr ann airson do cheann fhaighinn, ach tha gu leòr aplacaidean ann a-nis a chuidicheas tu tron ​​phròiseas ceum air cheum.

3) Ionnsaich mar a shuidhicheas tu crìochan

Crìochan …càit an tòisich sinn!

Tha iad seo air leth cudromach ma tha thu dha-rìribh a’ tasgadh annad fhèin. Tha thu a’ faicinn, tha dà sheòrsa de chrìochan a dh’ fheumas a bhith agad nan àite:

• Crìochan ort fhèin. Biodh fios agad dè a tha gad dhrèanadh, dè a chuireas dragh air an t-sìth nad bheatha, agus dè na giùlan puinnseanta a bu chòir dhut a sheachnadh.
• Crìochan air daoine eile. Dè na giùlan a tha thu deònach gabhail ris bho dhaoine eile? Dè na crìochan nach bu chòir a phutadh?

Faodaidh crìochan a bhith eagallach a bhith gan cur nan àite, gu h-àraidh nuair a thathar a’ dèiligeadh ri luchd-gràidh.

Ach às an aonais, tha thu ann an cunnart bho dhaoine eile a’ dol thairis air a’ chomharra agus gad làimhseachadh ann an dòigh a nì cron air an taobh a-staigh agadsìth.

Is e mo mholadh liosta a chruthachadh an-toiseach de na crìochan a tha cudromach dhutsa, agus an uair sin na crìochan sin a chur an cèill gu socair agus gu soilleir do dhaoine eile nuair a bhios feum orra.

Gheibh an fheadhainn aig a bheil spèis dhut air bòrd. An fheadhainn nach eil… gu cinnteach dèan. Ach thuig mi gum feumainn mo shealladh air atharrachadh gus tlachd fhaighinn bho bhith a’ gluasad mo bhodhaig.

An àite a bhith ga fhaicinn mar obair chruaidh a dh’ fheumar a chrìochnachadh, tha mi a-nis a’ faicinn eacarsaich mar dhòigh air gaol a nochdadh dha mo bodhaig.

Chan e a-mhàin gun cuidich eacarsaich mi an dòchas san àm ri teachd, ach leigidh e leam cuideachd cuideam a leigeil ma sgaoil, m’ inntinn a ghlanadh, agus àrdachadh a thoirt air na hormonaichean faireachdainn-math sin!

Fiù 's ma tha thu dìreach dèan 15 mionaidean de yoga gach latha no ruith uair no dhà san t-seachdain, tòisichidh tu gu math luath a’ faicinn an eadar-dhealachaidh nad bhodhaig agus nad inntinn.

5) Dèan ùine airson do shlàinte inntinn is faireachail<1. 3>

Agus fhad 's a tha sinn air cuspair a bhith a' toirt gràdh do do bhodhaig, tha e cudromach gum bi gràdh agad air ur n-inntinn agus ur faireachdainnean cuideachd!

Chan eil seo an-còmhnaidh furasta ge-tà, tha fhios agam.

Ach ma bheir thu ùine airson do shlàinte inntinn is faireachail A-NIS seach nas fhaide air adhart sàbhalaidh sin saoghal de phian dhut.

A chionn mar as fhaide a chuireas tu air falbh na faireachdainnean agad no a dh’ fhalachas tu do dhraghan, ’s ann as miosa a dh’ fhàsas iad.

Nuair a dh'fhairich mi an call as motha nam bheatha, chaidh bhidio neo-àbhaisteach an-asgaidh a thoirt a-steach dhomhair a chruthachadh leis an shaman, Rudá Iandê, a tha ag amas air fuasgladh fhaighinn air cuideam agus àrdachadh sìth a-staigh.

Bha an dàimh agam a’ fàiligeadh, bha mi a’ faireachdainn teann fad na h-ùine. Bhuail m’ fhèin-spèis agus mo mhisneachd aig bonn na creige. Tha mi cinnteach gun urrainn dhut innse – chan eil briseadh-cridhe a’ dèanamh mòran airson an cridhe agus an anam a bheathachadh.

Cha robh dad agam ri chall, agus mar sin dh’ fheuch mi a’ bhidio anail an-asgaidh seo, agus bha na toraidhean iongantach.

Ach mus tèid sinn nas fhaide air adhart, carson a tha mi ag innse dhut mu dheidhinn seo?

Tha mi gu mòr a’ creidsinn ann a bhith a’ roinneadh - tha mi airson gum bi daoine eile a’ faireachdainn cho cumhachdach sa tha mi. Agus, leis gun do chuidich e mi le bhith a’ tasgadh annam fhìn agus nam fhaireachdainnean, dh’ fhaodadh e do chuideachadh cuideachd!

Chan eil Ruda dìreach air eacarsaich anail aig ìre boglach a chruthachadh - tha e air a bhith a’ toirt còmhla gu ciallach na bliadhnaichean iomadach aige de chleachdadh obair anail agus shamanism gu cruthaich an sruth iongantach seo – agus faodaidh tu pàirt a ghabhail ann.

Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil ceangal agad ri na faireachdainnean agad agus gu bheil thu a’ strì ri tasgadh a dhèanamh nad bheatha, bhithinn a’ moladh sùil a thoirt air a’ bhidio anail an-asgaidh aig Rudá.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio.

6) Dèan rudeigin a tha thu dèidheil air a h-uile latha

Tha sinn a’ fuireach ann an comann a tha gar suidheachadh gu bhith ag obair, ag obair agus ag obair.

Tha a’ mhòr-chuid againn a’ strì ri cothromachadh obrach/beatha a choileanadh – ach ’s e prìomh dhòigh air tasgadh a dhèanamh annad fhèin.

Mar sin, tòisich beag.

Dè tha gad fhàgail toilichte agus a leigeas leat tionndadh dheth airson uair no dhà?

A bheil e a’ crolaidh suas le leabhar math agus cofaidh teth? A bheil e a 'faighinn a-mach agus a' coiseachd a-steach docoille ionadail?

Is dòcha gu bheil cur-seachad agad a bu toigh leat a thogail air ais?

Ge bith dè a th’ ann, dìreach dèan e! Tha beatha ro ghoirid airson feitheamh gus na deireadh-sheachdainean airson spòrs fhaighinn. Eadhon ged a chuireas tu dìreach 30 mionaid no uair san latha gu aon taobh airson rudeigin a tha thu dèidheil air a dhèanamh, is fhiach e e.

Lorgaidh tu thu fhèin comasach air fòcas nas fheàrr air obair, bidh do shlàinte inntinn is faireachail leasaich, agus gu bunaiteach, bheir thu toileachas a-steach don latha agad, a h-uile latha!

Tha fios agad air sin faireachdainn èibhinn a gheibh thu nad bhroinn nuair a bhios rudeigin gad bhrosnachadh ach cuideachd a’ cur an t-eagal a-mach bhuat?

Nuair a thachras seo, ionnsaich putadh tron ​​​​eagal!

Na buannachdan bho bhith gad phutadh fhèin a-mach à tha an raon comhfhurtachd agad agus a bhith a’ feuchainn rudan ùra fada nas àirde na na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann an “fàiligeadh”.

Innsidh tu dè na neartan is laigsean a th’ agad. Gheibh thu fèin-mhisneachd. Is dòcha gun lorg thu eadhon dìoghras iongantach.

Mar sin, ge bith an e an turas aon-neach sin a tha thu air a bhith a’ suirghe leis a’ bheachd a th’ ann, no gnìomhachas taobh air a bheil thu a’ bruadar a thòiseachadh, theirig air a shon!

Chan eil fios agad dè a dh’ fhaodadh tachairt gus am feuch thu…

8) Thoir sùil air mar a chleachdas tu na meadhanan sòisealta

Is e dòigh chudromach eile air tasgadh a dhèanamh annad fhèin mar bhoireannach a bhith beò an-dràsta.

A-nis, airson sin a dhèanamh, FEUMAIDH tu sùil a chumail air na tha thu air na meadhanan sòisealta.

Tha fios agad mar a thèid e, faodaidh còig mionaidean de scrollaidh tionndadh gu 20 gu furasta.mionaidean… uair a thìde… an ath rud a tha fios agad tha thu air feasgar slàn a chaitheamh a’ coimhead bhideothan cat air-loidhne.

Adhbhar eile airson sgrùdadh a dhèanamh air do chleachdadh meadhanan sòisealta, is e leth nan rudan a chì thu air-loidhne nach eil a’ nochdadh fìrinn.

Do bhoireannaich gu sònraichte, faodaidh e a bhith cronail ar fèin-spèis boireannaich “foirfe” fhaicinn air-loidhne gu cunbhalach, dòighean-beatha “foirfe”, agus dàimhean “foirfe”.

Faodaidh sinn tuiteam dhan ribe de bhith gar coimeas fhèin le dreach de foirfe nach eil ann dha-rìribh!

Mar sin, dèan tasgadh annad fhèin le bhith a’ reubadh do shùilean far an sgrion agus a’ cur fòcas air ais air DO bheatha bhrèagha, neo-fhoirfe (ach gu ìre mhòr fìor) .

9) Cruthaich gnàth-chleachdadh pamper beòthail

Tha dà chleachdadh ann air am feum thu tasgadh a dhèanamh dhut fhèin:

Cleachdadh madainn shunndach, ath-nuadhachail, agus dòigh-obrach ciùin, shìtheil gnàth-oidhche.

Sa mhadainn:

• Thoir uair a thìde a-mach dhut fhèin. Cleachd an ùine seo airson bracaist fallain ithe agus òl, leughadh, sìneadh do bhodhaig, èisdeachd ri ceòl, agus dèan rud sam bith a dhùisgeas d’ inntinn, d’ anam agus do bhodhaig.
• Gabh fras, cuir ort an t-aodach as fheàrr leat, cleachd a inneal taise math agus fàg an taigh a ’coimhead agus a’ faireachdainn do dhìcheall. Suidhichidh seo thu airson a’ chòrr den latha!

Agus san fheasgar?

• Uair ron leabaidh, cuir dheth am fòn/laptop/tablet agad. Seinn ceòl ciùin. Deoch tì chamomile airson a leigeil às.
• Cleachd inneal taise math tron ​​​​oidhche, spritz alavender beag air do chluasag agus dèan beagan leughaidh aotrom no iris-latha. Mus cadal thu, gabh taing le bhith a’ cur fòcas air a h-uile rud a tha math nad latha agus nad bheatha san fharsaingeachd.

Aon uair ‘s gu bheil thu air faighinn a-steach do chleachdadh math madainn is oidhche, bidh thu a’ guidhe dhut. “Thòisich mi nas luaithe!

Cuimhnich – le bhith a’ toirt uair a thìde dhut fhèin sa mhadainn agus uair a thìde air an oidhche, chan e a-mhàin gu bheil thu a’ tasgadh nad choltas agus do shunnd, ach tha thu a’ cur smachd air ais ort fhèin do latha.

10) Leugh gus d’ anam a ghlanadh agus do mhac-meanmna a ghnìomhachadh

Mar thidsear bun-sgoile a bh’ ann roimhe, chaidh innse dhomh cho cudromach sa tha leughadh do chlann òga. Bidh e gan socrachadh agus aig an aon àm, a’ cur an cuid mac-meanmna an gnìomh.

Tha e cuideachd a’ leasachadh am briathrachas, an sgilean sgrìobhaidh agus an tuigse.

Ach seo an glacadh:

Na cha stad sochairean aig ar leanabachd!

Mar inbhich, gheibh sinn na h-aon bhuannachdan le bhith a’ leughadh. Mar sin, ge bith an e leabhar foghlaim air fèin-leasachadh a th’ ann no nobhail stèidhichte air romansa coimheach san fhànais, cuir air adhart na goggles leughaidh agad!

Is e a’ cherry air mullach a’ chèic gu bheil leughadh cuideachd na shàr faochadh cuideam – faodaidh e bruthadh-fala a lughdachadh agus sgìths inntinn a lughdachadh le bhith a’ toirt fois don eanchainn bhon fhìrinn agad.

11) Ag àrach dàimhean fallain le daoine math

Seo an rud, chan urrainn dhut tasgadh a dhèanamh dha-rìribh annad fhèin gun tasgadh a dhèanamh ann an daoine mathtimcheall ort.

Ma tha thu air rùn do bheatha adhartachadh ach gu bheil a h-uile duine mun cuairt ort puinnseanta no neo-earbsach, bidh thu a’ sabaid an-àirde an cnoc.

Smaoinich air do chàirdeas; cò a bheir gràdh agus sìth a-steach do do bheatha? Cò a tha gad bhrosnachadh gu bhith mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin?

Seo na daoine air am feum thu d’ ùine agus d’ fhaireachdainnean a chuimseachadh.

Bheir e baile beag air bheag leanabh a thogail, ach tha mi ag ràdh sin a’ toirt coimhearsnachd airson taic a thoirt do dh’ inbheach, gu h-àraidh fear a tha a’ feuchainn ri tasgadh a dhèanamh annta fhèin airson beatha nas fheàrr.

12) Ionnsaich gaol a thoirt don chompanaidh agad fhèin

Is e fìrinn bhrònach na beatha gu bheil thu dha-rìribh chan urrainn earbsa a bhith ann an duine sam bith ach thu fhèin.

Mar sin, mar as luaithe a gheibh thu cleachdte ris a’ chompanaidh agad fhèin, ’s ann as fheàrr!

Tha fios agam gur dòcha gu bheil e eagallach, mar sin gabh gu slaodach.<1

Tòisich le coiseachd a-muigh leat fhèin. Obraich do shlighe suas gu bhith a’ dol gu dinnear leat fhèin, neo gu bhith faicinn film aig an taigh-dhealbh.

Mus aithnich thu e, tuigidh tu na tha agad ri thabhann dhut fhèin.

Tha seo air leth cudromach, oir stadaidh tu cuideachd a bhith a' caitheamh do chuid ùine air daoine nach eil math dhut dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut smaoineachadh a bhith nad aonar!

13) Feuch eòlasan ùra cho tric 's a tha thu. comasach

Bhruidhinn sinn na bu thràithe air cho cudromach sa tha e thu fhèin a phutadh a-mach às an raon comhfhurtachd agad. Tha seo gu math co-cheangailte.

Tha a bhith a’ feuchainn eòlasan ùra na dhòigh math air tasgadh a dhèanamh annad fhèin. Dh’ fhaodadh e a bhith rudeigin mar ionnsachadh ùrcànan neo feuchainn air spòrs ùr.

Is dòcha gu bheil thu airson a dhol gu cluba leabhraichean no bùth-obrach ealain is ciùird.

Tha eòlasan ùra a’ fosgladh ar n-inntinn agus a’ toirt cothrom dhuinn ùidhean ùra a rannsachadh.

Ach a bharrachd air an sin – bidh iad a’ cur ris an “sgil-seata” againn agus dh’ fhaodadh iad ar cuideachadh gus caraidean ùra a dhèanamh air an t-slighe!

14) Tòisich air taobh eile ann an sgìre air a bheil thu dìoghrasach

A-nis, is e seo aon dòigh air thu fhèin a chuir air dòigh airson an ama ri teachd – othail taobh.

Dealbh seo - tha thu an sàs san oifis, a’ bruadar mu bhith ag obair ann an sgìre air a bheil thu measail.

Chan urrainn dhut do 9-5 a sgur air sgàth, uill, bilean is màl.

Ach faodaidh tu oidhcheannan is deireadh-sheachdainean a thasgadh ann am pròiseact air a bheil thu dìoghrasach. Thòisich caraid dhòmhsa a tha ag obair ann an ionmhas a gnìomhachas bèicearachd brownie fhèin mar othail taobh.

Gu h-àraid air sgàth 's gu bheil i dìreach dèidheil air a bhith a' fuine...agus ag ithe brownies!

Dà bhliadhna às dèidh sin, leig i dhith a h-obair agus thòisich e air fuine làn-ùine. Cha b' urrainn dhi a bhith nas toilichte.

Agus fiù mura h-eil thu airson an obair a th' agad an-dràsta fhàgail, chan e rud dona a th' ann am beagan airgid a bharrachd airson a shàbhaladh no a thasgadh gach mìos!

Tha e mu dheidhinn a bhith a’ lorg na tha dìoghrasach dhut mu dheidhinn agus a’ dol air a shon, a’ cleachdadh dhòighean dearbhte a tha cinnteach gun cuidich thu thu gus soirbheachadh.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho Life Journal, a chaidh a chruthachadh leis a’ choidse beatha air leth soirbheachail agus an tidsear Jeanette Brown.

Chì thu, cha toir willpower sinn ach cho fada nuair a bhios sinn ga stèidheachadh