Mục lục
Hãy hình dung cuộc sống của bạn như một khu vườn. Nếu bạn không chăm sóc nó hoặc gieo những hạt giống mà cuối cùng sẽ nở hoa, khu vườn của bạn sẽ khô cằn và cằn cỗi.
Nếu bạn không tưới nước bằng kiến thức và tình yêu thương, bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy vẻ đẹp và sự sống động mà một khu vườn khỏe mạnh phải có.
Bạn cũng vậy – bạn cần đầu tư vào bản thân nếu muốn phát huy tiềm năng bên trong mình. Hơn thế nữa nếu bạn muốn có một tương lai tốt đẹp phía trước.
Vì vậy, trong bài viết này, tôi sẽ cung cấp cho bạn 15 cách hay để đầu tư vào bản thân và sống một cuộc sống viên mãn! Hãy bắt đầu ngay…
1) Tiếp tục phát triển bộ kỹ năng của bạn
Một trong những cách tốt nhất bạn có thể đầu tư vào bản thân là liên tục cập nhật bộ kỹ năng của mình.
Điều này không chỉ giúp tăng triển vọng công việc trong tương lai của bạn, nhưng nó vẫn khiến bạn hứng thú và thú vị!
Đây là hai phẩm chất sẽ phục vụ bạn trong suốt quãng đời còn lại.
Và phần thưởng thêm?
Học các kỹ năng mới:
- Tăng cường sự tự tin
- Cải thiện chức năng não bộ
- Tăng khả năng tập trung và chú ý
- Tạo kết nối giữa các bộ kỹ năng khác nhau
- Cải thiện lòng tự trọng
Vì vậy, cho dù bạn muốn cải thiện các kỹ năng CNTT của mình hay học cách lặn sâu dưới đại dương, đừng bao giờ ngừng bổ sung các kỹ năng vào “CV cuộc đời” của mình. Tôi thích gọi nó như vậy.
Con người trong tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó!
2) Luôn quản lý tài chính của bạn
Trước đây, tài chính làmột công việc kinh doanh phụ…chìa khóa để biến cuộc sống của bạn thành một điều gì đó mà bạn đam mê và nhiệt tình đòi hỏi sự kiên trì, thay đổi tư duy và đặt mục tiêu hiệu quả.
Và mặc dù đây có vẻ là một nhiệm vụ to lớn cần thực hiện, nhờ sự hướng dẫn của Jeanette, việc này trở nên dễ thực hiện hơn những gì tôi có thể tưởng tượng.
Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về Life Journal.
Đó có thể là động lực bạn cần để thiết lập khía cạnh của mình hối hả và bắt đầu làm việc trong lĩnh vực bạn yêu thích!
15) Đầu tư vào trị liệu hoặc tư vấn
Và cuối cùng, nếu bạn nghiêm túc trong việc đầu tư vào bản thân, hãy tìm cho mình một nhà trị liệu hoặc cố vấn giỏi.
Tất cả chúng ta, dù có tuổi thơ hạnh phúc đến đâu, đều có những vấn đề cần giải quyết.
Một số vấn đề chúng ta có thể tự mình giải quyết hoặc với sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, nhưng những vấn đề khác quá lớn để tự giải phóng mình.
Đó là lúc cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để vượt qua bất kỳ tổn thương hoặc vấn đề nào cản trở bạn trong cuộc sống.
Còn cách nào tốt hơn để đầu tư vào bản thân?
Suy nghĩ cuối cùng
Chúng ta có nó rồi, 15 cách hay để đầu tư vào bản thân với tư cách là phụ nữ.
Bây giờ, tôi hiểu rồi, ý định đầu tư vào bản thân có thể có, nhưng có thể bạn sẽ thấy cam kết thực hiện điều đó đến rồi đi.
Điều này là tự nhiên – tôi cũng rất thường xuyên cảm thấy như vậy.
Vì vậy, một cách để bạn luôn chú ý đến quả bóng?
Hãy nghĩ vềcon người tương lai của bạn.
Đây là điều giúp tôi mỗi khi tôi thiếu động lực. Tôi hình dung ra người phụ nữ mà tôi muốn trở thành trong 5, 10 hoặc 20 năm nữa.
Liệu cô ấy có nhìn lại và tự hào về những nỗ lực mà tôi đã đạt được trong những năm 20 và 30 tuổi không? Liệu cô ấy có vui vì tôi đã làm việc chăm chỉ và đầu tư vào bản thân mình không?
Tôi hy vọng như vậy và tôi cũng hy vọng như vậy cho bản thân tương lai của bạn!
thường để cho người chồng hoặc người cha giải quyết.Phụ nữ không được khuyến khích nhiều về việc kiểm soát tiền của họ – ơn trời giờ điều đó đã thay đổi!
Bạn không thể thực sự đầu tư vào bản thân nếu không có có ý thức và nhận thức về tài chính.
Ngay cả khi bạn độc lập, làm việc và sống cuộc sống tốt nhất của mình, hãy biết cách:
- Ngân sách
- Tiết kiệm
- Đầu tư
- Tránh nợ nần
Tất cả đều cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và đảm bảo rằng bạn chuẩn bị cho tương lai.
Trực tuyến và bắt đầu nghiên cứu những cách tốt nhất để quản lý tiền của bạn. Có vẻ như bạn sẽ mất nhiều thời gian để tìm hiểu nhưng hiện có rất nhiều ứng dụng sẽ giúp bạn thực hiện từng bước trong quá trình này.
3) Tìm hiểu cách đặt ranh giới
Ranh giới …chúng ta bắt đầu từ đâu!
Những điều này cực kỳ quan trọng nếu bạn nghiêm túc đầu tư vào bản thân. Bạn thấy đấy, có hai loại ranh giới mà bạn cần phải có:
Xem thêm: Cô ấy sẽ quay lại chứ? 20 dấu hiệu cô ấy chắc chắn sẽ- Ranh giới đối với bản thân. Biết điều gì làm bạn kiệt sức, điều gì phá vỡ sự bình yên trong cuộc sống của bạn và những hành vi tiêu cực nào cần tránh.
- Ranh giới đối với người khác. Những hành vi nào bạn sẵn sàng chấp nhận từ người khác? Những giới hạn nào không nên bị thúc đẩy?
Các ranh giới có thể rất đáng sợ khi đặt ra, đặc biệt là khi đối mặt với những người thân yêu.
Nhưng nếu không có chúng, bạn sẽ gặp rủi ro với những người khác vượt quá giới hạn và đối xử với bạn theo cách làm tổn hại đến nội bộ của bạnhòa bình.
Đề xuất của tôi là trước tiên hãy tạo một danh sách các ranh giới quan trọng đối với bạn, sau đó thông báo những ranh giới này một cách bình tĩnh và rõ ràng cho người khác khi cần.
Những người tôn trọng bạn sẽ đồng ý. Những người không….à, bạn biết phải làm gì với chúng rồi!
4) Thể hiện tình yêu cơ thể của bạn thông qua việc tập thể dục
Bạn có gặp khó khăn khi tập thể dục không?
Tôi chắc chắn làm. Nhưng tôi nhận ra rằng tôi phải thay đổi quan điểm về nó để thực sự tận hưởng việc vận động cơ thể của mình.
Thay vì xem nó như một công việc vặt cần phải hoàn thành, giờ đây tôi coi việc tập thể dục là một cách thể hiện tình yêu của mình. cơ thể.
Hy vọng rằng việc tập thể dục không chỉ giúp ích cho tôi trong tương lai mà còn giúp tôi giải tỏa căng thẳng, giải tỏa tâm trí và tăng cường tất cả các hoóc-môn cảm thấy tốt đó!
Ngay cả khi bạn chỉ cần tập yoga 15 phút mỗi ngày hoặc chạy vài lần một tuần, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt trong cơ thể và tâm trí của mình.
5) Dành thời gian cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn
Và trong khi chúng ta đang nói về chủ đề yêu cơ thể của bạn, thì điều quan trọng là bạn cũng phải yêu tâm trí và cảm xúc của mình!
Tôi biết điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.
Nhưng dành thời gian cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn NGAY BÂY GIỜ thay vì để sau này sẽ giúp bạn tránh được một thế giới đau khổ.
Bởi vì bạn kìm nén cảm xúc hoặc che giấu sự lo lắng của mình càng lâu thì chúng càng trở nên tồi tệ hơn.
Khi cảm thấy bế tắc nhất trong cuộc sống, tôi được giới thiệu một video tập thở miễn phí khác thườngdo pháp sư Rudá Iandê tạo ra, tập trung vào việc giải tỏa căng thẳng và tăng cường bình an nội tâm.
Mối quan hệ của tôi không thành, tôi luôn cảm thấy căng thẳng. Lòng tự trọng và sự tự tin của tôi chạm đáy. Tôi chắc rằng bạn có thể hiểu được - sự đau khổ chẳng giúp ích gì nhiều cho việc nuôi dưỡng trái tim và tâm hồn.
Tôi không có gì để mất, vì vậy tôi đã thử video luyện thở miễn phí này và kết quả thật đáng kinh ngạc.
Nhưng trước khi chúng ta tiếp tục, tại sao tôi lại nói với bạn về điều này?
Tôi rất tin tưởng vào việc chia sẻ – tôi muốn những người khác cũng cảm thấy được trao quyền như tôi. Và, vì nó đã giúp tôi đầu tư vào bản thân và cảm xúc của mình, nên nó cũng có thể giúp ích cho bạn!
Rudá không chỉ tạo ra một bài tập thở tiêu chuẩn không có thật – anh ấy đã khéo léo kết hợp quá trình luyện tập hơi thở trong nhiều năm của mình và pháp sư để tạo ra dòng chảy đáng kinh ngạc này – và bạn có thể tham gia miễn phí.
Nếu bạn cảm thấy mất kết nối với cảm xúc của mình và đang gặp khó khăn trong việc đầu tư cho cuộc sống của mình, thì tôi khuyên bạn nên xem video luyện thở miễn phí của Rudá.
Nhấp vào đây để xem video.
6) Làm điều gì đó bạn yêu thích mỗi ngày
Chúng ta sống trong một xã hội buộc chúng ta phải làm việc, làm việc và làm việc.
Hầu hết chúng ta đấu tranh để đạt được sự cân bằng giữa công việc/cuộc sống – nhưng đó là cách quan trọng để đầu tư vào bản thân.
Vì vậy, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ.
Xem thêm: 15 cách hay để đầu tư vào bản thân khi là phụ nữĐiều gì khiến bạn hạnh phúc và cho phép bạn tắt khoảng một tiếng đồng hồ?
Có phải bạn đang cuộn mình với một cuốn sách hay và một ly cà phê nóng không? Là nó nhận ra và đi bộ trong của bạnrừng địa phương?
Có thể bạn có một sở thích mà bạn muốn tìm lại?
Dù đó là gì, cứ làm đi! Cuộc sống quá ngắn để đợi đến cuối tuần để vui chơi. Ngay cả khi bạn chỉ dành ra 30 phút hoặc một giờ mỗi ngày để làm điều gì đó mình yêu thích thì điều đó cũng rất xứng đáng.
Bạn sẽ thấy mình có thể tập trung tốt hơn vào công việc, sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện. cải thiện và về cơ bản, bạn sẽ thêm hạnh phúc vào mỗi ngày của mình!
7) Đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn của bạn
Bạn biết rằng cảm giác buồn cười trong bụng khi có điều gì đó kích thích bạn nhưng cũng khiến bạn sợ phát khiếp?
Bất cứ khi nào điều này xảy ra, hãy học cách vượt qua nỗi sợ hãi!
Lợi ích của việc đẩy bản thân ra khỏi cảm giác sợ hãi vùng an toàn của bạn và việc thử những điều mới vượt xa những rủi ro tiềm ẩn của việc “thất bại”.
Bạn sẽ biết điểm mạnh và điểm yếu của mình là gì. Bạn sẽ có được sự tự tin. Bạn thậm chí có thể khám phá ra một niềm đam mê đáng ngạc nhiên.
Vì vậy, cho dù đó là chuyến đi một mình mà bạn ấp ủ ý tưởng hay một công việc kinh doanh phụ mà bạn mơ ước bắt đầu, hãy bắt đầu!
Bạn không bao giờ biết điều gì có thể xảy ra cho đến khi bạn thử…
8) Kiểm tra việc sử dụng mạng xã hội của bạn
Một cách quan trọng khác để đầu tư vào bản thân với tư cách là phụ nữ là sống trong hiện tại.
Bây giờ, để làm được điều đó, bạn PHẢI theo dõi mức độ truy cập của mình trên mạng xã hội.
Bạn biết đấy, 5 phút cuộn trang có thể dễ dàng biến thành 20phút…một giờ…điều tiếp theo bạn biết là bạn đã lãng phí cả buổi tối để xem video về mèo trực tuyến.
Một lý do khác để kiểm tra việc sử dụng mạng xã hội của bạn là một nửa những thứ bạn xem trực tuyến không phản ánh thực tế.
Đặc biệt đối với phụ nữ, việc liên tục nhìn thấy những người phụ nữ “hoàn hảo” trên mạng, lối sống “hoàn hảo” và những mối quan hệ “hoàn hảo” có thể gây tổn hại đến lòng tự trọng của chúng ta.
Chúng ta có thể rơi vào bẫy so sánh bản thân với một phiên bản hoàn hảo không thực sự tồn tại!
Vì vậy, hãy đầu tư vào bản thân bằng cách rời mắt khỏi màn hình và tập trung trở lại vào cuộc sống tươi đẹp, không hoàn hảo (nhưng rất thực tế) CỦA BẠN .
9) Tạo thói quen nuông chiều tiếp thêm sinh lực
Có hai thói quen bạn cần đầu tư cho bản thân:
Lịch trình buổi sáng tràn đầy năng lượng, trẻ hóa và thói quen thư giãn, yên bình thói quen ban đêm.
Buổi sáng:
- Dành một giờ cho bản thân. Hãy tận dụng khoảng thời gian này để ăn và uống một bữa sáng lành mạnh, đọc sách, thả lỏng cơ thể, nghe nhạc và làm bất cứ điều gì giúp đánh thức tâm trí, tâm hồn và cơ thể bạn.
- Đi tắm, mặc bộ quần áo yêu thích, sử dụng kem dưỡng ẩm tốt và rời khỏi nhà trông và cảm thấy tốt nhất của bạn. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho thời gian còn lại trong ngày!
Và vào buổi tối?
- Một giờ trước khi đi ngủ, hãy tắt điện thoại/máy tính xách tay/máy tính bảng của bạn. Chơi nhạc êm dịu. Uống trà hoa cúc la mã để thư giãn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt vào ban đêm, xịt mộtmột ít hoa oải hương trên gối của bạn và đọc sách nhẹ nhàng hoặc viết nhật ký. Trước khi ngủ, hãy thực hành lòng biết ơn bằng cách tập trung vào tất cả những điều tích cực trong ngày của bạn và cuộc sống nói chung.
Khi bạn đã có thói quen chào buổi sáng và buổi tối, bạn sẽ ước mình bạn đã bắt đầu sớm hơn!
Hãy nhớ rằng – bằng cách dành cho mình một giờ vào buổi sáng và một giờ vào buổi tối, bạn không chỉ đầu tư vào ngoại hình và sức khỏe của mình mà còn đặt lại quyền kiểm soát đối với ngày của bạn.
10) Đọc để thanh lọc tâm hồn và kích hoạt trí tưởng tượng của bạn
Là một giáo viên tiểu học trước đây, tôi luôn được nhắc nhở về tầm quan trọng của việc đọc sách đối với trẻ nhỏ. Nó giúp họ bình tĩnh lại, đồng thời kích hoạt trí tưởng tượng của họ.
Nó cũng cải thiện vốn từ vựng, kỹ năng viết và khả năng hiểu của họ.
Nhưng điểm mấu chốt là:
Những điều này lợi ích không dừng lại ở thời thơ ấu!
Khi trưởng thành, chúng ta gặt hái những lợi ích tương tự bằng cách đọc sách. Vì vậy, cho dù đó là một cuốn sách giáo dục về phát triển bản thân hay một cuốn tiểu thuyết lấy bối cảnh ngoài không gian về chuyện tình lãng mạn của người ngoài hành tinh, hãy đeo kính đọc sách vào!
Điều đáng chú ý là đọc sách cũng là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời – nó có thể hạ huyết áp và giảm sự mệt mỏi về tinh thần bằng cách giúp não bộ của bạn thoát khỏi thực tại.
11) Nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh với những người tốt
Vấn đề là, bạn không thể thực sự đầu tư vào bản thân mà không đầu tư vào những người tốtxung quanh bạn.
Nếu bạn đang thực hiện sứ mệnh cải thiện cuộc sống của mình nhưng mọi người xung quanh bạn đều độc hại hoặc không đáng tin cậy, thì bạn sẽ phải chiến đấu trong một trận chiến khó khăn.
Hãy nghĩ về tình bạn của bạn; ai mang lại tình yêu và hòa bình cho cuộc sống của bạn? Ai khuyến khích bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình?
Đó là những người bạn cần tập trung thời gian và cảm xúc.
Nuôi dạy một đứa trẻ cần cả một ngôi làng, nhưng tôi nói vậy cần một cộng đồng để hỗ trợ một người trưởng thành, đặc biệt là người đang cố gắng đầu tư vào bản thân để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
12) Học cách yêu công ty của chính bạn
Sự thật đáng buồn của cuộc sống là bạn thực sự không thể dựa vào ai khác ngoài chính bạn.
Vì vậy, bạn càng nhanh chóng làm quen với công ty của mình thì càng tốt!
Tôi biết điều này nghe có vẻ khó khăn, vì vậy hãy từ từ.
Bắt đầu bằng việc đi dạo bên ngoài một mình. Hãy tiến tới việc đi ăn tối một mình hoặc đi xem phim ở rạp chiếu phim.
Trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ nhận ra mình phải cống hiến nhiều như thế nào.
Điều này vô cùng quan trọng, vì bạn cũng sẽ ngừng lãng phí thời gian cho những người không tốt cho mình chỉ vì bạn không thể chịu đựng được ý nghĩ phải ở một mình!
13) Hãy thử những trải nghiệm mới thường xuyên nhất có thể có thể
Chúng ta đã nói trước đó về tầm quan trọng của việc đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn của bạn. Điều này có liên quan rất nhiều.
Thử trải nghiệm mới là một cách tuyệt vời để đầu tư vào bản thân. Nó có thể là một cái gì đó giống như học một cái mớingôn ngữ hoặc thử một môn thể thao mới.
Có thể bạn thích tham gia câu lạc bộ sách hoặc xưởng thủ công mỹ nghệ.
Những trải nghiệm mới mở mang đầu óc của chúng ta và cho phép chúng ta khám phá những niềm đam mê mới tiềm ẩn.
Nhưng hơn thế nữa – chúng bổ sung vào “bộ kỹ năng” của chúng ta và có thể giúp chúng ta kết bạn mới trên đường đi!
14) Bắt đầu một công việc phụ trong lĩnh vực mà bạn đam mê
Bây giờ, đây là một cách để bạn chuẩn bị cho tương lai – một công việc phụ.
Hãy tưởng tượng điều này – bạn bị mắc kẹt trong văn phòng, mơ ước được làm việc trong lĩnh vực mà bạn yêu thích.
Bạn không thể bỏ ngày 9-5 vì các hóa đơn và tiền thuê nhà.
Nhưng bạn có thể đầu tư các buổi tối và cuối tuần của mình vào một dự án mà bạn đam mê. Một người bạn của tôi làm việc trong lĩnh vực tài chính đã bắt đầu công việc kinh doanh bánh nướng bánh hạnh nhân của riêng mình như một công việc phụ.
Chủ yếu là vì cô ấy chỉ thích nướng…và ăn bánh hạnh nhân!
Hai năm sau, cô ấy nghỉ việc và bắt đầu làm bánh toàn thời gian. Cô ấy không thể hạnh phúc hơn.
Và ngay cả khi bạn không muốn bỏ công việc hiện tại, thì việc có thêm một ít tiền để tiết kiệm hoặc đầu tư hàng tháng không bao giờ là điều xấu!
Tất cả chỉ là tìm ra điều bạn đam mê và theo đuổi nó, sử dụng các phương pháp đã được thử nghiệm và kiểm tra đảm bảo sẽ giúp bạn đạt được thành công.
Tôi biết được điều này từ Nhật ký cuộc sống, được tạo bởi huấn luyện viên cuộc sống rất thành công và cô giáo Jeanette Brown.
Bạn thấy đấy, ý chí chỉ đưa chúng ta đi xa khi thiết lập
