Shaxda tusmada
U sawir noloshaada sidii beer. Haddi aanad u dhayalsan oo aanad beeran iniinta oo aakhirka ubax noqda, beertaadu waxa ay ahaan doontaa mid engegan oo madhalays ah.
Haddaad aqoon iyo jacayl ku waraabin waydo weligaa ma arki doontid Quruxda iyo noloshu waa inay noqotaa beer caafimaad qabta.
Si la mid ah adiga ayay kugu tahay - waxaad u baahan tahay inaad naftaada maalgeliso haddii aad rabto inaad soo saarto kartida kugu dhex jirta. Si ka sii badan haddii aad rabto inaad mustaqbalka wanaagsan yeelato.
Marka, maqaalkan, waxaan ku siin doonaa 15 siyaabood oo qurux badan oo aad naftaada u maalgashan karto oo aad ugu noolaato nolol buuxda! Aynu si toos ah u dhex galno…
1) Sii wad kobcinta xirfadahaaga
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad naftaada u maalgashan karto waa inaad si joogto ah u cusboonaysiiso xirfadahaaga.
>Ma aha oo kaliya tani kordhi rajadaada shaqo ee mustaqbalka, laakiin waxay kaa dhigaysaa mid xiiso leh oo xiiso leh!Waa laba sifo oo kuu adeegi doona inta noloshaada ka hadhay.
iyo gunnada lagu daray?
0>Barashada xirfado cusub sidoo kale:- Waxay kordhisaa kalsoonida >
- Waxay wanaajisaa shaqada maskaxda
- Waxay kordhisaa feejignaanta iyo diirada >
- Waxay abuurtaa xidhiidhyo ka dhexeeya xirfado kala duwan. 6>
- Waxay wanaajisaa hanka nafta >
Hadaba haddii aad rabto in aad ku cadaydo xirfadahaaga IT-ga ama aad barato sida qoto dheer ee badda dhexdeeda, waligaa ha joojin in aad ku darto xirfadahaaga “CV Life” Waxaan jeclahay in aan u yeero.
Naftaada mustaqbalka ayaa kuugu mahadcelin doonta!
>2ganacsi dhinac ah… furaha noloshaada oo aad u badasho wax aad u xiisayso oo aad u xiisayso waxa ay ka qaadanaysaa adkaysi, maskax beddelasho, iyo dejin yool wax ku ool ah.Iyada oo ay tani u ekaan karto hawl aad u culus oo la qabanayo, Mahadsanid hanuuninta Jeanette, way fududaatay in la sameeyo si ka badan intii aan malayn kari lahaa.
Riix halkan si aad wax badan uga ogaato Joornaalka Nolosha deg deg oo bilow inaad ka shaqeyso meel aad jeceshahay!
>15Dhammaanteen, si kasta oo caruurnimadeenii u faraxsanaayeen, waxa ina haya arimo aynu wax ka qabano. Aad ayey u weyn yihiin oo aan nafteena ka soo qaadan karno.
Taasi waa meesha ay ka timaado caawinta xirfadle. Waxay ku siin karaan qalabka aad u baahan tahay si aad uga gudubto wax kasta oo dhaawac ah ama arrimo nolosha dib u dhigaya.
Maxaa ka wanaagsan inaad naftaada u maalgeliso?
Fikirka ugu dambeeya
>Halkaas waxaan ku haynaa, 15 siyaabood oo qurux badan oo aad naftaada u maalgashato sida naag ahaan.Hadda, waan helay, Ujeedka lagu doonayo in lagu maalgeliyo naftaada ayaa laga yaabaa inay halkaas jirto, laakiin waxaad u maleyn doontaa inaad ka go'an tahay inaad sameyso inay timaado oo tagto.
Haddaba, qaab aad isha ku haysid kubbadda?Ka fakarnaftaada mustaqbalka.
Tani waa waxa i caawiya mar kasta oo aan dhiirigelin waayo. Waxaan sawiraa haweeneyda aan rabo inay ku jirto 5, 10, ama 20 sano.
Miyay dib u eegi doontaa oo miyay ku faani doontaa dadaalka aan sameeyay intii aan jiray 20s iyo 30s? Miyay ku farxi doontaa inaan dadaal badan galiyay oo aan nafteyda maal galiyaySida caadiga ah waxaa loo daayaa nimanka ama aabbayaasha si ay ula macaamilaan.
Haweenka inay gacanta ku hayaan lacagtooda si weyn looma dallacin - Allaa mahad leh hadda is bedeshay!
Runtii naftaada ma maalgashan kartid la'aanteed Dhaqaale ahaan mid miyir qaba oo xog-ogaal u ah
Xitaa haddii aad madax-bannaan tahay, shaqaynayso, oo aad ku nooshahay noloshaada ugu fiican, og sida:
- Miisaaniyadda >
- Save<6
- Invest
- Iska ilaali deynta >
3) Baro sida loo dejiyo xuduudaha
Xuduudaha Halkee ayaan ka bilownaa!
>Kuwaani aad bay muhiim u yihiin haddii aad dhab ka tahay inaad naftaada maal-gashato. Waxaad arkaysaa, waxaa jira laba nooc oo xuduud ah oo aad u baahan tahay inaad ku yeelato meesha:>Waxa aan soo jeedinayaa waa in marka hore la sameeyo liiska xudduudaha muhiimka kuu ah, ka dibna si degan oo cad u gudbiso xuduudahan dadka kale marka loo baahdo.
Kuwa ku ixtiraamaya ayaa fuuli doona. Kuwa aan…. si fiican, waad garanaysaa waxaad iyaga ku samaynayso!
>4 hubaal samayn. Laakin waxaan gartay in aan badalo aragtidayda si aan ugu raaxaysto dhaq-dhaqaaqa jidhkayga.Halkii aan u arki lahaa hawl u baahan in la dhamaystiro, waxa aan hadda u arkaa jimicsiga hab aan jacayl u muujinayo. Jidhka.
Ma aha oo kaliya jimicsigu inuu i caawin doono mustaqbalka, laakiin sidoo kale wuxuu ii ogolaanayaa inaan sii daayo walbahaarka, nadiifiyo maskaxdayda, oo aan kor u qaado dhammaan hormoonnadaas dareenka wanaagsan!
Xitaa haddii aad kaliya samee 15 daqiiqo oo yoga ah maalintii ama laba jeer usbuucii, waxaad si dhakhso ah u bilaabi doontaa inaad aragto faraqa u dhexeeya jidhkaaga iyo maskaxdaada.
5) Waqti u samee caafimaadkaaga maskaxda iyo dareenka 3>
Oo inta aan ku jirno mowduuca jacaylka jidhkaaga, waa muhiim inaad sidoo kale jeclaato maskaxdaada iyo shucuurtaada!
Tani mar walba ma fududa, inkastoo, waan ogahay Laakin waqti u hel caafimaadka maskaxdaada iyo maskaxdaada hadda halkii aad ka heli lahayd waqti dambe waxay kaa badbaadin doontaa adduun xanuun.
Sababtoo ah in badan oo aad cabudhiso dareenkaaga ama aad qariso welwelkaaga, way ka sii dari doontaa.
Markii aan dareemay qofka ugu lumay nolosha, waxa la i bartay muuqaal neefsasho oo bilaash ah oo aan caadi ahaynwaxaa abuuray shaman, Rudá Iandê, kaas oo diiradda saaraya xallinta walbahaarka iyo kor u qaadida nabadda gudaha.
Xiriirkaygu wuu fashilmay, waxaan dareemayay kacsanaan mar kasta. Kalsoonidayda iyo kalsoonidayda ayaa hoos u dhacday. Waxaan hubaa inaad xiriiri karto - qalbi jabku wax yar ma bixiyo si uu u nafaqeeyo qalbiga iyo nafta.
Wax iga lumay ma jiraan, marka waxaan isku dayay muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, natiijaduna waxay ahaayeen kuwo cajiib ah.
Laakin inta aynaan sii socon, maxaan tan kaaga sheegayaa?
Aad baan u rumaysnahay wax qaybsiga - Waxaan rabaa in kuwa kale ay dareemaan awood la mid ah sida aan anigu sameeyo. Iyo, maadaama ay iga caawisay inaan naftayda iyo shucuurtayda maalgeliyo, sidoo kale way ku caawin kartaa adiga! samee socodkan cajiibka ah – waana xor inaad ka qayb qaadato
Riix halkan si aad u daawato muuqaalka Inteena badan waxay halgan ugu jiraan sidii aynu u gaadhi lahayn isku dheelitirnaan shaqo/nolosha – laakiin waa dariiqa ugu muhiimsan ee aad naftaada u maalgashan karto.
Marka, wax yar ku bilow hal saac ama wax ka badan?
Ma buug fiican iyo qaxwo kulul baa la duuduubay? Ma soo baxaysa oo ku socdaa kaagakaynta maxaliga ah?
Malaga yaabaa inaad leedahay hiwaayad aad jeceshahay inaad dib u soo qaadato?
Wax kastoo ay tahay, kaliya samee! Noloshu aad ayay u gaaban tahay in la sugo ilaa maalmaha fasaxa ah si loo helo madadaalo. Xataa haddii aad 30 daqiiqo ama saacad kaliya meel u dhigto maalintii si aad u samayso wax aad jeceshahay, way u qalmi doontaa.
Waxaad heli doontaa naftaada oo awood u leh inaad si fiican diiradda u saarto shaqada, caafimaadkaaga maskaxeed iyo shucuureed ayaa kaa caawin doona. Wanaaji, oo asal ahaan, waxaad ku durri doontaa farxad maalintaada, maalin kasta!
7 Dareen qosol leh oo aad calooshaada gasho marka ay wax kugu kiciyaan laakiin sidoo kale waxay kaa cabsi gelisaa xumaantaada?
Mar kasta oo ay tani dhacdo, baro inaad cabsida ku riixdo!
Aaggaaga raaxada iyo isku dayga waxyaabo cusub ayaa aad uga miisaan badan khataraha iman kara ee “fashilmay”Waxaad baran doontaa waxa ay yihiin kuwa ku wanaagsan iyo meelaha aad ku liidato. Waxaad heli doontaa isku kalsoonaan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa dareento dareen la yaab leh.
Marka, haddii ay tahay safarkaas kelidii ah ee aad ku shukaansanaysay fikradda, ama ganacsi dhinac ah oo aad ku riyoonayso inaad bilowdo, u soco!
Sidoo kale eeg: Empaths sare: waxa ay yihiin iyo sida ay u saameeyaan bulshadaMarna ma ogaan kartid waxa dhici kara ilaa aad isku daydo…
>8) Hubi isticmaalkaaga baraha bulshada >Habka kale ee muhiimka ah ee aad naftaada ugu maalgashan karto naag ahaan waa inaad ku noolaato xilligan. 0>Hadda, si taas loo sameeyo, waa inaad isha ku haysaa inta aad ku jirto warbaahinta bulshadaWaad ogtahay sida ay u socoto, shanta daqiiqo ee duubista waxay si fudud u noqon kartaa 20Daqiiqado…hal saac… waxa xiga ee aad ogtahay inaad lumisay fiid dhan daawashada fiidiyowyada bisadaha khadka tooska ah 1>
Haweenka gaar ahaan, waxay wax u dhimi kartaa isku kalsoonideena inaynu si joogto ah u aragno haweenka ku habboon khadka tooska ah, qaab nololeedka saxda ah, iyo xidhiidhada “kaamilka ah”.
Waxaan ku dhici karnaa dabinka. In aan is barbar dhigno nooc kaamilo ah oo aan dhab ahaantii jirin!
Sidaas darteed, naftada ku maalgeli adiga oo indhahaaga ka jeexjeexay shaashadda oo dib u soo celinta noloshaada quruxda badan, aan qummanayn (laakiin aad u badan) .
9 Habeenka caadiga ah > Subaxdii:- Naftaada u bixi hal saac. Isticmaal wakhtigan si aad u cunto oo u cabto quraac caafimaad leh, akhri, jidhkaaga u fidi, dhegayso muusig, samee wax kasta oo maskaxdaada, naftaada iyo jidhkaaga kiciya.
- Qabayso, xidho dharka aad jeceshahay, isticmaal qoyaan wanaagsan oo ka tag guriga adigoo eegaya oo dareemaya sida ugu fiican. Tani waxay kuu dejin doontaa inta ka harsan maalinta!
iyo fiidkii?
- Saacad ka hor intaadan seexan, dami teleefankaaga/laptop/kaniiniga. Ciyaar muusik dejinaysa. Cab shaaha camomile si aad u nasato.
- Isticmaal qoyaan habeenkii wanaagsan, spritz aLavender yar barkintaada oo samee wax akhrin fudud ama joornaal. Kahor intaadan seexan, ku celceli mahadnaqa adigoo diiradda saaraya dhammaan wanaagga maalintaada iyo guud ahaan noloshaada.
Mar haddii aad caadaysatay hab-dhaqan wanaagsan oo subax iyo habeenba ah, waad ku jeclaan doontaa. ' si dhakhso ah u bilaabay!
Xusuusnow - adoo siinaya naftaada saacad subaxdii iyo saacad habeenkii, kaliya maaha inaad maalgeliso muuqaalkaaga iyo fayo-qabkaaga, laakiin waxaad dib u soo celinaysaa naftaada xakamaynta. maalintaada
10) Wax akhri si aad naftaada u nadiifiso una dhaqaajiso male-awaalkaga
Aniga oo ahaan jiray macalinkii hore ee dugsiga hoose, waxa mar walba la ii sheegi jiray muhiimada ay wax akhrisku u leedahay caruurta yaryar. Waxay dejisaa iyaga oo isla markaa, kicinaysa male-awaalkooda.
Waxay sidoo kale wanaajisaa erey-bixintooda, xirfadahooda qorista, iyo fahamkooda
Laakiin waa kan qabsashada:
Waa kuwan. manfacdu ma joogsato caruurnimada!
Markaan nahay dadka waaweyn, waxaan ku helnaa faa'iidooyin isku mid ah marka la akhriyo. Haddaba, hadday tahay buug waxbarasho oo ka hadlaya horumarka nafta ama sheeko cusub oo bannaanka bannaan laga dhigay oo ku saabsan jacaylka ajnebiga ah, hel muraayadahaaga wax akhriska!
Cherry-ka dushiisa ee keega ayaa ah in akhrisku sidoo kale yahay dejiyaha walaaca weyn. - waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga waxayna yareyn kartaa daalka maskaxda adoo siinaya maskaxdaada nasasho xaqiiqadaada.
11) Kobciyo xiriir caafimaad qaba dadka wanaagsan
Waa kan arrinku, dhab ahaantii ma maalgashan kartid. naftaada adigoon maal galin dadka wanaagsanHareerahaaga.
Haddii aad ku jirto hawl aad ku horumarinayso noloshaada laakiin qof kasta oo kugu xeeran uu yahay sun ama aan la aamini karin, waxaad la dagaalami doontaa dagaal sare.
Ka fikir saaxiibtinimadaada; yaa noloshaada u keena jacayl iyo nabad? Yaa kugu dhiiri galinaya inaad noqoto qofka ugu wanaagsan naftaada?
Waa dadka aad u baahan tahay inaad wakhtigaaga iyo shucuurtaada diirada saarto.
Waxay qaadanaysaa tuulo si aad u koriso ilmo, laakiin waxaan leeyahay wuxuu qaataa bulshada si ay u taageeraan qof weyn, gaar ahaan kuwa isku dayaya inay naftooda maalgeliyaan si ay u helaan nolol wanaagsan.
12) Baro inaad jeclaato shirkaddaada
Xaqiiqda murugada leh ee noloshu waa adiga. Runtii qofna iskuma hallayn karo nafsadaada mooyaane.
Marka, sida ugu dhakhsaha badan ee aad ula qabsato shirkaddaada, way fiicnaan doontaa!>
Ka bilow inaad dibadda u baxdo keligaa. Ka shaqee sidii aad casho kaligaa u bixi lahayd, ama inaad filim ku daawato shaleemada.
>Inta aanad ogaanin, waxaad ogaan doontaa inta ay tahay inaad naftaada siiso. > Tani aad ayay muhiim u tahay, maadaama aad sidoo kale joojin doonto inaad wakhtigaaga ku luminayso dadka aan kuu fiicnayn sababtoo ah ma adkeysan kartid fikirka ah inaad keligaa noqoto! >13 suurto galWaxaan horay uga hadalnay muhiimada ay leedahay inaad naftaada ka saarto aaggaaga raaxada. Tani aad bay u xidhiidhsan tahay.
In aad isku daydo waayo-aragnimo cusub waa hab fiican oo aad naftaada ku maalgashan karto. Waxay noqon kartaa shay sida barashada cusubluqadda ama tijaabinta isboorti cusub.
Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad ku biirto naadiga buugaagta ama aqoon-is-weydaarsiga farshaxanka iyo farshaxanka.
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ay dadku u isticmaalaan dadka kale iyo sida looga fogaado 1>Laakiin in ka badan - waxay ku daraan "xirfad-xirfadeedkayaga" waxayna naga caawin karaan samaynta saaxiibo cusub inta aan jidka ku jirno!
Hadda, tani waa hal dariiqo oo aad naftaada ugu dejin karto mustaqbalka - dhaqdhaqaaq dhinac ah.
> Sawirkan - waxaad ku xayiran tahay xafiiska, adigoo ku riyoonaya inaad ka shaqeyso meel aad jeceshahay.Ma joojin kartid 9-5-kaaga sababta oo ah, si fiican, biilasha iyo kirada
Laakiin waxaad gelin kartaa fiidkii iyo maalmaha fasaxaaga mashruuc aad xiisaynayso. Saaxiibkay oo ka shaqaynayey dhaqaalaha waxay bilawday meherad u gaar ah oo dubista brownie ah si ay u noqoto hawl-socod. oo bilaabay dubista wakhti buuxa. Way ka farxi wayday.
Oo xataa haddii aanad doonayn inaad ka tagto shaqadaada hadda, inaad haysato lacag yar oo dheeraad ah oo aad ku kaydsato ama aad geliso bil kasta weligeed wax xun maaha!
Waa wax walba oo ku saabsan sidaad u heli lahayd waxa aad u xiisaynayso oo aad u socoto, adoo isticmaalaya habab la tijaabiyay oo la hubiyay inay kaa caawinayaan inaad guul gaadho iyo macalinka Jeanette Brown.
Waad aragtaa, awoodda rabitaanku waxay ina qaadanaysaa oo keliya marka la dejinayo
