15 fallegar leiðir til að fjárfesta í sjálfum þér sem konu

Sjáðu fyrir þig líf þitt sem garð. Ef þú hefur ekki tilhneigingu til þess eða plantar fræjum sem munu að lokum breytast í blóm, mun garðurinn þinn haldast þurr og ófrjó.

Ef þú vökvar hann ekki af þekkingu og ást muntu aldrei sjá fegurð og líflegt heilbrigður garður ætti að vera.

Það sama á við um þig - þú þarft að fjárfesta í sjálfum þér ef þú vilt draga fram möguleikana innra með þér. Meira ef þú vilt eiga góða framtíð framundan.

Svo, í þessari grein ætla ég að gefa þér 15 fallegar leiðir til að fjárfesta í sjálfum þér og lifa innihaldsríku lífi! Stökkum beint inn...

1) Haltu áfram að auka hæfileika þína

Ein besta leiðin sem þú getur fjárfest í sjálfum þér er að uppfæra hæfileikana þína stöðugt.

Ekki aðeins mun þetta auka framtíðarstarfsmöguleika þína, en það heldur þér áhugasömum og áhugaverðum!

Þetta eru tveir eiginleikar sem munu þjóna þér alla ævi.

Og bónusinn?

Að læra nýja færni líka:

• Aukar sjálfstraust
• Bætir heilastarfsemi
• Eykur einbeitingu og einbeitingu
• Býr til tengsl milli mismunandi hæfileikasetta
• Bætir sjálfsálit

Svo hvort sem þú vilt hressa upp á upplýsingatæknikunnáttu þína eða læra að kafa djúpt í hafið skaltu aldrei hætta að bæta færni við „lífferilskrána“ þína eins og Mér finnst gaman að kalla það.

Framtíðarsjálfið þitt mun þakka þér fyrir það!

2) Vertu á toppnum með fjármálin þín

Í dag var fjármálinaukafyrirtæki...lykillinn að því að breyta lífi þínu í eitthvað sem þú hefur brennandi áhuga á og brennur fyrir krefst þrautseigju, hugarfarsbreytingar og skilvirka markmiðasetningu.

Og þó að þetta gæti hljómað eins og stórkostlegt verkefni að takast á hendur, þökk sé leiðbeiningum Jeanette hefur það verið auðveldara að gera en ég hefði nokkurn tíma getað ímyndað mér.

Smelltu hér til að læra meira um Life Journal.

Það gæti verið uppörvunin sem þú þarft til að stilla upp þinn hlið. hrífðu þig og byrjaðu að vinna á svæði sem þú elskar!

15) Fjárfestu í meðferð eða ráðgjöf

Og að lokum, ef þér er alvara með að fjárfesta í sjálfum þér, fáðu þér góðan meðferðaraðila eða ráðgjafa.

Við öll, sama hversu hamingjusöm æska okkar var, eigum við vandamál að stríða.

Sumt getum við unnið sjálf eða með stuðningi fjölskyldu og vina, en önnur mál eru of stórir til að geta valið sjálfir.

Þarna kemur hjálp fagaðila inn. Þeir geta gefið þér þau tæki sem þú þarft til að vinna í gegnum áföll eða vandamál sem halda aftur af þér í lífinu.

Hvaða betri leið til að fjárfesta í sjálfum þér?

Lokhugsanir

Þarna höfum við það, 15 fallegar leiðir til að fjárfesta í sjálfum þér sem konu.

Nú skil ég það, ætlunin að fjárfesta í sjálfum þér gæti verið til staðar, en þú munt líklega finna að skuldbindingin um að gera það kemur og fer.

Þetta er eðlilegt – mér líður mjög oft líka.

Svo, leið til að hafa auga með boltanum?

Hugsaðu þig umframtíðarsjálf þitt.

Þetta er það sem hjálpar mér þegar mig skortir hvatningu. Ég sé fyrir mér konuna sem ég vil verða eftir 5, 10 eða 20 ár.

Mun hún líta til baka og vera stolt af átakinu sem ég lagði mig fram á milli 20 og 30 ára? Mun hún vera ánægð með að ég lagði á mig mikla vinnu og fjárfesti í sjálfri mér?

Ég vona það, og ég vona það sama fyrir framtíðarsjálf þitt líka!

Konur sem stjórna peningum sínum voru ekki mikið kynntar – guði sé lof að það hefur breyst núna!

Þú getur í raun ekki fjárfest í sjálfum þér án vera fjárhagslega meðvitaður og meðvitaður.

Jafnvel þótt þú sért sjálfstæður, vinnur og lifir þínu besta lífi, vitandi hvernig á að:

• Fjárhagsáætlun
• Spara
• Fjárfestu
• Forðastu skuldir

Eru öll nauðsynleg til að bæta lífsgæði þín og tryggja að þú stillir þig upp fyrir framtíðina.

Fáðu á netinu , og byrjaðu að rannsaka bestu leiðirnar til að stjórna peningunum þínum. Það kann að virðast mikið að koma hausnum á hausnum, en það eru til fullt af öppum núna sem hjálpa þér í gegnum ferlið skref fyrir skref.

3) Lærðu hvernig á að setja mörk

Boundaries …hvar eigum við að byrja!

Þetta er mjög mikilvægt ef þér er alvara með að fjárfesta í sjálfum þér. Þú sérð, það eru tvær tegundir af mörkum sem þú þarft að hafa á sínum stað:

• Mörk á sjálfum þér. Að vita hvað tæmir þig, hvað truflar friðinn í lífi þínu og hvaða eitraða hegðun þú ættir að forðast.
• Mörk á öðrum. Hvaða hegðun ertu tilbúin að sætta þig við frá öðru fólki? Hvaða mörk ætti ekki að setja?

Mörk geta verið skelfileg að setja, sérstaklega þegar um er að ræða ástvini.

En án þeirra er hætta á að annað fólk að fara yfir markið og koma fram við þig á þann hátt sem skaðar innra með þérfriður.

Mín tillaga er að búa til lista yfir þau mörk sem eru mikilvæg fyrir þig, síðan á rólegan og skýran hátt miðla þessum mörkum til annarra þegar þörf krefur.

Þeir sem bera virðingu fyrir þér komast um borð. Þeir sem gera það ekki….jæja, þú veist hvað þú átt að gera við þá!

4) Sýndu líkama þínum ást með æfingum

Ertu í erfiðleikum með að æfa?

Ég vissulega gera. En ég áttaði mig á því að ég þurfti að breyta sjónarhorni mínu á það til að njóta þess að hreyfa líkama minn.

Í stað þess að sjá það sem verk sem þarf að klára, lít ég núna á hreyfingu sem leið til að sýna ást til mín. líkami.

Ekki aðeins mun hreyfing vonandi hjálpa mér í framtíðinni, heldur gerir hún mér líka kleift að losa um streitu, hreinsa hugann og efla öll þessi líðan hormón!

Jafnvel ef þú gerðu bara 15 mínútur af jóga á dag eða hlauptu nokkrum sinnum í viku, þú munt mjög fljótt byrja að sjá muninn á líkama þínum og huga.

5) Gefðu þér tíma fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína

Og á meðan við erum að tala um að elska líkama þinn, þá er mikilvægt að elska huga þinn og tilfinningar líka!

Þetta er samt ekki alltaf auðvelt, ég veit.

En að gefa þér tíma fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína NÚNA frekar en seinna mun spara þér heim sársauka.

Því lengur sem þú bætir niður tilfinningar þínar eða leynir kvíða þínum, því verri verða þær.

Þegar mér leið sem mest í lífinu var mér kynnt óvenjulegt ókeypis andardráttarmyndbandbúin til af sjamannum, Rudá Iandê, sem einbeitir sér að því að leysa upp streitu og efla innri frið.

Sambandið mitt var að mistakast, ég fann fyrir spennu allan tímann. Sjálfsálit mitt og sjálfstraust náði botninum. Ég er viss um að þú getur tengt við – ástarsorg gerir lítið til að næra hjarta og sál.

Ég hafði engu að tapa, svo ég prófaði þetta ókeypis andardráttarmyndband og árangurinn var ótrúlegur.

En áður en lengra er haldið, hvers vegna er ég að segja þér frá þessu?

Ég er mjög trúaður á að deila – ég vil að aðrir finni til eins valds og ég. Og þar sem það hjálpaði mér að fjárfesta í sjálfum mér og tilfinningum mínum, gæti það hjálpað þér líka!

Rudá hefur ekki bara búið til öndunaræfingu með mýrarstaðli – hann hefur á snjallar hátt sameinað margra ára öndunaræfingu og sjamanisma til að skapaðu þetta ótrúlega flæði – og það er ókeypis að taka þátt í.

Ef þú finnur fyrir rof við tilfinningar þínar og átt í erfiðleikum með að fjárfesta í lífi þínu, þá mæli ég með að kíkja á ókeypis andardráttarmyndband Rudá.

Smelltu hér til að horfa á myndbandið.

6) Gerðu eitthvað sem þú elskar á hverjum degi

Við búum í samfélagi sem gerir okkur kleift að vinna, vinna, vinna.

Flest okkar glíma við að ná jafnvægi milli vinnu og einkalífs – en það er lykilleið til að fjárfesta í sjálfum þér.

Svo byrjaðu smátt.

Hvað gerir þig hamingjusaman og gerir þér kleift að slökkva á í klukkutíma eða svo?

Er það að krullast með góða bók og heitt kaffi? Er það að komast út og ganga í þínumstaðbundinn skógur?

Ertu kannski með áhugamál sem þú vilt gjarnan taka upp aftur?

Hvað sem það er, gerðu það bara! Lífið er of stutt til að bíða þangað til um helgar til að skemmta sér. Jafnvel þó þú leggir bara 30 mínútur eða klukkutíma á dag til hliðar til að gera eitthvað sem þú elskar, þá er það þess virði.

Þú munt geta einbeitt þér betur í vinnunni, andleg og tilfinningaleg heilsa þín mun bæta þig, og í rauninni muntu dæla hamingju inn í daginn þinn, á hverjum degi!

7) Ýttu þér út fyrir þægindarammann þinn

Þú veist að fyndin tilfinning sem þú færð í magann þegar eitthvað æsir þig en hræðir þig líka?

Alltaf þegar þetta gerist skaltu læra að troða í gegnum óttann!

Ávinningurinn af því að ýta þér út úr þægindaramminn þinn og að prófa nýja hluti vega mun þyngra en hugsanleg hætta á að „mistakist“.

Þú munt læra hverjir eru styrkleikar og veikleikar þínir. Þú munt öðlast sjálfstraust. Þú gætir jafnvel uppgötvað ástríðu sem kemur þér á óvart.

Svo hvort sem það er sólóferðin sem þú hefur verið að daðra við hugmyndina um eða hliðarfyrirtæki sem þig dreymir um að stofna, farðu í það!

Þú veist aldrei hvað gæti gerst fyrr en þú reynir...

8) Athugaðu samfélagsmiðlanotkun þína

Önnur mikilvæg leið til að fjárfesta í sjálfri þér sem konu er að lifa í augnablikinu.

Nú, til að gera það, VERÐUR þú að fylgjast með því hversu mikið þú ert á samfélagsmiðlum.

Þú veist hvernig það gengur, fimm mínútna fletta getur auðveldlega breyst í 20mínútur ... eina klukkustund ... það næsta sem þú veist að þú hefur eytt heilu kvöldi í að horfa á kattamyndbönd á netinu.

Önnur ástæða til að athuga samfélagsmiðlanotkun þína er helmingur þess sem þú sérð á netinu endurspeglar ekki raunveruleikann.

Sérstaklega fyrir konur getur það skaðað sjálfsálit okkar að sjá stöðugt „fullkomnar“ konur á netinu, „fullkomna“ lífsstíl og „fullkomin“ sambönd.

Við getum fallið í gildruna að bera okkur saman við útgáfu af fullkomnu sem er í raun og veru ekki til!

Svo skaltu fjárfesta í sjálfum þér með því að rífa augun af skjánum og setja fókusinn aftur á þitt fallega, ófullkomna (en mjög raunverulega) líf ÞITT .

9) Búðu til endurnærandi dekurrútínu

Það eru tvær rútínur sem þú þarft að fjárfesta í fyrir sjálfan þig:

Organdi, endurnærandi morgunrútína og róandi, friðsæll næturrútína.

Á morgnana:

• Taktu klukkutíma út fyrir þig. Notaðu þennan tíma til að borða og drekka hollan morgunmat, lesa, teygja líkamann, hlusta á tónlist og gera allt sem vekur huga þinn, sál og líkama.
• Farðu í sturtu, farðu í uppáhaldsfötin þín, notaðu gott rakakrem og farðu út úr húsinu og líði sem best. Þetta mun setja þig undir það sem eftir er dagsins!

Og á kvöldin?

• Klukkutíma fyrir svefn skaltu slökkva á símanum/fartölvunni/spjaldtölvunni. Spila róandi tónlist. Drekktu kamillete til að slaka á.
• Notaðu gott rakakrem á kvöldin, sprittu alítið lavender á koddann þinn og lestu létt eða dagbók. Áður en þú sefur skaltu æfa þakklæti með því að einblína á allt það jákvæða í deginum þínum og lífinu almennt.

Þegar þú ert búinn að venja þig á góða morgun- og kvöldrútínu muntu óska ​​þér Hefði byrjað á því fyrr!

Mundu - með því að gefa þér klukkutíma á morgnana og klukkutíma á kvöldin ertu ekki bara að fjárfesta í útliti þínu og vellíðan, heldur ertu að setja sjálfan þig aftur yfir dagurinn þinn.

10) Lestu til að hreinsa sál þína og virkja ímyndunaraflið

Sem fyrrverandi grunnskólakennari var mér alltaf sagt mikilvægi lestrar fyrir ung börn. Það róar þá niður og á sama tíma virkjar ímyndunaraflið þeirra.

Það bætir líka orðaforða þeirra, ritfærni og skilning.

En hér er gripurinn:

Þessar ávinningurinn stoppar ekki í æsku!

Sem fullorðið fólk uppskerum við sama ávinning af lestri. Svo hvort sem það er fræðslubók um sjálfsþróun eða skáldsögu sem gerist í geimnum um geimverurómantík, farðu með lestrargleraugu!

Kirsuberið ofan á kökuna er að lestur er líka frábær streitulosandi. – það getur lækkað blóðþrýsting og dregið úr andlegri þreytu með því að gefa heilanum frí frá raunveruleikanum.

11) Hlúðu að heilbrigðum samböndum við gott fólk

Hér er málið, þú getur í raun ekki fjárfest í sjálfum þér án þess að fjárfesta í góðu fólkií kringum þig.

Ef þú ert í leiðangri til að bæta líf þitt en allir í kringum þig eru eitraðir eða ótrúverðugir, muntu berjast í uppávið.

Hugsaðu um vináttu þína; hver færir ást og frið inn í líf þitt? Hver hvetur þig til að vera besta útgáfan af sjálfum þér?

Þetta er fólkið sem þú þarft til að einbeita þér að tíma þínum og tilfinningum.

Það þarf þorp til að ala upp barn, en ég segi það tekur samfélag til að styðja fullorðna, sérstaklega þann sem er að reyna að fjárfesta í sjálfum sér til betra lífs.

12) Lærðu að elska þitt eigið fyrirtæki

Hinn dapurlegi sannleikur lífsins er að þú getur í raun ekki treyst á neinn nema sjálfan þig.

Svo fyrr sem þú venst eigin fyrirtæki, því betra!

Ég veit að það gæti hljómað ógnvekjandi, svo farðu rólega.

Byrjaðu með göngutúr úti sjálfur. Vinndu þig upp að því að fara einn í kvöldmat eða að sjá kvikmynd í bíó.

Áður en þú veist af muntu gera þér grein fyrir hversu mikið þú hefur fram að færa.

Þetta er gríðarlega mikilvægt þar sem þú hættir líka að eyða tíma þínum í fólk sem er ekki gott fyrir þig bara vegna þess að þú þolir ekki tilhugsunina um að vera einn!

13) Prófaðu nýja reynslu eins oft og þú mögulegt

Við ræddum áðan um mikilvægi þess að ýta sér út fyrir þægindarammann. Þetta er mjög tengt.

Að prófa nýja reynslu er frábær leið til að fjárfesta í sjálfum sér. Það gæti verið eitthvað eins og að læra nýtttungumál eða að prófa nýja íþrótt.

Kannski langar þig í bókaklúbb eða list- og handverksstofu.

Ný reynsla opnar huga okkar og hún gerir okkur kleift að kanna hugsanlegar nýjar ástríður.

En meira en það – þeir bæta við „kunnáttusettið“ okkar og gætu hjálpað okkur að eignast nýja vini á leiðinni!

14) Byrjaðu á hliðarþröng á svæði sem þú hefur brennandi áhuga á

Nú er þetta ein leið til að búa þig undir framtíðina – hliðarþröng.

Sjáðu þetta – þú ert fastur á skrifstofunni og dreymir um að vinna á svæði sem þú elskar.

Þú getur ekki hætt 9-5 vegna, ja, reikninga og leigu.

En þú getur fjárfest kvöldin og helgarnar í verkefni sem þú hefur brennandi áhuga á. Vinkona mín sem starfaði í fjármálum stofnaði sitt eigið brúnkökubakstursfyrirtæki sem aukaatriði.

Aðallega vegna þess að hún elskar bara að baka...og borða brúnkökur!

Tveimur árum síðar sagði hún upp vinnunni sinni og byrjaði að baka á fullu. Hún gæti ekki verið ánægðari.

Og jafnvel þótt þú viljir ekki hætta í núverandi starfi, þá er aldrei slæmt að hafa smá aukapening til að spara eða fjárfesta í hverjum mánuði!

Þetta snýst allt um að finna það sem þú hefur brennandi áhuga á og fara í það, með því að nota gamalreyndar aðferðir sem tryggt er að þú náir árangri.

Ég lærði um þetta í Life Journal, búið til af hinum mjög farsæla lífsþjálfara. og kennarinn Jeanette Brown.

Þú sérð, viljastyrkur tekur okkur bara svo langt þegar upp er staðið