فهرست مطالب
زندگی خود را مانند یک باغ تصور کنید. اگر به آن توجه نکنید یا بذرهایی نکارید که در نهایت به گل تبدیل می شوند، باغ شما خشک و بایر می ماند.
اگر آن را با علم و عشق آبیاری نکنید، هرگز آن را نخواهید دید. زیبایی و سرزندگی یک باغ سالم باید باشد.
در مورد شما هم همینطور - اگر می خواهید پتانسیل های درون خود را به نمایش بگذارید، باید روی خودتان سرمایه گذاری کنید. اگر می‌خواهید آینده خوبی در پیش داشته باشید، بهتر است.
بنابراین، در این مقاله، 15 روش زیبا برای سرمایه‌گذاری روی خودتان و داشتن یک زندگی رضایت‌بخش به شما ارائه می‌دهم! بیایید مستقیم به داخل بپریم...
1) به رشد مهارت های خود ادامه دهید
یکی از بهترین راه هایی که می توانید روی خود سرمایه گذاری کنید این است که به طور مداوم مجموعه مهارت های خود را به روز کنید.
نه تنها این کار را انجام نمی دهد. آینده شغلی خود را افزایش دهید، اما شما را علاقه مند و جالب نگه می دارد!
این دو ویژگی هستند که تا آخر عمر به شما کمک خواهند کرد.
و امتیاز اضافه شده؟
یادگیری مهارت های جدید نیز:
- باعث افزایش اعتماد به نفس
- بهبود عملکرد مغز
- افزایش تمرکز و تمرکز
- ارتباط بین مجموعه های مختلف مهارت
- عزت نفس را بهبود می بخشد
بنابراین، چه می خواهید مهارت های IT خود را تقویت کنید یا یاد بگیرید که چگونه در اقیانوس غواصی کنید، هرگز از افزودن مهارت ها به "رزومه زندگی" خود دست نکشید. من دوست دارم آن را صدا کنم.
خود آینده شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد!
2) از امور مالی خود مراقبت کنید
در آن روز، امور مالییک کسب و کار جانبی…کلید تبدیل زندگی شما به چیزی که به آن علاقه دارید و مشتاق آن هستید، مستلزم پشتکار، تغییر در طرز فکر و تعیین هدف موثر است. به لطف راهنمایی‌های ژانت، انجام این کار آسان‌تر از چیزی بود که می‌توانستم تصور کنم.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Life Journal اینجا را کلیک کنید.
این می‌تواند تقویتی باشد که برای تنظیم سمت خود نیاز دارید. شلوغ کنید و در زمینه ای که دوست دارید شروع به کار کنید!
15) روی درمان یا مشاوره سرمایه گذاری کنید
و در نهایت، اگر در مورد سرمایه گذاری روی خودتان جدی هستید، برای خود یک درمانگر یا مشاور خوب انتخاب کنید.
همه ما، مهم نیست که دوران کودکی‌مان چقدر شاد بوده است، مشکلاتی داریم که باید با آنها برخورد کنیم.
بعضی از آنها را می‌توانیم به تنهایی یا با حمایت خانواده و دوستان حل کنیم، اما مسائل دیگر خیلی بزرگتر از آن هستیم که بتوانیم خودمان را انتخاب کنیم.
این جایی است که کمک یک متخصص به شما کمک می کند. آنها می توانند ابزارهایی را که برای مقابله با هر گونه آسیب یا مشکلی که شما را در زندگی عقب می اندازد، در اختیارتان قرار دهند.
چه راهی بهتر برای سرمایه گذاری روی خودتان؟
افکار نهایی
ما آن را داریم، 15 روش زیبا برای سرمایه گذاری روی خود به عنوان یک زن.
حالا، متوجه شدم، قصد سرمایه گذاری روی خودتان ممکن است وجود داشته باشد، اما احتمالاً تعهد به انجام آن را خواهید یافت.
این طبیعی است - من هم اغلب اوقات همین احساس را دارم.
بنابراین، راهی برای نگه داشتن چشم روی توپ وجود دارد؟
به این فکر کنیدخود آینده شما.
این چیزی است که هر زمان که انگیزه نداشته باشم به من کمک می کند. من زنی را تصور می کنم که می خواهم در 5، 10 یا 20 سال آینده باشم.
همچنین ببینید: چگونه زمان را سریعتر بگذرانیم: 15 نکته برای استفاده در محل کار یا هر زمانآیا او به گذشته نگاه می کند و به تلاشی که در طول 20 و 30 سالگی انجام دادم افتخار می کند؟ آیا او خوشحال خواهد شد که من زحمت کشیدم و روی خودم سرمایه گذاری کردم؟
امیدوارم همینطور باشد و برای آینده شما نیز همینطور!معمولاً به شوهران یا پدران سپرده می شود تا با آنها کار کنند.
زنانی که کنترل پول خود را در دست دارند، به شدت ارتقاء نمی یافتند - خدا را شکر که اکنون تغییر کرده است!
شما واقعاً نمی توانید بدون سرمایه گذاری روی خودتان سرمایه گذاری کنید. از نظر مالی آگاه و آگاه باشید.
حتی اگر مستقل هستید، کار می کنید و بهترین زندگی خود را سپری می کنید، می دانید که چگونه:
- بودجه
- پس انداز کنید
- سرمایه گذاری
- اجتناب از بدهی
همگی در بهبود کیفیت زندگی شما و اطمینان از اینکه خود را برای آینده آماده کرده اید ضروری هستند.
آنلاین شوید. و شروع به تحقیق در مورد بهترین راه های مدیریت پول خود کنید. شاید خیلی به نظر برسد که سرتان را درگیر کنید، اما اکنون برنامه‌های زیادی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا مراحل را مرحله به مرحله انجام دهید.
3) نحوه تعیین مرزها را بیاموزید
مرزها …از کجا شروع کنیم!
اگر قصد دارید روی خودتان سرمایه گذاری کنید، اینها بسیار مهم هستند. می بینید، دو نوع مرز وجود دارد که باید در جای خود قرار دهید:
- مرزهای خود. دانستن اینکه چه چیزی شما را خسته می کند، چه چیزی آرامش زندگی شما را مختل می کند و از چه رفتارهای سمی باید اجتناب کنید.
- مرزهای دیگران. چه رفتارهایی را می خواهید از دیگران بپذیرید؟ چه محدودیت‌هایی را نباید از بین برد؟
قرار دادن مرزها می‌تواند ترسناک باشد، به‌ویژه زمانی که با عزیزان سروکار دارید.
اما بدون آنها، دیگران را در معرض خطر قرار می‌دهید. فراتر از حد مجاز و رفتاری با شما که به درونی شما آسیب می رساندصلح.
پیشنهاد من این است که ابتدا فهرستی از مرزهای مهم برای خود ایجاد کنید، سپس با آرامش و در صورت نیاز این مرزها را به وضوح به دیگران منتقل کنید.
کسانی که به شما احترام می‌گذارند، وارد خواهند شد. کسانی که این کار را نمی کنند. قطعا انجام دهید. اما متوجه شدم که باید دیدگاهم را نسبت به آن تغییر دهم تا واقعاً از حرکت بدنم لذت ببرم.
به جای اینکه آن را به عنوان یک کار طاقت فرسا ببینم که باید تکمیل شود، اکنون ورزش را راهی برای نشان دادن عشق به خود می بینم. بدن.
امیدوارم ورزش نه تنها در آینده به من کمک کند، بلکه به من این امکان را می دهد که استرس را رها کنم، ذهنم را پاک کنم و تمام آن هورمون های احساس خوب را تقویت کنم!
حتی اگر شما فقط 15 دقیقه در روز یوگا انجام دهید یا چند بار در هفته بدوید، خیلی سریع تفاوت را در بدن و ذهن خود خواهید دید.
5) برای سلامت روانی و عاطفی خود وقت بگذارید
و در حالی که ما در مورد دوست داشتن بدن خود صحبت می کنیم، مهم است که ذهن و احساسات خود را نیز دوست داشته باشید!
من می دانم که این همیشه آسان نیست.
اما وقت گذاشتن برای سلامت روانی و عاطفی خود به جای بعد، دنیایی از درد را از شما دور می کند.
زیرا هر چه بیشتر احساسات خود را سرکوب کنید یا اضطراب خود را پنهان کنید، بدتر می شوند.
زمانی که در زندگی احساس گم شدن کردم، با یک ویدیوی نفس گیری رایگان غیرمعمول آشنا شدمایجاد شده توسط شمن، Rudá Iandê، که بر رفع استرس و تقویت آرامش درونی تمرکز دارد.
رابطه من در حال شکست بود، من همیشه احساس تنش می کردم. عزت نفس و اعتماد به نفس من به پایین ترین حد خود رسید. من مطمئن هستم که می توانید ارتباط برقرار کنید - دلشکستگی باعث تغذیه قلب و روح نمی شود.
من چیزی برای از دست دادن نداشتم، بنابراین این ویدیوی نفس گیری رایگان را امتحان کردم و نتایج باورنکردنی بود.
اما قبل از اینکه جلوتر برویم، چرا این موضوع را به شما می‌گویم؟
من به اشتراک‌گذاری بسیار معتقدم – می‌خواهم دیگران نیز مانند من احساس قدرت کنند. و از آنجایی که به من کمک کرد روی خودم و احساساتم سرمایه گذاری کنم، می تواند به شما هم کمک کند!
رودا فقط یک تمرین تنفسی استاندارد باتلاقی ایجاد نکرده است - او به طرز ماهرانه ای چندین سال تمرین نفس کشیدن و شمنیسم را با هم ترکیب کرده است. این جریان باورنکردنی را ایجاد کنید – و شرکت در آن رایگان است.
اگر احساس می‌کنید با احساسات خود قطع رابطه می‌کنید و در تلاش برای سرمایه‌گذاری در زندگی خود هستید، توصیه می‌کنم ویدیوی نفس‌گیر رایگان رودا را تماشا کنید.
برای تماشای ویدیو اینجا را کلیک کنید.
6) هر روز کاری را که دوست دارید انجام دهید
ما در جامعه ای زندگی می کنیم که ما را وادار به کار، کار، کار می کند.
اکثر ما برای رسیدن به تعادل بین کار و زندگی تلاش می کنیم – اما این یک راه کلیدی برای سرمایه گذاری روی خود است.
بنابراین، از کوچک شروع کنید.
چیزی که شما را خوشحال می کند و به شما امکان می دهد خاموش شوید. برای یک ساعت یا بیشتر؟
آیا با یک کتاب خوب و یک قهوه داغ میل می کنید؟ آیا بیرون رفتن و راه رفتن در شماستجنگل محلی؟
شاید شما سرگرمی دارید که دوست دارید دوباره آن را انتخاب کنید؟
هر چه که هست، فقط آن را انجام دهید! زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهیم تا آخر هفته ها صبر کنیم و لذت ببریم. حتی اگر فقط 30 دقیقه یا یک ساعت در روز را برای انجام کاری که دوست دارید کنار بگذارید، ارزش آن را خواهد داشت.
می‌توانید در محل کار تمرکز بهتری داشته باشید، سلامت روانی و عاطفی‌تان باعث می‌شود پیشرفت کنید، و اساساً، شما هر روز شادی را به روزتان تزریق خواهید کرد!
7) خودتان را از منطقه آسایش خود خارج کنید
می دانید که هنگامی که چیزی شما را هیجان زده می کند، اما در عین حال باعث ترس شما می شود، در شکم خود احساس خنده داری می کنید؟
هر وقت این اتفاق افتاد، یاد بگیرید که ترس را از بین ببرید!
مزایای بیرون راندن خود از ترس منطقه راحتی شما و امتحان کردن چیزهای جدید بسیار بیشتر از خطرات احتمالی "شکست" است.
شما خواهید آموخت که چه نقاط قوت و ضعفی دارید. اعتماد به نفس به دست خواهید آورد حتی ممکن است یک علاقه شگفت‌انگیز کشف کنید.
بنابراین، چه آن سفر انفرادی که با ایده‌اش در حال معاشقه بوده‌اید، چه کسب‌وکاری فرعی که رویای شروع آن را دارید، آن را دنبال کنید!
تا زمانی که تلاش نکنید هرگز نمی دانید چه اتفاقی می افتد...
8) میزان استفاده از رسانه های اجتماعی خود را بررسی کنید
یکی دیگر از راه های مهم برای سرمایه گذاری روی خود به عنوان یک زن این است که در لحظه زندگی کنید.
اکنون، برای انجام این کار، باید مراقب میزان حضور خود در رسانه های اجتماعی باشید.
می دانید که چگونه پیش می رود، پنج دقیقه پیمایش می تواند به راحتی به 20 دقیقه تبدیل شود.دقیقه...یک ساعت... نکته بعدی که می دانید یک شب کامل را با تماشای آنلاین ویدیوهای گربه تلف کرده اید.
یک دلیل دیگر برای بررسی میزان استفاده از رسانه های اجتماعی این است که نیمی از چیزهایی که آنلاین می بینید واقعیت را منعکس نمی کنند.
به خصوص برای زنان، دیدن دائماً زنان «کامل» آنلاین، سبک زندگی «عالی» و روابط «کامل» می‌تواند برای عزت نفس ما مضر باشد.
می‌توانیم در دام بیفتیم. از مقایسه خودمان با نسخه ای از کامل که در واقع وجود ندارد!
بنابراین، با برداشتن چشمان خود از صفحه و تمرکز بر زندگی زیبا، ناقص (اما بسیار واقعی) خود، روی خود سرمایه گذاری کنید. .
9) یک برنامه روتین نوازش نیروبخش ایجاد کنید
دو روال وجود دارد که باید روی آنها سرمایه گذاری کنید:
یک روال صبحگاهی انرژی زا و جوان کننده و یک برنامه آرامبخش و آرام روال شبانه.
صبح:
- یک ساعت برای خودت وقت بگذار. از این زمان برای خوردن و نوشیدن یک صبحانه سالم، مطالعه، کشش بدن، گوش دادن به موسیقی و انجام هر کاری که ذهن، روح و بدن شما را بیدار می کند استفاده کنید.
- دوش بگیرید، لباس مورد علاقه خود را بپوشید، از یک مرطوب کننده خوبی داشته باشید و خانه را به بهترین شکل ظاهر و احساس کنید. این کار شما را برای بقیه روز آماده می کند!
و عصر؟
- یک ساعت قبل از خواب، تلفن/لپ تاپ/تبلت خود را خاموش کنید. موسیقی آرام بخش پخش کنید. برای رفع خستگی، چای بابونه بنوشید.
- از یک مرطوب کننده خوب شبانه استفاده کنید.اسطوخودوس کوچکی روی بالش خود بگذارید و کمی مطالعه کنید یا یادداشت برداری کنید. قبل از خواب، قدردانی را با تمرکز بر تمام نکات مثبت روز و زندگی خود به طور کلی تمرین کنید.
وقتی عادت به صبح و شب خوب را پیدا کردید، برای شما آرزو می کنید. زودتر شروع کردم!
به یاد داشته باشید - با دادن یک ساعت در صبح و یک ساعت در شب، نه تنها روی ظاهر و سلامت خود سرمایه گذاری می کنید، بلکه دوباره کنترل خود را در اختیار خود قرار می دهید. روز شماست.
10) بخوانید تا روح خود را پاک کنید و تخیل خود را فعال کنید
به عنوان یک معلم سابق دبستان، همیشه به من اهمیت خواندن برای کودکان خردسال گفته می شد. آنها را آرام می کند و در عین حال تخیل آنها را فعال می کند.
همچنین دایره لغات، مهارت های نوشتاری و درک آنها را بهبود می بخشد.
اما نکته اینجاست:
اینها مزایا در دوران کودکی متوقف نمی شوند!
به عنوان بزرگسالان، ما با مطالعه از فواید مشابهی بهره مند می شویم. بنابراین، چه این یک کتاب آموزشی در مورد خودسازی باشد یا رمانی که در فضای بیرونی درباره عاشقانه های بیگانه روایت می شود، عینک مطالعه خود را بپوشانید!
گیلاس بالای کیک این است که مطالعه یک کاهش دهنده استرس نیز است. – می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و خستگی ذهنی را با ایجاد فاصله‌ای به مغزتان از واقعیت‌تان کاهش دهد.
11) روابط سالم را با افراد خوب تقویت کنید
اینجاست، شما واقعاً نمی‌توانید سرمایه‌گذاری کنید. در خودتان بدون سرمایه گذاری روی افراد خوبدر اطراف شما.
اگر ماموریتی برای بهبود زندگی خود دارید، اما همه اطرافیان شما سمی یا غیرقابل اعتماد هستند، در یک نبرد سخت خواهید جنگید.
به دوستی های خود فکر کنید. چه کسی عشق و آرامش را به زندگی شما می آورد؟ چه کسی شما را تشویق می کند تا بهترین نسخه خود باشید؟
اینها افرادی هستند که باید زمان و احساسات خود را روی آنها متمرکز کنید.
برای بزرگ کردن یک بچه نیاز به دهکده است، اما من این را می گویم جامعه ای را برای حمایت از یک بزرگسال، به ویژه فردی که سعی می کند برای زندگی بهتر روی خود سرمایه گذاری کند، نیاز دارد.
12) یاد بگیرید که شرکت خود را دوست داشته باشید
حقیقت غم انگیز زندگی این است که شما واقعاً نمی‌توانید به هیچ‌کس جز خودتان تکیه کنید.
پس، هر چه سریعتر به شرکت خود عادت کنید، بهتر است!
می‌دانم که ممکن است دلهره‌آور به نظر برسد، پس آهسته پیش بروید.
با پیاده روی خودتان در بیرون شروع کنید. راه خود را تا رفتن به شام به تنهایی یا دیدن فیلم در سینما ادامه دهید.
قبل از اینکه متوجه شوید، متوجه خواهید شد که چقدر باید به خودتان پیشنهاد دهید.
این بسیار مهم است، زیرا شما همچنین از هدر دادن وقت خود برای افرادی که برای شما مناسب نیستند، صرفاً به این دلیل که نمی‌توانید فکر تنها بودن را تحمل کنید، دست نمی‌کشید!
13) تجربه‌های جدید را هر چند وقت یکبار امتحان کنید. ممکن است
ما قبلاً در مورد اهمیت بیرون راندن خود از منطقه راحتی صحبت کردیم. این بسیار مرتبط است.
آزمودن تجربیات جدید راهی عالی برای سرمایه گذاری روی خودتان است. این می تواند چیزی شبیه به یادگیری یک چیز جدید باشدزبان یا امتحان کردن یک ورزش جدید.
شاید دوست داشته باشید که به یک باشگاه کتاب یا یک کارگاه هنر و صنایع دستی بپیوندید.
تجارب جدید ذهن ما را باز می کند و به ما امکان می دهد علایق جدید بالقوه را کشف کنیم.
اما بیشتر از آن - آنها به "مجموعه مهارت" ما اضافه می‌کنند و می‌توانند به ما کمک کنند تا در این راه دوستان جدیدی پیدا کنیم!
14) در منطقه‌ای که به آن علاقه دارید، یک شلوغی جانبی را شروع کنید.
اکنون، این یکی از راه‌هایی است که می‌توانید خودتان را برای آینده آماده کنید - یک شلوغی جانبی.
این را تصویر کنید - شما در دفتر گیر کرده‌اید و رویای کار در منطقه‌ای را دارید که دوست دارید.
شما نمی توانید 9-5 خود را به دلیل، خوب، صورت حساب ها و اجاره خانه رها کنید.
همچنین ببینید: چرا من همیشه در مورد بهترین دوست سابقم رویا می بینم؟ 10 دلیل احتمالی (لیست کامل)اما می توانید عصرها و آخر هفته های خود را در پروژه ای سرمایه گذاری کنید که به آن علاقه دارید. یکی از دوستانم که در امور مالی کار می کند، کسب و کار خود را برای پخت براونی راه اندازی کرد.
عمدتاً به این دلیل که عاشق پختن و خوردن براونی است!
دو سال بعد، کارش را رها کرد. و شروع به پخت تمام وقت کرد. او نمی توانست خوشحالتر از این باشد.
و حتی اگر نمی خواهید شغل فعلی خود را رها کنید، داشتن اندکی پول اضافی برای پس انداز یا سرمایه گذاری در هر ماه هرگز چیز بدی نیست!
همه چیز در مورد یافتن چیزی است که به آن علاقه دارید و برای آن تلاش می کنید، با استفاده از روش های آزمایش شده و آزمایش شده تضمین شده برای کمک به شما در رسیدن به موفقیت.
من در مورد این موضوع از Life Journal، ایجاد شده توسط مربی بسیار موفق زندگی یاد گرفتم. و معلم ژانت براون.
می بینید، قدرت اراده فقط ما را در هنگام راه اندازی آنقدر دور می کند
