15 vackra sätt att investera i dig själv som kvinna

Föreställ dig ditt liv som en trädgård. Om du inte sköter den eller planterar frön som så småningom kommer att bli blommor, kommer din trädgård att förbli torr och karg.

Om du inte vattnar den med kunskap och kärlek kommer du aldrig att få se den skönhet och livfullhet som en hälsosam trädgård borde vara.

Samma sak gäller för dig - du måste investera i dig själv om du vill få fram den potential som finns inom dig, och ännu mer om du vill ha en bra framtid framför dig.

Så i den här artikeln ska jag ge dig 15 vackra sätt att investera i dig själv och leva ett tillfredsställande liv! Låt oss hoppa in direkt...

1) Fortsätt att utveckla din kompetens

Ett av de bästa sätten att investera i dig själv är att kontinuerligt uppdatera din kompetens.

Det ökar inte bara dina framtida jobbmöjligheter, utan håller dig också intresserad och intressant!

Det är två egenskaper som kommer att vara till nytta för dig resten av ditt liv.

Och den extra bonusen?

Lär dig också nya färdigheter:

• Ökar självförtroendet
• Förbättrar hjärnans funktion
• Ökar koncentrationen och fokus
• Skapar kopplingar mellan olika färdigheter
• Förbättrar självkänslan

Så oavsett om du vill fräscha upp dina IT-kunskaper eller lära dig att dyka djupt i havet, så sluta aldrig att lägga till nya färdigheter till ditt "livs-CV", som jag brukar kalla det.

Ditt framtida jag kommer att tacka dig för det!

2) Håll koll på din ekonomi

Förr i tiden var det oftast makarna eller fäderna som skötte ekonomin.

Kvinnor som har kontroll över sina pengar var inte särskilt populära - tack och lov har det ändrats nu!

Du kan inte investera i dig själv utan att vara ekonomiskt medveten och medveten.

Även om du är självständig, arbetar och lever ditt bästa liv är det viktigt att veta hur du ska göra:

• Budget
• Spara
• Investera
• Undvik skuldsättning

Alla är viktiga för att förbättra din livskvalitet och för att du ska kunna förbereda dig för framtiden.

Gå ut på nätet och börja undersöka hur du bäst hanterar dina pengar. Det kan verka som en stor mängd att få grepp om, men det finns numera många appar som hjälper dig steg för steg genom processen.

3) Lär dig att sätta gränser

Gränser...var ska vi börja?

Dessa är superviktiga om du menar allvar med att investera i dig själv. Det finns två typer av gränser som du behöver ha på plats:

• Gränser för dig själv: Vet vad som dränerar dig, vad som stör lugnet i ditt liv och vilka giftiga beteenden du ska undvika.
• Gränser för andra: Vilka beteenden är du villig att acceptera från andra människor? Vilka gränser bör inte överskridas?

Det kan vara skrämmande att sätta gränser, särskilt när det gäller nära och kära.

Men utan dem riskerar du att andra människor går över gränsen och behandlar dig på ett sätt som skadar din inre frid.

Mitt förslag är att först skapa en lista över de gränser som är viktiga för dig och sedan lugnt och tydligt kommunicera dessa gränser till andra när det behövs.

De som respekterar dig kommer att ansluta sig. De som inte gör det...., du vet vad du ska göra med dem!

4) Visa din kropp kärlek genom träning

Har du svårt att träna?

Det gör jag verkligen, men jag insåg att jag var tvungen att ändra min syn på det för att faktiskt njuta av att röra min kropp.

I stället för att se det som en syssla som måste utföras ser jag nu träning som ett sätt att visa min kropp kärlek.

Träningen kommer förhoppningsvis inte bara att hjälpa mig i framtiden, utan den gör också att jag kan släppa stress, rensa mitt sinne och öka alla de där välmående hormonerna!

Även om du bara gör 15 minuters yoga om dagen eller springer ett par gånger i veckan kommer du snabbt att märka skillnad i din kropp och ditt sinne.

5) Ta tid för din mentala och känslomässiga hälsa

Och när vi ändå talar om att älska din kropp är det viktigt att älska ditt sinne och dina känslor också!

Det är dock inte alltid lätt, jag vet.

Men om du tar dig tid för din mentala och känslomässiga hälsa NU i stället för senare kan du spara en hel del smärta.

För ju längre du förtrycker dina känslor eller döljer din oro, desto värre blir de.

När jag kände mig mest vilsen i livet fick jag tillgång till en ovanlig video om gratis andningsövningar som skapats av shamanen Rudá Iandê och som fokuserar på att lösa upp stress och öka den inre friden.

Min relation misslyckades, jag kände mig spänd hela tiden, min självkänsla och mitt självförtroende var på botten. Jag är säker på att du kan relatera till det - hjärtesorg ger inte mycket näring åt hjärtat och själen.

Jag hade inget att förlora, så jag testade den här gratis videon om andningsövningar och resultatet blev otroligt.

Men innan vi går vidare, varför berättar jag om detta?

Jag tror mycket på att dela med mig - jag vill att andra ska känna sig lika stärkta som jag gör. Och eftersom det hjälpte mig att investera i mig själv och mina känslor kan det hjälpa dig också!

Rudá har inte bara skapat en vanlig andningsövning - han har på ett smart sätt kombinerat sina många år av andningsövningar och shamanism för att skapa detta otroliga flöde - och det är gratis att delta i.

Om du känner att du inte har någon kontakt med dina känslor och kämpar för att investera i ditt liv, rekommenderar jag att du kollar in Rudas kostnadsfria video om andningsarbete.

Klicka här för att se videon.

6) Gör något du älskar varje dag

Vi lever i ett samhälle som tvingar oss att arbeta, arbeta, arbeta.

De flesta av oss kämpar för att uppnå en balans mellan arbete och privatliv - men det är ett viktigt sätt att investera i sig själv.

Börja därför i liten skala.

Vad gör dig lycklig och gör att du kan koppla av i en timme eller så?

Är det att sätta sig i en god bok och ta ett varmt kaffe eller att gå ut och vandra i den lokala skogen?

Kanske har du en hobby som du skulle vilja återuppta?

Vad det än är, gör det bara! Livet är för kort för att vänta till helgerna för att ha kul. Även om du bara avsätter 30 minuter eller en timme om dagen för att göra något du älskar, kommer det att vara värt det.

Du kommer att kunna fokusera bättre på jobbet, din mentala och känslomässiga hälsa kommer att förbättras, och i princip kommer du att injicera glädje i din dag, varje dag!

7) Pressa dig själv ut ur din komfortzon

Du vet den där lustiga känslan i magen när något är spännande men också skrämmande?

Närhelst detta händer, lär dig att ta dig igenom rädslan!

Fördelarna med att pressa dig själv ut ur din bekvämlighetszon och prova nya saker uppväger vida de potentiella riskerna med att "misslyckas".

Du lär dig vilka dina styrkor och svagheter är, du får självförtroende och kanske upptäcker du till och med en överraskande passion.

Så oavsett om det är den där soloresan du har flörtat med tanken på, eller om det är en sidoverksamhet du drömmer om att starta, så gör det!

Man vet aldrig vad som kan hända förrän man försöker...

8) Kontrollera din användning av sociala medier

Ett annat viktigt sätt att investera i sig själv som kvinna är att leva i nuet.

För att göra det måste du hålla koll på hur mycket du är på sociala medier.

Du vet hur det går till, fem minuters bläddrande kan lätt förvandlas till 20 minuter... en timme... nästa sak du vet är att du har slösat bort en hel kväll på att titta på kattvideor på nätet.

En annan anledning att kontrollera din användning av sociala medier är att hälften av det du ser på nätet inte återspeglar verkligheten.

Särskilt för kvinnor kan det vara skadligt för vår självkänsla att ständigt se "perfekta" kvinnor på nätet, "perfekta" livsstilar och "perfekta" relationer.

Vi kan falla i fällan att jämföra oss med en version av perfekt som inte existerar!

Så investera i dig själv genom att ta bort ögonen från skärmen och fokusera på DITT vackra, ofullkomliga (men mycket verkliga) liv.

9) Skapa en uppfriskande skötselrutin

Det finns två rutiner som du måste investera i för dig själv:

En energigivande, föryngrande morgonrutin och en lugnande, fridfull kvällsrutin.

På morgonen:

• Ta en timme för dig själv. Använd den här tiden till att äta och dricka en hälsosam frukost, läsa, stretcha kroppen, lyssna på musik och göra det som väcker ditt sinne, din själ och din kropp.
• Ta en dusch, ta på dig dina favoritkläder, använd en bra fuktighetskräm och gå ut ur huset och se ut och må bra, så är du redo för resten av dagen!

Och på kvällen?

• En timme före sängen ska du stänga av din telefon/laptop/surfplatta, spela lugnande musik och dricka kamomillte för att varva ner.
• Använd en bra fuktighetskräm på natten, spruta lite lavendel på kudden och läs lite eller skriv dagbok. Innan du sover kan du öva dig i tacksamhet genom att fokusera på allt positivt i din dag och i livet i allmänhet.

När du väl har börjat med en bra morgon- och kvällsrutin kommer du att önska att du hade börjat tidigare!

Kom ihåg - genom att ge dig själv en timme på morgonen och en timme på kvällen investerar du inte bara i ditt utseende och ditt välbefinnande, utan du ger dig själv tillbaka kontrollen över din dag.

10) Läs för att rena din själ och aktivera din fantasi

Som före detta grundskollärare har jag alltid fått höra hur viktigt det är att läsa för små barn. Det lugnar dem och aktiverar samtidigt deras fantasi.

Det förbättrar också deras ordförråd, skrivförmåga och förståelse.

Men här är haken:

Fördelarna slutar inte i barndomen!

Som vuxna får vi samma fördelar av att läsa. Så oavsett om det är en pedagogisk bok om självutveckling eller en roman om utomjordisk romantik i yttre rymden, ta på dig läsglasögonen!

Som grädde på moset är läsning också en bra stressreducerare - det kan sänka blodtrycket och minska mental trötthet genom att ge hjärnan en paus från verkligheten.

11) Uppfylla sunda relationer med goda människor

Du kan inte investera i dig själv utan att investera i bra människor runt omkring dig.

Om du vill förbättra ditt liv, men alla runt omkring dig är giftiga eller opålitliga, kommer du att få kämpa hårt.

Tänk på dina vänskapsrelationer; vem ger dig kärlek och frid i ditt liv? Vem uppmuntrar dig att vara den bästa versionen av dig själv?

Det är dessa personer som du måste fokusera din tid och dina känslor på.

Det krävs en by för att uppfostra ett barn, men jag menar att det krävs ett samhälle för att stödja en vuxen, särskilt en vuxen som försöker investera i sig själv för att få ett bättre liv.

12) Lär dig att älska ditt eget företag

Livets sorgliga sanning är att du inte kan lita på någon annan än dig själv.

Ju snabbare du vänjer dig vid ditt eget sällskap, desto bättre!

Jag vet att det kan låta skrämmande, så ta det lugnt.

Börja med en promenad utomhus ensam, arbeta dig upp till att gå på middag ensam eller se en film på bio.

Innan du vet ordet av kommer du att inse hur mycket du har att erbjuda dig själv.

Detta är oerhört viktigt, eftersom du då slutar slösa din tid på människor som inte är bra för dig bara för att du inte kan stå ut med tanken på att vara ensam!

13) Prova nya erfarenheter så ofta som möjligt

Vi har tidigare talat om vikten av att utmana sig själv utanför sin bekvämlighetszon. Det här hänger mycket ihop med detta.

Att pröva nya erfarenheter är ett bra sätt att investera i sig själv, till exempel genom att lära sig ett nytt språk eller prova på en ny sport.

Kanske vill du gå med i en bokklubb eller en workshop för konsthantverk.

Nya erfarenheter öppnar våra sinnen och ger oss möjlighet att utforska nya passioner.

Men mer än så - de ökar våra "färdigheter" och kan hjälpa oss att få nya vänner på vägen!

14) Starta en sidoverksamhet inom ett område som du brinner för.

Detta är ett sätt att förbereda dig för framtiden - en sidoverksamhet.

Tänk dig detta - du sitter fast på kontoret och drömmer om att arbeta inom ett område som du älskar.

Du kan inte säga upp dig från din 9-5 års tjänst på grund av räkningar och hyra.

Men du kan investera dina kvällar och helger i ett projekt som du brinner för. En vän till mig som arbetar inom finansbranschen startade sitt eget företag för bakning av brownies som en sidoverksamhet.

Främst för att hon älskar att baka... och äta brownies!

Två år senare sa hon upp sig från sitt jobb och började baka på heltid. Hon kunde inte vara lyckligare.

Och även om du inte vill säga upp dig från ditt nuvarande jobb är det aldrig dåligt att ha lite extra pengar att spara eller investera varje månad!

Det handlar om att hitta det du brinner för och satsa på det, med hjälp av beprövade och testade metoder som garanterat hjälper dig att nå framgång.

Jag lärde mig detta från Life Journal, som skapats av den mycket framgångsrika livscoachen och läraren Jeanette Brown.

Du förstår, viljestyrka räcker inte långt när du startar ett sidoverksamhet ... nyckeln till att omvandla ditt liv till något du brinner för och är entusiastisk över kräver uthållighet, en förändring i tankesättet och effektiv målformulering.

Och även om detta kan låta som en stor uppgift att ta sig an, har det tack vare Jeanettes vägledning varit lättare än jag någonsin kunde ha föreställt mig.

Klicka här för att läsa mer om Life Journal.

Det kan vara den boost du behöver för att starta din sidoverksamhet och börja arbeta inom ett område du älskar!

15) Investera i terapi eller rådgivning

Och slutligen, om du menar allvar med att investera i dig själv, skaffa dig en bra terapeut eller rådgivare.

Vi har alla, oavsett hur lycklig vår barndom var, problem att ta itu med.

En del kan vi lösa på egen hand eller med stöd av familj och vänner, men andra frågor är för stora för att vi ska kunna lösa dem själva.

Det är här som hjälpen från en professionell person kommer in i bilden. De kan ge dig de verktyg du behöver för att bearbeta eventuella trauman eller problem som håller dig tillbaka i livet.

Finns det något bättre sätt att investera i sig själv?

Avslutande tankar

Där har vi 15 vackra sätt att investera i dig själv som kvinna.

Jag förstår att du kanske vill investera i dig själv, men du kommer förmodligen att upptäcka att engagemanget för att göra det kommer och går.

Det är naturligt - jag känner också ofta så.

Så, ett sätt att hålla ögonen på bollen?

Tänk på ditt framtida jag.

Det här är vad som hjälper mig när jag saknar motivation: Jag föreställer mig den kvinna jag vill vara om fem, tio eller tjugo år.

Kommer hon att se tillbaka och vara stolt över de ansträngningar jag gjorde under 20-30 års ålder? Kommer hon att vara glad över att jag gjorde det hårda arbetet och investerade i mig själv?

Jag hoppas det, och jag hoppas detsamma för ditt framtida jag också!