Sadržaj
Zamislite svoj život kao vrt. Ako se tome ne brinete ili posadite sjeme koje će se na kraju pretvoriti u cvijeće, vaš vrt će ostati suh i neplodan.
Ako ga ne zalijevate znanjem i ljubavlju, nikada nećete vidjeti ljepota i živost zdrava bašta treba da bude.
Isto važi i za vas – morate uložiti u sebe ako želite da istaknete potencijal u sebi. Još više ako želite da imate dobru budućnost.
Dakle, u ovom članku ću vam dati 15 prekrasnih načina da uložite u sebe i živite ispunjen život! Uskočimo pravo u…
1) Nastavite da razvijate svoj skup vještina
Jedan od najboljih načina na koji možete ulagati u sebe je da stalno ažurirate svoj skup vještina.
Ne samo da će ovo povećati vaše buduće izglede za posao, ali vas to čini zainteresiranim i zanimljivim!
Ovo su dvije kvalitete koje će vam služiti do kraja života.
I dodatni bonus?
Učenje novih vještina također:
- Jača samopouzdanje
- Poboljšava funkciju mozga
- Povećava koncentraciju i fokus
- Stvara veze između različitih skupova vještina
- Poboljšava samopouzdanje
Dakle, bilo da želite usavršiti svoje IT vještine ili naučiti kako duboko zaroniti u okean, nikada nemojte prestati sa dodavanjem vještina u svoj „životni životopis“ kao Volim to zvati.
Vaš budući ja će vam biti zahvalan za to!
2) Budite u toku sa svojim finansijama
U ono vrijeme, finansije su bilesporedni posao… ključ za transformaciju svog života u nešto u čemu ste strastveni i entuzijastični zahtijeva upornost, promjenu načina razmišljanja i efikasno postavljanje ciljeva.
I iako ovo može zvučati kao moćan zadatak, zahvaljujući Jeanetteinom uputstvu, to je bilo lakše učiniti nego što sam ikad mogao zamisliti.
Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.
To bi mogao biti poticaj koji vam treba da postavite svoju stranu požurite i počnite raditi u oblasti koju volite!
15) Investirajte u terapiju ili savjetovanje
I na kraju, ako ozbiljno želite ulagati u sebe, nabavite si dobrog terapeuta ili savjetnika.
Svi mi, bez obzira na to koliko je naše djetinjstvo bilo sretno, imamo problema sa kojima se suočavamo.
Neke možemo riješiti sami ili uz podršku porodice i prijatelja, ali druge probleme su preveliki da bismo se sami odvojili.
Tu dolazi pomoć profesionalaca. Oni vam mogu dati alate koji su vam potrebni da prebrodite bilo kakve traume ili probleme koji vas sputavaju u životu.
Vidi_takođe: 5 ključnih stvari koje možete učiniti kada se osjećate kao da ne pripadateKoji je bolji način da uložite u sebe?
Završne misli
Evo ga, 15 prekrasnih načina da uložite u sebe kao ženu.
Sada, razumijem, namjera da investirate u sebe možda postoji, ali vjerovatno ćete pronaći posvećenost da to učinite.
Ovo je prirodno – i ja se vrlo često osjećam isto.
Dakle, način da držite na oku loptu?
Razmislitevaše buduće ja.
To je ono što mi pomaže kad god mi nedostaje motivacije. Zamišljam ženu kakvu želim biti za 5, 10 ili 20 godina.
Hoće li se osvrnuti i biti ponosna na trud koji sam uložio tokom svojih 20-ih i 30-ih? Hoće li joj biti drago što sam se potrudio i uložio u sebe?
Nadam se, a nadam se i za tebe u budućnosti!
Vidi_takođe: 12 razloga zašto je vezanost korijen patnjeobično prepušteno muževima ili očevima da se s njima bave.Žene koje kontrolišu svoj novac nisu bile previše promovirane – hvala Bogu da se to sada promijenilo!
Ne možete stvarno ulagati u sebe bez biti financijski svjestan i svjestan.
Čak i ako ste nezavisni, radite i živite svoj najbolji život, znate kako:
- Budžet
- Uštedjeti
- Investirajte
- Izbjegnite dugove
Sve su ključne za poboljšanje kvalitete vašeg života i osiguravanje da se pripremite za budućnost.
Postanite online , i počnite istraživati najbolje načine upravljanja novcem. Možda vam se čini da vam se čini puno za razmišljanje, ali sada postoji mnogo aplikacija koje će vam pomoći kroz proces korak po korak.
3) Naučite kako postaviti granice
Granice …od čega da počnemo!
Ovo je jako važno ako ozbiljno razmišljate o ulaganju u sebe. Vidite, postoje dvije vrste granica koje trebate imati:
- Granice prema sebi. Znati šta vas iscrpljuje, šta narušava mir u vašem životu i koja toksična ponašanja treba izbjegavati.
- Granice prema drugima. Koja ponašanja ste spremni prihvatiti od drugih ljudi? Koje granice ne bi trebalo pomicati?
Granice može biti strašno postaviti, posebno kada imate posla s voljenim osobama.
Ali bez njih riskirate druge ljude prekoračiti granice i tretirati vas na način koji šteti vašem unutrašnjemmir.
Moj prijedlog je da prvo napravite listu granica koje su vam važne, a zatim mirno i jasno saopćite te granice drugima kada je to potrebno.
Uključiće se oni koji vas poštuju. Oni koji ne….pa, znate šta da radite sa njima!
4) Pokažite svom telu ljubav kroz vežbanje
Da li se borite sa vežbanjem?
Ja svakako da. Ali shvatio sam da moram promijeniti svoju perspektivu na to kako bih zapravo uživao u kretanju tijela.
Umjesto da to vidim kao zadatak koji treba završiti, sada vidim vježbu kao način da pokažem ljubav prema svom tijelo.
Ne samo da će mi vježbanje, nadam se, pomoći u budućnosti, već će mi omogućiti da se oslobodim stresa, razbistrim um i pojačam sve te hormone dobrog osjećaja!
Čak i ako samo radite 15 minuta joge dnevno ili trčite nekoliko puta sedmično, vrlo brzo ćete početi da vidite razliku u svom tijelu i umu.
5) Odvojite vrijeme za svoje mentalno i emocionalno zdravlje
I dok smo već kod teme ljubavi prema svom tijelu, važno je voljeti i svoj um i emocije!
Ovo nije uvijek lako, znam.
Ali odvojite vrijeme za svoje mentalno i emocionalno zdravlje SADA, a ne kasnije, uštedjet ćete svijet boli.
Jer što duže potiskujete svoja osjećanja ili skrivate svoje tjeskobe, one postaju sve gore.
Kada sam se osjećala najizgubljenijom u životu, upoznala sam se sa neobičnim besplatnim videom za disanjekreirao šaman, Rudá Iandê, koji se fokusira na otklanjanje stresa i jačanje unutrašnjeg mira.
Moja veza je propadala, osjećala sam se napeto cijelo vrijeme. Moje samopouzdanje i samopouzdanje su dotakli dno. Siguran sam da možete shvatiti – slom srca ne hrani srce i dušu.
Nisam imao šta da izgubim, pa sam isprobao ovaj besplatni video o disanju, a rezultati su bili nevjerovatni.
Ali prije nego što krenemo dalje, zašto vam pričam o ovome?
Veoma vjerujem u dijeljenje – želim da se i drugi osjećaju osnaženo kao i ja. A budući da mi je pomogla da ulažem u sebe i svoje emocije, moglo bi pomoći i vama!
Rudá nije samo stvorio vježbu disanja koja je standardna u močvarnom području – on je pametno spojio svoju dugogodišnju praksu disanja i šamanizam da stvorite ovaj nevjerovatan tok – i besplatno je sudjelovati u njemu.
Ako osjećate nepovezanost sa svojim emocijama i borite se da investirate u svoj život, preporučio bih vam da pogledate Rudá-in besplatni video o radu disanja.
Kliknite ovdje da pogledate video.
6) Radite nešto što volite svaki dan
Živimo u društvu koje nas uvjetuje da radimo, radimo, radimo.
Većina nas se bori da postigne ravnotežu između posla i života – ali to je ključni način da investirate u sebe.
Zato, počnite s malim.
Ono što vas čini sretnima i omogućava vam da se isključite oko sat vremena?
Da li se sklupčate uz dobru knjigu i toplu kafu? Da li je to izlazak i ulazak u vašlokalna šuma?
Možda imate hobi koji biste voljeli ponovo pokupiti?
Šta god da je, samo to radite! Život je prekratak da bismo čekali vikende da bismo se zabavili. Čak i ako samo odvojite 30 minuta ili sat vremena dnevno da radite nešto što volite, isplatit ćete se.
Naći ćete da se možete bolje fokusirati na posao, vaše mentalno i emocionalno zdravlje će poboljšati, i u suštini, ubacit ćete sreću u svoj dan, svaki dan!
7) Izbacite se iz svoje zone udobnosti
Znate da smiješan osjećaj da se uvučeš u stomak kada te nešto uzbudi, ali te i prestraši?
Kad god se to dogodi, nauči se probijati kroz strah!
Prednosti izbacivanja iz sebe vaša zona udobnosti i isprobavanje novih stvari daleko nadmašuju potencijalne rizike od “neuspjeha”.
Saznat ćete koje su vaše prednosti i mane. Steći ćete samopouzdanje. Možda ćete čak otkriti i iznenađujuću strast.
Dakle, bilo da se radi o tom samostalnom putovanju s kojim ste flertovali s idejom, ili sporednom poslu o kojem sanjate da započnete, nastavite!
Nikad ne znaš šta bi se moglo dogoditi dok ne pokušaš...
8) Provjerite svoju upotrebu društvenih mreža
Još jedan važan način da uložite u sebe kao žene je da živite u ovom trenutku.
Sada, da biste to učinili, MORATE paziti koliko ste na društvenim mrežama.
Znate kako to ide, pet minuta skrolovanja se lako može pretvoriti u 20minuta…jedan sat… sljedeća stvar za koju znate da ste potrošili cijelo veče gledajući video zapise o mačkama na mreži.
Još jedan razlog da provjerite korištenje društvenih mreža je da polovina stvari koje vidite na mreži ne odražavaju stvarnost.
Posebno za žene, može biti štetno za naše samopouzdanje da stalno viđamo "savršene" žene na mreži, "savršen" stil života i "savršene" veze.
Možemo upasti u zamku da se poredimo sa verzijom savršenog koja zapravo ne postoji!
Zato, investirajte u sebe tako što ćete otkinuti oči od ekrana i vratiti fokus na VAŠ prelep, nesavršen (ali veoma stvaran) život .
9) Stvorite osnažujuću rutinu maženja
Postoje dvije rutine u koje morate uložiti za sebe:
Energizirajuća, pomlađujuća jutarnja rutina i umirujuća, mirna noćna rutina.
Ujutro:
- Odvojite sat vremena za sebe. Iskoristite ovo vrijeme da pojedete i popijete zdrav doručak, čitate, rastegnite tijelo, slušate muziku i radite sve što vam budi um, dušu i tijelo.
- Istuširajte se, obucite omiljenu odjeću, koristite dobra hidratantna krema i ostavite kuću izgledajući i osjećajući se najbolje. Ovo će vas pripremiti za ostatak dana!
A navečer?
- Sat vremena prije spavanja isključite telefon/laptop/tablet. Pustite smirujuću muziku. Pijte čaj od kamilice da se opustite.
- Koristite dobru noćnu hidratantnu kremu, poprskajtemalo lavande na jastuku i malo čitajte ili vodite dnevnik. Prije spavanja vježbajte zahvalnost fokusirajući se na sve pozitivne stvari u svom danu i životu općenito.
Kada steknete naviku dobre jutarnje i noćne rutine, poželjet ćete Počeo sam ranije!
Zapamti – dajući sebi sat ujutro i sat noću, ne samo da ulažete u svoj izgled i dobrobit, već se vraćate u kontrolu vaš dan.
10) Čitajte da očistite svoju dušu i aktivirate maštu
Kao bivša učiteljica u osnovnoj školi, uvijek su mi govorili o važnosti čitanja za malu djecu. To ih smiruje i istovremeno aktivira njihovu maštu.
Također poboljšava njihov vokabular, vještine pisanja i razumijevanje.
Ali evo kvake:
Ove beneficije ne prestaju u djetinjstvu!
Kao odrasli, beremo iste koristi čitajući. Dakle, bilo da se radi o edukativnoj knjizi o samorazvoju ili romanu koji se odvija u svemiru o vanzemaljskoj romansi, stavite naočale za čitanje!
Trešnja na vrhu torte je da čitanje također odlično oslobađa od stresa – može sniziti krvni tlak i smanjiti mentalni umor dajući vašem mozgu odmor od vaše stvarnosti.
11) Negujte zdrave odnose s dobrim ljudima
Evo u čemu je stvar, ne možete baš ulagati u sebe bez ulaganja u dobre ljudeoko sebe.
Ako ste na misiji da poboljšate svoj život, ali svi oko vas su otrovni ili nepovjerljivi, vodit ćete tešku bitku.
Razmislite o svojim prijateljstvima; ko unosi ljubav i mir u tvoj život? Ko te ohrabruje da budeš najbolja verzija sebe?
To su ljudi na koje trebaš usredotočiti svoje vrijeme i emocije.
Potrebno je selo da bi se odgojilo dijete, ali ja to kažem uzima zajednicu da podrži odraslu osobu, posebno onu koja pokušava uložiti u sebe za bolji život.
12) Naučite voljeti svoju kompaniju
Tužna istina života je da vi zaista se ne možete osloniti ni na koga osim na sebe.
Dakle, što se prije naviknete na vlastitu kompaniju, to bolje!
Znam da bi to moglo zvučati zastrašujuće, zato polako.
Započnite sami šetnjom napolju. Radite svoj put do odlaska na večeru sami ili gledanja filma u kinu.
Prije nego što to shvatite, shvatit ćete koliko možete sebi ponuditi.
Ovo je izuzetno važno, jer ćete također prestati gubiti vrijeme na ljude koji nisu dobri za vas samo zato što ne možete podnijeti pomisao da budete sami!
13) Probajte nova iskustva što češće moguće
Ranije smo govorili o važnosti izbacivanja sebe iz svoje zone udobnosti. Ovo je jako povezano.
Iskušenje novih iskustava je odličan način da uložite u sebe. To bi moglo biti nešto poput učenja novogjezik ili isprobati novi sport.
Možda želite da se pridružite klubu knjiga ili radionici za umjetnost i zanat.
Nova iskustva otvaraju naše umove i omogućavaju nam da istražimo potencijalne nove strasti.
Ali više od toga – oni doprinose našem "skupu vještina" i mogu nam pomoći da steknemo nove prijatelje na tom putu!
14) Započnite žurku u oblasti za koju ste strastveni
Sada, ovo je jedan od načina da se pripremite za budućnost – žurka sa strane.
Zamislite ovo – zaglavljeni ste u kancelariji i sanjate da radite u oblasti koju volite.
Ne možete napustiti svoje 9-5 zbog, pa, računa i stanarine.
Ali možete uložiti svoje večeri i vikende u projekat za koji ste strastveni. Moja prijateljica koja radi u finansijama započela je vlastiti posao pečenja kolačića kao usputnu gužvu.
Uglavnom zato što samo voli peći...i jesti kolače!
Dvije godine kasnije, dala je otkaz i počeo sa pečenjem sa punim radnim vremenom. Ne može biti sretnija.
A čak i ako ne želite da napustite svoj trenutni posao, imati malo više novca za uštedu ili ulaganje svakog mjeseca nikada nije loša stvar!
Sve je u tome da pronađete ono što volite u tome i krenete za tim, koristeći isprobane i testirane metode koje će vam zajamčeno pomoći da postignete uspjeh.
O tome sam saznao iz Life Journala, koji je kreirao veoma uspješan life coach i učiteljica Jeanette Brown.
Vidite, snaga volje nas vodi tako daleko samo pri postavljanju
