Enhavtabelo
Imagu vian vivon kiel ĝardenon. Se vi ne emas ĝin aŭ ne plantas semojn, kiuj fine fariĝos floroj, via ĝardeno restos seka kaj senfrukta.
Se vi ne akvumas ĝin kun scio kaj amo, vi neniam vidos la beleco kaj vigleco sana ĝardeno devus esti.
La sama validas por vi - vi devas investi en vi mem se vi volas eltiri la potencialon en vi. Pli multe se vi volas havi bonan estontecon.
Do, en ĉi tiu artikolo, mi donos al vi 15 belajn manierojn investi en vi mem kaj vivi plenplenan vivon! Ni eniru rekte...
1) Daŭre kreskigu vian lertecon
Unu el la plej bonaj manieroj, kiujn vi povas investi en vi mem, estas kontinue ĝisdatigi vian lertecon.
Ne nur ĉi tio faros pligrandigu viajn estontajn laborperspektivojn, sed ĝi tenas vin interesa kaj interesa!
Ĉi tiuj estas du kvalitoj, kiuj servos al vi dum via tuta vivo.
Kaj la kroma gratifiko?
Lerni novajn kapablojn ankaŭ:
- Plifortigas konfidon
- Plibonigas cerban funkcion
- Pliigas koncentriĝon kaj fokuson
- Kreas rilatojn inter malsamaj lertecoj
- Plibonigas memestimon
Do ĉu vi volas plibonigi viajn IT-kapablojn aŭ lerni kiel profunde plonĝi en la oceano, neniam ĉesu aldoni kapablojn al via "viva CV" kiel Mi ŝatas nomi ĝin.
Via estonta memo dankos vin pro tio!
2) Restu supre de viaj financoj
En la tago, financoj estisflanka komerco...la ŝlosilo por transformi vian vivon en ion pri kio vi estas pasia kaj entuziasma bezonas persistemon, ŝanĝon en pensmaniero kaj efika celo fikso.
Kaj kvankam ĉi tio povus soni kiel potenca tasko entrepreni, danke al la gvido de Jeanette, ĝi estis pli facile fari ol mi iam ajn povus imagi.
Alklaku ĉi tie por lerni pli pri Life Journal.
Povus esti la akcelo, kiun vi bezonas por starigi vian flankon. pelu kaj komencu labori en areo, kiun vi amas!
15) Investu en terapio aŭ konsilado
Kaj finfine, se vi serioze investas en vi mem, akiru al vi bonan terapiiston aŭ konsiliston.
Ni ĉiuj, kiom ajn feliĉaj estis niaj infanaĝoj, havas problemojn por trakti.
Kelkaj ni povas prilabori memstare aŭ kun la subteno de familio kaj amikoj, sed aliaj aferoj. estas tro grandaj por malelekti nin mem.
Tien venas la helpo de profesiulo. Ili povas doni al vi la ilojn, kiujn vi bezonas por trakti traŭmatojn aŭ problemojn, kiuj malhelpas vin en la vivo.
Kio pli bona maniero investi en vi mem?
Finaj pensoj
Jen ni havas ĝin, 15 belaj manieroj investi en vi mem kiel virino.
Nun, mi komprenas, la intenco investi en vi mem eble estas tie, sed vi verŝajne trovos ke la engaĝiĝo fari ĝin venas kaj foriras.
Ĉi tio estas natura – ankaŭ mi tre ofte sentas la samon.
Do, maniero teni vian okulon sur la pilko?
Pripensuvia estonta memo.
Jen kio helpas min kiam ajn mi mankas motivado. Mi bildigas la virinon, kiun mi volas esti post 5, 10 aŭ 20 jaroj.
Ĉu ŝi retrorigardos kaj fieros pri la klopodo, kiun mi faris dum miaj 20-aj kaj 30-aj jaroj? Ĉu ŝi ĝojos, ke mi penadis kaj investis en mi mem?
Mi esperas, kaj mi esperas la samon ankaŭ por via estonta memo!
kutime lasitaj al edzoj aŭ patroj por trakti.Virinoj, kiuj regas sian monon, ne estis forte promociitaj – dank’ al Dio, tio nun ŝanĝiĝis!
Vi ne povas vere investi en vi mem sen tio. estante finance konscia kaj konscia.
Eĉ se vi estas sendependa, laboras kaj vivas vian plej bonan vivon, sciante kiel:
- Buĝeti
- Ŝpari
- Investi
- Eviti ŝuldon
Ĉiuj estas esencaj por plibonigi vian vivkvaliton kaj certigi, ke vi starigas vin por la estonteco.
Retiĝu. , kaj komencu esplori la plej bonajn manierojn administri vian monon. Povas ŝajni multe por komprenigi, sed ekzistas multaj aplikaĵoj nun, kiuj helpos vin tra la procezo paŝo post paŝo.
3) Lernu kiel agordi limojn
Limoj. …de kie ni komencu!
Ĉi tiuj estas tre gravaj se vi serioze volas investi en vi mem. Vi vidas, estas du specoj de limoj, kiujn vi devas havi en loko:
- Limoj sur vi mem. Sciante kio malplenigas vin, kio interrompas la pacon en via vivo, kaj kiajn toksajn kondutojn eviti.
- Limoj al aliaj. Kiajn kondutojn vi pretas akcepti de aliaj homoj? Kiajn limojn oni ne devas puŝi?
Limoj povas esti timigaj por starigi, precipe kiam oni traktas kun amatoj.
Sed sen ili, oni riskas aliajn homojn. preterpasante la markon kaj traktante vin en maniero kiu damaĝas vian internanpaco.
Mia sugesto estas unue krei liston de la limoj gravaj por vi, poste trankvile kaj klare komuniki tiujn limojn al aliaj kiam necese.
Tiuj, kiuj respektas vin, enŝipiĝos. Tiuj kiuj ne... nu, vi scias kion fari kun ili!
4) Montru al via korpo amon per ekzercado
Ĉu vi luktas por ekzerci?
Mi certe faru. Sed mi rimarkis, ke mi devis ŝanĝi mian perspektivon pri ĝi por vere ĝui movi mian korpon.
Prefere ol vidi ĝin kiel taskon, kiu devas esti plenumita, mi nun vidas ekzercon kiel manieron montri amon al mia. korpo.
Ne nur ekzercado espereble helpos min estonte, sed ĝi ankaŭ ebligas al mi liberigi streson, purigi mian menson kaj akceli ĉiujn tiujn bonfarajn hormonojn!
Eĉ se vi nur faru 15 minutojn da jogo tage aŭ kuru kelkajn fojojn semajne, vi tre rapide komencos vidi la diferencon en via korpo kaj menso.
5) Prenu tempon por via mensa kaj emocia sano
Kaj dum ni temas pri ami vian korpon, gravas ankaŭ ami vian menson kaj emociojn!
Ĉi tio tamen ne ĉiam estas facila, mi scias.
>Sed fari tempon por via mensa kaj emocia sano NUN prefere ol poste savos al vi mondon da doloro.
Ĉar ju pli longe vi subpremas viajn sentojn aŭ kaŝas viajn angorojn, des pli malbonaj ili fariĝas.
Kiam mi sentis min plej perdita en la vivo, mi estis prezentita al nekutima senpaga spirlaborfilmetokreita de la ŝamano, Rudá Iandê, kiu koncentriĝas pri dissolvo de streso kaj akcelo de interna paco.
Mia rilato malsukcesis, mi sentis min streĉita la tutan tempon. Mia memestimo kaj konfido trafis fundon. Mi certas, ke vi povas rilati - koraflikto faras malmulte por nutri la koron kaj animon.
Mi havis nenion por perdi, do mi provis ĉi tiun senpagan spiran filmeton, kaj la rezultoj estis nekredeblaj.
Sed antaŭ ol ni iros plu, kial mi rakontas al vi pri ĉi tio?
Mi estas granda kredanto pri kundivido – mi volas, ke aliaj sentas sin tiel povigitaj kiel mi. Kaj, ĉar ĝi helpis min investi en mi mem kaj miajn emociojn, ĝi povus helpi vin ankaŭ!
Rudá ne nur kreis bognorman spiran ekzercadon – li lerte kombinis sian multjaran spirlaboropraktikon kaj ŝamanismon por kreu ĉi tiun nekredeblan fluon – kaj estas senpage partopreni.
Se vi sentas malkonekton kun viaj emocioj kaj luktas por investi en via vivo, mi rekomendus spekti la senpagan spiran filmeton de Rudá.
Alklaku ĉi tie por spekti la videon.
6) Faru ion, kion vi amas ĉiutage
Ni vivas en socio, kiu kondiĉas nin labori, labori, labori.
>Plejmulto el ni luktas por atingi laboran/vivan ekvilibron – sed ĝi estas ŝlosila maniero investi en vi mem.
Do, komencu malgrande.
Kio feliĉigas vin kaj ebligas al vi malŝalti. dum unu horo aŭ pli?
Ĉu ĝi kurbiĝas kun bona libro kaj varma kafo? Ĉu ĝi eliras kaj promenas en vialoka arbaro?
Eble vi havas ŝatokupon, kiun vi ŝatus repreni?
Kio ajn ĝi estas, nur faru ĝin! La vivo estas tro mallonga por atendi ĝis la semajnfinoj por amuziĝi. Eĉ se vi nur flankenlasas 30 minutojn aŭ unu horon tage por fari ion, kion vi amas, tio valoros.
Vi trovos vin kapabla pli bone koncentriĝi ĉe la laboro, via mensa kaj emocia sano faros. pliboniĝos, kaj esence, vi injektos feliĉon en vian tagon, ĉiutage!
7) Forpuŝu vin el via komfortzono
Vi scias tion amuza sento, kiun vi ricevas en la ventro, kiam io ekscitas vin sed ankaŭ timigas la aĉaĵon el vi?
Kiam tio okazas, lernu trapasi la timon!
La avantaĝoj elpuŝi vin mem el vi. via komforta zono kaj provi novajn aferojn multe superas la eblajn riskojn de "malsukceso".
Vi lernos, kiuj estas viaj fortoj kaj malfortoj. Vi akiros memfidon. Vi eble eĉ malkovros surprizan pasion.
Do, ĉu temas pri tiu sola vojaĝo, pri kiu vi flirtis la ideon, aŭ pri flanka komerco, kiun vi revas komenci, iru por ĝi!
Vi neniam scias, kio povus okazi ĝis vi provos...
8) Kontrolu vian uzadon de sociaj amaskomunikiloj
Alia grava maniero investi en vi mem kiel virino estas vivi en la momento.
Nun, por fari tion, vi DEVAS observi kiom vi estas en sociaj retoj.
Vi scias kiel ĝi iras, kvin minutoj da movo povas facile iĝi 20.minutoj...unu horo... la sekva afero, kiun vi scias, ke vi malŝparis tutan vesperon spektante katajn filmetojn interrete.
Alia kialo por kontroli vian uzadon de sociaj amaskomunikiloj estas duono de la aferoj, kiujn vi vidas interrete, ne reflektas la realon.
Precipe por virinoj, povas esti malutila al nia memestimo konstante vidi "perfektajn" virinojn interrete, "perfektajn" vivstilojn kaj "perfektajn" rilatojn.
Ni povas fali en la kaptilon. kompari nin kun versio de perfekta kiu fakte ne ekzistas!
Do, investu en vi mem deŝirante viajn okulojn de la ekrano kaj fokusante reen al VIA bela, neperfekta (sed tre reala) vivo. .
9) Kreu vigligan dorlotigan rutinon
Estas du rutinoj en kiujn vi bezonas investi por vi mem:
Viviga, rejuniga matenrutino kaj trankviliga, paca. nokta rutino.
Matene:
- Prenu unu horon por vi mem. Uzu ĉi tiun tempon por manĝi kaj trinki sanan matenmanĝon, legi, streĉi vian korpon, aŭskulti muzikon kaj fari ĉion, kio vekas vian menson, animon kaj korpon.
- Duŝu, surmetu viajn plej ŝatatajn vestaĵojn, uzu ĉi tiun tempon. bona humidigilo kaj lasu la domon aspektante kaj sentante vian plej bonan. Ĉi tio aranĝos vin por la resto de la tago!
Kaj vespere?
Vidu ankaŭ: 15 signoj, ke vi bedaŭros perdi ŝin- Horon antaŭ enlitiĝo, malŝaltu vian telefonon/tekkomputilon/tablojdon. Ludu trankviligan muzikon. Trinku kamomilan teon por malstreĉi.
- Uzu bonan noktan humidigilon, ŝprucigu.eta lavendo sur via kuseno kaj faru iom da leĝera legado aŭ ĵurnalo. Antaŭ ol vi dormas, praktiku dankemon fokusante ĉiujn pozitivojn en via tago kaj vivo ĝenerale.
Unufoje vi akiris la kutimon de bona matena kaj nokta rutino, vi deziros vin. Mi komencus ĝin pli frue!
Rememoru – donante al vi horon matene kaj unu horon nokte, vi ne nur investas en via aspekto kaj bonfarto, sed vi remetas vin en kontrolo de vian tagon.
10) Legu por purigi vian animon kaj aktivigi vian imagon
Kiel iama bazlerneja instruisto, oni ĉiam diris al mi la gravecon de legado por junaj infanoj. Ĝi trankviligas ilin kaj samtempe aktivigas iliajn imagojn.
Ĝi ankaŭ plibonigas ilian vortprovizon, skribkapablojn kaj komprenon.
Sed jen la kapto:
Ĉi tiuj estas; profitoj ne ĉesas ĉe infanaĝo!
Kiel plenkreskuloj, ni rikoltas la samajn profitojn per legado. Do, ĉu ĝi estas eduka libro pri memevoluo aŭ romano metita en kosma spaco pri ekstertera enamiĝo, surmetu viajn legokulvitrojn!
La ĉerizo super la kuko estas, ke legado ankaŭ estas bonega streso. – ĝi povas malaltigi sangopremon kaj redukti mensan laciĝon donante al via cerbo paŭzon de via realo.
11) Flegu sanajn rilatojn kun bonaj homoj
Jen la afero, vi ne povas vere investi en vi mem sen investi en bonaj homojĉirkaŭ vi.
Se vi estas en misio plibonigi vian vivon sed ĉiuj ĉirkaŭ vi estas toksaj aŭ nefidindaj, vi faros malfacilan batalon.
Pensu pri viaj amikecoj; kiu alportas amon kaj pacon en vian vivon? Kiu instigas vin esti la plej bona versio de vi mem?
Tiuj estas la homoj, al kiuj vi bezonas koncentri viajn tempon kaj emociojn.
Necesas vilaĝo por kreskigi infanon, sed mi diras ĝin. prenas komunumon por subteni plenkreskulon, precipe tiun, kiu provas investi en si por pli bona vivo.
12) Lernu ami vian propran kompanion
La malĝoja vero de la vivo estas, ke vi vere povas fidi al neniu krom vi mem.
Do, ju pli rapide vi alkutimiĝos al via propra kompanio, des pli bone!
Mi scias, ke ĝi povas soni timiga, do malrapide.
Komencu per promeno ekstere memstare. Laboru vian vojon por iri al vespermanĝo sole, aŭ por vidi filmon en la kinejo.
Antaŭ ol vi scias tion, vi rimarkos kiom multe vi devas proponi vin.
Ĉi tio estas ege grava, ĉar vi ankaŭ ĉesos malŝpari vian tempon por homoj, kiuj ne estas bonaj por vi, nur ĉar vi ne povas elteni la penson esti sola!
13) Provu novajn spertojn tiom ofte kiom ajn. ebla
Ni parolis pli frue pri la graveco elpuŝi vin el via komforta zono. Ĉi tio estas tre rilata.
Provi novajn spertojn estas bonega maniero investi en vi mem. Ĝi povus esti io kiel lerni novanlingvo aŭ provi novan sporton.
Vidu ankaŭ: 13 kialoj por ignori ŝin kiam ŝi retiriĝas (kial ŝi revenos)Eble vi emas aliĝi al libroklubo aŭ al arta kaj metia laborrenkontiĝo.
Novaj spertoj malfermas niajn mensojn kaj ili permesas al ni esplori eblajn novajn pasiojn.
Sed pli ol tio – ili aldonas al nia “lerteco” kaj povus helpi nin fari novajn amikojn survoje!
14) Komencu flankan tumulton en areo, pri kiu vi pasias.
Nun, ĉi tio estas unu maniero por starigi vin por la estonteco – flanka tumulto.
Imagu ĉi tion – vi estas blokita en la oficejo, sonĝante labori en areo, kiun vi amas.
Vi ne povas forlasi vian 9-5 pro, nu, fakturoj kaj lupago.
Sed vi povas investi viajn vesperojn kaj semajnfinojn en projekton, pri kiu vi pasias. Amikino mia laboranta en financoj komencis sian propran bakaĵkomercon kiel flanka ĉagreno.
Ĉefe ĉar ŝi simple amas baki...kaj manĝi brunetojn!
Du jarojn poste, ŝi forlasis sian laboron. kaj komencis baki plentempe. Ŝi ne povus esti pli feliĉa.
Kaj eĉ se vi ne volas forlasi vian nunan laboron, havi iom da kroma mono por ŝpari aŭ investi ĉiun monaton neniam estas malbona afero!
Ĉio temas pri trovi tion, kion vi pasias pri ĝi kaj serĉi ĝin, uzante provitajn kaj elprovitajn metodojn garantiitajn por helpi vin atingi sukceson.
Mi eksciis pri tio de Life Journal, kreita de la tre sukcesa vivtrejnisto. kaj instruistino Jeanette Brown.
Vi vidas, volforto nur tiom malproksimen kondukas nin kiam starigo
