15 pięknych sposobów na inwestowanie w siebie jako kobieta

Wyobraź sobie swoje życie jako ogród. Jeśli nie będziesz go pielęgnować lub sadzić nasion, które w końcu zamienią się w kwiaty, twój ogród pozostanie suchy i jałowy.

Jeśli nie podlewasz go z wiedzą i miłością, nigdy nie zobaczysz piękna i ożywienia, jakim powinien być zdrowy ogród.

To samo dotyczy Ciebie - musisz zainwestować w siebie, jeśli chcesz wydobyć drzemiący w Tobie potencjał, a tym bardziej jeśli chcesz mieć przed sobą dobrą przyszłość.

Dlatego w tym artykule podam Ci 15 pięknych sposobów na zainwestowanie w siebie i prowadzenie satysfakcjonującego życia! Wskoczmy od razu do...

1) Stale rozwijaj swój zestaw umiejętności

Jednym z najlepszych sposobów, w jaki możesz zainwestować w siebie, jest ciągłe aktualizowanie swojego zestawu umiejętności.

Nie tylko zwiększy to Twoje przyszłe szanse na pracę, ale utrzymuje Cię w zainteresowaniu i ciekawości!

To są dwie cechy, które będą Ci służyć do końca życia.

A dodatkowy bonus?

Nauka nowych umiejętności również:

• Zwiększa pewność siebie
• Poprawia funkcjonowanie mózgu
• Zwiększa koncentrację i skupienie
• Tworzy połączenia między różnymi zestawami umiejętności
• Poprawia samoocenę

Więc czy chcesz wyszczotkować swoje umiejętności IT lub nauczyć się głębokiego nurkowania w oceanie, nigdy nie przestawaj dodawać umiejętności do swojego "życiowego CV", jak lubię to nazywać.

Twoje przyszłe ja będzie ci za to wdzięczne!

2) Bądź na szczycie swoich finansów

W tamtych czasach finanse były zazwyczaj pozostawione do załatwienia mężom lub ojcom.

Kobiety kontrolujące swoje pieniądze nie były mocno promowane - dzięki Bogu to się teraz zmieniło!

Nie można tak naprawdę inwestować w siebie, nie mając świadomości i wiedzy na temat finansów.

Nawet jeśli jesteś niezależny, pracujesz i żyjesz swoim najlepszym życiem, wiedząc, jak:

• Budżet
• Zapisz
• Inwestuj
• Unikaj zadłużenia

Wszystkie te elementy są niezbędne do poprawy jakości życia i zapewnienia sobie dobrej przyszłości.

Wejdź do Internetu i zacznij badać najlepsze sposoby zarządzania pieniędzmi. Może się wydawać, że to dużo, ale obecnie istnieje wiele aplikacji, które pomogą Ci przejść przez ten proces krok po kroku.

3) Naucz się wyznaczać granice

Granice...od czego zacząć!

Są one super ważne, jeśli poważnie myślisz o inwestowaniu w siebie. Widzisz, są dwa rodzaje granic, które musisz mieć w miejscu:

• Granice na sobie.Wiedząc, co cię drenuje, co zakłóca spokój w twoim życiu i jakich toksycznych zachowań unikać.
• Granice na innych - jakie zachowania jesteś skłonny zaakceptować od innych ludzi? Jakie granice nie powinny być przesuwane?

Stawianie granic może być przerażające, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z bliskimi.

Ale bez nich narażasz się na ryzyko, że inni ludzie przekroczą granicę i potraktują cię w sposób, który narusza twój wewnętrzny spokój.

Moja sugestia jest taka, aby najpierw stworzyć listę granic ważnych dla Ciebie, a następnie spokojnie i jasno zakomunikować te granice innym, gdy jest to potrzebne.

Ci, którzy cię szanują, wejdą na pokład, a ci, którzy nie....well, wiesz, co z nimi zrobić!

4) Okaż swojemu ciału miłość poprzez ćwiczenia

Czy masz trudności z wykonywaniem ćwiczeń?

Na pewno tak, ale zdałam sobie sprawę, że muszę zmienić swoje spojrzenie na to, aby faktycznie cieszyć się poruszaniem swojego ciała.

Zamiast postrzegać je jako obowiązek, który trzeba wykonać, teraz widzę ćwiczenia jako sposób na okazanie miłości mojemu ciału.

Nie tylko ćwiczenia pomogą mi w przyszłości, ale także pozwolą mi uwolnić stres, oczyścić umysł i pobudzić wszystkie te dobre samopoczucie!

Nawet jeśli tylko wykonasz 15 minut jogi dziennie lub pobiegasz kilka razy w tygodniu, bardzo szybko zaczniesz widzieć różnicę w swoim ciele i umyśle.

5) Znajdź czas na swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne

A skoro jesteśmy przy temacie kochania swojego ciała, to ważne jest, aby kochać również swój umysł i emocje!

Nie zawsze jest to jednak łatwe, wiem.

Ale robienie czasu dla twój umysłowego i emocjonalnego zdrowia teraz niż później ratuje ciebie świat bólu.

Bo im dłużej tłumisz swoje uczucia lub ukrywasz lęki, tym gorsze się one stają.

Kiedy czułam się najbardziej zagubiona w życiu, zapoznałam się z niezwykłym darmowym filmem o pracy z oddechem stworzonym przez szamankę Rudá Iandê, który skupia się na rozpuszczaniu stresu i zwiększaniu wewnętrznego spokoju.

Mój związek się rozpadał, czułam się cały czas spięta, a moja samoocena i pewność siebie sięgnęła dna. Jestem pewna, że możesz się z tym zgodzić - złamane serce niewiele daje, jeśli chodzi o odżywianie serca i duszy.

Nie miałem nic do stracenia, więc spróbowałem ten darmowy filmik z breathwork, a wyniki były niesamowite.

Ale zanim przejdziemy dalej, dlaczego o tym mówię?

Jestem wielkim zwolennikiem dzielenia się - chcę, żeby inni czuli się tak samo wzmocnieni jak ja. A skoro pomogło mi to zainwestować w siebie i swoje emocje, to może pomóc i Tobie!

Rudá nie stworzył tylko zwykłego ćwiczenia oddechowego - sprytnie połączył swoje wieloletnie praktyki pracy z oddechem i szamanizmem, aby stworzyć ten niesamowity przepływ - a udział w nim jest bezpłatny.

Jeśli czujesz rozłączenie ze swoimi emocjami i zmagasz się z inwestowaniem w swoje życie, polecam sprawdzenie darmowego video breathwork Rudej.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć film.

6) Rób codziennie coś, co kochasz

Żyjemy w społeczeństwie, które warunkuje nas do pracy, pracy, pracy.

Większość z nas zmaga się z osiągnięciem równowagi między pracą a życiem prywatnym - ale to kluczowy sposób na inwestowanie w siebie.

Więc, zacznijcie od małego.

Co sprawia Ci radość i pozwala wyłączyć się na godzinę lub dłużej?

Czy jest to zwijanie się z dobrą książką i gorącą kawą? Czy jest to wychodzenie z domu i spacerowanie po lokalnym lesie?

Może masz jakieś hobby, które chciałbyś odzyskać?

Cokolwiek to jest, po prostu to zrób! Życie jest zbyt krótkie, aby czekać do weekendów, aby się dobrze bawić. Nawet jeśli tylko odłożyć 30 minut lub godzinę dziennie, aby zrobić coś, co kochasz, to będzie warto.

Znajdziesz się w stanie skupić się lepiej w pracy, twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne poprawi, i zasadniczo, będziesz wstrzykiwać szczęście do swojego dnia, każdego dnia!

7) Wypchnij się poza swoją strefę komfortu

Znasz to zabawne uczucie, które masz w brzuchu, kiedy coś cię podnieca, ale też przeraża?

Kiedykolwiek to się stanie, naucz się przebijać przez strach!

Korzyści z wypychania się ze swojej strefy komfortu i próbowania nowych rzeczy znacznie przewyższają potencjalne ryzyko "porażki".

Dowiesz się, jakie są Twoje mocne i słabe strony. Nabierzesz pewności siebie. Może nawet odkryjesz zaskakującą pasję.

Tak więc, czy jest to ta samotna podróż, którą flirtowałeś z pomysłem, czy też uboczny biznes, o którym marzysz, aby rozpocząć, zrób to!

Nigdy nie wiesz, co może się zdarzyć, dopóki nie spróbujesz...

8) Sprawdź, jak korzystasz z mediów społecznościowych

Kolejnym ważnym sposobem inwestowania w siebie jako kobiety jest życie chwilą.

Teraz, aby to zrobić, MUSISZ mieć oko na to, ile jesteś na mediach społecznościowych.

Wiesz jak to jest, pięć minut przewijania może łatwo zamienić się w 20 minut... godzinę... następną rzeczą, którą wiesz, że zmarnowałeś cały wieczór oglądając filmy o kotach online.

Kolejnym powodem, dla którego warto sprawdzić swój sposób korzystania z mediów społecznościowych jest to, że połowa rzeczy, które widzisz w sieci, nie odzwierciedla rzeczywistości.

Szczególnie dla kobiet, to może być szkodliwe dla naszej samooceny, aby stale widzieć "doskonałe" kobiety online, "doskonałe" style życia i "doskonałe" relacje.

Możemy wpaść w pułapkę porównywania się z wersją idealną, która w rzeczywistości nie istnieje!

Zainwestuj więc w siebie, odrywając wzrok od ekranu i kładąc nacisk z powrotem na TWOJE piękne, niedoskonałe (ale bardzo prawdziwe) życie.

9) Stwórz ożywczą rutynę pampersów

Są dwie rutyny, w które trzeba zainwestować dla siebie:

Energetyzująca, odmładzająca rutyna poranna i uspokajająca, spokojna rutyna nocna.

Rano:

• Wygospodaruj godzinę dla siebie. Wykorzystaj ten czas na zjedzenie i wypicie zdrowego śniadania, przeczytanie, rozciągnięcie ciała, posłuchanie muzyki i zrobienie czegokolwiek, co obudzi twój umysł, duszę i ciało.
• Weź prysznic, włóż ulubione ubrania, użyj dobrego kremu nawilżającego i opuść dom, wyglądając i czując się najlepiej. To ustawi cię na resztę dnia!

A wieczorem?

• Godzinę przed snem wyłącz telefon/laptop/tablet. Puść uspokajającą muzykę. Wypij herbatę rumiankową, aby się zrelaksować.
• Użyj dobrego kremu nawilżającego na noc, spryskaj poduszkę odrobiną lawendy i zajmij się lekkim czytaniem lub pisaniem dziennika. Przed snem praktykuj wdzięczność, skupiając się na wszystkich pozytywach w swoim dniu i życiu w ogóle.

Kiedy już wejdziesz w nawyk dobrej rutyny rano i wieczorem, będziesz żałować, że nie zacząłeś jej wcześniej!

Pamiętaj - dając sobie godzinę rano i godzinę wieczorem, nie tylko inwestujesz w swój wygląd i samopoczucie, ale przywracasz sobie kontrolę nad swoim dniem.

10) Czytaj, aby oczyścić swoją duszę i uruchomić wyobraźnię

Jako była nauczycielka w szkole podstawowej, zawsze mówiono mi, jak ważne jest czytanie małym dzieciom. To je uspokaja, a jednocześnie aktywizuje ich wyobraźnię.

Poprawia również ich słownictwo, umiejętność pisania i rozumienie.

Ale tu jest haczyk:

Te korzyści nie kończą się na dzieciństwie!

Jako dorośli, czerpiemy te same korzyści z czytania. Tak więc, czy jest to książka edukacyjna o samorozwoju, czy powieść osadzona w kosmosie o romansie kosmitów, załóżcie okulary do czytania!

Wisienką na szczycie tortu jest to, że czytanie jest również świetnym środkiem odstresowującym - może obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć zmęczenie psychiczne, dając mózgowi przerwę od rzeczywistości.

11) Pielęgnuj zdrowe relacje z dobrymi ludźmi

Oto rzecz, nie można naprawdę inwestować w siebie bez inwestowania w dobrych ludzi wokół ciebie.

Jeśli jesteś na misji poprawy swojego życia, ale wszyscy wokół ciebie są toksyczni lub niegodni zaufania, będziesz walczył z górą.

Pomyśl o swoich przyjaźniach; kto wnosi miłość i pokój do twojego życia? Kto zachęca cię do bycia najlepszą wersją siebie?

To są osoby, na których musisz skupić swój czas i emocje.

Potrzeba wioski, by wychować dziecko, ale ja twierdzę, że potrzeba społeczności, by wspierać dorosłego, zwłaszcza takiego, który próbuje zainwestować w siebie, by mieć lepsze życie.

12) Naucz się kochać własną firmę

Smutna prawda o życiu jest taka, że naprawdę nie można polegać na nikim innym jak tylko na sobie.

Dlatego im szybciej przyzwyczaisz się do własnego towarzystwa, tym lepiej!

Wiem, że to może brzmieć zniechęcająco, więc rób to powoli.

Zacznij od samotnego spaceru na zewnątrz, a następnie przejdź do samotnego wyjścia na kolację lub obejrzenia filmu w kinie.

Zanim się obejrzysz, uświadomisz sobie, jak wiele masz do zaoferowania sobie.

Jest to niezmiernie ważne, ponieważ przestaniesz również marnować swój czas na ludzi, którzy nie są dla ciebie dobrzy, tylko dlatego, że nie możesz znieść myśli o byciu samemu!

13) Próbuj nowych doświadczeń tak często jak to możliwe

Mówiliśmy wcześniej o tym, jak ważne jest wypychanie się poza swoją strefę komfortu, co jest bardzo powiązane.

Próbowanie nowych doświadczeń to świetny sposób na inwestowanie w siebie. Może to być coś takiego jak nauka nowego języka lub spróbowanie nowego sportu.

Może masz ochotę dołączyć do klubu książki lub warsztatów artystycznych i rzemieślniczych.

Nowe doświadczenia otwierają nasze umysły i pozwalają na odkrywanie potencjalnych nowych pasji.

Ale co więcej - dodają one do naszego "zestawu umiejętności" i mogą pomóc nam nawiązać nowe znajomości po drodze!

14) Rozpocznij działalność uboczną w dziedzinie, która Cię pasjonuje

Teraz jest to jeden ze sposobów na ustawienie się na przyszłość - side hustle.

Wyobraź sobie to - tkwisz w biurze, marząc o pracy w dziedzinie, którą kochasz.

Nie możesz rzucić 9-5 z powodu, cóż, rachunków i czynszu.

Możesz jednak zainwestować swoje wieczory i weekendy w projekt, który jest twoją pasją. Moja przyjaciółka pracująca w finansach rozpoczęła własną działalność polegającą na pieczeniu brownie, jako dodatkowej pasji.

Głównie dlatego, że po prostu uwielbia piec...i jeść brownies!

Dwa lata później rzuciła pracę i zaczęła piec na pełen etat. Nie mogła być szczęśliwsza.

I nawet jeśli nie chcesz rzucić swojej obecnej pracy, mając trochę dodatkowych pieniędzy do oszczędzania lub inwestowania każdego miesiąca nigdy nie jest złą rzeczą!

Chodzi o to, aby znaleźć to, co cię pasjonuje i iść po to, używając sprawdzonych metod gwarantujących osiągnięcie sukcesu.

Dowiedziałam się o tym z Life Journal, stworzonego przez odnoszącą wielkie sukcesy life coach i nauczycielkę Jeanette Brown.

Widzisz, siła woli zabiera nas tylko do pewnego stopnia, gdy zakładamy poboczny biznes... klucz do przekształcenia swojego życia w coś, co jest twoją pasją i entuzjazmem, wymaga wytrwałości, zmiany sposobu myślenia i skutecznego wyznaczania celów.

I choć może to brzmieć jak potężne zadanie do wykonania, dzięki wskazówkom Jeanette było to łatwiejsze niż mogłam sobie wyobrazić.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Life Journal.

To może być impuls, którego potrzebujesz, aby ustawić swój side hustle i zacząć pracować w obszarze, który kochasz!

15) Zainwestuj w terapię lub doradztwo

I wreszcie, jeśli poważnie myślisz o inwestowaniu w siebie, załatw sobie dobrego terapeutę lub doradcę.

Wszyscy z nas, niezależnie od tego, jak szczęśliwe było nasze dzieciństwo, mają problemy, z którymi muszą się uporać.

Niektóre z nich możemy przepracować samodzielnie lub przy wsparciu rodziny i przyjaciół, ale inne kwestie są zbyt duże, aby je samodzielnie rozwiązać.

To właśnie tam pojawia się pomoc profesjonalisty, który może dać Ci narzędzia potrzebne do przepracowania wszelkich traum i problemów powstrzymujących Cię w życiu.

Jaki jest lepszy sposób na zainwestowanie w siebie?

Uwagi końcowe

There we have it, 15 pięknych sposobów na inwestowanie w siebie jako kobieta.

Teraz, dostaję to, zamiar inwestowania w siebie może być tam, ale prawdopodobnie znajdziesz zaangażowanie, aby to zrobić przychodzi i idzie.

To naturalne - ja też bardzo często czuję się podobnie.

A więc sposób na to, by nie stracić czujności?

Pomyśl o swoim przyszłym "ja".

To właśnie pomaga mi zawsze, gdy brakuje mi motywacji. Wyobrażam sobie kobietę, którą chcę być za 5, 10 czy 20 lat.

Czy patrząc wstecz, będzie dumna z wysiłku, jaki włożyłem w swoje lata 20. i 30. Czy będzie zadowolona, że włożyłem ciężką pracę i zainwestowałem w siebie?

Mam taką nadzieję i tego samego życzę również Twojej przyszłej jaźni!