INHOUDSOPGAWE
Stel jou lewe as 'n tuin voor. As jy nie daarna omsien of sade plant wat uiteindelik in blomme sal verander nie, sal jou tuin droog en onvrugbaar bly.
As jy dit nie met kennis en liefde natmaak nie, sal jy nooit die skoonheid en lewendigheid behoort 'n gesonde tuin te wees.
Dieselfde geld vir jou – jy moet in jouself belê as jy die potensiaal binne jou wil uithaal. Meer nog as jy 'n goeie toekoms vorentoe wil hê.
So, in hierdie artikel gaan ek jou 15 pragtige maniere gee om in jouself te belê en 'n vervullende lewe te lei! Kom ons spring reguit in...
1) Hou aan om jou vaardighede te laat groei
Een van die beste maniere waarop jy in jouself kan belê, is om jou vaardighede voortdurend op te dateer.
Nie net sal dit nie verhoog jou toekomstige werksvooruitsigte, maar dit hou jou geïnteresseerd en interessant!
Hierdie is twee eienskappe wat jou vir die res van jou lewe sal dien.
En die bykomende bonus?
Leer ook nuwe vaardighede aan:
- Verhoog selfvertroue
- Verbeter breinfunksie
- Verhoog konsentrasie en fokus
- Skep verbindings tussen verskillende vaardighede
- Verbeter selfbeeld
Of jy dus jou IT-vaardighede wil opknap of leer hoe om diep in die see te duik, moet nooit ophou om vaardighede by jou "lewens-CV" te voeg nie. Ek noem dit graag.
Jou toekomstige self sal jou daarvoor bedank!
2) Bly op hoogte van jou finansies
In die dag was finansies'n bybesigheid ... die sleutel om jou lewe te omskep in iets waaroor jy passievol en entoesiasties is, verg deursettingsvermoë, 'n verskuiwing in ingesteldheid en doeltreffende doelwitstelling.
En hoewel dit dalk na 'n magtige taak klink om te onderneem, danksy Jeanette se leiding was dit makliker om te doen as wat ek ooit kon dink.
Klik hier om meer oor Life Journal te wete te kom.
Dit kan die hupstoot wees wat jy nodig het om jou kant op te stel. druk en begin werk in 'n area waarvoor jy lief is!
15) Belê in terapie of berading
En laastens, as jy ernstig is om in jouself te belê, kry vir jou 'n goeie terapeut of berader.
Almal van ons, maak nie saak hoe gelukkig ons kinderjare was nie, het probleme om mee te hanteer.
Sommige kan ons op ons eie of met die ondersteuning van familie en vriende deurwerk, maar ander kwessies is te groot om onsself te ontkies.
Dis waar die hulp van 'n professionele persoon inkom. Hulle kan jou die gereedskap gee wat jy nodig het om deur enige traumas of kwessies wat jou in die lewe terughou, te werk.
Watter beter manier om in jouself te belê?
Finale gedagtes
Daar het ons dit, 15 pragtige maniere om in jouself as 'n vrou te belê.
Nou, ek verstaan, die voorneme om in jouself te belê is dalk daar, maar jy sal waarskynlik vind dat die verbintenis om dit te doen kom en gaan.
Dit is natuurlik – ek voel ook baie dikwels dieselfde.
So, 'n manier om jou oog op die bal te hou?
Dink oorjou toekomstige self.
Dit is wat my help wanneer ek nie motivering het nie. Ek stel my die vrou voor wat ek oor 5, 10 of 20 jaar wil wees.
Sal sy terugkyk en trots wees op die moeite wat ek gedurende my 20's en 30's gedoen het? Sal sy bly wees dat ek die harde werk ingesit en in myself belê het?
Ek hoop so, en ek hoop dieselfde vir jou toekomstige self ook!
gewoonlik aan mans of vaders oorgelaat om mee te doen.Vroue wat in beheer van hul geld is, is nie sterk bevorder nie – dankie tog, dit het nou verander!
Jy kan nie regtig in jouself belê sonder om finansieel bewus en bewus te wees.
Selfs al is jy onafhanklik, werk en leef jy jou beste lewe, weet jy hoe om:
- Begroting
- Bespaar
- Belê
- Vermy skuld
Is almal noodsaaklik om jou lewensgehalte te verbeter en te verseker dat jy jouself regmaak vir die toekoms.
Kom aanlyn , en begin navorsing doen oor die beste maniere om jou geld te bestuur. Dit lyk dalk na baie om jou kop rond te kry, maar daar is nou baie toepassings wat jou stap vir stap deur die proses sal help.
3) Leer hoe om grense te stel
Grenke …waar begin ons!
Dit is baie belangrik as jy ernstig is om in jouself te belê. Jy sien, daar is twee tipes grense wat jy in plek moet hê:
- Grense op jouself. Om te weet wat jou dreineer, wat die vrede in jou lewe ontwrig, en watter toksiese gedrag om te vermy.
- Grenke op ander. Watter gedrag is jy bereid om van ander mense te aanvaar? Watter perke moet nie verskuif word nie?
Grense kan skrikwekkend wees om in plek te stel, veral wanneer jy met geliefdes te doen het.
Maar daarsonder loop jy die risiko van ander mense die punt oorskry en jou op 'n manier behandel wat jou innerlike benadeelvrede.
My voorstel is om eers 'n lys te skep van die grense wat vir jou belangrik is, en dan kalm en duidelik hierdie grense aan ander te kommunikeer wanneer dit nodig is.
Diegene wat jou respekteer, sal aan boord kom. Diegene wat dit nie doen nie...wel, jy weet wat om met hulle te doen!
4) Wys jou liggaam liefde deur oefening
Sukkel jy om te oefen?
I beslis doen. Maar ek het besef dat ek my perspektief daarop moet verander om dit werklik te geniet om my liggaam te beweeg.
Sien ook: 30 tekens van 'n manipulerende verhouding (+ wat om daaraan te doen)Eerder as om dit te sien as 'n taak wat voltooi moet word, sien ek nou oefening as 'n manier om liefde aan my te betoon. liggaam.
Nie net sal oefening my hopelik in die toekoms help nie, maar dit laat my ook toe om stres vry te stel, my verstand skoon te maak en al daardie goedvoel-hormone 'n hupstoot te gee!
Selfs as jy doen net 15 minute joga per dag of hardloop 'n paar keer per week, jy sal baie vinnig die verskil in jou liggaam en gees begin sien.
5) Maak tyd vir jou geestelike en emosionele gesondheid
En terwyl ons op die onderwerp is om jou liggaam lief te hê, is dit belangrik om jou verstand en emosies ook lief te hê!
Dit is egter nie altyd maklik nie, ek weet.
Maar om NOU tyd te maak vir jou geestelike en emosionele gesondheid eerder as later sal jou 'n wêreld van pyn spaar.
Want hoe langer jy jou gevoelens onderdruk of jou angs wegsteek, hoe erger word dit.
Toe ek die verloreste in die lewe gevoel het, is ek aan 'n ongewone gratis asemwerkvideo voorgestelgeskep deur die sjamaan, Rudá Iandê, wat daarop fokus om stres op te los en innerlike vrede te bevorder.
My verhouding het misluk, ek het heeltyd gespanne gevoel. My selfbeeld en selfvertroue het die dieptepunt bereik. Ek is seker jy kan vereenselwig – hartseer doen min om die hart en siel te voed.
Ek het niks gehad om te verloor nie, so ek het hierdie gratis asemwerkvideo probeer, en die resultate was ongelooflik.
Maar voordat ons verder gaan, hoekom vertel ek jou hiervan?
Ek glo groot daaraan om te deel – ek wil hê ander moet net so bemagtig voel soos ek. En aangesien dit my gehelp het om in myself en my emosies te belê, kan dit jou ook help!
Rudá het nie net 'n bog-standaard asemhalingsoefening geskep nie – hy het sy jarelange asemoefening en sjamanisme slim gekombineer om skep hierdie ongelooflike vloei – en dit is gratis om aan deel te neem.
As jy 'n ontkoppeling met jou emosies voel en sukkel om in jou lewe te belê, sal ek aanbeveel om na Rudá se gratis asemwerkvideo te kyk.
Klik hier om die video te kyk.
6) Doen elke dag iets waarvoor jy lief is
Ons leef in 'n samelewing wat ons kondisioneer om te werk, werk, werk.
Die meeste van ons sukkel om 'n werk/lewe-balans te bereik – maar dit is 'n sleutelmanier om in jouself te belê.
Dus, begin klein.
Wat jou gelukkig maak en jou toelaat om af te skakel vir 'n uur of wat?
Krul dit op met 'n goeie boek en 'n warm koffie? Is dit om uit te kom en in jou te loopplaaslike woud?
Miskien het jy 'n stokperdjie wat jy graag weer wil optel?
Wat dit ook al is, doen dit net! Die lewe is te kort om te wag tot die naweke om pret te hê. Selfs as jy net 30 minute of 'n uur per dag opsy sit om iets te doen waarvan jy hou, sal dit die moeite werd wees.
Jy sal vind dat jy beter by die werk kan fokus, jou geestelike en emosionele gesondheid sal verbeter, en in wese sal jy elke dag geluk in jou dag inspuit!
7) Druk jouself uit jou gemaksone
Jy weet dit snaakse gevoel wat jy in jou maag kry wanneer iets jou opgewonde maak, maar ook die gek uit jou skrik?
Wanneer dit ook al gebeur, leer om deur die vrees te druk!
Die voordele daarvan om jouself uit te druk jou gemaksone en om nuwe dinge te probeer, weeg baie swaarder as die potensiële risiko's van “misluk”.
Jy sal leer wat jou sterk- en swakpunte is. Jy sal selfvertroue kry. Jy kan selfs 'n verrassende passie ontdek.
Dus, of dit nou daardie solo-reis is wat jy met die idee van flankeer het, of 'n bysaak waarvan jy droom om te begin, gaan daarvoor!
Jy weet nooit wat kan gebeur voordat jy probeer nie...
8) Gaan jou sosialemediagebruik na
Nog 'n belangrike manier om in jouself as vrou te belê, is om in die oomblik te leef.
Nou, om dit te doen, MOET jy dophou hoeveel jy op sosiale media is.
Jy weet hoe dit gaan, vyf minute se blaai kan maklik in 20 veranderminute ... een uur ... die volgende ding wat jy weet het jy 'n hele aand gemors om katvideo's aanlyn te kyk.
Nog 'n rede om jou sosiale media-gebruik na te gaan, is die helfte van die dinge wat jy aanlyn sien, weerspieël nie die werklikheid nie.
Veral vir vroue kan dit nadelig wees vir ons selfbeeld om voortdurend "perfekte" vroue aanlyn, "perfekte" leefstyle en "perfekte" verhoudings te sien.
Ons kan in die strik trap. om onsself te vergelyk met 'n weergawe van perfek wat nie eintlik bestaan nie!
Dus, belê in jouself deur jou oë van die skerm af te skeur en die fokus terug te plaas op JOU pragtige, onvolmaakte (maar baie werklike) lewe .
9) Skep 'n verkwikkende bederfroetine
Daar is twee roetines waarin jy vir jouself moet belê:
'n Energiekwekkende, verkwikkende oggendroetine en 'n kalmerende, rustige nagroetine.
In die oggend:
- Neem 'n uur uit vir jouself. Gebruik hierdie tyd om 'n gesonde ontbyt te eet en te drink, lees, strek jou lyf, luister na musiek en doen alles wat jou verstand, siel en liggaam wakker maak.
- Stel 'n stort, trek jou gunstelingklere aan, gebruik 'n goeie bevogtiger en laat die huis op jou beste lyk en voel. Dit sal jou regmaak vir die res van die dag!
En in die aand?
- 'n Uur voor slaaptyd, skakel jou foon/skootrekenaar/tablet af. Speel kalmerende musiek. Drink kamilletee om te ontspan.
- Gebruik 'n goeie nagbevogtiger, sprinkel 'nbietjie laventel op jou kussing en doen 'n bietjie ligte lees of joernaal. Voordat jy slaap, oefen dankbaarheid deur te fokus op al die positiewe aspekte in jou dag en lewe in die algemeen.
Sodra jy die gewoonte van 'n goeie oggend- en nagroetine bekom het, sal jy jou wens. het dit vroeër begin!
Onthou – deur jouself 'n uur in die oggend en 'n uur in die nag te gee, belê jy nie net in jou voorkoms en welstand nie, maar jy plaas jouself weer in beheer van jou dag.
10) Lees om jou siel te reinig en jou verbeelding te aktiveer
As 'n voormalige laerskoolonderwyser is ek altyd vertel hoe belangrik lees vir jong kinders is. Dit kalmeer hulle en aktiveer terselfdertyd hul verbeelding.
Dit verbeter ook hul woordeskat, skryfvaardighede en begrip.
Sien ook: 15 maklike maniere om jou eks terug te manifesteer (dit sal werk)Maar hier is die vangs:
Hierdie voordele stop nie by kinderjare nie!
As volwassenes pluk ons dieselfde voordele deur te lees. Dus, of dit nou 'n opvoedkundige boek oor selfontwikkeling is of 'n roman wat afspeel in die buitenste ruimte oor uitheemse romanse, trek jou leesbril op!
Die kersie bo-op die koek is dat lees ook 'n wonderlike stresverligter is. – dit kan bloeddruk verlaag en geestelike moegheid verminder deur jou brein 'n blaaskans van jou werklikheid te gee.
11) Koester gesonde verhoudings met goeie mense
Hier is die ding, jy kan nie regtig belê nie. in jouself sonder om in goeie mense te belêrondom jou.
As jy op 'n missie is om jou lewe te verbeter, maar almal om jou is giftig of onbetroubaar, sal jy 'n opdraande stryd voer.
Dink aan jou vriendskappe; wie bring liefde en vrede in jou lewe? Wie moedig jou aan om die beste weergawe van jouself te wees?
Dit is die mense op wie jy jou tyd en emosies moet fokus.
Dit vat 'n dorpie om 'n kind groot te maak, maar ek sê dit neem 'n gemeenskap om 'n volwassene te ondersteun, veral een wat probeer om in hulself te belê vir 'n beter lewe.
12) Leer om jou eie geselskap lief te hê
Die hartseer waarheid van die lewe is dat jy kan regtig op niemand behalwe jouself staatmaak nie.
So, hoe vinniger jy gewoond raak aan jou eie geselskap, hoe beter!
Ek weet dit klink dalk skrikwekkend, so neem dit stadig.
Begin met 'n stap buite self. Werk jou pad op om alleen te gaan aandete, of om 'n fliek by die bioskoop te sien.
Voor jy dit weet, sal jy besef hoeveel jy jouself het om te bied.
Dit is uiters belangrik, want jy sal ook ophou om jou tyd te mors op mense wat nie goed vir jou is net omdat jy nie die gedagte kan verdra om alleen te wees nie!
13) Probeer nuwe ervarings so gereeld as moontlik
Ons het vroeër gepraat oor die belangrikheid daarvan om jouself uit jou gemaksone te druk. Dit hou baie verband.
Om nuwe ervarings te probeer is 'n goeie manier om in jouself te belê. Dit kan iets wees soos om 'n nuwe te leertaal of om 'n nuwe sport te probeer.
Miskien is jy lus om by 'n boekklub of 'n kuns- en kunsvlytwerkswinkel aan te sluit.
Nuwe ervarings maak ons verstand oop en dit stel ons in staat om potensiële nuwe passies te verken.
Maar meer as dit – hulle dra by tot ons “vaardigheid-stel” en kan ons help om nuwe vriende langs die pad te maak!
14) Begin 'n sy-druk in 'n area waaroor jy passievol is
Nou, hierdie is een manier om jouself in te stel vir die toekoms – 'n kantgewer.
Stel dit voor – jy sit vas in die kantoor en droom daarvan om in 'n area te werk waarvoor jy lief is.
Jy kan nie jou 9-5 verlaat nie weens, wel, rekeninge en huur.
Maar jy kan jou aande en naweke belê in 'n projek waaroor jy passievol is. 'n Vriendin van my wat in finansies werk, het haar eie bruinkoekiesbakkie begin as 'n bykomende druk.
Hoofsaaklik omdat sy net daarvan hou om te bak...en brownies te eet!
Twee jaar later het sy haar werk bedank. en het voltyds begin bak. Sy kon nie gelukkiger wees nie.
En selfs al wil jy nie jou huidige werk bedank nie, is dit nooit 'n slegte ding om elke maand 'n bietjie ekstra geld te spaar of te belê nie!
Dit gaan alles daaroor om te vind waarvoor jy passievol is en daarvoor te gaan, deur beproefde metodes te gebruik wat gewaarborg is om jou te help om sukses te behaal.
Ek het hieroor geleer uit Life Journal, geskep deur die hoogs-suksesvolle lewensafrigter en juffrou Jeanette Brown.
Jy sien, wilskrag neem ons net so ver met die opstel
