15 belles façons de s'investir en tant que femme

Imaginez votre vie comme un jardin : si vous ne l'entretenez pas ou si vous ne plantez pas de graines qui deviendront un jour des fleurs, votre jardin restera sec et stérile.

Si vous ne l'arrosez pas avec connaissance et amour, vous ne verrez jamais la beauté et la vivacité qu'un jardin sain devrait avoir.

Il en va de même pour vous : vous devez investir en vous-même si vous voulez faire ressortir le potentiel qui est en vous, et plus encore si vous voulez avoir un bon avenir devant vous.

Dans cet article, je vais donc vous donner 15 belles façons d'investir en vous-même et de vivre une vie épanouie !

1) Continuez à développer vos compétences

L'une des meilleures façons d'investir en vous-même est d'actualiser en permanence vos compétences.

Non seulement cela augmentera vos perspectives d'emploi, mais cela vous maintiendra intéressé et intéressant !

Ce sont deux qualités qui vous serviront tout au long de votre vie.

Et en prime ?

Apprendre de nouvelles compétences également :

• Renforce la confiance en soi
• Améliore les fonctions cérébrales
• Augmente la concentration et l'attention
• Créer des liens entre différents ensembles de compétences
• Améliore l'estime de soi

Alors, que vous souhaitiez rafraîchir vos connaissances en informatique ou apprendre à plonger dans l'océan, ne cessez jamais d'ajouter des compétences à votre "CV de vie", comme j'aime à l'appeler.

Votre futur vous en remerciera !

2) Gardez le contrôle de vos finances

À l'époque, les finances étaient généralement laissées à l'appréciation des maris ou des pères.

Le fait que les femmes contrôlent leur argent n'était pas très encouragé - Dieu merci, cela a changé !

Vous ne pouvez pas vraiment investir dans vous-même sans être conscient et conscient de la situation financière.

Même si vous êtes indépendant, que vous travaillez et que vous vivez votre vie au mieux, savoir comment.. :

• Budget
• Économiser
• Investir
• Éviter les dettes

Tous ces éléments sont essentiels pour améliorer votre qualité de vie et vous préparer pour l'avenir.

Cela peut sembler compliqué, mais il existe aujourd'hui de nombreuses applications qui vous aideront pas à pas à gérer votre argent.

3) Apprendre à fixer des limites

Limites... par où commencer ?

Ces limites sont très importantes si vous voulez vraiment investir en vous-même. Vous voyez, il y a deux types de limites que vous devez mettre en place :

• Savoir ce qui vous épuise, ce qui perturbe la paix dans votre vie et les comportements toxiques à éviter.
• Limites pour les autres : quels comportements êtes-vous prêt à accepter de la part des autres ? Quelles sont les limites à ne pas dépasser ?

La mise en place de limites peut être effrayante, surtout lorsqu'il s'agit de proches.

Mais sans eux, vous courez le risque que d'autres personnes dépassent les bornes et vous traitent d'une manière qui nuit à votre paix intérieure.

Je vous suggère de commencer par dresser une liste des limites importantes pour vous, puis de les communiquer calmement et clairement aux autres lorsque cela est nécessaire.

Ceux qui vous respectent monteront à bord. Ceux qui ne vous respectent pas.... eh bien, vous savez ce qu'il faut faire d'eux !

4) Montrez à votre corps que vous l'aimez en faisant de l'exercice

Avez-vous du mal à faire de l'exercice ?

Mais j'ai réalisé que je devais changer mon point de vue pour prendre plaisir à bouger mon corps.

Plutôt que de le considérer comme une corvée à accomplir, je vois maintenant l'exercice comme une façon de montrer de l'amour à mon corps.

Non seulement l'exercice m'aidera à l'avenir, mais il me permet aussi d'évacuer le stress, de me vider l'esprit et d'augmenter toutes ces hormones de bien-être !

Même si vous ne faites que 15 minutes de yoga par jour ou de la course à pied deux fois par semaine, vous commencerez très vite à voir la différence dans votre corps et votre esprit.

5) Prenez le temps de vous occuper de votre santé mentale et émotionnelle

Et puisque nous parlons d'aimer son corps, il est important d'aimer aussi son esprit et ses émotions !

Ce n'est pas toujours facile, je le sais.

Mais prendre le temps de s'occuper de sa santé mentale et émotionnelle MAINTENANT plutôt que plus tard vous épargnera bien des souffrances.

Car plus vous refoulez vos sentiments ou cachez vos angoisses, plus elles s'aggravent.

Au moment où je me sentais le plus perdu dans la vie, on m'a présenté une vidéo de travail respiratoire gratuite et inhabituelle, créée par le chaman Rudá Iandê, qui se concentre sur la dissolution du stress et le renforcement de la paix intérieure.

Mon couple battait de l'aile, je me sentais tout le temps tendue. Mon estime de soi et ma confiance en moi étaient au plus bas. Je suis sûre que vous pouvez comprendre - les chagrins d'amour ne nourrissent pas beaucoup le cœur et l'âme.

Je n'avais rien à perdre, j'ai donc essayé cette vidéo gratuite de travail sur la respiration, et les résultats ont été incroyables.

Mais avant d'aller plus loin, pourquoi vous parler de cela ?

Je crois beaucoup au partage - je veux que les autres se sentent aussi autonomes que moi. Et comme cela m'a aidé à investir en moi et dans mes émotions, cela pourrait vous aider aussi !

Rudá n'a pas simplement créé un exercice de respiration standard - il a intelligemment combiné ses nombreuses années de pratique du travail respiratoire et du chamanisme pour créer ce flux incroyable - et la participation est gratuite.

Si vous vous sentez déconnecté de vos émotions et que vous avez du mal à vous investir dans votre vie, je vous recommande d'aller voir la vidéo gratuite de Rudá sur le travail de respiration.

Cliquez ici pour visionner la vidéo.

6) Faites quelque chose que vous aimez chaque jour

Nous vivons dans une société qui nous conditionne à travailler, travailler, travailler.

La plupart d'entre nous ont du mal à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais c'est un moyen essentiel d'investir dans sa propre personne.

Commencez donc modestement.

Qu'est-ce qui vous rend heureux et vous permet de vous détendre pendant une heure ou deux ?

S'agit-il de se blottir dans un bon livre et de boire un café chaud ? S'agit-il de sortir et de se promener dans la forêt locale ?

Peut-être avez-vous un hobby que vous aimeriez reprendre ?

Quoi qu'il en soit, faites-le ! La vie est trop courte pour attendre le week-end pour s'amuser. Même si vous ne consacrez que 30 minutes ou une heure par jour à une activité que vous aimez, cela en vaudra la peine.

Vous pourrez mieux vous concentrer au travail, votre santé mentale et émotionnelle s'améliorera et, essentiellement, vous mettrez du bonheur dans votre journée, tous les jours !

7) Sortez de votre zone de confort

Vous connaissez cette drôle de sensation que vous ressentez dans votre ventre lorsque quelque chose vous excite mais vous effraie aussi ?

Chaque fois que cela se produit, apprenez à surmonter la peur !

Les avantages de sortir de sa zone de confort et d'essayer de nouvelles choses dépassent de loin les risques potentiels d'"échec".

Vous découvrirez vos forces et vos faiblesses, vous prendrez confiance en vous et vous vous découvrirez peut-être même une passion surprenante.

Alors, qu'il s'agisse de ce voyage en solitaire dont vous avez flirté avec l'idée ou d'une activité secondaire que vous rêvez de lancer, foncez !

On ne sait jamais ce qui peut arriver avant d'avoir essayé...

8) Vérifiez votre utilisation des médias sociaux

Une autre façon importante de s'investir en tant que femme est de vivre le moment présent.

Pour ce faire, vous DEVEZ garder un œil sur votre présence sur les médias sociaux.

Vous savez comment cela se passe, cinq minutes de défilement peuvent facilement se transformer en 20 minutes... une heure... et l'instant d'après, vous avez perdu une soirée entière à regarder des vidéos de chats en ligne.

Une autre raison de vérifier votre utilisation des médias sociaux est que la moitié des choses que vous voyez en ligne ne reflètent pas la réalité.

Pour les femmes en particulier, le fait de voir constamment des femmes "parfaites" en ligne, des styles de vie "parfaits" et des relations "parfaites" peut être préjudiciable à notre estime de soi.

Nous pouvons tomber dans le piège de nous comparer à une version de la perfection qui n'existe pas en réalité !

Alors, investissez en vous-même en détachant vos yeux de l'écran et en vous concentrant à nouveau sur VOTRE belle vie imparfaite (mais bien réelle).

9) Créer une routine de soins revigorante

Il y a deux routines dans lesquelles vous devez investir pour vous-même :

Une routine matinale énergisante et rajeunissante, et une routine nocturne calmante et paisible.

Le matin :

• Prenez une heure pour vous, pour manger et boire un petit-déjeuner sain, pour lire, pour vous étirer, pour écouter de la musique et pour faire tout ce qui réveille votre esprit, votre âme et votre corps.
• Prenez une douche, mettez vos vêtements préférés, utilisez une bonne crème hydratante et quittez la maison en vous sentant au mieux de votre forme, ce qui vous préparera pour le reste de la journée !

Et le soir ?

• Une heure avant de vous coucher, éteignez votre téléphone/ordinateur portable/tablette. Écoutez de la musique apaisante. Buvez une tisane à la camomille pour vous détendre.
• Utilisez une bonne crème hydratante pour la nuit, vaporisez un peu de lavande sur votre oreiller et lisez un peu ou écrivez un journal. Avant de dormir, pratiquez la gratitude en vous concentrant sur tous les aspects positifs de votre journée et de votre vie en général.

Une fois que vous aurez pris l'habitude d'une bonne routine matin et soir, vous regretterez de ne pas avoir commencé plus tôt !

N'oubliez pas qu'en vous accordant une heure le matin et une heure le soir, vous n'investissez pas seulement dans votre apparence et votre bien-être, mais vous reprenez le contrôle de votre journée.

10) Lisez pour purifier votre âme et activer votre imagination

En tant qu'ancienne institutrice, on m'a toujours expliqué l'importance de la lecture pour les jeunes enfants : elle les calme tout en stimulant leur imagination.

Il améliore également leur vocabulaire, leurs compétences en matière d'écriture et leur compréhension.

Mais il y a un hic :

Ces avantages ne s'arrêtent pas à l'enfance !

Qu'il s'agisse d'un livre éducatif sur le développement personnel ou d'un roman d'amour extraterrestre se déroulant dans l'espace, mettez vos lunettes de lecture !

Cerise sur le gâteau, la lecture est également un excellent moyen de soulager le stress : elle peut faire baisser la tension artérielle et réduire la fatigue mentale en permettant à votre cerveau de s'évader de la réalité.

11) Entretenir des relations saines avec des personnes de qualité

Le fait est que l'on ne peut pas vraiment investir en soi sans investir dans les bonnes personnes qui nous entourent.

Si vous avez pour mission d'améliorer votre vie, mais que toutes les personnes qui vous entourent sont toxiques ou indignes de confiance, vous devrez mener un combat difficile.

Pensez à vos amitiés ; qui apporte l'amour et la paix dans votre vie ? Qui vous encourage à être la meilleure version de vous-même ?

C'est sur ces personnes que vous devez concentrer votre temps et vos émotions.

Il faut un village pour élever un enfant, mais je pense qu'il faut une communauté pour soutenir un adulte, en particulier celui qui essaie d'investir dans sa propre vie pour l'améliorer.

12) Apprendre à aimer sa propre entreprise

La triste vérité de la vie est que l'on ne peut compter que sur soi-même.

Par conséquent, plus vite vous vous habituerez à votre propre compagnie, mieux ce sera !

Je sais que cela peut sembler décourageant, alors allez-y doucement.

Commencez par vous promener seul à l'extérieur, puis allez dîner seul ou allez voir un film au cinéma.

Avant même de vous en rendre compte, vous réaliserez tout ce que vous avez à offrir.

C'est extrêmement important, car vous ne perdrez plus votre temps avec des personnes qui ne sont pas bonnes pour vous, simplement parce que vous ne pouvez pas supporter l'idée d'être seul !

13) Tentez de nouvelles expériences aussi souvent que possible

Nous avons parlé précédemment de l'importance de sortir de sa zone de confort, ce qui est tout à fait lié.

Tenter de nouvelles expériences est un excellent moyen de s'investir dans sa propre personne, qu'il s'agisse d'apprendre une nouvelle langue ou d'essayer un nouveau sport.

Peut-être avez-vous envie de vous inscrire à un club de lecture ou à un atelier d'art et d'artisanat.

Les nouvelles expériences nous ouvrent l'esprit et nous permettent d'explorer de nouvelles passions potentielles.

Mais plus encore, ils nous permettent d'enrichir notre "palette de compétences" et pourraient nous aider à nous faire de nouveaux amis en cours de route !

14) Démarrer une activité secondaire dans un domaine qui vous passionne

C'est une façon de se préparer pour l'avenir - une activité secondaire.

Imaginez : vous êtes coincé au bureau et vous rêvez de travailler dans un domaine qui vous passionne.

Vous ne pouvez pas quitter votre travail de 9 à 5 heures à cause des factures et du loyer.

Mais vous pouvez aussi investir vos soirées et vos week-ends dans un projet qui vous passionne. Une de mes amies qui travaille dans la finance a créé sa propre entreprise de préparation de brownies en tant qu'activité secondaire.

Principalement parce qu'elle adore cuisiner... et manger des brownies !

Deux ans plus tard, elle a quitté son emploi et s'est lancée dans la pâtisserie à plein temps. Elle n'aurait pu être plus heureuse.

Et même si vous ne souhaitez pas quitter votre emploi actuel, avoir un peu d'argent supplémentaire à épargner ou à investir chaque mois n'est jamais une mauvaise chose !

Il s'agit de trouver ce qui vous passionne et de vous lancer, en utilisant des méthodes éprouvées qui vous aideront à réussir.

J'ai appris cela grâce au Life Journal, créé par Jeanette Brown, coach de vie et enseignante à succès.

La clé pour transformer votre vie en quelque chose qui vous passionne et vous enthousiasme, c'est la persévérance, un changement d'état d'esprit et la fixation d'objectifs efficaces.

Et bien que cela puisse sembler une tâche difficile à entreprendre, grâce aux conseils de Jeanette, cela a été plus facile à faire que je n'aurais pu l'imaginer.

Cliquez ici pour en savoir plus sur le Life Journal.

C'est peut-être le coup de pouce dont vous avez besoin pour mettre en place votre activité secondaire et commencer à travailler dans un domaine qui vous passionne !

15) Investir dans une thérapie ou des conseils

Enfin, si vous voulez vraiment investir dans votre santé, faites appel à un bon thérapeute ou conseiller.

Nous avons tous, même si notre enfance a été heureuse, des problèmes à régler.

Certains problèmes peuvent être résolus par nous-mêmes ou avec le soutien de notre famille et de nos amis, mais d'autres sont trop importants pour que nous puissions les résoudre nous-mêmes.

C'est là qu'intervient l'aide d'un professionnel, qui peut vous donner les outils nécessaires pour surmonter les traumatismes ou les problèmes qui vous empêchent d'avancer dans la vie.

Quelle meilleure façon d'investir en soi ?

Dernières réflexions

Voilà, 15 belles façons d'investir en vous en tant que femme.

Je comprends que vous ayez l'intention d'investir dans vous-même, mais vous constaterez probablement que l'engagement à le faire va et vient.

C'est normal, je ressens très souvent la même chose.

Alors, un moyen de garder l'œil sur le ballon ?

Pensez à votre futur moi.

Lorsque je manque de motivation, j'imagine la femme que je voudrais être dans 5, 10 ou 20 ans.

Regardera-t-elle en arrière et sera-t-elle fière des efforts que j'ai faits pendant mes 20 et 30 ans ? Sera-t-elle heureuse que j'aie travaillé dur et que j'aie investi en moi-même ?

Je l'espère, et j'espère qu'il en sera de même pour votre futur moi !