Daftar Isi
Bayangkan hidup Anda sebagai sebuah taman, jika Anda tidak merawatnya atau menanam benih yang pada akhirnya akan berubah menjadi bunga, taman Anda akan tetap kering dan tandus.
Jika Anda tidak menyiramnya dengan pengetahuan dan cinta, Anda tidak akan pernah melihat keindahan dan keaktifan yang seharusnya dimiliki oleh taman yang sehat.
Hal yang sama berlaku untuk Anda - Anda perlu berinvestasi pada diri sendiri jika Anda ingin mengeluarkan potensi yang ada di dalam diri Anda, terlebih lagi jika Anda ingin memiliki masa depan yang baik.
Jadi, dalam artikel ini, saya akan memberi Anda 15 cara indah untuk berinvestasi pada diri sendiri dan menjalani hidup yang memuaskan! Mari langsung saja...
1) Terus kembangkan keahlian Anda
Salah satu cara terbaik untuk berinvestasi pada diri sendiri adalah dengan terus memperbarui keahlian Anda.
Hal ini tidak hanya akan meningkatkan prospek pekerjaan Anda di masa depan, tetapi juga membuat Anda tetap tertarik dan menarik!
Ini adalah dua kualitas yang akan melayani Anda selama sisa hidup Anda.
Dan bonus tambahannya?
Mempelajari keterampilan baru juga:
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Meningkatkan fungsi otak
- Meningkatkan konsentrasi dan fokus
- Menciptakan hubungan antara berbagai keahlian yang berbeda
- Meningkatkan harga diri
Jadi, apakah Anda ingin mengasah kemampuan TI Anda atau belajar menyelam di lautan, jangan pernah berhenti menambahkan keterampilan pada "CV hidup" Anda, seperti yang saya sebut.
Masa depan Anda akan berterima kasih untuk itu!
Lihat juga: 14 tanda tak terbantahkan bahwa ia tetap membuka pilihannya (daftar lengkap)2) Tetap berada di atas keuangan Anda
Pada masa lalu, keuangan biasanya diserahkan kepada suami atau ayah untuk mengaturnya.
Perempuan memegang kendali atas uang mereka tidak terlalu dipromosikan - syukurlah hal ini telah berubah sekarang!
Anda tidak dapat benar-benar berinvestasi pada diri sendiri tanpa memiliki kesadaran dan pengetahuan finansial.
Bahkan jika Anda mandiri, bekerja, dan menjalani kehidupan terbaik Anda, dengan mengetahui caranya:
- Anggaran
- Simpan
- Berinvestasi
- Menghindari utang
Semuanya penting dalam meningkatkan kualitas hidup Anda dan memastikan bahwa Anda mempersiapkan diri untuk masa depan.
Buka internet, dan mulailah mencari cara terbaik untuk mengelola uang Anda. Mungkin terlihat seperti banyak hal yang harus Anda pahami, tetapi sekarang ada banyak aplikasi yang akan membantu Anda melalui proses ini selangkah demi selangkah.
3) Pelajari cara menetapkan batasan
Batasan... dari mana kita mulai!
Ini sangat penting jika Anda serius ingin berinvestasi pada diri Anda sendiri. Anda tahu, ada dua jenis batasan yang perlu Anda miliki:
- Batasi diri Anda sendiri. Ketahui apa yang menguras tenaga Anda, apa yang mengganggu kedamaian dalam hidup Anda, dan perilaku beracun apa yang harus dihindari.
- Batasan terhadap orang lain. Perilaku apa yang dapat Anda terima dari orang lain? Batasan apa yang tidak boleh dilakukan?
Batasan bisa jadi menakutkan untuk diterapkan, terutama ketika berhadapan dengan orang yang dicintai.
Tetapi tanpa mereka, Anda berisiko orang lain melampaui batas dan memperlakukan Anda dengan cara yang merusak kedamaian internal Anda.
Saran saya adalah pertama-tama buatlah daftar batasan yang penting bagi Anda, kemudian dengan tenang dan jelas mengkomunikasikan batasan ini kepada orang lain bila diperlukan.
Mereka yang menghormati Anda akan ikut serta. Mereka yang tidak .... yah, Anda tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka!
4) Tunjukkan cinta pada tubuh Anda melalui olahraga
Apakah Anda kesulitan untuk berolahraga?
Tapi saya menyadari bahwa saya harus mengubah cara pandang saya tentang hal itu untuk benar-benar menikmati menggerakkan tubuh saya.
Daripada melihatnya sebagai tugas yang harus diselesaikan, saya sekarang melihat olahraga sebagai cara untuk menunjukkan rasa cinta kepada tubuh saya.
Olahraga tidak hanya akan membantu saya di masa depan, tetapi juga memungkinkan saya untuk melepaskan stres, menjernihkan pikiran, dan meningkatkan semua hormon yang membuat saya merasa senang!
Bahkan jika Anda hanya melakukan 15 menit yoga sehari atau berlari beberapa kali seminggu, Anda akan segera mulai melihat perbedaan pada tubuh dan pikiran Anda.
5) Luangkan waktu untuk kesehatan mental dan emosional Anda
Dan sementara kita membahas tentang mencintai tubuh Anda, penting juga untuk mencintai pikiran dan emosi Anda!
Hal ini tidak selalu mudah, saya tahu.
Namun, meluangkan waktu untuk kesehatan mental dan emosional Anda SEKARANG, bukannya nanti, akan menyelamatkan Anda dari penderitaan.
Karena semakin lama Anda menekan perasaan Anda atau menyembunyikan kecemasan Anda, semakin buruk jadinya.
Ketika saya merasa paling tersesat dalam hidup, saya diperkenalkan dengan video latihan pernapasan bebas yang tidak biasa yang dibuat oleh dukun, Rudá Iandê, yang berfokus pada pelarutan stres dan meningkatkan kedamaian batin.
Hubungan saya gagal, saya merasa tegang sepanjang waktu. Harga diri dan kepercayaan diri saya mencapai titik terendah. Saya yakin Anda dapat memahami - patah hati tidak banyak membantu menyehatkan hati dan jiwa.
Saya tidak mau rugi, jadi saya mencoba video latihan napas gratis ini, dan hasilnya luar biasa.
Namun sebelum kita melangkah lebih jauh, mengapa saya memberitahukan hal ini kepada Anda?
Saya sangat percaya dalam berbagi - saya ingin orang lain merasa diberdayakan seperti saya. Dan, karena hal ini membantu saya berinvestasi pada diri saya dan emosi saya, hal ini dapat membantu Anda juga!
Rudá tidak hanya menciptakan latihan pernapasan standar rawa - dia dengan cerdik menggabungkan latihan olah napas dan perdukunan selama bertahun-tahun untuk menciptakan aliran yang luar biasa ini - dan latihan ini gratis untuk diikuti.
Jika Anda merasa tidak terhubung dengan emosi Anda dan sedang berjuang untuk berinvestasi dalam hidup Anda, saya sarankan untuk melihat video olah napas gratis dari Rudá.
Klik di sini untuk menonton videonya.
6) Lakukan sesuatu yang Anda sukai setiap hari
Kita hidup dalam masyarakat yang mengkondisikan kita untuk bekerja, bekerja, bekerja.
Sebagian besar dari kita berjuang untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan - namun ini adalah cara utama untuk berinvestasi pada diri sendiri.
Jadi, mulailah dari yang kecil.
Apa yang membuat Anda senang dan memungkinkan Anda untuk mematikan kamera selama satu jam atau lebih?
Apakah meringkuk dengan buku yang bagus dan kopi panas? Apakah keluar dan berjalan-jalan di hutan setempat?
Lihat juga: 63 kutipan motivasi dan inspirasi untuk menjalani kehidupan terbaik AndaMungkin Anda memiliki hobi yang ingin Anda tekuni kembali?
Apa pun itu, lakukan saja! Hidup ini terlalu singkat untuk menunggu hingga akhir pekan untuk bersenang-senang. Bahkan jika Anda hanya menyisihkan waktu 30 menit atau satu jam sehari untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, semua itu akan sepadan.
Anda akan menemukan diri Anda dapat lebih fokus di tempat kerja, kesehatan mental dan emosional Anda akan meningkat, dan pada dasarnya, Anda akan menyuntikkan kebahagiaan ke dalam hari Anda, setiap hari!
7) Dorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda
Anda tahu perasaan lucu yang Anda rasakan saat ada sesuatu yang membuat Anda senang, tetapi juga membuat Anda takut?
Kapan pun hal ini terjadi, belajarlah untuk mengatasi rasa takut!
Manfaat mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman dan mencoba hal-hal baru jauh lebih besar daripada potensi risiko "gagal".
Anda akan mengetahui apa kekuatan dan kelemahan Anda. Anda akan mendapatkan kepercayaan diri. Anda bahkan mungkin menemukan gairah yang mengejutkan.
Jadi, baik itu perjalanan solo yang sudah lama Anda impikan, atau bisnis sampingan yang Anda impikan, lakukanlah!
Anda tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi sampai Anda mencobanya...
8) Periksa penggunaan media sosial Anda
Cara penting lainnya untuk berinvestasi pada diri Anda sebagai seorang wanita adalah dengan hidup pada saat ini.
Nah, untuk melakukan hal itu, Anda HARUS mengawasi seberapa banyak Anda menggunakan media sosial.
Anda tahu bagaimana kelanjutannya, lima menit bergulir dapat dengan mudah berubah menjadi 20 menit... satu jam... hal berikutnya yang Anda tahu Anda telah membuang-buang waktu sepanjang malam untuk menonton video kucing online.
Alasan lain untuk memeriksa penggunaan media sosial Anda adalah separuh dari apa yang Anda lihat di dunia maya tidak mencerminkan kenyataan.
Khususnya bagi wanita, hal ini dapat merusak harga diri kita jika terus-menerus melihat wanita yang "sempurna" secara online, gaya hidup yang "sempurna", dan hubungan yang "sempurna".
Kita bisa jatuh ke dalam perangkap membandingkan diri kita dengan versi sempurna yang sebenarnya tidak ada!
Jadi, berinvestasilah dalam diri Anda dengan mengalihkan pandangan Anda dari layar dan kembalikan fokus pada kehidupan ANDA yang indah dan tidak sempurna (tetapi sangat nyata).
9) Ciptakan rutinitas memanjakan diri yang menyegarkan
Ada dua rutinitas yang perlu Anda investasikan untuk diri Anda sendiri:
Rutinitas pagi yang menyegarkan dan meremajakan, dan rutinitas malam yang menenangkan dan damai.
Di pagi hari:
- Luangkan waktu satu jam untuk diri Anda sendiri. Gunakan waktu ini untuk makan dan minum sarapan yang sehat, membaca, meregangkan tubuh, mendengarkan musik, dan melakukan apa pun yang dapat membangunkan pikiran, jiwa, dan tubuh Anda.
- Mandi, kenakan pakaian favorit Anda, gunakan pelembab yang baik dan tinggalkan rumah dengan penampilan terbaik Anda. Ini akan membuat Anda siap untuk menjalani sisa hari Anda!
Dan di malam hari?
- Satu jam sebelum tidur, matikan ponsel/laptop/tablet Anda. Putar musik yang menenangkan. Minumlah teh camomile untuk bersantai.
- Gunakan pelembab malam yang baik, semprotkan sedikit lavender di bantal Anda dan lakukan beberapa bacaan ringan atau membuat jurnal. Sebelum Anda tidur, latihlah rasa syukur dengan berfokus pada semua hal positif dalam hari dan kehidupan Anda secara umum.
Setelah Anda membiasakan diri dengan rutinitas pagi dan malam yang baik, Anda akan berharap untuk memulainya lebih cepat!
Ingatlah - dengan memberikan waktu satu jam di pagi hari dan satu jam di malam hari, Anda tidak hanya berinvestasi pada penampilan dan kesehatan Anda, tetapi juga mengembalikan kendali pada hari Anda.
10) Membaca untuk membersihkan jiwa Anda dan mengaktifkan imajinasi Anda
Sebagai mantan guru sekolah dasar, saya selalu diberitahu tentang pentingnya membaca bagi anak-anak, karena membaca dapat menenangkan mereka dan pada saat yang sama, mengaktifkan imajinasi mereka.
Hal ini juga meningkatkan kosakata, keterampilan menulis, dan pemahaman mereka.
Tapi inilah masalahnya:
Manfaat ini tidak berhenti di masa kanak-kanak!
Sebagai orang dewasa, kita mendapatkan manfaat yang sama dengan membaca. Jadi, apakah itu buku pendidikan tentang pengembangan diri atau novel berlatar luar angkasa tentang romansa alien, siapkan kacamata baca Anda!
Hal yang paling menarik dari membaca adalah bahwa membaca juga merupakan pereda stres yang baik - membaca dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kelelahan mental dengan memberikan otak Anda waktu untuk beristirahat sejenak dari realita.
11) Memelihara hubungan yang sehat dengan orang-orang yang baik
Inilah masalahnya, Anda tidak dapat benar-benar berinvestasi pada diri sendiri tanpa berinvestasi pada orang-orang baik di sekitar Anda.
Jika Anda sedang dalam misi untuk meningkatkan kehidupan Anda, namun semua orang di sekitar Anda beracun atau tidak dapat dipercaya, Anda akan menghadapi perjuangan yang berat.
Pikirkan tentang pertemanan Anda; siapa yang membawa cinta dan kedamaian ke dalam hidup Anda? Siapa yang mendorong Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda?
Mereka adalah orang-orang yang perlu Anda fokuskan waktu dan emosi Anda.
Dibutuhkan sebuah desa untuk membesarkan seorang anak, tetapi menurut saya dibutuhkan sebuah komunitas untuk mendukung orang dewasa, terutama orang yang mencoba untuk berinvestasi pada diri mereka sendiri untuk kehidupan yang lebih baik.
12) Belajarlah untuk mencintai perusahaan Anda sendiri
Kebenaran yang menyedihkan dalam hidup adalah bahwa Anda benar-benar tidak dapat mengandalkan siapa pun kecuali diri Anda sendiri.
Jadi, semakin cepat Anda terbiasa dengan perusahaan Anda sendiri, semakin baik!
Saya tahu ini mungkin terdengar menakutkan, jadi pelan-pelan saja.
Mulailah dengan berjalan-jalan di luar rumah sendirian, lalu lanjutkan dengan pergi makan malam sendirian, atau menonton film di bioskop.
Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menyadari betapa banyak yang harus Anda tawarkan pada diri Anda sendiri.
Ini sangat penting, karena Anda juga akan berhenti membuang-buang waktu untuk orang-orang yang tidak baik untuk Anda hanya karena Anda tidak tahan membayangkan kesendirian!
13) Cobalah pengalaman baru sesering mungkin
Kita telah berbicara sebelumnya tentang pentingnya mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman, dan hal ini sangat berkaitan.
Mencoba pengalaman baru adalah cara yang bagus untuk berinvestasi pada diri sendiri, seperti belajar bahasa baru atau mencoba olahraga baru.
Mungkin Anda suka bergabung dengan klub buku atau lokakarya seni dan kerajinan.
Pengalaman baru membuka pikiran kita dan memungkinkan kita untuk mengeksplorasi potensi gairah baru.
Tetapi lebih dari itu - mereka menambah "keahlian" kita dan dapat membantu kita mendapatkan teman baru di sepanjang jalan!
14) Memulai usaha sampingan di bidang yang Anda sukai
Nah, ini adalah salah satu cara untuk mempersiapkan diri Anda untuk masa depan - usaha sampingan.
Bayangkan ini - Anda terjebak di kantor, bermimpi untuk bekerja di bidang yang Anda sukai.
Anda tidak bisa berhenti dari pekerjaan 9-5 Anda karena, yah, tagihan dan sewa.
Tapi Anda bisa menginvestasikan malam dan akhir pekan Anda ke dalam proyek yang Anda sukai. Seorang teman saya yang bekerja di bidang keuangan memulai bisnis pembuatan kue browniesnya sendiri sebagai usaha sampingan.
Terutama karena dia sangat suka memanggang...dan makan brownies!
Dua tahun kemudian, ia berhenti dari pekerjaannya dan mulai membuat kue secara penuh waktu, dan ia tidak bisa lebih bahagia lagi.
Dan bahkan jika Anda tidak ingin berhenti dari pekerjaan Anda saat ini, memiliki sedikit uang tambahan untuk ditabung atau diinvestasikan setiap bulan bukanlah hal yang buruk!
Ini semua tentang menemukan apa yang Anda sukai dan melakukannya, dengan menggunakan metode yang telah dicoba dan diuji yang dijamin akan membantu Anda mencapai kesuksesan.
Saya belajar tentang hal ini dari Life Journal, yang dibuat oleh pelatih dan guru kehidupan yang sangat sukses, Jeanette Brown.
Anda tahu, kemauan keras hanya akan membawa kita sejauh ini ketika mendirikan bisnis sampingan... kunci untuk mengubah hidup Anda menjadi sesuatu yang Anda sukai dan antusias adalah ketekunan, perubahan pola pikir, dan penetapan tujuan yang efektif.
Dan meskipun hal ini mungkin terdengar seperti tugas yang berat untuk dilakukan, namun berkat bimbingan Jeanette, hal ini menjadi lebih mudah dilakukan daripada yang saya bayangkan.
Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang Life Journal.
Ini bisa menjadi dorongan yang Anda butuhkan untuk memulai usaha sampingan dan mulai bekerja di bidang yang Anda sukai!
15) Berinvestasi dalam terapi atau konseling
Dan terakhir, jika Anda serius ingin berinvestasi pada diri sendiri, carilah terapis atau konselor yang baik.
Kita semua, tidak peduli betapa bahagianya masa kecil kita, memiliki masalah yang harus dihadapi.
Beberapa masalah dapat kita selesaikan sendiri atau dengan dukungan keluarga dan teman, tetapi masalah lain terlalu besar untuk kita selesaikan sendiri.
Di situlah bantuan seorang profesional berperan. Mereka dapat memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk mengatasi trauma atau masalah apa pun yang menghambat Anda dalam hidup.
Cara apa yang lebih baik untuk berinvestasi pada diri Anda sendiri?
Pikiran terakhir
Itu dia, 15 cara indah untuk berinvestasi pada diri Anda sebagai seorang wanita.
Sekarang, saya mengerti, niat untuk berinvestasi pada diri sendiri mungkin ada, tetapi Anda mungkin akan menemukan komitmen untuk melakukannya datang dan pergi.
Ini wajar - saya juga sering merasakan hal yang sama.
Jadi, cara untuk tetap fokus pada bola?
Pikirkan tentang diri Anda di masa depan.
Inilah yang membantu saya setiap kali saya kekurangan motivasi. Saya membayangkan wanita yang saya inginkan dalam waktu 5, 10, atau 20 tahun mendatang.
Akankah dia melihat ke belakang dan bangga dengan upaya yang saya lakukan selama usia 20-an dan 30-an? Akankah dia senang karena saya telah bekerja keras dan berinvestasi pada diri saya sendiri?
Saya harap begitu, dan saya berharap hal yang sama untuk masa depan Anda juga!
