Змест
Ці было ў вас калі-небудзь непрыемнае адчуванне, што ў вашым жыцці з'яўляецца дзірка? Што чагосьці вялікага не хапае, штосьці перашкаджае вам быць паўнавартасным і шчаслівым?
У нашым жыцці ёсць момант, калі нашы каштоўнасці і сістэмы перакананняў падвяргаюцца сур'ёзнаму выкліку. Мы адчуваем сябе згубленымі, узрушанымі і па-за кантролем.
Гэта частка нязручнага працэсу пошуку сапраўднага сябе — таго, што легендарны псіхааналітык Карл Юнг называе «індывідуацыяй», падарожжам « стаць тым, хто ёсць».
Назавіце гэта крызісам сярэдняга ўзросту або крызісам ідэнтычнасці — гэта жорстка, але неабходна для асэнсаванага жыцця. У гэтым артыкуле мы разгледзім самыя моцныя словы Юнга аб сапраўднасці і пошуку сябе.
Вось 72 жорстка шчырыя цытаты Карла Юнга, якія дапамогуць вам у вашым асабістым шляху да сэнсу жыцця:
Адкрываючы сябе
Для Юнга, сапраўднае жыццё павінна пачынацца з «росту ўнутры».
У адрозненне ад свайго былога сябра і настаўніка Зігмунда Фрэйда, Юнг лічыў, што наша несвядомае - гэта не тое, што вы душыць. Для яго несвядомае з'яўляецца пазітыўнай і жыватворнай часткай нашай псіхікі.
Глядзі_таксама: 10 прычын, па якіх вы так злуецеся на сябе (+ як спыніцца)Каб адкрыць сваё сапраўднае "я", мы павінны дазволіць несвядомаму мець голас. Вось думкі Юнга пра тое, чаму:
«Погляд вонкі трэба ператварыць у погляд на самога сябе. Адкрыццё сябе дае вам усё, чым вы ёсць, чым павінны былі быць і ўсё, чым вы жывяцеураўнаважаны смуткам.”
“Ніхто, пакуль ён рухаецца сярод хаатычных плыняў жыцця, не абыходзіцца без праблем.”
“Ніхто не можа ўпасці так нізка, калі ў яго няма вялікай глыбіні.
«Калі такое можа здарыцца з чалавекам, гэта кідае выклік яго лепшым і самым высокім з іншага боку; гэта значыць, гэтая глыбіня адпавядае патэнцыйнай вышыні, а самая чорная цемра — схаванаму святлу».
«Ва ўсім хаосе ёсць космас, ва ўсім беспарадку — таемны парадак».
«Задаць правільнае пытанне — гэта ўжо палова рашэння праблемы».
«Найбольш інтэнсіўныя канфлікты, калі іх пераадолець, пакідаюць пасля сябе пачуццё бяспекі і спакою, якое не так лёгка парушыць. Менавіта гэтыя інтэнсіўныя канфлікты і іх пажары неабходныя для атрымання каштоўных і працяглых вынікаў».
«Ніхто, пакуль ён рухаецца сярод хаатычных плыняў жыцця, не абыходзіцца без праблем».
"Памылкі, у рэшце рэшт, з'яўляюцца асновай ісціны, і калі чалавек не ведае, што такое рэч, гэта прынамсі павелічэнне ведаў, калі ён ведае, чым гэта не з'яўляецца."
«Са зла мне шмат дабра прыйшло. Замаўчаючы, нічога не падаўляючы, застаючыся ўважлівым і прымаючы рэчаіснасць - прымаючы рэчы такімі, якія яны ёсць, а не такімі, якімі я хацеў іх бачыць, - робячы ўсё гэта, да мяне прыйшлі незвычайныя веды, а таксама незвычайныя сілы, такія як Раней я ніколі не мог сабе ўявіць».
Пра пошук сэнсу
Карл Юнг падсумоўвае чалавекабясконцыя пошукі сэнсу псіхікі так прыгожа:
«Чалавек напэўна не дарос бы да сямідзесяці-васьмідзесяці гадоў, калі б гэтае даўгалецце не мела значэння для выгляду. Поўдзень чалавечага жыцця таксама павінен мець сваё ўласнае значэнне і не можа быць проста жаласным дадаткам да раніцы жыцця».
Для яго мэта нашага жыцця — гэта поўная паралель з заняпадам нашага цела: Калі наша фізічнае "я" пагаршаецца, мы вучымся ствараць прагрэсіўнае ўдасканаленне таго, што сапраўды істотна.
Вось яшчэ тое, што Карл Юнг павінен сказаць пра пошук сэнсу:
«Вера, надзея, любоў і праніклівасць — найвышэйшыя дасягненні чалавечых намаганняў. Яны знойдзены-дадзены вопытам».
«Наколькі мы можам зразумець, адзіная мэта чалавечага існавання — запаліць святло ў цемры простага быцця».
На шчасце
Сапраўднае жыццё не абавязкова азначае шчаслівае жыццё.
Насамрэч, Карл Юнг з'яўляецца адным з вядомых скептыкаў, калі справа даходзіць да пошуку шчасця . Юнг лічыў, што шчасця не варта шукаць. Падобна таму, як яго калега-псіхааналітык Віктар Франкл, Юнг лічыў, што шчасце павінна проста прыйсці.
Вось некаторыя з перакананняў Юнга пра шчасце:
«Я часта бачыў, як людзі становяцца неўратычнымі, калі задавальняюцца неадэкватнымі або няправільнымі адказамі на пытанні жыцця. Янышукаюць становішча, шлюбу, рэпутацыі, вонкавага поспеху ў грошах і застаюцца няшчаснымі і неўратычнымі, нават калі яны дасягнулі таго, чаго шукалі. Такія людзі звычайна замыкаюцца ў занадта вузкім духоўным гарызонце. Іх жыццё не мае дастатковага зместу, дастатковага сэнсу. Калі ім даць магчымасць развіцца ў больш прасторныя асобы, неўроз звычайна знікае».
«Ніхто не можа дасягнуць шчасця праз загадзя ўяўленыя ідэі, лепш назваць гэта дарам багоў. Яно прыходзіць і сыходзіць, і тое, што зрабіла цябе шчаслівым аднойчы, не абавязкова зробіць гэта ў іншы раз».
На вынас
«Пакажы мне разумнага чалавека, і я вылечу яго».
– Карл Юнг
Магчыма, прычына такога ўплыву Юнга ў тым, што, у адрозненне ад іншых падобных гістарычных асоб, яго вучэнне не распадаецца ў старых, запыленых, некранутых кнігах. Хутчэй за ўсё, яго мудрасць становіцца толькі больш актуальнай і карыснай для нас у сучасную эпоху.
Гэта як быццам ён існуе, каб нагадаць нам азірнуцца да нашых сапраўдных каранёў.
Давайце возьмем гэта для прыкладу. Ён кажа:
«Адзінота ўзнікае не з-за адсутнасці людзей, а з-за немагчымасці паведаміць тое, што здаецца важным для самога сябе, або з-за прытрымлівання пэўных поглядаў, якія іншыя лічаць непрымальнымі».
Нам трэба пастаянна нагадваць, што нам трэба толькі зазірнуць унутр сябе, каб знайсці сэнс. Усё, што нам трэба для насычанага і асэнсаванага жыцця, ёсцьўнутры нас, калі толькі мы дастаткова адважныя, каб капнуць глыбей.
Такім чынам, чытайце ўважліва, я збіраюся скончыць гэты артыкул адной апошняй моцнай цытатай:
«Мы больш не жывем тым, што мы маем, але паводле абяцанняў, ужо не ў сённяшні дзень, а ў цемры будучыні, якая, як мы чакаем, нарэшце прынясе належны ўсход сонца. Мы адмаўляемся прызнаць, што ўсё лепшае набываецца цаной горшага; што, напрыклад, надзея на большую свабоду перакрэсліваецца ўзмацненнем заняволення дзяржавы, не кажучы ўжо пра жудасныя небяспекі, якім падвяргаюць нас самыя бліскучыя адкрыцці навукі. Чым менш мы разумеем, да чаго імкнуліся нашы [продкі], тым менш мы разумеем саміх сябе, і такім чынам мы ўсімі сіламі дапамагаем пазбавіць чалавека яго каранёў і яго кіруючых інстынктаў, каб ён стаў часцінкай у масе, якой толькі кіруюць. тым, што Ніцшэ называў духам гравітацыі».
і для.” 
”
“Дзесьці, на самым дне ўласнай істоты, чалавек звычайна ведае, куды ісці і што рабіць. Але бываюць моманты, калі клоўн, якога мы называем «я», паводзіць сябе так адцягвае ўвагу, што ўнутраны голас не можа адчуць яго прысутнасці».
«Ваша бачанне стане ясным, толькі калі вы зможаце зазірнуць ва ўласнае сэрца. . Хто глядзіць вонкі, марыць; хто глядзіць унутр, прачынаецца.”
“Чалавек, які не прайшоў праз пекла сваіх страсцей, ніколі не перамог іх.”
“Не прасвятляецца, уяўляючы постаці святла, але робячы цемру свядомай».
«У кожным з нас ёсць яшчэ адзін, якога мы не ведаем».
«Імкненне стаць тым, кім ты ёсць, непераможна моцнае, і ты можаш заўсёды разлічвайце на гэта, але гэта не значыць, што ўсё абавязкова пойдзе пазітыўна. Калі вас не цікавіць ваш уласны лёс, то несвядомае цікавіцца».
Праглядзець гэты пост у Instagram«Мы павінны ведаць, якія нашы перакананні, і адстойваць іх. Ад уласнай філасофіі, свядомай ці несвядомай, залежыць канчатковая інтэрпрэтацыя фактаў. Таму разумна быць як мага ясней адносна сваіх суб'ектыўных прынцыпаў. Якім чалавек, такой будзе і яго канчатковая праўда». – Карл Юнг #carljungquotes
Паведамленне, якім падзяліўся Джасцін Браўн (@justinrbrown) 5 лютага 2020 г. у 2:37 раніцы па ціхаакіянскім стандартным часе
«Паколькі любыя змены павінны недзе пачынацца, гэта сінгласоба, якая гэта адчуе і перанясе. Змены сапраўды павінны пачынацца з чалавека; гэта можа быць любы з нас. Ніхто не можа дазволіць сабе азірацца і чакаць, пакуль нехта іншы зробіць тое, што ён не хоча рабіць сам».
«Чалавек — гэта не машына, якую можна перарабіць для зусім іншых мэтаў, як таго патрабуе выпадак, у надзеі што ён будзе працягваць функцыянаваць гэтак жа рэгулярна, як і раней, але зусім па-іншаму. Ён нясе з сабой усю сваю гісторыю; у самой яго структуры напісана гісторыя чалавецтва.”
“Задача чалавека – усвядоміць змест, які цягнецца ўверх з несвядомага.”
“Ідзі за той воляй і тым шляхам, які вопыт пацвярджае, што ён ваш уласны».
«Рацыянальнае стаўленне, якое дазваляе нам абвясціць аб'ектыўныя каштоўнасці сапраўднымі, з'яўляецца не працай асобнага суб'екта, а прадуктам чалавечай гісторыі».
«Каб даведацца, што ў нас сапраўды індывідуальнае, патрэбна глыбокая рэфлексія; і раптам мы ўсведамляем, як незвычайна цяжка адкрыццё індывідуальнасці.”
“Самы высокі, самы вырашальны вопыт – гэта пабыць сам-насам з самім сабой. Вы павінны быць у адзіноце, каб даведацца, што вас падтрымлівае, калі вы выяўляеце, што не можаце падтрымаць сябе. Толькі гэты вопыт можа даць вам непарушную аснову.”
“Вырашальнае пытанне для чалавека: мае ён дачыненне да нечага бясконцага ці не? Гэта ягонае пытаньнежыцця. Толькі калі мы ведаем, што тое, што сапраўды мае значэнне, бясконцае, мы можам пазбегнуць фіксацыі нашых інтарэсаў на марнасці і на ўсялякіх мэтах, якія не маюць рэальнага значэння. Такім чынам, мы патрабуем, каб свет даў нам прызнанне за якасці, якія мы лічым асабістым здабыткам: наш талент або нашу прыгажосць. Чым больш чалавек робіць акцэнт на ілжывых валоданнях і чым менш у яго чуласці да істотнага, тым менш задавальняе яго жыццё. Ён адчувае сябе абмежаваным, таму што ў яго абмежаваныя мэты, і вынік - зайздрасць і рэўнасць. Калі мы разумеем і адчуваем, што тут, у гэтым жыцці, мы ўжо маем сувязь з бясконцым, жаданні і адносіны мяняюцца».
Аспрэчваючы вашу перспектыву
У нейкі момант свайго жыцця Юнг пайшоў праз тое, што мы цяпер называем крызісам сярэдняга ўзросту. Раптам ён адчуў гэта адчайнае жаданне перагледзець сваё жыццё і даследаваць самую глыбіню сябе.
Ён перамог, навучыўшыся разумець і ацэньваць свой боль. Ён выявіў, што часам усё, што вам трэба, гэта паглядзець на рэчы пад іншым вуглом.
Вось што ён даведаўся:
«Я не тое, што адбылося для мяне я той, кім я вырашыў стаць».
«Я не імкнуся быць добрым чалавекам. Я імкнуся быць паўнавартасным чалавекам».
«Усе найвялікшыя і найважнейшыя праблемы жыцця ў сваёй аснове невырашальныя. Іх ніколі нельга вырашыць, а толькі перарасці».
«Першая палова жыцця прысвечана фарміраванню здаровагаэга, другая палова ідзе ўнутр і адпускае яго».
«Абсалютна непадрыхтаваныя, мы робім крок у паўдня жыцця. Што яшчэ горш, мы робім гэты крок з ілжывай здагадкай, што нашы ісціны і нашы ідэалы будуць служыць нам, як і раней. Але мы не можам пражыць поўдзень жыцця паводле праграмы раніцы жыцця, бо тое, што было вялікім раніцай, увечары будзе малым, а тое, што раніцай было праўдай, увечары стане хлуснёй».
"Усё, што нас раздражняе ў іншых, можа прывесці нас да лепшага разумення саміх сябе".
Аб прыняцці адказнасці і валоданні тым, хто вы ёсць
Юнг таксама лічыў, што браць на сябе адказнасць з'яўляецца вырашальным частка індывідуальнасці.
Многія з нас выкарыстоўваюць псіхалагічны феномен, вядомы як «праекцыя» — выцясненне нашых непажаданых пачуццяў на кагосьці іншага — каб пазбегнуць сутыкнення са сваімі ценямі. Гэта прыводзіць да стаўлення «ахвяры», калі вы думаеце, што вам абавязаны шчасцем, але не працуеце над ім.
Вось чаму гэта не вельмі добрая ідэя, паводле Юнга:
«Часта бывае трагічна паглядзіце, як нахабна чалавек губляе сваё ўласнае жыццё і жыццё іншых, але застаецца зусім няздольным зразумець, наколькі ўся трагедыя бярэ свой пачатак у ім самім, і як ён увесь час сілкуе яе і падтрымлівае».
«Кожнае чалавечае жыццё змяшчае патэнцыял, калі гэты патэнцыял не рэалізаваны, значыць, жыццё быломарна…”
Глядзі_таксама: 10 парад, як папрасіць у былога другога шанцу, не здаючыся адчайным“Я не буду рабіць моднае глупства лічыць усё, што не магу растлумачыць, махлярствам.”
“Мы не павінны рабіць выгляд, што разумеем свет толькі розумам; мы ўспрымаем гэта гэтак жа навобмацак. Такім чынам, меркаванне розуму, у лепшым выпадку, з'яўляецца толькі паловай праўды, і, калі быць сумленным, трэба таксама прыйсці да разумення сваёй неадэкватнасці».
«Я шкадую аб многіх глупствах, якія вынікалі мая ўпартасць; але без гэтай рысы я б не дасягнуў сваёй мэты.”
“Супраціў арганізаванай масе можа аказаць толькі чалавек, які гэтак жа добра арганізаваны ў сваёй індывідуальнасці, як і сама маса.”
«Тое, што прымушае нас ствараць сабе замену, — гэта не знешні недахоп аб'ектаў, а наша няздольнасць з любоўю ўключыць нешта па-за сабой».
Каб прыняць тое, кім ты ёсць, добра і дрэнна
Чаму нам так цяжка практыкаваць любоў да сябе і самаспачуванне? Гэта таму, што мы ўсе хочам быць ідэальнымі.
Але як людзі, мы ніколі не будзем ідэальнымі. І калі мы працягваем ускладаць на сябе непатрэбныя і немагчымыя чаканні, мы ніколі не знойдзем поўнага спакою ў тым, кім мы ёсць.
Перастаньце падладжвацца пад чужыя ідэалы. Як кажа Юнг, "сорам - гэта пачуццё, якое пажырае душу, і мы спачатку павінны пазбавіцца ад гэтага ўнутранага сораму за тое, што мы не зусім ідэальны ўзор грамадства".
Вось некаторыя словы Карла Юнга, якія ўмацоўваюць сілы дляпрымаючы сябе цалкам:
«Абутак, які пасуе аднаму чалавеку, шчыпае іншага; няма рэцэпту жыцця, які б падыходзіў ва ўсіх выпадках.”
“Як я магу быць істотным, калі я не кідаю цень? У мяне павінен быць і цёмны бок, калі я хачу быць цэласным».
«Мы не можам нічога змяніць, пакуль не прымем гэтага. Асуджэнне не вызваляе, яно прыгнятае».
«Пазнаць сваю ўласную цемру — найлепшы спосаб справіцца з цемрай іншых людзей».
«Тое, чаму вы супраціўляецеся, захоўваецца».
«Усё, што адхілена ад сябе, з'яўляецца ў свеце як падзея».
«Прыняцце сябе з'яўляецца сутнасцю ўсёй маральнай праблемы і ўвасабленнем цэласнага погляду на жыццё. ”
“Знайдзі, чаго чалавек баіцца больш за ўсё, і менавіта ў гэтым ён будзе развівацца далей”.
“А што, калі я даведаюся, што самы бедны з жабракоў і самы нахабны з крыўдзіцеляў – усё ўнутры мяне; і што я маю патрэбу ў міласціне маёй уласнай дабрыні, што я сам вораг, якога трэба любіць — што ж тады?”
“Як важна сцвярджаць свой лёс. Такім чынам мы фарміруем эга, якое не руйнуецца, калі адбываюцца незразумелыя рэчы; эга, якое трывае, якое трывае праўду, і якое здольна справіцца са светам і з лёсам. Тады перажыць паражэнне - гэта таксама перажыць перамогу. Нічога не парушана — ні ўнутрана, ні звонку, бо ўласная бесперапыннасць вытрымалаплыні жыцця і часу.”
“Маятнік розуму вагаецца паміж сэнсам і глупствам, а не паміж правільным і няправільным.”
“Цэласць не дасягаецца шляхам адсячэння часткі сваё існаванне, але шляхам інтэграцыі супрацьлегласцей.”
Прыняцце з'яўляецца найважнейшай часткай пошуку таго, хто вы ёсць, і любові да таго, што вы знайшлі. Але гэта таксама важна, таму што вы павінны разумець, што вы не заўсёды будзеце адчуваць сябе цалкам здаровым. Вы не заўсёды будзеце мець поўны кантроль.
Такім чынам, я скончу гэтую тэму апошняй прыгожай цытатай з Карла Юнга пра прыняцце свайго ўнутранага «вар'яцтва»:
«Маўчы і паслухай: ты прызнаў сваё вар'яцтва і ці прызнаешся ў ім? Вы заўважылі, што ўсе вашы асновы цалкам загразлі ў вар'яцтве? Вы не хочаце прызнаць сваё вар'яцтва і па-сяброўску сустрэць яго? Ты хацеў прыняць усё. Так што прыміце і вар'яцтва. Няхай заззяе святло твайго вар'яцтва, і яно раптам асвятліць цябе. Вар'яцтвам не варта пагарджаць і ім не трэба баяцца, але замест гэтага вы павінны даць яму жыццё ... Калі вы хочаце знайсці шляхі, вы таксама не павінны адмаўляцца ад вар'яцтва, бо яно складае вялікую частку вашай прыроды ... Радуйцеся, што вы можа распазнаць яго, таму што вы пазбегнеце таго, каб стаць яго ахвярай. Вар'яцтва з'яўляецца асаблівай формай духу і чапляецца за ўсе вучэнні і філасофіі, але яшчэ больш за штодзённае жыццё, бо само жыццё поўнае вар'яцтва і ў сутнасцізусім нелагічна. Чалавек імкнецца да розуму толькі для таго, каб сам сабе ўсталёўваць правілы. Само жыццё не мае правілаў. Гэта яго таямніца і яго невядомы закон. Тое, што вы называеце ведамі, — гэта спроба навязаць жыццю нешта зразумелае».
Пра жыццё і неабходныя пакуты
Боль і цяжкасці — гэта неабходная частка жыцця. Што яшчэ больш важна, гэта непазбежнасць. Вы не можаце пазбегнуць гэтага. Спроба абмінуць боль і пакуты прывядзе толькі да горшага.
Вы павінны сутыкнуцца з кожнай цяжкасцю, калі хочаце стварыць моцнае пачуццё індывідуальнасці:
Юнг тлумачыць:
«Зрываць гэтыя заслоны — вельмі балючая працэдура, але кожны крок наперад у псіхалагічным развіцці азначае менавіта гэта, зрыванне новай заслоны. Мы падобныя на цыбулю са шматлікай шалупінай, і мы павінны чысціць сябе зноў і зноў, каб дабрацца да сапраўднай сутнасці.”
Вось некаторыя з яго цытат пра выкарыстанне болю, каб пашырыць свае магчымасці:
«Кажуць, ніводнае дрэва не можа вырасці да неба, калі яго карані не дасягаюць пекла».
«Чалавеку патрэбны цяжкасці; яны неабходныя для здароўя.”
“Там, дзе пануе мудрасць, няма канфлікту паміж мысленнем і пачуццём.”
“Ночы столькі ж, колькі дзён, а адзін такі ж доўгі. як і іншыя на працягу года. Нават шчаслівае жыццё не можа быць без цемры, і слова «шчаслівы» страціла б сэнс, калі б гэтага не было
