70+ citazioni di Carl Jung (per aiutarvi a trovare voi stessi)

Avete mai avuto la fastidiosa sensazione che ci sia un buco nella vostra vita, che manchi qualcosa di grande, che vi impedisca di essere completi e felici?

C'è un momento della nostra vita in cui i nostri valori e sistemi di credenze vengono messi fortemente in discussione. Ci sentiamo persi, scossi e fuori controllo.

Questo fa parte dello scomodo processo di ricerca del proprio sé autentico, quello che il leggendario psicoanalista Carl Jung definisce "il processo di ricerca del sé autentico". "individuazione". il viaggio per "diventare chi si è".

Chiamatela crisi di mezza età o crisi d'identità: è brutale ma necessaria per una vita significativa. In questo articolo esamineremo le parole più potenti di Jung sull'autenticità e sulla ricerca di se stessi.

Ecco 72 citazioni brutalmente oneste di Carl Jung che vi aiuteranno nel vostro viaggio personale verso il significato della vita:

Alla scoperta di se stessi

Per Jung, la vita autentica deve partire dal "crescere dentro".

A differenza del suo ex amico e mentore Sigmund Freud, Jung credeva che il nostro inconscio non fosse qualcosa da sopprimere, ma che fosse una parte positiva e vitale della nostra psiche.

Per scoprire il nostro vero io, dobbiamo permettere all'inconscio di avere voce. Ecco le riflessioni di Jung sul perché:

"Lo sguardo verso l'esterno deve essere trasformato in uno sguardo verso se stessi. La scoperta di se stessi ci fornisce tutto ciò che siamo, che siamo destinati ad essere, e tutto ciò da cui viviamo e per cui viviamo".

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"Da qualche parte, proprio nel fondo del proprio essere, in genere si sa dove si deve andare e cosa si deve fare. Ma ci sono momenti in cui il pagliaccio che chiamiamo "io" si comporta in modo così distraente che la voce interiore non può far sentire la sua presenza".

"La vostra visione diventerà chiara solo quando riuscirete a guardare nel vostro cuore. Chi guarda fuori, sogna; chi guarda dentro, si sveglia".

"Un uomo che non è passato attraverso l'inferno delle sue passioni non le ha mai superate".

"Non si diventa illuminati immaginando figure di luce, ma rendendo consapevole l'oscurità".

"In ognuno di noi c'è un altro che non conosciamo".

"L'impulso a diventare ciò che si è è invincibilmente forte e si può sempre contare su di esso, ma questo non significa che le cose andranno necessariamente in modo positivo. Se non si è interessati al proprio destino, lo è l'inconscio".

"Dalla propria filosofia, conscia o inconscia, dipende l'interpretazione ultima dei fatti. Perciò è saggio essere il più chiari possibile sui propri principi soggettivi. Come l'uomo è, così sarà la sua verità ultima" - Carl Jung #carljungquotes

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"Poiché ogni cambiamento deve iniziare da qualche parte, è il singolo individuo che lo sperimenterà e lo porterà a compimento. Il cambiamento deve effettivamente iniziare da un individuo; potrebbe essere chiunque di noi. Nessuno può permettersi di guardarsi intorno e di aspettare che qualcun altro faccia ciò che lui stesso è restio a fare".

"L'uomo non è una macchina che può essere rimodellata per ben altri scopi a seconda delle occasioni, nella speranza che continui a funzionare regolarmente come prima, ma in modo del tutto diverso. Egli porta con sé tutta la sua storia; nella sua stessa struttura è scritta la storia dell'umanità".

"Il compito dell'uomo è diventare consapevole dei contenuti che salgono dall'inconscio".

"Seguite quella volontà e quella via che l'esperienza conferma essere la vostra".

"L'atteggiamento razionale che ci permette di dichiarare validi i valori oggettivi non è opera del singolo soggetto, ma è il prodotto della storia umana".

"Per scoprire ciò che è veramente individuale in noi stessi, è necessaria una profonda riflessione; e improvvisamente ci rendiamo conto di quanto sia insolitamente difficile la scoperta dell'individualità".

"L'esperienza più alta e decisiva è quella di stare da soli con se stessi. Dovete stare da soli per scoprire cosa vi sostiene, quando scoprite che non riuscite a sostenervi. Solo questa esperienza può darvi un fondamento indistruttibile".

"La domanda decisiva per l'uomo è: è in relazione con qualcosa di infinito o no? Questa è la domanda chiave della sua vita. Solo se sappiamo che la cosa che conta veramente è l'infinito, possiamo evitare di fissare i nostri interessi su cose futili e su ogni tipo di obiettivo che non ha importanza reale. Così pretendiamo che il mondo ci riconosca le qualità che consideriamo personali.Quanto più l'uomo pone l'accento sui falsi beni, e quanto meno ha sensibilità per l'essenziale, tanto meno soddisfacente è la sua vita. Si sente limitato perché ha obiettivi limitati, e il risultato è l'invidia e la gelosia. Se capiamo e sentiamo che qui in questa vita abbiamo già un legame con l'infinito, i desideri e gli atteggiamenti cambiano".

Come sfidare la propria prospettiva

A un certo punto della sua vita, Jung attraversò quella che oggi chiamiamo crisi di mezza età: improvvisamente sentì la disperata necessità di riesaminare la sua vita e di esplorare il suo io più profondo.

Ha prevalso imparando a capire e a valutare il suo dolore e ha scoperto che a volte basta guardare le cose da un'altra prospettiva.

Ecco cosa ha imparato:

"Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di diventare".

"Non aspiro a essere un uomo buono, ma a essere un uomo completo".

"I problemi più grandi e importanti della vita sono tutti fondamentalmente insolubili: non possono mai essere risolti, ma solo superati".

"La prima metà della vita è dedicata alla formazione di un ego sano, la seconda metà consiste nell'andare verso l'interno e lasciarlo andare".

"Peggio ancora, facciamo questo passo con il falso presupposto che le nostre verità e i nostri ideali ci serviranno come finora. Ma non possiamo vivere il pomeriggio della vita secondo il programma del mattino della vita, perché ciò che era grande al mattino sarà poco alla sera e ciò che al mattino era vero, alla sera sarà diventato un'illusione.mentire".

"Tutto ciò che ci irrita degli altri può portarci a una migliore comprensione di noi stessi".

Sull'assunzione di responsabilità e sul possesso di ciò che si è

Jung credeva anche che assumersi la responsabilità di se stessi fosse una parte fondamentale dell'individualità.

Molti di noi ricorrono al fenomeno psicologico noto come "proiezione", ossia trasferiscono i propri sentimenti indesiderati a qualcun altro, per evitare di affrontare le proprie ombre. Ne consegue un atteggiamento da "vittima", in cui si pensa che la felicità ci sia dovuta senza aver lavorato per ottenerla.

Ecco perché non è una buona idea, secondo Jung:

"È spesso tragico vedere come un uomo pasticci palesemente la propria vita e quella degli altri, pur rimanendo totalmente incapace di vedere quanto l'intera tragedia abbia origine in lui stesso, e come la alimenti continuamente e la faccia andare avanti".

"Ogni vita umana contiene un potenziale, se quel potenziale non viene realizzato, allora quella vita è stata sprecata...".

"Non commetterò la stupidità alla moda di considerare tutto ciò che non riesco a spiegare come una frode".

"Non dobbiamo pretendere di comprendere il mondo solo con l'intelletto; lo comprendiamo altrettanto con il sentimento. Pertanto, il giudizio dell'intelletto è, nella migliore delle ipotesi, solo la metà della verità e deve, se è onesto, arrivare anche a comprendere la sua inadeguatezza".

"Mi pento di molte follie che sono nate dalla mia ostinazione; ma senza questa caratteristica non avrei raggiunto la mia meta".

"La resistenza alla massa organizzata può essere attuata solo dall'uomo che è ben organizzato nella sua individualità quanto la massa stessa".

"Ciò che ci costringe a creare un sostituto per noi stessi non è la mancanza esterna di oggetti, ma la nostra incapacità di includere amorevolmente una cosa al di fuori di noi".

Sull'accettazione di ciò che si è, bene e cattivo

Perché è così difficile praticare l'amore e la compassione per se stessi? Perché tutti vogliamo essere perfetti.

Ma come esseri umani, non saremo mai perfetti e, se continuiamo a riporre in noi stessi aspettative inutili e impossibili, non troveremo mai la pace completa in ciò che siamo.

Come dice Jung, "la vergogna è un'emozione che divora l'anima e dobbiamo innanzitutto liberarci della vergogna interiore di non essere esattamente l'esemplare perfetto della società".

Ecco alcune parole potenzianti di Carl Jung per accettare la propria interezza:

"La scarpa che va bene a una persona pizzica un'altra; non esiste una ricetta di vita che vada bene per tutti i casi".

"Come posso essere sostanziale se non proietto un'ombra? Devo avere anche un lato oscuro se voglio essere integro".

"Non possiamo cambiare nulla se non lo accettiamo: la condanna non libera, opprime".

"Conoscere la propria oscurità è il metodo migliore per affrontare le oscurità degli altri".

"Ciò che resiste, persiste".

"Tutto ciò che viene rifiutato dal sé, appare nel mondo come un evento".

"L'accettazione di se stessi è l'essenza dell'intero problema morale e l'epitome di un'intera prospettiva di vita".

"Scoprite ciò che una persona teme di più e sarà quello il suo prossimo sviluppo".

"E se dovessi scoprire che il più povero dei mendicanti e il più impudente dei trasgressori sono tutti dentro di me; e che ho bisogno dell'elemosina della mia stessa gentilezza, che io stesso sono il nemico che deve essere amato - che fare?".

"In questo modo si forma un Io che non si spezza quando accadono cose incomprensibili, un Io che resiste, che sopporta la verità e che è in grado di affrontare il mondo e il destino. Allora, sperimentare la sconfitta è anche sperimentare la vittoria. Nulla è turbato, né interiormente né esteriormente, perché la propria continuità ha resistito allacorrente della vita e del tempo".

"Il pendolo della mente oscilla tra senso e non senso, non tra giusto e sbagliato".

"La completezza non si ottiene tagliando una parte del proprio essere, ma integrando i contrari".

L'accettazione è una parte fondamentale per scoprire chi siete e amare ciò che avete trovato. Ma è importante anche perché dovete rendervi conto che non vi sentirete sempre completamente sani di mente. Non avrete sempre il controllo totale.

Concludo quindi questo argomento con un'ultima bellissima citazione di Carl Jung, che parla di abbracciare la propria "follia" interiore:

"Fate silenzio e ascoltate: avete riconosciuto la vostra follia e la ammettete? Avete notato che tutti i vostri fondamenti sono completamente impantanati nella follia? Non volete riconoscere la vostra follia e accoglierla in modo amichevole? Avete voluto accettare tutto. Allora accettate anche la follia. Lasciate che la luce della vostra follia risplenda, e improvvisamente vi apparirà. La follia non è da disprezzare e non è daSe vuoi trovare delle vie, non devi nemmeno rifiutare la follia, poiché essa costituisce una parte così grande della tua natura... Sii felice di saperla riconoscere, perché così eviterai di diventarne vittima. La follia è una forma speciale dello spirito e si attacca a tutti gli insegnamenti e a tutte le filosofie, ma ancora di più alla vita quotidiana, poiché la vita stessa è piena di pazzia e diL'uomo si sforza di raggiungere la ragione solo per potersi dare delle regole. La vita stessa non ha regole. Questo è il suo mistero e la sua legge sconosciuta. Quello che voi chiamate conoscenza è un tentativo di imporre qualcosa di comprensibile alla vita".

Sulla vita e i suoi dolori necessari

Il dolore e le difficoltà sono una parte necessaria della vita e, soprattutto, sono una parte importante della vita. inevitabilità. Non si può sfuggire ad essa. Cercare di aggirare il dolore e la sofferenza porta solo a cose peggiori.

Dovete affrontare ogni difficoltà se volete creare un forte senso di individualità:

Jung spiega:

"È una procedura molto dolorosa strappare questi veli, ma ogni passo avanti nello sviluppo psicologico significa proprio questo, lo strappo di un nuovo velo. Siamo come cipolle con molte bucce, e dobbiamo sbucciarci ancora e ancora per arrivare al vero nucleo".

Ecco alcune delle sue citazioni su come usare il dolore per darvi forza:

"Nessun albero, si dice, può crescere fino al paradiso se le sue radici non arrivano fino all'inferno".

"L'uomo ha bisogno di difficoltà, sono necessarie per la salute".

"Dove regna la saggezza, non c'è conflitto tra pensiero e sentimento".

Anche una vita felice non può essere priva di una certa dose di oscurità, e la parola "felice" perderebbe il suo significato se non fosse bilanciata dalla tristezza".

"Nessuno, finché si muove tra le correnti caotiche della vita, è senza problemi".

"Nessuno può cadere così in basso se non ha una grande profondità.

"Se una cosa del genere può accadere a un uomo, sfida il suo meglio e il suo massimo dall'altra parte; vale a dire, questa profondità corrisponde a un'altezza potenziale, e l'oscurità più nera a una luce nascosta".

"In tutto il caos c'è un cosmo, in tutto il disordine un ordine segreto".

"Porre la domanda giusta è già metà della soluzione di un problema".

"I conflitti più intensi, se superati, lasciano dietro di sé un senso di sicurezza e di calma che non viene facilmente disturbato. Sono proprio questi conflitti intensi e la loro conflagrazione che sono necessari per produrre risultati validi e duraturi".

"Nessuno, finché si muove tra le correnti caotiche della vita, è senza problemi".

"Gli errori sono, dopo tutto, le fondamenta della verità, e se un uomo non sa cosa sia una cosa, è almeno un aumento della conoscenza se sa cosa non è".

"Dal male mi è venuto molto bene: tacendo, non reprimendo nulla, rimanendo attento, e accettando la realtà - prendendo le cose come sono, e non come volevo che fossero - facendo tutto questo, mi è venuta una conoscenza insolita, e anche poteri insoliti, come non avrei mai potuto immaginare prima".

Come trovare un significato

Carl Jung riassume così bene l'infinita ricerca di significato da parte della psiche umana:

"Un essere umano non arriverebbe certo a settanta o ottant'anni se questa longevità non avesse un significato per la specie. Anche il pomeriggio della vita umana deve avere un suo significato e non può essere solo una pietosa appendice del mattino della vita".

Per lui, lo scopo della nostra vita è un parallelo completo del declino del nostro corpo: man mano che il nostro io fisico si deteriora, impariamo a creare un progressivo affinamento di ciò che è veramente essenziale.

Ecco altre parole di Carl Jung sulla ricerca del significato:

"La fede, la speranza, l'amore e l'intuizione sono le più alte conquiste dello sforzo umano. Si trovano - e si danno - con l'esperienza".

"Per quanto possiamo discernere, l'unico scopo dell'esistenza umana è quello di accendere una luce nell'oscurità del semplice essere".

Sulla felicità

Una vita autentica non equivale necessariamente a una vita felice.

In effetti, Carl Jung è uno dei famosi scettici quando si parla di ricerca della felicità. Jung riteneva che la felicità non deve essere ricercato. Proprio come il collega psicoanalista Viktor Frankl, Jung credeva che la felicità dovesse semplicemente si verificano.

Ecco alcune delle convinzioni di Jung sulla felicità:

"Ho visto spesso persone diventare nevrotiche quando si accontentano di risposte inadeguate o sbagliate alle domande della vita. Cercano la posizione, il matrimonio, la reputazione, il successo esteriore, il denaro, e rimangono infelici e nevrotiche anche quando hanno raggiunto ciò che cercavano. Queste persone sono di solito confinate in un orizzonte spirituale troppo ristretto. La loro vita non ha un contenuto sufficiente,Se si permette loro di svilupparsi in personalità più spaziose, la nevrosi generalmente scompare".

"Nessuno può raggiungere la felicità attraverso idee preconcette, bisognerebbe piuttosto chiamarla un dono degli dei. Viene e va, e ciò che vi ha reso felici una volta non lo fa necessariamente in un altro momento".

Da asporto

"Mostrami un uomo sano di mente e lo curerò per te".

- Carl Jung

Forse il motivo per cui Jung è così influente è che, a differenza di altre figure storiche simili, i suoi insegnamenti non decadono in vecchi libri polverosi e intatti, ma la sua saggezza diventa sempre più rilevante e utile per noi nell'era moderna.

È come se esistesse per ricordarci di guardare indietro alle nostre vere radici.

Prendiamo ad esempio questo: dice:

"La solitudine non deriva dall'assenza di persone, ma dall'incapacità di comunicare le cose che sembrano importanti per se stessi, o dall'avere certe opinioni che gli altri trovano inammissibili".

Abbiamo bisogno di ricordarci costantemente che basta guardare dentro di noi per trovare un significato. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno per avere una vita appagante e significativa è dentro di noi, se solo siamo abbastanza coraggiosi da scavare in profondità.

Quindi leggete attentamente, concluderò questo articolo con un'ultima potente citazione:

"Non viviamo più di ciò che abbiamo, ma di promesse, non più nel presente, ma nell'oscurità del futuro che, ci aspettiamo, porterà finalmente l'alba giusta. Ci rifiutiamo di riconoscere che tutto ciò che è migliore si acquista al prezzo di qualcosa di peggiore; che, per esempio, la speranza di una maggiore libertà è annullata da un maggiore asservimento allo Stato, per non parlare della terribileQuanto meno comprendiamo ciò che i nostri [antenati] cercavano, tanto meno comprendiamo noi stessi, e così contribuiamo con tutte le nostre forze a privare l'individuo delle sue radici e dei suoi istinti guida, in modo che diventi una particella nella massa, governata solo da quello che Nietzsche chiamava lo spirito di gravità".