70+ Carl Jung alıntısı (kendinizi bulmanıza yardımcı olmak için)

Hiç hayatınızda bir boşluk olduğu, büyük bir şeyin eksik olduğu, sizi tam ve mutlu olmaktan alıkoyan bir şey olduğu hissine kapıldınız mı?

Hayatımızda değerlerimizin ve inanç sistemlerimizin güçlü bir şekilde sorgulandığı bir nokta vardır. Kendimizi kaybolmuş, sarsılmış ve kontrolden çıkmış hissederiz.

Bu, efsanevi psikanalist Carl Jung'un deyimiyle otantik benliğinizi bulmanın rahatsız edici sürecinin bir parçasıdır. "bireyleşme," "kişinin kendisi olma" yolculuğu.

Buna ister orta yaş ister kimlik krizi deyin; acımasız ama anlamlı bir yaşam için gerekli. Bu makalede Jung'un özgünlük ve kendini bulma üzerine en güçlü sözlerini inceleyeceğiz.

İşte Carl Jung'dan hayatın anlamına giden kişisel yolculuğunuzda size yardımcı olacak 72 acımasızca dürüst alıntı:

Kendinizi keşfetmek üzerine

Jung'a göre otantik yaşam "kendi içinde büyümekle" başlamalıdır.

Eski arkadaşı ve akıl hocası Sigmund Freud'un aksine Jung, bilinçdışımızın bastırılması gereken bir şey olmadığına inanıyordu. Ona göre bilinçdışı, ruhumuzun olumlu ve hayat veren bir parçasıdır.

Gerçek benliğimizi keşfetmek için bilinçdışının söz sahibi olmasına izin vermeliyiz. İşte Jung'un bunun nedenine ilişkin düşünceleri:

"Dışarıya bakmak kendi içine bakmaya dönüştürülmelidir. Kendinizi keşfetmek size olduğunuz, olmanız gereken ve uğruna yaşadığınız her şeyi sağlar."

"

"İnsan kendi varlığının derinliklerinde bir yerlerde, genellikle nereye gitmesi ve ne yapması gerektiğini bilir. Ama bazen "ben" dediğimiz palyaço öyle dikkat dağıtıcı bir şekilde davranır ki, iç ses varlığını hissettiremez."

"Vizyonunuz ancak kendi kalbinize bakabildiğinizde netleşecektir. Dışarıya bakan rüya görür; içeriye bakan uyanır."

"Tutkularının cehenneminden geçmemiş bir adam, onların üstesinden asla gelmemiştir."

"Kişi ışık figürleri hayal ederek değil, karanlığı bilinçli hale getirerek aydınlanır."

"Her birimizin içinde tanımadığımız bir başkası vardır."

"İnsanın olduğu şey olma dürtüsü yenilmez derecede güçlüdür ve buna her zaman güvenebilirsiniz, ancak bu her şeyin mutlaka olumlu sonuçlanacağı anlamına gelmez. Eğer siz kendi kaderinizle ilgilenmiyorsanız, bilinçdışı ilgilenir."

"İnançlarımızın ne olduğunu bilmeli ve onları savunmalıyız. Kişinin bilinçli ya da bilinçsiz kendi felsefesi, gerçeklerin nihai yorumuna bağlıdır. Bu nedenle kişinin öznel ilkeleri konusunda olabildiğince açık olması akıllıca olacaktır. İnsan nasılsa, nihai gerçeği de öyle olacaktır." - Carl Jung #carljungquotes

A post shared by Justin Brown (@justinrbrown) on Feb 5, 2020 at 2:37am PST

"Her değişimin bir yerde başlaması gerektiğine göre, onu yaşayacak ve sürdürecek olan da tek bir bireydir. Değişim gerçekten de bir bireyle başlamalıdır; bu herhangi birimiz olabiliriz. Hiç kimse etrafına bakıp kendi yapmaktan çekindiği şeyi başkasının yapmasını bekleyemez."

"İnsan, eskisi gibi düzenli ama oldukça farklı bir şekilde işlemeye devam etmesi umuduyla, duruma göre bambaşka amaçlar için yeniden şekillendirilebilecek bir makine değildir. O, tüm tarihini kendisiyle birlikte taşır; onun yapısında insanlığın tarihi yazılıdır."

"İnsanın görevi, bilinçdışından yukarı doğru baskı yapan içeriklerin bilincine varmaktır."

"Deneyimin size ait olduğunu onayladığı iradeyi ve yolu izleyin."

"Nesnel değerleri geçerli olarak ilan etmemize izin veren rasyonel tutum, bireysel öznenin eseri değil, insanlık tarihinin ürünüdür."

"Kendimizde gerçekten bireysel olanın ne olduğunu bulmak için derinlemesine düşünmek gerekir; ve birden bireyselliğin keşfinin ne kadar alışılmadık derecede zor olduğunu fark ederiz."

"En yüksek, en belirleyici deneyim kişinin kendisiyle baş başa kalmasıdır. Kendinizi destekleyemediğinizi fark ettiğinizde, sizi neyin desteklediğini bulmak için yalnız kalmalısınız. Yalnızca bu deneyim size yıkılmaz bir temel sağlayabilir."

"İnsan için belirleyici soru şudur: Sonsuz bir şeyle ilişkili mi, değil mi? Bu, hayatının en önemli sorusudur. Ancak gerçekten önemli olan şeyin sonsuz olduğunu bilirsek, çıkarlarımızı boş şeylere ve gerçek önemi olmayan her türlü hedefe sabitlemekten kaçınabiliriz. Bu nedenle, kişisel olarak gördüğümüz nitelikler için dünyanın bize tanınırlık vermesini talep ederiz.Bir insan sahte mallara ne kadar çok önem verirse ve esas olana ne kadar az duyarlılık gösterirse, yaşamı o kadar az tatmin edici olur. Sınırlı amaçları olduğu için kendini sınırlı hisseder ve bunun sonucu kıskançlık ve haset olur. Bu yaşamda sonsuz olanla zaten bir bağlantımız olduğunu anlar ve hissedersek, arzular ve tutumlar değişir."

Bakış açınıza meydan okumak üzerine

Jung hayatının bir noktasında, bugün orta yaş krizi olarak adlandırdığımız bir dönemden geçti. Birdenbire, hayatını yeniden gözden geçirmek ve en derin benliğini keşfetmek için umutsuz bir dürtü hissetti.

Acısını anlamayı ve değerlendirmeyi öğrenerek galip geldi. Bazen tek ihtiyacınız olanın olaylara farklı bir açıdan bakmak olduğunu keşfetti.

İşte öğrendikleri:

"Ben başıma gelen şey değilim, ben olmayı seçtiğim şeyim."

"Ben iyi bir adam olmayı değil, bütün bir adam olmayı arzuluyorum."

"Hayatın en büyük ve en önemli sorunları temelde çözümsüzdür; asla çözülemezler, sadece aşılabilirler."

"Hayatın ilk yarısı sağlıklı bir ego oluşturmaya adanmıştır, ikinci yarısı ise içe dönmek ve onu bırakmaktır."

"Tamamen hazırlıksız bir şekilde hayatın öğleden sonrasına adım atıyoruz. Daha da kötüsü, bu adımı doğrularımızın ve ideallerimizin bize şimdiye kadar olduğu gibi hizmet edeceği gibi yanlış bir ön kabulle atıyoruz. Ancak hayatın öğleden sonrasını hayatın sabahının programına göre yaşayamayız, çünkü sabah büyük olan şey akşam küçük olacaktır ve sabah doğru olan şey akşam biryalan."

"Başkaları hakkında bizi rahatsız eden her şey, kendimizi daha iyi anlamamızı sağlayabilir."

Sorumluluk almak ve kim olduğunuza sahip çıkmak üzerine

Jung ayrıca kendi sorumluluğunu almanın bireyselliğin çok önemli bir parçası olduğuna inanıyordu.

Birçoğumuz gölgelerimizle yüzleşmekten kaçınmak için "yansıtma" olarak bilinen psikolojik olguyu kullanırız - istenmeyen duygularımızı bir başkasının üzerine atarız. Bu, uğruna çalışmadan mutluluğa borçlu olduğunuzu düşündüğünüz bir "kurban" tutumuyla sonuçlanır.

İşte Jung'a göre bunun neden iyi bir fikir olmadığı:

"Bir insanın kendi hayatını ve başkalarının hayatlarını ne kadar bariz bir şekilde mahvettiğini, ancak tüm bu trajedinin kendisinden kaynaklandığını ve onu nasıl sürekli besleyip devam ettirdiğini görmekten tamamen aciz kaldığını görmek çoğu zaman trajiktir."

"Her insan hayatı bir potansiyel içerir, eğer bu potansiyel gerçekleştirilmezse, o hayat boşa harcanmış demektir..."

"Açıklayamadığım her şeyi bir sahtekarlık olarak görmek gibi moda bir aptallık yapmayacağım."

"Dünyayı sadece akılla anladığımızı iddia etmemeliyiz; onu aynı zamanda hissederek de kavrarız. Bu nedenle, aklın yargısı en iyi ihtimalle gerçeğin sadece yarısıdır ve eğer dürüstse, yetersizliğinin de farkına varmalıdır."

"İnatçılığımdan kaynaklanan birçok aptallığımdan pişmanlık duyuyorum; ama bu özelliğim olmasaydı hedefime ulaşamazdım."

"Örgütlü kitleye karşı direniş, ancak kendi bireyselliği içinde kitlenin kendisi kadar iyi örgütlenmiş olan insan tarafından gerçekleştirilebilir."

"Bizi kendimiz için bir ikame yaratmaya zorlayan şey, nesnelerin dışsal eksikliği değil, kendi dışımızdaki bir şeyi sevgiyle dahil etme konusundaki yetersizliğimizdir."

Kim olduğunu kabul etmek üzerine, iyi ve kötü

Öz-sevgi ve öz-şefkati uygulamak bizim için neden bu kadar zor? Çünkü hepimiz mükemmel olmak istiyoruz.

Ancak insanlar olarak hiçbir zaman mükemmel olamayacağız ve kendimize gereksiz ve imkânsız beklentiler yüklemeye devam ettikçe, olduğumuz kişide asla tam bir huzur bulamayacağız.

Jung'un dediği gibi, "utanç ruhu kemiren bir duygudur ve öncelikle toplumun mükemmel örneği olmadığımız için içimizde duyduğumuz utançtan kurtulmamız gerekir.

İşte Carl Jung'un bütünlüğünüzü kabul etmeye yönelik güçlendirici sözlerinden bazıları:

"Bir kişiye uyan ayakkabı diğerini sıkar; her duruma uyan bir yaşam reçetesi yoktur."

"Gölgem olmadan nasıl esaslı olabilirim? Bütün olmak istiyorsam benim de karanlık bir tarafım olmalı."

"Kabul etmediğimiz sürece hiçbir şeyi değiştiremeyiz. Kınamak özgürleştirmez, baskı altına alır."

"Kendi karanlığınızı bilmek, diğer insanların karanlıklarıyla başa çıkmak için en iyi yöntemdir."

"Direndiğiniz şey, devam eder."

"Benlikten reddedilen her ne varsa, dünyada bir olay olarak ortaya çıkar."

"İnsanın kendini kabul etmesi, tüm ahlaki sorunun özü ve hayata dair tüm bakış açısının özetidir."

"Bir insanın en çok neyden korktuğunu bulun ve bir sonraki gelişeceği yer orasıdır."

"Ya dilencilerin en yoksulunun ve suçluların en küstahının içimde olduğunu keşfedersem; ve kendi şefkatimin sadakasına muhtaç olduğumu, sevilmesi gereken düşmanın kendim olduğumu fark edersem - o zaman ne olacak?"

"Kişinin kendi kaderini onaylaması ne kadar önemlidir. Bu şekilde, anlaşılmaz şeyler olduğunda yıkılmayan bir ego oluştururuz; dayanan, gerçeğe dayanan ve dünyayla ve kaderle başa çıkabilen bir ego. O zaman, yenilgiyi deneyimlemek aynı zamanda zaferi deneyimlemektir. Hiçbir şey rahatsız olmaz - ne içte ne de dışta, çünkü kişinin kendi sürekliliği her şeye dayanmıştır.yaşamın ve zamanın akımı."

"Zihnin sarkacı doğru ile yanlış arasında değil, anlam ile saçmalık arasında salınır."

"Bütünlük, kişinin varlığının bir kısmını kesip atmasıyla değil, zıtlıkların bütünleştirilmesiyle elde edilir."

Kabullenme, kim olduğunuzu bulmanın ve bulduğunuz şeyi sevmenin çok önemli bir parçasıdır. Ancak bu aynı zamanda önemlidir çünkü her zaman tamamen aklı başında hissetmeyeceğinizi ve kontrolün her zaman tamamen sizde olmayacağını anlamanız gerekir.

Bu yüzden bu konuyu Carl Jung'un içinizdeki "deliliği" kucaklamakla ilgili son bir güzel sözüyle bitireceğim:

"Sessiz ol ve dinle: Deliliğini fark ettin mi ve kabul ediyor musun' Bütün temellerinin tamamen deliliğe saplandığını fark ettin mi' Deliliğini tanımak ve onu dostça karşılamak istemiyor musun' Her şeyi kabul etmek istedin. Öyleyse deliliği de kabul et. Deliliğinin ışığının parlamasına izin ver, o zaman aniden üzerine doğacaktır. Delilik küçümsenecek ve hor görülecek bir şey değildir.Korkmak yerine ona hayat vermelisiniz... Yol bulmak istiyorsanız, doğanızın büyük bir bölümünü oluşturduğu için deliliği de reddetmemelisiniz... Onu tanıyabildiğiniz için mutlu olun, çünkü böylece onun kurbanı olmaktan kurtulursunuz. Delilik ruhun özel bir biçimidir ve tüm öğretilere ve felsefelere, ama günlük hayata daha da fazla tutunur, çünkü hayatın kendisi çılgınlıklarla doludur veİnsan sadece kendine kurallar koyabilmek için akla doğru çabalar. Hayatın kendisinin kuralları yoktur. Bu onun gizemi ve bilinmeyen yasasıdır. Bilgi dediğiniz şey, hayata anlaşılabilir bir şey empoze etme girişimidir."

Yaşam ve onun gerekli acıları üzerine

Acı ve zorluklar hayatın gerekli bir parçasıdır. Daha da önemlisi kaçınılmazlık. Bundan kaçamazsınız. Acı ve ıstırabın etrafından dolaşmaya çalışmak sadece daha kötü şeylere yol açacaktır.

Güçlü bir bireysellik duygusu yaratmak istiyorsanız her bir zorlukla yüzleşmelisiniz:

Jung açıklıyor:

"Bu örtüleri yırtıp atmak çok acı verici bir işlemdir, ancak psikolojik gelişimde ileriye doğru atılan her adım, yeni bir örtünün yırtılıp atılması anlamına gelir. Birçok kabuğu olan soğan gibiyiz ve gerçek öze ulaşmak için kendimizi tekrar tekrar soymamız gerekir."

İşte size acıyı sizi güçlendirmek için kullanmakla ilgili bazı sözleri:

"Kökleri cehenneme kadar uzanmayan hiçbir ağacın cennete kadar büyüyemeyeceği söylenir."

"İnsanın zorluklara ihtiyacı vardır; bunlar sağlık için gereklidir."

"Bilgeliğin hüküm sürdüğü yerde, düşünmek ve hissetmek arasında hiçbir çatışma yoktur."

"Günler kadar geceler de vardır ve yıl içinde biri diğeri kadar uzundur. Mutlu bir hayat bile bir miktar karanlıktan yoksun olamaz ve 'mutlu' kelimesi hüzünle dengelenmezse anlamını yitirir."

"Hayatın kaotik akıntıları arasında hareket ettiği sürece hiç kimse sorunsuz değildir."

"Büyük bir derinliğe sahip olmayan hiç kimse bu kadar alçalamaz.

"Bir insanın başına böyle bir şey gelebiliyorsa, diğer tarafta en iyisine ve en yükseğine meydan okur; yani bu derinlik potansiyel bir yüksekliğe, en koyu karanlık gizli bir ışığa karşılık gelir."

"Tüm kaosun içinde bir kozmos, tüm düzensizliğin içinde gizli bir düzen vardır."

"Doğru soruyu sormak zaten bir sorunun çözümünün yarısıdır."

"En yoğun çatışmalar, eğer üstesinden gelinirse, geride kolay kolay bozulmayan bir güvenlik ve sükûnet duygusu bırakır. Değerli ve kalıcı sonuçlar üretmek için ihtiyaç duyulan şey tam da bu yoğun çatışmalar ve onların alevlenmesidir."

"Hayatın kaotik akıntıları arasında hareket ettiği sürece hiç kimse sorunsuz değildir."

"Ne de olsa hatalar gerçeğin temelleridir ve eğer bir insan bir şeyin ne olduğunu bilmiyorsa, ne olmadığını bilmesi en azından bilgisini artırır."

"Kötülükten bana çok iyilik geldi. Sessiz kalarak, hiçbir şeyi bastırmayarak, dikkatli davranarak ve gerçekliği kabul ederek - her şeyi olmasını istediğim gibi değil, olduğu gibi kabul ederek - tüm bunları yaparak, bana olağandışı bilgiler ve daha önce asla hayal edemeyeceğim olağandışı güçler geldi."

Anlam bulma üzerine

Carl Jung, insan ruhunun bitmek bilmeyen anlam arayışını çok güzel özetliyor:

"Bu uzun ömrün tür için bir anlamı olmasaydı, bir insan kesinlikle yetmiş ya da seksen yaşına kadar büyümezdi. İnsan hayatının öğleden sonrasının da kendine ait bir önemi olmalı ve hayatın sabahına acınacak bir eklenti olamaz."

Ona göre yaşamlarımızın amacı, bedenimizin çöküşüyle tam bir paralellik gösterir: Fiziksel benliklerimiz bozuldukça, biz de gerçekten gerekli olanın aşamalı olarak iyileştirilmesini sağlar.

İşte Carl Jung'un anlam bulma konusunda söylediklerinden daha fazlası:

"İnanç, umut, sevgi ve içgörü, insan çabasının en yüksek başarılarıdır. Bunlar deneyimle bulunurlar-verilirler."

"Anlayabildiğimiz kadarıyla, insan varlığının tek amacı, salt varlığın karanlığında bir ışık yakmaktır."

Mutluluk üzerine

Otantik bir yaşam mutlu bir yaşam anlamına gelmeyebilir.

Aslında Carl Jung, mutluluk arayışı söz konusu olduğunda ünlü şüphecilerden biridir. Jung, mutluluğun aranmamalıdır. Tıpkı psikanalist arkadaşı Viktor Frankl gibi Jung da mutluluğun basitçe şu şekilde olması gerektiğine inanıyordu ortaya çıkar.

İşte Jung'un mutluluk hakkındaki inançlarından bazıları:

"Hayatın sorularına verdikleri yetersiz ya da yanlış yanıtlarla yetinen insanların nevrotik olduklarına sıkça şahit oldum. Mevki, evlilik, itibar, paranın dışa vuran başarısını arıyorlar ve aradıkları şeye ulaştıklarında bile mutsuz ve nevrotik kalıyorlar. Bu tür insanlar genellikle çok dar bir manevi ufukla sınırlandırılmışlardır. Yaşamları yeterli içeriğe sahip değildir,Daha geniş kişiliklere dönüşmeleri sağlanırsa, nevroz genellikle ortadan kalkar."

"Hiç kimse önyargılı fikirlerle mutluluğa ulaşamaz, mutluluğu tanrıların bir armağanı olarak adlandırmak daha doğru olur. Mutluluk gelir ve gider ve sizi bir kez mutlu eden şey başka bir zaman da mutlu etmek zorunda değildir."

Paket Servis

"Bana aklı başında bir adam gösterin, onu sizin için tedavi edeyim."

- Carl Jung

Belki de Jung'un bu kadar etkili olmasının nedeni, diğer benzer tarihsel figürlerin aksine, öğretilerinin eski, tozlu, el değmemiş kitaplarda çürümemesi, aksine bilgeliğinin modern çağda bizim için daha geçerli ve yararlı hale gelmesidir.

Sanki bize gerçek köklerimize dönmemiz gerektiğini hatırlatmak için varmış gibi.

Örneğin bunu ele alalım. Diyor ki:

"Yalnızlık, etrafta hiç kimsenin olmamasından değil, kişinin kendisi için önemli görünen şeyleri ifade edememesinden ya da başkalarının kabul edilemez bulduğu bazı görüşlere sahip olmasından kaynaklanır."

Anlamı bulmak için sadece kendi içimize bakmamız gerektiğini sürekli olarak hatırlatmamız gerekiyor. Doyurucu ve anlamlı bir yaşam için ihtiyacımız olan her şey içimizde, yeter ki derinlere inecek kadar cesur olalım.

Bu yüzden dikkatli okuyun, bu makaleyi son bir güçlü alıntıyla bitireceğim:

"Artık elimizdekilerle değil, vaatlerle yaşıyoruz, artık bugünde değil, sonunda doğru güneşin doğmasını beklediğimiz geleceğin karanlığında yaşıyoruz. Daha iyi olan her şeyin daha kötü bir şey pahasına satın alındığını kabul etmeyi reddediyoruz; örneğin, daha fazla özgürlük umudunun, devlete karşı daha fazla köleleştirme ile iptal edildiğini, korkunçBilimin en parlak keşiflerinin bizi maruz bıraktığı tehlikeler... [Atalarımızın] neyi aradığını ne kadar az anlarsak, kendimizi de o kadar az anlarız ve böylece bireyin köklerinden ve yol gösterici içgüdülerinden soyulmasına tüm gücümüzle yardım ederiz; böylece o, kitle içinde yalnızca Nietzsche'nin yerçekimi ruhu dediği şey tarafından yönetilen bir parçacık haline gelir."