Зміст
У вас коли-небудь виникало відчуття, що у вашому житті зяє порожнеча? Що вам бракує чогось великого, чогось, що заважає вам бути повноцінним і щасливим?
У нашому житті настає момент, коли наші цінності та системи переконань піддаються серйозному випробуванню. Ми відчуваємо себе розгубленими, приголомшеними і не в змозі контролювати ситуацію.
Це частина незручного процесу пошуку свого автентичного "Я", який легендарний психоаналітик Карл Юнг називає "індивідуалізація". подорож "ставати тим, ким ти є".
Називайте це кризою середнього віку або кризою ідентичності - це жорстоко, але необхідно для повноцінного життя. У цій статті ми розглянемо найпотужніші слова Юнга про автентичність і пошук себе.
Пропонуємо вашій увазі 72 брутально чесні цитати Карла Юнга, які допоможуть вам пройти свій власний шлях до сенсу життя:
Про відкриття себе
На думку Юнга, справжнє життя має починатися з "зростання всередині".
На відміну від свого колишнього друга і наставника Зігмунда Фрейда, Юнг вважав, що наше несвідоме - це не те, що ви придушуєте. Для нього несвідоме - це позитивна і життєдайна частина нашої психіки.
Для того, щоб відкрити своє справжнє "я", ми повинні дозволити несвідомому мати голос. Ось думки Юнга про те, чому:
"Погляд назовні повинен перетворитися на погляд у себе. Відкриття себе дає вам все, чим ви є, чим ви повинні були бути, і все, з чого ви живете і для чого ви живете".
"
"Десь на самому дні власного єства ми, як правило, знаємо, куди нам слід іти і що робити. Але бувають моменти, коли клоун, якого ми називаємо "я", поводиться так відволікаюче, що внутрішній голос не може дати знати про свою присутність".
"Твоє бачення стане ясним лише тоді, коли ти зможеш зазирнути у власне серце. Хто дивиться назовні, той мріє; хто дивиться всередину, той прокидається".
"Людина, яка не пройшла через пекло своїх пристрастей, ніколи їх не подолала".
"Людина не стає просвітленою, уявляючи фігури світла, але усвідомлюючи темряву".
"У кожному з нас є інший, якого ми не знаємо".
"Бажання стати тим, ким ти є, непереможне, і на нього завжди можна розраховувати, але це не означає, що все обов'язково складеться позитивно. Якщо ви не зацікавлені у власній долі, то несвідоме - зацікавлене".
Переглянути цей пост в Instagram"Ми повинні знати, які наші переконання, і відстоювати їх. Від власної філософії, свідомої чи несвідомої, залежить остаточна інтерпретація фактів. Тому мудро бути якомога чіткішим щодо своїх суб'єктивних принципів. Якою є людина, такою і буде її остаточна істина." - Карл Юнг #carljungquotes
Допис, опублікований Justin Brown (@justinrbrown) 5 лютого 2020 р. о 2:37 ранку за київським часом (PST)
"Оскільки будь-яка зміна має десь починатися, саме окрема людина має відчути її і продовжити. Зміни дійсно мають починатися з людини; це може бути будь-хто з нас. Ніхто не може дозволити собі озиратися і чекати, поки хтось інший зробить те, що йому не хочеться робити самому".
"Людина - це не машина, яку можна переобладнати для зовсім інших цілей, як того вимагає випадок, в надії, що вона продовжить функціонувати так само регулярно, як і раніше, але зовсім по-іншому. Вона несе в собі всю свою історію; в самій її структурі написана історія людства".
"Завдання людини полягає в тому, щоб стати свідомим змісту, який тисне на неї з несвідомого".
"Йди тією волею і тим шляхом, який досвід підтверджує, що він твій власний".
"Раціональне ставлення, яке дозволяє нам оголошувати об'єктивні цінності дійсними, не є витвором окремого суб'єкта, а продуктом людської історії".
"Щоб з'ясувати, що є справді індивідуальним у нас самих, потрібні глибокі роздуми; і раптом ми усвідомлюємо, наскільки незвичайно важким є відкриття індивідуальності".
"Найвищий, вирішальний досвід - це бути наодинці з самим собою. Ви повинні бути наодинці, щоб дізнатися, що вас підтримує, коли ви бачите, що не можете підтримувати себе самі. Тільки цей досвід може дати вам непорушний фундамент".
"Вирішальним питанням для людини є: чи вона має відношення до чогось нескінченного, чи ні? Це промовисте питання її життя. Тільки якщо ми знаємо, що справді важливим є нескінченне, ми можемо уникнути фіксації наших інтересів на марноті та на всіляких цілях, які не мають справжнього значення. Таким чином, ми вимагаємо від світу визнання якостей, які ми вважаємо особистими".Чим більше людина акцентує увагу на фальшивих речах і чим менше вона чутлива до того, що є необхідним, тим менше задоволення приносить її життя. Вона відчуває себе обмеженою, бо має обмежені цілі, а результатом цього є заздрість і ревнощі. Якщо ми розуміємо і відчуваємо, що вже тут, у цьому житті, маємо зв'язок з безмежним, то бажання і ставлення змінюються".
Про те, як кинути виклик своїй перспективі
У певний момент свого життя Юнг пережив те, що ми зараз називаємо кризою середнього віку. Раптом він відчув відчайдушну потребу переглянути своє життя і дослідити свою глибинну сутність.
Він переміг, навчившись розуміти й оцінювати свій біль. Він виявив, що іноді все, що потрібно, - це поглянути на речі під іншим кутом.
Ось що він дізнався:
"Я не є тим, що зі мною сталося, я є тим, ким я вирішив стати".
"Я не прагну бути хорошою людиною. Я прагну бути цілісною людиною".
"Найбільші та найважливіші проблеми життя є принципово нерозв'язними. Їх ніколи не можна вирішити, їх можна лише перерости".
"Перша половина життя присвячена формуванню здорового его, друга половина - заглибленню всередину і відпусканню його".
"Зовсім не підготовленими ми робимо крок у другу половину життя. Гірше того, ми робимо цей крок з фальшивим припущенням, що наші істини і наші ідеали будуть служити нам, як і раніше. Але ми не можемо прожити другу половину життя за програмою ранку, бо те, що вранці було великим, ввечері буде малим, і те, що вранці було правдою, ввечері стане брехнею.брехня".
"Все, що нас дратує в інших, може привести нас до кращого розуміння самих себе".
Про відповідальність та усвідомлення того, хто ви є
Юнг також вважав, що відповідальність за себе є важливою частиною індивідуальності.
Багато хто з нас використовує психологічний феномен, відомий як "проекція" - перенесення своїх небажаних почуттів на когось іншого, щоб уникнути зустрічі зі своєю тінню. Це призводить до того, що ми стаємо "жертвою", коли вважаємо, що нам винні щастя, не працюючи для нього.
Ось чому, на думку Юнга, це не найкраща ідея:
"Часто трагічно бачити, як людина відверто псує своє власне життя і життя інших, але залишається абсолютно нездатною побачити, наскільки вся трагедія походить від неї самої, і як вона постійно підживлює її і підтримує".
"Кожне людське життя містить у собі потенціал, якщо цей потенціал не реалізований, то це життя було змарноване..."
"Я не зроблю модної дурості і не буду вважати шахрайством все, що не можу пояснити".
"Ми не повинні вдавати, що розуміємо світ лише розумом; ми осягаємо його не меншою мірою почуттями. Тому судження розуму - це, в кращому випадку, лише половина істини, і ми повинні, якщо бути чесними, також прийти до розуміння його неадекватності".
"Я шкодую про багато дурниць, які сталися через мою впертість, але без цієї риси я не досяг би своєї мети".
"Опір організованій масі може чинити лише людина, яка так само організована у своїй індивідуальності, як і сама маса".
Дивіться також: 9 явних ознак того, що ваш колишній прикидається щасливим (але насправді нещасний без вас)"Те, що змушує нас створювати заміну для себе, - це не зовнішня нестача предметів, а наша нездатність з любов'ю включати в себе річ поза собою".
Про прийняття себе таким, який ти є, добре і поганий
Чому нам так важко практикувати любов до себе і співчуття до себе? Тому що ми всі хочемо бути досконалими.
Але як люди, ми ніколи не будемо досконалими. І поки ми продовжуємо покладати на себе непотрібні і нездійсненні очікування, ми ніколи не знайдемо повного спокою в тому, ким ми є.
Перестаньте відповідати чужим ідеалам. Як каже Юнг, "сором - це емоція, що роз'їдає душу, і ми повинні спочатку позбутися цього внутрішнього сорому за те, що ми не є ідеальним зразком для суспільства.
Ось кілька надихаючих слів Карла Юнга про те, як прийняти себе цілісним:
"Черевик, який підходить одній людині, тисне іншій; не існує рецепту життя, який би підходив для всіх випадків".
"Як я можу бути значущим, якщо я не відкидаю тінь? Я повинен мати і темну сторону, якщо я хочу бути цілісним".
"Ми не можемо нічого змінити, поки не приймемо це. Засудження не звільняє, воно пригнічує".
"Усвідомлення власної темряви - найкращий метод боротьби з темрявою інших людей".
"Те, чому ви чините опір, продовжує існувати".
"Все, що відкидається від себе, з'являється у світі як подія".
"Прийняття себе - це суть всієї моральної проблеми і втілення цілого погляду на життя".
"З'ясуйте, чого людина найбільше боїться, і саме в цьому напрямку вона розвиватиметься далі".
"А якщо я відкрию, що найбідніший з жебраків і найнахабніший з кривдників - все це всередині мене, і що я потребую милостині з моєї власної доброти, що я сам - ворог, якого треба любити, - що тоді?"
"Як важливо стверджувати власну долю. Таким чином ми виковуємо "я", яке не ламається, коли трапляються незрозумілі речі; "я", яке витримує, яке витримує правду і яке здатне впоратися зі світом і з долею. Тоді пережити поразку - це також пережити перемогу. Ніщо не порушується - ні внутрішньо, ні зовнішньо, бо власна тяглість витримала випробування.течія життя і часу".
"Маятник розуму коливається між сенсом і нісенітницею, а не між правильним і неправильним".
"Цілісність досягається не відсіканням частини свого єства, а інтеграцією протилежностей".
Прийняття - це важлива частина пошуку себе і любові до того, ким ви є. Але це також важливо, тому що ви повинні усвідомлювати, що не завжди будете почувати себе абсолютно адекватно. Ви не завжди будете повністю контролювати ситуацію.
Тож я закінчую цю тему останньою прекрасною цитатою Карла Юнга про прийняття свого внутрішнього "божевілля":
"Мовчи і слухай: чи визнав ти своє божевілля і чи визнаєш його? Чи помітив ти, що всі твої підвалини повністю загрузли в божевіллі? Чи не хочеш ти визнати своє божевілля і привітати його по-дружньому? Ти хотів прийняти все, так прийми і божевілля. Нехай засяє світло твого божевілля, і воно раптом осяє тебе. Божевілля не треба зневажати і не треба йогобоятися, а навпаки, дати йому життя... Якщо хочеш знайти шляхи, не відкидай і божевілля, бо воно становить таку велику частину твоєї природи... Радій, що можеш його розпізнати, бо таким чином уникнеш його жертви. Божевілля є особливою формою духу і чіпляється за всі вчення та філософії, але ще більше - за повсякденне життя, бо саме життя сповнене божевіллям і наЛюдина прагне до розуму лише для того, щоб встановлювати для себе правила. Життя саме по собі не має правил. У цьому його таємниця і його невідомий закон. Те, що ви називаєте знанням, є спробою нав'язати життю щось зрозуміле".
Про життя та його необхідні болі
Біль і труднощі - це необхідна частина життя, але ще важливіше те, що це неминучість. Від цього не втечеш, спроба обійти біль і страждання призведе лише до гірших наслідків.
Ви повинні долати всі труднощі, якщо хочете створити сильне почуття індивідуальності:
Юнг пояснює:
"Зривання цих покривал - найболючіша процедура, але кожен крок вперед у психологічному розвитку означає саме це - зривання нового покривала. Ми подібні до цибулі з багатьма шкірками, і нам доводиться чистити себе знову і знову, щоб дістатися до справжньої суті".
Ось кілька його цитат про те, як використовувати біль для розширення можливостей:
"Жодне дерево, - кажуть, - не може вирости до неба, якщо його коріння не сягає пекла".
"Людині потрібні труднощі, вони необхідні для здоров'я".
"Там, де панує мудрість, немає конфлікту між мисленням і почуттями".
"Ночей стільки ж, скільки днів, і одна з них така ж довга, як і інша впродовж року. Навіть щасливе життя не може бути без частки темряви, і слово "щасливе" втратило б сенс, якби його не врівноважував смуток".
"Ніхто, поки він рухається серед хаотичних течій життя, не уникне неприємностей".
"Ніхто не може впасти так низько, якщо не має великої глибини.
"Якщо таке може статися з людиною, то це кидає виклик її найкращому і найвищому по той бік; тобто ця глибина відповідає потенційній висоті, а найтемніша темрява - прихованому світлу".
"У всякому хаосі є космос, у всякому безладі є таємний порядок".
"Поставити правильне запитання - це вже половина вирішення проблеми".
"Найбільш інтенсивні конфлікти, якщо їх подолати, залишають по собі відчуття безпеки і спокою, яке нелегко порушити. Саме такі інтенсивні конфлікти та їхнє загострення необхідні для досягнення цінних і довготривалих результатів".
"Ніхто, поки він рухається серед хаотичних течій життя, не уникне неприємностей".
"Помилки - це, зрештою, основа істини, і якщо людина не знає, чим є річ, то це щонайменше приріст знання, якщо вона знає, чим вона не є".
"Зі зла прийшло до мене багато добра. Мовчати, нічого не придушувати, залишатися уважним і приймати реальність - приймати речі такими, якими вони є, а не такими, якими я хотів би їх бачити, - завдяки всьому цьому до мене прийшли незвичайні знання, а також незвичайні сили, про які я ніколи не міг собі уявити".
Про пошук сенсу
Карл Юнг так гарно підсумував нескінченний пошук сенсу людською психікою:
"Людина не дожила б до сімдесяти чи вісімдесяти років, якби це довголіття не мало значення для виду. Друга половина людського життя також повинна мати власне значення і не може бути лише жалюгідним придатком до ранку життя".
Для нього мета нашого життя є повною паралеллю до занепаду нашого тіла: коли наше фізичне "я" погіршується, ми вчимося створювати прогресивне вдосконалення того, що є справді необхідним.
Ось що Карл Юнг говорив про пошук сенсу:
"Віра, надія, любов і прозріння - це найвищі досягнення людських зусиль. Їх знаходять - дарує досвід".
"Наскільки ми можемо зрозуміти, єдина мета людського існування полягає в тому, щоб запалити світло в темряві простого буття".
Про щастя
Автентичне життя не обов'язково дорівнює щасливому життю.
Насправді, Карл Юнг - один з найвідоміших скептиків, коли мова йде про прагнення до щастя. Юнг вважав, що щастя не слід шукати. Подібно до свого колеги-психоаналітика Віктора Франкла, Юнг вважав, що щастя має бути просто з'являються.
Ось деякі з переконань Юнга про щастя:
"Я часто бачив, як люди стають невротиками, коли задовольняються неадекватними або неправильними відповідями на життєві питання. Вони прагнуть посади, шлюбу, репутації, зовнішнього успіху, грошей і залишаються нещасними і невротичними навіть тоді, коли досягають того, чого прагнули. Такі люди, як правило, обмежені занадто вузьким духовним горизонтом. Їхнє життя не має достатнього змісту,Якщо їм дати можливість розвинутися в більш просторі особистості, то невроз взагалі зникає".
"Ніхто не може досягти щастя за допомогою упереджених ідей, скоріше його слід назвати даром богів. Воно приходить і йде, і те, що зробило вас щасливим одного разу, не обов'язково зробить це в інший раз".
На винос.
"Покажіть мені здорового чоловіка, і я вилікую його для вас".
- Карл Юнг
Можливо, саме тому Юнг такий впливовий, що, на відміну від інших подібних історичних постатей, його вчення не перетворилося на старі, запорошені, недоторкані книги. Навпаки, його мудрість лише стає більш актуальною і корисною для нас у сучасну епоху.
Він ніби існує для того, щоб нагадувати нам про необхідність озирнутися на наше справжнє коріння.
Візьмемо для прикладу такий випадок. Він каже:
"Самотність виникає не від того, що поруч немає людей, а від того, що ти не можеш донести те, що здається тобі важливим, або від того, що ти дотримуєшся певних поглядів, які інші вважають неприйнятними".
Нам потрібно постійно нагадувати, що для того, щоб знайти сенс, потрібно зазирнути всередину себе. Все, що нам потрібно для повноцінного і осмисленого життя, знаходиться всередині нас, якщо ми тільки наберемося сміливості копнути глибше.
Тож читайте уважно, я закінчую цю статтю останньою потужною цитатою:
"Ми живемо вже не тим, що маємо, а обіцянками, не теперішнім днем, а темрявою майбутнього, яке, як ми сподіваємося, нарешті принесе належний схід сонця. Ми відмовляємося визнати, що все краще купується ціною чогось гіршого; що, наприклад, надія на більшу свободу перекреслюється посиленням поневолення державою, не кажучи вже про жахливуЧим менше ми розуміємо, чого прагнули наші [попередники], тим менше ми розуміємо самих себе, а отже, всіма силами сприяємо тому, щоб позбавити індивіда його коріння і його керівних інстинктів, щоб він став часткою в масі, якою керує лише те, що Ніцше називав духом тяжіння".
