جدول المحتويات
هل شعرت يومًا بهذا الشعور المزعج بوجود فجوة كبيرة في حياتك؟ أن هناك شيئًا كبيرًا مفقودًا ، شيء يمنعك من أن تكون كاملًا وسعيدًا؟
هناك نقطة في حياتنا حيث يتم تحدي قيمنا وأنظمة معتقداتنا بشدة. نشعر بالضياع والاهتزاز وخروجنا عن السيطرة.
هذا جزء من عملية غير مريحة للعثور على ذاتك الأصيلة - شيء يسميه المحلل النفسي الأسطوري كارل يونغ "التفرد" ، رحلة " أن تصبح من هو. "
أطلق عليها أزمة منتصف العمر أو أزمة الهوية - إنها وحشية ولكنها ضرورية لحياة ذات معنى. في هذه المقالة ، سنتعرف على أقوى كلمات يونغ حول الأصالة والعثور على نفسك.
فيما يلي 72 اقتباسًا صريحًا للغاية لكارل يونغ سيساعدك خلال رحلتك الشخصية إلى معنى الحياة:
عند اكتشافك لنفسك
بالنسبة لـ Jung ، يجب أن تبدأ الحياة الأصيلة من "النمو الداخلي".
على عكس صديقه السابق ومعلمه Sigmund Freud ، اعتقد Jung أن اللاوعي ليس شيئًا يخصك كبح. بالنسبة له ، يعتبر اللاوعي جزءًا إيجابيًا وحيويًا من نفسنا.
من أجل اكتشاف ذواتنا الحقيقية ، يجب أن نسمح للاوعي أن يكون له صوت. فيما يلي أفكار يونغ حول السبب:
"النظر إلى الخارج يجب أن يتحول إلى النظر إلى الذات. يوفر لك اكتشاف نفسك كل ما أنت عليه ، وما كان من المفترض أن تكون ، وكل ما تعيش منهيوازنه الحزن. "
" لا أحد ، طالما أنه يتحرك بين التيارات الفوضوية في الحياة ، يكون بلا مشاكل. "
" لا يمكن لأحد أن يسقط إلى هذا الحد ما لم يكن لديه عمق كبير.
"إذا كان مثل هذا الشيء يمكن أن يحدث لرجل ، فإنه يتحدى أفضل ما لديه في الجانب الآخر ؛ وهذا يعني أن هذا العمق يتوافق مع ارتفاع محتمل ، والظلام الأكثر سوادًا مع ضوء خفي. 0> "طرح السؤال الصحيح هو بالفعل نصف حل المشكلة".
"النزاعات الأكثر حدة ، إذا تم التغلب عليها ، تترك ورائها إحساسًا بالأمن والهدوء لا يمكن إزعاجه بسهولة. إن هذه الصراعات الشديدة وحرائقها هي فقط التي نحتاجها لتحقيق نتائج قيّمة ودائمة.
"الأخطاء هي ، بعد كل شيء ، أسس الحقيقة ، وإذا كان الإنسان لا يعرف ما هو الشيء ، فهو على الأقل زيادة في المعرفة إذا كان يعرف ما هو ليس كذلك."
"من الشر ، جاءني الكثير من الخير. من خلال الصمت ، وعدم قمع أي شيء ، والبقاء منتبهًا ، وقبول الواقع - أخذ الأشياء كما هي ، وليس كما كنت أريدها - من خلال القيام بكل هذا ، أتت إلي معرفة غير عادية ، وقوى غير عادية أيضًا ، مثل لم أكن أتخيل من قبل ".
عند العثور على المعنى
يلخص كارل يونغ الإنسانالبحث النفسي الذي لا ينتهي أبدًا عن المعنى بشكل جميل للغاية:
"لن يكبر الإنسان بالتأكيد حتى يبلغ السبعين أو الثمانين من العمر إذا لم يكن لهذا العمر الطويل معنى بالنسبة للأنواع. يجب أن يكون لظهيرة حياة الإنسان أيضًا أهمية خاصة بها ولا يمكن أن تكون مجرد ملحق مثير للشفقة لصباح الحياة. مع تدهور أنفسنا الجسدية ، نتعلم إنشاء تحسين تدريجي لما هو ضروري حقًا.
أنظر أيضا: 7 طرق لاكتشاف نفسك في الظل (لا يوجد دليل هراء)إليك المزيد مما يقوله كارل يونج حول إيجاد المعنى:
"الإيمان والأمل والمحبة والبصيرة هي أسمى إنجازات الجهد البشري. لقد تم العثور عليها من خلال التجربة. "
" بقدر ما يمكننا التمييز ، فإن الهدف الوحيد للوجود البشري هو إشعال النور في ظلمة الوجود المجرد. "
On السعادة
الحياة الأصيلة لا تعني بالضرورة الحياة السعيدة.
في الواقع ، كارل يونغ هو أحد المشككين المشهورين عندما يتعلق الأمر بالسعي وراء السعادة . اعتقد يونغ أن السعادة لا ينبغي السعي إليها. إلى حد كبير كيف يعتقد المحلل النفسي زميله فيكتور فرانكل ، أن يونغ يعتقد أن السعادة يجب أن تأتي ببساطة .
فيما يلي بعض معتقدات يونغ حول السعادة:
"كثيرًا ما رأيت الناس يصبحون عصابيين عندما يكتفون بإجابات غير كافية أو خاطئة لأسئلة الحياة. همالسعي وراء المنصب ، والزواج ، والسمعة ، والنجاح الخارجي للمال ، والبقاء غير سعداء وعصابيين حتى عندما يكونون قد حققوا ما كانوا يسعون إليه. عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص محصورين في أفق روحي ضيق للغاية. ليس لحياتهم محتوى كافٍ ، ومعنى كافٍ. إذا تم تمكينهم من التطور إلى شخصيات أكثر اتساعًا ، فإن العصاب يختفي عمومًا. إنه يأتي ويذهب ، وما جعلك سعيدًا مرة واحدة لا يفعل ذلك بالضرورة في وقت آخر. "
الوجبات الجاهزة
" أرني رجلاً عاقلًا وسأعفيه من أجلك. "
- Carl Jung
ربما يكون السبب في أن Jung مؤثر جدًا هو أنه على عكس الشخصيات التاريخية المماثلة الأخرى ، فإن تعاليمه لا تتحلل إلى كتب قديمة متربة لم يمسها أحد. بدلاً من ذلك ، تصبح حكمته أكثر صلة وإفادة لنا في العصر الحديث فقط.
يبدو الأمر كما لو أنه موجود لتذكيرنا بالنظر إلى جذورنا الحقيقية.
فلنأخذ هذا على سبيل المثال. يقول:
"الوحدة لا تأتي من عدم وجود أشخاص حولك ، ولكن من عدم القدرة على إيصال الأشياء التي تبدو مهمة للذات ، أو من تبني آراء معينة يجدها الآخرون غير مقبولة."
نحتاج إلى أن يتم تذكيرنا باستمرار بأننا نحتاج فقط إلى النظر داخل أنفسنا لإيجاد المعنى. كل ما نحتاجه للحصول على حياة مُرضية وذات مغزى هوبداخلنا فقط إذا كنا شجعانًا بما يكفي للحفر بعمق.
لذا اقرأ عن كثب ، سأنهي هذه المقالة باقتباس آخر قوي:
"لم نعد نعيش على ما لدينا ، ولكن على وعود ، ليس في الوقت الحاضر ، ولكن في ظلام المستقبل ، الذي نتوقع أنه سيحقق الشروق المناسب في النهاية. نحن نرفض الاعتراف بأن كل شيء أفضل يتم شراؤه بسعر أسوأ ؛ أنه ، على سبيل المثال ، يتم إلغاء الأمل في مزيد من الحرية من خلال زيادة العبودية للدولة ، ناهيك عن المخاطر الرهيبة التي تعرضنا لها أذكى اكتشافات العلم. كلما قل فهمنا لما سعى إليه [أسلافنا] ، قل فهمنا لأنفسنا ، وبالتالي نساعد بكل قوتنا في سلب الفرد من جذوره وغرائزه التوجيهية ، بحيث يصبح جسيمًا في الكتلة ، محكومًا فقط بما يسميه نيتشه روح الجاذبية ".
ومن أجل. " 
"
"في مكان ما ، تمامًا في الجزء السفلي من كيان المرء ، يعرف المرء عمومًا أين يجب أن يذهب وماذا يجب على المرء أن يفعل. ولكن هناك أوقات يتصرف فيها المهرج الذي نسميه "أنا" بطريقة تشتت الانتباه بحيث لا يستطيع الصوت الداخلي أن يشعر بوجوده ".
" ستصبح رؤيتك واضحة فقط عندما يمكنك النظر إلى قلبك . من ينظر إلى الخارج ، أحلام ؛ من ينظر إلى الداخل ، يستيقظ. "
" الرجل الذي لم يمر في جحيم أهوائه لم يتغلب عليها أبدًا. "
" لا يستنير المرء بتخيل أشكال الضوء ، ولكن بجعل الظلام واعيًا. "
" في كل منا هناك شخص آخر لا نعرفه ".
" الرغبة في أن نصبح ما هو قوي بشكل لا يقهر ، ويمكنك اعتمد دائمًا على ذلك ، لكن هذا لا يعني أن الأمور ستنتهي بالضرورة بشكل إيجابي. إذا لم تكن مهتمًا بمصيرك ، فإن اللاوعي هو. "
شاهد هذا المنشور على Instagram" يجب أن نعرف ما هي قناعاتنا ، وأن ندافع عنها. تعتمد فلسفتنا الخاصة ، سواء كانت واعية أو غير واعية ، التفسير النهائي للفرد للحقائق. لذلك من الحكمة أن تكون واضحًا قدر الإمكان بشأن المبادئ الذاتية للفرد. كما هو الحال بالنسبة للإنسان ، ستكون كذلك حقيقته النهائية ". - Carl Jung #carljungquotes
منشور تمت مشاركته بواسطة Justin Brown (justinrbrown) في 5 فبراير 2020 الساعة 2:37 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
"نظرًا لأن أي تغيير يجب أن يبدأ في مكان ما ، فهو واحدالفرد الذي سيختبرها ويتحملها. يجب أن يبدأ التغيير بالفعل بفرد ؛ قد يكون أي واحد منا. لا أحد يستطيع أن ينظر حوله وينتظر شخصًا آخر ليفعل ما يكره أن يفعله بنفسه. أنه سيستمر في العمل بانتظام كما كان من قبل ولكن بطريقة مختلفة تمامًا. يحمل معه تاريخه كله. في هيكله نفسه مكتوب تاريخ البشرية. تؤكد التجربة أنها ملكك. "
" الموقف العقلاني الذي يسمح لنا بإعلان القيم الموضوعية على أنها صالحة على الإطلاق ليس عمل الفرد الفردي ، ولكنه نتاج التاريخ البشري. "
"لمعرفة ما هو فردي حقًا في أنفسنا ، يلزم التفكير العميق ؛ وفجأة ندرك مدى صعوبة اكتشاف الفردية. يجب أن تكون بمفردك لمعرفة ما يدعمك ، عندما تجد أنه لا يمكنك إعالة نفسك. فقط هذه التجربة يمكن أن تمنحك أساسًا غير قابل للتدمير. "
" السؤال الحاسم للإنسان هو: هل يرتبط بشيء لا نهائي أم لا؟ هذا هو السؤال المعبر عنهحياة. فقط إذا علمنا أن الشيء المهم حقًا هو اللامحدود ، يمكننا تجنب تثبيت مصالحنا على العبث ، وعلى جميع أنواع الأهداف التي ليست ذات أهمية حقيقية. لذلك نطالب بأن يمنحنا العالم الاعتراف بالصفات التي نعتبرها ممتلكات شخصية: موهبتنا أو جمالنا. فكلما زاد تركيز الرجل على ممتلكاته الزائفة ، وكلما قلَّت حساسيته لما هو أساسي ، قلَّ إرضاء حياته. يشعر بأنه محدود لأن أهدافه محدودة والنتيجة حسد وغيرة. إذا فهمنا وشعرنا أنه هنا في هذه الحياة لدينا بالفعل رابط مع تغير الرغبات والمواقف اللانهائية ".
عند تحدي وجهة نظرك
في مرحلة ما من حياته ، من خلال ما نسميه الآن أزمة منتصف العمر. فجأة ، شعر بهذا الإكراه اليائس لإعادة فحص حياته واستكشاف أعمق ما لديه.
ساد من خلال تعلم فهم وتقييم ألمه. اكتشف أنه في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو أن تنظر إلى الأشياء من زاوية مختلفة.
إليك ما تعلمه:
"لم يحدث ما حدث بالنسبة لي ، أنا ما أختار أن أصبح. "
" لا أطمح لأن أكون رجلًا صالحًا. أطمح لأن أكون رجلًا كاملاً. لا يمكن حلها أبدًا ولكن يتم تجاوزها فقط.الأنا ، النصف الثاني يتجه نحو الداخل ويتركه ". والأسوأ من ذلك أننا نتخذ هذه الخطوة بافتراض خاطئ بأن حقائقنا ومُثلنا سوف تخدمنا حتى الآن. لكننا لا نستطيع أن نعيش فترة ما بعد الظهيرة من الحياة وفقًا لبرنامج صباح الحياة ، لأن ما كان رائعًا في الصباح سيكون قليلًا في المساء وما كان في الصباح حقيقيًا ، في المساء سيكون كذبة ".
"كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أفضل لأنفسنا."
عند تحمل المسؤولية وامتلاك من أنت
يعتقد جونغ أيضًا أن تحمل المسؤولية عن نفسك أمر بالغ الأهمية جزء من الفردية.
يستخدم الكثير منا الظاهرة النفسية المعروفة باسم "الإسقاط" - إزاحة مشاعرنا غير المرغوب فيها لشخص آخر - من أجل تجنب مواجهة ظلالنا. ينتج عن هذا موقف "الضحية" حيث تعتقد أنك تستحق السعادة دون العمل من أجلها.
هذا ليس فكرة جيدة ، وفقًا لـ Jung:
أنظر أيضا: كيف يغيرك التعرض للخداع كرجل: كل ما تحتاج إلى معرفته"غالبًا ما يكون الأمر مأساويًا انظر كيف يفسد الرجل حياته وحياة الآخرين بشكل صارخ ومع ذلك يظل عاجزًا تمامًا عن رؤية مدى نشوء المأساة بأكملها في نفسه ، وكيف يغذيها باستمرار ويحافظ عليها. "
"تحتوي كل حياة بشرية على إمكانات ، إذا لم تتحقق تلك الإمكانات ، فعندئذ تكون تلك الحياةضاع ... "
" لن أرتكب الغباء المألوف فيما يتعلق بكل شيء لا أستطيع شرحه على أنه احتيال. "
" لا ينبغي أن نتظاهر بفهم العالم فقط من خلال العقل ؛ نفهمه بنفس القدر من خلال الشعور. لذلك ، فإن حكم العقل ، في أحسن الأحوال ، هو نصف الحقيقة فقط ، ويجب ، إذا كان صادقًا ، أن يتوصل أيضًا إلى فهم عدم كفايته ".
عنادي ولكن بدون هذه السمة لم أكن لأصل إلى هدفي. 0> "ما يجبرنا على خلق بديل لأنفسنا ليس الافتقار الخارجي للأشياء ، ولكن عدم قدرتنا على تضمين شيء محب خارج أنفسنا."
عند قبول من أنت ، جيد و سيئ
لماذا يصعب علينا ممارسة حب الذات والتعاطف مع الذات؟ هذا لأننا جميعًا نريد أن نكون مثاليين.
ولكن كبشر ، لن نكون كاملين أبدًا. وبينما نواصل وضع توقعات غير ضرورية ومستحيلة في أنفسنا ، فلن نجد سلامًا تامًا فيما نحن عليه.
توقف عن الالتزام بمُثُل الآخرين. كما يقول يونغ ، "العار هو عاطفة تأكل الروح ، وعلينا أولاً أن نتخلص من هذا العار الداخلي لعدم كوننا عينة مثالية للمجتمع تمامًا.
إليك بعض الكلمات القوية لكارل يونغ لـقبولك بالكامل:
"الحذاء الذي يناسب شخصًا يقرص شخصًا آخر ؛ لا توجد وصفة للعيش تناسب جميع الحالات. "
" كيف يمكنني أن أكون جوهريًا إذا لم أقم بإلقاء ظلال؟ يجب أن يكون لدي جانب مظلم أيضًا إذا كنت أريد أن أكون كاملًا. "
" لا يمكننا تغيير أي شيء ما لم نقبله. الإدانة لا تحرر ، بل تضطهد ".
" معرفة ظلامك هو أفضل طريقة للتعامل مع ظلام الآخرين ".
" ما تقاومه ، يستمر. "
"كل ما يتم رفضه من الذات ، يظهر في العالم كحدث".
"قبول الذات هو جوهر المشكلة الأخلاقية برمتها وخلاصة النظرة الكاملة للحياة. "
" اكتشف أكثر ما يخشاه الشخص وهذا هو المكان الذي سيتطور فيه بعد ذلك. "
" ماذا لو اكتشفت أن أفقر المتسولين وأكثر الجناة وقاحة هم كل ما بداخلي وأنني أحتاج إلى صدقات لطفتي ، وأنني أنا ، أنا ، العدو الذي يجب أن يُحَب - فماذا بعد ذلك؟ "
" ما مدى أهمية تأكيد مصيره. بهذه الطريقة نصوغ غرورًا لا تنهار عند حدوث أشياء غير مفهومة ؛ غرور تدوم ، وتحتمل الحقيقة ، وقادرة على التأقلم مع العالم والقدر. إذن ، فإن تجربة الهزيمة تعني أيضًا تجربة النصر. لا شيء مضطرب - لا داخليًا ولا خارجيًا ، لأن استمرارية الفرد صمدت أمامتيار الحياة والوقت. "
" يتأرجح بندول العقل بين المعنى واللامعنى ، وليس بين الصواب والخطأ. "
" لا يتحقق الكمال بقطع جزء من هو كائن ، ولكن من خلال تكامل المتضادات. "
يعد القبول جزءًا مهمًا من اكتشاف هويتك وحب ما وجدته. لكنه مهم أيضًا لأنك تحتاج إلى إدراك أنك لن تشعر دائمًا بالعقل التام. لن تكون دائمًا في وضع التحكم الكامل.
لذلك سأختم هذا الموضوع بهذا الاقتباس الجميل الأخير من Carl Jung حول احتضان "الجنون" بداخلك:
"كن صامتًا و اسمع: هل عرفت جنونك وتقر به؟ هل لاحظت أن كل أسسك غارقة تمامًا في الجنون؟ ألا تريد أن تتعرف على جنونك وترحب به بطريقة ودية؟ أردت أن تقبل كل شيء. لذا تقبل الجنون أيضًا. دع نور جنونك يضيء ، وسوف يشرق عليك فجأة. لا يجب احتقار الجنون وعدم الخوف منه ، ولكن بدلاً من ذلك يجب أن تمنحه الحياة ... إذا كنت تريد أن تجد طريقًا ، فلا يجب أن ترفض الجنون ، لأنه يشكل جزءًا كبيرًا من طبيعتك ... كن سعيدًا لأنك يمكن التعرف عليه ، لأنك بذلك سوف تتجنب الوقوع ضحيته. الجنون هو شكل خاص من أشكال الروح ويتمسك بجميع التعاليم والفلسفات ، بل وأكثر من ذلك بالحياة اليومية ، لأن الحياة نفسها مليئة بالجنون وفي العمق.غير منطقي تماما. يسعى الإنسان نحو العقل فقط حتى يتمكن من وضع قواعد لنفسه. الحياة نفسها ليس لها قواعد. هذا هو سرها وقانونها المجهول. ما تسميه معرفة هو محاولة لفرض شيء مفهوم على الحياة.
على الحياة وآلامها الضرورية
الألم والصعوبات جزء ضروري من الحياة. والأهم من ذلك ، أنها حتمية. لا يمكنك الهروب منه. لن تؤدي محاولة التغلب على الألم والمعاناة إلا إلى أشياء أسوأ.
يجب أن تواجه كل الصعوبات إذا كنت تريد خلق شعور قوي بالفردية:
يشرح جونغ:
“إنه إجراء مؤلم للغاية لتمزيق تلك النقاب ، لكن كل خطوة إلى الأمام في التطور النفسي تعني ذلك ، تمزيق حجاب جديد. نحن مثل البصل مع العديد من القشرة ، وعلينا أن نقشر أنفسنا مرارًا وتكرارًا من أجل الوصول إلى اللب الحقيقي. "
فيما يلي بعض اقتباساته حول استخدام الألم لتمكينك: 0> 
"لا شجرة ، كما يقال ، يمكن أن تنمو إلى السماء ما لم تصل جذورها إلى الجحيم."
"يحتاج الإنسان إلى صعوبات ؛ إنها ضرورية للصحة. "
" حيث تسود الحكمة ، لا يوجد تعارض بين التفكير والشعور. "
" هناك عدد من الليالي مثل الأيام ، والليالي طويلة كالآخر في دورة العام. حتى الحياة السعيدة لا يمكن أن تكون بدون قدر من الظلام ، وكلمة "سعيد" ستفقد معناها إذا لم تكن كذلك
