70+ citate din Carl Jung (pentru a te ajuta să te regăsești)

Ai avut vreodată sentimentul ăsta sâcâitor că există o gaură în viața ta? Că lipsește ceva mare, ceva care te împiedică să fii complet și fericit?

Există un moment în viața noastră în care valorile și sistemele noastre de credință sunt puternic contestate. Ne simțim pierduți, zdruncinați și scăpați de sub control.

Acest lucru face parte din procesul inconfortabil de găsire a sinelui tău autentic - ceea ce legendarul psihanalist Carl Jung numește "individuație," călătoria de "a deveni cine ești".

Numiți-o criză de vârstă mijlocie sau criză de identitate - este brutală, dar necesară pentru o viață plină de sens. În acest articol, vom trece în revistă cele mai puternice cuvinte ale lui Jung despre autenticitate și găsirea de sine.

Iată 72 de citate brutal de sincere ale lui Carl Jung care te vor ajuta în călătoria ta personală către sensul vieții:

Despre descoperirea de sine

Pentru Jung, viața autentică trebuie să pornească de la "creșterea interioară".

Spre deosebire de fostul său prieten și mentor Sigmund Freud, Jung credea că inconștientul nostru nu este ceva ce trebuie suprimat. Pentru el, inconștientul este o parte pozitivă și dătătoare de viață a psihicului nostru.

Pentru a ne descoperi adevăratul sine, trebuie să lăsăm inconștientul să se exprime. Iată de ce, după părerea lui Jung:

"Privitul spre exterior trebuie să se transforme în privirea în sine. Descoperirea de sine îți oferă tot ceea ce ești, ceea ce ai fost menit să fii și tot ceea ce trăiești din și pentru."

"

"Undeva, chiar în adâncul propriei ființe, știm, în general, unde ar trebui să mergem și ce ar trebui să facem. Dar există momente în care clovnul pe care îl numim "eu" se comportă într-un mod atât de deranjant încât vocea interioară nu-și poate face simțită prezența."

"Viziunea ta va deveni clară doar atunci când vei putea privi în propria ta inimă. Cine se uită în afară, visează; cine se uită înăuntru, se trezește."

"Un om care nu a trecut prin infernul patimilor sale nu le-a învins niciodată."

"Cineva nu devine iluminat imaginând figuri de lumină, ci făcând conștient întunericul."

"În fiecare dintre noi există un altul pe care nu-l cunoaștem."

"Nevoia de a deveni ceea ce ești este invincibil de puternică și poți conta întotdeauna pe ea, dar asta nu înseamnă că lucrurile vor decurge neapărat pozitiv. Dacă nu ești interesat de propria soartă, inconștientul este."

"Ar trebui să știm care sunt convingerile noastre și să le susținem. De propria filozofie, conștientă sau inconștientă, depinde interpretarea ultimă a faptelor. De aceea, este înțelept să fim cât mai clari cu putință în privința principiilor noastre subiective. Așa cum este omul, așa va fi și adevărul său ultim." - Carl Jung #carljungquotes

O postare partajată de Justin Brown (@justinrbrown) pe Feb 5, 2020 la 2:37am PST

"Cum orice schimbare trebuie să înceapă de undeva, individul este cel care o va trăi și o va duce la bun sfârșit. Schimbarea trebuie să înceapă într-adevăr cu un individ; poate fi oricare dintre noi. Nimeni nu-și poate permite să se uite în jur și să aștepte ca altcineva să facă ceea ce el însuși se teme să facă."

"Omul nu este o mașinărie care poate fi remodelată pentru cu totul alte scopuri, după cum cere ocazia, în speranța că va continua să funcționeze la fel de regulat ca înainte, dar într-un mod cu totul diferit. El poartă cu el întreaga sa istorie; în însăși structura sa este scrisă istoria omenirii."

"Sarcina omului este de a deveni conștient de conținuturile care presează în sus din inconștient."

"Urmează voința și calea pe care experiența îți confirmă că sunt ale tale."

"Atitudinea rațională care ne permite să declarăm valorile obiective ca fiind valide nu este opera unui subiect individual, ci produsul istoriei umane."

"Pentru a afla ce este cu adevărat individual în noi înșine, este nevoie de o reflecție profundă; și brusc ne dăm seama cât de neobișnuit de dificilă este descoperirea individualității."

"Experiența cea mai înaltă, cea mai decisivă, este să fii singur cu tine însuți. Trebuie să fii singur pentru a afla ce te susține, atunci când constați că nu te poți susține singur. Numai această experiență îți poate oferi o bază indestructibilă."

"Întrebarea decisivă pentru om este: este sau nu legat de ceva infinit? Aceasta este întrebarea revelatoare a vieții sale. Numai dacă știm că ceea ce contează cu adevărat este infinitul, putem evita să ne fixăm interesele asupra unor zădărnicii și asupra a tot felul de scopuri care nu au o importanță reală. Astfel, cerem ca lumea să ne acorde recunoaștere pentru calități pe care le considerăm personaleposesiuni: talentul nostru sau frumusețea noastră. Cu cât un om pune mai mult accent pe falsele posesiuni și cu cât are mai puțină sensibilitate pentru ceea ce este esențial, cu atât viața lui este mai puțin satisfăcătoare. Se simte limitat pentru că are scopuri limitate, iar rezultatul este invidia și gelozia. Dacă înțelegem și simțim că aici, în această viață, avem deja o legătură cu infinitul, dorințele și atitudinile se schimbă."

Despre provocarea perspectivei tale

La un moment dat, Jung a trecut prin ceea ce astăzi numim criza vârstei mijlocii. Dintr-o dată, a simțit o nevoie disperată de a-și reexamina viața și de a-și explora sinele cel mai profund.

A învins învățând să-și înțeleagă și să-și evalueze durerea. A descoperit că, uneori, tot ce trebuie să faci este să privești lucrurile dintr-un unghi diferit.

Iată ce a învățat:

"Nu sunt ceea ce mi s-a întâmplat, sunt ceea ce am ales să devin."

"Nu aspir să fiu un om bun, ci un om întreg."

"Cele mai mari și mai importante probleme ale vieții sunt toate fundamental insolubile. Ele nu pot fi niciodată rezolvate, ci doar depășite."

"Prima jumătate a vieții este dedicată formării unui ego sănătos, iar a doua jumătate este dedicată interiorizării și renunțării la el."

"Complet nepregătiți, facem pasul în după-amiaza vieții. Mai rău, facem acest pas cu presupunerea falsă că adevărurile și idealurile noastre ne vor servi ca și până acum. Dar nu putem trăi după-amiaza vieții după programul dimineții vieții, pentru că ceea ce a fost mare dimineața va fi puțin seara, iar ceea ce dimineața a fost adevărat, seara va fi devenit unminciună."

"Tot ceea ce ne irită la ceilalți ne poate conduce la o mai bună înțelegere a noastră."

Despre asumarea responsabilității și despre cine ești

Jung credea, de asemenea, că asumarea responsabilității pentru tine însuți este o parte crucială a individualității.

Mulți dintre noi folosim fenomenul psihologic cunoscut sub numele de "proiecție" - transferarea sentimentelor noastre nedorite către altcineva - pentru a evita să ne confruntăm cu umbrele noastre. Acest lucru are ca rezultat o atitudine de "victimă", în care crezi că ți se cuvine fericirea fără să muncești pentru ea.

Iată de ce nu este o idee bună, potrivit lui Jung:

"Este adesea tragic să vezi cât de flagrant este un om care își distruge propria viață și viețile celorlalți, dar rămâne total incapabil să vadă cât de mult întreaga tragedie își are originea în el însuși și cum o alimentează și o menține în permanență."

"Fiecare viață umană conține un potențial, dacă acel potențial nu este împlinit, atunci acea viață a fost irosită..."

"Nu voi comite prostia la modă de a considera tot ceea ce nu pot explica ca fiind o fraudă."

"Nu ar trebui să pretindem că înțelegem lumea doar prin intelect; o înțelegem la fel de mult prin simțire. Prin urmare, judecata intelectului este, în cel mai bun caz, doar o jumătate de adevăr și trebuie, dacă este onestă, să ajungă și la înțelegerea insuficienței sale."

"Regret multe nebunii care au izvorât din încăpățânarea mea; dar fără această trăsătură nu mi-aș fi atins scopul."

"Rezistența față de masa organizată nu poate fi opusă decât de omul care este la fel de bine organizat în individualitatea sa ca și masa însăși."

"Ceea ce ne obligă să ne creăm un substitut pentru noi înșine nu este lipsa exterioară a obiectelor, ci incapacitatea noastră de a include cu iubire un lucru în afara noastră."

Despre acceptarea a ceea ce ești, bine și rău

De ce ne este atât de greu să practicăm iubirea de sine și compasiunea de sine? Pentru că toți vrem să fim perfecți.

Dar, ca oameni, nu vom fi niciodată perfecți și, dacă vom continua să ne punem așteptări inutile și imposibile, nu vom găsi niciodată o pace deplină în ceea ce suntem.

Încetează să te conformezi idealurilor celorlalți. După cum spune Jung, "rușinea este o emoție care mănâncă sufletul și trebuie mai întâi să scăpăm de această rușine interioară pentru că nu suntem exact specimenul perfect al societății.

Iată câteva dintre cuvintele lui Carl Jung care te împuternicesc să îți accepți integralitatea:

"Pantoful care se potrivește unei persoane o ciupește pe alta; nu există o rețetă de viață care să se potrivească în toate cazurile."

"Cum pot fi substanțial dacă nu arunc o umbră? Trebuie să am și eu o parte întunecată dacă vreau să fiu întreg."

"Nu putem schimba nimic dacă nu acceptăm. Condamnarea nu eliberează, ci oprimă."

"Cunoașterea propriului tău întuneric este cea mai bună metodă de a face față întunericului celorlalți."

"Ceea ce rezistă, persistă."

"Tot ceea ce este respins din sine, apare în lume ca un eveniment."

"Acceptarea de sine este esența întregii probleme morale și întruchiparea unei întregi concepții despre viață."

"Aflați de ce se teme cel mai mult o persoană și acolo se va dezvolta în continuare."

"Dacă aș descoperi că cel mai sărac dintre cerșetori și cel mai obraznic dintre infractori se află cu toții în mine; și că am nevoie de pomana propriei mele bunăvoințe, că eu însumi sunt dușmanul care trebuie iubit - ce se întâmplă atunci?".

"Cât de important este să ne afirmăm propriul destin. În felul acesta ne forjăm un ego care nu se destramă atunci când se întâmplă lucruri de neînțeles, un ego care rezistă, care suportă adevărul și care este capabil să facă față lumii și destinului. Atunci, a trăi o înfrângere înseamnă și a trăi o victorie. Nimic nu este tulburat - nici în interior, nici în exterior, căci propria continuitate a rezistat lacurentul vieții și al timpului."

"Pendulul minții oscilează între sens și nonsens, nu între bine și rău."

"Plenitudinea nu se obține prin tăierea unei părți din propria ființă, ci prin integrarea contrariilor."

Acceptarea este o parte crucială pentru a descoperi cine ești și pentru a iubi ceea ce ai găsit. Dar este important și pentru că trebuie să realizezi că nu te vei simți întotdeauna complet sănătos. Nu vei avea întotdeauna un control total.

Așa că voi încheia acest subiect cu un ultim citat frumos de la Carl Jung despre cum să-ți îmbrățișezi "nebunia" interioară:

"Tăceți și ascultați: v-ați recunoscut nebunia și o recunoașteți? Ați observat că toate temeliile voastre sunt complet împotmolite în nebunie? Nu vreți să vă recunoașteți nebunia și să o primiți cu prietenie? Ați vrut să acceptați totul. Acceptați deci și nebunia. Lăsați să strălucească lumina nebuniei voastre și ea va răsări brusc asupra voastră. Nebunia nu trebuie disprețuită și nu trebuie săfi temută, ci, dimpotrivă, ar trebui să-i dai viață...Dacă vrei să găsești căi, nu trebuie nici să respingi nebunia, căci ea constituie o mare parte din natura ta...Bucură-te că o poți recunoaște, căci astfel vei evita să devii victima ei. Nebunia este o formă specială a spiritului și se agață de toate învățăturile și filosofiile, dar și mai mult de viața de zi cu zi, căci viața însăși este plină de nebunie și lafundul complet ilogic. Omul se străduiește să ajungă la rațiune doar pentru a-și putea face reguli. Viața însăși nu are reguli. Acesta este misterul ei și legea ei necunoscută. Ceea ce numiți cunoaștere este o încercare de a impune ceva inteligibil vieții."

Despre viață și durerile ei necesare

Durerea și dificultățile sunt o parte necesară a vieții. Mai important, este o inevitabilitate. Nu poți scăpa de ea. Încercarea de a ocoli durerea și suferința nu va duce decât la lucruri mai rele.

Trebuie să înfruntați fiecare dificultate dacă doriți să vă creați un sentiment puternic de individualitate:

Jung explică:

"Este o procedură extrem de dureroasă să smulgi aceste văluri, dar fiecare pas înainte în dezvoltarea psihologică înseamnă tocmai asta, smulgerea unui nou văl. Suntem ca niște cepe cu multe coji și trebuie să ne decojim din nou și din nou pentru a ajunge la adevăratul miez."

Iată câteva dintre citatele sale despre cum să folosești durerea pentru a te împuternici:

"Se spune că niciun copac nu poate ajunge în cer dacă nu-și întinde rădăcinile până în iad."

"Omul are nevoie de dificultăți; acestea sunt necesare pentru sănătate."

"Acolo unde domnește înțelepciunea, nu există niciun conflict între gândire și sentiment."

"Sunt tot atâtea nopți câte zile sunt, iar una este la fel de lungă ca și cealaltă în cursul unui an. Chiar și o viață fericită nu poate fi lipsită de o măsură de întuneric, iar cuvântul "fericit" și-ar pierde sensul dacă nu ar fi echilibrat de tristețe."

"Nimeni, atâta timp cât se mișcă printre curenții haotici ai vieții, nu este lipsit de probleme."

"Nimeni nu poate cădea atât de jos dacă nu are o mare profunzime.

"Dacă unui om i se poate întâmpla așa ceva, acesta îl provoacă pe cel mai bun și cel mai înalt pe partea cealaltă; adică, această adâncime corespunde unei înălțimi potențiale, iar întunericul cel mai negru unei lumini ascunse."

"În tot haosul există un cosmos, în toată dezordinea o ordine secretă."

"A pune întrebarea corectă înseamnă deja jumătate din soluția unei probleme."

"Cele mai intense conflicte, dacă sunt depășite, lasă în urmă un sentiment de siguranță și calm care nu este ușor de tulburat. Tocmai aceste conflicte intense și conflagrația lor sunt necesare pentru a produce rezultate valoroase și durabile."

"Nimeni, atâta timp cât se mișcă printre curenții haotici ai vieții, nu este lipsit de probleme."

"Greșelile sunt, la urma urmei, fundamentele adevărului, iar dacă un om nu știe ce este un lucru, este cel puțin o creștere a cunoașterii dacă știe ce nu este."

"Din rău, mult bine mi-a venit... Prin tăcere, fără să reprim nimic, rămânând atent și acceptând realitatea - luând lucrurile așa cum sunt, și nu așa cum am vrut eu să fie - făcând toate acestea, mi-au venit cunoștințe neobișnuite și puteri neobișnuite, așa cum nu mi-aș fi putut imagina înainte."

Despre găsirea sensului

Carl Jung rezumă atât de frumos căutarea nesfârșită de sens a psihicului uman:

"O ființă umană nu ar ajunge cu siguranță la șaptezeci sau optzeci de ani dacă această longevitate nu ar avea nicio semnificație pentru specie. După-amiaza vieții umane trebuie să aibă și ea o semnificație proprie și nu poate fi doar un apendice jalnic al dimineții vieții."

Pentru el, scopul vieții noastre este o paralelă completă a declinului trupului nostru: pe măsură ce ne deteriorăm fizic, învățăm să să creeze o rafinare progresivă a ceea ce este cu adevărat esențial.

Iată mai multe din ceea ce are de spus Carl Jung despre găsirea sensului:

"Credința, speranța, iubirea și înțelegerea sunt cele mai înalte realizări ale efortului uman. Ele sunt găsite - date - prin experiență."

"În măsura în care putem discerne, singurul scop al existenței umane este de a aprinde o lumină în întunericul simplei ființe."

Despre fericire

O viață autentică nu echivalează neapărat cu o viață fericită.

De fapt, Carl Jung este unul dintre celebrii sceptici când vine vorba de căutarea fericirii. Jung credea că fericirea nu ar trebui să fie căutate. La fel ca și colegul său psihanalist Viktor Frankl, Jung credea că fericirea ar trebui pur și simplu rezultă.

Iată câteva dintre convingerile lui Jung despre fericire:

"Am văzut frecvent oameni care devin nevrotici atunci când se mulțumesc cu răspunsuri inadecvate sau greșite la întrebările vieții. Ei caută poziția, căsătoria, reputația, succesul exterior al banilor și rămân nefericiți și nevrotici chiar și atunci când au obținut ceea ce căutau. Astfel de oameni sunt, de obicei, închiși într-un orizont spiritual prea îngust. Viața lor nu are un conținut suficient,Dacă li se permite să se dezvolte în personalități mai spațioase, nevroza dispare în general."

"Nimeni nu poate atinge fericirea prin idei preconcepute, mai degrabă ar trebui să o numim un dar al zeilor. Ea vine și pleacă, iar ceea ce te-a făcut fericit o dată nu o face neapărat și altă dată."

La pachet

"Arată-mi un om sănătos și îl voi vindeca pentru tine."

- Carl Jung

Poate că tocmai motivul pentru care Jung este atât de influent este că, spre deosebire de alte figuri istorice similare, învățăturile sale nu se prăbușesc în cărți vechi, prăfuite și neatinse, ci înțelepciunea sa devine tot mai relevantă și mai utilă pentru noi în epoca modernă.

Este ca și cum ar exista pentru a ne reaminti să ne întoarcem la adevăratele noastre rădăcini.

Să luăm ca exemplu acest lucru: el spune:

"Singurătatea nu vine din lipsa de oameni în jur, ci din faptul că nu poți comunica lucrurile care ți se par importante pentru tine sau din faptul că ai anumite opinii pe care ceilalți le consideră inadmisibile."

Trebuie să ni se reamintească în mod constant că trebuie doar să privim în interiorul nostru pentru a găsi un sens. Tot ceea ce avem nevoie pentru a avea o viață împlinită și plină de sens se află în interiorul nostru, dacă avem curajul de a săpa adânc.

Așa că, citiți cu atenție, voi încheia acest articol cu un ultim citat puternic:

"Nu mai trăim din ceea ce avem, ci din promisiuni, nu mai trăim în ziua de azi, ci în întunericul viitorului, care, ne așteptăm, va aduce, în sfârșit, răsăritul potrivit. Refuzăm să recunoaștem că tot ce este mai bun se cumpără cu prețul a ceva mai rău; că, de exemplu, speranța unei libertăți mai mari este anulată de o înrobire sporită față de stat, ca să nu mai vorbim de teribilapericolele la care ne expun cele mai strălucite descoperiri ale științei. Cu cât înțelegem mai puțin din ceea ce au căutat [înaintașii] noștri, cu atât ne înțelegem mai puțin pe noi înșine, și astfel ajutăm cu toate puterile noastre să îi răpim individului rădăcinile și instinctele care îl ghidează, astfel încât el devine o particulă în masă, condusă doar de ceea ce Nietzsche numea spiritul de gravitație."