70+ citas de Carl Jung (para ayudarte a encontrarte a ti mismo)

¿Alguna vez ha tenido la sensación de que hay un vacío en su vida, de que le falta algo importante, algo que le impide sentirse completo y feliz?

Hay un momento en nuestras vidas en el que nuestros valores y sistemas de creencias se ven fuertemente cuestionados. Nos sentimos perdidos, sacudidos y fuera de control.

Esto forma parte del incómodo proceso de encontrar tu auténtico yo, algo que el legendario psicoanalista Carl Jung denomina "individuación". el viaje de "llegar a ser quien uno es".

En este artículo, repasaremos las palabras más poderosas de Jung sobre la autenticidad y la búsqueda de uno mismo.

Aquí tienes 72 citas brutalmente sinceras de Carl Jung que te ayudarán en tu viaje personal hacia el sentido de la vida:

Descubrirse a sí mismo

Para Jung, la vida auténtica debe empezar por "crecer por dentro".

A diferencia de su antiguo amigo y mentor Sigmund Freud, Jung creía que nuestro inconsciente no es algo que debamos reprimir. Para él, el inconsciente es una parte positiva y vivificante de nuestra psique.

Para descubrir nuestro verdadero yo, debemos permitir que el inconsciente tenga voz. He aquí las ideas de Jung sobre por qué:

"Mirar hacia fuera tiene que convertirse en mirar dentro de uno mismo. Descubrirte a ti mismo te proporciona todo lo que eres, lo que estabas destinado a ser y todo aquello de lo que vives y para lo que vives".

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"En algún lugar, justo en el fondo del propio ser, uno generalmente sí sabe adónde debe ir y qué debe hacer. Pero hay veces en que el payaso al que llamamos "yo" se comporta de un modo tan distractor que la voz interior no puede hacer sentir su presencia."

"Tu visión sólo será clara cuando puedas mirar dentro de tu propio corazón. Quien mira fuera, sueña; quien mira dentro, despierta".

"Un hombre que no ha pasado por el infierno de sus pasiones nunca las ha superado".

"Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad".

"En cada uno de nosotros hay otro a quien no conocemos".

"El impulso de convertirse en lo que uno es es invenciblemente fuerte, y siempre se puede contar con ello, pero eso no significa que las cosas vayan a resultar necesariamente positivas. Si a uno no le interesa su propio destino, al inconsciente sí".

"Debemos saber cuáles son nuestras convicciones y defenderlas. De la propia filosofía, consciente o inconsciente, depende la interpretación última de los hechos. Por eso es prudente tener lo más claro posible cuáles son los principios subjetivos de cada uno. Tal como es el hombre, así será su verdad última" - Carl Jung #carljungquotes

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"Como todo cambio debe comenzar en alguna parte, es el individuo el que lo experimentará y lo llevará a cabo. El cambio debe comenzar, en efecto, con un individuo; puede ser cualquiera de nosotros. Nadie puede permitirse el lujo de mirar a su alrededor y esperar a que otro haga lo que él mismo se resiste a hacer."

"El hombre no es una máquina que pueda remodelarse para otros fines muy distintos según lo exija la ocasión, con la esperanza de que siga funcionando con la misma regularidad que antes pero de una manera muy distinta. Lleva consigo toda su historia; en su misma estructura está escrita la historia de la humanidad."

"La tarea del hombre es hacerse consciente de los contenidos que presionan hacia arriba desde el inconsciente".

"Sigue esa voluntad y ese camino que la experiencia confirma que es el tuyo".

"La actitud racional que nos permite declarar válidos en absoluto los valores objetivos no es obra del sujeto individual, sino el producto de la historia humana".

"Para descubrir lo que hay de verdaderamente individual en nosotros mismos, es necesaria una profunda reflexión; y de pronto nos damos cuenta de lo extraordinariamente difícil que es el descubrimiento de la individualidad."

"La experiencia más elevada y decisiva es estar a solas con uno mismo. Debes estar a solas para descubrir qué es lo que te sostiene, cuando descubres que no puedes sostenerte a ti mismo. Sólo esta experiencia puede darte una base indestructible".

"La cuestión decisiva para el hombre es: ¿está o no relacionado con algo infinito? Esa es la pregunta reveladora de su vida. Sólo si sabemos que lo que verdaderamente importa es lo infinito podremos evitar fijar nuestros intereses en futilidades, y en todo tipo de objetivos que no tienen verdadera importancia. Así exigimos que el mundo nos conceda el reconocimiento de cualidades que consideramos personalesposesiones: nuestro talento o nuestra belleza. Cuanto más insiste un hombre en las posesiones falsas, y menos sensibilidad tiene para lo esencial, menos satisfactoria es su vida. Se siente limitado porque tiene objetivos limitados, y el resultado es la envidia y los celos. Si comprendemos y sentimos que aquí, en esta vida, ya tenemos un vínculo con el infinito, los deseos y las actitudes cambian."

Desafiar su perspectiva

En un momento de su vida, Jung atravesó lo que hoy llamamos una crisis de los cuarenta. De repente, sintió una compulsión desesperada por reexaminar su vida y explorar su yo más profundo.

Se impuso aprendiendo a comprender y evaluar su dolor. Descubrió que, a veces, lo único que hace falta es mirar las cosas desde otro ángulo.

Esto es lo que aprendió:

"No soy lo que me pasó, soy lo que elijo llegar a ser".

"No aspiro a ser un buen hombre. Aspiro a ser un hombre completo".

"Los problemas más grandes e importantes de la vida son todos fundamentalmente insolubles. Nunca pueden resolverse, sino sólo superarse".

"La primera mitad de la vida se dedica a formar un ego sano, la segunda mitad es ir hacia dentro y desprenderse de él".

"Completamente desprevenidos, damos el paso a la tarde de la vida. Peor aún, damos este paso con la falsa presuposición de que nuestras verdades y nuestros ideales nos servirán como hasta ahora. Pero no podemos vivir la tarde de la vida según el programa de la mañana de la vida, porque lo que era grande por la mañana será poco por la tarde y lo que por la mañana era verdad, por la tarde se habrá convertido en unamentira".

"Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a conocernos mejor a nosotros mismos".

Asumir la responsabilidad y ser dueño de uno mismo

Jung también creía que asumir la responsabilidad de uno mismo es una parte crucial de la individualidad.

Muchos de nosotros utilizamos el fenómeno psicológico conocido como "proyección" -desplazar nuestros sentimientos no deseados a otra persona- para evitar enfrentarnos a nuestras sombras. Esto da lugar a una actitud de "víctima" en la que crees que se te debe la felicidad sin trabajar por ella.

He aquí por qué no es una buena idea, según Jung:

"A menudo es trágico ver cómo un hombre estropea descaradamente su propia vida y la de los demás y, sin embargo, sigue siendo totalmente incapaz de ver hasta qué punto toda la tragedia se origina en él mismo, y cómo la alimenta continuamente y la mantiene en marcha."

"Toda vida humana contiene un potencial, si ese potencial no se realiza, entonces esa vida se desperdició...".

"No cometeré la estupidez de moda de considerar un fraude todo lo que no puedo explicar".

"No debemos pretender comprender el mundo sólo por el intelecto; lo aprehendemos igualmente por el sentimiento. Por tanto, el juicio del intelecto es, en el mejor de los casos, sólo la mitad de la verdad, y debe, si es honesto, llegar también a comprender su insuficiencia."

"Lamento muchas locuras que surgieron de mi obstinación; pero sin ese rasgo no habría alcanzado mi meta".

"La resistencia a la masa organizada sólo puede efectuarla el hombre que está tan bien organizado en su individualidad como la masa misma".

"Lo que nos obliga a crear un sustituto de nosotros mismos no es la falta externa de objetos, sino nuestra incapacidad para incluir amorosamente una cosa fuera de nosotros".

Sobre aceptar quién eres, bueno y mal

¿Por qué nos resulta tan difícil practicar el amor propio y la autocompasión? Porque todos queremos ser perfectos.

Pero como humanos, nunca seremos perfectos. Y mientras sigamos poniendo expectativas innecesarias e imposibles en nosotros mismos, nunca encontraremos la paz completa en lo que somos.

Como dice Jung, "la vergüenza es una emoción que corroe el alma, y primero debemos deshacernos de esa vergüenza interior por no ser exactamente el espécimen perfecto de la sociedad".

Aquí tienes algunas palabras de Carl Jung para aceptar tu totalidad:

"El zapato que le queda bien a una persona le aprieta a otra; no hay una receta para vivir que se adapte a todos los casos".

"¿Cómo puedo ser sustancial si no arrojo una sombra? Debo tener también un lado oscuro si quiero ser completo".

"No podemos cambiar nada si no lo aceptamos. La condena no libera, oprime".

"Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para enfrentarte a la oscuridad de los demás".

"Lo que resistes, persiste".

"Lo que se rechaza del yo, aparece en el mundo como un acontecimiento".

"La aceptación de uno mismo es la esencia de todo el problema moral y el epítome de toda una concepción de la vida".

"Averigua qué es lo que más teme una persona y ahí es donde se desarrollará después".

"¿Y si descubro que el más pobre de los mendigos y el más impúdico de los delincuentes están todos dentro de mí; y que estoy necesitado de la limosna de mi propia bondad, que yo mismo soy el enemigo que debe ser amado - qué entonces?"

"Qué importante es afirmar el propio destino. Así forjamos un yo que no se quiebra cuando suceden cosas incomprensibles; un yo que perdura, que soporta la verdad y que es capaz de hacer frente al mundo y al destino. Entonces, experimentar la derrota es también experimentar la victoria. Nada se perturba -ni interior ni exteriormente-, porque la propia continuidad ha resistido elcorriente de la vida y del tiempo".

"El péndulo de la mente oscila entre el sentido y el sinsentido, no entre el bien y el mal".

"La plenitud no se consigue cortando una parte del ser, sino integrando los contrarios".

La aceptación es una parte crucial para encontrar quién eres y amar lo que has encontrado. Pero también es importante porque tienes que darte cuenta de que no siempre te sentirás completamente cuerdo. No siempre tendrás todo el control.

Así que terminaré este tema con esta última hermosa cita de Carl Jung sobre abrazar tu "locura" interior:

"Guarda silencio y escucha: ¿has reconocido tu locura y la admites? ¿Te has dado cuenta de que todos tus fundamentos están completamente sumidos en la locura? ¿No quieres reconocer tu locura y acogerla amistosamente? Querías aceptarlo todo. Pues acepta también la locura. Deja que brille la luz de tu locura y de repente amanecerá en ti. La locura no es para despreciarla ni paraLa locura es una forma especial del espíritu y se aferra a todas las enseñanzas y filosofías, pero aún más a la vida cotidiana, ya que la vida misma está llena de locuras y enredos... La locura es una forma especial del espíritu y se aferra a todas las enseñanzas y filosofías, pero aún más a la vida cotidiana, ya que la vida misma está llena de locuras y enredos.fondo totalmente ilógico. El hombre se esfuerza hacia la razón sólo para poder crear reglas para sí mismo. La vida misma no tiene reglas. Ése es su misterio y su ley desconocida. Lo que usted llama conocimiento es un intento de imponer algo comprensible a la vida."

Sobre la vida y sus dolores necesarios

El dolor y las dificultades son una parte necesaria de la vida. Y lo que es más importante, es un inevitabilidad. No puedes escapar de él. Intentar eludir el dolor y el sufrimiento sólo te llevará a cosas peores.

Debes enfrentarte a todas y cada una de las dificultades si quieres crear un fuerte sentido de la individualidad:

Jung lo explica:

"Es un procedimiento de lo más doloroso arrancar esos velos, pero cada paso adelante en el desarrollo psicológico significa precisamente eso, el desgarro de un nuevo velo. Somos como cebollas con muchas pieles, y tenemos que pelarnos una y otra vez para llegar al verdadero núcleo."

He aquí algunas de sus citas sobre cómo utilizar el dolor para fortalecerse:

"Ningún árbol, se dice, puede crecer hasta el cielo a menos que sus raíces lleguen hasta el infierno".

"El hombre necesita dificultades; son necesarias para la salud".

"Donde reina la sabiduría, no hay conflicto entre pensar y sentir".

"Hay tantas noches como días, y una es tan larga como la otra en el transcurso del año. Incluso una vida feliz no puede estar exenta de una cuota de oscuridad, y la palabra 'feliz' perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza."

"Nadie, mientras se mueva entre las corrientes caóticas de la vida, está libre de problemas".

"Nadie puede caer tan bajo a menos que tenga una gran profundidad.

"Si algo así puede sucederle a un hombre, desafía lo mejor y más elevado de sí mismo en el otro lado; es decir, esta profundidad corresponde a una altura potencial, y la oscuridad más negra a una luz oculta".

"En todo caos hay un cosmos, en todo desorden un orden secreto".

"Hacer la pregunta correcta ya es la mitad de la solución de un problema".

"Los conflictos más intensos, si se superan, dejan tras de sí una sensación de seguridad y calma que no se perturba fácilmente. Son precisamente estos conflictos intensos y su conflagración los que se necesitan para producir resultados valiosos y duraderos."

"Nadie, mientras se mueva entre las corrientes caóticas de la vida, está libre de problemas".

"Los errores son, después de todo, los cimientos de la verdad, y si un hombre no sabe lo que una cosa es, es al menos un aumento de conocimiento si sabe lo que no es".

"Del mal me ha venido mucho bien. Callando, no reprimiendo nada, permaneciendo atento, y aceptando la realidad -tomando las cosas como son, y no como yo quería que fueran-, haciendo todo esto, me han llegado conocimientos insólitos, y también poderes insólitos, como nunca antes hubiera podido imaginar."

En busca de sentido

Carl Jung resume a la perfección la interminable búsqueda de sentido de la psique humana:

"Sin duda, un ser humano no llegaría a los setenta u ochenta años si esta longevidad no tuviera ningún significado para la especie. La tarde de la vida humana también debe tener un significado propio y no puede ser un mero apéndice lamentable de la mañana de la vida."

Para él, el propósito de nuestras vidas es un completo paralelismo del declive de nuestro cuerpo: a medida que nuestro yo físico se deteriora, aprendemos a crear un refinamiento progresivo de lo que es verdaderamente esencial.

Aquí tienes más información de Carl Jung sobre la búsqueda de sentido:

"La fe, la esperanza, el amor y la perspicacia son los logros más elevados del esfuerzo humano. Se encuentran -se dan- por la experiencia".

"Hasta donde podemos discernir, el único propósito de la existencia humana es encender una luz en la oscuridad del mero ser".

Sobre la felicidad

Una vida auténtica no equivale necesariamente a una vida feliz.

De hecho, Carl Jung es uno de los escépticos más famosos en lo que se refiere a la búsqueda de la felicidad. Jung creía que la felicidad no debe buscarse. Al igual que su colega psicoanalista Viktor Frankl, Jung creía que la felicidad debía ser simplemente sobrevenir.

Estas son algunas de las creencias de Jung sobre la felicidad:

"He visto con frecuencia a personas que se vuelven neuróticas cuando se contentan con respuestas inadecuadas o erróneas a las preguntas de la vida. Buscan posición, matrimonio, reputación, éxito exterior de dinero, y siguen siendo infelices y neuróticas incluso cuando han alcanzado lo que buscaban. Tales personas suelen estar confinadas en un horizonte espiritual demasiado estrecho. Su vida no tiene suficiente contenido,Si se les permite desarrollar personalidades más amplias, la neurosis suele desaparecer".

"Nadie puede alcanzar la felicidad a través de ideas preconcebidas, más bien habría que llamarla un don de los dioses. Viene y va, y lo que te ha hecho feliz una vez no necesariamente lo hace en otro momento".

Para llevar

"Muéstrame un hombre cuerdo y lo curaré por ti".

- Carl Jung

Tal vez la razón por la que Jung es tan influyente es que, a diferencia de otras figuras históricas similares, sus enseñanzas no decaen en libros viejos, polvorientos e intactos, sino que su sabiduría sólo adquiere más relevancia y utilidad para nosotros en la era moderna.

Es como si existiera para recordarnos que debemos volver a nuestras verdaderas raíces.

Tomemos esto como ejemplo. Él dice:

"La soledad no proviene de no tener gente alrededor, sino de no poder comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o de sostener ciertas opiniones que los demás consideran inadmisibles."

Todo lo que necesitamos para tener una vida plena y con sentido está dentro de nosotros si somos lo suficientemente valientes como para cavar hondo.

Así que lee con atención, voy a terminar este artículo con una última cita poderosa:

"Ya no vivimos de lo que tenemos, sino de promesas, ya no en el presente, sino en la oscuridad del futuro, que, esperamos, traerá por fin el amanecer apropiado. Nos negamos a reconocer que todo lo mejor se compra al precio de algo peor; que, por ejemplo, la esperanza de una mayor libertad se anula con una mayor esclavitud al Estado, por no hablar de la terribleCuanto menos comprendemos lo que nuestros [antepasados] buscaban, menos nos comprendemos a nosotros mismos, y así contribuimos con todas nuestras fuerzas a despojar al individuo de sus raíces y de sus instintos rectores, para que se convierta en una partícula en la masa, gobernada únicamente por lo que Nietzsche llamó el espíritu de gravedad".