مواد جي جدول
هن دنيا ۾ پهريون ماڻهو جن سان توهان ملن ٿا ۽ انهن سان لهه وچڙ ۾ اچي رهيا آهيو توهان جو خاندان آهي. اھي توھان کي اٿاريندا، توھان کي سيکاريندا ۽ توھان کي انھيءَ ماڻھوءَ ۾ ٺاھيندا، جنھن ۾ توھان بنجڻ وارا ھوندا.
اھي گہرا رشتا سڄي عمر قائم رھي سگھندا آھن ۽ خاندان ۾ محبت ٻي ڪا شيءِ نه آھي.
افسوس جي ڳالھ آھي، خاندان هر ڪنهن لاءِ خوبصورت شيءِ ناهي.
اسان مان ڪجهه لاءِ، اسان جو خانداني ماحول نظرانداز ڪرڻ، هٿ چراند ۽ غير منصفانه اميدن جي جاءِ آهي.
ڪڏهن ڪڏهن اسان سڀ گهر ۾ خراب وقتن مان گذرندا آهيون. ۽ اسان جي پيارن سان. پر گهرا مسئلا جيڪي خاندان ۾ محبت جي کوٽ کي ظاهر ڪن ٿا انهن مان واپس اچڻ ايترو آسان ناهي.
ان سان گڏ چيو ويو آهي ته هتي 12 نشانيون آهن توهان جي خاندان کي توهان جي پرواهه ناهي، ان کان پوءِ پنج عمل تي مبني قدم مان ان سان ڊيل ڪرڻ لاءِ آيو آهيان.
پهريون، هڪ ترديد:
مون کي خبر آهي ته ڪنهن جو به ڀرپور خاندان ناهي...
روسي ليکڪ ليو ٽالسٽائي بيان ڪيو آهي. هن جي 1878 جي ناول انا ڪيرينا ۾ تمام سٺو، نوٽ ڪيو ته "سڀ خوش خاندان هڪجهڙا آهن، پر هر ناخوش خاندان پنهنجي طريقي سان ناخوش آهي."
مان هتي خاندانن کي گهٽائڻ يا هر شيء جي جانچ ڪرڻ لاء نه آهيان جيڪو مثالي ناهي. توهان جي خاندان ۾.
اڪثر حالتن ۾، اسين سڀ ڪوشش ڪندا آهيون گهر ۾ والدين، ٻارن ۽ مائٽن جي طور تي. پر اتي خانداني موسمون آھن جيڪي مڪمل طور تي زهر ۽ حالتون بڻجي سگھن ٿيون جتي توھان کي الڳ تاثر پيدا ٿئي ٿو ته توھان جو خاندان حقيقي طور توھان جي پرواھ نه ڪندو آھي.
جيڪڏھن توھان ان سان معاملو ڪري رھيا آھيو ته پوءِ مان ٻئي سان همدردي ڪريان ٿوانهن کي گهڻو ڪري پوءِ ان کي بي عزتي کان سواءِ ٻيو ڪجهه ڏسڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
اسان سڀ ڪڏهن ڪڏهن ملاقاتون نٿا ڪري سگهون يا شيڊول ۾ ميلاپ نٿا ڪري سگهون. ٺيڪ آهي.
پر جڏهن اهو هڪ قابل مشاهدو نمونو ۽ ڊگهي مدي وارو رجحان بڻجي وڃي ٿو ته توهان جي هٿن ۾ هڪ حقيقي مسئلو آهي.
11) توهان جو خاندان توهان لاءِ بند آهي ۽ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن به شيءِ جي دعوت ڏئي ٿو.
جيڪڏهن توهان گهر کان ٻاهر آهيو پر پوءِ به خاندان سان رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪريو ٿا ته پوءِ اتي شيون آهن جهڙوڪ باربي ڪيوز، گڏجاڻيون، خانداني ملاقاتون وغيره جن ۾ ڪڏهن ڪڏهن شرڪت ڪرڻ سٺو لڳندو آهي.
چڱو، اسان مان ڪجهه لاءِ.
اچو ته ايماندار رهو ته ڪيترن ئي ڪيسن ۾ اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن سڀني مائٽن سان ڳالهائڻ هڪ بار آهي، جن کي توهان نه ڏٺو آهي يا توهان جي هڪ وڏي پريشان ڪندڙ اڌ ڀاءُ کي پريشان ڪيو آهي. توهان جي نئين گرل فرينڊ جي باري ۾ توهان کي پريشان ڪريو…
جڏهن ته، اهو سٺو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ دعوت حاصل ڪري ته توهان ظاهر نه ڪري سگهو.
ڏسو_ پڻ: 20 وڪٽر فرينڪل جو حوالو ڏنو ويو آهي ته مصيبت کي قبول ڪرڻ ۽ زندگي گذارڻ تي مڪمل طور تيجڏهن توهان کي شامل نه ڪيو ويو آهي يا نه سوچيو ڪنهن کي دعوت ڏيڻ لاءِ توهان کي ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي؟
جيئن ته اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي؟
مون کي خبر آهي ته مون کي ائين محسوس ٿيندو ڄڻ مون کي خاندان مان ڪڍيو پيو وڃي، ۽ مان ائين ٿي ويندس ناراض!
جهڙوڪ برائن ڊيوس هن آرٽيڪل ۾ چوي ٿو:
“انهن شين مان جن جي انهن کي پرواه ناهي اها آهي ته اهي توهان کي خانداني واقعن بابت نٿا ٻڌائين. يا اهم سنگ ميل. شيون توهان جي سالگره ملهائڻ وانگر. يا توهان کي ڏسڻ لاءِ نه اچڻ ۽ توهان جا ٻار اهو ظاهر ڪن ٿا ته توهان جي خاندان کي توهان جي پرواهه ناهي.”
اهو تمام ڏکيو آهي ۽بدتميزي.
12) توهان جو خاندان ڪڏهن به توهان جي ننڍپڻ يا توهان جي پياري يادن جو ذڪر نٿو ڪري.
پوءِ اهي توهان جون تصويرون ڪڍندا آهن جن کي ٻارن جي تلاءَ ۾ بيوقوف منهن ٺاهي رهيا آهيو يا مسخري جي نڪ پائڻ. يار.
پر توهان کي خبر آهي ته حقيقت ۾ ڪهڙي شيءِ بيڪار آهي جڏهن اهي ڪڏهن به ائين نه ڪندا آهن ۽ ڪڏهن به توهان جي وڏي ٿيڻ بابت حقيقت ۾ نه ڳالهائيندا آهن.
اهو ائين آهي جيئن توهان هڪ بالغ کان ٻاهر منظر تي پهچي ويا آهيو. ڪارخانا، سڀ اڳ ۾ گڏ ٿيل ۽ ٽيڪس ادا ڪرڻ ۽ بالغن جو ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهن.
سواءِ اسان سڀني وانگر توهان جو به ننڍپڻ گذريو آهي: سٺو، خراب ۽ بدصورت.
۽ ان سان گڏ نظر انداز ڪيو ويو جيئن ته اهو ڪڏهن به نه ٿيو آهي توهان کي عجيب ۽ ناپسنديده محسوس ڪندو آهي.
ٿڌو ناهي، خاندان.
خانداني زهر واري صورتحال بابت ڇا ڪجي
توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان جو خاندان توهان کي ڦاسائي ڇڏيو آهي يا توهان جو رابطو ڪٽجي ويو آهي؟
ڇا اهڙا قدم آهن جيڪي توهان کڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو لاڳاپا بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا لاتعلقي ۽ خيال جي گهٽتائي جو اظهار ڪري رهيا آهيو؟
ها، هتي آهن، ۽ مان انهن مان هتي وڃڻ وارو آهيان. مان ان کي پنج Ts سڏيان ٿو، پنج طريقا توھان جي ٽٽل خانداني رشتن کي پاڻ ۾ ڳنڍڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
1) پنھنجي دوستي جي دائري سان لاڳاپا مضبوط ڪريو
جيڪڏھن توھان خوش قسمت آھيو ته دوست آھن جيڪي توهان لاءِ خاندان وانگر آهن، پوءِ انهن سان پنهنجا رشتا مضبوط ڪريو. اهو توهان جي مدد ڪندو ته توهان ان خال تي ڌيان ڏيڻ بند ڪيو جيڪو توهان خاندان سان محسوس ڪري رهيا آهيو.
دوستنه ٿو ڪري سگهان - يا گهٽ ۾ گهٽ نه ڪرڻ گهرجي - خاندان کي تبديل ڪريو، پر اهو ٺيڪ آهي ۽ سٺو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن انهن ڏانهن رخ ڪريو جيڪي توهان جي ساراهه ڪرڻ بجاءِ انهن کان وڌيڪ منفي ۽ برطرفي واري رويي کي منهن ڏيڻ بجاءِ جن کي توهان جي پٺڀرائي ڪرڻ گهرجي.
ٻيو ڪجهه وقت لاءِ دوستن کي اوليت ڏيڻ جو فائدو اهو آهي ته ڇاڪاڻ ته اسان مان ڪنهن کي به مڪمل خاندان نه آهي، هر ڪنهن وٽ مختلف خانداني مسئلا آهن جن سان انهن کي ڊيل ڪيو ويو آهي.
پنهنجي دوستن جي آس پاس هجڻ سان توهان کي قيمتي صلاحون ۽ بصيرتون ڳولڻ ۾ مدد ملندي خانداني مسئلا جيڪي حقيقي دنيا جي تجربن مان ايندا آهن، نه رڳو نظريا.
2) انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن سان پيار ڪيو
ها، اهو جهنم وانگر ڪارائتو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن ڪارني صرف وڃڻ جو رستو آهي.
برطرف ڪرڻ وارن کي چئو، مطلب ته پراڻن بگگرن کي ته توهان کي انهن جي معافي واري گداگريءَ سان پيار آهي.
ٺيڪ آهي، اهو بلڪل صحيح نه آيو آهي.
پر توهان کي خبر آهي: وڃو سڄو ڪٽ ۽ ڪئبوڊل. پنھنجا سڀ جذبا ٻاھر ڪڍو، ان کي ڀاڪر پاتو، ان کي رڙ ڪريو، ان کي رڙ ڪريو، ڪمري کان ٻاھر نڪري وڃو ۽ چؤ ته توھان انھن سان وري ڪڏھن به نه ڳالھائيندا...
انتظار ڪريو - اھو نه!
پر سنجيدگيءَ سان، صرف انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن سان پيار ڪيو آهي ۽ توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پوشيده آهيو ۽ ڪو به توهان کي نوٽيس نٿو ڪري.
تبديلي جو مطالبو نه ڪريو. ٿي سگهي ٿو ته اهي تمام خراب ماڻهو آهن. ٿي سگهي ٿو ته انهن کي اڃا به خبر هجي ته اڃا تائين ڪيئن تبديل ٿيڻو آهي ۽ اهو هڪ سست عمل هوندو.
پر گهٽ ۾ گهٽ توهان اهو ڪري سگهو ٿا ته انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪٿان اچي رهيا آهيو ۽ انهن کي اڳتي وڌڻ ڏيو.
جهڙوڪ جوشوا اسبور هتي وضاحت ڪري ٿو:
“خاندانپيچرو يا ايمرجنسي دوران آخري بس اسٽاپ آهي. خاندان هميشه خانداني آهي، ان لحاظ کان ته اهي هميشه توهان کي پيار سان ڀريل هڪ خاص علاج ڏين ٿا. جيتوڻيڪ، خاندان هڪ ٻئي کان مختلف آهي. ڪي نشانيون ڏيکارين ٿا ته اهي توهان جي پرواهه نٿا ڪن، جڏهن ته ڪجهه شايد توهان کي اهو ڏيکارين ٿا ته اهي تدريجي طور تي. "
3) حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، مسئلا نه
ان لاءِ ضروري آهي ته توهان جي باري ۾ سامهون هجي. مسئلا جيڪي ٿي رهيا آهن. پر اهو ضروري ناهي ته انهن کي خاندانن سان پل ٻيهر ٺاهڻ جي ڪوشش تي پورو ڌيان ڏنو وڃي.
ماضي ۾ ڪجهه شيون حقيقت ۾ ناقابل قبول ۽ تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي ان بابت ڊگهي ڳالهائڻ لاءِ به.
توھان جي خاندان توھان کي ھيٺ ڪري ڇڏيو آھي يا توھان سان بدسلوڪي ڪئي آھي طريقن سان جنھن واقعي توھان جي زندگي کي برباد ڪيو. اهي معافي جو اظهار ڪري سگهن ٿا، اهي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا پر اهي ڪڏهن به رد نه ٿا ڪري سگهن جيڪي ڪيو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان کي بدسلوڪي يا سنگين نظرانداز ڪيو ويو آهي، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪيترو سچ آهي.
جيڪڏهن توهان ڪافي مضبوط آهيو ته واپس اچو ۽ ڪجهه پيار ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو اڃا تائين هڪ خاندان ۾ بچيل آهي جنهن توهان جي لاءِ ڪافي پرواهه نه ڪئي آهي ته پوءِ اهو بهتر آهي ته ڪنهن به حل کي ڳوليو چاهي ڪيترو به ننڍو هجي.
ماضي ۾ شايد ئي هوندو. ٿورو بحث ڪيو وڃي. پر جيڪڏهن اهو فوڪس آهي ته توهان ممڪن آهي ته هڪ غير پيداواري رستي تي وڃو.
4) پنهنجي ذاتي طاقت کي ڳوليو ۽ ان جي دعويٰ ڪريو
ڪجهه توهان جي ذاتي طاقت کي ڳولڻ ۽ دعوي ڪرڻ آهي.
پنهنجو پاڻ سان شروع ڪريو. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٻاهرين اصلاحن جي ڳولا بند ڪريو، اونهي ۾، توهان کي خبر آهي ته اهو ناهيڪم ڪندڙ
۽ اهو ئي سبب آهي ته جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم نه ڪندا، توهان کي ڪڏهن به اها اطمينان ۽ پوري نه ملندي جيڪا توهان ڳولي رهيا آهيو.
مون اهو سکيو شمن رودا انڊي کان. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل اعتماد انداز آهي جيڪو قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد ڏينهن جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.
پنھنجي شاندار مفت وڊيو ۾، رودا پنھنجي زندگيءَ ۾ جيڪي توھان چاھيو ٿا حاصل ڪرڻ ۽ خوشيون ۽ پيار حاصل ڪرڻ لاءِ موثر طريقا بيان ڪري ٿو.
تنھنڪري جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پاڻ سان بھترين رشتو قائم ڪريو، پنھنجي ان لاڪ کي کوليو لامحدود صلاحيت، ۽ جذبو رکو هر شيء جي دل تي جيڪو توهان ڪندا آهيو، هاڻي شروع ڪريو هن جي حقيقي مشوري کي جانچ ڪندي.
هتي مفت وڊيو جي لنڪ آهي ٻيهر.
5) هڪ نئين طريقي کي آزمايو
ڪڏهن ڪڏهن ماضي جا زخم حقيقت ۾ ”قابو“ نٿا ٿي سگهن اوپيرا جي قسم ۾، درسي ڪتاب جي طريقي سان ماڻهو چاهين ٿا ته اهي هجن.
0 حل ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ ماضي جي بدسلوڪي، سنگين نظرانداز، جاري ذهني بيماري، ۽ انهي کان پوء هڪ نئين طريقي کي جانچڻ لاء آهي.جيترو عجيب لڳي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجي خاندان سان هڪ نئون ۽ ڪجهه حد تائين مثبت تعلق ٻيهر ٺاهي سگهو ٿا صرف هڪ يا ٻه مثبت شيون وٺڻ سانانهن جي باري ۾ ۽ ان کي توهان جي رشتي جي حد تائين ٺاهيو.
ڇا توهان جا والدين يا ڀائر ڪئمپنگ کي پسند ڪن ٿا؟ هفتي جي آخر ۾ ڪئمپنگ تي وڃو ۽ ڪئمپ فائر تي بانڊ ڪريو ۽ پنهنجن ڪتن کي گھمايو.
ڇا توهان جي خاندان کي NASCAR جو جنون آهي؟ ڪجهه بيئرن سان گڏ ڏيکاريو ۽ ريس ڏسو، پوءِ گهر وڃو.
توهان شايد گهڻو ڪجهه جي اميد ڪري رهيا آهيو ۽ افسوس سان ڀريل آهي ته ڇا ٿي سگهي ٿو، پر اهو اڃا به بهتر آهي ته ڪجهه به نه.
6) ڳالهه ٻولهه ڪريو
آخرڪار، توهان اڳتي وڌڻ وارا آهيو جيترو ٻنهي ڌرين تائين پهچي سگهن ٿيون. توهان جا پنهنجا تجربا آهن ۽ توهان جا نظريا آهن ۽ توهان جي خاندان جي ميمبرن جا پنهنجا آهن.
مان اهو نه ٿو چوان ته انهن جو لاپرواهي ۽ جاهلانه رويو توهان جي باري ۾ حقيقي نه هو يا قابل قبول نه هو، پر توهان کي پنهنجو ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ته ان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بهتر آهي.
جيڪڏهن توهان جو خاندان توهان جي باري ۾ گهڻو خيال نٿو رکي ته پوءِ ظاهر آهي ته اهي توهان کي سنجيدگيءَ سان وٺن ۽ حقيقي گفتگو ڪرڻ جو عزم ڪري سگهن ٿا. مشڪل ٿي وڃو.
جيڪو ڪري سگهو ٿا ڪريو.
بدترين ڪيس؟ ان کي هڪ اي ميل ۾ لکو ۽ انهن سڀني پيار ڪندڙن کي تمام گهڻي عزت ۽ محبت سان CC ڪريو. , خاندان اهي پهريان ماڻهو آهن جن جي سامهون اسين اسان جي پرورش ڪندا آهيون.
مان ذاتي طور تي پهرين خاندان تي يقين رکان ٿو ۽ مان سمجهان ٿو ته اسان وٽ خاندان سان گڏ ذميواريون ۽ موقعا آهن جيڪي اسان کي حاصل نه آهن.ٻيو ڪو به، سواءِ شايد ڪنهن اهم ٻئي جي.
توهان جو خاندان تمام گهڻو آهي. پر انهن جي ناڪاري رويي ۾ توهان جي غلطي ناهي.
۽ اهو پڻ توهان جي ذميواري ناهي ته توهان ان کي قبول ڪريو يا "قبول ڪريو" خاندان جي ميمبرن کان برطرف، گهٽ، يا بي پرواهه رويي.
جيڪڏهن اهي رويي ڪري رهيا آهن ان طريقي سان پوءِ سڀ کان وڌيڪ جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي پهچي وڃڻ، پنهنجي پوزيشن کي بيان ڪرڻ ۽ رشتي کي تبديل ڪرڻ لاءِ نيڪ نيتي سان ڪوشش ڪرڻ.
اگلا قدم توهان جي خاندان تي منحصر آهي.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
۽ ٻڌايو: مون کي پنهنجي خاندان جي ميمبرن سان مسئلا پيدا ٿيا آهن جن جي ڪري مون کي بي پرواهه ۽ ڇڏي ڏنو ويو آهي.اهو هڪ خراب احساس آهي ۽ ان کي حل ڪرڻ آسان ناهي پر شڪرگذاري سان هن مسئلي تي اڳتي وڌڻ ۽ شروع ڪرڻ جا طريقا موجود آهن. مرمت ڪرڻ واري باڙ.
پر پهريان، توهان کي مسئلي کي سڃاڻڻ ۽ ان کي تسليم ڪرڻو پوندو...
ان نشانيون ته توهان جي خاندان کي توهان جي پرواهه ناهي
1) توهان جي نقطه نظر، جذبات ۽ عقيدن جو مطلب انهن لاءِ زيادتي آهي
توهان جي خاندان جي ڪهڙي به قسم جي جوڙجڪ هجي، اهو محسوس ڪرڻ مشڪل آهي ته توهان واقعي شامل آهيو جيڪڏهن توهان جي نقطه نظر ۽ نقطه نظر جو ڪو به مطلب ناهي. توهان جي خاندان جا ٻيا ميمبر.
سڀ کان وڏي نشانين مان هڪ اهو آهي ته توهان جي خاندان کي توهان جي پرواهه ناهي ته اهي صرف توهان جي ڳالهه کي نه ٻڌندا آهن. ۽ جڏهن اهي توهان کي هڪ يا ٻن منٽن لاءِ ٻڌن ٿا ته اهي توهان کي فوري طور تي گوليون هڻي ڇڏيندا آهن.
توهان کي اجازت نه آهي ته اها راءِ، جذبو، يا نظريو جيڪو توهان جو منفرد هجي. توهان کي ويهڻ ۽ چپ ڪرڻ جي توقع آهي.
خاص طور تي هڪ بالغ جي حيثيت ۾، اهو هڪ تمام ذلت آميز ۽ مايوس ڪندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان جو خاندان نه ٿو چاهي ته توهان ان سان گڏ چپ ڪريو توهان شين کي ڪيئن ٿا ڏسو ته پوءِ توهان ان جو حصو ٿيڻ جي ڪري ڇا ڪري رهيا آهيو؟
2) توهان جو خاندان بغير ڪنهن معافي جي مسلسل توهان جون حدون پار ڪري ٿو
مون کي خبر ناهي ته ماڻهن جي پڙهڻ جي عمر ڪيتري آهي. اهو پر مان چئي سگهان ٿو ته هڪ ننڍي ٻار يا نوجوان جي حيثيت ۾، توهان جي والدين لاءِ ٿورو مداخلت ڪرڻ وڌيڪ معمولي ڳالهه آهي.
منهنجا دوست به هئاوڏا ٿي رهيا آهن جن کان توقع ڪئي ويندي هئي ته هو پنهنجي ڪمري جا دروازا بند نه ڪندا ۽ هميشه پنهنجي والدين کي خبر ڏيندا جڏهن دوست ختم ٿي ويندا.
ان کان اڳ جو توهان فون ڪيو ته اتر ڪوريا جو خانداني نسخو، غور ڪيو ته اهو ڪيترو خراب ٿي سگهي ٿو:
هڪ خاندان جي بالغ ميمبرن سان ٻارن وانگر سلوڪ ڪيو پيو وڃي. هي هڪ حقيقي مسئلو آهي. مون ان سان ڊيل ڪيو آهي ۽ مان سمجهان ٿو ته اسان مان گھڻا آهن.
اسان جي خاندان جا ميمبر - خاص ڪري پراڻا ميمبر - اڃا به اسان سان سندن ٻار ڀاءُ يا سندن ننڍڙي ڇوڪرو يا ڇوڪري وانگر سلوڪ ڪندا آهن. اهي اسان جي ذاتي جڳهه، اسان جي زندگي جي حالتن، اسان جي عقيدن ۽ اسان جي فيصلن تي مداخلت ڪن ٿا.
انهن کي اصل ۾ پرواه ناهي ته اسان ڇا ڪري رهيا آهيون يا ڇو، انهن کي پڪ ڪرڻ جي پرواهه آهي ته اهي اڃا تائين انچارج آهن ۽ اسان کي ان تصوير جي شڪل ڏئي سگھو ٿا جيڪا هو چاهين ٿا.
3) توهان کي توهان جي ضرورتن کي بيان ڪرڻ لاءِ ڏوهي محسوس ڪيو ويندو آهي
جڏهن توهان جو خاندان توقع ڪري ٿو ته توهان هميشه قطار ۾ بيهو ۽ پنهنجو پاڻ کي آخري رکو ته اهي ڏيکاريندا اهو توهان جي ضرورتن جو احترام نه ڪرڻ سان.
سڀ کان وڏي نشانين مان هڪ آهي توهان جي خاندان کي توهان جي پرواه ناهي ته اهي لفظي طور تي توهان کي ٻڌائين ٿا ته انهن کي پرواه ناهي.
مثال طور، توهان شايد ذڪر ڪري سگهو ٿا توهان جي پيءُ کي ٻڌايو ته توهان کي واقعي ڪيريئر جي صلاح جي ضرورت آهي ڇو ته توهان کي پنهنجي نوڪري ۾ وڏي تڪليف ٿي رهي آهي.
شايد توهان ٿورو زور ڏئي رهيا آهيو، اچو ته چئو، ۽ اڃا به هڪ يا ٻه وقت ظاهري طور تي پريشان ٿي رهيا آهيو. - توهان جي ڪم جي بحران تي پگھلڻ. پر توهان جو پيءُ همدردي نه ٿو ڏيکاري ۽ نه ئي ڏسي ٿو توهان ڪٿان اچي رهيا آهيو، هو صرف توهان کي بند ڪرڻ چاهي ٿوهيل اپ.
هو ان کي برش ڪري ٿو ۽ توهان کي ٻڌائي ٿو ته هن کي توهان جي نوڪري جي لاتعداد مسئلن جي پرواهه ناهي ۽ ان بابت پريشان ٿيڻ لاءِ وڌيڪ اهم شيون آهن، جهڙوڪ توهان جي ڀيڻ جي صحت جا مسئلا ۽ هن جو ايندڙ مڇي مارڻ جو سفر.
توهان ان کي ٻيو ڪيئن سمجهندا؟
شايد اهو سندس سخت محبت جو نسخو هجي، پر باقي اسان کي اهو تمام گهڻو ڏسڻ ۾ اچي ٿو... پرواهه ناهي.
حقيقت ڳالهه اها آهي ته رشتا ڏاڍا ڏکيا هوندا آهن.
پر جڏهن رشتن جي ڳالهه اچي ٿي، ته شايد توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿي ٿئي ته هتي هڪڙو اهم تعلق آهي، جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:
توهان جو تعلق پاڻ سان گڏ.
مون ان بابت شمن رودا انڊي کان سکيو. هن جي ناقابل اعتماد، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز تي پوکڻ لاء.
۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ٻڌائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ پنهنجي خانداني رشتن سان ڪيتري خوشي ۽ مڪمل حاصل ڪري سگهو ٿا.
پوءِ ڇا رودا جي مشوري کي زندگي بدلائي ٿي؟
خير، هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو هڪ شمن ٿي سگهي ٿو، پر هن کي پيار ۾ ساڳيون مشڪلاتون آهن جيئن توهان ۽ مون کي آهي.
۽ هن ميلاپ کي استعمال ڪندي، هن انهن علائقن جي نشاندهي ڪئي آهي جتي اسان مان گھڻا اسان جي رشتن ۾ غلط ٿي ويندا آهن، بشمول جڏهن اهو خاندان جي ويجهو اچي ٿو.
پوء جيڪڏھنتوهان ٿڪجي پيا آهيو توهان جي رشتن کان، ڪڏهن به ڪم نه ڪيو، احساس محرومي، ناقابل قدر، يا ناپسنديده، هي مفت وڊيو توهان کي ڪجهه حيرت انگيز ٽيڪنڪ ڏيندو توهان جي پيار جي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاء.
اڄ ئي تبديلي آڻيو ۽ پيار ۽ احترام کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.
ڏسو_ پڻ: جعلي ماڻهو: 16 شيون جيڪي ڪندا آهن ۽ انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجيمفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
4) گفتگو ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش ٺٺولي يا برطرفي سان ملندي آهي
هڪ واضح نشانين مان هڪ آهي ته توهان جو خاندان توهان جي پرواهه نه ڪندو آهي جڏهن توهان صرف انهن جي ذريعي حاصل نٿا ڪري سگهو.
گهر ۾، توهان سان ڀوت وانگر علاج ڪيو ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي هنڌ رهندا آهيو ته توهان جي ڪالن جو جواب نه ڏنو ويندو آهي ۽ توهان سان هڪ بعد ۾ سوچيو ويندو آهي.
جڏهن توهان رابطي ۾ رھو يا انھن جي توجه حاصل ڪريو ھڪڙي گرم منٽ لاءِ توھان کي برطرفي جو احساس ٿئي ٿو.
توھان جي باري ۾ ڪجھھ يا انھن جي تصور جي باري ۾، لڳي ٿو ته انھن کي رڳو ھلايو وڃي ٿو ته اھي پنھنجي وقت يا توانائي جي لائق نه آھن.
۽ هي ڏکوئيندڙ آهي. قدرتي طور تي.
5) توهان جو خاندان هزارين طريقا ڳولي ٿو توهان کي ٻڌائڻ لاءِ ته توهان ڪافي سٺا نه آهيو
مان سمجهان ٿو ته صحتمند تنقيد ۽ حتي خانداني دٻاءُ به پنهنجي جاءِ تي آهي:
ڪيريئر تي،
محبت تي،
ذاتي فيصلن تي.
بس ان تي ٿورو پراڻو اسڪول وڃڻو آهي.
بهرحال، مان ائين ڪندس. يقين نه رکو ته توهان جي خاندان توهان کي گهٽائي رهي آهي ۽ بنيادي طور تي مسلسل نوان طريقا ڳولڻ لاء توهان کي خبر ڏيو ته توهان ڪافي سٺو نه آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ نمونو جو حصو آهي. توهان جي والدين يا ڀائرن جا خيال هئاانهن جي ذهن ۾ متاثر ٿيو جنهن انهن کي محسوس ڪيو ته اهي غير مناسب آهن ۽ اهي اڻڄاڻ طور تي توهان تي پڻ رکيا آهن.
انهن کي شايد شايد اهو احساس هجي ته انهن جا لفظ ۽ عمل توهان لاء ڪيترا منفي ۽ نقصانڪار آهن. پر اسان سڀني وانگر، توهان کي ڪجهه همٿ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي ٽيم ۾ ڪنهن کي!
جنهن جو سبب اهو آهي ته توهان ڪافي سٺا نه آهيو توهان کي صرف هڪ بال ۾ ڪرل ڪرڻ ۽ غائب ٿيڻ چاهيندو آهي (مهرباني ڪري نه ڪريو اهو ڪريو، مان توهان کي پسند ڪريان ٿو، مان واعدو ڪريان ٿو...)
ڪجهه حالتن ۾ توهان جي خاندان جو هڪ مخصوص ميمبر پڻ آهي جنهن کي توهان سان مسئلو آهي. ٿي سگهي ٿو ماضي ۾ خراب شيون گهٽجي ويون هجن، ٿي سگهي ٿو انهن جو ڪو ٻيو مسئلو هجي.
مشيل ديواني هن مضمون ۾ ان تي هڪ نظر رکي ٿي، جتي هوءَ لکي ٿي ته خاندان جو هڪ زهريلو ميمبر ”توهان جي ڪمزوريءَ بابت ڳالهائيندو ۽ نفرت سان ڳالهائيندو. جڏهن توهان جي شخصيت جي باري ۾ ڳالهايو وڃي. ”
هن جي صلاح؟
7>“هن رويي کان پريشان نه ٿيو، خانداني ميمبر جيڪي هن طرح ڪم ڪندا آهن اهي توهان جي وقت جي لائق نه آهن>
6) توهان جو خاندان توهان جي ڪيريئر ۽ زندگي جي انتخابن سان ڪا به مدد نه ڪندو آهي
0>9>1>هڪ لاڳاپيل نوٽ تي صرف مجموعي سهڪار جي کوٽ آهي.
جڏهن اسان ڪنهن جي باري ۾ خيال رکون ٿا ته وقت ۽ توانائي ان تي لڳايون ٿا، صحيح؟
جيڪڏهن توهان جا والدين، ڀائر، ڪزن، چاچا ۽ چاچي توهان کي هڪ پروپوزل وانگر سمجهندا آهن ته توهان کي ڪيئن سوچڻ گهرجي؟ انهن کي توهان جي پرواهه آهي؟
هڪ تجريدي تصور جي طور تي؟
توهان هڪ اهڙي شخص آهيو جيڪو اسان جي باقي زندگين وانگر آهي.
هڪ مٿين نشانين مان هڪ توهان جيخاندان کي توهان جي ڪا پرواهه ناهي ته اهي صرف ان ڳالهه جي پرواهه نٿا ڪن ته توهان ڇا ڪندا آهيو يا توهان کي جيڪي مسئلا درپيش آهن.
جيتوڻيڪ صرف بنيادي صلاح انهن جي پهچ کان ٻاهر آهي جڏهن توهان انهن جي مدد ڪندا جيڪڏهن ممڪن هجي ته توهان جي صلاح سان هڪ سيڪنڊ ۾.
اهو خراب محسوس ٿئي ٿو، يار.
جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، انهن مان هڪ آهي جنهن واقعي منهنجي زندگي ۾ ڪاميابيون ڳولڻ ۾ مدد ڪئي آهي، شمن رودا اندي ۽ مون کي پنهنجي پاڻ کي بااختيار بڻائڻ تي سندس تعليمات خاص طور تي مددگار ثابت ٿي.
اسان مان گھڻا عقيدن ۽ زندگي جي فريم ورڪ سان مشروط آھن جيڪي اسان جي مدد ڪرڻ جو ارادو رکن ٿا پر اصل ۾ اسان کي بي اختيار ۽ ڏکئي فيصلن کان متاثر ڪري ڇڏيندا آھن.
پر جيئن ته رودا پڻ پنهنجي سفر ۾ مليو، اهو نه آهي جيستائين اسان پنهنجي اندر ۾ هڪ تمام سادو ۽ طاقتور اوزار تي ٽيپ نه ڪريون ته اسان هڪ زهر خانداني پس منظر وانگر شين تي قابو پائڻ سکي سگهون.
توھان ڪلڪ ڪري سگھوٿا ھتي مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ.
7) توهان جو خاندان توهان جي سڀ کان وڌيڪ خودڪشي ڪندڙ حصن کي مضبوط ڪري ٿو
بدترين نشانين مان توهان جي خاندان کي توهان جي پرواه ناهي توهان جي سڀ کان وڌيڪ خود تخريبڪار حصن کي مضبوط ڪرڻ جي عادت آهي. .
توهان جي خود شڪ، ڊپريشن، توهان جي وزن يا جسم جي قسم جي باري ۾ پڻ عدم تحفظ… توهان جي هڪ شخص کي هيٺ آڻڻ جا طريقا لامحدود آهن - خاص طور تي جڏهن اها دوستانه آگ آهي.
اسان ڪري سگهون ٿا. انتهائي نازڪ نه ٿيو ۽ ٻين ماڻهن جي ناڪاري کي اسان کي گهٽ ڪرڻ ڏيو يا اسان جي دلين ۾ اسان کي ماريو ۽ خود قدر جي گہرا احساس.
پر ساڳئي وقتوقت، اهو مڪمل طور تي سمجھ ۾ اچي ٿو ته جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو انهن تي ٺٺوليون ڪرڻ يا انهن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان کي تمام گهڻو پريشان آهن انهن جي باري ۾ توهان کي گندو محسوس ٿئي ٿو.
اهو ڪيئن نه ٿي سگهي؟
خانداني رشتن جو ماهر Leslie Glass اهو حاصل ڪري ٿو
“ان نشانيون جيڪي توهان هڪ زهريلي خاندان ۾ پيدا ٿيا آهيو انهن ۾ هر شيءِ لاءِ الزام هڻڻ شامل آهي - ننڍين شين کان وٺي جيڪي مڪمل نه آهن- هر شيءِ تائين جيڪا خاندان، دوستي، شادي، ۽ هر رشتي ۾ غلط ٿي وئي آهي. وقت جي شروعات کان وٺي. توهان کي هر غلطي ۽ ذلت آميز شيءِ جي ياد ڏياري ويندي آهي جيڪا توهان ڪڏهن به ڪئي آهي،“ هوءَ چوي ٿي.
هوءَ صحيح آهي.
8) توهان جو خاندان توهان کان ڏکي وقت ۾ مدد گهرندو آهي پر توهان جي ضرورت تي ڪجهه به نه ڪندو آهي هڪ هٿ
جن ماڻهن کي اسان پيار ڪندا آهيون انهن جي باري ۾ هڪ افسوسناڪ شيءِ اها آهي ته ڪڏهن ڪڏهن اسان انهن کي مڪمل طور تي سمجهي وٺندا آهيون. اهو خاندان، ويجهن دوستن ۽ رومانوي ڀائيوارن لاءِ صحيح ٿي سگهي ٿو.
اهي اسان لاءِ ايترا سٺا، دستياب ۽ قابل اعتماد آهن جو اسان انهن کي غير فعال شين ۽ ملڪيت وانگر سمجهڻ شروع ڪريون ٿا، صرف انهن کي سڏيندا آهيون جڏهن اسان چاهيون ٿا. انهن مان ڪجهه آهي يا ان وقت ڪا خاص ضرورت آهي.
اسان انهن کي غير انساني ڪرڻ شروع ڪريون ٿا جن کي اسان کي تمام گهڻو پيار ڪرڻ گهرجي ۽ ان جي پرواهه ڪرڻ گهرجي!
جيڪڏهن اهو آهي جيڪو توهان جو خاندان توهان سان ڪري رهيو آهي اهو آهي تمام ڏکوئيندڙ.
جيڪڏهن توهان انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ جيڪي ڪجهه ڪري سگهو ٿا اهو ڪريو پر اهو ڳوليو ته ٻئي پاسي ڪو به نه آهي جڏهن توهان کي هٿ جي ضرورت هجي، اهو هڪ خوفناڪ احساس آهي.
اهو اعتماد جي مشق وانگر آهي جتي توهان پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ گرپٺتي پيل ۽ انتظار ڪندڙ ساٿين جي هٿان پڪڙيو وڃي.
سواءِ هن معاملي ۾، اتي ڪو به نه آهي ۽ توهان زمين کي مسڪرايو.
9) توهان جو خاندان توهان جي ڀائرن ۽ ٻين جي ساراهه ڪري ٿو پر توهان کي نظرانداز ڪري ٿو
ٻين جي ڪاميابين کي تسليم ڪرڻ شاندار آهي. مان پنھنجي ڀائرن کي مبارڪباد ڏيڻ پسند ڪريان ٿو جڏھن اھي عظيم ڪم ڪن.
پر جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان جا والدين ۽ ٻيا مائٽ صرف توھان جي ڀائرن ۽ ڀينرن جي تعريف ڪري رھيا آھن ۽ توھان تي ڪڏھن به نه، اھو ڏکيو آھي ته اھو نه ڏسان ذاتي ٿورڙي.
ڇا توهان ڪڏهن به تعريف جي لائق نه آهيو؟
اها مقابلو ناهي، سچ پچ...
پر اهو سٺو لڳندو ته هاڻي ڪجهه سڃاڻپ حاصل ڪجي ۽ پوءِ ۽ اهو تاثر نه وٺو ته توهان هڪ پوشيده ڪو به نه آهيو جڏهن ته توهان جا ڀائر هالي ووڊ اسٽار آهن هر هفتي يا ٻن هفتن ۾ ايوارڊ کٽيندڙ…
ان کي توهان ٻيو ڪيئن وٺي سگهو ٿا سواءِ ڪنهن قسم جي تعريف جي گهٽتائي جي نشاني جي. توهان جي لاءِ؟
ڪنهن به پنهنجي خاندان ۾ هڪ بدلي سگهه جيان محسوس ڪرڻ نه ٿو چاهي.
10) توهان جو خاندان هر وقت توهان تي ڀاڙيندو آهي ۽ مڪمل طور تي ناقابل اعتبار آهي
عمل ڳالهائيندو آهي لفظن کان وڌيڪ زور سان ۽ جيڪڏهن توهان خاندان جي ميمبرن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو جيڪي ڪئپٽن ڪرنچ کان وڌيڪ خراب آهن ته پوء توهان کي خبر آهي ته مايوس ٿيڻ صرف هڪ ناراضگي کان وڌيڪ آهي.
خاص طور تي جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو ... ۽ وڌيڪ.
اسان مان ڪجهه وٽ وقت جي انتظام جا مسئلا آهن، يقيناً صحيح… پر جيڪڏهن توهان جو خاندان خاص طور تي توهان تي ڀاڙي رهيو آهي ۽ ڪڏهن به نه اچي رهيو آهي جڏهن توهان کي ضرورت هجي
