Სარჩევი
პირველი ადამიანები, რომლებსაც შეხვდებით და ურთიერთობთ ამ სამყაროში, თქვენი ოჯახია. ისინი გაზრდიან, გასწავლიან და აყალიბებენ ისეთ ადამიანად, როგორიც გახდები.
ეს ღრმა კავშირები შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება და სიყვარული ოჯახში სხვა არაფერია.
სამწუხაროდ, თუმცა, ოჯახი ყველასთვის ლამაზი არ არის.
ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ჩვენი ოჯახური გარემო უგულებელყოფის, მანიპულირებისა და უსამართლო მოლოდინების ადგილია.
ზოგჯერ ჩვენ ყველანი ცუდ პერიოდებს ვატარებთ სახლში. და ჩვენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად. მაგრამ უფრო ღრმა საკითხები, რომლებიც გვიჩვენებს ოჯახში სიყვარულის ნაკლებობას, არც ისე ადვილია უკან დახევა.
ამით, აქ არის 12 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე, რასაც მოჰყვება მოქმედებაზე ორიენტირებული ხუთი ნაბიჯი. მე მივიღე გადაწყვეტილება, რომ გავუმკლავდე ამას.
პირველ რიგში, პასუხისმგებლობის უარყოფა:
ვიცი, რომ არავის ჰყავს სრულყოფილი ოჯახი...
რუსმა მწერალმა ლეო ტოლსტოიმ განაცხადა. ძალიან კარგად თავის 1878 წლის რომანში ანა კარენინა, რომელიც აღნიშნავს, რომ „ყველა ბედნიერი ოჯახი ერთნაირია, მაგრამ ყველა უბედური ოჯახი თავისებურად უბედურია“. თქვენს ოჯახში.
უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ ყველანი მაქსიმალურად ვცდილობთ სახლში, როგორც მშობლები, ბავშვები და ნათესავები. მაგრამ არის ოჯახური კლიმატი, რომელიც შეიძლება გახდეს სრულიად ტოქსიკური და სიტუაციები, როდესაც საბოლოოდ გრჩებათ მკაფიო შთაბეჭდილება, რომ თქვენი ოჯახი ნამდვილად არ ზრუნავს თქვენზე.
თუ თქვენ საქმე გაქვთ ამ საკითხთან, მაშინ მე ორივე თანაგრძნობსისინი ყველაზე მეტად, მაშინ ძნელია ამის დანახვა, როგორც უპატივცემულობის გარდა.
ყველა ჩვენგანს არ შეუძლია ხანდახან პაემნების დანიშვნა ან გრაფიკის არეულობა. კარგი.
მაგრამ როდესაც ეს ხდება თვალსაჩინო ნიმუში და გრძელვადიანი ტენდენცია, თქვენ გაქვთ რეალური პრობლემა.
11) თქვენი ოჯახი დახურულია თქვენთვის და იშვიათად გიწვევთ რაიმეზე.
თუ სახლიდან გასული ხართ, მაგრამ მაინც ცდილობთ ოჯახთან ურთიერთობას, მაშინ არის ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა მწვადი, შეკრებები, ოჯახური შეხვედრები და ა.შ. ზოგჯერ სასიამოვნოა დასწრება.
<. 0>კარგი, ზოგიერთი ჩვენგანისთვის.მოდით, გულწრფელად ვიყოთ, რომ ხშირ შემთხვევაში უფრო ტვირთად გვეჩვენება საუბარი ყველა ნათესავთან, რომელიც არ გინახავთ, ან თქვენი ერთი სუპერ შემაშფოთებელი ნახევარძმა აწუხებს მას. გეწყინება შენს ახალ შეყვარებულზე...
თუმცა, სასიამოვნოა მოწვევის მიღება მაინც, რათა არ გამოჩნდე.
როცა არც კი ხარ შეყვანილი ან გგონია ვინმემ დაპატიჟოს, როგორ უნდა გრძნობდე თავს?
როგორც ეს არ არის დიდი საქმე?
ვიცი, რომ ისეთი გრძნობა მექნებოდა, თითქოს ოჯახიდან გამაშორეს და ვიქნებოდი გაბრაზებული!
როგორც ბრაიან დევისი ამბობს ამ სტატიაში:
„მათ შორის, რაც მათ არ აინტერესებთ, არის ის, რომ არ გეუბნებიან ოჯახურ მოვლენებზე. ან ძირითადი ეტაპები. ისეთი რამ, როგორიცაა თქვენი დაბადების დღის აღნიშვნა. ან შენი და შენი შვილების სანახავად არ მისვლა იმაზე მეტყველებს, რომ შენი ოჯახი არ ზრუნავს შენზე.”
ძალიან რთულია დადამამცირებელი.
12) შენი ოჯახი არასოდეს ახსენებს შენს ბავშვობას ან შენზე სასიამოვნო მოგონებებს
მე ვიცი, რა უხერხული შეიძლება იყოს, როცა შენი ოჯახი ყოველთვის აგრძელებს ცხოვრებას, როცა პატარა იყავი.
შემდეგ ისინი აჭიანურებენ სურათებს, რომლებშიც თქვენ უხერხულ სახეებს იკეთებთ საბავშვო აუზში ან ატარებთ კლოუნის ცხვირს. დიახ.
მაგრამ თქვენ იცით, რა ძალიან ცუდია, როდესაც ისინი ამას არასდროს აკეთებენ და საერთოდ არ საუბრობენ იმაზე, რომ გაიზარდეთ. ქარხანა, ყველაფერი წინასწარ აწყობილი და მზად არის გადასახადების გადასახდელად და ზრდასრულთა საქმეების გასაკეთებლად.
გარდა ყველა ჩვენგანისა, თქვენც გქონიათ ბავშვობა: კარგი, ცუდი და მახინჯი.
და გქონდათ ის. იგნორირება, თითქოს არასდროს მომხდარა, რაღაცნაირად გაგრძნობინებთ თავს უცნაურად და უსიყვარულოდ.
არა მაგარია, ოჯახო.
რა უნდა გააკეთოთ ტოქსიკურ ოჯახურ სიტუაციასთან დაკავშირებით
რას აკეთებთ, როდესაც ოჯახმა გაგაჩერათ ან გაწყვიტეთ კონტაქტი?
შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები, რათა შეეცადოთ აღადგინოთ კავშირები ან გამოხატოთ მიტოვება და მზრუნველობის ნაკლებობა, რომელსაც გრძნობთ?
დიახ, არიან და მე ვაპირებ მათ გავლას აქ. მე მას ვეძახით ხუთ ც-ს, ხუთ გზას თქვენი დაშლილი ოჯახური ურთიერთობის დასაწყებად.
1) გამკაცრეთ კავშირი თქვენს მეგობართა წრესთან
თუ გაგიმართლათ მეგობრები გყავთ. ვინც შენთვის ოჯახივითაა, შემდეგ გააღრმავე მათთან ურთიერთობა. ეს დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ ფოკუსირება იმ უფსკრულის შესახებ, რომელსაც გრძნობთ ოჯახთან ერთად.
მეგობრებოარ შეუძლია - ან სულაც არ უნდა - შეცვალოს ოჯახი, მაგრამ კარგი და კარგია, რომ ხანდახან მიმართოთ მათ, ვინც გაფასებთ, ნაცვლად იმისა, რომ შეხვდეთ მათგან უფრო ნეგატიურ და უარყოფით ქცევას, ვისაც ზურგი უნდა გქონდეთ.
სხვა მეგობრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში პრიორიტეტის მინიჭების სარგებელი ის არის, რომ რადგან არცერთ ჩვენგანს არ ჰყავს სრულყოფილი ოჯახი, ყველას აქვს სხვადასხვა ოჯახური საკითხები, რომელთანაც ისინი განიხილავენ.
მეგობრებთან ერთად ყოფნა დაგეხმარებათ გაიგოთ ღირებული რჩევები და შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორ მიუახლოვდეთ ოჯახური პრობლემები, რომლებიც მომდინარეობს რეალურ სამყაროში გამოცდილებიდან და არა მხოლოდ თეორიებიდან.
2) უთხარით, რომ გიყვართ ისინი
დიახ, ჯოჯოხეთურია, მაგრამ ხანდახან კორნი არის გასავლელი გზა.
უთხარი უგულებელყოფილ, ბოროტ ძველ ბაგეებს, რომ გიყვართ მათი ბოდიში უკანალი.
კარგი, ეს მთლად ასე არ გამოვიდა.
მაგრამ თქვენ იცით: გადადით მთელი ნაკრები და კაბელი. დააფიქსირეთ ყველა თქვენი ემოცია, ჩაეხუტეთ, იტირეთ, იყვირეთ, გამოდით ოთახიდან და თქვით, რომ აღარასოდეს დაელაპარაკებით მათ...
მოიცადეთ - არა!
მაგრამ სერიოზულად, უბრალოდ უთხარი მათ, რომ გიყვართ ისინი და რომ გრძნობთ, რომ უხილავი ხართ და არავინ შეგიმჩნევთ.
ნუ მოითხოვთ ცვლილებას. შესაძლოა ისინი ძალიან დაზიანებული პიროვნებები არიან. შესაძლოა მათ ჯერ ძლივს იციან როგორ შეცვალონ და ეს იქნება ნელი პროცესი.
მაგრამ ყველაზე ცოტა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, უბრალოდ უთხრათ, საიდან მოდიხართ და მიეცით მათ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა.
როგორც ჯოშუა ისიბორი განმარტავს აქ:
Იხილეთ ასევე: 12 ნიშანი იმისა, რომ სინამდვილეში იმაზე ჭკვიანები ხართ, ვიდრე გგონიათ„ოჯახიარის ავტობუსის ბოლო გაჩერება ბილიკის ან საგანგებო სიტუაციის დროს. ოჯახი ყოველთვის ოჯახია, იმ გაგებით, რომ ისინი ყოველთვის განსაკუთრებულ მოპყრობას გიწევენ სიყვარულით სავსე. თუმცა ოჯახი ერთმანეთისგან განსხვავდება. ზოგი ავლენს ნიშნებს, რომ არ ზრუნავს შენზე, ზოგი კი ამას ნელ-ნელა გაჩვენებს.”
3) ეცადეთ იპოვოთ გადაწყვეტილებები და არა პრობლემები
აუცილებელია, რომ წინდახედული იყოთ ამ საკითხთან დაკავშირებით. პრობლემები, რომლებიც ხდება. მაგრამ არ არის აუცილებელი, რომ მათ მთელი ყურადღება მივაქციოთ ოჯახთან ერთად ხიდების აღდგენის მცდელობას.
ზოგიერთი რამ წარსულში შეიძლება მართლაც მიუღებელი და ზედმეტად მტკივნეული ყოფილიყო, რომ ამაზე დიდხანს ვისაუბროთ.
თქვენმა ოჯახმა შეიძლება გაგაბრაზოთ ან არასწორად მოგეპყრათ ისე, რამაც ნამდვილად გაანადგურა თქვენი ცხოვრება. მათ შეუძლიათ თქვან ბოდიში, მათ შეუძლიათ სცადონ უკეთესის გაკეთება, მაგრამ ვერასოდეს გააუქმებენ იმას, რაც გაკეთდა.
თუ თქვენ განიცადეთ ძალადობა ან სერიოზული უგულებელყოფა, თქვენ იცით, რამდენად მართალია ეს.
ასე რომ, თუ შენ საკმარისად ძლიერი ხარ, რომ დაბრუნდე და შეეცადო, იპოვო სიყვარული, რომელიც ჯერ კიდევ დარჩა ოჯახში, რომელიც საკმარისად არ ზრუნავს შენზე, მაშინ უმჯობესია ეძებო რაიმე გამოსავალი, რაც არ უნდა მცირე იყოს.
წარსულს ალბათ ექნება. ცოტა განსახილველი. მაგრამ თუ აქცენტი კეთდება, სავარაუდოდ, კონტრპროდუქტიულ გზაზე გადახვალთ.
4) იპოვეთ და მოითხოვეთ თქვენი პირადი ძალაუფლება
მთავარია იპოვოთ და მოითხოვოთ თქვენი პირადი ძალაუფლება.
დაიწყე საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად, თქვენ იცით, რომ ეს ასე არ არისსამუშაო.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გამოავლენთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკას თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში და იპოვოთ სიხარული და სიყვარული.
ასე რომ, თუ გსურთ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აქ არის ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
5) გამოსცადეთ ახალი მიდგომა
ზოგჯერ წარსულის ჭრილობების „დაძლევა“ შეუძლებელია ისეთი ოპრაში, როგორიც ხალხს სურს.
ისინი არსებობენ, გააგრძელებენ არსებობას და ყველაფერი არ არის წესრიგში.
თუმცა:
ერთ-ერთი ყველაზე ჭკვიანი გზა ოჯახის პრობლემის მოსაგვარებლად, რომელიც უბრალოდ არ იქნება მოგვარებული, როგორიცაა წარსულში ძალადობა, სერიოზული უგულებელყოფა, მუდმივი ფსიქიკური დაავადება და ა.შ. ახალი მიდგომის გამოცდაა.
რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ზოგჯერ შეგიძლიათ აღადგინოთ ახალი და გარკვეულწილად პოზიტიური ურთიერთობა თქვენს ოჯახთან. ერთი ან ორი დადებითი რამის მიღებითმათ შესახებ და თქვენი ურთიერთობის მასშტაბის გაზრდა.
თქვენს მშობლებს ან ძმებს უყვართ ბანაკი? წადით კემპინგის შაბათ-კვირას და დაჯექით ცეცხლზე და გაისეირნეთ თქვენი ძაღლები.
თქვენს ოჯახს აქვს თუ არა გატაცება NASCAR-ით? გამოდით რამდენიმე ლუდით და უყურეთ რბოლას, შემდეგ გაემგზავრეთ სახლში.
შეიძლება ბევრის იმედი გქონდეთ და სინანულით სავსე იყოთ იმის გამო, რაც შეიძლებოდა ყოფილიყო, მაგრამ მაინც არაფერი ჯობია.
6) ისაუბრეთ
საბოლოოდ, თქვენ მიაღწევთ იმდენ პროგრესს, რამდენსაც ორივე მხარე შეძლებს. თქვენ გაქვთ თქვენი გამოცდილება და თქვენი შეხედულებები და თქვენი ოჯახის წევრებს აქვთ საკუთარი.
მე არ ვამბობ, რომ მათი უყურადღებო და უცოდინარი დამოკიდებულება თქვენს მიმართ არ იყო რეალური ან მისაღები, მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი უმჯობესია ამის შესახებ ისაუბროთ, თუ გსურთ სცადოთ ამის შეცვლა მომავალში.
თუ თქვენი ოჯახი დიდად არ ზრუნავს თქვენზე, მაშინ აშკარაა, რომ მათ სერიოზულად აღიქვამენ და ნამდვილ საუბარში ჩაერთვებიან. იყავი რთული.
გააკეთე ის, რაც შეგიძლია.
უარეს შემთხვევაში? დაწერეთ ეს ელფოსტაში და დაწერეთ ყველა ეს მწოვარი პატივისცემით და რაც შეიძლება მეტი სიყვარულით.
რაც შეიძლება იყოს „პირველ რიგში ოჯახი“?
როგორც დავწერე ამ სტატიის დასაწყისში , ოჯახი პირველი ხალხია, ვისთანაც შეგვხვდება, რომლებიც გვზრდიან.
პირადად მე მჯერა ოჯახის უპირველეს ყოვლისა და მჯერა, რომ ჩვენ გვაქვს ვალდებულებები და შესაძლებლობები ოჯახთან ერთად, რომელთანაც არ ვხვდებით.ვინმე სხვას, შესაძლოა სხვა მნიშვნელოვანის გარდა.
თქვენი ოჯახი ბევრს ნიშნავს. მაგრამ მათი ნეგატიური ქცევა არ არის თქვენი ბრალი.
და ასევე არ არის თქვენი პასუხისმგებლობა, მიიღოთ ეს ან „მიიღოთ“ უარმყოფელი, დამამცირებელი ან უყურადღებო ქცევა ოჯახის წევრების მხრიდან.
თუ ისინი იქცევიან. ამ გზით ყველაზე მეტი, რისი გაკეთებაც ნამდვილად შეგიძლიათ, არის ხელი შეუწყოთ, დააფიქსიროთ თქვენი პოზიცია და კეთილსინდისიერად შეეცადოთ შეცვალოთ ურთიერთობა.
შემდეგი ნაბიჯი თქვენი ოჯახის გადასაწყვეტია.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
და მოგვიყევით: მე მქონდა პრობლემები ჩემი ოჯახის წევრებთან, რის გამოც თავს უყურადღებოდ და მიტოვებულად ვგრძნობდი.ეს ცუდი გრძნობაა და მისი მოგვარება ადვილი არ არის, მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს გზები, რომ წინ წავიწიოთ ამ საკითხში და დავიწყოთ ღობეების შეკეთება.
მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ და აღიაროთ პრობლემა…
ნიშნებია, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე
1) თქვენი თვალსაზრისი, ემოციები და რწმენები მათთვის არაჩვეულებრივია
მიუხედავად იმისა, როგორი სტრუქტურა აქვს თქვენს ოჯახს, ძნელია იგრძნოთ, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ ჩართული, თუ თქვენი შეხედულება და პერსპექტივა არაფერს ნიშნავს. თქვენი ოჯახის სხვა წევრები.
ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე, არის ის, რომ ისინი უბრალოდ არ უსმენენ თქვენს ნათქვამს. და როდესაც ისინი ერთი-ორი წუთის განმავლობაში გაგისმენენ, მაშინვე ჩამოგდებენ.
თქვენ არ გაქვთ უფლება გქონდეთ ცალსახად თქვენი აზრი, ემოცია ან შეხედულება. თქვენ უნდა დაჯდეთ და გაჩუმდეთ.
განსაკუთრებით როგორც ზრდასრული, ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამამცირებელი და დამამცირებელი გამოცდილება.
თუ თქვენს ოჯახს არ სურს, რომ თქვენ შეხვიდეთ როგორ ხედავ რაღაცეებს, მერე რა ჯანდაბას აკეთებ, რომ მისი ნაწილი ხარ?
2) შენი ოჯახი გამუდმებით კვეთს შენს საზღვრებს ბოდიშის გარეშე
არ ვიცი იმ ადამიანების ასაკი, ვინც კითხულობს ეს, მაგრამ შემიძლია ვთქვა, რომ როგორც უმცროსი ბავშვი ან თუნდაც თინეიჯერი, უფრო ნორმალურია, რომ შენი მშობლები ცოტა შეურაცხყოფილები იყვნენ.
მე მეგობრებიც კი მყავდა.იზრდებიან, რომლებიც თინეიჯერობისას არ უნდა დაკეტავდნენ თავიანთი ოთახის კარებს და ყოველთვის აცნობებდნენ მშობლებს, როდესაც მეგობრები დაასრულებდნენ.
სანამ ჩრდილოეთ კორეის საოჯახო ვერსიას დაურეკავთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად შეიძლება გაუარესდეს ეს:
ოჯახის ზრდასრულ წევრებს ბავშვებივით ექცევიან. ეს რეალური პრობლემაა. მე გავუმკლავდი მას და ვფიქრობ, ბევრ ჩვენგანს აქვს.
ჩვენი ოჯახის წევრები - განსაკუთრებით უფროსი წევრები - კვლავ ისე გვექცევიან, როგორც მათ შვილ ძმას ან მათ პატარა ბიჭს ან გოგოს. ისინი ერევიან ჩვენს პირად სივრცეში, ჩვენს ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, ჩვენს რწმენასა და ჩვენს გადაწყვეტილებებში.
მათ რეალურად არ აინტერესებთ რას ვაკეთებთ ან რატომ, მათ აინტერესებთ, რომ ისინი კვლავ იყვნენ პასუხისმგებელი. და შეუძლია მოგვაყალიბოს იმიჯი, რომელიც მათ სურთ.
3) თავს დამნაშავედ გრძნობთ თქვენი საჭიროებების გამოთქმისთვის
როდესაც თქვენი ოჯახი მოელის, რომ ყოველთვის რიგზე დადგეთ და თავი ბოლო დადოთ, ისინი აჩვენებენ ეს თქვენი მოთხოვნილებების პატივისცემის გამო.
ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე, არის ის, რომ ისინი სიტყვასიტყვით გეუბნებიან, რომ არ აინტერესებთ.
მაგალითად, შეგიძლიათ ახსენოთ მამაშენს, რომ ნამდვილად გჭირდება კარიერული რჩევები, რადგან სამსახურში დიდი პრობლემები გაქვს.
შეიძლება, ვთქვათ, ცოტა სტრესს აწუხებდი და შესამჩნევად ნერვიულობდი ერთი-ორჯერ, მინი - დნება სამუშაო კრიზისის გამო, რომელიც თქვენ გაქვთ. მაგრამ მამაშენს არ თანაუგრძნობს და არ ხედავს, საიდან მოდიხარ, მას უბრალოდ უნდა, რომ დახუროჯანდაბა.
ის ხსნის და გეუბნება, რომ არ აინტერესებს შენი გაუთავებელი სამუშაო საკითხები და აქვს უფრო მნიშვნელოვანი საკითხები, როგორიც არის შენი დის ჯანმრთელობის პრობლემები და მისი მომავალი სათევზაო მოგზაურობა.
<. 0>სხვაგვარად როგორ უნდა განიმარტო ეს?შესაძლოა ეს არის მკაცრი სიყვარულის მისი ვერსია, მაგრამ დანარჩენს ჩვენთვის ეს ძალიან ჰგავს...უზრუნველობას.
ფაქტი, რომ საქმე იმაშია, რომ ურთიერთობები ძალიან რთულია.
მაგრამ რაც შეეხება ურთიერთობებს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გესმით, რომ არსებობს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი კავშირი, რომელსაც თქვენ ალბათ უგულებელყოფთ:
ურთიერთობა, რომელიც თქვენ გაქვთ. გქონდეს შენთან ერთად.
ამის შესახებ შამან რუდა იანდესგან შევიტყვე. თავის წარმოუდგენელ, უფასო ვიდეოში ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარებაზე, ის გაძლევთ ინსტრუმენტებს, რომ დარგოთ თავი თქვენი სამყაროს ცენტრში.
და როგორც კი ამის გაკეთებას დაიწყებთ, არ არის იმის თქმა, თუ რამხელა ბედნიერება და კმაყოფილება შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარ თავში და ოჯახურ ურთიერთობებში.
მაშ, რა ხდის რუდას რჩევებს ასე ცვლილებებს?
ისე, ის იყენებს ტექნიკებს, რომლებიც მომდინარეობს უძველესი შამანური სწავლებებიდან, მაგრამ აყენებს მათ საკუთარ თანამედროვე ირონიას. ის შეიძლება შამანია, მაგრამ სიყვარულში იგივე პრობლემები აქვს, რაც მე და შენ გვაქვს.
და ამ კომბინაციის გამოყენებით, მან გამოავლინა ის სფეროები, სადაც უმეტესობა არასწორად დგას ჩვენს ურთიერთობებში, მათ შორის, როდესაც საქმე ეხება ახლო ოჯახს.
ასე რომ, თუმოგბეზრდათ თქვენი ურთიერთობები, რომლებიც არასოდეს სრულდება, გრძნობთ თავს დაუფასებლად, დაუფასებლად ან უსიყვარულოდ, ეს უფასო ვიდეო მოგცემთ რამდენიმე საოცარ ტექნიკას თქვენი სასიყვარულო ცხოვრების შესაცვლელად.
შეიტანეთ ცვლილება დღეს და განავითარეთ სიყვარული და პატივისცემა, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
4) კომუნიკაციის ნებისმიერ მცდელობას ხვდება დაცინვით ან სამსახურიდან გათავისუფლებით
ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე, არის ის, როცა უბრალოდ ვერ ახერხებთ მათთან შემოსვლას.
სახლში მოჩვენებასავით გექცევიან.
თუ სხვა ადგილას ცხოვრობთ, თქვენი ზარები უპასუხოდ რჩება და ისე გექცევიან, როგორც მოჩვენება.
როცა თქვენ დაუკავშირდით ან მიიპყროთ მათი ყურადღება ერთი წუთით, როცა გრძნობთ დათხოვნის გრძნობას.
რაღაც თქვენი ან მათი აღქმის შესახებ, როგორც ჩანს, უბრალოდ თვლის, რომ ისინი არ იმსახურებენ თავიანთ დროსა და ენერგიას.
და ეს მტკივა. ბუნებრივია.
5) შენი ოჯახი იპოვის ათასგვარ გზას, რომ გითხრას, რომ არ ხარ საკმარისად კარგი
მე მჯერა, რომ ჯანსაღ კრიტიკას და თუნდაც ოჯახურ ზეწოლას თავისი ადგილი აქვს:
კარიერაზე,
სიყვარულზე,
პირად გადაწყვეტილებებზე.
უბრალოდ ვაპირებ ცოტა ძველ სკოლაში წასვლას.
თუმცა, მე ასე ვარ. არ გჯეროდეს, რომ შენი ოჯახი განადგურებს და, ძირითადად, მუდმივ ახალ გზებს ეძებს, რათა იცოდე, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ.
ზოგჯერ ეს არის ნიმუშის ნაწილი. თქვენს მშობლებს ან და-ძმებს ჰქონდათ იდეებიშთაბეჭდილება მოახდინა მათ თავში, რამაც მათ თავი არაადეკვატურად აგრძნობინეს და ისინიც ქვეცნობიერად გიყენებენ ამას.
მათ შეიძლება ძლივსაც კი აცნობიერებდნენ, თუ რამდენად უარყოფითი და ძირს უთხრის მათი სიტყვები და მოქმედებები შენთვის. მაგრამ, როგორც ყველა ჩვენთაგანს, თქვენც გჭირდებათ წახალისება და ვინმე თქვენს გუნდში!
სწორედ ამიტომ გეუბნებიან, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ, უბრალოდ მოგინდებათ ბურთში მოხვევა და გაუჩინარება (გთხოვთ, ნუ გაქრებით გააკეთე ეს, მომწონხარ, გპირდები...)
ზოგიერთ სიტუაციაშიც არის შენი ოჯახის კონკრეტული წევრი, რომელსაც შენთან პრობლემა აქვს. შესაძლოა, ცუდი რამ წარსულში გაქრა, შესაძლოა მათ სხვა პრობლემა აქვთ.
მიშელ დევანი ამას ათვალიერებს ამ სტატიაში, სადაც წერს, რომ ოჯახის ტოქსიკური წევრი „ილაპარაკებს შენს სისუსტეზე და ზიზღით ილაპარაკებს. როცა შენს პიროვნებაზე ლაპარაკობ.”
მისი რჩევა?
„ნუ შეაწუხებთ ამ საქციელს, ოჯახის წევრები, რომლებიც ასე იქცევიან, არ ღირს თქვენი დრო.”
6) თქვენი ოჯახი საერთოდ არ გეხმარებათ კარიერასა და ცხოვრებისეულ არჩევანში
დაკავშირებულ შენიშვნაში მხოლოდ მხარდაჭერის სრული ნაკლებობაა.
როდესაც ჩვენ ვზრუნავთ ვინმეზე, ჩვენ მასში ვხარჯავთ დროსა და ენერგიას, არა?
თუ თქვენი მშობლები, და-ძმები, ბიძაშვილები, ბიძა და დეიდა გექცევიან როგორც საყრდენი, როგორ უნდა იფიქროთ ისინი ზრუნავენ თქვენზე?
როგორც აბსტრაქტული კონცეფცია?
თქვენ ხართ ისეთივე ცხოვრებით, როგორიც ჩვენ დანარჩენი.
ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია თქვენიოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე ის არის, რომ მათ უბრალოდ არ აინტერესებთ რას აკეთებთ ან პრობლემები, რომლებიც გაქვთ.
უბრალო რჩევებიც კი, როგორც ჩანს, მიუწვდომელია, როდესაც თქვენ დაეხმარებით მათ. ერთი წამით თქვენი რჩევით, თუ შესაძლებელია.
ცუდად გრძნობს თავს, კაცო.
როგორც ადრე აღვნიშნე, ერთ-ერთი მათგანი, ვინც ნამდვილად დამეხმარა ჩემს ცხოვრებაში გარღვევის პოვნაში, არის შამანი რუდა იანდე და მე განსაკუთრებით დამხმარე მისი სწავლებები საკუთარი თავის გაძლიერების შესახებ.
ბევრი ჩვენგანი განპირობებულია ცხოვრებისეული რწმენითა და ჩარჩოებით, რომლებიც მიზნად ისახავს დაგვეხმაროს, მაგრამ რეალურად გვტოვებს უძლურებს და რთულ გადაწყვეტილებებზე გადატანილნი.
მაგრამ როგორც რუდამ ასევე აღმოაჩინა თავის მოგზაურობაში, მხოლოდ ჩვენს შიგნით ძალიან მარტივ და მძლავრ ინსტრუმენტს არ გამოვიყენებთ, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ისეთი საკითხების გადალახვა, როგორიცაა ტოქსიკური ოჯახური ფონი.
უფასო ვიდეოს სანახავად შეგიძლიათ დააწკაპუნოთ აქ.
7) შენი ოჯახი აძლიერებს შენს ყველაზე თვითდივერსიულ ნაწილებს
ყველაზე უარესი ნიშანია, რომ შენი ოჯახი არ ზრუნავს შენზე, არის შენი ყველაზე თვითდივერსიული ნაწილების გაძლიერების ჩვევა. .
თქვენი თავდაჯერებულობა, დეპრესია, დაუცველობაც კი თქვენი წონის ან სხეულის ტიპის მიმართ...ადამიანის დამხობის გზების რაოდენობა უსასრულოა — განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს მეგობრული ცეცხლია.
ჩვენ შეგვიძლია ნუ იქნებით ზედმეტად მყიფე და მიეცით საშუალება სხვა ადამიანების ნეგატიურობას დაგვაკნინოს ან ჩაგვაგდოს გულში და თვითშეფასების ღრმა გრძნობა.
მაგრამ ამავე დროს.დროთა განმავლობაში, სრულიად გასაგებია, რომ ისინი, ვისზეც გიყვართ დაცინვა ან განმტკიცება ზუსტად იმ საკითხებზე, რაზეც ყველაზე მეტად გაწუხებთ, თავს სისულელედ გრძნობთ.
როგორ არ შეიძლება?
ოჯახური ურთიერთობების ექსპერტი ლესლი გლასი ესმის
„იმ ნიშნები, რომ თქვენ ტოქსიკურ ოჯახში გაიზარდეთ, მოიცავს ყველაფერში დადანაშაულებას - დაწყებული პატარა ნივთებიდან, რომლებიც არ არის სრულყოფილი - ყველაფერი, რაც არასწორედ მოხდა ოჯახში, მეგობრობაში, ქორწინებაში და ყველა ურთიერთობაში. ოდითგანვე. თქვენ ასევე გახსენდებათ ყველა შეცდომა და დამამცირებელი რამ, რაც კი ოდესმე გაგიკეთებიათ,” ამბობს ის.
ის მართალია.
8) თქვენი ოჯახი ითხოვს თქვენ დახმარებას რთულ დროს, მაგრამ არაფერს აკეთებს, როცა გჭირდებათ. a hand
ერთ-ერთი ყველაზე სამწუხარო რამ ადამიანებში, რომლებიც გვიყვარს, არის ის, რომ ზოგჯერ მათ სრულიად თავისთავად ვიღებთ. ეს შეიძლება ეხებოდეს ოჯახს, ახლო მეგობრებს და რომანტიკულ პარტნიორებს.
ისინი იმდენად კარგები არიან ჩვენთვის, ხელმისაწვდომნი და სანდოები, რომ ჩვენ ვიწყებთ მათ მოპყრობას, როგორც პასიურ ობიექტებსა და საკუთრებას, მხოლოდ მაშინ ვეძახით, როცა გვინდა. რაღაც მათგან ან გვაქვს იმ მომენტში განსაკუთრებული მოთხოვნილება.
ჩვენ ვიწყებთ დეჰუმანიზაციას მათზე, ვინც ყველაზე მეტად უნდა გვიყვარდეს და ვიზრუნოთ მათზე!
თუ ეს არის ის, რასაც თქვენი ოჯახი აკეთებს, ეს არის ძალიან მტკივნეულია.
თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათ დასახმარებლად, მაგრამ აღმოაჩენთ, რომ მეორე მხარეს არავინ არის, როცა ხელი გჭირდებათ, ეს საშინელი გრძნობაა.
ეს ჰგავს ნდობის ვარჯიშს. სადაც თვალებს დახუჭავ და დაეცემიჩამორჩენილი და მოლოდინში კოლეგების დაჭერა.
გარდა ამ შემთხვევისა, იქ არავინ არის და მიწას ურტყამთ.
9) შენი ოჯახი აქებს შენს და-ძმებს და სხვებს, მაგრამ იგნორირებას გიკეთებს
სხვების მიღწევების აღიარება გასაოცარია. მე მიყვარს ჩემს და-ძმებს მივულოცო, როცა ისინი დიდ საქმეს აკეთებენ.
მაგრამ თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მშობლები და სხვა ნათესავები მხოლოდ შენს ძმებსა და დებს ადიდებენ და არასდროს შენს მიმართ, ძნელია არ დაინახო ეს, როგორც პიროვნული უმნიშვნელო.
არ იმსახურებთ ოდესმე აპლოდისმენტებს?
ეს არ არის კონკურსი, მართალია...
მაგრამ კარგი იქნებოდა, ახლავე მივიღოთ გარკვეული აღიარება და შემდეგ და არ შეგექმნათ შთაბეჭდილება, რომ თქვენ უხილავი არავინ ხართ, მაშინ როცა თქვენი და-ძმები ჰოლივუდის ვარსკვლავები არიან, რომლებიც ჯილდოებს ყოველ კვირას ან ორ კვირაში იგებენ...
სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ ეს მიიღოთ, გარდა იმისა, რომ რაიმე სახის დაუფასებლობის ნიშანია. შენთვის?
არავის სურს თავი იგრძნოს საკუთარ ოჯახში შესაცვლელად.
10) შენი ოჯახი მუდამ გაწუხებს და სრულიად დაუჯერებელია
მოქმედებები საუბრობენ სიტყვებზე ხმამაღალი და თუ საქმე გაქვთ ოჯახის წევრებთან, რომლებიც კაპიტან კრუნჩზე უფრო ცბიერები არიან, მაშინ გეცოდინებათ, რომ დათრგუნვა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ გაღიზიანება.
განსაკუთრებით, თუ ეს არაერთხელ ხდება... და ისევ.
ზოგიერთ ჩვენგანს აქვს დროის მენეჯმენტის პრობლემები, ნამდვილად ასეა…მაგრამ თუ თქვენი ოჯახი კონკრეტულად გიშლით ხელს და არასოდეს გამოგივათ, როცა გჭირდებათ
