12 velikih znakov, da vaši družini ni mar za vas (in kaj lahko storite)

Prvi ljudje, ki jih na tem svetu srečate in s katerimi stopite v stik, so vaša družina. Vzgajajo vas, učijo in oblikujejo v osebo, kakršna boste postali.

Te globoke vezi lahko trajajo vse življenje, ljubezen v družini pa ni podobna ničemur drugemu.

Žal pa družina ni lepa stvar za vsakogar.

Za nekatere od nas je družinsko okolje prostor zanemarjanja, manipulacije in nepravičnih pričakovanj.

Včasih imamo vsi slabe čase doma in z bližnjimi. Vendar pa globljih težav, ki kažejo na pomanjkanje ljubezni v družini, ni tako lahko odpraviti.

Zato je tukaj 12 znakov, da vaši družini ni mar za vas, ki jim sledi pet korakov, s katerimi se lahko spoprimete z njimi.

Najprej izjava o omejitvi odgovornosti:

Vem, da nihče nima popolne družine...

Ruski pisatelj Lev Tolstoj je v svojem romanu Ana Karenina iz leta 1878 zelo dobro zapisal, da so si "vse srečne družine podobne, vsaka nesrečna družina pa je nesrečna na svoj način".

Nisem tu zato, da bi podcenjeval družine ali podrobno preučeval vse, kar v vaši družini ni idealno.

V večini primerov se doma kot starši, otroci in sorodniki trudimo po svojih najboljših močeh. Vendar pa obstajajo družinske klime, ki lahko postanejo naravnost strupene, in situacije, v katerih imate občutek, da vaši družini resnično ni mar za vas.

Če se s tem soočate, sočustvujem z vami in se z vami strinjam: tudi sam sem imel težave s člani svoje družine, zaradi katerih sem se počutil zapuščenega in brez skrbi.

To je slab občutek in ni ga lahko rešiti, vendar na srečo obstajajo načini, kako narediti korak naprej v zvezi s tem vprašanjem in začeti popravljati napake.

Najprej morate ugotoviti in priznati težavo...

Znaki, da vaši družini ni mar za vas

1) Vaše stališče, čustva in prepričanja jim ne pomenijo nič.

Ne glede na to, kakšno strukturo ima vaša družina, se težko počutite zares vključeni, če vaša stališča in pogledi drugim družinskim članom ne pomenijo ničesar.

Eden glavnih znakov, da vaši družini ni mar za vas, je, da preprosto ne poslušajo vaših besed. In ko vas slišijo za minuto ali dve, vas takoj zavrnejo.

Ne smete imeti mnenja, čustev ali pogledov, ki so edinstveni. Od vas se pričakuje, da sedite in molčite.

Zlasti za odraslega je to lahko zelo ponižujoča in nesposobna izkušnja.

Če vaša družina ne želi, da se vključite v to, kako vidite stvari, kaj potem sploh počnete, da ste del nje?

2) Vaša družina nenehno prestopa vaše meje brez opravičila

Ne poznam starosti ljudi, ki to berejo, vendar lahko rečem, da je za mlajše otroke ali celo najstnike bolj normalno, da so starši malce vsiljivi.

V otroštvu sem imel celo prijatelje, od katerih se je pričakovalo, da kot najstniki ne bodo zapirali vrat svojih sob in da bodo vedno obvestili starše, ko bodo prišli prijatelji.

Preden to označite za družinsko različico Severne Koreje, pomislite, koliko slabše je lahko:

Odrasli člani družine so obravnavani kot otroci. To je resnična težava. S tem sem se že soočil in mislim, da se je s tem soočil marsikdo od nas.

Člani naše družine - zlasti starejši - nas še vedno obravnavajo kot svojega mlajšega brata ali malega dečka ali deklico. Vtikajo se v naš osebni prostor, naše življenjske situacije, naša prepričanja in odločitve.

Pravzaprav jih ne zanima, kaj in zakaj počnemo, temveč da so še vedno glavni in nas lahko oblikujejo v želeno podobo.

3) Zaradi izražanja svojih potreb se počutite krive.

Če družina od vas pričakuje, da se boste vedno prilagajali in se postavljali na zadnje mesto, to pokaže tako, da ne upošteva vaših potreb.

Eden glavnih znakov, da vaši družini ni mar za vas, je, da vam dobesedno rečejo, da jim je vseeno.

Očetu lahko na primer omenite, da resnično potrebujete poklicni nasvet, ker imate velike težave v službi.

Morda ste recimo malo pod stresom in ste se kdaj celo vidno razburili, se malo sesuli zaradi krize v službi. Toda vaš oče ne čuti vašega sočutja ali razume, kaj vam je, ampak želi, da samo molčite.

Odvrne, da mu je vseeno za tvoje neskončne težave v službi in da ima pomembnejše stvari, kot so zdravstvene težave tvoje sestre in prihajajoče potovanje na ribolov.

Kako naj bi si ga drugače razlagali?

Morda je to njegova različica stroge ljubezni, za nas ostale pa je to videti kot... brezbrižnost.

Dejstvo je, da so odnosi zelo težki.

Vendar boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da ste pri odnosih verjetno spregledali eno zelo pomembno povezavo:

Odnos, ki ga imate do sebe.

O tem sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. V svojem neverjetnem brezplačnem videoposnetku o gojenju zdravih odnosov vam ponudi orodja, s katerimi se lahko postavite v središče svojega sveta.

Ko to začnete početi, ne morete vedeti, koliko sreče in zadovoljstva lahko najdete v sebi in v družinskih odnosih.

Zakaj je Rudin nasvet tako pomemben za življenje?

Uporablja tehnike, ki izhajajo iz starodavnih šamanskih naukov, vendar jih prilagaja po svoje. Morda je šaman, vendar je v ljubezni doživljal enake težave kot ti in jaz.

S to kombinacijo je ugotovil, na katerih področjih večina od nas dela napake v odnosih, tudi v odnosih z bližnjimi sorodniki.

Če ste utrujeni od tega, da se vaša razmerja nikoli ne obnesejo, da se počutite podcenjeni, neocenjeni ali neljubljeni, boste v tem brezplačnem videoposnetku spoznali nekaj neverjetnih tehnik, s katerimi boste lahko spremenili svoje ljubezensko življenje.

Spremenite se še danes ter si pridobite ljubezen in spoštovanje, za katera veste, da si ju zaslužite.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

4) Vsak poskus komunikacije je deležen posmeha ali zavrnitve.

Eden od najbolj očitnih znakov, da vaši družini ni mar za vas, je, da z njimi preprosto ne morete vzpostaviti stika.

Doma vas obravnavajo kot duha.

Če živite v drugem kraju, na vaše klice nihče ne odgovori in vas obravnavajo kot nepomembno osebo.

Ko stopite v stik ali pridobite njihovo pozornost za vročo minuto, imate občutek, da vas zavračajo.

Zdi se, da se jim nekaj v vas ali v njihovem dojemanju vas zdi nevredno njihovega časa ali energije.

In to boli. Seveda.

5) Vaša družina najde tisoč načinov, da vam pove, da niste dovolj dobri.

Menim, da je zdrava kritika in celo pritisk družine na mestu:

O karieri,

O ljubezni,

O osebnih odločitvah.

Pri tem se bomo držali stare šole.

Vendar pa ne verjamem, da vas družina spodkopava in vam nenehno išče nove načine, kako vam dati vedeti, da niste dovolj dobri.

Včasih je to del vzorca. Vaši starši ali bratje in sestre so si vcepili v glavo ideje, zaradi katerih so se počutili neustrezne, in jih nezavedno prenesli tudi na vas.

Morda se niti ne zavedajo, kako negativne in spodkopavajoče so njihove besede in dejanja za vas. Toda tako kot vsi mi tudi vi potrebujete spodbudo in nekoga v svoji ekipi!

Zato se zaradi tega, ko vam rečejo, da niste dovolj dobri, najraje zvijete v kepo in izginete (prosim, ne počnite tega, imam vas rada, obljubim...).

V nekaterih primerih ima določen družinski član težave z vami. Morda so se v preteklosti zgodile slabe stvari, morda imajo kakšno drugo težavo.

Michelle Devani v tem članku piše, da bo toksičen družinski član "govoril o vaši šibkosti in prezirljivo govoril o vaši osebnosti".

Njen nasvet?

"Takšno vedenje naj vas ne zmoti, družinski člani, ki se tako obnašajo, niso vredni vašega časa."

6) Vaša družina vam ne pomaga pri izbiri poklica in življenja.

S tem je povezano tudi splošno pomanjkanje podpore.

Ko nam je za nekoga mar, vanj vlagamo čas in energijo, kajne?

Če vas starši, bratje in sestre, bratranci in sestrične, strici in tete obravnavajo kot rekvizit, kako naj mislite, da jim je mar za vas?

Kot abstraktni koncept?

Ste oseba z življenjem, tako kot mi vsi ostali.

Eden glavnih znakov, da vaši družini ni mar za vas, je, da se zdi, da jih preprosto ne zanima, kaj počnete ali kakšne težave imate.

Zdi se, da jim je celo osnovni nasvet nedosegljiv, medtem ko bi jim z nasvetom pomagali v trenutku, če bi bilo to mogoče.

Občutek je slab, človek.

Kot sem že omenila, mi je pri prebojih v življenju pomagal šaman Rudá Iandé, zato so mi bili njegovi nauki o krepitvi lastnih moči še posebej koristni.

Mnogi med nami so privzgojili prepričanja in življenjske okvire, ki naj bi nam pomagali, a nas v resnici puščajo nemočne in preobremenjene s težkimi odločitvami.

Toda kot je na svoji poti ugotovil tudi Rudá, se lahko stvari, kot je toksično družinsko ozadje, naučimo premagati šele takrat, ko v sebi izkoristimo zelo preprosto in močno orodje.

Kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek.

7) Vaša družina krepi tiste dele vas, ki vas najbolj sabotirajo.

Med najhujšimi znaki, da vaši družini ni mar za vas, je navada, da krepi tiste dele vaše osebnosti, ki vas najbolj uničujejo.

Dvomi vase, depresija, celo negotovost glede telesne teže ali tipa telesa ... načinov, kako lahko človeka spravite na kolena, je neskončno - še posebej, če gre za prijateljski ogenj.

Ne moremo biti zelo krhki in dovoliti, da nas negativnost drugih ljudi zniža ali prizadene naše srce in globok občutek lastne vrednosti.

Hkrati pa je povsem razumljivo, da se zaradi tega, ker se tisti, ki jih imaš rad, posmehujejo ali krepijo stvari, ki te najbolj skrbijo, počutiš kot sranje.

Kako ne bi mogla?

Strokovnjakinja za družinske odnose Leslie Glass ga razume

"Znaki, da ste odraščali v toksični družini, so, da ste krivi za vse - od majhnih stvari, ki niso popolne, do vsega, kar je šlo narobe v družini, prijateljstvu, zakonu in vseh odnosih od začetka časov. Opominjajo vas tudi na vse napake in ponižujoče stvari, ki ste jih kdaj storili," pravi.

Ima prav.

8) Vaša družina od vas zahteva pomoč v težkih časih, vendar ne stori ničesar, ko potrebujete pomoč.

Ena od najbolj žalostnih stvari pri ljudeh, ki jih imamo radi, je, da jih včasih jemljemo kot nekaj povsem samoumevnega. To lahko velja za družino, bližnje prijatelje in romantične partnerje.

So tako dobri, razpoložljivi in zanesljivi, da jih začnemo obravnavati kot pasivne predmete in lastnino ter jih pokličemo le, kadar od njih nekaj želimo ali imamo v tistem trenutku posebno potrebo.

Začnemo razčlovečevati tiste, ki bi jih morali najbolj ljubiti in skrbeti zanje!

Če vam to počne vaša družina, je to zelo boleče.

Če naredite vse, kar je v vaši moči, da bi jim pomagali, a ugotovite, da na drugi strani ni nikogar, ko potrebujete pomoč, je to grozen občutek.

To je kot tista vaja zaupanja, pri kateri zaprete oči in padete nazaj, pri čemer vas ujamejo čakajoči kolegi.

Le da v tem primeru ni nikogar in se udariš po tleh.

9) Vaša družina hvali vaše sorojence in druge, vas pa ignorira.

Priznavanje dosežkov drugih je super. Rada čestitam svojim sorojencem, ko naredijo nekaj odličnega.

Če pa opazite, da vaši starši in drugi sorodniki hvalijo le vaše brate in sestre, nikoli pa vas, je to težko razumeti kot osebno grajo.

Ali si nikoli ne zaslužite aplavza?

To ni tekmovanje, res, res...

Vendar bi bilo lepo, če bi občasno dobili kakšno priznanje in ne bi imeli vtisa, da ste nevidni nihče, medtem ko so vaši bratje in sestre hollywoodske zvezde, ki vsak teden ali dva dobivajo nagrade...

Kako lahko to razumete drugače kot znak, da vas ne cenijo?

Nihče se ne želi počutiti kot zamenljiv člen v lastni družini.

10) Vaša družina vas ves čas zapostavlja in je popolnoma nezanesljiva.

Dejanja so glasnejša od besed in če imate opravka z družinskimi člani, ki so bolj negotovi kot kapitan Crunch, potem veste, da je razočaranje več kot le nadloga.

Še posebej, če se to dogaja znova in znova... in znova.

Nekateri med nami imajo težave z upravljanjem časa, kar je vsekakor res, vendar če se vaša družina izrecno izmika vam in nikoli ne pride, ko jo najbolj potrebujete, je to težko razumeti drugače kot nespoštovanje.

Vsi se včasih ne moremo dogovoriti za sestanke ali pa se nam zaplete urnik.

Ko pa to postane opazen vzorec in dolgoročni trend, imate v rokah pravo težavo.

11) Vaša družina je do vas zaprta in vas redko kam povabi.

Če ne živite doma, vendar še vedno poskušate ohranjati stike z družino, se lahko občasno udeležite dogodkov, kot so žara, srečanja, družinska srečanja in podobno.

No, za nekatere izmed nas.

Bodimo iskreni, da se v mnogih primerih zdi, da je pogovor z vsemi sorodniki, ki jih niste videli, ali da vas vaš nadvse nadležni polbrat nadleguje zaradi vašega novega dekleta, bolj kot breme...

Vendar pa je lepo, da vsaj prejmete vabilo, da se ne morete pojaviti.

Kako naj bi se počutili, če niste niti vključeni ali če vas ne obravnavajo kot nekoga, ki ga je treba povabiti?

Kot da to ni nič posebnega?

Vem, da bi se počutila, kot da sem izrinjena iz družine, in bila bi jezna!

Kot pravi Bryan Davis v tem članku:

"Med stvarmi, za katere jim ni mar, je tudi to, da vas ne obveščajo o družinskih dogodkih ali pomembnih mejnikih. Stvari, kot je praznovanje vašega rojstnega dne ali to, da ne pridejo na obisk k vam in vašim otrokom, kažejo, da vaši družini ni mar za vas."

To je zelo težko in ponižujoče.

12) Vaša družina nikoli ne omenja vašega otroštva ali lepih spominov na vas.

Vem, kako neprijetno je, če vaša družina vedno govori o tem, kako ste bili majhni.

Potem izvlečejo fotografije, na katerih se v otroškem bazenu delaš norca ali nosiš klovnovski nos. Joj.

A veste, da je zelo slabo tudi, če tega nikoli ne storijo in se sploh ne pogovarjajo o vašem odraščanju.

Zdi se, kot da ste pravkar prišli na prizorišče iz tovarne za odrasle, vsi že sestavljeni in pripravljeni za plačevanje davkov in opravljanje odraslih stvari.

Le da ste imeli, tako kot vsi mi, tudi vi otroštvo: dobro, slabo in grdo.

In če se to ignorira, kot da se ni nikoli zgodilo, se počutiš čudno in neljubljeno.

Ni kul, družina.

Kako ravnati v primeru strupene družinske situacije

Kaj storite, ko vas družina pusti na cedilu ali prekine stike?

Ali lahko s kakšnimi ukrepi poskusite ponovno vzpostaviti vezi ali izraziti zapuščenost in pomanjkanje skrbi, ki ju čutite?

Da, obstajajo in tukaj jih bom predstavil. Imenujem jih pet T, pet načinov, kako začeti ponovno povezovati razpadlo družinsko razmerje.

1) Okrepite vezi s prijatelji

Če imate srečo, da imate prijatelje, ki so vam kot družina, poglobite odnose z njimi. To vam bo pomagalo, da se ne boste več osredotočali na vrzel, ki jo čutite v družini.

Prijatelji ne morejo - ali vsaj ne bi smeli - nadomestiti družine, vendar je v redu in dobro, da se včasih obrnete na tiste, ki vas cenijo, namesto da bi se soočili z bolj negativnim in odklonilnim vedenjem tistih, ki bi vam morali stati ob strani.

Še ena prednost, da nekaj časa dajemo prednost prijateljem, je ta, da ima vsak od nas različne družinske težave, s katerimi se je spopadal, saj nihče od nas nima popolne družine.

Druženje s prijatelji vam lahko pomaga pri iskanju dragocenih nasvetov in spoznanj o tem, kako se lotiti družinskih težav, ki izhajajo iz resničnih izkušenj in ne le iz teorij.

2) Povejte jim, da jih imate radi

Da, je hudičevo banalna, a včasih je banalna le prava pot.

Odklonilnim, zlobnim starim revežem povejte, da imate radi njihove žalostne riti.

Ok, to ni bilo povsem pravilno.

Toda veste: izročite vse svoje čustva, objemajte jih, jokajte, kričite, izstopite iz sobe in recite, da z njimi ne boste nikoli več govorili ...

Čakaj - ne to!

Ampak resno, povejte jim, da jih imate radi in da se počutite, kot da ste nevidni in vas nihče ne opazi.

Ne zahtevajte sprememb. Morda so zelo poškodovani posamezniki. Morda se komajda še znajo spremeniti in bo to počasen proces.

Najmanj, kar lahko storite, pa je, da jim poveste, od kod prihajate, in jim dovolite, da naredijo naslednji korak.

Kot pojasnjuje Joshua Isibor tukaj:

"Družina je zadnja avtobusna postaja med potjo ali v sili. Družina je vedno družina v smislu, da te vedno posebej obravnava in je polna ljubezni. Čeprav se družina med seboj razlikuje. Nekateri kažejo znake, da jim ni mar zate, nekateri pa ti to lahko pokažejo postopoma."

3) Poskusite najti rešitve in ne težav.

O težavah, ki se dogajajo, je treba govoriti odkrito, vendar jih ni treba postaviti v središče prizadevanj za obnovo mostov z družino.

Nekatere stvari v preteklosti so bile morda res nesprejemljive in preveč boleče, da bi se o njih sploh lahko dolgo pogovarjali.

Vaša družina vas je morda razočarala ali z vami grdo ravnala, kar je resnično uničilo vaše življenje. Lahko se vam opravičijo, lahko poskušajo ravnati bolje, vendar nikoli ne morejo popraviti tega, kar je bilo storjeno.

Če ste bili žrtev zlorabe ali hudega zanemarjanja, veste, kako resnično je to.

Če ste dovolj močni, da se vrnete in poskušate najti nekaj ljubezni, ki je še ostala v družini, ki ni dovolj skrbela za vas, potem je najbolje poiskati kakršne koli rešitve, ne glede na to, kako majhne so.

O preteklosti se bo verjetno treba nekoliko pogovoriti. Toda če bo v ospredju, boste verjetno šli po kontraproduktivni poti.

4) Poiščite in uveljavite svojo osebno moč

Ključno je, da najdete in uveljavite svojo osebno moč.

Začnite pri sebi. Prenehajte iskati zunanje rešitve za ureditev svojega življenja, saj globoko v sebi veste, da to ne deluje.

Dokler se ne zazrete vase in ne sprostite svoje osebne moči, ne boste našli zadovoljstva in izpolnitve, ki ju iščete.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. Njegovo življenjsko poslanstvo je pomagati ljudem vzpostaviti ravnovesje v življenju ter sprostiti njihovo ustvarjalnost in potencial. Ima neverjeten pristop, ki združuje starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá pojasnjuje učinkovite metode za doseganje želenega v življenju ter za iskanje veselja in ljubezni.

Če želite vzpostaviti boljši odnos s samim seboj, sprostiti svoj neskončni potencial in v središče vsega, kar počnete, postaviti strast, si oglejte njegove pristne nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

5) Preizkusite nov pristop

Včasih ran iz preteklosti ni mogoče zares "premagati" na način, kot bi si ljudje želeli, da bi jih premagali po Oprahinih učbenikih.

Obstajajo, obstajali bodo še naprej in ni vse v redu.

Vendar:

Eden najpametnejših načinov, kako se lotiti družinske težave, ki je ni mogoče rešiti, kot so zloraba v preteklosti, resno zanemarjanje, trajna duševna bolezen itd., je preizkusiti nov pristop.

Naj se sliši še tako čudno, včasih lahko ponovno vzpostavite nov in nekoliko pozitiven odnos z družino, če vzamete eno ali dve pozitivni stvari o njej in jih spremenite v celoto vašega odnosa.

Ali vaši starši ali bratje in sestre radi kampirajo? Odpravite se na vikend kampiranja in se zbližajte ob ognju in sprehajanju psov.

Je vaša družina obsedena z NASCAR-jem? Pridite s pivom in si oglejte dirko, nato pa se odpravite domov.

Morda upate na veliko več in obžalujete, kaj bi lahko bilo, vendar je to še vedno bolje kot nič.

6) Pogovorite se

Na koncu boste dosegli približno tolikšen napredek, kolikor ga lahko dosežeta obe strani. Vi imate svoje izkušnje in stališča, vaši družinski člani pa svoja.

Ne pravim, da njihov brezbrižni in ignorantski odnos do vas ni bil resničen ali sprejemljiv, vendar se boste morali po najboljših močeh pogovoriti, če želite to spremeniti v prihodnje.

Če se zdi, da vaši družini ni veliko mar za vas, je očitno težko doseči, da bi vas vzeli resno in se z vami resnično pogovorili.

Naredite, kar lahko.

V najslabšem primeru to napišite v elektronsko sporočilo in vse te sesalce zelo spoštljivo in z največjo možno mero ljubezni obvestite o tem.

Kaj pa "družina na prvem mestu"?

Kot sem zapisal že na začetku tega članka, je družina prva oseba, s katero se srečamo in ki nas vzgaja.

Osebno verjamem, da je družina na prvem mestu, in menim, da imamo z družino obveznosti in priložnosti, ki jih ne dobimo z nikomer drugim, razen morda s pomembnim partnerjem.

Vaša družina vam veliko pomeni, vendar njihovo negativno vedenje ni vaša krivda.

Prav tako ni vaša odgovornost, da to prevzamete ali "sprejmete" zaničevalno, spodkopavajoče ali brezbrižno vedenje družinskih članov.

Če se tako obnašajo, je največ, kar lahko storite, to, da se jim oglasite, izrazite svoje stališče in si v dobri veri prizadevate za spremembo odnosa.

Naslednji korak je odvisen od vaše družine.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.