12 store tegn på, at din familie er ligeglad med dig (og hvad du kan gøre ved det)

De første mennesker, du møder og interagerer med i denne verden, er din familie. De opdrager dig, lærer dig og former dig til den person, du vil blive.

Disse dybe bånd kan vare hele livet, og kærligheden i en familie er som intet andet.

Men desværre er familie ikke en smuk ting for alle.

For nogle af os er vores familiemiljø et sted med forsømmelse, manipulation og urimelige forventninger.

Nogle gange går vi alle igennem dårlige tider i hjemmet og med vores kære. Men dybere problemer, der viser mangel på kærlighed i familien, er ikke så lette at komme tilbage fra.

Når det er sagt, er her 12 tegn på, at din familie er ligeglad med dig, efterfulgt af fem handlingsorienterede trin, som jeg har fundet på for at håndtere det.

Først og fremmest en ansvarsfraskrivelse:

Jeg ved, at ingen har en perfekt familie...

Den russiske forfatter Leo Tolstoj udtrykte det meget godt i sin roman Anna Karenina fra 1878, hvor han bemærkede, at "alle lykkelige familier er ens, men alle ulykkelige familier er ulykkelige på deres egen måde".

Jeg er ikke her for at undervurdere familierne eller for at undersøge alt det, der ikke er ideelt i din familie.

I de fleste situationer gør vi alle sammen vores bedste i hjemmet som forældre, børn og familiemedlemmer. Men der er familieklimaer, der kan blive direkte giftige, og situationer, hvor du ender med at få det klare indtryk, at din familie virkelig er ligeglad med dig.

Hvis du har med dette at gøre, kan jeg både sympatisere og relatere: Jeg har selv haft problemer med familiemedlemmer, der har fået mig til at føle mig uopmærksom og forladt.

Det er en dårlig følelse, og det er ikke let at løse, men heldigvis er der måder at komme videre med dette spørgsmål på og begynde at reparere hegn.

Men først skal du identificere og anerkende problemet...

Tegn på, at din familie er ligeglad med dig

1) Dit synspunkt, dine følelser og overbevisninger betyder intet for dem

Uanset hvilken form for struktur din familie har, er det svært at føle, at du virkelig er med, hvis dit synspunkt og perspektiv ikke betyder noget for de andre familiemedlemmer.

Et af de bedste tegn på, at din familie er ligeglad med dig, er, at de bare ikke lytter til det, du siger, og når de hører dig et øjeblik eller to, skyder de dig ned med det samme.

Du har ikke lov til at have en mening, en følelse eller et synspunkt, der er unikt for dig. Du forventes at sætte dig ned og holde kæft.

Især som voksen kan det være en meget ydmygende og umyndiggørende oplevelse.

Hvis din familie ikke ønsker, at du skal bidrage med din opfattelse af tingene, hvorfor fanden er du så alligevel en del af den?

2) Din familie overskrider konstant dine grænser uden at undskylde

Jeg kender ikke alderen på dem, der læser dette, men jeg kan sige, at det er mere normalt for et yngre barn eller endog en teenager, at ens forældre er lidt påtrængende.

Jeg havde endda venner i min opvækst, som det blev forventet, at de som teenagere ikke måtte lukke deres værelsesdøre og altid skulle informere deres forældre, når venner var på besøg.

Før du kalder det en familieversion af Nordkorea, skal du overveje, hvor meget værre det kan blive:

Voksne familiemedlemmer, der bliver behandlet som børn. Det er et reelt problem. Jeg har oplevet det, og det tror jeg, at mange af os har.

Medlemmer af vores familie - især ældre medlemmer - behandler os stadig som deres lillebror eller deres lille dreng eller pige. De blander sig i vores personlige rum, vores livssituationer, vores overbevisninger og vores beslutninger.

De er faktisk ligeglade med, hvad vi gør eller hvorfor vi gør det, men de er interesseret i at sikre, at de stadig har magten og kan forme os til det billede, de ønsker.

3) Du føler dig skyldig, fordi du har givet udtryk for dine behov

Når din familie forventer, at du altid skal følge med og sætte dig selv i sidste række, viser de det ved ikke at respektere dine behov.

Et af de bedste tegn på, at din familie er ligeglad med dig, er, at de bogstaveligt talt fortæller dig, at de er ligeglade.

Du kan f.eks. sige til din far, at du virkelig har brug for karriererådgivning, fordi du har store problemer på dit arbejde.

Måske har du stresset lidt, lad os sige, og måske er du endda blevet synligt oprevet en gang eller to, og har haft miniudbrud på grund af den arbejdskrise, du har. Men din far føler ikke med dig eller kan ikke se, hvor du kommer fra. Han vil bare have dig til at holde din kæft.

Han fejer det af og fortæller dig, at han er ligeglad med dine endeløse jobproblemer og har vigtigere ting at bekymre sig om, som f.eks. din søsters helbredsproblemer og hans kommende fisketur.

Hvordan skal man ellers fortolke det?

Måske er det hans version af hård kærlighed, men for resten af os ligner det meget... ligegyldighed.

Faktum er, at forhold er meget svære.

Men når det kommer til relationer, bliver du måske overrasket over at høre, at der er en meget vigtig forbindelse, som du sandsynligvis har overset:

Det forhold, du har til dig selv.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans utrolige, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.

Og når du først begynder at gøre det, er der ingen tvivl om, hvor meget lykke og tilfredsstillelse du kan finde i dig selv og i dine familieforhold.

Så hvad er det, der gør Rudas råd så livsforandrende?

Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men han har oplevet de samme problemer i kærligheden som du og jeg har.

Og ved hjælp af denne kombination har han identificeret de områder, hvor de fleste af os går galt i vores forhold, også når det gælder nære familiemedlemmer.

Så hvis du er træt af, at dine forhold aldrig fungerer, at du føler dig undervurderet, utaknemmelig eller uelsket, vil denne gratis video give dig nogle fantastiske teknikker til at ændre dit kærlighedsliv.

Foretag forandringen i dag og dyrk den kærlighed og respekt, som du ved, du fortjener.

Klik her for at se den gratis video .

4) Ethvert forsøg på at kommunikere bliver mødt med hån eller afvisning

Et af de tydeligste tegn på, at din familie er ligeglad med dig, er, når du simpelthen ikke kan komme igennem til dem.

Derhjemme bliver du behandlet som et spøgelse.

Hvis du bor et andet sted, bliver dine opkald ikke besvaret, og du bliver behandlet som en eftertanke.

Når du får kontakt eller får deres opmærksomhed i et varmt minut, føler du en følelse af at blive afvist.

Der er noget ved dig eller deres opfattelse af dig, som synes at virke som om, at de ikke er værd at bruge deres tid eller energi på.

Og det gør ondt. Naturligvis.

5) Din familie finder tusind måder at fortælle dig, at du ikke er god nok

Jeg mener, at sund kritik og endda familiært pres har sin plads:

Om karriere,

Om kærlighed,

Om personlige beslutninger.

Jeg vil bare gå lidt gammeldags til den.

Jeg tror dog ikke på, at din familie skal underbyde dig og finde nye måder at lade dig vide, at du ikke er god nok.

Nogle gange er det en del af et mønster: Dine forældre eller søskende har fået indprentet ideer i hovedet, som fik dem til at føle sig utilstrækkelige, og de har ubevidst også overført dem på dig.

De er måske ikke engang klar over, hvor negative og underminerende deres ord og handlinger er for dig. Men ligesom alle os andre har du brug for opmuntring og nogen på dit hold!

Derfor får man lyst til at krølle sig sammen og forsvinde, når man får at vide, at man ikke er god nok (det må du ikke gøre, jeg kan lide dig, det lover jeg...)

I nogle situationer er der også et bestemt medlem af din familie, som har et problem med dig. Måske er der sket dårlige ting i fortiden, måske har de et andet problem.

Michelle Devani tager et kig på det i denne artikel, hvor hun skriver, at et giftigt familiemedlem vil "tale om dine svagheder og tale foragteligt om din personlighed".

Hendes råd?

"Lad dig ikke af denne opførsel, familiemedlemmer, der opfører sig sådan, er ikke din tid værd."

6) Din familie hjælper dig slet ikke med din karriere og dine livsvalg

En anden ting er den generelle mangel på støtte.

Når vi holder af nogen, investerer vi tid og energi i dem, ikke sandt?

Hvis dine forældre, søskende, fætre, kusiner, onkler og tanter behandler dig som en rekvisit, hvordan skal du så tro, at de holder af dig?

Som et abstrakt begreb?

Du er et menneske med et liv ligesom alle os andre.

Et af de bedste tegn på, at din familie er ligeglad med dig, er, at de tilsyneladende er ligeglade med, hvad du laver eller med de problemer, du har.

Selv bare grundlæggende råd synes at være uden for deres rækkevidde, når du ville hjælpe dem på et sekund med dine råd, hvis det var muligt.

Det føles dårligt, mand.

Som jeg nævnte tidligere, er en af dem, der virkelig har hjulpet mig med at finde gennembrud i mit liv, shamanen Rudá Iandé, og jeg fandt hans lære om at styrke os selv særlig nyttig.

Mange af os er præget af overbevisninger og rammer for livet, der skal hjælpe os, men som i virkeligheden efterlader os magtesløse og overvældet over for vanskelige beslutninger.

Men som Rudá også fandt ud af på sin rejse, er det først, når vi bruger et meget simpelt og kraftfuldt værktøj i os selv, at vi kan lære at overvinde ting som en giftig familiebaggrund.

Du kan klikke her for at se den gratis video .

7) Din familie forstærker de mest selvsabotagende dele af dig

Et af de værste tegn på, at din familie er ligeglad med dig, er, at den har for vane at styrke de mest selvsaboterende dele af dig.

Selvtvivl, depression, selv usikkerhed omkring din vægt eller kropstype ... der er uendeligt mange måder, hvorpå du kan nedbryde en person - især når det er en venlig ild.

Vi kan ikke være super skrøbelige og lade andres negativitet sænke os eller ramme os i vores hjerter og dybe følelse af selvværd.

Men samtidig er det helt forståeligt, at det får dig til at føle dig som en lort, når de, du elsker, gør nar af dig selv eller forstærker de ting, du er mest bekymret for.

Hvordan kunne det ikke være det?

Ekspert i familieforhold Leslie Glass forstår det

"Tegn på, at du er vokset op i en giftig familie, er bl.a. at du får skylden for alt - fra små ting, der ikke er perfekte, til alt, der er gået galt i familien, venskaber, ægteskaber og alle forhold siden tidernes morgen. Du bliver også mindet om alle fejl og ydmygende ting, du nogensinde har gjort," siger hun.

Hun har ret.

8) Din familie kræver din hjælp i svære tider, men gør intet, når du har brug for en hånd

En af de mest triste ting ved mennesker, vi elsker, er, at vi nogle gange tager dem helt for givet. Det kan være tilfældet med familie, nære venner og romantiske partnere.

De er så gode mod os, tilgængelige og pålidelige, at vi begynder at behandle dem som passive objekter og ejendele, som vi kun bruger dem, når vi ønsker noget af dem eller har et særligt behov i det øjeblik.

Vi begynder at afhumanisere dem, som vi burde elske og holde mest af!

Hvis det er det, din familie gør mod dig, er det meget smertefuldt.

Hvis man gør, hvad man kan for at hjælpe dem, men opdager, at der ikke er nogen i den anden ende, når man har brug for en hånd, er det en frygtelig følelse.

Det er ligesom den der tillidsøvelse, hvor man lukker øjnene og falder baglæns og bliver fanget af ventende kolleger.

Bortset fra at der i dette tilfælde ikke er nogen der, og du slår ned i jorden.

9) Din familie roser dine søskende og andre, men ignorerer dig

Det er fantastisk at anerkende andres præstationer. Jeg elsker at lykønske mine søskende, når de gør gode ting.

Men hvis du opdager, at dine forældre og andre slægtninge kun roser dine brødre og søstre og aldrig dig, er det svært ikke at se det som en personlig krænkelse.

Fortjener du aldrig en klapsalve?

Det er ikke en konkurrence, det er sandt sandt sandt...

Men det ville være rart at få lidt anerkendelse i ny og næ og ikke få indtryk af, at man er en usynlig nul, mens ens søskende er Hollywood-stjerner, der vinder priser hver eller hver anden uge...

Hvordan kan du ellers opfatte det, bortset fra som et tegn på en form for manglende anerkendelse af dig?

Ingen ønsker at føle sig som et udskifteligt tandhjul i deres egen familie.

10) Din familie svigter dig hele tiden og er fuldstændig upålidelig

Handlinger taler mere end ord, og hvis du har at gøre med familiemedlemmer, der er mere skingre end Captain Crunch, så ved du, at det er mere end bare irriterende at blive svigtet.

Især hvis det sker igen og igen og igen... og igen.

Nogle af os har problemer med tidsstyring, det er helt sikkert sandt... men hvis din familie specifikt svigter dig og aldrig kommer igennem, når du har mest brug for dem, kan det være svært at se det som andet end mangel på respekt.

Vi kan alle sammen af og til ikke overholde aftaler eller har forvekslinger i skemaet. Fint.

Men når det bliver et observerbart mønster og en langsigtet tendens, har du et reelt problem.

11) Din familie er lukket over for dig og inviterer dig sjældent til noget

Hvis du er ude af huset, men stadig forsøger at holde kontakten med familien, er der ting som grillfester, sammenkomster, familiemøder osv., som det er rart at deltage i indimellem.

For nogle af os.

Lad os være ærlige, at det i mange tilfælde føles mere som en byrde at tale med alle de slægtninge, du ikke har set, eller at din super irriterende halvbror generer dig med din nye kæreste...

Det er dog rart i det mindste at få en invitation, så man kan undgå at dukke op.

Hvordan skal man have det, når man ikke engang er med eller bliver betragtet som en, man kan invitere, hvordan skal man så føle sig?

Som om det ikke er noget stort problem?

Jeg ved, at jeg ville føle, at jeg blev skubbet ud af familien, og jeg ville blive vred!

Som Bryan Davis siger i denne artikel:

"Blandt de ting, de er ligeglade med, er, at de ikke fortæller dig om familiebegivenheder. Eller vigtige milepæle. Ting som at fejre din fødselsdag. Eller at de ikke kommer for at besøge dig og dine børn viser, at din familie er ligeglade med dig."

Det er meget vanskeligt og nedværdigende.

12) Din familie nævner aldrig din barndom eller gode minder om dig

Jeg ved, hvor pinligt det kan være at have sin familie, der altid taler om dengang man var lille.

Og så hiver de billeder frem af dig, hvor du laver fjollede ansigter i børnebassinet eller har en klovnenæse på - ja, ja.

Men ved du, hvad der også er rigtig surt, er, når de aldrig gør det og aldrig rigtig taler om din opvækst.

Det er som om, du lige er kommet til verden fra en voksenfabrik, helt færdigsamlet og klar til at betale skat og lave voksenting.

Men ligesom alle os andre har du også haft en barndom: den gode, den dårlige og den grimme.

Og at få det ignoreret, som om det aldrig er sket, får dig til at føle dig underlig og uelsket.

Det er ikke fedt, familie.

Hvad skal du gøre ved en giftig familiesituation?

Hvad gør du, når din familie har ladet dig blive strandet eller afbrudt kontakten?

Er der skridt, du kan tage for at forsøge at genoprette forbindelserne eller udtrykke den opgivelse og mangel på omsorg, du føler?

Ja, det er der, og jeg vil gennemgå dem her. Jeg kalder det de fem T'er, fem måder at begynde at binde dit brudte familieforhold sammen på igen.

1) Stram dine venner tættere sammen

Hvis du er så heldig at have venner, der er som familie for dig, så uddyb dine relationer til dem. Det vil hjælpe dig med at holde op med at fokusere på den kløft, du føler med familien.

Venner kan ikke - eller bør i hvert fald ikke - erstatte familien, men det er okay og godt at henvende sig til dem, der værdsætter dig, i stedet for at blive udsat for mere negativ og afvisende adfærd fra dem, der burde støtte dig.

En anden fordel ved at prioritere venner i et stykke tid er, at fordi ingen af os har perfekte familier, har alle forskellige familieproblemer, som de har behandlet.

Når du er sammen med dine venner, kan du få værdifulde råd og indsigt i, hvordan du skal gribe familieproblemer an, som kommer fra erfaring fra den virkelige verden og ikke kun fra teorier.

2) Fortæl dem, at du elsker dem

Ja, det er pokkers corny, men nogle gange er corny bare den rigtige måde at gøre det på.

Fortæl de afvisende, onde gamle fyre, at du elsker deres ynkelige røv.

Okay, det blev ikke helt rigtigt sagt.

Men du ved: Gå til hele molevitten, læg alle dine følelser frem, kram det ud, græd det ud, råb det ud, storm ud af rummet og sig, at du aldrig vil tale med dem igen...

Vent - ikke det!

Men helt seriøst, bare sig til dem, at du elsker dem, og at du føler, at du er usynlig, og at ingen lægger mærke til dig.

Du skal ikke kræve forandring. Måske er de meget skadede individer. Måske ved de knap nok, hvordan de skal ændre sig endnu, og det bliver en langsom proces.

Men det mindste, du kan gøre, er at fortælle dem, hvor du kommer fra, og lade dem tage det næste skridt.

Som Joshua Isibor forklarer her:

"Familien er det sidste busstoppested under et spor eller i en nødsituation. Familien er altid familie i den forstand, at de altid giver dig en særlig behandling fyldt med kærlighed. Selv om familien er forskellig fra hinanden. Nogle viser tegn på, at de er ligeglade med dig, mens andre måske viser det til dig gradvist."

3) Prøv at finde løsninger, ikke problemer

Det er nødvendigt at være ærlig omkring de problemer, der opstår, men det er ikke nødvendigt at gøre dem til hele fokus for at forsøge at genopbygge broer til familien.

Nogle ting i fortiden kan virkelig have været uacceptable og for sårende til at tale om i lang tid.

Din familie kan have svigtet dig eller mishandlet dig på en måde, der virkelig har ødelagt dit liv. De kan sige undskyld, de kan forsøge at gøre det bedre, men de kan aldrig gøre det, der er sket, ugjort.

Hvis du har været udsat for misbrug eller alvorlig omsorgssvigt, ved du, hvor sandt det er.

Så hvis du er stærk nok til at komme tilbage og forsøge at finde noget kærlighed tilbage i en familie, der ikke har taget nok hensyn til dig, så er det bedst at søge efter løsninger, uanset hvor små de er.

Fortiden skal nok diskuteres en smule, men hvis den er i fokus, vil du sandsynligvis gå ind på en kontraproduktiv vej.

4) Find og hæv din personlige styrke

Nøglen er at finde og hævde din personlige styrke.

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I sin fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at opnå det, du ønsker i livet, og til at finde glæde og kærlighed.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen .

5) Afprøv en ny tilgang

Nogle gange kan fortidens sår ikke rigtig "overvindes" på den Oprah- og lærebogsagtige måde, som folk ønsker, at de skal være.

De eksisterer, de vil fortsætte med at eksistere, og alt er ikke i orden.

Men:

En af de smarteste måder at gribe et familieproblem an på, som bare ikke kan løses, f.eks. tidligere misbrug, alvorlig omsorgssvigt, vedvarende psykisk sygdom osv. er at afprøve en ny tilgang.

Hvor mærkeligt det end lyder, kan du nogle gange genopbygge et nyt og nogenlunde positivt forhold til din familie ved blot at tage en eller to positive ting ved dem og gøre det til det hele.

Elsker dine forældre eller søskende at campere, så tag på en campingweekend og knyt bånd over lejrbålet og ved at gå tur med hundene.

Er din familie besat af NASCAR, så mød op med nogle øl og se løbet, og tag derefter hjem.

Du håber måske på meget mere og fortryder, hvad der kunne have været, men det er stadig bedre end ingenting.

6) Tal om det

I sidste ende vil I gøre så store fremskridt, som begge parter er i stand til at nå. Du har dine erfaringer og dine synspunkter, og dine familiemedlemmer har deres.

Jeg siger ikke, at deres ligegyldige og uvidende holdning til dig ikke var reel eller acceptabel, men du bliver nødt til at gøre dit bedste for at tale om det, hvis du vil forsøge at ændre det fremadrettet.

Hvis din familie ikke ser ud til at holde meget af dig, kan det naturligvis være svært at få dem til at tage dig alvorligt og engagere sig i en rigtig samtale.

Gør, hvad du kan.

I værste fald kan du skrive det i en e-mail og sende en CC til alle de fjolser meget respektfuldt og med så meget kærlighed som muligt.

Hvad med "familien først"?

Som jeg skrev helt i begyndelsen af denne artikel, er familien de første mennesker, som vi bliver udsat for, og som opdrager os.

Personligt tror jeg på familien først, og jeg mener, at vi har forpligtelser og muligheder med familien, som vi ikke har med andre, bortset fra måske en kæreste.

Din familie betyder meget for dig, men deres negative adfærd er ikke din skyld.

Og det er heller ikke dit ansvar at tage det på dig eller "acceptere" afvisende, undergravende eller ligegyldig adfærd fra familiemedlemmer.

Hvis de opfører sig på denne måde, er det eneste, du kan gøre, at række ud efter dem, give udtryk for din holdning og gøre en indsats i god tro for at ændre forholdet.

Det næste skridt er op til din familie.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.