14 ting, du kan gøre, når dit liv ikke fører nogen vegne

Føler du, at du sidder fast i en rutine? At intet er spændende for dig, og at intet nogensinde vil gøre det? Du er ikke den eneste. Tusindvis af mennesker har det nøjagtig på samme måde hver dag.

Når du ser alle de glade mennesker på de sociale medier, kan du føle dig som et rumvæsen. Du er ikke alene om det. Hvis du bliver ved med at tænke "mit liv går ingen steder, hvad skal jeg gøre", får du her nogle tips, der kan hjælpe dig med at håndtere denne frygtelige følelse!

1) Vurder dit liv objektivt

Den eneste måde at foretage en forandring på er at se dit liv så realistisk som muligt. Skriv alle de ting ned, du har opnået indtil nu, f.eks. uddannelse, forhold og job.

Tænk ærligt over det og se, om du kunne gøre noget bedre. Er det universitet, du valgte, virkelig noget, du ønskede at gøre i livet, eller blev du færdiguddannet bare for at få et eksamensbevis?

Hvis der er noget andet, du gerne vil lave, så skriv alle de skridt ned, der kan hjælpe dig med at gøre det. Det er ikke alle, der kan lide at være advokat eller professor.

At få succes i et job afhænger i høj grad af personlighedstypen. Ekstroverte personer elsker at være omgivet af mennesker hele tiden og være på farten.

På den anden side foretrækker indadvendte personer rolige omgivelser og at arbejde alene. Tænk over dine præferencer.

Måske har du presset dig selv til at gøre de ting, du slet ikke kan lide, bare fordi dine forældre forventede, at du skulle gøre det. Hvis du gerne vil være gartner, hvorfor giver du så ikke dig selv chancen for at gøre det?

Ethvert job, du kan lide, er et forsøg værd. Hvis du kan lide det, er det noget, der er værd at overveje. Verden har brug for flere tilfredse mennesker, der er glade for det, de laver.

Vi er trætte af vrede mennesker, der kæmper for at komme igennem dagen på grund af høje forventninger fra omgivelserne. Hvis du er ærlig over for dig selv, får du en chance for at prøve noget, der kan være en konstant kilde til glæde i dit liv.

2) Tag presset af

Overalt ser du mennesker, der sætter sig mål, når dem, er positive, glade og fulde af energi, og når du ser dem, bliver du endnu mere ked af at se dem.

Du begynder at tro, at der er noget galt med dig, fordi du simpelthen ikke kan tvinge dig selv til at gøre noget. At gøre noget, bare fordi nogen har sagt, at du skal gøre det, vil ikke føre dig langt.

At føle sig trist og umotiveret kan ofte betyde, at du har spillet efter alle andres regler, og at du har glemt, hvad du vil.

Giv dig selv tid. Husk det tidspunkt, hvor denne følelse begyndte.

Måske var det de mennesker, du var sammen med, eller begivenhederne i den periode, der førte til denne følelse. Hvis du har oplevet en hård periode, kan det skyldes, at du er følelsesløs af alle de uforarbejdede følelser, du har begravet dybt nede.

Der er ingen, der siger, at der er et skema, du skal overholde, eller en tidsplan, du skal følge. Der er masser af tid til alting. Husk, at tingene altid kan gøres på flere måder end én.

Giv dig selv tid til at finde din måde at gøre tingene på, og endnu vigtigere - tilgiv dig selv, hvis du begår en fejl. Ingen ved alt fra første forsøg; enhver fejl er en chance for at lære noget nyt.

3) Spørg dig selv, hvad der begejstrer dig

Det kan være et godt udgangspunkt at tænke på de ting, der giver dig glæde. Kan du lide puslespil?

Eller måske nyder du at tegne mere? Hvorfor skulle du ikke gøre det oftere og slippe al den kreative energi, der bobler indeni, løs?

Hvis dine forældre ikke støttede dig på denne måde og altid pressede dig til at være praktisk, mens du er en mere kunstnerisk person, er det her, problemet kan opstå. Giv dig selv lov til at gøre noget, der ikke er produktivt eller formålstjenligt, men som bringer dig glæde.

Kunne du tænke dig at rejse mere? Du vil sikkert tænke på penge og sige, at der ikke er nok af dem, men har du hørt ordsproget "hvor der er en vilje, er der en vej"?

Lav en liste over dine færdigheder og undersøg alle de måder, du kan gøre dem til noget rentabelt. Kan du lide at skrive, tegne eller indtaste data?

Tjek alle de muligheder, du har, og prøv den, der er mest tiltalende. Ved at gøre noget nyt får du mulighed for at møde nye mennesker og sætte lidt kulør på dit liv.

Slip alle de rammer, som andre mennesker sætter dig i. Hvis du ønsker at foretage forandringer, skal du selv foretage nogle forandringer.

Hvis du vil have vejledning til at finde ud af, hvad der virkelig begejstrer dig, kan du se den 3-trinsformel, som Ideapod-stifter Justin Brown har delt nedenfor.

4) Tjek dit helbred

Nogle gange starter problemer med mental sundhed med problemer af mere fysisk art. Tjek dine hormoner, da enhver ubalance kan have en massiv indvirkning på den måde, vi fungerer på.

Kontakt din læge og beskriv din tilstand. At føle sig trist i lang tid kan faktisk være en depression, men årsagen kan være diabetes.

Det er nødvendigt at være så ærlig som muligt, så du kan få den rette hjælp. Grunden til, at dette sker, er, at diabetes forårsager forskellige problemer med den måde, vi fungerer på.

Patienterne kan kæmpe med træthed og hjernetåge, hvilket nogle gange er nok til at forårsage et helt rod i dit liv. Medicin er en stor hjælp i dette tilfælde, men der er også nogle livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at forbedre dit liv.

Hvis dine dage har været stressede i lang tid, kan det være, at du oplever symptomerne nu. Du skal ikke skamme dig over dine symptomer.

Nogle gange kan løsningen være ret enkel. Hvis du taler med en specialist i mental sundhed, kan det hjælpe dig med at identificere problemet korrekt og finde den rette løsning.

5) Forvalter din tid bedre

Hvordan har du brugt dine dage? Har du set tv eller spillet computerspil i timevis i de sidste par år?

Hvis svaret er ja, kan det være årsagen til dit problem. Hvis du bliver ved med at gøre det, vil du blive på samme sted i årevis, og intet vil ændre sig.

Hvis du ryster på hovedet lige nu, bør du stoppe denne uproduktive vane én gang for alle.

Du kan begrænse dig selv i begyndelsen, da pludselige ændringer kan gøre dig endnu mere nervøs, end du var før. Du kan prøve at reducere tiden langsomt.

Giv dig selv en tidsramme for at nå dit mål. Du vil få det bedre, hvis du deler dine mål op i mindre mål.

Hver gang det lykkes dig, vil du opbygge din selvtillid. Tænk på grundene til, at du spildte så meget tid på denne måde?

Er du bange for at foretage ændringer eller tage risici? Det kan ligge dybt begravet under din adfærd.

Det virkelige liv kan være meget mere spændende end videospil; du skal bare gøre det til det. Vælg de aktiviteter, der motiverer dig til at stå op om morgenen.

Det vil gøre hele overgangen lettere. Du behøver ikke at være synsk for at forstå, hvordan din fremtid vil se ud, hvis du ikke gør noget ved den.

Hvis du ikke bekymrer dig om din ernæring, vil det helt sikkert føre til sundhedsproblemer, og hvis du sidder ved computeren i timevis hele dagen, vil det give rygproblemer og alle mulige andre symptomer.

6) Afskær dig fra al negativitet

Vær opmærksom på de mennesker, du tilbringer dine dage sammen med, og på de ting, de siger. Klager de hele tiden?

Gør du det samme med dem? Måske siger du konstant, at livet er grusomt, kedeligt eller noget i den retning?

Negativitet smitter. Hvis du siger disse ting eller hører dine nærmeste sige det samme, vil du kun gøre tingene værre.

Det vil ikke være slut, det kan kun vokse.

Tænk på dine venskaber og den måde, dine venner lever deres liv på. Hvis de konstant nedgør dig og taler dårligt om dine bestræbelser på at ændre dig, er det på tide at reducere tiden med dem og se, hvordan du har det derefter.

Negativitet viser sig i alle former. Hvordan taler du med dig selv?

Hvis du hører din indre stemme sige, at du ikke er dygtig/smart/smuk nok, så er der et rødt flag. Denne form for tænkning kan kun gøre dig dårligere.

Hvis du ikke ville sige det til din ven, hvorfor skulle du så tænke så lavt om dig selv? Hvad hvis du holdt op med at brokke dig i en dag?

Hvad ville der ske? Ville du begynde at nyde solskinnet eller den velsmagende kaffe?

Det er meget svært at stoppe, det ved vi, især hvis det har været din måde at håndtere tingene på. Vi har alle været der på et tidspunkt i vores liv, men i det øjeblik du indser, hvordan det påvirker dig, skal du gøre en indsats for at ændre det.

7) Arbejd for din fremtid

Ingen ved, hvad der kan ske i morgen. Det er noget, som vi alle må se i øjnene. Men vi kan arbejde hen imod en bedre fremtid.

Alt, hvad du gør i dag, i morgen, i næste uge, i næste måned, vil have en indvirkning på din fremtid. I det øjeblik du forstår dette og lader det sætte sig fast i dit sind, vil du værdsætte din tid og din indsats mere.

Gør noget i dag, som dit fremtidige jeg vil takke dig for. Det behøver ikke at være noget stort.

Du kan starte i det små. Prøv at træne 10 minutter om dagen. Det er en investering i din fremtidige sundhed.

Hvis du lærer et sprog eller tager et andet kursus, som du er interesseret i, vil det betale sig på et tidspunkt. En ting fører til den næste, så en helt ny horisont vil åbne sig for dig.

Undervurder ikke de små anstrengelser, for når de først er kommet i hobetal, vil du kunne se, hvor stor din forandring virkelig er.

8) Hold op med at bruge din telefon for meget

Lige siden smartphones er blevet opfundet, er vi begyndt at bruge dem meget ofte, og det er helt fint, hvis det er berettiget.

Men hvad sker der, hvis vi bruger vores telefoner for meget? Det ved du jo godt - irritabilitet, øjenbelastning og dårligt humør.

Hvorfor sker det? Fordi det er meningen, at vi skal bevæge os, ikke sidde på ét sted og stirre.

Desuden ser du på hver eneste side, du åbner, disse smukke mennesker. De taler om deres succes, de ser perfekte ud, og det er en massiv nedtur.

Gæt hvad? Det hele er falsk!

Photoshop løser den fysiske del. Billederne er redigeret så meget, at hvis du så de mennesker foran dig, ville du ikke kunne genkende dem.

Nu er der en langsom forandring, hvor modeller og skuespillerinder taler åbent om det, men lad os se det i øjnene - meget få mennesker i denne verden kan ærligt talt kaldes fantastiske. Selv hvis de gør, er det ikke grunden til, at du skal føle misundelse og have det dårligt med dit liv.

Og med hensyn til succesdelen - ingen taler om de prøvelser, de gik igennem, før succesen indtraf. De prøvelser er ikke populære i denne nye kultur, hvor man tjener så mange penge næsten uden besvær.

Lad være med at falde for den lokkemad. Vær offline i et stykke tid og træk vejret.

Gør de ting, som du personligt kan lide. Gå en tur eller læs en bog. Det vil være meget mere nyttigt end at scrolle på din telefon, det er helt sikkert.

Alt i alt ser det ud til, at den nye kultur og de sociale medier har medført denne bølge af positivitet, som ikke er ægte. At tvinge sig selv til at være positiv kan gøre mere skade end at se tingene, som de er.

9) Se, hvor dine penge går hen

Penge er ikke det vigtigste i verden, men de giver helt sikkert mange fordele. En opsparing vil hjælpe dig med at føle dig tryg, hvis der skulle ske uventede ting.

Hvis du ønsker at købe en ejendom, skal du desuden planlægge dit budget lidt bedre. Hvis du sparer nogle penge op og har et mål, vil du flytte dit fokus til nogle mere produktive ting og holde dig i den rigtige retning.

Hvis du bliver ved med at klage over, at du er flad, men du arbejder, og din løn synes at forsvinde med lynets hast, kan du overvåge dine udgifter med en app. Indtast alt det, du bruger dine penge på, og du vil hurtigt indse, hvor du kan spare noget.

Har du spist på restauranter regelmæssigt? Har du købt kaffe på hjørnet?

At købe alle de måltider, du ønsker, kan føles som det mest naturlige i verden. Men ved at tilberede dine måltider derhjemme kan du spare en masse penge og faktisk begynde at få det bedre med dig selv.

Når du indser, at du kan lave velsmagende mad, vil det forbedre din selvtillid, og hvem ved, måske bliver det din passion.

10) Giv dig selv en chance for at opbygge en vane

Vidste du, at du kun behøver 21 dage for at opbygge en vane? Det er så kort en periode, men det kan gøre underværker for din ånd. Det kan være hvad som helst, du har lyst til at prøve.

At dyrke yoga er yderst gavnligt på så mange niveauer. Personligt nyder jeg det mest, når mit humør er dårligt.

Du kan prøve det langsomt og opbygge rutinen efterhånden som tiden går. Din krop vil helt sikkert være taknemmelig.

Du vil ikke kun strække dig helt ud, men du vil også blive opmærksom på din vejrtrækning. Prøv med meditation.

Det bedste ved det er, at du ikke behøver noget til det. Du kan meditere, når du har brug for et øjeblik til at samle dig selv.

Det vil gøre dit sind klart og hjælpe dig med at finde ud af dine mål og de skridt, der kan føre dig hen imod dem. Hvis du gerne vil starte en hobby, så prøv at se, om du rent faktisk kan lide den, eller om du bare kan lide tanken om den.

Det kan nogle gange tage tid at finde noget, som man virkelig kan lide at lave, og det er helt fint. Der er ikke noget stopur over dit hoved, som du forsøger at slå.

11) Find en livscoach

Nogle af os kan simpelthen ikke finde vej gennem livets jungle.

Det er den barske sandhed, som kun få kan indrømme. På en eller anden måde er det berettiget at lære noget andet, men når det drejer sig om at leve et liv, foregiver vi alle at vide alt.

Hvis du er gået i stå og simpelthen ikke kan gennemføre alle de foregående tips alene, kan du tale med en livscoach.

På den måde kan du få den støtte, du har brug for, og have en person ved din side, der vil heppe på dig og skubbe dig mod dine mål. Det er lettere, når du har en rolig og kyndig person til at give dig råd, når du er for bange for at tage det næste skridt.

Desuden får du et andet perspektiv og ser tingene anderledes, når den anden person fortæller dig, hvordan vedkommende ser dig fra sin vinkel. Sørg for at finde en person, der er ansvarlig, pålidelig og har et godt omdømme.

Det er ikke let at overlade sit liv til nogen og dele sine mål med dem, men det er ikke umuligt, og det er et positivt skridt mod en lysere fremtid.

12) Tag det fulde ansvar

Indtil vi er modne nok, har vi en tendens til at give alle andre skylden for vores problemer. Det betyder som regel, at vi giver dem for meget kredit, og at vi ikke er klar nok til at tage styringen og træffe beslutninger.

Når du først er begyndt på rejsen, vil du indse, at ingen kommer og gør arbejdet for dig, du er den eneste, der kan gøre det.

Det er skræmmende og spændende på samme tid, og det vil give dig vinger til at flyve og udforske nye livsområder.

At stå bag dine valg og beslutninger vil i forvejen være en vidunderlig forandring, og du kan være sikker på, at folk i dine omgivelser vil bemærke det.

Tag dig tid til at finde ud af, hvad du kan lide og ikke kan lide. Husk på, at hvis du ikke kan lide dit liv, er du den eneste, der kan ændre det.

13) Sammenlign ikke dig selv med andre

Har du hørt ordsproget "Sammenlign ikke solen og månen - de skinner, når det er deres tid"? Det er noget, der opmuntrer mig, når jeg tænker på, at nogen har opnået mere i livet end jeg.

Der er ikke to mennesker i denne verden, der er ens, og som har det samme liv. Det er det smukke ved denne verden.

Hvert liv er unikt og bringer forskellige udfordringer med sig. Værdsæt din egenart og ønsk aldrig at være som alle andre.

Hvorfor vil du gerne være en falsk anden person, når du kan være et perfekt dig selv? Vi giver for meget magt til andre mennesker, men det er den vej, vi bør forlade, når vi ønsker et tilfredsstillende liv.

14) Prøv at nyde øjeblikket

Har du tænkt for meget på fortiden og fremtiden på det seneste? Hvad med nutiden?

Du gør den ikke retfærdighed, hvis du bare lader skalaen i dit hoved gå til højre og venstre. Hvis du tænker for meget på fortiden, betyder det, at du skal hele de sår, som mennesker eller begivenheder har efterladt.

Hvis du hele tiden tænker på fremtiden, betyder det, at du er bange, og du skal finde ud af hvorfor. Derefter skal du arbejde på at lære at forbedre dig på alle mulige måder.

Prøv at være her og værdsætte alt omkring dig. Gør, hvad du kan nu.

Alle disse dejlige øjeblikke vil skabe noget, som du elsker. Det er den sværeste evne at lære, men det er det hele værd, når du først mestrer den. Selv om du måske synes, at det er egoistisk at tænke så meget på dig selv og dit liv, er det modsatte sandt.

Du skal gøre det, så du faktisk kan sige, at du har opfyldt dit formål i livet og dine mål.

Sidste tanker

Når du har implementeret nogle af disse tips, vil du helt sikkert mærke ændringer i dit liv og i den måde, du håndterer tingene på. At indse, at du har brug for en ændring, er et stort skridt på vejen til at gennemføre den.

Omgiv dig med kærlige og omsorgsfulde mennesker, der vil hjælpe dig på din rejse og skabe et spændende liv, som du vil nyde fuldt ud!